Мышечная масса и сила мышц в различные возрастные периоды презентация
Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на
тему Возрастные особенности мышечной деятельности. Спортивная активность школьников.
Презентация на заданную тему содержит 58 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь
проигрывателем,
если материал оказался полезным для Вас — поделитесь им с друзьями с
помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!
Презентации»
Педагогика»
Возрастные особенности мышечной деятельности. Спортивная активность школьников
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1
Описание слайда:
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Сонькин Валентин Дмитриевич
доктор биологических наук, профессор
Слайд 2
Слайд 3
Описание слайда:
Онтогенетическая модель позволяет рассматривать исследуемые характеристики в процессе их естественного развития
Это открывает уникальные возможности для изучения механизмов, лежащих в основе любого физиологического явления,
в том числе –
физических возможностей человека
Слайд 4
Описание слайда:
ОБЪЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:
скелетные мышцы
респираторно-гемодинамическая система
энергетическое обеспечение мышечной работы
работоспособность детей школьного возраста (7-17 лет)
Слайд 5
Описание слайда:
МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ:
Тканевый уровень
гистохимические исследования волокон скелетных мышц
биохимические исследования ферментативной активности в ткани скелетных мышц
Слайд 6
Описание слайда:
КРИВАЯ РОСТА ЧЕЛОВЕКА
Неравномерность роста – фундаментальное свойство молодого организма.
В сочетании с гетерохронией развития оно ведет к формированию сменяющих друг друга ПЕРИОДОВ ОНТОГЕНЕЗА
Слайд 7
Описание слайда:
КОНСТАНТЫ СКОРОСТИ РОСТА ТКАНЕЙ ЧЕЛОВЕКА
Слайд 8
Описание слайда:
ГЕТЕРОХРОННОСТЬ РОСТОВЫХ ПРОЦЕССОВ
Слайд 9
Описание слайда:
Важнейшие этапы дифференцировок в скелетных мышцах
1. Формирование миотрубки (2-3 месяц в/у жизни)
2. Становление нервно-мышечных единиц (5-6 месяцев в/у жизни)
3. Дифференцировка первичных волокон (7-8 месяцев в/у жизни)
4. Дифференцировка волокон II типа (4-6 лет)
5. Предпубертатная передифференцировка (6-11 лет)
6. 1-я пубертатная (гипофизарная) передифференцировка (12-15 лет)
7. 2-я пубертатная (тестикулярная) передифференцировка (16-18 лет)
Слайд 10
Описание слайда:
Возрастные изменения энергетики организма
Слайд 11
Описание слайда:
Темпы роста и энергетический обмен
Слайд 12
Описание слайда:
Возрастные изменения экскреции креатинина
[по: Маслова, 1994]
Слайд 13
Описание слайда:
СХЕМЫ ПЕРИОДИЗАЦИИ ПОСТНАТАЛЬНОГО ОНТОГЕНЕЗА
Слайд 14
Описание слайда:
Этапные цели развития ребенка
Слайд 15
Описание слайда:
Что известно про развитие мышечной функции в онтогенезе?
Слайд 16
Описание слайда:
ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ: ПОДТЯГИВАНИЕ НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ
Слайд 17
Описание слайда:
Электронные микрофотографии продольных срезов мышечных волокон (m.biceps)
[по: И.А.Корниенко, 1979]
мальчик взрослый
11 лет мужчина
Слайд 18
Описание слайда:
Возрастные изменения содержания цитохрома a в бедренной мышце и аэробных возможностей человека [по: И.А.Корниенко, 1980]
Слайд 19
Описание слайда:
Развитие аэробной системы энергообеспечения
(мальчики школьного возраста)
Слайд 20
Описание слайда:
Поперечные срезы четырех мышц человека в разном возрасте (мальчики)
(по: Р.В.Тамбовцева, 1990)
Слайд 21
Описание слайда:
Динамика возрастных изменений
волоконного состава (%%)
четырехглавой мышцы бедра человека
(по: Р.В.Тамбовцева, 1990)
Слайд 22
Описание слайда:
Площадь поперечного сечения различных типов мышечных волокон в двуглавой мышце плеча человека
(по: Р.В.Тамбовцева, 1990)
Слайд 23
Описание слайда:
Активность СДГ в мышцах мальчиков 7-17 лет
[по: Р.В.Тамбовцева, 1990]
Слайд 24
Описание слайда:
Возрастные изменения величины и структуры кислородного долга после предельных ступенчато возрастающих нагрузок до отказа у мальчиков 7-17 лет
Слайд 25
Описание слайда:
ВЛИЯНИЕ МУЖСКИХ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ НА СОСТАВ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ (крыса)
РЕЗУЛЬТАТЫ КАСТРАЦИИ И ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ АНДРОГЕНИЗАЦИИ КРЫС-САМЦОВ В ВОЗРАСТЕ 90 ДНЕЙ (ЗРЕЛЫЙ ВОЗРАСТ)
(по: З.Т.Мусаева,
Р.В.Тамбовцева, 1987)
Слайд 26
Описание слайда:
Мальчики и девочки: возрастная динамика максимальной мощности аэробной (I) и лактацидной (II) систем
Слайд 27
Слайд 28
Описание слайда:
Что отражает ИНПД?
Трудоемкость упражнения:
если один и тот же испытуемый выполняет различные упражнения, величина ИНПД характеризует трудоемкость данного упражнения
Работоспособность:
чем ниже ИНПД в стандартных условиях, тем выше уровень работоспособности
Слайд 29
Описание слайда:
Логарифмическая зависимость ИНПД от мощности нагрузки
Слайд 30
Описание слайда:
“Физиологическая цена” мышечной работы смешанного и анаэробного характера: возрастные изменения
Слайд 31
Описание слайда:
С возрастом движения становятся быстрее, а управление ими — экономичней
Слайд 32
Описание слайда:
Онтогенез энергетических возможностей скелетных мышц
Слайд 33
Описание слайда:
ЭКОНОМИЗАЦИЯ
Слайд 34
Описание слайда:
БИОЛОГИЧЕСКАЯ НАДЕЖНОСТЬ (РАБОТОСПОСОБНОСТЬ)
Слайд 35
Описание слайда:
Промежуточное резюме I
возрастное увеличение работоспособности в период от 7 до 17 лет определяется:
Тканевыми дифференцировками
Созреванием механизмов анаэробного энергообеспечения
Совершенствованием механизмов регуляции вегетативных функций
Повышением экономичности физиологических реакций
Слайд 36
Описание слайда:
Промежуточное резюме II
возрастное увеличение работоспособности в период от 7 до 17 лет проявляется:
В значительном (3х-5-кратном) увеличении мощности анаэробных систем энергообеспечения
В резком (5-10-кратном) нарастании емкости энергетических систем
В совешенствовании физиологической регуляции при мышечной работе
Слайд 37
Описание слайда:
Раздел 2
Популяционная вариативность физических возможностей детей и подростков и индивидульно-типологический подход в физическом воспитании
Слайд 38
Описание слайда:
ТЕЛОСЛОЖЕНИЕ – ЭТО СУДЬБА!
Слайд 39
Описание слайда:
СХЕМАТИЧЕСКОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ РАЗЛИЧИЙ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СВОЙСТВ
Эти смешные рожицы показывают, как отличаются обладатели разных типов телосложения –
грудного(вверху слева)
мышечного (вверху справа)
брюшного (внизу)
по своим двигательным возможностям:
ширина лица отражает быстроту движений
высота расположения ушей – выносливость
форма лба — скоростно-силовые качества
соотношение высоты и ширины — силу
форма подбородка — гибкость
Слайд 40
Описание слайда:
ИЗМЕНЕНИЯ МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СВОЙСТВ ПРИ ТРЕНИРОВКЕ У ЮНОШЕЙ РАЗНЫХ СОМАТОТИПОВ
Слайд 41
Описание слайда:
ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ РАЗНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Слайд 42
Описание слайда:
ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ СТАНОВОЙ СИЛЫ
Слайд 43
Описание слайда:
ТИПОЛОГИЧЕСКИЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ СКОРОСТИ РЕАКЦИИ
Слайд 44
Описание слайда:
ДИНАМИКА ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ «ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ СТОИМОСТИ» НАГРУЗКИ У МАЛЬЧИКОВ РАЗНОГО ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ
Слайд 45
Описание слайда:
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРИМЕНЕИЯ РАЗНЫХ МЕТОДОВ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В 9-11 КЛАССАХ
1 – скоростно-силовые качества
2 – силовые качества
3 – выносливость
4 – координационные способности;
5 –ОФП
Слайд 46
Описание слайда:
СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ МЕТОДОВ физической подготовки школьников
Слайд 47
Описание слайда:
Промежуточное резюме III
Индивидуальные темпы развития определяют специфику функциональных возможностей на каждом этапе онтогенеза
Эффективность тренировочного процесса существенно зависит от степени нашего понимания индивидуальных особенностей
Слайд 48
Описание слайда:
Раздел 3
Актуальные проблемы физического воспитания детей и подростков
Слайд 49
Описание слайда:
Завершение акселерации
Слайд 50
Описание слайда:
Отношение школьников к физкультуре
Слайд 51
Описание слайда:
Физические возможности школьников
Слайд 52
Описание слайда:
Спортивно-оздоровительное оснащение школ
Слайд 53
Описание слайда:
Проблема кадров
Слайд 54
Описание слайда:
Разнообразие спортивных интересов школьников
Слайд 55
Описание слайда:
Спортивная активность школьников
Слайд 56
Описание слайда:
Организация досуга школьников
Слайд 57
Описание слайда:
Резюме
Функциональные возможности мышц кардинально меняются в постнатальном онтогенезе, особенно – в период от 7 до 17 лет
Функциональные возможности мышц и работоспособность самым существенным образом зависят от индивидуально-типологических особенностей
Состояние физического воспитания в стране неудовлетворительное, необходимы срочные меры по его радикальному улучшению – в том числе, на основе современного научного анализа ситуации и применения индивидуально-типологического подхода
Все это определяет необходимость пересмотра учебных планов, учебных программ и содержания подготовки педагогических кадров в целом
Слайд 58
Описание слайда:
Благодарю
за внимание!
Презентация успешно отправлена!
Ошибка! Введите корректный Email!
Источник
Создайте Ваш сайт учителя
Курсы ПК и ППК
Видеоуроки
Олимпиады
Вебинары для учителей
- Главная
- Физкультура
- Презентации
- Возрастная динамика силовых качеств
Возрастная динамика силовых качеств. Сила- способность человека физически воздействовать на другие тела, характеризуется степенью мышечного напряжения.
Просмотр содержимого документа
«Возрастная динамика силовых качеств»
Возрастная динамика силовых качеств
Подготовила: Пономарева И.
Гр.71101М
Сила мышц человека зависит от целого ряда причин
Морфологического
Функционального
Нервно-психического
Биомеханического
Биохимического
Морфологические особенности
- Строение мышц: количество мышечных волокон, входящих в ее состав; микроструктурные особенности.
- Строение мышц: количество мышечных волокон, входящих в ее состав; микроструктурные особенности.
Биомеханические особенности
- Площадь начала и прикрепления мышц, их анатомический и физиологический поперечник.
- Площадь начала и прикрепления мышц, их анатомический и физиологический поперечник.
Функциональные особенности
- Состояние эндокринной системы, которая влияет на изменения морфологической структуры мышц, а следовательно и на увеличение силы.
- Состояние эндокринной системы, которая влияет на изменения морфологической структуры мышц, а следовательно и на увеличение силы.
Биохимические особенности
- Биохимический состав, включающий в себя особенности мышц с быстрым и медленным сокращением, с накоплением энергетических веществ.
- Биохимический состав, включающий в себя особенности мышц с быстрым и медленным сокращением, с накоплением энергетических веществ.
Нервно-психические особенности
- Суть центрально-нервных факторов состоит в интенсивности эффекторных импульсов, посылаемых к мышцам, в координации их сокращений и расслаблений, трофическом влиянии центральной нервной системы на их функции.
- Суть центрально-нервных факторов состоит в интенсивности эффекторных импульсов, посылаемых к мышцам, в координации их сокращений и расслаблений, трофическом влиянии центральной нервной системы на их функции.
Развитие силы во многом обусловлено особенностями развития
Скелета
Суставо -связочного аппарата
Мышечной системы
Нервной системы
Общим биологическим созреванием организма
- Известно, что абсолютная сила мышц непрерывно увеличивается от рождения до 20-30 лет, а за тем начинает постепенно снижаться. При этом у нетренированных детей, как правило, появляются три возрастных периода развития: с 9-11 лет, с 13-14 и с 16-18 лет. Относительная сила, рассчитанная на один килограмм веса тела, достигает своего максимума нередко уже в 13-14-ти летнем возрасте и окончательно устанавливается на высшем уровне к 16-18 годам
- Становая сила мышц, т. е. сила разгибателей спины и тазобедренного сочленения увеличивается в дошкольном и школьном возрасте. Наибольшее увеличение становой силы отмечается в возрасте 14-17 лет, особенно в 15-16 лет. Развитие силы разных мышечных групп происходит с разной интенсивностью. Факт неравномерного развития силы тех или иных мышечных групп известен давно. Так, А.В. Коробков установил факт более медленного темпа развития становой силы по сравнению с ручной силой.
Лица мужского пола
Возраст, лет Виды силовых проявлений
Становая сила, кг Высота вертикального прыжка, см
- 5-6 _ 25,6
- 7-8 — 30,6
- 9-10 — 35,1
- 11-12 45,5 38,9
- 13-14 70,8 44,2
- 15-16 103,1 46,2
- 17-19 119,0 45,0
- 20-29 / 134,1 44,9
- 30-39/ 118,9 39,5
- 40-49 12,9 36,8
- 55-65 88,4 26,6
- Увеличение силы разгибателей большинства мышечных групп происходит более интенсивно, чем сгибателей, особенно туловища и бедра. В результате с возрастом различия в силе сгибателей и разгибателей различных мышечных групп становятся больше. Например, в 4-5 лет сила сгибателей и разгибателей бедра равна 6 и 7,9 кг, а в 20-30 лет- 32,4 и 108,2 кг. С возрастом также увеличивается разница в максимальной силе мышечных групп различных частей тела
- Отношение силы к весу тела зависит от возраста человека. Нарастание силы различных групп мышц (пальца, предплечья, туловища, шеи, бедра, голени, стопы) в пересчете на 1 кг веса в возрастном периоде от 4,5 до 6-7 лет совсем не отмечается. От 6—7 до 9-11 лет, а для некоторых мышц (при сгибании и разгибании шеи и при подошвенном сгибании стопы) до 13-14 и даже 16- 17 лет наблюдается наиболее интенсивный прирост силы на 1 кг веса. Для большинства групп мышц сила на 1 кг веса в 13-14 лет достигает величин, характерных для взрослых 20-30 лет.
- Сила мышц, осуществляющих подошвенное сгибание стопы, кисти руки и предплечья относительно других мышц возрастает более интенсивно и сохраняется лучше. Это, по-видимому, является результатом более интенсивной тренировки в повседневной жизни названных групп мышц.
Максимальная сила различных групп мышц у нетренированных лиц разного возраста (по А. В. Коробкову)
- Сочленение Действие Максимальная сила в кг
- 4-5 лет 6-7 лет 9-11 лет 13-14 лет 16-17 лет 20-30 лет
- Палец Сгибание — — 2,25 2,84 4,82 6,2
- Разгибание — — 0,56 0,55 1,12 0,61
- Кисть Сгибание 5,22 8,03 9,82 13.77 26,24 27,2
- Разгибание 4,61 5, 53 9,15 12.91 15,30 22,5
- Предплечье Сгибание 5,45 7,33 14,99 16,28 27,74 32,3
- Разгибание 5,0 6,12 14,77 14,75 22,35 28,5
- Плечо Сгибание 5,51 7,74 20,05 22,85 46,1 47,9
- Разгибание 5, 53 7,71 17,74 22,44 41,9 46,5
- Туловище Сгибание 8,17 10.2 21,26 21,49 43,3 44,9
- Разгибание 14,65 24,19 57,51 83,1 147,8 139,0
- Шея Сгибание 4,56 7,73 10,6 16,53 17,4 20,0
- Разгибание 5,53 7,29 14,0 13,8 35,79 36,2
- Бедро Сгибание 6,0 7,88 19,49 25,8 33,91 32,4
- Разгибание 7,9 13,8 37,06 9,3 95,4 108,2
- Голень Сгибание 4,57 4,96 12,1 15,25 22,7 25,2
- Разгибание 6,66 8,36 17,75 28,05 47,55 59,8
- Стопа Тыльное сгибание — — 14,56 16,25 29,2 38,5
- Подошвенное сгибание 9,07 20,88 40,72 59,25 110,7 98,5
Увеличение мышечной силы у детей связано с возрастанием по мере роста человека мышечной массы тела, что связано с увеличением мышечного поперечника. Последний заметно начинает расти с 7 лет. Определенную роль в развитии мышечной силы имеют, по-видимому, нервные воздействия. В частности, с возрастом происходит увеличение числа возбуждающихся двигательных единиц во время мышечного напряжения.
Способность дифференцировать напряжение мышц.
- Степень дифференцирования мышечного напряжения определяется способностью детей воспроизводить заданную величину мышечного напряжения и способностью минимально ее увеличить или уменьшить. Точность воспроизведения заданного мышечного напряжения у детей от 5 до 10 лет невелика. Она повышается лишь с 11 до 16 лет. В младшем возрасте в воспроизведении напряжения 30-45%. B среднем составляет 23-30%, а в старшем 15-21% исходной величины. При этом точность воспроизведения мышечного напряжения при большем исходном напряжении, равном 1/2 его максимальной величины, несколько ниже, чем при меньшем напряжении (1 /4).
- Самыми благоприятными периодами развития силы у юношей считается возраст от 13 до 18 лет, а у девушек — от 11 до 16 лет, чему в немалой ст