Онемение икроножных мышц ноги
У многих людей немеют икры ног. Снижение чувствительности нижних конечностей сопровождается покалыванием, жжением, ощущением холодка. Онемение голени может быть вызвано физиологическими причинами, а может быть признаком развития опасного заболевания.
Причины онемения голени
Онемение икры чаще всего вызывается физиологическими причинами:
- Интенсивным ростом в детском и пубертатном возрасте,
- Периодом вынашивания ребенка,
- Высокими нагрузками при занятии бегом, спортивной ходьбой, фигурным катанием, хоккеем, футболом или баскетболом.
Интересно!
Почему немеют икры на ногах – человек может просто «отсидеть» конечность. Тогда на задней части мышц голени возникает ощущение «мурашек», покалывания иголками, онемения. Все неприятные симптомы проходят самостоятельно в течение 15-20 минут.
Спровоцировать онемение голени и других участков ног могут такие факторы:
- Дефицит витаминов группы В, ответственных за нормальное функционирование ЦНС. Нехватка витаминов группы В приводит к раздражительности, быстрой утомляемости и онемению ног,
- Травмы суставов нижних конечностей или позвоночника,
- Частые стрессы. Сильные переживания сопровождаются учащенным поверхностным дыханием, что снижает поступление кислорода к тканям и вызывает чувство онемения голеней или парестезию («мурашки» на икрах ног).
На заметку!
В группе риска возникновения онемения икр ног находятся пациенты, страдающие ожирением, гиподинамией и профессиональные спортсмены, которые не умеют правильно распределить нагрузку и перенапрягают связки и мышцы голени.
Часто немеют не только голени, но и пальцы или ступни ног. Онемение сопровождается замерзанием нижних конечностей, судорогами, усталостью ног и повышенной утомляемостью. Такая симптоматика онемения ног характерна для таких болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, патологии ЦНС (Центральной нервной системы), мигрень, заболевания опорно-двигательной системы.
Почему немеют ноги при диабете
При сахарном диабете происходит поражение нервных окончаний, капилляров, крупных сосудов ног. Для заболевания характерно увеличение количества «вредного» холестерина, оседающего на стенках вен в виде бляшек.
Повышение уровня глюкозы в крови клетки мягких тканей теряют способности к регенерации, а капилляры закупориваются кристаллами сахара. Нарушается кровоток, вследствие чего мышцы икр недополучают необходимый кислород и питательные вещества. В мягких тканях ног накапливается углекислый газ, токсины и шлаки, что приводит к появлению онемения и судорог в голенях ног.
Высокая концентрация глюкозы в крови разрушает нервные окончания. Под удар попадает периферическая нервная система, ответственная за доставку нервных импульсов головного и спинного мозга к внутренним органам и системам.
Внимание!
При диабете происходит разрушение автономной и соматической нервной системы. Дисфункция соматической системы провоцирует появление нестерпимых болей в ногах. Нарушение работы автономной нервной системы приводит к отмиранию нервных окончаний, поражению крупных кровеносных сосудов. Последствиями запущенного диабета является инвалидность и даже смерть.
Отсутствие своевременной адекватной терапии диабета и его осложнений приводит к прогрессированию дисфункции кровеносной системы и ЦНС, что увеличивает риск развития диабетической гангрены. Гангрена при диабете:
- Появляется после травматизации стопы или пальцев ног,
- Сопровождается сильной болью,
- Классифицируется на сухую и влажную.
Единственный действенный метод лечения диабетической гангрены ног – хирургическая операция, во время которой пораженные ткани иссекаются вместе с окружающими здоровыми участками. Такая операция предполагает ампутацию конечности.
Если диагностирован сахарный диабет, такой симптом, как онемение голени, нельзя игнорировать. Своевременное лечение поможет сохранить здоровье и избежать инвалидности.
Межпозвоночная грыжа – причина онемения икр
Остеохондроз и межпозвоночные грыжи – опасные заболевания, при которых немеют голени ног. Такие болезни сопровождаются утратой чувствительности отдельных участков кожи.
Мнение специалиста!
Позвоночный столб обеспечивает функционирование всех суставов организма. При заболеваниях позвоночника нарушается регуляция всех физиологических процессов. При поражении крестцового и поясничного отдела позвоночного столба возникает боль и онемение нижних конечностей. Частота и выраженность неприятной симптоматики зависит от масштаба поражения. Поэтому периодичность возникновения онемения голени у пациентов может отличаться.
Межпозвоночная грыжа постепенно увеличивается в размерах и сдавливает нервные корешки. В результате появляется онемение, «мурашки», слабость в ногах, сильные боли. Неприятная симптоматика усиливается после длительного нахождения в одном положении (стоя, сидя). Боль и онемение может усилиться при кашле или чихании.
Еще одной причиной того, что немеют икры, является остеохондроз. Отложение солей и дегенеративные изменения сочленений позвоночного столба приводят к сдавливанию нервных окончаний и потере чувствительности.
Диагностировать межпозвоночную грыжу или остеохондроз может только врач. После осмотра пациента направляют на УЗИ, рентгенологическое исследование или магнитно-резонансную томографию пораженного отдела позвоночного столба.
Нарушение кровотока, как причина онемения ног
Замедление кровообращения или эндартериит (сужение просвета артерий вплоть до их полной закупорки) приводит к онемению икр ног. Это обусловлено уменьшением притока крови к нижним конечностям вследствие сужения артерий и вен, накоплением продуктов метаболизма (углекислого газа, шлаков и токсинов). Закупорка крупных сосудов становится причиной сильных болей, лишающих пациента возможности самостоятельно передвигаться.
Немеют ноги при мигрени
При мигрени часто немеет голень правой ноги. Это связано с тем, что при мигрени снижается острота нервных импульсов. В результате развивается синдром, именуемый гимеплегической аурой, когда пациент не может пошевелить левой или правой ногой.
Причины возникновения мигрени и онемения, которое она вызывает до конца не изучены. Врачи считают, что спровоцировать приступ головной боли могут:
- Строгие диеты,
- Курение,
- Злоупотребление алкоголем,
- Сильный стресс,
- Физическое переутомление.
Ишемический инсульт и онемение икр
Немеют мышцы голени при ишемическом инсульте, вызывающем поражение клеток головного мозга. Характерным симптомом инсульта является потеря чувствительности одной половины тела. Поэтому. Если немеет икра левой ноги, следует безотлагательно обратиться к врачу.
На заметку!
Не стоит заниматься самодиагностикой, если немеют голени. Это может привести к тяжелым последствиям. Установить точную причину онемения икроножной мышцы и назначить лечение может только врач невропатолог.
Что делать, если немеют икры ног
Если онемение икр ног без видимых причин наблюдается 2-3 раза в неделю, следует обратиться за консультацией к врачу. У тех, кто занимается силовыми тренировками, также может возникнуть онемение голеней. В этом случае фитнес-тренеры рекомендуют выполнить несколько упражнений на растяжку, а также принимать мультивитаминные комплексы, в состав которых входит магний и калий.
Схема лечения онемения назначается врачом после проведения клинических и инструментальных исследований. Обычно комплексная терапия включает прием медикаментозных препаратов, мануальное лечение, а в тяжелых случаях – оперативное вмешательство. Во время лечения рекомендуется снизить нагрузку на ноги и носить компрессионный трикотаж. Народные рецепты разрешается применять в качестве дополнительного лечения после согласования с врачом.
Лекарственные средства
После установления причины возникновения онемения голеней назначаются:
- НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства),
- Гормональные препараты,
- Хондопротекторы,
- Обезболивающие лекарства,
- Витамины.
При нарушении кровотока показаны тромболитики, антикоагулянты и кроворазжижающие средства. Прием медикаментозных препаратов проводится только по назначению и под контролем врача невропатолога.
Народное лечение
Народные целители предлагают такие рецепты для лечения онемения голеней ног:
- Завязать красную шерстяную нитку вокруг щиколотки,
- Смешать столовую ложку поваренной соли с 50 мл нашатыря и 10 мл камфорного спирта. Полученным раствором растирать икры при онемении,
- Залить высушенный багульник болотный яблочным уксусом в пропорции 1:3 и оставить настаиваться в прохладном темном месте на 7 дней. Втирать в голени при появлении «мурашек»,
- При появлении онемения или судорог поднять ноги на стену и полежать в таком положении 15-20 минут. Это способствует оттоку крови.
Чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов следует полноценно питаться. В ежедневном меню должны присутствовать мясо, яйца, свежие фрукты, овощи и зелень.
Здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, умеренное занятие спортом, своевременное обращение к врачу для выявления и лечения имеющихся патологий, позволят сохранить здоровье на долго и избежать развития опасных осложнений.
Икроножная мышца представляет собой важный элемент нижних конечностей. Достаточно часто в отношении обозначенной локализации внезапно возникает онемение любо спазм. Почему немеют икроножные мышцы правой или левой ноги? Как быстро избавиться от онемения? Может ли указывать оно на серьезные заболевания и патологии? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.
Причины онемения икроножной мышцы
Онемение мышечных структур в вышеозначенной локализации не является каким-либо конкретным проявлением заболевания. Это всего лишь общий симптом, указывающий на ряд как физиологических и внешних, так и патологических обстоятельств, приведших к быстрому появлению соответствующего признака и повышению рисков его повторного формирования. Наиболее типичные причины онемения икроножных мышц левой и правой ноги:
- Плохая физическая активность. При отсутствии достаточной тренированности в случаях серьезных физических нагрузок на нижние конечности икроножная мышца может неметь;
- Неудобная поза. Чаще всего онемение характерно в тех ситуациях, когда человек длительное время сидит в неудобной позе с опорой на нижние конечности. Периферические сосуды в области икры ноги передавливаются и формируется соответствующее спазматическое состояние с покалыванием;
- Недостаток ряда веществ. В частности острая нехватка витамина B12 и иных полезных веществ формирует предпосылки к патологическим изменениям нервных тканей, что приводит к регулярным онемениям анемического спектра как в икроножной мышце, так и в других мягких тканях;
- Резкие перепады температуры тела. Быстрый и сильный спазм мышцы голени может вызвать резкое изменение температурного диапазона в обозначенной локализации, например, когда человек плавает в холодной воде;
- Различные патологические состояния, синдромы, заболевания. Онемение мышц икр могут вызывать такие проблемы, как межпозвоночная грыжа, сахарный диабет, рассеянный склероз, инсульт, нейропатия, синдром Рейно, различные опухоли, в том числе головного мозга, облитерирующий эндартериит, прочее;
- Опосредственные обстоятельства. В совокупности ряд предрасполагающих факторов формирует предпосылки к различным нарушениям в отношении нижних конечностей и опорно-двигательного аппарата. В частности, к ним относят пожилой возраст, регулярные стрессы, употребление алкогольных напитков, ожирение, неблагоприятную генетическую предрасположенность, авитаминоз, сильные физические и эмоциональные перегрузки, прочее:
- Ущемление нервных корешков. Чаще всего выступает серьёзное патологией.
Возможные заболевания, вызывающие проблему
К наиболее известным серьезным заболеваниям, которые могут вызывать спазмы и онемение мышц, современные врачи относят:
- Нейропатию. Представляет собой локальное или системное повреждение нервных окончаний из-за широкого спектра провоцирующих обстоятельств;
- Синдром Рейно. Вазоспастическое поражение мелких артерий и артериол;
- Инсульт. Острое нарушение кровообращения в головном мозге;
- Межпозвоночную грыжу. Смещение пульпозного ядра межпозвоночного диска, зачастую с разрывом фиброзного кольца;
- Злокачественные и доброкачественные опухоли. От стандартных кист до злокачественных новообразований с метастазированием;
- Облитерирующий эндартериит. Воспаление вен и артерий небольшого размера, имеющее иммунопатологическую природу с вторичными элементами агрессивного аутоиммунного процесса;
- Рассеянный склероз. Хроническая необратимая патология аутоиммунного спектра с поражением миелиновых оболочек нервных волокон в спинном и головном мозге.
Симптомы негативного состояния
Следует понимать, что онемение мышц голени либо же даже в целом нижней конечности не является симптомом какого-либо отдельного конкретного заболевания. Это всего лишь общий признак, указывающий на наличие прямых либо опосредственных патологических обстоятельств, приводящих к ненормальной работе соответствующих мягких структур.
Однако достаточно часто онемения вышеописанного спектра сопровождаются также прочими патологическими проявлениями. Наиболее типичны в данном отношении спазмы, ощущение покалывания, жжение, тянущие боли и зябкость.
В отдельных случаях, например, при тяжелых травмах голеностопа, связок нижних конечностей, создаются предпосылки к нестабильности опоры в суставе, полной потере подвижности ноги, как в амплитудном, так и вращательном движении.
Лечение онемения икроножной мышцы
Данное негативное состояние не имеет специфического лечения, поскольку вызывается огромным количеством самых разнообразных причин. Наиболее оптимальной схемой в лечении онемения мышц является посещение опытного профильного специалиста, который профессионально занимается терапией проблем с опорно-двигательным аппаратом:
- Травматолога;
- Ортопеда;
- Ревматолога;
- Хирурга либо иного.
Квалифицированный врач проведет первичную диагностику, после чего направить пациента на дополнительные исследования, как лабораторные, так инструментальные.
После объявления окончательного диагноза будет назначена соответствующая схема лечения, включающая в себя возможную консервативную терапию, физиопроцедуры, при необходимости операцию.
Если онемение мышцы не появляются у вас часто, а выступает лишь разовым явлением, а также в ситуациях, когда возможности посетить врача временно нет, то можно попытаться устранить наиболее неприятные симптомы самостоятельно. При этом позже обязательно стоит пройти профессиональную диагностику.
Оказание первой помощи
В рамках оказания первой экстренной помощи могут быть применены следующие активные доврачебные мероприятия:
- Интенсивное разминание. Если немеет нога в районе икроножной мышцы, активный массаж либо самомассаж в проблемной локализации по всей длине мышечной структуры позволит достаточно быстро избавиться от спазма и онемения;
- Горячая ванна. Как показывает практика острые приступы спазма и онемения икроножных мышц можно снять, если поместить проблемную нижнюю конечность в горячую ванну под температуру от 60 до 80 градусов на протяжении 5 минут;
- Прокол кожных покровов. В том случае, когда икроножную мышцу скрутило очень сильным спазмом, например, при нахождении человека на открытом водоёме, то последний может достаточно быстро утонуть.
Здесь рекомендуется всегда иметь при себе булавку, пусть небольшую, но приколотую к плавкам.
Последнюю можно быстро расстегнуть и при отсутствии эффекта интенсивного разминания мышц уколоть проблемную локализацию, не слишком глубоко погружая иголку. Вызванный болевой эффект поможет на короткий промежуток времени устранить спазмы и онемение, после чего выбравшись в более безопасное место, пострадавший произведет прочие, не срочные действия.
Медикаментозная терапия
Конкретные группы препаратов точечного действия могут быть назначены только профильным специалистам после установления окончательного диагноза, вызывающего регулярное онемение мышц. В качестве рекомендованных и относительно безопасных средств, которые используют без особых ограничений, обычно отмечают:
- Мази. В качестве дополнения к вышеозначенной мануальной терапии, можно попробовать использовать в области проблемной локализации наиболее эффективные местные средства в виде мазей. В частности актуальными считаются препараты, содержащие в себе обезболивающие и противовоспалительные компоненты, например Диклофенак, Ибупрофен, Кеторолак и так далее. В качестве альтернативы иногда рассматривается вариант с согревающими гелями, кремами. Наиболее типичен в последнем варианте — Апизартрон, оказывающий достаточно быстрый разогревающий и раздражающий эффект на мягкие структуры мышц;
- Поддерживающее лечение. Если основной причиной регулярного онемения мышц нижних конечностей является острый недостаток витаминов и минералов, то соответственно пациенту рекомендуется регулярный прием витаминно-минеральных комплексов, а также употребление продуктов, богатых на магний, кальций, цинк и витамин B12. Не стоит забывать и о рациональной сбалансированной диете, направленной не только на расширение рациона за счёт полезных продуктов, но также снижение массы тела, зачастую выступающее дополнительным негативным фактором при вышеописанной патологической симптоматики.
Лечение народными средствами
Народная медицина знает сотни рецептов, которые потенциально могут помочь избавиться от онемения икроножных мышц в частности и всей нижней конечности в целом. Следует понимать, что подобная практика возможна лишь после предварительного согласования с лечащим врачом.
Применение рецептов народной медицины как замены профессиональной квалифицированной терапии не допускается.
Наиболее известные рецепты:
- Огуречная настойка. Засыпьте в стеклянную тару несколько мелко порезанных засоленных огурцов. Добавьте туда 3 стручка измельченного красного острого перца, после чего залейте трёхлитровую банку водкой. Закройте ёмкость крышкой и поставьте настаиваться на 10 суток в темное место, перетряхивая содержимое один раз в сутки. По истечению указанного периода профильтруйте жидкость и используйте в качестве компресса на икроножную мышцу – достаточно одной процедуры на ночь, после чего утром примочка снимается. Мероприятие повторяется в течение нескольких недель ежедневно;
- Сетка из йода.
Достаточно типичным и простейшим методом, который помогает снять отечность с мышц, выступает сетка из йода. Купите в любой аптеке соответствующее средство, после чего нанесите его на проблемную локализацию в виде мелкой решетки. Процедуру стоит осуществлять перед сном ежедневно на протяжении 1 недели. - Пропаривание ног молоком. В трехлитровую кастрюлю наливается свежее цельное молоко, добавляется, полкило соли и четверть стакана меда. Компоненты тщательно перемешиваются, после чего ставятся на огонь и томятся в течение получаса. Далее, необходимо набрать в ванну горячей воды по колено, после чего вылить туда многокомпонентное средство в горячем состоянии и хорошо пропарить ноги на протяжении получаса. Процедуру повторять ежедневно один раз в сутки на протяжении 2 недель;
Когда нужно обращаться к врачу?
Стоит в обязательном порядке посетить врача для прохождения комплексной диагностики в следующих случаях:
- Онемение икроножной мышцы регулярно повторяются;
- Онемение сопровождается негативными симптомами в виде болевого синдрома и тянущего чувства;
- Ограничения подвижности, отечности и прочими проявлениями, которые не проходят на протяжении длительного периода времени.
Профильным специалистом в данной области выступает травматолог, ортопед, ревматолог либо хирург.
Соответствующий врач в рамках первичного приема осуществит сбор анамнеза и фиксацию субъективных жалоб, произведет пальпацию и экспресс-тесты, после чего направит пациента на лабораторно-инструментальные методики диагностики.
Лабораторно-инструментальные методики диагностики причин могут включать в себя широкий спектр мероприятий от сдачи общеклинических анализов крови, мочи и прочих биологических жидкостей, до проведения рентгенографии, УЗИ, томографии и иных процедур по необходимости, в совокупности позволяющих установить окончательный диагноз и прописать соответствующую схему терапии.