Острая боль в мышцах и суставах ног
Порядка четверти мышечной массы тела человека приходится на мускульную силу ног. Мы используем конечности для ходьбы, бега, прыжков, приседаний, ползания и плавания. Ноги, как парный орган опоры, дают возможность принимать различные позы, например, вертикально стоять, наклоняться или сидеть на корточках. Ежедневно ноги испытывают колоссальные нагрузки. Анатомически каждая нога состоит из трех частей: голени, стопы и бедра. Мышцы таза и голени и окружают по 26 костей, обеспечивая двигательную функцию.
Боли в ногах могут служить симптомом многих заболеваний
Боли в ногах возникают довольно часто, но не всегда сигнализируют о развитии заболевания именно в конечностях. Дискомфорт, усталость, симптомы перенапряжения и прочие варианты негативных ощущений знакомы всем. Даже дети страдают от ушибов и усталости, а боль в икроножном суставе и жжение стоп долгое время не воспринимаются как признак развития заболевания.
к содержанию ↑
Боли в суставах ног
Болезнь суставов предполагает воспаление определенных участков:
- фаланги
- голеностопный сустав
- коленная чашка
- тазобедренный сустав
Проблема в суставах ног преимущественно базируется в стопах и коленях, поэтому самые распространенные жалобы касаются именно этих частей тела.
Как правило, боль усиливается на ночь, после длительной физической нагрузки либо в связи с изменениями погодных условий.
Тупая, нарастающая боль, сопровождаемая хрустом при движении, может быть вызвана развитием деформирующего артроза. Боль, припухлость и покраснения в голеностопном суставе обычно свидетельствуют о ревматоидном артрите. Серьезнейшим испытанием для больного будут боли из-за развития подагры.
Тянущие, рвущие ощущения, резкая, сильная боль в голеностопном и коленном суставе способна сильно повлиять на нормальное передвижение. Болезнь возникает в связи с отложением в органах кристаллов мочевой кислоты и превращения отложений в шишки. Среди типичных локаций фигурирует область пяточного сухожилия.
Кроме перечисленных признаков и причин, существует всем известный ревматизм. Только в данном случае он поражает не поясничную область, а коленный сустав.
Проблема в том, что ревматизм абсолютно непредсказуем и может поражать разные суставы организма. Лечится он только при помощи антибиотиков под четким руководством доктора, поэтому запускать такое заболевание нельзя.
Применение согревающих компрессов, растирание мазями и применение других народных методов принесут облегчение, но не излечат заболевание.
к содержанию ↑
Боль в мышцах ног
Боль в мышцах ног в медицине именуется миалгией. Запущенная, на длительный период оставленная без внимания болезнь может привести к развитию патологии и серьезному осложнению ситуации. Мышечные боли сопровождаются отечностью и дискомфортными ощущениями, поскольку вызваны, как правило, воспалением.
Причины миалгии бывают разными, соответственно, и симптомы делятся на несколько видов:
- Миозит – воспаление скелетных мышц.
- Полимиозит – воспалительный процесс, затрагивающий поперечно-полосатую мускулатуру и кожу. Может сопровождаться злокачественными опухолями, поэтому очень опасен.
- Фибромиалгия – заболевание, характеризующееся костно-мышечными болями, особо остро ощутимыми при нажатии на болезненный участок.
Первой причиной боли в икрах ног принято считать заболевание сосудов
Проблемы в мышцах ног возникает по причине разных заболеваний, поэтому предпосылки развития определенной болезни надо выяснять в индивидуальном порядке.
Основными предпосылками возникновения воспаления являются:
- чрезмерные физические нагрузки
- сидячая или стоячая работа
- заболевания сосудов
- плоскостопие
- болезни суставов
- воспаление периферических нервов
- инфекционные заболевания костей
Кроме этого, боли в ногах могут развиваться как осложнение после другого заболевания. Травмы и поражение мышц паразитами тоже не являются исключением.
Лечение мышечных болей в ногах не ограничивается курсом массажей и перераспределением обыденных физических нагрузок. Для облегчения состояния доктор может порекомендовать применение наружных средств (мазей, кремов) и ношение бандажа. Но большую эффективность такие методы показывают при лечении болей в суставах.
В качестве серьезных назначений врач порекомендует пройти курс ударно-волновой терапии (УВТ). При помощи генерации инфразвуковой волны происходит проникновение в пораженные участки тканей и практически мгновенная активация процессов регенерации.
Такой метод усиливает кровообращение, снимает отечность и обладает противовоспалительным эффектом. Для получения результата рекомендуется пройти 5-10 сеансов экстракорпоральной УВТ.
к содержанию ↑
Боль в икрах ног
Почему болят икры ног, разобраться не всегда легко. Основания бывают разные: даже оступившись, можно заработать растяжение икроножной мышцы. Первой причиной болезни принято считать заболевание сосудов.
При варикозном расширении вен или воспалении нервных окончаний болевой синдром возникает внезапно и повторяется часто. Колющая, ноющая и даже острая боль могут возникать из-за кислородного голодания мышц. При малоподвижной работе или сидячем образе жизни токсины скапливаются в крови, а неприятные ощущения беспокоят все чаще.
Причины боли в икре ноги зависят от наличия других заболеваний и физической активности пациента.
Повлиять на развитие болезни может:
- наличие атеросклероза,
- тромбофлебита,
- фибромиалгии,
- болезни позвоночника
- миозит
Последний вызывает наиболее сильную боль в мышцах ног и требует длительного лечения с серьезным медицинским контролем.
В любом случае причину появления болей в икрах надо искать в общем анамнезе. Если неврологические отклонения не обнаружены, есть вероятность наличия метаболической или воспалительной миопатии. Это значит, что боль вызвана лекарствами или токсинами, либо инфекциями. Большая часть идиопатических воспалительных процессов – это болезни, развитые вследствие системных заболеваний соединительной ткани.
Мучительные боли в ногах по ночам не дают возможности расслабиться и полноценно отдохнуть. В запущенных случаях не помогают теплые ванночки, растирания травяными настойками, поднятие ног на высоту для оттока крови и другие стандартные манипуляции.
Приступообразные судороги или нарастающая ноющая боль могут появляться из-за недостатка в организме кальция, железа или магния. У детей такие симптомы могут свидетельствовать о неравномерном развитии мышечных и костных тканей. У взрослых все гораздо серьезнее, поэтому регулярная боль в ногах должна как минимум насторожить.
Усталость мышц, напряжение и травмы в комплексе создают благоприятный фон для развития разных заболеваний. Диабет, курение и злоупотребление алкоголем только усугубляют происходящее.
Нарушение кровообращения и впоследствии кровоснабжения – основная причина болей в ногах.
Точно определить основание боли поможет доктор, но самостоятельно разобраться в тревожных симптомах тоже можно. Например, если состояние облегчается при опускании ног, значит, основная проблема в артериях. Если же ноги перестают болеть, когда приподняты, значит, причиной являются венозные болезни. Онемение и покалывание сигнализируют о проблемах с позвоночником. Наружный осмотр доктором поможет разобраться в первопричинах, но для точного диагноза необходимо пройти обследование.
к содержанию ↑
Боли в бедре
Артроз тазобедренного сустава – наиболее частый диагноз при боли ноги в области бедра
Когда болит нога в бедре, важно выявить причину боли и немедленно приступить к лечению. Тазобедренный сустав невероятно важный, поскольку принимает основные нагрузки во время движения. Поддержка равновесия и веса всего тела – важнейшая функция бедер.
Наиболее распространенными факторами развития болезни считают:
- последствия травм и физических нагрузок
- спондилолиз
- межпозвоночную грыжу
- варикоз
- воспаление седалищного нерва
- остеохондроз
Конечно, все зависит от общего состояния здоровья человека, нагрузок, хронических заболеваний. При проявлении первых симптомов необходимо провести детальную диагностику, поскольку запущенное недомогание со временем может спровоцировать дегенеративные изменения.
Артроз тазобедренного сустава – наиболее частый диагноз при боли ноги в области бедра. Особенностью является боль в паху и ее распространение вниз по ноге (как по внутренней, так и по внешней стороне). Считается, что этим заболеванием чаще болеют женщины, но четкой статистики по гендерной принадлежности не существует.
Основным признаком такого развития событий будет боль в ноге у бедра при попытке присесть и встать из положения сидя, при завязывании шнурков или наклоне.
Другое, не менее опасное, но довольно редкое заболевание стремительно развивается с момента начала проявления воспаления. Асептический некроз головки бедренной кости характеризуется болью с наружной стороны бедра. Симптомы в большинстве такие же, как при артрозе, но это заболевание чаще встречается у мужчин.
Воспаление бедренных сухожилий может быть односторонним и двусторонним. Боль часто проявляется с внешней части бедра, но не вызывает серьезного дискомфорта при одевании и приседании.
Синдром грушевидной мышцы констатируется почти у половины пациентов, обращающихся с болями в бедренной части ноги. Возникновению боли в бедре может предшествовать боль в пояснице. Интенсивность болевых ощущений нарастает быстро, буквально за три дня восприятие усиливается настолько, что без медицинской помощи движения становятся сильно ограниченными.
к содержанию ↑
Боль в ступнях ног
Боли в пятках ног – распространенное явление у женщин
Ступни ног начинают болеть при развивающемся плоскостопии и серьезных, регулярных нагрузках. Конечно, причин, вызывающих боли в стопах, намного больше, но большинство из них диагностируются только после проведения соответствующего обследования. Разобраться, почему болят ступни ног, важно для того, чтобы получить адекватное лечение и ликвидировать источник нарушений.
Среди болезней со сходными симптомами есть множество заболеваний опорно-двигательного аппарата, но медики выделяют около десяти основных причин развития боли в подошве ноги:
- пяточная шпора (вырост на кости)
- не пролеченное плоскостопие
- отложение солей (подагра)
- артрит;
- воспаление сухожилий и суставных сумок;
- вывихи, ушибы и растяжения связок и мышц;
- воспаление фасции и неврома;
- поражение периферических нервов.
В каждом конкретном случае диагноз будет поставлен после консультации у ортопеда-травматолога. Медикаментозное лечение, включающее прием препаратов и физиологические процедуры, прописывают пациентам с запущенной историей болезни.
При своевременном обращении достаточно курса массажей и приема некоторых лекарств, для восстановления адекватного кровообращения.
к содержанию ↑
Боли в пятках
Боли в пятках ног – распространенное явление у женщин. В связи с ношением обуви на высоких каблуках и не менее внушительных платформах сильно смещается нагрузка на стопу, отчего страдает именно пятка. Кроме того, популярные летние виды обуви, не фиксирующие заднюю часть стопы и плохо подобранные варианты вьетнамок и шлепок, искривленно одетых на ноги при спешке, тоже не помогают анатомически правильной постановке ноги.
Сюда же относим разнообразные травмы, полученные во время занятий спортом или просто передвижений, воспаления сухожилий и нарушения обмена веществ. При детальном обследовании можно узнать о конкретных причинах и общих нарушениях в работе организма, создавших или повлиявших на развитие таких последствий, как боль в пятке. Иногда во время диагностики обнаруживаются весьма непредсказуемые связи.
Боль под коленом и травмы коленного сустава постоянно сопровождают профессиональных спортсменов
При наличии избыточного веса отличной профилактикой боли в пятке станет похудение и строгое следование диете. Кроме того, следует поменять привычки и заменить бег на велосипедные прогулки и плавание.
Любое снижение нагрузок на пятки поможет выздороветь намного быстрее и в кратчайшие сроки вернуться к нормальному образу жизни.
Не забывайте, что прием обезболивающих таблеток только снимает болезненные ощущения, но не ликвидирует источник и причину заболевания.
к содержанию ↑
Боль под коленом
Если постоянно болит нога под коленом, необходимо разобраться в происходящих изменениях и с помощью медицинского обследования выявить причину появления боли. Чем быстрее удастся узнать о предпосылках возникновения воспаления, травмы или повреждения, тем быстрее получится восстановить опорно-двигательную функцию ноги.
Среди всех мышечно-скелетных заболеваний большой процент жалоб занимают проблемы с подколенной зоной. Боль под коленом и травмы коленного сустава постоянно сопровождают профессиональных спортсменов.
В обычной жизни проблемы с коленями возникают реже, но симптомы заболеваний остаются неизменными. Например, ноющая и тянущая боль сигнализирует о развитии воспаления и наличии артроза. Резкая, глубоко пронизывающая, сильная боль бывает при наличии травм и повреждений.
Затрудненность сгибания и разгибания сустава, сильное ограничение подвижности ноги, отечность и покраснение болезненного участка свидетельствуют о серьезных проблемах и необходимости обратиться к врачу.
Если интенсивная боль не проходит дольше пяти дней, температура тела повышается, коленный сустав отекает, а возможность передвигаться по ступенькам полностью отсутствует – надо немедленно проводить профессиональную диагностику.
Остеохондроз поясничного отдела, воспаление медиального мениска, венозный застой и даже плоскостопие могут быть причиной появления боли под коленом. Кроме того, проблема может наблюдаться во время сгибания, при ходьбе, непосредственно во впадине или конкретно в коленной чашечке. От локации, интенсивности и характера боли, а также результатов рентгенологического исследования зависят назначения доктора и будущий метод лечения.
к содержанию ↑
Боли в пальцах ног
При прыжках, беге и ходьбе пальцы ног играют очень важную роль. Именно данная часть стопы амортизирует при движении, принимает на себя весь вес тела и помогает держать равновесие. Большие пальцы ног располагаются с внутренних частей стоп и соприкасаются при параллельном расположении стоп друг возле друга. Все фаланги пальцев соединяются между собой при помощи особой, плюсневой кости.
Чаще всего боль в большом пальце ноги появляется в связи с развитием деформирующего остеоартроза
Чаще всего боль в большом пальце ноги появляется в связи с развитием деформирующего остеоартроза. Поврежденная хрящевая ткань сустава приводит к постепенному разрушению стопы и дегенеративному изменению анатомически правильного положения большого пальца ноги. Чтобы избежать разрушения костной ткани, доктор назначает проведение ряда профилактических действий.
Препараты кальция и витаминов назначаются в индивидуальном порядке, а ношение бандажа или специальных прокладок предварительно обсуждается с ортопедом-травматологом для подбора максимально приемлемого варианта. Оптимальное лечение будет назначено только тогда, когда доктор получит результаты диагностических исследований и проверит степень разрушения костей.
Периодические обострения подагры могут проявляться болью большого пальца ноги. Сильная боль, опухание пальца и покраснение – первые признаки. Из-за отложения солей мочевой кислоты происходит постепенное разрушение кости и воспаление оболочки сустава.
Самостоятельно такое заболевание не лечится, поэтому обращение к доктору неизбежно. Только в стационаре есть возможность облегчить симптомы приступа.
Народные средства в такой ситуации неуместны. Для реабилитации потребуется изменение привычек в питании и, возможно, устоявшегося образа жизни. Важнейшим пунктом при лечении подагры является употребление жидкости. Взрослому человеку необходимо выпивать около 2 литров воды в сутки.
Есть несколько врачей, к которым можно обратиться, если возникла боль в большом пальце ноги. Невропатолог поможет тем, у кого боль имеет невралгический характер. Травматолог лечит ушибы, травмы, растяжения, а хирург потребуется для срочного оперативного вмешательства. Если вы не знаете, к кому обратиться, сходите на прием к ортопеду. После первичного обследования ситуация прояснится.
Навсегда избавиться от выпирающей «косточки» на ноге Вы сможете всего за 26 дней использования инновационной комплексной методики Correct Pro . Купить на официальном сайте без предоплаты можно здесь.
Как бы парадоксально это не звучало, но внимание к ногам начинается с приобретения удобной, качественной обуви и правильного питания, потому что постоянное сдавливание пальцев ног и непрерывная нагрузка из-за избыточного веса провоцируют развитие многих заболеваний. Кроме этого, ноги могут болеть вследствие проблем с позвоночником, в результате защемления нервов, из-за разных воспалительных процессов.
Таким образом, не сложно догадаться, что профилактика заболеваний нижних конечностей основана на здоровом образе жизни и умеренных нагрузках.
к содержанию ↑
Видео
Любой взрослый или ребенок способен ощущать дискомфорт в нижних конечностях. У каждого он проявляется по своему: жжением, онемением, судорогой или даже болью. Все перечисленные симптомы не являются нормой, а значит нуждаются в лечении.
Причины болей в мышцах ног могут носить разнообразный характер, поэтому стоит начать с анатомических особенностей «проблемы».
Анатомия мышц ног
Предназначение опорно-двигательного аппарата – движение. Что касаемо нижних конечностей, то в них развита мощная мышечная система, способная выдержать физические нагрузки, держать тело человека в вертикальном положении и совершать движение.
Мышечная система нижних конечностей делится по следующим группам:
- тазовый пояс (ягодичные);
- бедра (четырехглавая и двуглавая);
- голени (икроножная и трехглавая);
- стопы (разгибатели пальцев).
Строение мышц нижних конечностей
Виды боли
За боль можно принимать любое ощущение, доставляющее дискомфорт в состоянии покоя или движения, может появляться в любой момент.
Делится на два вида:
- Острая. Ее возникновение имеет внезапное начало, она кратковременна и имеет четкую локализацию, чаще всего ее можно наблюдать после резких движений, интенсивных физических нагрузок, под воздействием химических или термических факторов. Длительность составляет от нескольких минут до нескольких дней. Может быть тянущей, ноющей и стреляющей.
- Хроническая. Механизм ее развития заключен в повреждении или воспалении нервных волокон и ткани. Способна сохраняться в течение длительного промежутка времени, может возникать независимо от провоцирующих факторов.
Неприятные ощущения могут скрываться не только в мышцах, но и носить суставной, неврогенный, костный и сосудистый характер.
Суставная боль
Первоисточники – артрозы, артриты, подагра и остеопороз (причиной их развития служит разрушение хрящевой ткани). Эти заболевания способны вызывать появление разных видов болей.
Основные отличия:
- расположена в пораженном суставе, сопровождается хрустом и ограничением подвижности;
- способна «мигрировать» в близкорасположенные ткани, усиливаться при движении.
Артрозы и артриты становятся причиной болей в ногах
Костная боль
Может развиваться в результате полученных травм, лейкоза, доброкачественных опухолей, остеомиелитах.
Основные отличия:
- ощущается в месте получения травмы, способна распространяться в соседние ткани;
- визуально могут быть видны гематомы, припухлость;
- невозможность или ограничение движения в пораженной конечности.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Неврогенная боль
В позвоночном столбе расположен спинной мозг, который окружен «щитом» — позвонками, соединенными между собой хрящевыми прокладками. В результате деформирования костных или хрящевых структур позвоночника (грыжи, остеохондроз, опухоли) возникает приступ, распространяющийся на нижние конечности.
Основные отличия:
- боль не оставляет и в течения покоя, часто нестерпима, сопровождается судорогами и онемением, мышцы ног сводит;
- по интенсивности может ощущаться прострелами, ударами кинжала, может быть колющей;
- способна распространяться на крестец и поясничный отдел.
Боль при защемлении нерва
Сосудистая боль
Нарушение работы сосудистой системы может сопровождаться болевым синдромом. Частые заболевания – тромбозы, тромбофлебит, эмболия артерий. Причиной их развития является сужение просвета сосудов, и в результате уменьшается приток крови в мышцы.
Основные отличия:
- передвижение, статические нагрузки – провокатор неприятных ощущений;
- приступы чаще в вечерние время, сопровождаются отеками, расширением вен;
- если приподнять конечности, то снижение дискомфорта;
- симптом «холодной стопы»;
- гипотрофия голени.
Тромбофлебит может стать причиной болей в ногах
Основная категория людей, страдающих сосудистой болью – гипертоники, курильщики, люди с сахарным диабетом, а также пациенты, перенесшие инсульт, инфаркт.
Причины болей в мышцах ног
У взрослых основные «источники» миалгии – травмы и заболевания.
Дети тоже могут болеть или травмироваться, но к их списку причин стоит добавить следующие:
- неправильную осанку и сколиозы;
- нейроциркуляторная дистония;
- неполноценность соединительной ткани;
- нехватка полезных веществ, лейкемия.
Физиологические причины боли
Механизм развития миалгии заключается в сдавлении кровеносных сосудов, которые снабжают мышечную систему необходимыми веществами и кислородом. Функционирование волокон нарушается, что характеризуется онемением, покалыванием, жжением. По мере восстановления процесса кровообращения эти симптомы уходят.
Физиологические причины боли тесно связаны с повседневной жизнью. Недуг часто испытывают спортсмены после тренировки, люди, чья работа связана с постоянными физическими нагрузками.
Стойкий болевой синдром, сопровождающийся болью и жжением, способен продолжаться несколько дней. Его провоцирует молочная кислота, вырабатывающаяся в волокнах при нагрузке.
Характеристика физиологических болей:
- умеренно интенсивны, могут сопровождаться судорогой;
- поверхностные, локализуются над пораженной мышцей;
- усиливается при нагрузках и затихает при их ограничениях.
Помимо вышеперечисленного, миалгии провоцируют лишний вес, неудобная обувь, беременность (особенно поздние сроки). Все это дает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, ступни и мышцы, и как следствие, боль.
Боли в мышцах после физической нагрузки
Патологические причины боли
Но не всегда причина болей кроется в физиологии. Возможные причины боли – заболевания, для которых миалгии являются симптомом, требующим лечения. Процесс развития болезни может быть очень быстрым, но способен затянуться на долгие годы. По группам можно патологии разделить на костные, суставные, сосудистые и неврогенные.
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Костные и суставные болезни
Опорно-двигательный аппарат ежедневно подвергается воздействию различных нагрузок, вирусов и бактерий. Не последнюю роль занимает и генетическая предрасположенность.
Болевой синдром могут давать следующие заболевания:
- Остеоартроз — деформация суставов путем разрушения хрящевой ткани. Приступ миалгии может вызвать подъем по лестнице, ходьба на длительные расстояния. Облегчение отмечается при ограничении нагрузок.
- Остеомиелит – воспалительный процесс в костной ткани гнойно-некротического характера. Его сопровождение- постоянная боль в пораженной конечности.
- Остеопороз – полифакторная патология костей, которая характеризуется снижением их плотности, и как правило, приводит к частым переломам. Отмечается ощущение дискомфорта на плохие погодные условия, при передвижении. Становятся ломкими волосы и ногти.
- Остеохондроз – нарушение целостности позвоночного столба путем сдавления, смещения или повреждения его костных структур. Миалгии отмечаются в поясничной и крестцовой области, в нижние конечности. Приступ может провоцировать неудачный подъем по лестнице, падение, неудобное положение тела. Боль может носить приступообразный или постоянный характер.
Остеопороз вызывает боли в нижних конечностях
Существует также Болезнь Пертеса – недуг, которому подвержены дети от 3 до 15 лет. Подразумевает он под собой разрушение головки бедренной кости с ее последующим полным восстановлением за 3-4 года. Сопровождается хромотой во время движения, миалгией.
Если вовремя обездвижить конечность, то процесс восстановления пройдет быстрее, что в будущем даст возможность избежать развития артроза.
Диагностика заболеваний данной группы самостоятельно затруднительна. Современные методы, позволяющие провести дифференциальную диагностику – компьютерная и магниторезонансная томография, рентген, анализы.
Сосудистые и неврогенные болезни
Появиться болевые ощущения могут благодаря и нарушениям в работе нервной и сердечно-сосудистой системы.
Неврогенные причины:
- Ущемление или повреждение нервных корешков спинного мозга (радикулопатия). Для нее характерно распространение миалгии от поврежденного участка в близлежащие ткани и нижние конечности.
- Ишиас-синдром, распространяющийся по седалищному нерву при повреждении нервных окончаний спинного мозга (инфекции, переохлаждения, травмы). Человека мучают хронические миалгии кинжального характера, распространяющиеся по ягодицам и задней поверхности нижних конечностей, снижение чувствительности в пораженной области.
- Люмбаго—симптом, в основе лежит патология позвонков и хрящевых дисков. Их смещение и сдавление приводит к тому, что в фиброзном кольце позвонка возникает возбуждение нервного окончания. Симптоматика люмбаго включает в себя рвущую, пульсирующую или простреливающую боль в мышцах поясницы, которая может отдавать в рядом лежащие ткани.
- Диабетическая полинейропатия – последствие прогрессирующего сахарного диабета. Ее причины – нарушение питания нервной ткани, и как следствие, снижение чувствительности в нижних конечностях, онемение, покалывание, жгучая боль. Усиление неприятных ощущений происходит в ночное время.
Атеросклероз сосудов
Сердечно-сосудистые болезни:
- Посттромбофлебитический синдром, которому подвержены люди, перенесшие тромбоз вен. Клапанный аппарат глубоких вен прекращает функционировать, поэтому происходит нарушение тока крови по венам. Миалгии провоцируют длительные нагрузки, к которым можно отнести и долгое пребывание тела в одном положении.
- Варикозное расширение вен – потеря эластичности стенки сосуда с его последующей деформацией. На нижних конечностях просматриваются сосудистые звездочки, в запущенных стадиях видны уплотнения, покраснения, отеки. Боль носит тупой приступообразный характер, чаще вечером. Мышцы начинают ныть.
- Тромбофлебит – образование тромба в воспаленной вене, который провоцируют приступы сильной боли в сочетании с отеками в голени;
- Облитерирующий эндартериит – поражение мелких артерий ног, характеризующееся постепенным сужением и в последствии прекращением работы сосуда. Основная жалоба – хромота, носящая приступообразный характер.
- Атеросклероз – заращение сосудов холестериновыми бляшками, что провоцирует нарушение кровотока. Болевой синдром носит волнообразный характер, увеличивается при физических нагрузках. Вместе с миалгией отмечается слабость в ногах, тяжесть.
Тромбоз артерий также может стать причиной болей. В месте закупоривания просвета сосуда кровяным сгустком возникает разлитая боль, отмечается бледность кожных покровов, а после их посинение. Пульс не прощупывается, и взамен боли приходит онемение. Возможно развитие паралича.
Мышечные боли у беременных
Беременные женщины могут отмечать боль в икрах, возникающей чаще по мере увеличения срока беременности. Это связано с увеличением веса, а значит возрастают и нагрузки на мышечную систему.
Также могут быть причинами болевого синдрома:
- варикоз;
- инфекционный артрит;
- плоскостопие;
- водянка беременных.
Лечение боли в мышцах ног
Основные принципы лечения включают в себя медикаменты, лекарства, лечебную физкультуру, массаж, рецепты народной медицины. Они могут быть направлены как на устранение причины миалгии, так и на снижение болевого синдрома.
Полноценную медицинскую помощь должен оказывать только специалист. В домашних условиях возможно облегчение состояния.
[adinserter block=»2″]
Медикаментозное лечение
Направлено на устранение неприятных симптомов, включает в себя обезболивание и снятие воспаления.
Чтобы лечить симптомы в виде мышечных болей, применяют следующие группы препаратов:
- миорелаксанты – Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм;
- нестероидные препараты противовоспалительного характера в виде таблеток и уколов – Диклофенак, Ибупрофен, Нурофен, Кеторол;
- мази способны обезболить – Вольтарен, Финалгон, Меновазин.
Массаж при болях в ногах
Еще одно эффективное средство лечения – массаж. Расслабляющий лечебный массаж поможет снять боль в ногах. Это может быть как точечный массаж, так и мануальный.
Перед проведением процедуры следует выполнить рекомендаций:
Массаж ног
- принять душ;
- приглушить свет, обеспечить комфортную температуру и приятную музыку;
- во время массажа одну из конечностей укрыть, так как ноги быстро замерзают;
- использовать крема или масла, снимающие болевой синдром и усталость в мышцах;
- избегать активных приемом массажа в области подколенной ямки и внутренней поверхности бедра, чтобы не оставались синяки;
- обеспечить покой, отдохнуть после процедуры.
Основные этапы массажа:
- Стопа: нажатие, разминание и расслабление. Необходимо проработать стопу нажимающими движениями, а затем размять, уделяя внимание каждому пальцу. Завершить процедуру следует поглаживающими движениями;
- Голень: растирание и поглаживание. Первый прием можно выполнить при помощи полотенца, растирая снизу вверх икроножную мышцу. Также массажем будет попеременное сгибание и разгибание стопы, что заставит икроножную мышцу растягиваться. Последний этап завершить поглаживанием;
- Бедро: поглаживание, разминание, затем растирание и вибрация. Необходимо щадить внутреннею область бедра, все прием выполняются энергично, направление движения – от колена к тазу.
Упражнения при болях в нижних конечностях
Снятие болевого синдрома возможно путем выполнения простых упражнений:
- Упражнение № 1. Займите положение у стены, повернувшись к ней боком. Придерживаясь за нее, максимально встаньте на кончики пальцев, затем задержитесь в этом положении на 30 секунд, а после плавно опуститесь на пятку, приподняв носки вверх. Повторить 5 раз.
- Упражнение № 2. Сядьте на пол, ноги выпрямите и обхватите ладонями стопы, плавно потяните их на себя., а затем расслабьте. Нужно почувствовать, что мышцы растягиваются. Возможно выполнение упражнение поочередно с каждой конечностью. Повторить 5-7 раз.
[adinserter block=»8″]
Народная медицина и миалгии
Хотя причин болей в ногах множество, существуют общие травы, масла и настои, способные помочь обезболивать и помочь избавиться от болевого синдрома.
Популярные рецепты для снятия болей:
- В равных частях смешиваем следующие составляющие: масло ментола, зимолюбки, эвкалипта, камфары, гвоздики и сок алоэ. Втирать полученное средство нужно в болезненные места с последующим закреплением льняной повязки. Делать это 2-3 раза в день.
- Настой пижмы принимается по 1 ст. ложке за сутки 2-3 раза, а для его приготовления нужно залить стаканом кипятка 1 ст. л. измельченной пижмы.
Компресс из эфирных масел
Профилактика болей в мыщцах
Для предупреждения или снижения болевого синдрома в ногах следует избегать:
- переохлаждения;
- неудобной обуви;
- длительных статических нагрузок;
- травмоопасных ситуаций.
Своевременное обращение за консультацией к специалисту и выявление причины миалгии позволит избежать осложнений.