Набор мышечной массы гомеопатия
Âîïðîñ: Çäðàâñòâóéòå! Ó ìåíÿ íèçêèé âåñ, åãî äåôèöèò. Íà äàííûé ìîìåíò âåñ 46 êã, ðîñò 165 ñì. Òðóäíî íàáèðàþ åãî, íî ñáàâëÿþ áûñòðî, çà íåäåëþ 2 êã. Ñ ãîðìîíàìè è ùèòîâèäíîé æåëåçîé âñå â ïîðÿäêå.
Î÷åíü ïåðåæèâàþ ïî ýòîìó ïîâîäó, êîìïëåêñóþ, äà è îêðóæàþùèå íå äàþò îá ýòîì çàáûâàòü, âñ¸ äóìàþ, êàê íàáðàòü âåñ äî íîðìàëüíîãî. Ìíå î÷åíü ìåøàåò ýòî â æèçíè.  òàêîì âåñå ÷óâñòâóþ ñëàáîñòü, óñòàëîñòü, çàæàòîñòü, ñêîâàííîñòü íà ëþäÿõ.
Íåóâåðåííîñòü â ñåáå è áîÿçíü ïóáëè÷íûõ âûñòóïëåíèé ìåøàåò ñàìîðåàëèçàöèè. Íå ìîãó äåëàòü òî, ÷òî ìíå áû õîòåëîñü. Ïîñòîÿííî, íåçàâèñèìî, îò ïîãîäû ïðèõîäèòñÿ íîñèòü, áîëåå ïëîòíûå âåùè, ñ äëèííûìè ðóêàâàìè, à òàêæå ïîñòîÿííî íîñèòü áðþêè. Î÷åíü òÿæåëî, ïðîñòî îáèäà äóøèò, ÷òî íå ìîãó îäåòü ïëàòüå, þáêó, îòêðûòü ðóêè è íîãè.
Îùóùåíèå òàêîå, êàê áóäòî, íàõîæóñü â êëåòêå, ñâÿçàííàÿ ïî ðóêàì è íîãàì. È â ëè÷íîé æèçíè èç-çà ýòîãî òðóäíîñòè. À êàê õî÷åòñÿ óæå âçäîõíóòü ïîëíîé ãðóäüþ è íà÷àòü æèòü ïîëíîöåííîé æèçíüþ! Áûòü êðàñèâîé è æåëàííîé.
Ïîæàëóéñòà, ïîìîãèòå, åñëè â ìî¸ì ñëó÷àå ýòî åù¸ âîçìîæíî. Áëàãîäàðþ çà âîçìîæíîñòü îáðàòèòüñÿ!
24 ìàðòà 2015, 19:57
Îòâåò: Çäðàâñòâóéòå, Åëåíà! Ïîíÿòíî. Äëÿ íà÷àëà ëå÷åíèÿ ïðèíèìàéòå ãîìåîïàòè÷åñêèé ïðåïàðàò (ìîíîïðåïàðàò)
Ãàëëèóì îêñèäàòóì 12Ñ (Gallium oxydatum) ïî 3 ãðàíóëû ïîä ÿçûê âíå åäû åæåäíåâíî âå÷åðîì.
Áîëåå ïðîñòîé âàðèàíò ãîìåîïàòè÷åñêîãî ëåêàðñòâà* ó÷èòûâàþùåãî Âàøè ñèìïòîìû è êîãäà ñòîèò âîïðîñ î òîì êàê íàáðàòü âåñ Éîäóì 12Ñ.
Ïðèíèìàòü ýòî ëåêàðñòâî ìîæíî äëèòåëüíî, èëè äî îïðåäåëåíèÿ âàøåãî êîíñòèòóöèîíàëüíîãî ãîìåîïàòè÷åñêîãî ëåêàðñòâà, ÷òîáû çàòåì ïðîäîëæèòü ëå÷åíèå ãîìåîïàòèåé ñ ïîìîùüþ íåãî.
Âîïðîñ: Î÷åíü áëàãîäàðíà Âàì çà îòâåò! È ïðîøó ïðîùåíüå, ìîãó ëè ÿ åù¸ óòî÷íèòü òàêîé ìîìåíò? Äåëî â òîì, ÷òî óæå ïîñëå òîãî, êàê ÿ îòïðàâèëà Âàì ïèñüìî, î òîì, êàê íàáðàòü âåñ ÷åðåç ïàðó äíåé, ó ìåíÿ îáîñòðèëñÿ ïàíêðåàòèò. Áîëè òåðïèìûå êîíå÷íî, íî ïîñòîÿííûå, ïîñëå åäû ñòàíîâèòñÿ åù¸ õóæå.
Ñêîðåå âñåãî ýòî ïðîèçîøëî íà íåðâíîé ïî÷âå, òàê êàê áûë ñòðåññ. Ìûñëè è ïåðåæèâàíèÿ êàæäûé äåíü, è íåâîçìîæíî ðàññëàáèòüñÿ.
Ñêàæèòå, ïîæàëóéñòà, íàçíà÷åííûé âàìè ïðåïàðàò Éîäóì 12ñ. Áóäåò ëè îí áëàãîòâîðíî âëèÿòü è íà ïîäæåëóäî÷íóþ æåëåçó? Èëè äëÿ ëå÷åíèÿ õðîíè÷åñêîãî ïàíêðåàòèòà íóæíû äðóãèå ëåêàðñòâà? Âåäü â òîì ÷èñëå è èç-çà íåãî ÿ íå ìîãó íàáðàòü âåñ. È â òå÷åíèè óæå ïî÷òè ãîäà îí ìó÷àåò ìåíÿ âñ¸ ÷àùå è ÷àùå.
30 ìàðòà 2015, 12:45
Îòâåò: Äîáðûé äåíü! Ïîìîæåò ëè Éîäóì ïðè ïàíêðåàòèòå ýòî çàâèñèò îò îñîáåííîñòåé ïàíêðåàòèòà, íî, ÷àùå âñåãî, Éîäóì áóäåò îòíîñèòüñÿ ê íåìó íåéòðàëüíî. Î òàêîì ÿ óæå äàâàë èíôîðìàöèþ íà ñàéòå www.homeo.su (ñàéò î ãîìåîïàòèè).
Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, òî ïðèíèìàéòå åù¸ 1 ðàç â 2 äíÿ ãîìåîïàòè÷åñêèé ïðåïàðàò Ñïîíãèÿ 6Ñ (Spongia tosta)
ïî 7 ãðàíóë âíå åäû âå÷åðîì.
Íî, íóæíî ïîíèìàòü, ÷òî ïðè òàêîì ïðè¸ìå ãîìåîïàòè÷åñêèõ ïðåïàðàòîâ, îíè ìîãóò ìåøàòü äðóã äðóãó ðàáîòàòü, ïîýòîìó, ëó÷øå ïðèíèìàòü òî, ÷òî äëÿ âàñ âàæíåå (ëèáî âåñ, ëèáî ïàíêðåàòèò).
Ñîâìåùåíèå íåñêîëüêèõ áîëåçíåé â îäíîì ïðåïàðàòå âîçìîæíî òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè ýòîò ïðåïàðàò ñîîòâåòñòâóåò îñíîâíûì îñîáåííîñòÿì îðãàíèçìà (ðîñò, âåñ è öâåò ãëàç ê íèì íå îòíîñÿòñÿ, òóò âñ¸ ãîðàçäî ñëîæíåå), íî òàêèå ïðåïàðàòû ïî ïåðåïèñêå íå îïðåäåëÿþòñÿ. Ñëèøêîì òðóäîçàòðàòíàÿ ðàáîòà äëÿ áåñïëàòíîé ïåðåïèñêè.
Ìîæåòå îáðàòèòüñÿ ê ëþáîìó ìåñòíîìó âðà÷ó ãîìåîïàòó è îí âàì åãî îïðåäåëèò íà ëè÷íîé êîíñóëüòàöèè.
Âîïðîñ: Áëàãîäàðþ Âàñ çà íàçíà÷åíèå ïðåïàðàòà äëÿ ïîäæåëóäî÷íîé è î òîì êàê íàáðàòü âåñ! Äëÿ ìåíÿ êîíå÷íî ñåé÷àñ âàæíåå ïîäëå÷èòü å¸, òàê êàê ïðè õðîíè÷åñêîì ïàíêðåàòèòå ïðîèñõîäèò îòìèðàíèå êëåòîê æåëåçû è ïåðñïåêòèâû íå óòåøèòåëüíûå.
Ïðàâèëüíî ëè ÿ Âàñ ïîíÿëà, ÷òî ïðèíèìàòü ïðåïàðàò Ñïîíãèÿ 6Ñ íóæíî îäèí ðàç â 2 äíÿ, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ïðèíèìàòü áóäó òîëüêî åãî?
È ñêîëüêî ïî âðåìåíè íóæíî ïðèíèìàòü? È âûøå Âû ìíå ïèñàëè, ÷òî ýòè ïðåïàðàòû (Ñïîíãèÿ è Éîäóì) ìîãóò ìåøàòü äðóã äðóãó ðàáîòàòü. Òàê êàê éîäóì áûë íàçíà÷åí äëÿ íàáîðà âåñà, à Ñïîíãèÿ äëÿ ëå÷åíèÿ ïàíêðåàòèòà.
Èëè ÿ ÷òî-òî íåïðàâèëüíî ïîíÿëà?
5 àïðåëÿ 2015, 17:51
Îòâåò: Äîáðûé äåíü! Åñëè áóäåòå ïðèíèìàòü òîëüêî Ñïîíãèþ, òî ïðèíèìàéòå å¸ äâà ðàçà â äåíü ïî ïÿòü ãðàíóë. È õîðîøî áûëî áû äîïîëíèòåëüíî ïðèíèìàòü äëÿ ëå÷åíèÿ ïðåïàðàò Éîäóì 12Ñ ïî 3 ãðàíóëû íà íî÷ü.
Åñòü ïðåïàðàòû ìåøàþùèå äðóã äðóãó, à åñòü äîïîëíÿþùèå äðóã äðóãà. Îòíîñèòåñü ê íèì êàê ê ãîìåîïàòè÷åñêèì ëåêàðñòâàì äîïîëíÿþùèì äðóã äðóãà, ïîòîìó ÷òî áîëåå òî÷íûé âàðèàíò ëåêàðñòâà äëÿ âàñ ïîêà ÷òî íåèçâåñòåí.
×àñòè÷íî îíè ìîãóò äðóã äðóãó ìåøàòü, íî èõ «ñèìáèîç» â âàøåì ñëó÷àå áóäåò âàæíåå èõ ïðîòèâîäåéñòâèÿ, êîãäà ñòîèò âîïðîñ î òîì êàê íàáðàòü âåñ è îäíîâðåìåííî î âîñïàëåíèè ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû.
Âîïðîñ: Èñêðåííå áëàãîäàðþ Âàñ çà ïîìîùü! Çäîðîâüÿ è ïðîöâåòàíèÿ Âàì íà äîëãèå ãîäû!
18 àïðåëÿ 2015, 18:55
Îòâåò: Ïîæàëóéñòà. Ëå÷èòåñü íà çäîðîâüå.
(ïðîäîëæåíèå â ñîîáùåíèè 23941)
Ãîìåîïàò
Ãðèãîð
Ñåðãåé
Âàäèìîâè÷
Предыдущая тема :: Следующая тема | |||||||||
Автор | Сообщение | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Юлия Лукъ старослужащий Зарегистрирован: 05.06.2013 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
delta старослужащий Зарегистрирован: 13.04.2010 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Israel Datskovsky ГОМЕОПАТ-КОНСУЛЬТАНТ Зарегистрирован: 01.04.2010 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Leana Ас Зарегистрирован: 11.02.2013 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
delta старослужащий Зарегистрирован: 13.04.2010 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Leana Ас Зарегистрирован: 11.02.2013 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
delta старослужащий Зарегистрирован: 13.04.2010 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
Олег Владимирович Ас Зарегистрирован: 09.01.2014 |
| ||||||||
Вернуться к началу | |||||||||
|
| Вы не можете начинать темы |
Питание — важный фактор в наборе веса
Общий принцип — текущий вес тела находиться в балансе с текущим уровнем питания, уровнем получаемой калорийности. Для набора веса необходимо увеличивать количество получаемых калорий — в этом случае увеличивается вес тела, начинаем поправляться.
Если вы решили набирать вес, вам потребуется, прежде всего, пересмотреть свое питание. Правильным положением является увеличение количества потребляемых продуктов за счет дополнительных приемов пиши.
Если вы ели 3 раза в день, добавьте дополнительные приемы пищи, переходите на 4-5-ти разовое питание с равными интервалами времени. Для поддержания своей массы тела питаются 7-8 раз в день.
Хорошим источником дополнительной энергии, особенно для занимающихся спортом, будет прием спортивного питания (углеводов, протеинов). Такое питание не только компенсирует потраченную энергию и восстанавливает мышечную ткань, но и дает нужный строительный материал для дальнейшего роста.
Регулирую сочетание углеводов, белков, жиров в своем питании можно регулировать структуру своего тела.
Спортивные тренировки при наборе веса
Тренинг хороший помощник при наборе массы, причем наборе мышечной массы, а не лишнего веса в виде жировых складок в самом не нужном месте. Хороший эффект дают физические тренировки с тяжестями, которые стимулируют метаболизм, меняя обмен веществ. Нагружаю мышцы, в нашем организме запускается внутренний механизм роста. Появляется желание есть, и при правильном удовлетворении этой потребности увеличивается рост мышечной массы, а, следовательно, увеличивается вес.
Но опять же не всякий тренинг даст желанный результат. Тренинг направленный на набор веса — это высокоинтенсивный, краткосрочный, с качественным процессом восстановления.
Как потолстеть — принципы тренировки набора веса:
- общее время тренировки в зале составляет 40-60 минут
- продолжительный тренинг снижает интенсивность (нагрузка в единицу времени) и сжигает энергию
- время между подходами составляет 60-90 секунд
- максимальный эффект достигается при высокой интенсивности даже при меньшем рабочем весе
- следующая тренировка после полного восстановления организма (получиться 2-3 тренировки в неделю)
- набор массы обусловлен не временем проведенным в зале, а на сколько сильно были загружены мышцы во время тренировки и как качественно они отдыхают в период восстановления
- в программу следует обязательно включать базовые упражнения, в которых задействованы большие группы мышц, такие как горизонтальный жим, приседания, становую
- базовые упражнения запускают внутренние гормональные стимулы роста
- наилучшими инструментами для набора веса являются штанги и гантели
- упражнения на тренажерах работают с изолированными мышцами шлифуют рельеф
- в течение 30 минут после тренировки съешьте пишу содержащую углеводы и желательно белок (оптимально прием гейнера (смесь углеводов и белков))
- организм начинает восстанавливать потраченные элементы, и если ему не дать их будет получать их, разрушая организм
Процесс восстановления между тренировками крайне значим. Именно в это время идет рост массы, набор веса. Основными моментами процесса восстановления является питание и сон.
Питание важно не только по количеству потребляемых калорий, но и по его составному составу. Для поддержания мышечной массы организму требуется потреблять ежедневно 1,6 грамма белка на 1 килограмм собственного веса. Для набора мышечной массы 2-2,5 грамма на килограмм. Для полного восстановления требуется здоровый сон не менее 8 часов ежедневно.
Доброго здравия
Не забывайте нас оценивать
Как набрать вес
Dimka
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Вс апр 01, 2007 3:41 pm
Как набрать вес
#1
Сообщение
Dimka » Вс апр 01, 2007 3:46 pm
Мне 18 лет,мой рост ~198 см,при весе в 80-85 кг.
Как мне набрать вес?У меня не плотное телосложение и даже наверно не среднее.Чем питаться.
И ещё такой вопрос,можно ли есть у компьютера,у телевизора.
Это влияет на усваивание пищи?
С уважением,Дима .
Argonavt
Старожил форума
Сообщения: 1997 Зарегистрирован: Чт фев 23, 2006 9:53 am
Откуда: Москва
Re: Как набрать вес
#2
Сообщение
Argonavt » Вс апр 01, 2007 5:19 pm
Dimka писал(а):
И ещё такой вопрос,можно ли есть у компьютера,у телевизора.
Это влияет на усваивание пищи?
С уважением,Дима .
Есть у компьютера — не уважать свой организм. Японцы едят неудобными палочками именно потому, что это концентрирует внимание на процессе еды, делая это занятие серьёзным и эффективным.
Про килограммы…
Полюбите себя, какой есть и уж точно не кушайте анаболики.
Dimka
Сообщения: 3 Зарегистрирован: Вс апр 01, 2007 3:41 pm
Re: Как набрать вес
#3
Сообщение
Dimka » Вс апр 01, 2007 5:23 pm
Argonavt писал(а):
Полюбите себя, какой есть и уж точно не кушайте анаболики.
Нет!Я хочу совершенствоваться,не надо с таким подходом отвечать мне.
APIS
Старожил форума
Сообщения: 600 Зарегистрирован: Вт фев 07, 2006 7:34 pm
Re: Как набрать вес
#4
Сообщение
APIS » Пн апр 02, 2007 3:56 pm
Dimka писал(а):Мне 18 лет,мой рост ~198 см,при весе в 80-85 кг.
Как мне набрать вес?
«…Пиво пить 3 раза в день, по стакану такой смеси
— пол стакана молока(обязательно теплого) и
пол стакана пива, чтобы в результате смесь была теплая.
В первый раз будет пить противно, а во второй раз подумаете, что ничего, в третий вам понравится.
Я пила примерно месяц(никакой алкогольной зависимости не преобрила), не взвешивалась, но все знакомые замечали результат и мне он был очевиден…»
https://www.gomeopat.sp.ru/drog1/avena.htm
Пиво с молоком и овсянка, аппетит зверский появится.
А вообще то и так поправишься к 30 годам. Жена откормит , не суетись.
Томик
Старожил форума
Сообщения: 3267 Зарегистрирован: Чт мар 02, 2006 10:53 am
Откуда: Киев
Re: Как набрать вес
#5
Сообщение
Томик » Пн апр 02, 2007 4:24 pm
APIS писал(а):
Dimka писал(а):Мне 18 лет,мой рост ~198 см,при весе в 80-85 кг.
Как мне набрать вес?«…Пиво пить 3 раза в день, по стакану такой смеси
— пол стакана молока(обязательно теплого) и
пол стакана пива, чтобы в результате смесь была теплая.
В первый раз будет пить противно, а во второй раз подумаете, что ничего, в третий вам понравится.
Я пила примерно месяц(никакой алкогольной зависимости не преобрила), не взвешивалась, но все знакомые замечали результат и мне он был очевиден…»
https://www.gomeopat.sp.ru/drog1/avena.htm
Пиво с молоком и овсянка, аппетит зверский появится.
А вообще то и так поправишься к 30 годам. Жена откормит , не суетись.
Апис, чесслово, Ваши посты поднимают настроение. Вы для этого пишете? Тогда респект!
Пиво с молоком — это да, это круто, жесткач, можно сказать. В прописи нет случайно указания per os? Это ВАЖНО
Enema
#6
Сообщение
Enema » Пн апр 02, 2007 4:38 pm
Автор, не слушайте дурацких советов
Чтобы набрать вес, попробуйте аюрведическую диету и добавки: вам нужно увеличить Капху в вашем организме, а значит питаться определенным образом.
Пиво возможно и ослизняет организм, и способствует набору веса, но оно добавляет в организм много инь-энергии, а значит делает мужчину женоподобным
APIS
Старожил форума
Сообщения: 600 Зарегистрирован: Вт фев 07, 2006 7:34 pm
#7
Сообщение
APIS » Пн апр 02, 2007 4:57 pm
Enema писал(а):…Чтобы набрать вес, попробуйте аюрведическую диету и добавки: вам нужно увеличить Капху в вашем организме…
Ну вот, на сайте классиков-гомеопатов скатились к китайской медицине и рекламе БАДов-?
Питаться определенным образом — вот тут, по-подробнее, пожалуйста.
Многие читали Шелтона, но там же совсем другое…
Enema
#8
Сообщение
Enema » Пн апр 02, 2007 5:01 pm
Где вы увидели рекламу?
Если автор заинтересуется, сам найдет поиском или спросит ЛС.
Я БАДами не торгую
Шелтон вообще не из этой оперы упомянут, он раздельное питание проповедовал
APIS
Старожил форума
Сообщения: 600 Зарегистрирован: Вт фев 07, 2006 7:34 pm
Re: Как набрать вес
#9
Сообщение
APIS » Пн апр 02, 2007 5:04 pm
Томик писал(а):…Апис, чесслово, Ваши посты поднимают настроение. Вы для этого пишете? Тогда респект!
Пиво с молоком — это да, это круто, жесткач, можно сказать. В прописи нет случайно указания per os? Это ВАЖНО
Томик.
Не поверите, но указанные рецепты придуманы не мной, проверены не единожды. Могу дать ссылочку.
Автор ожидает дельного совета, а не восхищения словоблудием.
Enema
#10
Сообщение
Enema » Пн апр 02, 2007 5:08 pm
Ваши советы, АПИС, тоже отнюдь не гомеопатические
Хоть бы думали сначала, что советуете, питание-то оно индивидуально подбирается, так же как и гомеопатия.
А вы всем одни и те же гомеопатические прописи советуете и всем пиво с молоком
Не хорошо, АПИС, по-совецки как-то…
APIS
Старожил форума
Сообщения: 600 Зарегистрирован: Вт фев 07, 2006 7:34 pm
#11
Сообщение
APIS » Пн апр 02, 2007 5:11 pm
Enema писал(а):…Если автор заинтересуется, сам найдет поиском или спросит ЛС….БАДами не торгую
Шелтон вообще не из этой оперы упомянут, он раздельное питание проповедовал
Так и я о том же. Неужели это секрет?
БАДы имеют в своем составе гомеопатические монопрепараты.
Я не очень улавливаю разницу между БАДами и комплексными гомеопатическими препаратами.
Может подскажете, в чем разница?
Томик
Старожил форума
Сообщения: 3267 Зарегистрирован: Чт мар 02, 2006 10:53 am
Откуда: Киев
Re: Как набрать вес
#12
Сообщение
Томик » Пн апр 02, 2007 5:14 pm
Последний раз редактировалось Томик Пн апр 02, 2007 5:33 pm, всего редактировалось 1 раз.
Enema
#13
Сообщение
Enema » Пн апр 02, 2007 5:16 pm
Я не очень улавливаю разницу между БАДами и комплексными гомеопатическими препаратами.
Может подскажете, в чем разница?
А я не вижу ничего общего. Так что и подсказать нечего
APIS
Старожил форума
Сообщения: 600 Зарегистрирован: Вт фев 07, 2006 7:34 pm
#14
Сообщение
APIS » Пн апр 02, 2007 5:18 pm
Enema писал(а):Ваши советы, АПИС, тоже отнюдь не гомеопатические …
Повторяю.
Советы не мои, я всего лишь привел ЦИТАТЫ.
По секрету — про авена сативу (Авенап) узнал у Никитина и Тайца.
Enema
#15
Сообщение
Enema » Пн апр 02, 2007 5:24 pm
Не поняла, причем тут авена сатива?
В патогенезе ничего ни про набор, ни про снижение веса нет
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 18 гостей