Первый курс на набор сухой мышечной массы
Для придания телу силы и мышечной массы атлеты используют стероиды. Эти искусственные компоненты позволяют дольше тренироваться. Начинающие спортсмены также стартуют с этого препарата. Какие стероиды и в каких дозах рекомендуются новичкам?
Начинающие атлеты задаются вопросами – как профессионалам удалось достичь такой формы. Тут дело совершенно не в длительности достижения результата, а в интенсивности тренировок. Чтобы ускорить процесс восстановления мышц и их роста используют стероиды. Эти искусственные компоненты нужно принимать строго по рекомендации доктора и тренера. Самовольный прием препарата может нарушить работу всего организма, должного эффекта не будет.
С чего начать?
Начинать первый курс стероидов нужно с консультации у доктора или тренера.
Препарат может серьезно навредить мужскому и женскому организму. При употреблении таблеток нужно следить за режимом занятий, питанием. Главное условие – интенсивные тренировки.
Перед началом приема препарата стоит разобраться в правилах:
- Анаболические средства запрещены лицам младше 21 года. Стероиды могут негативно сказаться на эндокринной системе.
- Длительность приема таблеток не больше 6 недель.
- Употреблять калорийные блюда.
- Следить за режимом питания, тренировками.
- Запрещено начинать программу после силового тренинга.
Чтобы подобрать курс для новичка нужно установить дозировку, длительность приема препарата. Тогда будет понятно, как будут расти мышцы, какая восстановительная терапия понадобится. При употреблении стероидов помимо питания и тренировок нужен еще сон и отдых. Хоть мышцы быстро восстанавливаются, но сухожилья и связки нет. При интенсивных тренировках в неподготовленных частях тела будут травмы.
После прекращения курса также нужно дать организму восстановиться. Нельзя сразу начинать новый курс. Если продолжить прием стероидов, то появится гепатит, проблемы с печенью и сердцем.
Короткие курсы
На первых порах стероиды для начинающих разрешаются короткими программами. Это курсы на максимум 4 недели, а в идеале 2-3. Преимущества такой системы просты:
- Безвредность.
- Эффективность.
- Бюджетность.
- Минимальные побочные эффекты.
Такой курс идеально подходит для новичков в культуризме. Стероиды точно так же помогают увеличить силу и объем мышц, но при этом вред организму будет минимальный и финансовая сторона более привлекательная.
Выделяют два типа коротких систем:
- Соло – употребляется только 1 препарат.
- Комплекс – используются несколько медикаментов.
Небольшие программы доступны большинству спортсменов. Однако не стоит забывать об индивидуальных показателях. Во время приема стероидов по короткому курсу также нужны отдыхи. Рекомендуется такая система использования препарата и восстановления:
- 2 недели – 2 недели;
- 4 недели – 4-6 недель;
- 6 недель – 6-8 недель;
- 4 недели – 4 недели.
Короткие программы оказывают минимум воздействия на липидный баланс, на уровень «плохого» и «хорошего» холестерина в крови. Сбалансировать этот процесс можно исключением жареного, жирного из рациона, кардио тренировками, употреблением льняного масла, ниацина.
Если нарушать режим короткого курса, то появятся побочные эффекты – акне, выпадение волос, почечный стресс, спад сексуального влечения, уменьшение яичек в размере, повышение артериального давления.
Ожидания от стероидов
Начиная пить стероиды первого курса, у спортсмена появляются определенные ожидания от процесса. Они разделяются на физиологические и психологические. В первую категорию относят:
- Наращивание мышц, увеличение массы тела на 7-12 кг.
- Прибавление силы.
- Больше выносливости, работоспособности.
- Сжигаются свободные жиры.
- Быстрее заживляются раны, разрывы, растяжения.
- Укрепляются кости.
- Появляется венозная мускулатура.
- Меньше болей при и после занятий.
- Улучшается иммунитет, аппетит.
Разряд психологических улучшений состоит из таких показателей:
- Повышается настрой спортсмена, больше уверенности.
- Развивается выносливость, желание хорошо и качественно тренироваться.
- Бойцовские качества, чувство соперничества.
- Развивается концентрация.
- Хорошая отработка движений.
- Повышенное сексуальное влечение.
Противопоказания и негативные последствия
Начинать курс стероидов для новичка не рекомендуется, если у спортсмен попадает хоть под один из факторов:
- Меньше 22 лет.
- Женский пол.
- Не было консультации со специалистом.
Противопоказания также касаются увеличения дозировки и изменения продолжительности курса. Запрещено добавлять в программу другие препараты. Обязательно после курса должна быть терапия, ее нельзя отменять или откладывать. Если использовать инъекционные препараты, то эффективность выше.
Если не придерживаться советов и рекомендаций от профессионалов, то появятся негативные последствия и побочные эффекты:
- Если закончить курс и тренировки в один момент, то все достижения исчезают. Меньше становятся мышцы, сила, выносливость. Если не остановить занятия, то полученный результат уменьшится, но незначительно.
- Появляется психологическая зависимости.
- У женщин начинается обратная маскулинизация, нарушается менструальный цикл или полностью прекращается, растут волосы мужского типа, модифицируются половые органы.
- У мужчин выпадают волосы на голове, уменьшаются яички, увеличение простаты. Можно остановить все процессы, если пить специальные гормоны и препараты.
- Развиваются заболевания печени, повышается артериальное давление.
Стероиды не воздействуют на функциональность мозга, длину и работу полового члена. Перед и после курса рекомендуется сдать анализы на разные показатели, проверить сердце, почки.
Какие стероиды выбрать?
Доктора рекомендуют начинать первый курс для новичка с таких препаратов – туринабол и метандростеналон.
Они принимаются орально и продаются в виде таблеток или капсул. Метан позволяет спортсмену за 1 месяц набрать до 8-10 кг мышечной массы. Но он удерживает жидкость в организме, поэтому после окончания курса мышцы вместе с водой немного уйдут.
Влияет метал на организм положительно:
- Увеличивается сила.
- Активизируется сжигание жира.
- Укрепляются костные ткани и улучшается аппетит.
- По анаболической активности он превосходит тестостерон.
Для получения сухой массы рекомендуется туринабол. Он не удерживает воду, поэтому человек набирает только 4-5 кг мышц. Опытные атлеты советуют с него начинать курс, так как он мягче для организма. Не воздействует на печень и после окончания еще 8-9 месяцев держится. Это позволяет эффективно тренироваться даже после курса.
Уже достаточно давно перестала действовать догма – прежде всего, набираем мышечную массу, а после, держим «курс на сушку». Такого принципа давно никто не придерживается. Весь секрет в том, что для красивого рельефного тела нужно считать не только калории, но и смотреть внимательно за своим рационом и принимать различные добавки.
Содержание:
- Курсы стероидов для получения рельефа
- Выбор препарата
- Дополнительные рекомендации
- Соло курсы для сушки
- Комбинированные курсы
Курсы стероидов для получения рельефа
Понятие «курс на сушку» употребляют многие спортсмены, но только секрет красивых мышц не только в употреблении самих анаболиков, а различного рода диетах и силовых тренировках. Опытом употребления таких препаратов многие спортсмены делятся не только в социальных сетях, но и на различных форумах.
Выбор препарата
Многие специалисты медицинской сферы отмечают тот факт, что стероиды для набора сухой мышечной массы совсем не похожи по своим функциям. Они отличаются по своим анаболическим и андрогенным функциям, но и по механизму воздействия на жировые клетки и ткани.
Весьма популярным препаратом для создания рельефного тела является винстрол. Его главное преимущество в том, что он способствует сжиганию жира и при этом предупреждает процесс катаболизма мышечных волокон, что очень важно.
Прежде чем применять данный стероид, нужно увериться в том, что вы достаточно набрали мышечной массы. Вполне безопасным средством ПКТ служит такой препарат, как провирон. У него практически нет никаких противопоказаний к употреблению и эффективность низкая. Список препаратов для увеличения объема мышц весьма разнообразен, среди них тестостерон, тренболон, а не так давно стал популярен гомон роста и пептиды. Прежде чем начинать курс, нужно проанализировать рекомендации. Препараты можно употреблять мужчинам, старше 25-летнего возраста.
Дополнительные рекомендации
Если все ваши усилия направленные на получение наибольшего результата, то не должны забывать о диете, силовых тренировках, спортивном питании. Специалисты в области спортивного питания рекомендуют принимать соматотропин (гормон роста) и белок, чтобы нарастить мышечную ткань.
Соло курсы для сушки
Среди основных стероидов для набора сухой мышечной массы самыми популярными являются следующие:
- Анавар (оксандролон) – анаболический синтетический стероид. Рекомендации по применению: 3 раза в день: 20 мг – утром, 20 мг в обед и 10 мг вечером, желательно до 1800. После окончания курса нужно сделать 3-х месячный перерыв. Для усиленного эффекта рекомендуется подкрепить данный курс приемом кленбутерола или других аналоговых жиросжигателей.
- Тамоксифен – нестероидное антиэстрогенное средство. Его прием начинают по окончанию курса с анаваром – через два дня.
- Винстрол – анаболический стероид, но стоит намного дешевле, чем предыдущий представитель. Продается в двух формах: таблетки и инъекции. Стоит отметить, что вторая форма имеет меньшее влияние на печень, нежели таблетки. Норма инъекций: 50 мг в сутки. Данная дозировка вполне безопасная для человеческого организма. Таблетки винстрола употребляют в два захода, причем рекомендуют применять большую часть в первой половине дня натощак. Специалисты рекомендуют по окончанию употребления винстрола пройти курс восстановления печени с помощью гепатопротекторов.
Комбинированные курсы
Как известно многие препараты помогают в том случае, если их употреблять в дополнении с другими аналогами. Стероиды для набора сухой мышечной массы действуют точно также. Рассмотрим основные курсы.
Винстрол + тестостерон пропионат
Данное сочетание препаратов является одним из самых эффективных как для сушки тела, так и для увеличения мышечных тканей. Увеличение мышц, а также уменьшение подкожного жира напрямую зависят от выбранного вами тренинга и рациона питания.
Тестостерона пропионат один из самых распространенных стероидов в бодибилдинге. Данное средство очень быстро запускает анаболизм, а это значит что курс приема намного меньше, чем в остальных. Препарат может вызвать побочные действия, при этом нужно снизить дозировку до 50 мг, причем через день.
Тестостерон пропионат самый востребованный АС среди стероидов для набора мышечной массы. Вышеуказанные препараты похожи по своим свойствам и механизму воздействия, а различаются только удобством введения и продолжительностью действия.
Тамоксифен – основная послекурсовая терапия. Курс начинают через 5 дней после последней инъекции пропионата. Более безопасными для здоровья вариантами являются препараты кломифен или торемифен, прием которых рекомендуется начать через два дня после последнего употребления винстрола. За этот короткий период ваш организм должен избавиться от значительного количества тестостерона. Не забывайте также и о курсе гепатопротекторов, чтобы восстановить клетки печени.
Примоболан или Болденон + тестостерон
Вышеупомянутая комбинация используется не только для того, чтобы набрать массу, но и для результативной сушки мышц.
- Примоболан является уникальным стероидом, который не имеет аналогов, значительно ускоряет процесс анаболизма и не вызывает побочных эффектов.
- Болденон – более доступный стероид. Многие атлеты отмечают повышенный аппетит на курсе с болденоном.
Стоит помнить тот факт, что сушка тела зависит не только от того, какие стероиды вы принимаете, но и от калорий, которые присутствуют в вашем рационе. Вот почему не только полезно, но и рационально проводить учет поглощенных калорий и ежедневно вставать на весы. Поверьте, результат оправдывает средства, через краткий отрезок времени Вы станете обладателем красивой и рельефной фигуры.
Таким образом, если вам нужно в самые сжатые сроки набрать необходимое количество качественной мышечной массы, а вы не знаете какому препарату отдать предпочтение, обращайтесь за помощью в наш интернет-магазин Moretesto, опытные продавцы-консультанты решат все проблемы и помогут мудрым советом.
Курс стероидов на массу
1.2 (23.65%) 115 votes
Курс стероидов на массу предполагает прием анаболических стероидов (анаболиков). Вещества направлено действуют на мышечные волокна, вызывая гипертрофию мускулатуры. К приему анаболиков подходят ответственно и под присмотром врача, ведь весь спектр побочных эффектов еще не изучен. Подросткам использовать допинг запрещается.
Принимать анаболические препараты необходимо только в том случае, когда мышцы чувствуют отдачу от физических нагрузок, а тело привыкло к изменениям тренировочного процесса и рациона питания. Ниже подробно описаны курсы стероидов, разновидности методик, особенности, основные препараты и правила их приема.
Какие бывают курсы стероидов
Анаболические вещества применяют специальными циклами и чередуют с восстановительным периодом.
В зависимости от длительности курсы приемов бывают следующих видов:
- короткие — от 2 до 4 недель;
- длинные — от 6 до 8 недель.
Специальными циклами применяют анаболические вещества
Также они различаются в зависимости от количества принимаемых препаратов:
- простые — 1 вид анаболика;
- комбинированные — от 2 до 3 разных веществ.
Самый безопасный курс стероидов на массу состоит исключительно из одного тестостерона. В таком случае вероятность побочных эффектов сводится к минимуму, а организм не перегружен фармакологическими препаратами.
Также безопасными считаются программы приема анаболиков, состоящие из одного вещества.
Короткие курсы стероидов на массу считаются эффективными и безвредными для организма. Анаболики способствуют росту мышечной ткани и увеличению силовых показателей в кратчайшие сроки. Если размер дозы верно подобран и соблюден, побочные эффекты не наблюдаются. Для улучшения результата от приема препаратов рекомендуют отказаться от жаренной и жирной пищи, заниматься кардио и добавить в рацион ниацин и льняное масло. За один цикл можно набрать до 5 кг мышечной массы.
Прием анаболиков имеет такую характеристику как откат. Чем он меньше, тем лучше эффективность допинга. Все курсы стероидов на массу с минимальным откатом предусматривают быстрое восстановление нервной и гормональной системы. Если цикл приема анаболиков был длинным, организму потребуется больше сил на восстановление автономной работы. Чем дольше длится послекурсовая терапия, тем больше откат результатов.
Эффективными и безвредными для организма считаются короткие курсы стероидов на массу
Что нужно знать до курса
Прием фармакологических препаратов подразумевает снабжение организма тестостероном с изменениями в молекулах. С одной стороны, это необходимо для увеличения темпа рост мышц, восстановления организма, а с другой — прием анаболических средств снижает выработку собственного полового гормона.
Организм реагирует на избыток тестостерона и перестает самостоятельно его вырабатывать. Если тенденция сохраняется слишком долго, функции яичек атрофируются и не выполняют предназначенную природой роль. Если вовремя не остановиться, восстановить работоспособность половых желез невозможно. Проблема плавно перерастает в репродуктивную болезнь. Поэтому принимать анаболики рекомендуют только под присмотром врача. Перед началом курса необходимо сдать анализы и проверить показатели организма.
Список проверяемых параметров:
- лютеиновый гормон;
- фолликулостимулирующий гормон;
- эстрадиол;
- пралактин;
- тестостерон общий и свободный;
- ФСТ и ФЛТ;
- билирубин;
- дигидротестостерон.
На основании полученных анализов врач поможет подобрать индивидуальный курс, который не навредит здоровью и позволит быстро восстановиться после окончания приема.
Проверить показатели организма необходимо перед началом курса
Как правильно выбрать курсы стероидов
Выбор программ приема стероидов зависит от опытности спортсмена и типа телосложения. Новичкам разрешается только применение тестостерона без дополнительных препаратов. Если говорить про второй курс стероидов на массу, большинство атлетов начинают комбинировать вещества для большего эффекта. Понимая особенности приема анаболиков и эффективность их сочетания, легко добиться желаемого результата.
Опытные спортсмены, знающие реакцию организма, используют готовые курсы стероидов на массу. Подобные программы позволяют заранее оценить эффективность применения благодаря исследованиям от производителя или опыту предыдущих атлетов.
Курс для новичков
Новичкам рекомендуют избегать пероральных препаратов и отдавать предпочтение инъекции. Несмотря на отзывы о низкой токсичности и подавлении, большинство спортсменов отмечает вялость и низкую активность ума. Многие атлеты, принимающие пероральные препараты, испытывают упадок настроения и низкую мотивацию.
Первый курс стероидов на массу для новичка должен быть чистым и без дополнительных препаратов. Изначально тестируется реакция организма на внешний тестостерон, а уже потом рекомендуют использовать другие фармакологические решения. Не узнав возможные побочные эффекты от одного препарата, можно навредить телу. Также при выборе первого курса обращают внимание на период полуабсорбации эфира — время до попадания препарата в кровь. Новичкам рекомендуют использовать длинные эфиры, что позволяет сократить количество инъекций до двух в неделю.
Новичкам рекомендуют отдавать предпочтение инъекции
Тренировки на курсе стероидов на массу подчиняются всем тем законам, что действуют для обычных спортсменов. Главное отличие заключается в направленности — интенсивность или объемность. В первом случае необходимо доводить мышцы до отказа, использовать большие рабочие веса, а во втором — увеличить количество подходов и повторений, чтобы пампить мышцы.
Комбинированные курсы
Наиболее эффективно применять курс стероидов на сухую мышечную массу в сочетании с другими препаратами. Комбинированные курсы подходят для всех целей. Они предполагают большую нагрузку на организм, поэтому необходима консультация врача по выбору препаратов. Одни вещества могут положительно влиять на мышцы, а другие — негативно воздействовать на организм.
Стоит понимать, что прием больше 2 стероидов в курсе увеличивает шансы проявления побочных эффектов.
Основные варианты комбинированных курсов:
- Тестостерон и дека. Прием нандролона деканоата (деки) не рекомендуется людям в возрасте. Препарат может привести к половой дисфункции и увеличению грудной железы.
- Тестостерон и метан. Самый простой и эффективный метод для увеличения силовых показателей новичков с минимумом побочных эффектов. Предполагает 2 укола в неделю благодаря длинным эфирам.
- Метан и дека. Подходит для опытных атлетов, но из-за наличия деки не рекомендуется к приему людям старше 30 лет.
- Тестостерон и тренболон. Вариант для опытных атлетов, который не рекомендуют использовать чаще двух раз в году. Комбинация подходит для набора массы, но из побочных эффектов выделяют повышенную активность, потливость, облысение и акне.
Применять курс наиболее эффективно в сочетании с другими препаратами
Программа тренировок на курсе стероидов на массу увеличивает эффективность приема анаболиков. Для лучшего роста силовых показателей и объема мышечной массы спортсмены придерживаются режима дня, включая питание, сон и тренировки. Также увеличенная интенсивность тренировок означает, что мышцы требует больше энергии и питательных веществ. Для восстановительного процесса рацион содержит большое количество белка.
Послекурсовая терапия (ПКТ)
Прием стероидов и искусственное поднятие уровня тестостерона приводит к тому, что необходимо употреблять специальные препараты для восстановления нормальной работы функций организма. Подход к ПКТ индивидуальный и зависит от длительности курса, его состава и возникших побочных эффектов.
Для восстановления гормональной системы и сохранения полученных результатов используют:
- Бустеры тестостерона — тамоксифен, экдистерон или ингибиторы ароматазы. Препараты увеличивают естественную выработку тестостерона организмом и ускоряют процесс ПКТ.
- Спортивное питание — для подавления катаболизма мышц в больших объемах употребляют протеин и BCAA, которые способствуют сохранению мускулатуры.
- Гормон роста — позволяет минимизировать откат после отказа от анаболиков и сохранить полученные формы. Гормон оказывает мощное анаболическое воздействие и усиливает синтез белка.
Основное внимание уделяется половым гормонам и их возврату к естественному балансу. Только восстановив собственную выработку тестостерона, организм приходит в нормальное состояние и откат прекращается.
От типа телосложения человека зависит выбор стероидов
Обзор популярных препаратов
- Тестостероны — наиболее распространенная и безопасная группа анаболиков. Способствует росту мышечной массы, накоплению воды в тканях и сжиганию жира. Откат минимальный.
- Метан — популярный стероид, который за полтора месяца приема позволяет набрать до 10 кг мышечной массы. После курса теряется 20-40% результата в зависимости от качества ПКТ.
- Дека — высокие анаболические свойства и низкая вероятность побочных эффектов. Из-за женской природы вещества, не рекомендуется использовать людям в возрасте, поскольку снижается либидо, становится вялой эрекция.
- Тренболон — один из самых сильных стероидов, который за 2 месяца позволяет увеличить вес на 10 кг. Наблюдается рост силовых показателей, сжигание жира и увеличение либидо.
- Туринабол — похожий на метан препарат, который не задерживает жидкость в организме. Хотя эффективность ниже, чем у остальных анаболиков, проблема компенсируется минимальными откатами.
Подбор стероидов по типу телосложения
Выбор стероидов зависит от типа телосложения человека. Для более худых людей необходимы препараты для роста как мышц, так и веса, а для крупного телосложения требуется рост объема и сухой массы. Наибольшую эффективность имеет курс стероидов на массу для эктоморфа, поскольку людям с таким телосложением сложно увеличить вес тела. Для большего эффекта во время применения стероидов используют пищевые добавки.
Рассмотрим основные варианты:
- Эндоморф. Поскольку люди с таким телосложением легко набирают жир и вес, им рекомендуют применять тестостерон пропионат или энантат. Оба препарата содержат моноэфиры, которые легко контролировать.
- Мезоморф. Атлетам с ярко выраженной формой мускулатуры рекомендуют принимать тетостерон энатант и анастрозол. Дополнительно используют тренболон, метан или оксиметанол.
- Эктоморф. Сложность набор мышечной массы компенсируется тестостероном энатантом и анастрозолом. Также комбинируют такие анаболики, как нандролон и фенилпропионат.