Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при
*а)
силовых;
б)
скоростно-силовых;
в)
аэробных;
г)
смешанного характера.
7) Рост тренированности сопровождается:
а)
понижением возбудимости и лабильности
нервно-мышечного аппарата;
*б)
повышением возбудимости и лабильности
нервно-мышечного аппарата.
Вставьте
пропущенные слова в предложении:
«Спортивная тренировка сопровождается
……… частоты дыхания в покое, при этом
глубина дыхания ………..».
*
урежение; возрастание*
Гипертрофия
сердечной мышцы характеризуется
(укажите 3 основных изменения):
а)
уменьшение общего объёма сердца;
*б)
увеличение общего объёма сердца;
*в)
увеличение ёмкости полостей сердца;
г)
уменьшение ёмкости коронарных сосудов;
*д)
увеличение ёмкости коронарных сосудов.
Основными
физиологическими особенностями
тренированного организма являются
(укажите 3 правильных ответа):
а)
медленная и равномерная активизация
функций организма в начале работы;
*б)
рациональное использование ресурсов
организма;
*в)
быстрая активизация функций организма
в начале работы;
г)
частичное использование ресурсов
организма;
*д)
быстрое снижение физиологических
сдвигов до исходного уровня по окончании
работы.
11) Теоретическим обоснованием правомерности применения теста pwc 170 является:
а)
зона максимального функционирования
сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к минимальному
потреблению кислорода;
*б)
зона оптимального функционирования
сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к максимальному
потреблению кислорода;
в)
зона минимального функционирования
сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к оптимальному
потреблению кислорода.
Тема
2 «ЛФК ПРИ НАРУШЕНИИ ОПОРНО — ДВИГАТЕЛЬНОГО
АППАРАТА»
1)
Осанка — это:
а)
пропорциональное соотношение всех
частей тела;
*б)
привычное положение тела непринужденно
стоящего человека;
в)
соотношение длины туловища и ног
человека.
2)
Нормально сформированный позвоночник
имеет 4 физиологических кривизны, какие?
а)
шейный и поясничный кифозы; грудной
и крестцово-копчиковый лордозы;
б)
шейный и крестцово-копчиковый кифозы;
грудной и поясничный лордозы;
*в)
шейный и поясничный лордозы; грудной
и крестцово-копчиковый кифозы;
г)
грудной и поясничный кифозы; шейный
и крестцово-копчиковый лордозы;
д)
шейный и грудной кифозы; поясничный
и крестцово-копчиковый лордозы.
3)
Вследствие неправильной осанки возникает
(укажите 2 правильных ответа):
*а)
недостаточность подвижности грудной
клетки и диафрагмы;
б)
снижение резистентности организма;
*в)
снижение рессорной функции позвоночника;
г)
гипертрофия миокарда.
4)
При кругловогнутой спине следует
выбирать специальные упражнения,
направленные
на:
*а)
уменьшение угла наклона таза;
б)
увеличение угла наклона таза;
в)
развитие статической выносливости;
г)
развитие аэробной выносливости.
5)
При сутуловатости следует выбирать
специальные упражнения, направленные
на:
а)
уменьшение угла наклона таза;
*б)
увеличение угла наклона таза;
в)
развитие статической выносливости;
г)
развитие аэробной выносливости.
6)
При выполнении упражнений на формирование
правильной осанки, следует использовать:
а)
только статические упражнения;
б)
статические и динамические упражнения,
упражнения на расслабление;
в)
упражнения на координацию и равновесие
с элементами дыхательных упражнений;
г)
только упражнения с силовой
направленностью;
*д)
чередование статистических, динамических
упражнений с элементами дыхательной
гимнастики, а также упражнения на
расслабление, координацию и равновесие.
Тема
3 «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДИКЕ
ХАТХА-ЙОГА»
1.
Пранаяма – это:
а)
система релаксационных упражнений;
*б)
система дыхательных упражнений;
в)
система статических упражнений.
2.
Какой из двух элементов Праны приводит
в действие дыхательные мышцы:
*а)
внешний;
б)
внутренний.
3.
Позы тела в Хатха –йоге называются:
а)
праны;
*б)
асаны;
в)
апосуны.
4.
Занятия
дыхательными упражнениями йогов ведут
(укажите 2 правильных ответа):
*а)
к уменьшению частоты дыхания;
б)
к увеличению гемоглобина в крови;
*в)
к увеличению содержания углекислого
газа
в организме;
г)
к уменьшению содержания углекислого
газа в крови.
5.
Противопоказаниями к занятиям Хатха-Йога
являются (укажите 3 правильных ответа):
а)
гипертония;
*б)
состояния,
сопровождающиеся опасностью кровотечения;
в)
ожирение;
*г)
органические поражения внутренних
органов;
*д)
функциональные и органические поражения
нервной системы со значительным
нарушением ее функций.
6.
Укажите три вида волнообразного дыхания
в Пранаяме:
*а)
брюшное;
б)
грудное
*в)
рёберное;
*г)
ключичное.
7.
При нижнем дыхании необходимо:
*а)
втянуть живот к позвоночнику на выдохе
и выдвинуть
вперед на вдохе за счет расслабления
брюшных мышц;
б)
на 2 счёта сделать вдох, задержать
дыхание, затем на 4 счёта — сделать выдох.
Тема
1 «МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ
ТРЕНИРОВКИ»
1)
К какой из задач относится формирование
личностных качеств, общая волевая и
специальная психологическая подготовка,
формирование специальных норм спортивной
этики?
*а)
воспитательной;
б)
оздоровительной;
в)
образовательной.
2)
По мнению А.А. Гужаловского
сложно-координационными видами спорта
(спортивная и художественная гимнастика,
акробатика, фигурное катание на коньках
и т.д.) следует начинать заниматься в
возрасте:
*а)
7 лет;
б)
9 лет;
в)
12 лет.
3)
Определите возрастной период (по А.А.
Гужаловскому) начала занятий для видов
спорта «на выносливость» (плавание,
лыжи, конькобежный, гребной спорт и
т.д.):
а)
7 лет;
б)
9 лет;
*в)
10 лет.
4)
По мнению А.Н. Крестовникова интенсивность
работы во время тренировки по сравнению
с соревнованиями должна быть:
а)
ниже;
*б)
выше;
в)
одинаковой.
5)
Для каких спортсменов характерно
обладание способностью к предельно
интенсивным усилиям импульсивного
характера максимально концентрированным
во времени, но не продолжительным и
часто повторяющимися:
а)
бегун – стайер;
*б)
прыгун и метатель;
в)
прыгун на лыжах с трамплина.
6)
Оперативное регулирование
эмоционально-волевых проявлений в ходе
состязаний или напряжённой тренировки
— это одна из задач:
а)
тактической подготовки;
б)
технической подготовки;
*в)
психологической подготовки.
7)
В каком году вышел закон «О физической
культуре и споре в Российской Федерации»,
где было установлено, что «профессиональный
спорт – это предпринимательская
деятельность, целью которой явилось
удовлетворение интересов профессиональных
спортивных организаций, спортсменов,
избравших спорт своей профессией, и
зрителей»?
а)
1989;
*б)
1999;
в)
2000.
8)
Перечислите 3 группы препаратов,
относящихся к допинговым средствам:
а)
витамины;
*б)
психотропные стимуляторы;
*в)
наркотики и болеутоляющие;
г)
микроэлементы;
*д)
анаболические стероиды.
9)
К циклическим упражнениям относятся
(укажите 2 правильных ответа):
а)
спортивные игры;
*б)
плавание;
*в)
езда на велосипеде;
г)
прыжки в высоту;
д)
фигурное катание.
10)
К ациклическим упражнениям относятся
(укажите 3 правильных ответа):
а)
бег;
*б)
единоборства;
*в)
водные лыжи;
г)
гребля;
*д)
акробатические упражнения.
11)
Для какой зоны мощности характерно:
продолжительность упражнений от 40 сек
до 3-5 мин, максимальный кислородный
долг в конце работы этой зоны мощности
составляет 20-22 литра, накопление молочной
кислоты – 250-350 мг %, рН крови снижается
до 7?
а)
зона максимальной мощности;
*б)
зона субмаксимальной мощности;
в)
зона большой мощности;
г)
зона умеренной мощности.
12)
Какой вид дистанции относится к зоне
большой мощности?
а)
лёгкоатлетический бег 20,30 км;
б)
спортивное плавание 25,50 км;
*в)
велогонки 5,10 км.
13)
Длительность упражнений в зоне
максимальной мощности колеблется от:
*а)
20-30 сек;
б)
40 сек до 3-5 мин;
в)
40 мин до 3 часов.
14)
Физическими качествами человека
являются (укажите 3 правильных ответа):
*а)
сила;
б)
внимательность;
*в)
ловкость;
г)
уравновешенность;
*д)
выносливость.
Тема
2 «ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ
ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ МЕДИЦИНСКОГО
ВУЗА»
1)
Профессионально-прикладная физическая
подготовка это:
*а)
подсистема физического воспитания,
обеспечивающая формирование и
совершенствование свойств и качеств
личности, имеющее существенное значение
для конкретной профессиональной
деятельности;
б)
комплекс упражнений, обеспечивающий
эффективную деятельность человека в
конкретной профессиональной
области.
2)
Факторы, определяющие содержание
профессионально-прикладной физической
подготовки (укажите 3 правильных ответа):
*а)
сфера деятельности;
б)
финансово-экономическое состояние
конкретной сферы деятельности;
*в)
содержание и условия труда;
г)
экологические условия проживания;
*д)
психофизиологические особенности
труда.
3)
К какой группе профессий относится
труд – врача?
а)
умственный и преимущественно умственный
труд;
*б)
лёгкий физический труд, малоподвижный,
однообразный;
в)
труд средней физической тяжести,
разнообразный, динамичный;
г)
тяжёлый физический труд.
4)
Целью профессионально-прикладной
физической подготовки студентов
медицинских вузов является:
а)
обеспечение формирования и совершенствования
свойств и качеств личности, имеющих
существенное значение для конкретной
профессиональной деятельности;
б)
формирование с помощью различных
средств физической культуры и спорта
профессионально важных свойств
и качеств личности врача;
*в)
содействие освоению конкретной профессии
врача, достижение необходимого
уровня профессиональной дееспособности
и психофизической готовности к
высокопроизводительному труду.
Соседние файлы в папке Новая папка (2)_1
- #
09.02.201620.61 Mб17Анатомия человека. Лёгкие..mp4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Источник
Тема 1 «Физкультура и спорт в России. Физическое воспитание в
Медицинских и фармацевтических вузах»
1) Основатель отечественной системы физического образования:
а) П.Ф. Лесгафт.
2) В каком году в нашей стране был введѐн предмет «физическая культура и спорт»
в учебные планы как обязательный:
г) 1929.
В каком году была впервые разработана отдельная программа по физическому
воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов:
а) 1987.
Программа по физическому воспитанию включает в себя следующие разделы: (укажите
5 правильных ответов):
а) теоретический раздел;
в) самостоятельный раздел;
г) практический раздел;
д) контрольный раздел;
ж) раздел профессионально-прикладной физической подготовки.
Содержание учебного процесса по физическому воспитанию включает в себя
следующие формы занятий:
а) учебно-практические занятия, занятия в спортивных секциях, физические
упражнения в режиме рабочего дня, самостоятельные занятия, массовые
физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия во внеучебное
время.
После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по
следующим медицинским группам:
а) основная, подготовительная, специальная.
7) Процесс развития двигательных качеств и приобретения двигательных навыков это:
б) физическое воспитание.
Оптимальное количество активных занятий физическими упражнениями для студентов
в недельном цикле должно составлять:
в) 6-9 часов.
Тема 2 «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной
Деятельности. Средства физической культуры в регулировании
Работоспособности»
1) Умственное утомление это:
а) объективное состояние организма.
2) Умственная усталость это:
а) субъективное ощущение человека.
При умственной работе в деятельности сердечно-сосудистой системы происходят
(укажите 2 правильных ответа):
а) увеличение кровенаполнения сосудов головного мозга;
г) расширение сосудов внутренних органов.
В процессе продолжительной умственной работы происходят (укажите 2 правильных
ответа):
а) увеличение время реакции;
в) снижение устойчивости внимания.
Факторы, влияющие на улучшение умственной работоспособности (укажите 3
правильных ответа):
б) хорошее состояние здоровья;
в) тишина;
д) хорошая освещѐнность рабочего помещения.
К какой степени умственного утомления (по С.А. Косилову) относятся следующие
Признаки: рассеянное внимание, частая смена поз, поддерживание головы руками,
Неуверенные, замедленные движения, слабый интерес к новому материалу, отсутствие
Вопросов?
б) значительное утомление.
Людей с устойчивой стереотипностью и последовательностью изменения
работоспособности условно называют:
а) «ритмики».
Наиболее высокий уровень работоспособности (без влияния факторов нервно-
эмоциональнойнапряжѐнности) наблюдается в дни:
в) вторник, среда, четверг.
В каком семестре период врабатывания будет короче?
а) весеннем.
В каком из семестров снижение работоспособности происходит быстрее?
а) весеннем.
11) Снижение двигательной активности вызывает состояние:
в) гипокинезии.
12) Какие виды упражнения следует включать в физкультурную паузу:
а) позо-тонические.
Тема 3 «Естественно – научные основы физического воспитания»
В связи с усилением синтеза структурных белков происходит рабочая гипертрофия, а
именно:
б) увеличивается количество миофибрилл.
2) Вставьте пропущенные слова: «Под влиянием тренировки в мышцах увеличиваются
запасы энергии необходимые для ресинтеза АТФ, а именно: увеличивается
содержание миозина, гликогена, креатинфосфата; возрастает активность ферментов
АТФ-азы, фосфорилазы; сукцинатдегидрогеназы; повышается интенсивность
тканевого дыхания, гликолиза.
Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных
веществ:
а) увеличивается.
4) Состояние перетренированности характеризуется (укажите 3 правильных ответа):
б) расстройством тонкой мышечной координации;
в) увеличением частоты сердечных сокращений;
е) появлением диспепсических расстройств.
5) Причинами перетренированности являются (укажите 3 правильных ответа):
а) неправильная организация тренировочного процесса;
в) неоправданное увеличение тренировочных нагрузок;
д) перенесѐнное спортсменом «на ногах» какое-либо» заболевание.
6) Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при:
а) силовых нагрузках.
7) Рост тренированности сопровождается:
б) повышением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата.
8) Вставьте пропущенные слова: «Спортивная тренировка сопровождается урежением
частоты дыхания в покое, при этом глубина дыхания возрастает».
9) Гипертрофия сердечной мышцы характеризуется (укажите основные изменения):
б) увеличение общего объѐма сердца;
в) увеличение ѐмкости полостей сердца;
д) увеличение ѐмкости коронарных сосудов.
Основными физиологическими особенностями тренированного организма являются
(укажите 3 правильных ответа):
б) рациональное использование ресурсов организма;
в) быстрая активизация функций организма в начале работы;
д) быстрое снижение физиологических сдвигов до исходного уровня по окончании
работы.
11) Теоретическим обоснованием правомерности применения теста PWC 170 является:
б) зона оптимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к максимальному потреблению кислорода.
Тема 4 «Медико-биологические основы спортивной тренировки»
К какой из задач относится формирование личностных качеств, общая волевая и
Специиальная психологическая подготовка, формирование специальных норм
Спортивной этики?
а) воспитательной.
По мнению А.А. Гужаловского сложно-координационными видами спорта (спортивная
И художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание на коньках и т.д.)
следует начинать заниматься в возрасте:
а) 7 лет.
Определите возрастной период (по А.А. Гужаловскому) начала занятий для видов
спорта «на выносливость» (плавание, лыжи, конькобежный, гребной спорт и т.д.):
в) 10 лет.
По мнению А.Н. Крестовникова интенсивность работы во время тренировки по
сравнению с соревнованиями должна быть:
б) выше.
Источник
Тесты для студентов 2 курса
специального учебного отделения
Осенний семестр
1) В связи с усилением синтеза структурных белков происходит рабочая гипертрофия, а именно:
а) уменьшается число контактов между клеткой и сарколемой;
б) увеличивается количество миофибрил;
в) возрастает интенсивность процессов окислительного фосфорилирования.
2) Вставьте пропущенные слова: «Под влиянием тренировки в мышцах увеличиваются запасы энергии необходимые для ресинтеза АТФ, а именно: увеличивается содержание _______, ______, _____; возрастает активность ферментов ______, _______, _______; повышается интенсивность______,______.
3) Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных веществ:
а) увеличивается;
б) уменьшается;
в) остаётся неизменным.
4) Состояние перетренированности характеризуется (укажите 3 правильных ответа):
а) снижением артериального давления;
б) расстройством тонкой мышечной координации;
в) увеличением частоты сердечных сокращений;
г) ухудшением зрения, слуха;
д) амнезией;
е) появлением диспепсических расстройств;
ж) апатией.
5) Причинами перетренированности являются (укажите 3 правильных ответа):
а) неправильная организация тренировочного процесса;
б) нерациональное питание;
в) неоправданное увеличение тренировочных нагрузок;
г) резкая смена климатических условий;
д) перенесённое спортсменом «на ногах» какое-либо» заболевание.
6) Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при нагрузках:
а) силовых;
б) скоростно-силовых;
в) аэробных;
г) смешанного характера.
7) Рост тренированности сопровождается:
а) понижением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата;
б) повышением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата.
8) Вставьте пропущенные слова в предложении: «Спортивная тренировка сопровождается ……… частоты дыхания в покое, при этом глубина дыхания ………..».
9) Гипертрофия сердечной мышцы характеризуется (укажите 3 основных изменения):
а) уменьшение общего объёма сердца;
б) увеличение общего объёма сердца;
в) увеличение ёмкости полостей сердца;
г) уменьшение ёмкости коронарных сосудов;
д) увеличение ёмкости коронарных сосудов.
10) Основными физиологическими особенностями тренированного организма являются (укажите 3 правильных ответа):
а) медленная и равномерная активизация функций организма в начале работы;
б) рациональное использование ресурсов организма;
в) быстрая активизация функций организма в начале работы;
г) частичное использование ресурсов организма;
д) быстрое снижение физиологических сдвигов до исходного уровня по окончании работы.
11) Теоретическим обоснованием правомерности применения теста PWC 170 является:
а) зона максимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной систем в условиях, близких к минимальному потреблению кислорода;
б) зона оптимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной систем в условиях, близких к максимальному потреблению кислорода;
в) зона минимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной систем в условиях, близких к оптимальному потреблению кислорода.
1) Осанка — это:
а) пропорциональное соотношение всех частей тела;
б) привычное положение тела непринужденно стоящего человека;
в) соотношение длины туловища и ног человека.
2) Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны, какие?
а) шейный и поясничный кифозы; грудной и крестцово-копчиковый лордозы;
б) шейный и крестцово-копчиковый кифозы; грудной и поясничный лордозы;
в) шейный и поясничный лордозы; грудной и крестцово-копчиковый кифозы;
г) грудной и поясничный кифозы; шейный и крестцово-копчиковый лордозы;
д) шейный и грудной кифозы; поясничный и крестцово-копчиковый лордозы.
3) Вследствие неправильной осанки возникает (укажите 2 правильных ответа):
а) недостаточность подвижности грудной клетки и диафрагмы;
б) снижение резистентности организма;
в) снижение рессорной функции позвоночника;
г) гипертрофия миокарда.
4) При кругловогнутой спине следует выбирать специальные упражнения,
направленные на:
а) уменьшение угла наклона таза;
б) увеличение угла наклона таза;
в) развитие статической выносливости;
г) развитие аэробной выносливости.
5) При сутуловатости следует выбирать специальные упражнения, направленные на:
а) уменьшение угла наклона таза;
б) увеличение угла наклона таза;
в) развитие статической выносливости;
г) развитие аэробной выносливости.
6) При выполнении упражнений на формирование правильной осанки, следует использовать:
а) только статические упражнения;
б) статические и динамические упражнения, упражнения на расслабление;
в) упражнения на координацию и равновесие с элементами дыхательных упражнений;
г) только упражнения с силовой направленностью;
д) чередование статистических, динамических упражнений с элементами дыхательной гимнастики, а также упражнения на расслабление, координацию и равновесие.
Тема 3 «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДИКЕ ХАТХА-ЙОГА»
1. Пранаяма – это:
а) система релаксационных упражнений;
б) система дыхательных упражнений;
в) система статических упражнений.
2. Какой из двух элементов Праны приводит в действие дыхательные мышцы:
а) внешний;
б) внутренний.
3. Позы тела в Хатха –йоге называются:
а) праны;
б) асаны;
в) апосуны.
4. Занятия дыхательными упражнениями йогов ведут (укажите 2 правильных ответа):
а) к уменьшению частоты дыхания;
б) к увеличению гемоглобина в крови;
в) к увеличению содержания углекислого газа в организме;
г) к уменьшению содержания углекислого газа в крови.
5. Противопоказаниями к занятиям Хатха-Йога являются (укажите 3 правильных ответа):
а) гипертония;
б) состояния, сопровождающиеся опасностью кровотечения;
в) ожирение;
г) органические поражения внутренних органов;
д) функциональные и органические поражения нервной системы со значительным нарушением ее функций.
6. Укажите три вида волнообразного дыхания в Пранаяме:
а) брюшное;
б) грудное
в) рёберное;
г) ключичное.
7. При нижнем дыхании необходимо:
а) втянуть живот к позвоночнику на выдохе и выдвинуть вперед на вдохе за счет расслабления брюшных мышц;
б) на 2 счёта сделать вдох, задержать дыхание, затем на 4 счёта — сделать выдох.
Ответы для тестов 2 курс
специальное учебное отделение
Осенний семестр
1 б
2 миозин, гликоген, креатинфосфат; АТФ-аза, фосфорилаза, сукцинатдегидрогеназа; тканевое дыхание, гликолиз
2 а
4 б, в, е
5 а, в, д
6 а
7 б
8 урежение; возрастание
9 б, в, д
10 б, в, д
11 б
1 б
2 в
3 а, в
4 а
5 б
6 д
Тема 3 «ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДИКЕ ХАТХА-ЙОГА»
1 б
2 а
3 б
4 а, в
5 б, г, д
6 а, в, г
7 а
Источник