Препарат для укрепления мышц ног
Все лекарства для мышц классифицируются либо в зависимости от цели применения, либо от причины их использования.
Препараты для лечения миозита
Миозит — это воспалительный процесс в мышце, чаще всего возникающий в результате перенесенных инфекционных заболеваний, например, ОРЗ. Также может возникнуть после длительного пребывания на сквозняке. Проявляется в виде болей в области мышцы, скованности в движениях, мышечной слабости.
Какие лекарства для мышц используются для лечения миозитов?
Антибиотики. Применяются в том случае, если миозит вызван бактериальной инфекцией. Это может быть Амоксиклав, Амосин, Амоксициллин, Сумамед и многие другие антибактериальные препараты.
Глюкокортикоидные лекарственные средства. Используются, если причина миозита — аутоиммунное заболевание. Это могут быть такие препараты, как Кеналог, Преднизолон и другие.
Противопаразитарные препараты. Иногда миозит может быть гельминтной природы и в этом случае назначается антигельминтное средство. В качестве одного из примеров препарата данной группы можно назвать Пирантел.
Анальгетики. Их назначают с целью уменьшения болевых ощущений. Это может быть Анальгин, Баралгин, Пенталгин, Седальгин, Миг, Кетанол, Кетанов и многие другие.
Нестероидные противовоспалительные лекарственные средства. Эти вещества снижают проявления воспалительного процесса, уменьшают боль, отечность и нормализуют температуру. К препаратам данной группы относятся Ортофен, Диклофенак, Индометацин, Ибуклин, Нурофен и другие лекарственные средства.
Согревающие средства наружного применения — преимущественно мази. Они наносятся на очаг воспаления и оказывают основное действие, заключающееся в притоке крове к этому месту. Улучшая кровообращение, за счет этого они ускоряют обменные процессы в мышце и трофику тканей. К этой группе относятся Финалгон, Никофлекс, Апизартрон, Випросал и масса других мазей.
Другие препараты для мышц
Часто при долгой работе в неудобном положении или повышенной физической нагрузке в спортивном зале на следующий день человек не может нормально ходить из-за болей в мышцах.
Такое состояние следует отнести скорее не к миозитам, а к эффекту накопления в мышцах молочной кислоты. Она выводится она при помощи согревания, а значит и усиления кровотока в больных мышцах. Для этого можно использовать вышеперечисленные согревающие мази.
Также в подобных случаях целесообразно использование мазей на основе нестероидных противовоспалительных средств. Например, Индометациновая мазь, Ортофеновая.
При сильных болевых ощущения принимают анальгетики: Темпалгин, Анальгин, Найз и другие.
Препараты от судорог в мышцах. Судорожные сокращения мышц чаще всего случаются в вечерние и ночные часы и снимаются набором упражнений. Но с целью укрепления общего тонуса организма и профилактики судорог используются и витаминные комплексы: витамины группы B и Е в таких случаях особенно показаны.
Лекарственные средства от дистрофии. В наши дни нет абсолютно излечивающих болезнь методов терапии. Но с целью усиления мышечных сил, для отсрочивания патологических проявлений назначаются кортикостероиды (Преднизалон).
Специальные добавки, стимулирующие мышечный рост. Они активно применяются борцами в реслинге и армреслинге, бодибилдерами и многими другими любителями рельефного тела. Использовать пищевые добавки данного типа самостоятельно не рекомендуется, их целесообразность и дозировка обязательно должна быть согласована с тренерами и диетологами. В качестве лишь нескольких примеров из многих препаратов данной группы можно назвать Креатин, Глютамин, Протеин сывороточный.
Источник
Аптечные препараты для набора мышечной массы используют спортсмены, которые уже достигли хороших результатов, но стремятся к более высоким показателям. Таким образом они получают возможность достичь эффекта, которого не удалось добиться при помощи правильно подобранного питания и тренировок.
Лекарственные препараты для набора мышечной массы
Для набора мышечной массы применяют несколько простых препаратов. Благодаря особым веществам, входящим в их состав, они улучшают образование новых мышечных волокон. Также данные средства улучшают кровоснабжение клеток, что позволяет им получать больше питательных веществ. За счет данного свойства и удаётся добиться увеличения объёма мышц.
Справка! Так как этот вид препаратов не относится к анаболическим стероидам, спортсмены не наносят вреда собственному организму, используя их во время тренировок.
Стоит заметить, что использовать подобные средства можно только опытным спортсменам. У них разработаны оптимальные программы тренировок, питание содержит большое количество полезных веществ, необходимых для роста мышц.
Приём препаратов проводят курсом и обязательно под контролем врача. Новичкам, только начинающим тренироваться, лучше ограничиться правильным питанием и профессионально подобранным комплексом упражнений.
Метилурацил
Препарат выпускается в разных формах. Для спортсменов подходит метилурацил в таблетках. Можно найти практически в любой аптеке и стоимость его не высока.
Метилурацил стимулирует регенерацию клеток, усиливает их защиту от неблагоприятного воздействия. В медицине применяется для ускорения заживления швов, при переломах и ожогах.
В качестве монопрепарата для увеличения объёма мышечной ткани его эффективность крайне невысока. Применяют метилурацил комплексом совместно с другими средствами:
- оротатом калия;
- рибоксином;
- витаминами группы В.
Метиларуцил недопустимо принимать людям, имеющим склонность к новообразованиям, так как он способствует делению раковых клеток.
Справка! Исследований, доказывающих эффективность метилурацила для набора массы, не проводилось. Однако спортивные врачи пришли к выводу, что при слишком интенсивных тренировках препарат может вызывать распад мышечных волокон.
Во время приёма метилурацила может наблюдаться ряд побочных эффектов:
- головокружение;
- ноющие головные боли;
- аллергические реакции.
Рибоксин
Наиболее эффективен приём рибоксина за 2-3 часа до тренировки. Препарат является мощным источником энергии, так необходимой во время интенсивных занятий спортом. Кроме того, рибоксин способствует ускоренной регенерации тканей и улучшению работы сердечной мышцы.
Для усиления эффекта рибоксин принимают вместе с оротатом калия. Курс приёма длится до 3 месяцев, после чего необходимо сделать перерыв.
При длительном приёме может наблюдаться снижение частоты пульса (брадикардия), а также покраснение кожных покровов и зуд. При правильно подобранных дозировках побочные эффекты возникают крайне редко.
Противопоказания:
- непереносимость одного из компонентов препарата;
- подагра;
- заболевания почек или мочеполовой системы.
Справка! Рибоксин категорически запрещено принимать вместе с алкоголем.
Калия оротат
Стимулирует обменные процессы в организме. Улучшает аппетит, что помогает получать необходимое количество питательных веществ при интенсивных тренировках. Оказывает лёгкий мочегонный эффект, благодаря чему удаётся вывести лишнюю жидкость из организма. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость регенерации тканей, помогает быстрее восстановиться после силовых тренировок. Имеет свойство усиливать синтез белка, что приводит к увеличению объёма мышц.
К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость. В редких случаях при неправильном приёме препарата может появиться аллергическая сыпь.
Справка! Препарат запрещено комбинировать с другими средствами, являющимися дополнительными источниками калия для организма.
Любое средство, способствующее набору мышечной массы, допустимо применять только под наблюдением врача и при наличии грамотно разработанных программ для тренировки. Стимуляция аптечными средствами требует более интенсивных нагрузок в спортзале и улучшенного питания. Организм должен получать большее количество полезных веществ для формирования и питания мышечных волокон.
Источник
Здоровье мышц
Для того чтобы нарастить мышечную массу и поддерживать тело в хорошем состоянии, организму необходимо необходимы следующие факторы:
- Правильное питание.
- Сон.
- Сбалансированные физические нагрузки.
- Потребление определенного количества витаминов и микроэлементов.
Что влияет на рост мышц
Основным компонентом, участвующим в построении мышечной ткани, является белок. Он содержится в натуральных продуктах: рыбе и мясе. Мышечная ткань увеличиваться только в том случае, если объем поступающих из пищи калорий превышает объем расходуемой в процессе тренировок энергии.
[attention type=green]Мышечная ткань подвержена атрофии в 2 раза медленнее, чем росту. Этот факт свидетельствует о том, что поддерживать мышцы в нужной кондиции гораздо проще, чем нарастить.[/attention]
Чтобы нарастить мышцы, нужно рассчитать суточную дозу потребляемых калорий, а потом прибавить к ней 20%. Доза рассчитывается на основании следующих данных:
- Веса.
- Возраста.
- Процента жировой прослойки.
- Количества теряемых калорий в результате физических нагрузок.
Наиболее полезным для здоровья и фигуры считается увеличение веса на 600 грамм в неделю.
Рацион
При наборе мышечной массы необходимо грамотно скомбинировать процент жиров, белков и активных углеводов, потребляемых вместе с суточной дозой продуктов. Наиболее удачным является следующее соотношение:
- Белки – 30-40% от потребляемого суточного рациона.
- Жиры – 10-20%.
- Углеводы должны составлять от трети до половины суточного рациона.
Белок содержится в следующих продуктах:
- Рыба. Помимо белков рыба содержит полезные кислоты Омега-3 и йод, укрепляющие щитовидную железу и полезна для сердечной мышцы.
- Куриная грудка, нежирное мясо.
Жиры или пептиды лучше употреблять в небольшом количестве. Они содержатся в следующих сортах масел:
- Растительном.
- Оливковом.
- Рапсовом.
Из углеводов советуют употреблять сложные элементы, которые долго расщепляются:
- Ржаной хлеб.
- Отруби.
- Кукурузные, овсяные каши.
- Мука грубого помола.
Во время набора мышечной ткани рекомендуется поглощать еду не менее 6 раз в день, причем 70% должны быть усвоены в первую половину дня. За два часа до упражнений и столько же после рекомендуется воздержаться от употребления пищи.
[attention type=green]Поцелуи предотвращают возникновение морщин, потому что задействуют около 30 лицевых мышц.[/attention]
Физически нагрузки
Для поддержания мышечной ткани в тонусе необходимо вести подвижный образ жизни. Перед началом и в конце тренировок рекомендуется делать легкие беговые упражнения, которые позволяют организму войти в состояние активной работы или же выйти из него. Нежелание проделать разминку и заминку может привести к травмам и растяжениям суставов.
Полезными для укрепления мышцы считаются сплит-тренировки для трех типов мышц:
- Упражнения начинают с укрепления верхней группы мышц : спины, трицепсов, плеч и пресса.
- Вторым блоком идут тренировки на бицепсы, грудь и предплечья.
- Завершающим этапом являются нагрузки на ноги, икры, бедра.
Витамины для мышц
Витамины восстанавливают вещества, израсходованные в процессе физических нагрузок. Витамины и минералы участвуют в формировании костной и мышечной ткани. Их дефицит может привести не только более медленному росту мышц, но и более серьезным проблемам со здоровьем.
[attention type=yellow]Около четверти всех мышечных волокон расположены на лице и шее. Такое строение формирует уникальную мимику человека.[/attention]
Какие витамины нужны для роста мышц.
| Наименование витамина | Действие | Источник |
| Витамин B12 | Способствует стимуляции работы мышц посредством улучшения работы нервных клеток. Улучшает обмен углеводов. | Присутствует в пище животного происхождения: курице, свинине, рыбе, говядине. |
| Биотин | Улучшает метаболизм и производство энергии, необходимой для тренировок. | Яичный желток, почки, печень, молоко, ячмень, соя. |
| Витамин В2 | Расщепляет жирные кислоты, улучшает усвоение глюкозы. Рибофлавин незаменим при употреблении в пищу белков. | Печень, соевые орехи, морские продукты, миндаль, молочные продукты, яичный желток. |
| Витамин А | Участвует в синтезе белков, производит гликоген, который насыщает организм энергией. | Морковь, молоко, яйца, рыба. |
| Витамин Е | Антиоксидант, защищает клеточную мембрану, восстанавливает клетки мышечной ткани. | Рыбий жир, растительные масла, орехи, зеленый чай, каши. |
| Ниацин (В3) | Принимает участие в метаболических процессах, расширяя сосуды. | Мясо индейки, молочные продукты, орехи, яйца, рыба. |
| Витамин D | Помогает тканям усваивать кальций и фосфор. При дефиците этих элементов мышцы плохо сокращаются. | Молоко с низким содержанием жира, печень. |
| Тиамин | Помогает росту белков, участвует в образование гемоглобина, насыщает ткани кислородом. Помогает организму переносить длительные физические нагрузки. | Горох, шпинат, свинина, печень, бобы, бананы, зерновые крупы, отруби. |
| Пиридоксин | В6 напрямую задействован в процессе усвоения организмом белка. Чем больше белка потребляет организм, тем больше ему необходимо витамина В6. | Орехи, печень, курица, авокадо, бобы, пшеница, морские овощи и бананы. |
| Витамин C | Антиоксидант, восстанавливает мышечные клетки, повышая их рост. Формирует коллаген – базовый элемент соединительных тканей, который предупреждает угрозу растяжек суставов. | Цитрусовые фрукты. |
[attention type=yellow]Интересным фактом является количество костей, которое уменьшается у человека в процессе взросления на 100. Это происходит из-за того, что череп младенца состоит из большого количества мелких элементов, такая структура облегчает рождение.[/attention]
Микроэлементы, влияющие на рост мышц.
| Минерал | Действие | Источник |
| Цинк | Абсорбирует белок, является активатором тестостерона – важного гормона, принимающего участие в увеличение процента мышечной массы от массы тела. | Препарат «Цинктерал». |
| Кальций | Помогает скелетным мышцам сокращаться, предотвращая судороги и спазмы, растяжки суставов. Нормализует работу сердца и артериальное давление. | Источником кальция являются молочные продукты, яйца. |
| Магний | Усиливает работу кальция, участвует в иммунных процессах и предотвращает возникновение опухолей. | Капуста, рыба, печень, картофель, кисломолочные продукты, бобы. |
| Железо | Насыщает клетки тканей кислородом. | Мясо, печень, птица, рыба. |
Нехватка витаминов
Болезни, вызванные дефицитом витаминов:
- Миозит – болезнь мышечной ткани, которая проявляется воспалением токсического или травматического характера. Одним из симптомов является боль в области одной из скелетных мышц шеи, спины, поясницы. Поражение нескольких групп мышц свидетельствует о полимиозите. Миозит вызывают инфекционные, паразитарные заболевание, нарушение обмена веществ, сахарный диабет. В случае возникновения заболевания необходимо устранить его причину.
- Мышечные судороги возникают из-за обезвоживания организма. В результате онемения и оттока крови мышцы сокращаются и затвердевают. В случае возникновения болезни рекомендуют пить больше жидкости для восстановления водно-солевого баланса.
- Тендинит – болезнь характеризуется надрывом или разрывом сухожилий. Симптомом является возникновение тянущей боли и припухлости в области пораженной области. При не инфекционном тендовагините рекомендуется покой и наложение теплых компрессов на область воспаления.
- Мышечная дистрофия Дюшенна – рецессивное заболевание, которое влечет за собой полную потерю веса пациентом и летальный исход. Характеризуется дистрофией и снижением мышечной ткани, из-за чего пациент теряет способность передвигаться. Болезнь останавливает работу всех скелетных, сердечных и легочных мышц. На первых этапах рекомендуется физиотерапия. В дальнейшем назначают лечение стволовыми клетками и вентиляцию легких.
Препараты
Препараты для восстановления и роста мышц:
«Рибоксин» стимулирует биохимические процессы и улучшает работу сердечнососудистой системы.
[attention type=yellow]У человека во время плача задействовано около 43 групп мышц, а во время смеха всего 17. [/attention]
«Калия ортат» насыщает клетки солями, имеет анаболическое действие, увеличивает аппетит и выводит жидкость из организма.
«Агапурин» повышает тонус сосудов и снижает вязкость крови. Способствует увеличению продолжительности нагрузок.
«Лавзея» улучшает синтез белков в организме.
«Аралия манчжурская» снижает содержание сахара в крови, препарат имеет анаболическое действие.
Заключение
Для поддержания мышц в тонусе необходимо обратить особое внимание на рацион, сбалансированный белками, жирами и сложными углеводами. Немаловажным фактором является комбинация физических нагрузок с дозой принимаемых витаминов и микроэлементов. Для различного графика и характера физических нагрузок рекомендуется принимать уникально скомбинированные витаминные добавки, препараты или продукты их содержащие.
Если упор в совершении физических упражнений сделан на беговые занятия, то лучше увеличить порцию продуктов, содержащих витамины, которые восстанавливают энергию. Упражнения, выполняемые для наращивания мышечной ткани, требуют употребления в пищу большего количества белков и микроэлементов, помогающих связыванию и усвоению.
Теории роста мышц:
Источник
Поверните телефон горизонтально
Поверните телефон горизонтально
2025 р.
Жиры – это источник энергии. Такая истина доказана учёными. Именно карнитин работает в качестве транспорта жиров туда, где они могут быть переработаны в энергию. Тратить её лучше и полезнее всего при любых физических нагрузках.
Изначально организм человека содержит малое количество карнитин …
В наличии
1950 р.
L-карнитин – аминокислота, вырабатываемая печенью, почками и головным мозгом. Препараты для похудения на основе данной аминокислоты – наиболее эффективные и безопасные для человеческого организма, о чём свидетельствуют отзывы не только учёных, но и именитых спортсменов и тренеров.
Япо …
В наличии
1575 р.
В составе данного препарата присутствует целый комплекс витаминов и полезных веществ, которые помогают обеспечить ускоренный метаболизм жиров. Благодаря быстрому расщеплению жировых клеток, организм получает больше энергии в краткие сроки, поэтому данный препарат идеально подходит для спортсменов. А …
В наличии
2700 р.
Амино коллаген от японской компании Meiji – это одна из наиболее популярных пищевых добавок у японцев и европейцев. Коллаген для этой добавки вырабатывается из рыбной чешуи, и он в 1,5 раза быстрее усваивается, нежели коллаген из шкуры свиньи, поскольку максимально приближен к коллагеновым вол …
В наличии
3625 р.
Японский амино коллаген Meiji premium
Коллаген – одна из главных составляющих нашего организма, влияющих на молодость кожи. В 25 лет выработка коллагена начинает снижаться, и кожа постепенно увядает.
Японские ученые утверждают, что кожа может быть красивой, упругой и подтянутой даже в 50 …
В наличии
2100 р.
Аминокислоты BCAA – это группа аминокислот, сохраняющие силу и объем мышечной массы на фоне повышенных физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Кроме того, эти вещества помогают увеличить выносливость организма.
Их доля в организме человека составляет 42% от общего объема в …
В наличии
2475 р.
Каждый человек, который активно посещает тренировки и профессионально занимается спортом, должен знать, как важно восполнять затраченную на тренировки энергию. Именно курс правильно подобранных аминокислот поможет вам избежать истощения организма и получить ту мышечную массу, о которой вы мечтали, в …
В наличии
2560 р.
Японская биологическая добавка, созданная на основе 9 активных компонентов, необходимых для здоровья костей и хрящевой ткани.
В наши дни заболевания суставов встречаются не только среди лиц пожилого возраста, но и у многих людей средних лет (от 40 лет и старше). Дело в том, что с …
В наличии
1463 р.
Коллаген – это вещество, которое заполняет собой пространство между волокнами мышц и клетками большинства органов человеческого организма. В процессе старения организма количество коллагеновых волокон постепенно сокращается, а их эластичность уменьшается. Дефицит коллагена в организме – …
В наличии
2195 р.
Препарат от японского производителя DHC: сочетание кальция и сывороточного протеина, полученного из коровьего молока. Недостаток кальция – проблема большинства людей, и творение японских ученых позволяет восполнить этот пробел. Благодаря наличию протеина и витамина D усвоение кальция проходит …
В наличии
4400 р.
Японский препарат Fancl Hana для красоты женщины после 40 лет
Fancl Hana – комплекс витамин, разработанных японской компанией для женщин от 40 лет. Средство укрепления здоровья позволяет придать коже упругость, вернуть тонус мышцам, укрепить костные ткани, восставить изнутри поврежденные …
В наличии
2925 р.
Данный комплекс содержит в себе шесть видов различных аминокислот, которые необходимо принимать во время занятий спортом, которые сочетаются с правильной диетой для достижения наилучших результатов.
Указанные аминокислоты помогают сохранить мышечную массу, несмотря на обильные нагрузки, как со ст …
В наличии
1380 р.
Орнитин является очень ценной для организма аминокислотой, но получить ее с продуктами питания достаточно сложно. Особенно необходим орнитин тем людям, которые имеют регулярные тяжелые физические нагрузки, активно занимаются спортом или пытаются худеть. Опасны для организма значительные ограничения …
В наличии
1069 р.
Японскую биологическую добавку на основе плаценты можно назвать универсальным оздоровительным средством.
Уникальные свойства плаценты позволяют успешно применять ее для лечения свыше 80 различных заболеваний. Наибольшую эффективность препараты с плацентой проявляют в гинекологии, косметолог …
В наличии
1940 р.
За основу данного препарата была взята спирулина – крошечная сине-зеленая водоросль, имеющая форму идеально закрученной спирали. Она является богатым источником витаминов, аминокислот и минеральных солей. Содержание питательных веществ в каждом грамме водоросли спирулины соответствует их содер …
В наличии
1125 р.
Цитруллин – это средство, которое улучшает кровоток и регулирует жизнедеятельность организма, в частности, иммунитета. Он также помогает поддерживать баланс азота. Особенно полезен для тех, кто увлекается спортивными упражнениями, помогает усилить кровоснабжение и синтезирует энзимы, способств …
В наличии
1462 р.
Простуда и вирусные заболевания часто застают нас врасплох. Аделон Голд – это инновационный препарат, который поможет позаботиться о своём здоровье. В его составе присутствуют 9 компонентов, эффективно устраняющие все симптомы простуды.
Состав и назначение средства
В состав Аделон Голд в …
Нет в наличии
2495 р.
Человек, активно занимающийся спортом, расходует большое количество энергии, поэтому ему необходимо их быстрое пополнение, чтобы избежать истощения организма. С этой целью большинство спортсменов принимают биодобавку Yakult Aminoperfect, в составе которой около 30 различных аминокислот, необходимых …
Нет в наличии
2850 р.
Японская биологическая добавка, предложенная компанией Orihiro, помогает поддерживать молодость и здоровье суставов, связок, мышц, хрящей, соединительных тканей, кожи, волос и ногтей. Кроме того, она положительно воздействует на все системы организма.
В качестве действующих веществ …
Нет в наличии
1782 р.
Мака на 30 дней. Orihiro снимает усталось
Мака растёт в Южной Америке: это корнеплод, богатый питательными компонентами, в частности, минералами, витаминами, кислотами и т.д. Мака и экстракт из него благотворно влияют на организм человека целиком, помогают зарядиться энергией, дарят бодрость. Док …
Нет в наличии
1406 р.
Пластыри Vantelin – эффективное средство от японских исследователей, использующееся при болевых ощущениях в плечах, руках, пояснице и ногах. Используются при онемениях, покалываниях, тянущих и ноющих болях. Устраняют болевые ощущения, вызванные ушибами и растяжками связок.
Выполненный на ос …
Нет в наличии
Средства для укрепления мышц
Укрепление мышц спины и других частей тела помогает предотвратить многие недуги. Для этой цели можно делать упражнения или принимать специальные препараты для укрепления мышц. Средства для укрепления мышц могут быть как для мужчин и женщин, так и для детей.
Каждый лекарственный препарат для укрепления мышц имеет определённое воздействие. Среди товаров из Японии можно купить такие препараты:
- для укрепления сердечной мышцы (особенно актуально для пожилых людей);
- для укрепления мышц спины и органов малого таза;
- для хрящей и костей;
- средства укрепления мышц мочевого пузыря;
- для связок бедра, ног и другие.
Помимо лечения заболеваний мышц и укрепления, японские препараты для здоровья действуют как профилактика многих проблем, таких как:
- растяжения;
- атрофия.
- судороги икроножных мышц;
- утомление.
Большинство препаратов имеют в составе кальций, аминокислоты и другие полезные вещества, поддерживающие организм в тонусе. Среди товаров из Японии в интернет-магазине вы найдёте все необходимые витаминные добавки и комплексы для оздоровления и профилактики различных недугов.
Источник