Обертывание для похудения в домашних условиях для живота с имбирем

Уникальный по своему составу корень имбиря был оценен по достоинству не только в кулинарии, но и в косметологии.

Обертывание на основе имбиря считается одной из самых эффективных процедур для избавления от лишнего веса и некоторых несовершенств тела. Данная косметическая процедура не требует больших затрат средств и времени, а выполнить ее можно и в домашних условиях.

Полезные свойства имбиря и его роль в борьбе с лишним весом

польза имбиря
С давних времен имбирь славится своими целебными свойствами. Корень этого многолетнего незатейливого растения станет помощником для тех, кто желает избавиться от избыточного веса. Каким же способом это происходит?

Во-первых, виной многих наших болезней является холестерин, а имбирь активно борется с ним, замедляя его всасывание и постепенно превращая в желчную кислоту.

Во-вторых, если употреблять чай из имбирного корня до еды, он будет действовать так, что съедите вы гораздо меньше и раньше почувствуете насыщение. Также он очищает кишечник, благодаря чему лишние отложения будут покидать ваш организм.

Средства для лица на основе этого растения улучшат его цвет, повысят упругость и циркуляцию крови, что придаст здоровый оттенок. При помощи имбирных масел можно массажировать беспокоящее место и снимать воспаления.

Свежий имбирь часто применяется при готовке разнообразных блюд. Встречаются добавки или приправы на разные случаи.

В-третьих, наверняка вы слышали о жиросжигающих обертываниях с имбирем для похудения. Попробуйте один раз и останетесь довольны, потому что они способны заменить самые дорогостоящие крема и гели для ухода за кожей.

Правила и основные рекомендации проведения обертывания с имбирем

обертывание с имбирем
Антицеллюлитные имбирные обертывания обладают подтягивающими свойствами и являются отличным пиллингом в угоду тела.

Проводя курс в 10-15 процедур три-четыре раза в неделю на протяжении пары месяцев, вы очень скоро заметите потрясающие результаты. А для сохранности эффекта и профилактических мер против целлюлита достаточно делать обертывание один раз в семь дней.

Перед тем, как проводить обертывание в домашних условиях, необходимо тщательно подготовить кожу. А именно: принять теплый душ, сделать легкий массаж или растереть кожу скрабом.

Такие нехитрые процедуры удалят омертвевшие клетки кожи с вашего тела и раскроют поры, благодаря чему имбирная смесь будет оказывать более эффективное воздействие. Особенно полезен скраб с медом и солью либо маслами.

Смесь для обертывания необходимо нанести массирующими движениями на проблемные участки тела, а затем обернуть специальными бинтами или простой пищевой пленкой. Сверху рекомендуется накрыться теплым одеялом, чтобы усилить действие всех компонентов.

Если вдруг вы почувствовали сильный зуд, жжение или дискомфорт – как можно быстрее прекратите процедуру и смойте смесь с тела.
После обертывания рекомендуется смазать кожу питательным кремом или маслом.

Рецепты имбирного обертывания в домашних условиях

рецепты обертывания имбирем
Имбирь работает более эффективно в паре со жгучим перцем, кофейной гущей, водорослями, медом. Ко всему этому можно добавить черную или голубую глину.

Представляем вашему вниманию несколько рецептов имбирного обертывания для похудения.

Обертывание из какао или горького шоколада и имбиря

Натертый имбирь (100 гр.), молоко (200 мл.), какао-порошок (100 гр.).
Бинты для обертывания.

Кипятим молоко и смешиваем со всем остальными компонентами. Вместо какао-порошка можно использовать натуральный черный шоколад без добавок. Даем полученной массе остыть около двадцати минут, а затем приступаем к процессу.

На кожу с целлюлитными участками подобает накладывать лишь замоченные в смеси бинты. Далее плотно заматываем их с помощью пленочки и ждем около получаса. В ходе обертывания предпочтительней полежать в спокойном положении.

Обертывание с имбирем и корицей

Натертый имбирь (1 ч.л.), молотая корица (1 ч.л.), теплая вода или молоко для разведения.

Готовим смесь из измельченного имбиря и корицы в равных пропорциях, а затем добавляет немного теплой кипяченой воды.
Для эффективности можно добавить красного перца около четверти чайной ложки. Наилучшая вариация – одна часть перца, имбиря либо корицы плюс две части глины и немного воды.

Имбирная смесь должна быть распределена по коже тонким равномерным слоем, после чего тело оборачивается пищевой пленкой или бинтами на 20-30 минут.

В случае если невозможно терпеть жжение, нет необходимости ждать пока истечет указанный период времени.
Убирается пленка и бегом под контрастный душ.

Обертывание с медом и имбирем

Растопленный на водяной бане мед (2 ст.л.), красный жгучий перец (1,5 ч. л.), перетертый имбирь (1 ч.л.), подогретая вода (2 ч.л.), оливковое или растительное масло (5 ст.л.).

Перемешиваем все компоненты и аккуратно наносим готовую смесь на проблемные участки, заматываем пищевой пленкой, надеваем теплые вещи и оставляем “питаться” на 30 мин. При невозможном жжении маску следует смыть раньше.
По истечении указанного времени смесь смывается прохладной водой.

Повторяем процедуры один раз в неделю в течение месяца, чередуя с другими смесями для обертывания. При очень нежной коже, заранее опробуйте состав на маленьком участке тела.

Обертывание с имбирем, корицей и глиной

Глина голубая (1 пакетик), корица (1 ч.л.), измельченный имбирь (1 ч.л.), эфирное масло цитрусовых (примерно 3-5 капель).

Необходимо тщательно перемешать все ингредиенты и нанести на проблемные участки равномерным слоем. Смесь должна держаться на коже не более часа.

Обертывание с имбирем и водорослями

Порошок ламинарии или фукуса (2 ст.л.), перетертый имбирь (1 ч.л.), немного воды.

Водоросли для антицеллюлитного обертывания можно приобрести в любой аптеке в виде листов или порошка. Для обертывания необходимо использовать только измельченный вариант.

Ингредиенты тщательно смешиваются и разводятся небольшим количеством воды. Полученный состав можно держать на коже около 30-60 минут.

Кому противопоказаны лечебные процедуры с имбирем?

Несмотря на все прекрасные свойства корня имбиря, в некоторых случаях стоит отказаться от его применения. Давайте рассмотрим в каких.

При приеме внутрь, имбирь противопоказан тем, кто имеет проблемы в области желудочно-кишечного тракта, т.к. он может стимулировать раздражение язв и росту опухолей, если таковые имеются. Камни в почках и проблемы с печенью также сигнал стоп для имбиря.

Его нельзя при высоком артериальном давлении, инфарктах, проблемах с сердцем, сахарном диабете и в период беременности.

Нельзя забывать, что лечебные и омолаживающие процедуры с имбирем сочетаются с другими ингредиентами, а многие из них могут вызывать аллергические реакции. К примеру, если у вас обнаружили аллергию на мед, вам противопоказаны имбирно-медовые обертывания.

Не забывайте о том, что нужно тщательно соблюдать инструкции и не перебарщивать с составом. Никогда не делайте обертывания, если на коже имеются покраснения, раны, варикоз или у вас высокая температура тела.
Оставайтесь всегда красивыми и здоровыми, а наши советы пусть вам в этом помогут!

Загрузка…

Источник

Имбирь, благодаря своей доступности и полезным свойством, широко применяется в лечебных целях, а также в косметологии и кулинарии. Еще с древних времен имбирь был известен своим омолаживающим эффектом. В косметических целях растение используется как в свежем, так и сушенном виде для изготовления скрабов, кремов, а также в имбирном обертывание.

Особенность этого метода в том, что входящие в состав этой процедуры вещества способствуют похуданию, активному сжиганию жира, убирают целлюлит и растяжки, и в целом благоприятно действуют на внешний вид кожи.

Преимущества

Данная косметическая процедура, обладает рядом преимуществ:

нормализует жировой и углеводный обмен;
снимает воспалительные процессы на коже благодаря бактерицидному свойству;
делает тон кожи светлее;
улучшает работу кожных желез;
способствует циркуляции крови и оттоку жидкости из организма;
продлевает молодость кожи.

Этапы проведения процедуры

Начинать процедуру желательно с принятия теплого душа. Помассировать участки тела, куда будет наноситься средство, либо воспользоваться отшелушивающим скрабом.
На втором этапе: намазать массу для обертывания массажными движениями и накрыть пищевой пленкой в несколько слоев.
Затем укутать полотенцем обработанный участок, либо укрыться теплым одеялом на 30 или 60 минут, в зависимости от рецепта, так действие ускориться благодаря парниковому эффекту.
По истечению указанного времени смыть массу без использования косметических средств.
Кожа обрабатывается обычным питательным или антицеллюлитным кремом. Оптимальным для получения желаемого результата считается проведение курса из 12 процедур.

Важно. После обертывания желательно как можно больше пить жидкость, так быстрее выведутся из организма токсины и продукты распада жировой ткани.

Рецепты обертывания в домашних условиях

Обертывание с имбирем для похудения можно проводить и в СПА салоне. Обычно данную процедуру проводят профессиональные косметологи, используя эффективные и годами проверенные рецепты. Также на прилавках магазинов можно найти великое множество готовых кремов и масок для проведения подобной процедуры. Но средство для обертывания возможно приготовить и в домашних условиях, придерживаясь некоторых обязательных рекомендаций, которые описаны чуть ниже. Существует множество простых способов имбирного обертывания, ингредиенты для которых найдутся на кухне почти у каждой хозяйки.

С медом

2 столовые ложки меда растапливаются на водяной бане, влить пару ложек воды и растительного масла, добавить в эту смесь чайную ложку имбиря и все хорошо перемешать.

Есть и второй вариант этого рецепта, только с добавлением к смеси еще и красного перца. Средство наносится на 30 минут и необходимо утеплять обработанный участок. По истечению этого времени смыть теплой водой и обработать увлажняющим кремом. В комплексе эти два продукта являются отличным средством в борьбе с целлюлитом.

С кофе

2 чайные ложки кофе смешиваются с чайной ложкой имбиря, далее влить воду до образования кашицы. Наносит на проблемные участки.

С глиной

Хороший омолаживающий эффект дает нанесение на кожу голубой глины. Рецепт предельно прост: нужно смешать чайную ложку имбиря и пол стакана голубой глины, влить в смесь немного воды, так чтобы получилась кашеобразная консистенция. Нанести на 40 минут.

С цитрусом

Особой популярностью пользуется антицеллюлитное обертывание с имбирем и цитрусом, способствующее ускорению, активизации всех обменных веществ и быстрому сжиганию жира. Имбирь в сочетании с цитрусовыми идеально подходит для проведения процедур похудения и борьбы с целлюлитом, кроме этого обладает рядом преимуществ: выравнивает кожу, выводит шлаки из организма, запускает метаболические процессы, омолаживает, уменьшает отечь и увлажняет кожу.

В домашних условиях можно приготовить следующим образом: апельсин и небольшой корень имбиря отправить в блендер, перемешать до однородной консистенции, намазать на проблемную зону и держать в тепле около часа. Благодаря содержанию в цитрусах витамина С кожа приобретет здоровый вид. Также в специализированных магазинах можно приобрести уже готовую массу для антицеллюлитного обертывания с имбирем и цитрусом.

Советы

Перед началом процедуры для большего эффекта нанести на тело скраб. К примеру, его можно приготовить следующим образом: 3 столовые ложки имбиря смешать с 2 ложками морской соли, оливковым и тыквенным маслом, чтобы получилась густая смесь. Растирать проблемную зону около 10 минут, а затем смыть. Важно. Не стоит слишком интенсивно натирать кожу при нанесении скраба, это может привести к микротрещинам на коже.
Не стоит слишком туго наматывать пленку, есть риск передавить мелкие сосуды.

Пользоваться этим средством каждый день нежелательно (1 день процедура, 1 день отдых).
Помимо имбирного, весьма полезно чередовать процедуру с обертыванием, которое подтягивает кожу.
Следить за дозировкой входящих в рецепт ингредиентов. Излишнее количество, например, эфирных масел может оставить на коже ожог.
Перед применением желательно подогревать средство.

Противопоказания

Имбирное обертывание помимо ряда положительных свойств имеет и противопоказания. Данная процедура нежелательна:

Лицам, страдающим от аллергических реакций;
При варикозном расширении вен;
При наличии болезней органов малого таза и гинекологических проблем: миома, эрозия, киста;
В период беременности;

Наличии онкологических заболеваний;
Сахарном диабете;
Инфекционном заболевании;
Наличии камней в почках;
Язвах.

Прежде чем начинать экспериментировать, необходимо убедиться в отсутствии выше перечисленных проблем. Чтобы избежать негативных последствий, для начала следует нанести массу для обертывания на маленький участок кожи.

Заключение

Не стоит ждать быстрого результата, после проведения нескольких процедур. Эффект станет заметен лишь при длительном использовании. Помимо обертывания, ускорить процесс, помогут специальные диеты и занятие спортом.

Именно пассивный и неправильный образ жизни приводит к появлению таких проблем как целлюлит.

Источник

Все, кто пытался избавиться от лишних килограммов, знают, как это непросто. Бороться с лишним весом эффективнее в комплексе. Помимо правильного питания и спорта, хороший эффект дают обертывания с имбирем.

Не зря одним из самых результативных ингредиентов, помогающих избавиться от целлюлита и сжечь жир, является имбирь! Рассмотрим все свойства корня и лучшие рецепты обертываний с имбирем.

Все, кто хоть раз пытались избавиться от нескольких килограммов, знают, насколько непрост и тернист этот путь

Почему применяют имбирь от целлюлита и для похудения

Имбирь содержит большое количество компонентов: витамины (А, Е, В, С); минералы (кальций, магний, железо, цинк, фосфор); антиоксиданты; жирные кислоты; эфирные масла; кофеин; гингерол, бета-каротин и др. Комплекс всех этих веществ оказывает мощный жиросжигающий и разглаживающий эффект.

Имбирь при наружном применении вызывает чувство легкого жжения. Этот тепловой эффект способствует притоку крови к проблемным участкам, разгону лимфы, застоявшейся жидкости. В результате обменные процессы в тканях ускоряются, объемы начинают уменьшаться.

Еще одно свойство корня, способствующее похудению – это вывод токсинов и шлаков. Применение имбиря от целлюлита очищает поры и удаляет продукты, затормаживающие обмен веществ в тканях. После обертываний ощущается легкость, кожа разглаживается, целлюлит заметно сокращается.

Имбирь, благодаря антиоксидантам, оказывает омолаживающий эффект. Он затормаживает процесс старения, устраняет дряблость, придает упругость проблемным местам.

Обертывания с имбирем: противопоказания

Обертывания с имбирем от целлюлита имеют ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. К ним относятся:

Аллергия на имбирь или другие компоненты в составе рецепта. Ингредиенты, направленные на сжигание жира, часто агрессивны и имеют вероятность вызвать аллергическую реакцию. Перед нанесением средства на большую область, следует сделать тест на небольшом участке. Если негативных реакций не возникло, можно смело использовать продукты.
Варикозное расширение вен, заболевания сосудов. Имбирное обертывание относится к разряду «горячих», оказывающих тепловой эффект. Это может усугубить заболевания вен.
Беременность, кормление. На данный период жизни также следует отказаться от процедур с использованием имбирного корня.
Гинекологические заболевания, менструации.
Повреждение кожных покровов, дерматологические проблемы, повышенная чувствительность кожи.
Болезни сердца, гипертония.
Повышенная температура тела.

Правильные обертывания с имбирем

Для обертываний с имбирем важна определенная последовательность действий.

Первым этапом является очищение кожи. Перед процедурой нужно хорошо разогреть обрабатываемый участок. Это можно делать с помощью скраба, жесткой мочалки или щетки. Массаж щеткой делается на сухой коже, круговыми движениями снизу-вверх.
Состав нужно готовить непосредственно перед проведением сеанса обертывания. При длительном хранении продукты могут потерять свои ценные свойства.
Когда кожа подготовлена, нужно ровным слоем нанести состав. Обертывания делают на области бедер, ягодиц и живота. Наносить средство лучше с нижней точки.
Сверху обрабатываемые участки тела оборачивают пищевой пленкой, начиная с ног и переходя выше, к животу. Пленку нужно накладывать с небольшим нахлестом.
После этого следует утеплиться. Либо надеть теплую одежду, либо укрыться пледом. Длительность процедуры от 40 до 90 минут.
Спустя необходимое время состав необходимо тщательно смыть. Завершить процедуру рекомендуется контрастным душем, после чего нанести увлажняющий крем.
За 2 часа до обертывания нельзя употреблять тяжелую пищу. В день процедуры выпивайте 2–2,5 л чистой воды, чтобы не получить обезвоживание.
Сеансы рекомендуется проводить 2–3 раза в неделю. Курс составляет 10–15 процедур. Эффект будет заметен уже через пару недель.
Для приготовления рецептов лучше использовать свежий имбирный корень. В нем выше концентрация эфирных масел и активных компонентов. Кожицу не нужно срезать. Для использования в составе. имбирь натереть на мелкой терке, либо воспользоваться блендером.

Эффективные рецепты в борьбе с лишними килограммами

Рецепт с корнем имбиря от целлюлита с добавлением голубой глины

Ингредиенты:

50 г голубой глины;
2 см имбирного корня;
1 ч. л. оливкового масла.

Глину развести водой до состояния жидкой сметаны. Имбирь потереть на мелкой терке, либо измельчить в блендере. Масло слегка подогреть. Соединить все подготовленные ингредиенты. Нанести состав на разогретую кожу. Время обертывания не менее 40 минут.

Имбирь потереть на мелкой терке, либо измельчить в блендере

Имбирь оказывает разогревающий эффект. Глина моделирует тело, придает рельеф, подтягивает кожу. Оливковое масло увлажняет клетки, придает эластичность тканям, способствует уменьшению растяжек. Рецепт хорошо сокращает объемы тела, выводит лишнюю жидкость, снимает отеки.

Шоколадные процедуры

Ингредиенты:

плитка натурального горького шоколада;
столовая ложка тертого имбиря;
столовая ложка масла какао (можно заменить оливковым).

Шоколад покрошить на кусочки, влить масло и растопить на водяной бане. Добавить имбирь. Равномерно распределить по бедрам и животу. Обернуть пищевой пленкой. Через 40 минут смыть.

Это самое приятное и ароматное обертывание. Шоколад в своем составе имеет кофеин, который способствует омоложению кожи, разглаживает ее. Тертый корень имбиря разогревает тело, улучшает циркуляцию крови. Обертывание хорошо справляется с легкой стадией целлюлита, подтягивает дряблую кожу.

С корицей и перцем

Ингредиенты:

20 г тертого имбирного корня;
чайная ложка корицы;
½ ч ложки красного молотого перца;
3 ст. л. льняного масла.

Ингредиенты смешать до однородного состояния. Нанести на кожу. Обернуться пленкой и одеялом. Держать не более 40 минут.

Это очень мощный и активный состав. Во время процедуры будет чувствоваться жжение. Важно не передержать маску, чтобы не было ожога. Не использовать при повреждениях, порезах, ранках. Состав устраняет целлюлит, сокращает жировую прослойку, делает кожу более ровной.

Читайте: Эффективные рецепты красоты с корицей для волос.

С водорослями

Ингредиенты:

20 г сушеной ламинарии (можно купить в аптеке);
столовая ложка белой глины;
20 г тертого корня имбиря.

Водоросли ламинарии залить теплой водой и оставить на 20 минут. За это время листья заметно разбухнут. Слить воду. Добавить глину, имбирь. Перемешать до однородности. Аккуратно наложить на обрабатываемые зоны. Обмотать пленкой. Надеть теплую одежду. Через час можно смыть состав.

Ламинария помогает выводить лишнюю жидкость и сократить объемы тела. Глина в рецепте нужна для достижения более удобной консистенции. Имбирь оказывает дополнительный жиросжигающий эффект.

Имбирно-медовое средство

Ингредиенты:

50 г меда;
20 г тертого имбиря.

Если мед густой, можно слегка его растопить на водяной бане. Смешать с имбирем. Наносить, как и в других рецептах. Время действия 60–80 минут. Перед тем как смывать, сделать легкий похлопывающий массаж, для большего результата.

Мед в тандеме с имбирем выводит из тканей токсины, шлаки. Состав ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жировых клеток

Читайте также: Делаем медовый скраб своими руками: шаг за шагом. 12 проверенных рецептов.

Масляно-имбирное

Ингредиенты:

2 ст. л. сока имбиря;
1 ст. л. оливкового масла;
1 ст. л кокосового масла;
по 2 капли масла грейпфрута или сосны.

Сок можно отжать через марлю из тертого имбирного корня. Оливковое и кокосовое масла подогреть до 30 градусов на водяной бане, либо подержать их 15 минут на теплой батарее. Добавить сок имбиря, эфирные масла. Масляную смесь равномерно нанести на проблемные участки. Обернуть пленкой. Держать 1,5 часа.

Кокосовое и оливковое масла оказывают увлажняющее действие, делая кожу мягкой, эластичной, упругой. Активными разогревающими компонентами в составе являются имбирь и масла. Они разглаживают кожу, сокращают неровности и целлюлит, уменьшают растяжки.

Кофе с имбирем для обертывания

Ингредиенты:

2 ст. л. тертого имбирного корня;
2 ст. л. молотого кофе;
2 ст. л. любого нейтрального крема для тела;
4 капли апельсинового масла.

Для рецепта лучше выбирать свежие кофейные зерна и молоть их непосредственно перед процедурой. Соединить все компоненты. Нанести на тело и массировать около 5 минут. Затем обернуться пленкой, укутаться пледом. Смывать состав через час.

Кофейные зерна во время массажа дополнительно скрабируют, разогревают кожу, удаляют ороговевшие клетки, помогая активным компонентам лучше проникнуть вглубь. Апельсиновое масло и имбирь усиливают лимфоток, обеспечивают циркуляцию крови, стимулируют процесс жиросжигания. Крем в рецепте служит увлажняющей и смягчающей базой. Его можно заменить на то же количество оливкового масла, тогда состав получится еще натуральнее.

Посмотрите материал: 35 рецептов кофейного скраба для лица и тела.

Используем корень имбиря от целлюлита

Помимо обертываний существуют и другие способы борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами.

Массаж

Имбирный массаж делается на основе базовых масел и сока корня имбиря. В качестве основы могут выступать оливковое, кокосовое, миндальное, абрикосовое, виноградных косточек, льняное масла. Можно дополнить композицию эфирами, например, апельсиновым, сосновым, коричным, лимонным, грейпфрутовым. Эфирные масла добавлять не более 4–5 капель.

Массаж можно делать руками. Для этого совершаются круговые движения, похлопывания, пощипывания с нижней точки, постепенно продвигаясь наверх.

Можно воспользоваться специальными роликами, рукавицами, силиконовыми банками.

Массаж можно делать руками

Скраб для тела

Скрабы для тела помогают снять омертвевшие клетки кожи, очистить поры. Имбирь в составе этих средств используется в тертом или молотом сухом виде.

В роли абразивных частиц можно применить: молотый кофе, морскую соль, сахар, измельченные орехи, овсяные хлопья.

В качестве базы для скраба подойдут мед, нейтральные масла, крема для тела.

Читайте материал: Удивительные факты о коже.

Отзывы

«Как и большинство, после зимы набрала несколько лишних килограмм. Активным спортом заниматься нельзя, а без него от целлюлита и дряблости кожи не избавиться. Нашла другой выход. Помимо ограничений в питании, раз в 2–3 дня стала делать имбирные обертывания. Свежий корень соединяю с оливковым маслом и медом. Обматываюсь пищевой пленкой, сверху теплый халат. Хожу так полтора часа. В комплексе с питанием удалось избавиться от 5 лишних килограмм всего за месяц. При этом никакого целлюлита. Кожа упругая, гладкая. К пляжному сезону готова».
«После родов кожа на животе и бедрах потеряла упругость, появились растяжки, целлюлит. Одним спортом и диетой решила не ограничиваться. Добавила 3 раза в неделю обертывания с имбирем. Сначала в душе скрабирую кожу спитым кофе. Затем наношу смесь имбирного сока, оливкового масла и корицы на проблемные участки. Сверху обматываюсь пленкой и под одеяло с книжечкой на час. Первые результаты стали заметны через 4 применения. Особенно виден эффект на задней поверхности бедер – там было больше всего целлюлита. Сейчас прошел месяц использования имбиря. Результаты радуют. Дополнительный бонус то, что процедура не требует больших затрат денег и времени».

Источник