Обвисла кожа на руках и животе после похудения

И вот у вас все получилось!
Вы тяжело потрудились, долго сидели на диете и потеряли уйму лишнего веса.
Но теперь появилась другая проблема.
Вместо точеного, рельефного тела, о котором мечтали, вы теперь любуетесь неприглядными дряблыми кожными складками.
К сожалению, вы поменяли одну головную боль на другую — складки жира на обвисшую кожу.
Если вы не очень этому рады, то вас вполне можно понять.
А теперь хорошие новости: для решения этой проблемы не обязательно нужна операция — вы самостоятельно можете подтянуть ее и любоваться своим новым стройным и здоровым телом. В этой статье обсудим несколько стратегий по улучшению внешнего вида и здоровья вашей кожи. О том, как перейти от «дряблой к подтянутой».

Это дряблая кожа или свисающий жир?

Вот первый вопрос, на который вы должны себе ответить.
подтянуть дряблую после похудения - ущипнуть для проверки Видите ли, у всех нас есть стойкие отложения «упрямого» жира, от которых очень трудно избавиться. У мужчин такие участки встречается в основном в области живота, а у женщин — обычно это бедра и ягодицы.
К сожалению, мы не можем локально «прицельно» сжигать жир в определенных частях тела с помощью специальных диет или упражнений, и нет никаких волшебных таблеток или порошков для этих последних «оплотов» жира.
На это есть физиологические причины. Но не будем отвлекаться от темы.

Читайте: Как убрать жир — можно ли локально?

Нам просто нужно определить, имеете ли вы дело с кожными складками или вместо этого вас вводит в заблуждение мягкая и подвижная подкожная жировая клетчатка.
Самый простой способ это сделать — ущипнуть ту часть тела, которая вас больше всего печалит.
Если удается ухватить более нескольких миллиметров кожи, то значит речь пока что идет о лишнем подкожном жире.
Это не означает, что у вас также нет лишних кожных складок. Но они и не собираются разглаживаться до тех пор, пока вы не избавитесь от большей части жира.

Помните, что кожные покровы приобретает форму того, что находится сразу под ними. Как только потеряете последние «упрямые килограммы», кожа может и должна (до некоторой степени) подтянуться. Это ее физиологическое свойство.

Не лезьте на стол хирурга, пока не сделаете этого

подтянуть дряблую после похудения - вся правда Если вы планируете хирургическую кожную подтяжку, не спешите сразу под нож.
Когда вы избавитесь от жировых отложений и нарастите достаточно мышц (о чем мы сейчас поговорим), скорее всего, вы будете удовлетворены тем, что увидите в зеркале.
Дело в том, что многие люди не понимают на сколько им нужно похудеть, чтобы реально оценить сколько у них лишней кожи.
Вот к чему все сводится:
Мужчины не должны рассматривать хирургический путь решения проблемы, пока они не достигнут 10% жира в организме. А для женщин — это 20%.

Читайте: Калькулятор процента жира в организме.

Причина этого заключается в том, что, как только вы достигнете такого процента, вы потеряете большую часть «упрямого» стойкого жира на туловище и, таким образом, сможете увидеть, действительно ли у вас проблемы с дряблой кожей.
Опять же, то, что многие люди считают дряблой кожей — это просто жир, и его довольно трудно различить, пока не похудеете.

Правда о потере веса и дряблой коже

Важность похудения слишком преувеличена.
Прекратите есть, начните много бегать, и вы точно похудеете!
К сожалению, при этом потеряете не только жировые излишки. Одновременно «уйдет» много мышц.

Вот пример: на картинке у парней одинаковый процент жира в организме. Есть разница?
наглядно определить У вас будет мало мышц, но довольно высокий процент жира в организме. Это приводит к рыхлому, так называемому «skinny fat» — (стройный, но жирный) виду.
При этом в одежде вы будете выглядеть довольно хорошо, но не слишком здорово, когда ее снимаете. Чтобы было понятно, о чем идет речь, вот несколько примеров: скини фат - подтянуть дряблую после похудения Если хотите выглядеть стройным и спортивным, нужно выйти за рамки «похудения» и задуматься о составе тела.
То есть, если хотите иметь мускулистое, стройное и атлетическое телосложение, вам нельзя просто стараться похудеть любой ценой, необходимо сбросить лишние жировые отложения и сохранить или даже набрать мышечную массу.
Это выходит за рамки простой сгонки лишнего веса, но напрямую связано с дряблой кожей.
Жир и мышцы натягиваю нашу кожу изнутри и не дают ей свободно висеть. Если вы теряете значительное количество жировых отложений и мышц, как это делают многие люди, сидящие на строгих диетах, ваши кожные покровы теряют основную поддержку и им ничего не остается, кроме как обвиснуть.
Вот почему набор мышечной массы является чрезвычайно эффективной стратегией борьбы с дряблой кожей.
Вам нужно что-то, чтобы заполнить пустоту, образовавшуюся после сжигания жира. И мышцы — идеальный кандидат. (Точно также можно избавиться и от целлюлита).
Этот совет относится как к людям, которые потеряли много веса, так и к тем, кто только планирует это сделать.
Если вы уже значительно похудели и теперь решаете проблему с дряблой кожей, вам следует начать тренироваться со свободными весами и отягощениями для того, чтобы простимулировать рост мышц.
Если только начинаете свое путешествие, обязательно включите силовые тренировки в свою стратегию борьбы с лишним весом.

4 простых способа улучшить эластичность кожи

Наши кожные покровы могут сжиматься, растягиваться и снова сжиматься.
На самом деле — довольно удивительное свойство, но мы все воспринимаем как должное, пока в какой-то момент это не перестает происходить.
Как правило может произойти естественным путем, когда становимся старше, но нередко случается и тогда, когда мы молоды.
Как вы теперь знаете, быстрая потеря веса является распространенной причиной этого, но есть и другие варианты образа жизни, которые снижают эластичность и увеличивают риск и степень дряблости кожи.
Но так быть не должно. Есть несколько простых стратегий, которые можно использовать, чтобы сохранить кожу эластичной и здоровой.

Бросить курить

подтянуть дряблую после похудения - бросить курить Существует огромное количество причин, чтобы не курить. И вот еще одна: курение разрушает ваши кожные покровы.
Суть в том, что, если хотите, чтобы ваши кожа дышала здоровьем и сияла, вы должны сказать сигаретам НЕТ.
Это установленный научный факт.
Международная ассоциация экологической дерматологии провела исследование, в котором проанализировала состояние кожных покровов у 64 итальянок, которые регулярно курили.
Ученые изучили наличие складок, сосудистых и пигментных пятен, эластичность, блеск, плотность и структуру и пришли к заключению, что средний биологический возраст испытуемых был на 9 лет старше их хронологического возраста.
То есть их кожа выглядела на 9 лет старше, чем была на самом деле.
Но нет худа без добра:
После 9 месяцев без сигарет в среднем снижение биологического возраста кожных покровов у этих женщин составило 13 лет!

Употреблять достаточно белка

Белок сохраняет кожные покровы эластичными, увлажненными и свободными от морщин.
Вот почему исследования показывают, что питание с высоким содержанием белка напрямую связано с кожным здоровьем и молодым внешним видом, и почему низкое потребление белка делает кожу сухой, морщинистой и не эластичной.
подтянуть дряблую после похудения - есть белок Есть также много и других полезных эффектов рациона питания с высоким содержанием белка:

У вас растут мышцы, и вы становитесь сильнее.
Теряете больше жира, но меньше мышечной массы.
Получаете удовольствие от приема пищи и чувство сытости.
Сохраняете больше мышц даже в зрелом возрасте.

Наука о питании довольно сложна и постоянно развивается. Но, по крайней мере один пункт предельно ясен: питание с высоким содержанием белка — это самая верная стратегия.

Читайте: 16 доступных и здоровых источников белка в рационе питания.

Ешьте фрукты и овощи

Это общеизвестный факт, что употребление фруктов и овощей улучшает здоровье.
Исследования показывают, что люди, которые едят больше этих продуктов, с большой вероятностью проживут дольше и без болезней, чем те, кто не употребляет достаточно фруктов и овощей.
Еще один известный факт: мало кто ест достаточно или даже имеет четкое представление о том, сколько их употреблять и почему.
Рекомендуется: взрослым нужно съедать около 3 порций овощей и 2 порций фруктов в день. Одна порция — это сколько? подтянуть дряблую после похудения - фрукты и овощи

И чем большее разнообразие и количество вы съедаете, тем лучше.

К сожалению, такая небрежность в питании увеличивает риск развития различных хронических заболеваний и дисфункций, а состояние кожных покровов является отражением нашего внутреннего здоровья. Поэтому ничего удивительного нет в том, что большое потребление фруктов и овощей помогает сохранить кожу упругой и эластичной.

Прием биодобавок

подтянуть дряблую после похудения - биодобавки Есть множество биологически активных добавок, специально разработанных для борьбы с дряблой кожей, но у большинства из них мало научных доказательств в поддержку таких утверждений.
Есть только две биодобавки, которые стоит рассмотреть:

Желатин.
Рыбий жир.

Биологически активные добавки не заменяют правильного и здорового питания и физических упражнений, которые мы только что обсудили, но могут помочь усилить и ускорить процесс достижения результата.

Желатин — это тип белка, который происходит из коллагена — белковая молекула, которая имеет решающее значение для кожного здоровья.
Исследования показывают, что после употребления желатин может стимулировать выработку коллагена в организме и, таким образом, улучшает эластичность кожи (суточная доза 250 мг в день).
Однако желатин не так уж просто включить в свой рацион питания, потому что в основном он находится в сладостях и десертах (которые желательно избегать)!
Поэтому намного проще принимать его отдельно. Растворить в воде пакетик и выпить на голодный желудок. Также выпускается в виде капсул.
Высококачественный рыбий жир (омега-3) во всех смыслах является одной из лучших биодобавок на планете. И не только для улучшения эластичности кожных покровов. Он имеет целый ряд преимуществ для здоровья. При регулярном употреблении рыбий жир (омега-3) способен сделать сердечно-сосудистую систему практически неуязвимой, повысить чувствительность к инсулину, ускорить метаболизм, устранить воспалительные процессы в организме и многое другое.

Пару слов о жиросжигающих таблетках

подтянуть дряблую после похудения - жиросжигающие таблетки В то время, как биодобавки могут помочь добиться большего в сочетании с рационом питания и тренировками, никакие таблетки или порошки не могут напрямую сжигать жир в вашем тела.

Читайте: Кленбутерол: все что важно знать о препарате.

Это, вероятно, не то, что вы хотите услышать, но это правда.
Тем не менее, когда вы грамотно составили рацион питания и программу физических нагрузок некоторые «таблетки для похудения» все же могут ускорить процесс жиросжигания.

Ключевые моменты

Если вы значительно похудели и у вас проблемы с дряблой кожей, то дальнейший план действий таков:

Продолжать избавляться от лишних жировых отложений (нужно достичь низкого процента жира в организме — для мужчин ~ 10%, для женщин ~ 20%).
Набирать мышечную массу.
Придерживаться режима питания с высоким содержанием белка (1,5-2 гр на 1 кг веса тела).
Употреблять много фруктов и овощей (3 порции овощей и 2 порции фруктов в день).
Принимать биодобавки, если ваш бюджет это позволяет (желатин и рыбий жир).

Если станете придерживаться этого плана и будете терпеливы и последовательны, то есть большая вероятность того, что ваша кожа подтянется и вы будете отлично выглядеть не прибегая к хирургии (чего, в принципе, следует избегать любой ценой)!

Успехов

Источник

Наконец случилось то, чего вы так долго добивались – победа над ненавистными килограммами. Но то, как вы выглядите до сих пор не приносит вам удовольствие? Это свидетельствует о том, что вы столкнулись с проблемой дряблой и обвисшей кожи.
Чаще всего это связано с очень быстрым похудением, голоданием или сильным ограничением в еде. Это случается потому, что лишние килограммы ушли за короткое время, а кожа не смогла так быстро отреагировать на эти изменения. Именно поэтому проблема обвисшей кожи волнует многих современных девушек.

К счастью, есть немало домашних и салонных средств, которые помогут подтянуть кожу, сделать ее упругой и гладкой.

Читайте также:

Обвисание кожи на руках: https://app-cosmetology.ru/procedury/korrekciya-figury/kak-ubrat-obvisshuyu-kozhu-na-rukah.html
Инъекционная липосакция без операции

Домашние процедуры

Водный режим

Растянутой и дряблой коже нужна вода. Но для того, чтобы живительная влага наполнила ее клетки, вовсе не обязательно все свое свободное время лежать в ванне. Вполне достаточно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды (а не чая, кофе, соков и т.д.) в день.

А вот кофе лучше вообще исключить из рациона, ведь кофеин стимулирует выведение влаги из организма. Если кожа будет напитана водой, то она намного быстрее восстановится и снова станет эластичной.

Питание

Одним из основных шагов для подтягивания обвисшей после похудения кожи является составление правильного рациона питания. Также следует нормализовать состав кишечной микрофлоры.

Рекомендуется каждый день употреблять в пищу пребиотики, к которым относится йогурт, кефир, простокваша. Они благоприятно воздействуют на работу ЖКТ и помогают лучше усваивать белок из пищи, что способствует «притягиванию» кожи на свое место.

Следующим важным продуктом в рационе является рыба (горбуша, лосось или форель). Биологически доступный коллаген, который содержится в этих сортах рыбы, крайне необходим для поддержания кожи в здоровом состоянии.

Исключите из своего меню продукты, в которых содержится много жира. Несмотря на то, что такие продукты чаще всего очень вкусные, они негативно влияют как на фигуру, так и на состоянии кожного покрова. И все попытки вернуть коже здоровый вид будут тщетными.

Чтобы организм получил нужные ему питательные вещества и витамины нужно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи.

Кроме своих известных полезных свойств фрукты и овощи также помогают подтянуть дряблую кожу. А все потому, что в них содержится много воды.

Физическая активность

Спорт – наилучшее средство борьбы с обвисшей кожей даже после самых лучших процедур для похудения. Ведь даже самый дорогой крем не сможет восстановить вашу кожу так, как физическая нагрузка. Упражнения помогают поддерживать мышцы и кожу в тонусе, они также способствуют росту капиллярных сосудов в кожном покрове, благодаря чему в него поступает кислород и питательные вещества. Это делает кожу более подтянутой и эластичной.

Какой вид спорта выбрать – зависит исключительно от ваших предпочтений. Но следите за тем, чтобы упражнения были направлены на ваши проблемные места. Занимайтесь спортом регулярно, и очень скоро вы забудете о проблеме обвисшей кожи.

Массаж

Массаж также является отличным методом борьбы с дряблостью кожи. Один из самых эффективных способов подтянуть кожу животу – это щипковый массаж, который с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Главное в этом деле – регулярность.

Для этого нужно лечь на спину и расслабиться. Начинать следует с легких пощипывающих движений, двигаться нужно по часовой стрелке. Постепенно пощипывания должны становится все более интенсивными. Массаж нужно делать до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Для завершения массажа возьмите антицеллюлитный крем (можно использовать и обычный увлажняющий) и поглаживающими движениями по часовой стрелке нанесите его на кожу живота.

Салонные процедуры

Для активной борьбы с обвисшей кожей можно обратиться в салон красоты, где вы сможете посетить различные процедуры.

Самой популярной салонной процедурой, направленной на подтяжку кожи, является водорослевое обертывание.

Оно способствует насыщению кожи коллагеном, благодаря чему она механически сокращается. Эта процедура, чаще всего, совмещается с термотерапией и теплыми обертываниями.

Следующей распространенной процедурой является массаж, как ручной, так и вакуумный. Особенно хорошо он помогает подтянуть кожу на животе после экстремального похудения. Некоторые считают, что массаж может служить альтернативой физическим упражнениям, потому что он стимулирует кровообращение, в результате чего кожа быстрее восстанавливается и становится более эластичной.

В салоне вам могут предложить посетить сеансы мезотерапии. Здесь подробности о методе. Она заключается в насыщении кожи специальными веществами, которые ее подтягивают и разглаживают. В кожный покров они вводятся с помощью мини-инъекций.

Если вы не относитесь к обладательницам чувствительной кожи, то, скорее всего, вы их не почувствуете. Для достижения желаемого эффекта необходимо посетить как минимум 5-6 сеансов.

Довольно эффективной считается и процедура электростимуляции. Она активизирует процессы обмена веществ в коже, что позволяет ей быстро «стягиваться».

Кроме того, что эта процедура положительно влияет на состояние кожного покрова, она также путем генерации электрических импульсов стимулирует интенсивное сжигание жира. Чтобы результат был заметным процедуру следует повторять до 10 раз.

Делать эти процедуры не так уж и сложно, а результаты не придется долго ждать. Для большей эффективности лучше всего сочетать разные способы борьбы с обвисшей кожей, и тогда уже в ближайшем будущем вы сможете любоваться своим красивым, подтянутым, а главное – здоровым телом.

Источник

51.

nadin

[4037756656] — 22 июня 2010, 09:09

52.

Лерушка

[122176127] — 22 июня 2010, 19:07

50, из 25 лишних кг 5 сброшенных — ничто. Кожа по кубому не обвиснет. Так, что рано радуетесь… Хотя вы медленно теряете, так что возможно ниче и не обвиснет…

53.

Лерушка

[122176127] — 22 июня 2010, 19:09

По любому*

54.

Динка

[3136426877] — 22 июня 2010, 19:12

55.

Лерушка

[122176127] — 22 июня 2010, 19:53

Кто-нить пробовал татарник (он же чертополох)? Как результаты? Отпишитесь, пожалуйста

Если вас устраивают постепенные, естественные способы приведения кожи в порядок, то могу порекомендовать греческое масло Hefesti Olive Oil Plus (Tightening) — для уплотнения кожи. Масло полностью натуральное (что громадная редкость). Туда входят оливковое масло, а также эфирные масла: горький апельсин и ваниль. Масло горького апельсина оказывает «подтягивающий» эффект, восстанавливает поврежденную и вялую кожу. Ваниль — делает кожу матовой, повышает ее эластичность. Вообще, ваниль — мой любимый аромат, я на него как кошка на валерьянку. 🙂

57.

Лерушка

[122176127] — 01 июля 2010, 20:52

58.

TaD

[2426696894] — 17 июля 2010, 21:49

В детстве был полным. К концу школы начал худеть. Сейчас мне 19. Кожа висит в области груди и живота. Вес был около 80 кг. Сейчас 68. Подскажите как подтянуть кожу в этих местах, а то уже не могу так ходить…..

59.

гость

[4102886253] — 20 октября 2010, 01:12

60.

Наташа

[4260883062] — 21 октября 2010, 12:46

62.

сонечка

[2519460433] — 11 декабря 2010, 02:49

63.

олеся

[2846326619] — 18 декабря 2010, 12:42

всем привет.мне 23 похудела с 56 на 45 за 5 месцев кожа обвисла немного но очень хочу избавится чувствую себя как шарпей:( на особый спорт времени нет а на всекие там терапии что0то не хочу оно мне нее внушает доверия.кручу хулахуп по пол часа но пока что-то не вижу желаемого результата хочу народним способом вот как с чертополохом(обязательно надо попробовать).может кто знает ище такие методы?напишете пожалуйста.

64.

aidana

[2442534798] — 01 января 2011, 19:31

у меня тоже проблема , я за 8 мес. скинула 25 кг, все виснет че делать ,виснет грудь ещё( это вообще обижает меня )

66.

Екатерина

[533900007] — 16 января 2011, 10:12

Вообще,конечно,зависит от индивидуальностей организма каждого в отдельности. У кого-то кожа быстро подтягивается в процессе похудения…но массаж обязательно,обёртывания глинами косметическими обязательно.очень хорошо помогает миостимуляция(поскольку сам себе так мышцы в домашних условиях не накачаешь) либо спорт ежедневно,а не 2-3 дня в неделю.массаж ежедневный самостоятельный массажерами,крема а маски для тела.В комплексе эфект не заставит себя долго ждать.Проверено на себе.за 2 месяца сама себя сделала. Похудела за месяц на 15 кг до своего обычного всеа 59 кг.Для лица всё тоже,что и для тела.Массаж,крем,маски и обязательно витамины в комплексе.Удачи!

67.

Екатерина

[533900007] — 16 января 2011, 10:27

Хочу ещё добавить о массаже- массаж должен быть конкретным,ощутимым,а не поглаживания по своей драгоценной коже…да и станет она драгоценной после результата.Хорошо сходить к косметологу, кому позволяют финансы-сделать инекции(1 раз в неделю,4 недели подряд)гиалуроновой кислоты,которая после 27 лет не вырабатывается организмом самостоятельно,а необходима нам для упругости кожи,так как она сохраняет межклеточную влагу.После таких инъекций кожа быстро восстанавливается.И это,не только для лица.

68.

Гость

[542658040] — 16 января 2011, 13:22

Похудела в 20 лет со 100кг до 60!!! за 6 мес, кожа обвисла жуть,были и массаж и спортзал,но живот остался как пустой мешок, даже во время беременности свисал, мне кажется поможет только операция.

69.

Гость

[908154894] — 16 января 2011, 13:37

Я тож в 21 худела со 100 до 55 после родов за 5 мес. Ну кожу на ляжках можно было как чулок собирать какое то время. Потом все подтянулось само по себе. Ничего не делала ,все также стало как было. Думаю что после похудения немножко времени должно пройти ,кожа подтягивается небыстро.

70.

Гость

[3077956331] — 18 января 2011, 09:23

Екатерина

71.

Лина

[1287028248] — 19 января 2011, 14:47

Гость

Бегемотик, а как вы худели? Поделитесь, плиз, тоже надо много лишних килограмм сбросить, уже не знаю как, все набирается снова.

72.

Лина

[1287028248] — 19 января 2011, 14:52

Кстати кожа сама подтянится просто на эо нужно время 😉

73.

Ola

[430120731] — 24 января 2011, 17:59

Пожалуйста , девушка , которая похудела со 100 кг до 55 , подскажите как вы этого добились за 5 мес , заранее благодарна!

74.

Nadin

[292502113] — 31 января 2011, 15:42

Гость

76.

Валюнчик

[2549450431] — 21 марта 2011, 23:16

душ шарко)) говорят помогает

77.

И я туда же

[1620679695] — 23 апреля 2011, 15:16

Люди, все комменты не читала, только немножко, но вот что могу сказать как человек с опытом в похудении — худеть чтобы кожа успевала стягиваться вслед за освобождением пространства под ней от жира, нужно очень медленно, не более 1 кг в неделю, да и то это очень резкое похудение считается, надо вообще сбрасывать 1 кг в две недели, да, согласна, не терпится быть стройной как можно быстрей, но кожа особенно с возрастом теряет эластичность и тем более не может стягиваться так быстро как в молодости. И ещё как бы не были все против мяса, но именно белок является основным строительным материалом для наших мышц, а мышцы есть и в коже!!! Вы думаете откуда у нас мурашки по телу от холода? Вот-вот! Это вам в доказательство о наличии в коже мышц, мышцы кожи сокращаются и приподнимают волоски. Так что занимайтесь спортом! Не ленитесь! Не может такого быть, что прям уж совсем нет времени хотя бы по часочку три раза в неделю позаниматься. Валяться перед телевизором и толстеть у нас почему-то всегда есть время! Кто хочет заниматься, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины! Всем успехов в нелёхкой работе над собой под названием самосовершенство!!!!!!

78.

[23487818] — 01 мая 2011, 17:10

Сергей! Вы ПРОСТО УМНИЦА! Преклоняюсь перед такими людьми! БРАВО!

79.

Ann

[4143410814] — 11 мая 2011, 01:53

Был момент когда не худелось совсем,тогда пришлось дать встяску организму…наелась шашлыка и пирожных,поправилась после этого дня сразу на 1,5 кг,зато потом опять стрелка поползла вниз.На этот раз стала есть днем овощи а по вечерам фрукты,прям целую миску разных нарезала,кроме бананов конечно,и лопала пока не наемся,-350-400 грамм в день,так доплыла до 79 кг.И в течении полугода еще 10 кг,сбросились легко,ела все что хотела но по чуть чуть и прием пищи основной был один,остальное перекусы некаллорийной едой,кроме любимого сыра конечно,сыр я ела всегда,но только днем.Теперь мой вес 68 кг,больше не худеется,да мне и не надо при росте 178 выгляжу очень хорошо.Что касается кожи,проблема осталась только с верхней частью живота,но это видимо гены,моя мама даже в молодости была не полной,а у нее все равно он был.Мажусь гелями на растительной основе уже наверное по привычке,да и кожа от них гладкая и упругая,ну и конечно скраб для тела,но не до остервенения,раз в день утром.В частности гель есть замечательный фирма LEE HATTON,купила в Греции,тепер,результат реально виден через несколько дней,думаю даже живот до конца подтянется.Там все растительное вот сайт,если кто будет в греции обязательно купите,это ВЕЩЬ.https://leehatton.weebly.com/.называется GEL MINCEUR EXPRESS.Вот и вся история.Сейчас лопаю что хочу ,кроме откровенного жира конечно,и сладкое и мороженое и все что только есть,и не поправляюсь.Видно организм нашел свою норму.А…и самое главное при похудении для диеты и для кожи особенно-НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ ВООБЩЕ.Всем удачи!!!Всё реально!!!!!

80.

Ann

[4143410814] — 11 мая 2011, 02:05

Это была вторая часть ,первая почему то не отправилась…Так вот .Начала похудение со 130 кг,тяжело было первую неделю жутко,но вес начал уходить медленно сначала,подружка подстрекала пойти серьгу поставить…пошли и поставили.Минус 8 кг.Эффект скорее психологический,там же сделала 5 сеансов иглоукалывания(советовали 10-задушила жаба),но отдельное спасибо докторице рефлексотерапевту,научила перебивать голод по вечерам ананасовым и грейпфруктовым соком.Там же пошла на массаж с обертыванием и озонотерапию(это уколы озона под кожу,озон разбивает жировые клетки очень хорошо и подтягивается кожа),похудела килограмм на 8,массажистка сказала что эффект держится год,а потом надо физ.нагрузки,так как в спортзал было стыдно пойти купила эллиптический тренажер и занималась дома(по 10 км в день) плюс до метро и обратно по 2 км пешком,и вместо обеда на работе гуляла,кушала сначала овощи +вареная курица или рыба,еще минус 10кг.Потом подсела на гречку,продержалась 3 недели.скинула еще 12 кг.

81.

Гость

[3022199672] — 15 мая 2011, 20:57

Похудела с 95 до 65 (рост 177) Кожа обвисла на животе, на бедрах страшный целлюлит. Ни скрабы, ни дорогие крема, не спортзал не помогали. Животик ну ооочень некрасивый был. Помогла БАНЯ + мыло с морской солью и обертыание с глиной. Фигурой довольна, кожа потрясающая, даже раздельный купальник ношу

82.

наталья

[155979187] — 22 мая 2011, 13:43

Сколько отзывов и ничего конкретно.просто хотелось получить конкретный совет от знающего человека, как бороться с проблемами обвисающий кожи

83.

Ольга

[4200056115] — 30 июня 2011, 12:42

84.

Гость

[1365352784] — 14 июля 2011, 09:54

85.

Аня

[360796981] — 21 июля 2011, 22:30

мне 22 года …с детства была «булочкой с маслом»..в 14 лет стала ещё стремительнее набирать вес появились растяжки на теле ….тогда я не понимала что уже тогда надо бить тревогу…но в 21 год проснулась и села на диету при весе 85 кг и росте 161см ..начинала с японской ….потом уже что только не пробовала …при этом физические упражнения …начинала с 30 мин сейчас 2 часа каждый день +бег на стадионе ….+подтягивающие крема…кожа отвисла на руках,ногах немного на животе …но это не заметно когда стоишь прямо ..а когда наклоняешься или поднимаешь руку ….что я только не делаю не могу подтянуть….на этой почве депрессии и постоянные истерики и нервные срывы….посоветуйте что то пожалуйста

86.

Аня

[360796981] — 21 июля 2011, 22:32

забыла уточнить похудела на 30 кгза 1.5 года

87.

Юля

[4173865954] — 22 июля 2011, 22:57

Моя давнийшая проблема — обвисшая кожа. Набрела на этот форум случайно, перечитала кучу тем просто, про всю аппаратную косметологию, про обертывания и т.д. Выстроила для себя план, судя по отзывам девушек. Как я поняла может помочь массаж ( это может быть простой ручной, но жесткий с большим кол-вом масла, может быть LPG-массаж) , миостимуляция, спорт — бег действительно лучше всего и обертывания глиной, ну и понятно контрастный душ, скраб, крема). До беременности весила 46 кг, набрала 25 кг, после резко все сбросила. Обвисшая кожа — это очень ужасно и некрасиво смотрится, живот меня не так напрягает, как ягодицы и ляжки… это выглядит так, будто у меня мышц нет вообще, а только кожа и кости. Так что муж з/п получит и пойду в салон поблизости, в общем начну свой курс, так сказать)))

Класс, глиной обернулась, так теплооо))) еще и на лицо намазала, от угрей говорят тож хорошо ?