Повязка на икроножную мышцу от боли в спине
После проведения обследования лечение при радикулите будет направлено на ослабление болевого синдрома, уменьшение интенсивности воспаления, расслабление мышц поясничной области и улучшение обменных процессов в нервной ткани.
Может показаться, что боль в момент защемления седалищного нерва будет снижать только качество жизни пациента. Но она проявляется не только неприятными ощущениями. Вызывая рефлекторное увеличение спазма мышц поясницы и усиление местного тонуса мускулатуры, она повышает активность воспалительного процесса. Снижается доступ и обмен питательных веществ в нерве. Это усиливает болевой синдром и запускает цепь патологического процесса вновь. Такой порочный круг необходимо срочно разорвать.
Лечение боли в пояснице
Методы терапии боли в пояснице можно разделить на группы:
1. Лекарственная:
- системного действия (таблетки, инъекции);
- местного действия (мази, гели, пластыри).
2. Физиотерапия:
- парафино- и грязелечение;
- ЛФК;
- массаж
3. Терапия нетрадиционными методами:
- акупрессура;
- иглоукалывание;
- мануальная терапия;
- народные методы (фитотерапия и др.).
Недостатки традиционных методов терапии
Лечение с применением медикаментозных средств может быть резко ограничено из-за наличия у больного сопутствующих заболеваний. В таком случае понижается и эффект от лечения.
Из-за наличия большого количества возможных осложнений и побочных действий (кровотечения и т. д.), первые два способа терапии назначаются и проводятся врачом с проведением динамического наблюдения.
Нетрадиционные методы лечения
Терапия нетрадиционными методами может проводиться самими пациентами на дому.
Акупунктура (иглоукалывание) и мануальная терапия проводятся сертифицированными специалистами. Эти методы хорошо зарекомендовали себя при купировании болевого синдрома. Если времени или возможности (боль нестерпимая) регулярно посещать медицинский центр для проведения сеансов акупунктуры нет, можно воспользоваться его вариацией — акупрессурой. Точечный массаж можно осуществлять дома, на работе и в транспорте самостоятельно. Для этого необходимо надавливать пальцами на биологически активные области.
Компрессионная накладка «Инста Лайф»– новое слово в акупрессуре
При болях в спине затруднительно массировать самостоятельно точки на ногах. Сложно это делать в офисе, на тренировке или машине. Для удобства пациента и повышения эффективности точечного массажа были разработаны приспособления, которые сами осуществляют давление на необходимые точки. Так же, как акупрессура стала шагом в развитии иглоукалывания, компрессионная накладка «Инста Лайф» стала прорывом в развитии точечного массажа. Её воздействие на нужные области осуществляется необходимое количество времени и с нужным нажимом. Именно поэтому «Инста Лайф» от боли в спине отзывы имеет самые положительные. Это обусловлено простотой использования, удобством и эффективностью. Пациент может лежать, сидеть за компьютером, ехать в машине. Все это время медицинское приспособление проводит активное лечение.
Что отличает «Инста Лайф» от других методов
Преимущества применения компрессионной накладки можно выделить в основные группы:
- Высокая эффективность лечебного эффекта. Часто хорошего результата в терапии не удается достичь из-за несоблюдения пациентом техники проведения манипуляций. «Инста Лайф» от боли в спине отзывы врачей-неврологов обеспечивает положительные, потому что позволяет правильно и регулярно осуществлять точечный массаж необходимой продолжительности. Чего сложно добиться, если пациент массирует вручную.
- Простота исполнения. Лечебная процедура осуществима всегда и везде. Одни способы лечения трудоемки (прогревание поясницы горячим воском), другие требуют специальных навыков (акупунктура), третьи небезопасны. В отличии от них «Инста Лайф» от боли защищает без дополнительных усилий.
- Эффективность метода, доказанная временем. Акупунктура зарекомендовала себя как эффективный способ лечения еще с глубокой древности и признана современной медициной.
Как правильно использовать
Компрессионная накладка «Инста Лайф» отзывы врачей получает наилучшие. Они отмечают, что лечебный эффект достигается при соблюдении определенных правил использования:
- Выполнять весь спектр назначений доктора.
- Компрессионная накладка «Инста Лайф» должна применяться на той ноге, по стороне которой ощущается боль. Если она локализуется посередине, то на стороне наибольшей выраженности этого признака.
- Одновременно 2 накладки на разные ноги не применяются.
- «Инста Лайф» крепится посередине голени под коленом.
- Фиксировать приспособление необходимо в режиме плотного охвата: без лишнего давления и смещения.
- Максимальный срок первого применения — 2 часа.
- При возникновении аллергической реакции в месте крепления необходимо проконсультироваться у врача.
«Инста Лайф» от боли в спине отзывы
Инновационное приспособление завоевывает все большее признание и у больных, и у специалистов. При лечении многих пациентов получен стойкий эффект «Инста Лайф» от боли в спине. Отзывы пациентов поддерживают и врачи.
Т. к. болевой синдром может беспокоить годами, необходимо средство, незаметное под одеждой, не имеющее явных признаков (резкий запах, выступающие маслянистые пятна). В этом случае максимальное применение получила накладка «Инста Лайф». Отзывы врачи-реабилитологи дают положительные.
При внезапном возникновении заболевания каждое движение у пациентов вызывает боль. Дополнительное напряжение при втирании мазей и гелей также доставляет дополнительный дискомфорт. Минимальных усилий будет требовать накладка «Инста Лайф». Отзывы врачей-неврологов обусловлены именно эффективностью действия манжета в остром периоде заболевания.
Часто при поясничных болях у пациентов нет круглосуточного помощника для осуществления манипуляций. Что делать, если боль нестерпима, а никто не может провести манипуляции? В этом случае поможет «Инста Лайф». Отзывы терапевтов особенно отметили этот аспект успешного лечения на дому и купирования боли.
Боль возникает по различным причинам: неудачное поднятие тяжести, обострение хронических заболеваний и т. д. Особенно сложны в диагностика и лечение при затруднении получения консультации узких специалистов и использования аппаратных методов (МРТ и т. д.). Выручает в этом случае компрессионная накладка «Инста Лайф». Отзывы врачей общей практики оказываются положительными из-за универсальности обезболивающего эффекта манжеты. Она незаменима вне зависимости от причин возникновения боли в месте залегания седалищного нерва.
Требования к современным способам лечения
Поясничные боли являются основной жалобой пациентов. Они терзают и днем и ночью. Ранее активные люди превращаются в беспомощных иждивенцев. Именно для них становится незаменимой накладка «Инста Лайф» от боли в спине. Отзывов пациентов, вернувшихся с ней к привычному образу жизни, накоплено огромное количество.
Новое время диктует применение современных средств: удобных, незаметных, эффективных. Активные люди сами строят свою жизнь: управляют автомобилем, работают за компьютером, занимаются спортом. Для них неприемлемы громоздкие и длительные методы лечения. Настоящим прорывом в акупунктуре стало применение накладка «Инста Лайф». Отзывы о ней пациентов и врачей не просто положительные, даже восторженные. Больные продолжают жить полной жизнью и придерживаться назначений доктора. Врачи быстрее видят эффект от комплекса упражнений, который просто невозможно провести при сильных болях. Если её блокирует накладка, весь арсенал терапии проводится в полном объеме. При необходимости продолжать активно жить, незаменим «Инста Лайф» от боли. Отзывы врачей, для которых такие пациенты ранее были потеряны, — лучшее тому доказательство.
Источник
Икроножная мышца обеспечивает движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении. Резкая боль в икроножной мышце может возникнуть по многим причинам. Врачи Юсуповской больницы при обследовании пациента выясняют причину болевого синдрома с помощью современных методов обследования.
После установки диагноза назначают лечение. Терапия направлена на устранение причины сильной боли в икроножной мышце, механизм развития патологического процесса и ликвидацию болевого синдрома. Реабилитологи назначают современные физиотерапевтические процедуры, массаж, иглоукалывание. Старший инструктор-методист составляет специальную программу лечебной физкультуры, проводит индивидуальные и групповые занятия. Их целью является снятие мышечного спазма, повышения тонуса икроножной мышцы и ликвидация болевого синдрома.
Причины
Резкая боль в икроножной мышце ночью или днём может возникнуть по следующим причинам:
- повреждения икроножных мышц после чрезмерной нагрузки;
- патологии сосудов нижних конечностей (варикозной болезни, облитерирующих заболеваний артерий);
- сидячей или стоячей работы, когда из-за венозного застоя возникает кислородное голодание, в мышцах ног накапливаются токсины.
Сильная боль в икроножной мышце при ходьбе развивается у пациентов, страдающих облитерирующим атеросклерозом или эндартериитом. Боль в мышце голени сзади является признаком острого венозного тромбоза. Может возникнуть боль в мышце икры левой ноги при травме. Боль в пятке отдаёт в икроножную мышцу при воспалении ахиллова сухожилия. Боль в икроножных мышцах может быть симптомом болезни Бехтерева.
Провоцируют боль в икроножных мышцах заболевания позвоночника. При нарушении структуры и функции межпозвонковых дисков возникают иррадиирующие боли, которые отдают в ноги. Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли в икроножных мышцах. При невралгиях боль носит приступообразный характер и возникает по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами пациент не ощущает боли.
Наиболее сильная боль возникает при воспалении икроножных мышц – миозите. Пациента беспокоят ноющие боли в икроножных мышцах, которые усиливаются при движениях. Нередко в икре могут прощупываться плотные узелки или тяжи. Своеобразной формой заболевания является паразитарный миозит, который возникает при поражении мышечными болями в ногах, лихорадкой, болями в мышцах конечностей, языка, лица, грудной клетки. Острые продолжительные боли в икроножных мышцах возникают при воспалении костного мозга – остеомиелите.
Как снять боль
Для того чтобы снять боль в икроножной мышце после травмы, необходимо обеспечить нижней конечности покой, положить на заднюю поверхность голени пузырь со льдом, наложить эластичную повязку и придать ноге возвышенное положение. Спустя 72 часа после травмы икроножной мышцы следует приложить к голени грелку.
Как только опухоль спадёт, нужно растереть кожу над икроножной мышцей снимающим боль бальзамом («Бенгеем», «Финалгоном») и обмотать эластичным бинтом. При сильной боли в икроножной мышце следует принять внутрь таблетку нестероидного противовоспалительного препарата – ибупрофена, кетанова. Если через 7 дней боль не пройдёт, нужно обратиться к врачу.
При боли в икре вследствие травмы нужно уменьшить нагрузку на пятку. Подпяточники могут снизить нагрузку на сухожилия и икроножную мышцу. Их можно изготовить и самому. Для этого достаточно вырезать куски пробки толщиной в 6 см и положить в обувь. Необходимо избегать действий, которые связаны с дополнительной нагрузкой на икроножные мышцы. Не надо подниматься пешком на верхние этажи, ездить на велосипеде. Уменьшает боль в икроножной мышце ношение удобной обуви. Травматологи рекомендуют носить кроссовки, на время болезни отказаться от использования туфлей на каблуках-шпильках.
Если причиной боли в икроножных мышцах является варикозная болезнь нижних конечностей, полезно пользоваться компрессионным трикотажем. Супинаторы, которые устанавливаются в обувь под подъём стопы, помогают скорректировать нарушения равновесия, которые влияют на походку и вызывают боль в икроножных мышцах.
При внезапном появлении острой боли в икроножных мышцах необходимо остановиться, прилечь на лавочку, подложив под ноги валик и вызвать скорую помощь. В этом случае пациент нуждается в консультации флеболога и оказании неотложной помощи. Острая боль в икрах, напоминающая удар кнутом, проходит после отдыха в течение нескольких минут. Если она появляется повторно, следует обратиться к ангиохирургу.
Упражнения, предотвращающие боль
Растягивание и укрепление икроножных мышц поможет предотвратить появление болей в будущем. Перед занятиями необходимо прогреть ноги. Лучше выполнять упражнения сразу после горячего душа.
Встаньте лицом к стене, коснитесь её ладонями. Носок одной ноги поставьте к пятке другой. Опираясь о пол пяткой «задней» ноги и чуть приподняв пальцы, согните колено «передней» конечности. Навалитесь на стену, упёршись в неё ладонями. Стойте в таком положении 30 секунд.
Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой, пальцы смотрят вверх. Если удается дотянуться до пальцев ног, возьмитесь за них руками и тяните на себя, растягивая икроножные мышцы. Если дотянуться до пальцев ног не удаётся, можно зацепить полотенцем пальцы стопы и тянуть за концы 30 секунд.
Сидя на стуле, поднимайте и опускайте пятки. Можно подниматься на цыпочках, опускаться, опираясь о спинку стула или стол. Каждое упражнение повторяйте 20 раз, со временем доведите число повторов до 40. Если во время выполнения упражнения возникла боль в икроножной мышце, его надо прекратить выполнять.
Укрепление голени помогает снять боль в икроножной мышце. Насыпьте 1 килограмм риса в чулок и положите его на пальцы ног, сидя на стуле и согнув колени. Не отрывая пятки от пола, наклонитесь вперёд и подтяните пальцы к голени. Это упражнение укрепляет мышцы — разгибатели пальцев, в результате чего уменьшается нагрузка на икроножную мышцу.
Тейпирование
Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени и состоит из двух головок, которые находятся параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое очень часто травмирует. Учитывая такое структурное строение для тейпирования икроножной мышцы реабилитологи Юсуповской больницы используют только Y-тейпы или лимфа-тейп. Y-тейпы более эффективны при растяжении или надрыве связки. Лимфа-тейп используют для ускорения рассасывания отёков и гематом после ушибов.
Тейп наклеивают при боли в икроножной мышце, вызванной ушибом мышечных волокон, растяжением икроножной мышцы, надрывами связок и мышечных волокон. Наклеивать тейп на икроножную мышцу при надрыве или растяжении икры можно снизу-вверх. При ушибе лимфа-тейп наклеивается сверху вниз. Перед наклеиванием тейпа сбривают волосяной покров и тщательно протирают поверхность голени спиртом.
Положение пациента должно способствовать растяжению мускулов голени – стопа должна быть в направлении на себя. Это можно делать, лёжа на животе, согнув ногу и направив стопу на себя, или стоя, отставив ногу назад и поставив пятку на пол.
Врач подбирает оптимальную длину тейпа. Она должна соответствовать анатомической длине икроножной мышцы с учётом процента растяжимости средней части эластичной ленты. Тейп располагают от подошвенной поверхности пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см наклеивают без натяжения. При растяжении икры создают натяжение 20-30%, а при ушибе тейп наклеивают вообще без натяжения.
Лучи тейпа должны располагаться соответственно расположению мышечных волокон в икроножной мышце – вдоль голени. При наличии признаков травмы ахиллова сухожилия в месте прикрепления к икроножной мышце, накладывают короткий тейп перпендикулярно оси голени.
Лечение
Если Вы чувствуете боли в икроножных мышцах, обращайтесь в Юсуповскую больницу. Врачи назначат противоотёчное и противовоспалительное лечение. После комплексного обследования с использованием рентгенографии, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, анализов крови и мочи будет принято коллегиальное решение о терапии синдрома, который вызывает боль в икроножных мышцах.
Тяжёлые случаи заболеваний, которые вызывают боль в мышцах голени, профессора и врачи высшей категории Юсуповской больницы обсуждают на заседании экспертного совета. Ведущие неврологи, ревматологи, ортопеды, реабилитологи устанавливают точный диагноз и совместно вырабатывают тактику дальнейшего ведения пациента. Проводят комплексное лечение, направленное на устранение причины боли, механизмов развития патологического процесса и снятие болевого синдрома. Терапию проводят эффективными лекарственными средствами, обладающими минимальным спектром побочных эффектов.
После лечения пациентам предлагают комплексную программу реабилитации. Она позволяет получить все необходимые процедуры по стабильной цене и сэкономить деньги. При появлении боли в икроножной мышце звоните по телефону Юсуповской больницы, где контакт-центр работает ежедневно 24 часа в сутки без выходных и перерыва на обед. Врачи оказывают неотложную медицинскую помощь круглосуточно.
Автор
Инструктор по лечебной физкультуре
Список литературы
- МКБ-10 (Международная классификация болезней)
- Юсуповская больница
- Бадалян Л. О. Невропатология. — М.: Просвещение, 1982. — С.307—308.
- Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). // Москва — Пермь. — 1998.
- Попов С. Н. Физическая реабилитация. 2005. — С.608.
Наши специалисты
Заведующий отделением восстановительной медицины, врач по лечебной физкультуре, невролог, рефлексотерапевт
Инструктор-методист по лечебной физкультуре, кинезитерапевт
Инструктор-методист по лечебной физкультуре
Логопед-дефектолог
Невролог, кандидат медицинских наук
Цены на услуги *
*Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Все материалы и цены, размещенные на сайте, не являются публичной офертой, определяемой положениями ст. 437 ГК РФ. Для получения точной информации обратитесь к сотрудникам клиники или посетите нашу клинику.
Скачать прайс на услуги
Мы работаем круглосуточно
Источник
Эта совсем не сложная техника, которую представляет и демонстрирует Елена Шведова — специалист в области альтернативной медицины, не только восстанавливает работу двух важных нервных каналов, она поможет снять воспаление, снимет или уменьшит боли в пояснице, тазобедренном суставе, в ягодице и ноге.
Техника Елены Шведовой поможет восстановить силу ягодичной мышцы. Елена — руководитель клиники «Гармония» в Израиле, автор курсов и тренингов по улучшению здоровья. Ее методика «чудо-точек» помогает быстро снять любые боли в теле.
Важный момент, на который Елена Шведова обращает внимание — это теория вопроса или проблемы. Она уверена в том, что когда человек понимает, что, когда и зачем он делает со своим телом, эффект при воздействии на него и его излечении будет намного выше.
Елена обращает наше внимание на диск между позвонками LIV и LV, который соответствует пятому поясничному нервному корешку, который провоцирует боль, онемение и слабость (первые 4 картинки в верхней части таблицы). Иннервация ноги проходит через ягодицы, наружную часть бедра, уходит на икроножную мышцу сбоку, переходит на заднюю часть ноги и уходит к пятке.
Когда вы поднимаете вверх большой палец этой ноги, как показано на 4-й верхней картинке, то чувствуете слабость подъема в результате слабости мышцы, которая поднимает большой палец ноги. На 1 картинке нижнего ряда таблицы Елена обращает внимание на диск между позвонками LV и S1. Это первый крестцовый нервный корешок.
И если в этом месте есть ущемление или грыжа, то в этом случае иннервация происходит так : идет через ягодицу, проходит по задней части ноги, проходит по боковой наружной части стопы. Именно здесь будет онемение (3 картинка в нижнем ряду).
Из выше сказанного мы делаем вывод, что имеется одно место и расположено оно на ягодице, с помощью воздействия на которое мы можем повлиять на диски между LIV-LV и диски между LV-S1 и снять, соответственно, или уменьшить боль в пояснице, в ноге, ее икроножной мышце, в стопе.
То есть мы с вами нашли зону, на которую нужно воздействовать, чтобы решить проблему. Далее ягодичную зону мы делим на 4 части. Нас будет интересовать правый верхний квадрант (наружный, если мы рассматриваем правую ногу). Это то место, которое нам нужно.
В это место обычно делают уколы. Воздействуя на него, мы воздействуем на оба нужных нам нервных канала, которые захватывают и поясницу, и ягодицы, и ноги.
Большие, малые, средние, грушевидные ягодичные мышцы — все они прикрепляются частично к тазобедренному суставу. Поэтому очень часто, если у вас боль в тазобедренном суставе, на самом деле это слабость этих мышц. В связочном аппарате будет воспаление. А вы можете думать, что проблема в самом тазобедренном суставе.
Чтобы справиться со слабостью ягодичных мышц, поможет совсем не сложная, но эффективная техника, которая восстановит работу нужных нам 2-ух нервных каналов, одновременно снизится и воспаление, станет легче пояснице, ягодице и ноге.
Воздействие на нужную нам точку расслабит связочный аппарат, сняв или уменьшив мучающие вас боли. Что мы делаем? Находим верхний наружный квадрат на нашей ягодице и нужную нам точку.
Нажимаем на нее крепко, радиация при этом пойдет от точки как к пояснице, так и вниз по ноге. На протяжении времени выполнения упражнения вы держите эту точку и не уменьшаете нажима.
Далее сгибаете нужную нам ногу в колене, приподнимаете, насколько можете, и начинаете выполнять вращательные движения в тазобедренном суставе сначала в одну, потом в другую сторону. По 10 раз.
Можно количество вращений постепенно довести до 20, если боль не будет уменьшаться. Потом снова нажимаете крепко на нужную нам точку. Таким образом вы воздействуете и на нервную систему, и расслабляете мышцы ягодицы.
Если вам трудно держать ногу на весу, выполняйте упражнение немного по-другому : поставьте согнутую в колене ногу на какое-то возвышение и, не меняя положения ступни ноги, выполняйте движения коленом то в одну, то в другую стороны.
Количество движений тоже можно довести до 20. Можно делать это упражнение до 3 раз в день.
Предостережение : эти упражнения носят ознакомительный характер. Консультация врача очень важна. Если боли не дают вам жить нормально, нужно обязательно пройти обследование.
На видео Елена Шведова рассказывает и показывает, как правильно выполнять упражнения и почему их рекомендуется делать :
Подпишитесь на канал и заходите на него регулярно, чтобы читать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Отметьте ее, пожалуйста, и поделитесь ею с другими — это важно для развития канала.
Источник