Приборы измерение мышечной массы

Пост опубликован в блогах iXBT.com, его автор не имеет отношения к редакции iXBT.com (подробнее »)

11 июля 2018, 10:00

| Бытовая техника

Для тех, кто хотел подкачаться к лету, возможно, это будет любопытно. В свое время (и до сих пор, в общем-то) мы довольно много тестировали умные весы и разбирались, что же за метрики они там показывают.

При всей условности самым проблемным показателем оказалась мышечная масса.

Вроде бы: меньше жира = больше мышц, так что, казалось бы, зачем вообще нужны хоть какие-то инструменты для измерения этого показателя, если у тебя есть дома зеркало. Однако люди устроены так, что им нужны цифры. А цифры эти могут быть разными.

Проблема номер 1

Строго говоря у здорового человека, который ведет, скажем, обычный образ жизни, такой показатель как мышечная масса является некоторой константной величиной: для мужчин этот параметр держится на уровне около 45% от всего веса тела, для женщин — около 35%.

И если не пытаться этим управлять, то и измерять-то не нужно. Другое дело, когда человек начинает приобщаться к ЗОЖ и стремится этот показатель улучшить, массу эту нарастить. К примеру, у тех, кто систематически посещает тренажерку — до 50-55%, у бодибилдеров — и того выше.

В принципе, встав на весы, разницу почувствовать можно:

Слева: человек из спортзала | Справа: офисный планктон. Оба примерно с одинаковым весом.

В принципе, система в этих измерениях есть. Тот же человек, который был слева и который просто наведывается в зал, преследуя какие-то собственный интересы против тренера по восточным единоборствам — проиграет.

Проблема номер 2

Насколько это вообще точно. Проблема возникает из-за того, что сравнить точность данных биоимпедансного анализа, на базе которого работают все без исключения умные весы, особенно не с чем. Это, во-первых, связано с тем, что у некоторых весов одни метрики, у некоторых другие. Идти в клинику, чтобы сделать биоимпедансный анализ тела? Ну типа можно, но какой смысл? Точность будет на одном и том же уровне:

Биоимпеданс в клинике на аппарате МЕДАСС / Смарт-весы MGB Body.

Если это кажется удовлетворительным, то берите любые весы (если надо, конечно) и в путь! Но тут есть третья проблема.

Проблема номер 3

Что это вообще за масса? Дело в том, что есть серьезные расхождения в терминологии, и под мышечной массой разные типы анализов понимают совершенно разные значения, а пользователь на выходе — получает совершенно разные цифры. Лучше всего этот тезис, наверное, проиллюстрирует результат рентгена тела, или DEXA, который считается эталонным анализом состава тела.

Очевидно, что последняя колонка вводит в некоторый ступор. А дело в том, что биоимпеданс показывает так называемую «Скелетно-мышечную» массу, что является некоторым условным показателем здоровья тела и не учитывает целый ряд параметров.

С DEXA тоже не все так просто: пойди разбери, что имеется в виду и что заложено в эту общую цифру. Но есть нюанс. Мышечная масса переводится и как «Skeletal mass» и как «Lean Body Mass», или иными словами: постная масса тела, сухая масса тела, безжировая масса тела. Проще говоря: вес без жира. В русской локализации чаще всего оба этих термина переведут одинаково, но в некоторых весах, в частности в тех, что используем мы, присутствуют оба параметра.

В анализе DEXA же, есть два значения: Lean Mass и Безжировая масса. Цифры очень-очень близкие, но все-таки разные!

Тем не менее, уже кое-что. И если взять метрику, предлагаемую весами: безжировую массу и противопоставить безжировой массе, взятой из рентгена, то мы получим уже более или менее сопоставимую картинку:

Иными словами, основной тезис довольно простой: если вы хотите в бытовых условиях с помощью весов определять так называемую мышечную массу, то вам нужны весы, где есть показатель «Безжировая масса», потому что это можно сопоставить с эталонным методом измерения хоть как-то. Скелетно-мышечная масса как показатель в этом смысле будет не самым убедительным и очень условным, но может служить для отслеживания трендов на уровне — больше/меньше.

К сожалению, оба этих параметра не характеризуют вас как атлета: они очень опосредованно связаны с рельефом тела, так что для оценки привлекательности торса придется по-прежнему использовать зеркало.

Весы, на которых мы проводили все эти сравнения — MGB Body Scale. Они транслируют оба параметра, и скелетно-мышечную массу, и безжировую массу тела, и оба этих параметра мы так или иначе сравнили с более достоверным и авторитетными способами анализа.

Источник

Общий вес человека – это важный показатель, однако он не определяет реальное состояние тела и не учитывает соотношения жира и мышечной массы в организме. Именно поэтому не существует единой нормы веса, при которой каждый мог бы чувствовать себя хорошо. В диетологических и медицинских центрах для определения точного состава тела используют весы-анализаторы.

Они являются незаменимым помощником для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем. В чем принцип работы таких весов и как выбрать качественное устройство, расскажем в данной статье.

Весы-анализаторы – что это?

Весы-анализаторы – это приборы, определяющие количество жировой, мышечной и костной массы в организме. В основном их используют в медицинских целях, чтобы получить объективную характеристику общего состояния здоровья пациента. В некоторых моделях есть функции измерения гидратации, вычисления метаболического возраста и общего ИМТ.

Как работают электронные весы с анализатором жира?

Диагностические весы работают по методу биоимпедансного анализа состава организма. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проходимость в разных участках. Процент жидкости в жировой прослойке меньше, чем в мышечной, поэтому она имеет большую сопротивляемость току. По той же схеме рассчитывается масса костного каркаса. Далее все собранные данные анализируются, и прибор выводит их общее значение на экран.
Импульсы тока, которые используются в весах-анализаторах, не представляют опасности для детей или взрослых. Существует мнение, что они вредят беременным женщинам, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в данный период – это некорректность отображаемых данных, ввиду того, что прибор считывает показатели плода и суммирует их с вашими.

Как выбрать

На рынке существует множество моделей электронных весов для измерения состава тела, различающихся между собой точностью показаний и набором характеристик. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. В данном случае на ценник влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация личности, умное управление, возможность определения метаболического возраста и расчет процента гидратации. Однако при выборе весов-анализаторов не стоит ориентироваться исключительно на количество характеристик, ведь для некоторых людей они могут банально не пригодиться. Вот несколько практических советов, которые помогут выбрать качественное устройство с высокой точностью показаний:

Материалы, из которых сделана платформа. Ограничений по материалам как таковым нет, однако они должны быть качественными и прочными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом тела, это плохой знак. Также стоит избегать устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «расшатанными» накладками на передней панели.
Максимальная нагрузка. Любые весы с анализатором имеют ограничение по весу. Чаще всего максимум составляет 150 кг, но есть и модели до 270 кг.
Беспроводная связь для соединения с компьютером или смартфоном. Еще одна полезная функция, помогающая выводить данные о вашем теле на экран компьютера или смартфона. Есть два вида беспроводной связи – через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и дальности. Весы с модулем Wi-Fi смогут передавать информацию сразу на несколько устройств в разных комнатах. А вот Bluetooth имеет ограничение 9-10 метров и работает одновременно лишь с одним устройством.
Наличие памяти и автоматической идентификации. Некоторые весы имеют возможность распознавания человека. Они помогают узнать, насколько изменились показатели с прошлого взвешивания и появился ли видимый прогресс. Если в семье несколько людей пользуются весами, то стоит выбирать модель с наличием максимальной памяти (от 2 пользователей).
Определение количества жира в организме. Недостаточно просто определить количество жира в теле. Необходимо знать его соотношение с другими показателям и видеть необходимую норму. Полезной возможностью будет измерение висцерального жира, который скапливается вокруг брюшной полости.
Определение доли мышечной ткани. Помимо измерения жира, необходимо также учитывать количество мышечной массы в организме. Ведь здоровое тело – то, где мышцы находятся в тонусе и преобладают над жировой тканью. Приятным дополнением может служить определение веса костного каркаса.
Расчет процента гидратации. Определение количества воды в теле – еще одна нужная способность весов-анализаторов. Помогает узнать, есть ли лишняя жидкость или ее недостаток.

Помните, что любые весы для фитнеса имеют небольшую погрешность в расчете – около 10-15%. Для достижения максимально объективных результатов необходимо взвешиваться на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду во время обследования и не прикасаться к прибору влажными руками. При соблюдении общих правил и ТБ процент погрешности сводится к минимуму.

Рейтинг весов-анализаторов

Моделей диагностических весов очень много. Некоторые из них имеют большую функциональность и повышенную точность измерений, а некоторые привирают или работают неправильно. Чтобы вам было легче выбрать, мы составили рейтинг топ-10 самых лучших представителей весов-анализаторов по версии пользователей:

UNIT UBS 2200 BKGY

Плюсы

повышенная точность измерения веса
есть индикатор заряда батареи
надежная и широкая поверхность для взвешивания
автоматическое включение и выключение

Минусы

большая погрешность в измерении процента воды и мышечной массы

Диагностические напольные весы из бюджетного сегмента от компании UNIT. Они имеют стеклянную платформу с геометрическим изображением и небольшой дисплей. Максимальная нагрузка на корпус – 150 кг. Есть встроенная память до 12 пользователей и возможность обновления данных. Функциональность у данных весов средняя: они определяют процент гидратации, количество жировой и мышечной массы. Точность производимых измерений – 0,1 кг. Управление автоматическое, включаются одним касанием ноги. Работают от пальчиковых батареек. Стоимость устройства составляет 1000 рублей.

Tanita BC-730 RD

Плюсы

хорошее соотношение цены/качества
высокая функциональность
точные результаты с минимальной погрешностью

Минусы

периодически сбивается выставленный возраст
требуется идеально ровная поверхность пола

Многофункциональные электронные весы с максимальной нагрузкой до 150 кг. Анализируют процент гидратации, массовую долю жира, мышечной и костной ткани, рассчитывают общий ИМТ. Имеют функцию идентификации человека и память на 5 пользователей. Особенность модели – возможность измерения метаболизма и биологического возраста. Корпус изготовлен из металла и пластика. Цены на устройство варьируются от 3 до 3,5 тысяч рублей.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Плюсы

качественные материалы корпуса – металл и стекло
батарейки в комплекте
удобное управление через смартфон
точность показателей

Минусы

требуется ровная поверхность
инструкция исключительно на китайском
иногда подвисает приложение

Умные весы от китайского производителя Xiaomi. В них есть возможность синхронизации со смартфоном через встроенный модуль Bluetooth. Управление происходит через мобильное приложение Mi Fit, туда выводятся основные показатели всех пользователей системы. Весы могут запомнить до 16 человек. Максимальный вес – 150 кг, погрешность данных – 0,05 кг. Имеются функции измерения воды, жироанализатор, определение количества мышечной и костной ткани, а также общего ИМТ. Из особенностей данного устройства можно назвать определение висцерального жира и основного обмена. Средняя стоимость – 3 тысячи рублей.

Polaris PWS 1860DGF

Плюсы

стильный дизайн
удобное управление
функциональность и наличие памяти

Минусы

периодически расходятся в показаниях
не имеют ручного переключения

Удобные весы со стильным дизайном корпуса. Выдерживают людей до 180 килограмм. Погрешность измерения – 0.1 кг. Быстро определяют содержание жировой, мышечной и костной массы и выводят данные на небольшой дисплей. Есть возможность измерения индивидуального ИМТ, а также процента гидратации в организме. К дополнительным функциям относится калькулятор дневной нормы калорий и идентификация до 12 пользователей. Цены начинаются от 2 тысяч рублей.

Beurer BG 17

Плюсы

точно показывает вес
есть автовключение и автовыключение
умеют запоминать рост, возраст и пол

Минусы

необходима твердая и ровная поверхность, иначе работают неправильно
нет подсветки дисплея

Простые напольные весы с анализом количества жировой, мышечной и костной ткани. Подходят для людей с весом до 150 кг. Имеют функцию идентификации человека, максимальное число пользователей – 12. К особенностям модели можно отнести определение содержания воды и наличие 40-миллиметрового дисплея. Средняя цена на рынке электроприборов – 1500 рублей.

Picooc Mini WH

Плюсы

все собранные данные хранятся в личном аккаунте
12 разных параметров измерения
есть рекомендации для достижения поставленной цели

Минусы

на дисплей выводится только вес, остальное нужно смотреть в приложении.

Биометрические весы с возможностью синхронизации через Bluetooth. Измеряют все основные показатели – долю содержания воды, жира, мышц и костной ткани, результат показывают в процентах. Имеют также много полезных функций, таких как определение метаболизма, процент висцерального жира, физиологический тип, метаболический и биологический возраст, а также анализ общего состояния тела. Вся измеряемая информация отображается на небольшом дисплее с подсветкой символов. Максимальный вес пользователя не должен превышать 150 кг. Цены на устройство начинаются от 3 тысяч рублей.

Tanita BC-587

Плюсы

точность выдаваемых данных
высокая функциональность
имеют подсветку дисплея.

Минусы

определение биологического возраста имеет ограничение в 50 лет
особая чувствительность к напольному покрытию.

Качественные весы с поддержкой веса до 200 кг. Измеряют процент гидратации, содержание жировой, мышечной и костной массы, а также определяют общий ИМТ. Имеют функцию идентификации человека и сохраняют в памяти до 4 пользователей. Из приятных особенностей – режим Атлет, общее состояние тела, возможность определения биологического возраста и телосложения. Средняя стоимость устройства – 5 тысяч рублей.

REDMOND SkyBalance 740S

Плюсы

стильный дизайн
много функций
удобное приложение на смартфон
точные измерения

Минусы

цена
необходим постоянный доступ к интернету

Многофункциональные весы с возможностью синхронизации через смартфон или ПК. Данные отображаются в удобном приложении Ready for Sky. Измеряют процент гидратации, определяют количество жировой, мышечной и костной ткани. Идентифицируют до 8 пользователей. Дополнительные полезные функции – определение телосложения и специальный режим для спортивных людей. Управление осуществляется через смартфон или небольшой дисплей на корпусе. Весы выдерживают до 150 кг. Стоимость устройства – 3 тысяч рублей.

Bosch PPW3330

Плюсы

низкая вариативность измерений
продвинутая технология без металлических пластин
качество сборки и материалов

Минусы

необходима идеально ровная поверхность пола
некорректная сумма показателей (общее число превышает 100%)

Диагностические весы от производителя Bosh. Подходят для людей с весом до 180 килограмм. Анализируют такие показатели, как гидратация, массовая доля жировых отложений, количество мышечной и костной ткани. Имеют высокую точность измерений и специальный режим для спортсменов. Запоминают и идентифицируют до 10 пользователей. К приятным особенностям можно отнести автоматическое включение и выключение устройства. Стоимость – от 2,5 тысяч рублей.

AEG PW 5653 BT BK

Плюсы

точность измерений
удобное приложение
не требуют калибровки

Минусы

на мягком или неровном полу показывает погрешность
проблемы со скачиванием приложения

Умные весы с функцией синхронизации через модуль Bluetooth. Имеют удобное приложение для отслеживания динамики похудения и набора мышечной массы. Подходят для людей с весом до 150 килограмм. Есть функция идентификации и запоминания до 9 человек. Весы анализируют процент гидратации, количество мышечной, жировой и костной ткани, а также рассчитывают общий ИМТ. К особенностям устройства можно отнести сенсорное управление. Цены варьируются от 3 тысяч рублей.

Подведем итоги

Весы-анализатор – это полезное приобретение для тех, кто следит за своим здоровьем. При выборе необходимо учитывать не только характеристики прибора, но и точность измерений. Для этого просто встаньте на весы, запомните полученный результат, а затем повторите взвешивание через 15-20 секунд. Если во второй раз показатели не изменились, то перед вами точное устройство.

Друзьям это тоже будет интересно

Источник

Идеальная стройная фигура – цель многих женщин, девушек. Чтобы достичь этой цели, представительницы прекрасного пола ходят на тренировки в спортзалы, занимаются фитнесом, бегают по утрам, вечерам, соблюдают диету. Как узнать, что жировая прослойка уменьшается, а мышцы растут, крепнут? Нет ли лишней жидкости в организме?

Насколько эффективна применяемая методика похудения, сохранения веса? Эти вопросы всегда интересуют худеющего. Ответить на них можно было, только сдав определенные анализы в больнице. Сейчас приобретая электронные весы с анализатором состава тела, можно быстро получить достоверную информацию. Как работают эти чудо- весы напольные с анализатором? Как приобрести умные весы, на что стоит ориентироваться, на какие функции следует обратить пристальное внимание? Попробуем разобраться.

Особенности прибора

Весы, нужны для определения соотношения мышечной, костной, жировых, т.п. тканей в организме. Многие сомневаются в таких функциональных возможностях весов, относясь скептически к подобной информации. Считается, что приборы измеряют только вес, а далее используя средние коэффициенты, занесенные в них производителем, вычисляют примерные параметры. Биометрические весы в наше время могут показывать до 12 параметров организма, используя метод биоимпедансного анализа тела.

Суть биоимпедансного анализа тела в том, что платформа умных весов снабжена большим количеством электродов, которые посылают в организм взвешивающегося человека переменный ток. Каждый материал, орган организма имеет свое значение сопротивления электрическому току. В физике, сопротивление переменному току – импеданс, вследствие чего технология названа биоимпедансный анализ состава тела.

Принцип работы

При взвешивании, человек становится на платформу, которая имеет большое количество электродов. Весы с жироанализатором посылают электрические импульсы переменного тока с частотой до 100кГц. Проходя через тело взвешивающегося, они встречают различное сопротивление жировых клеток, мышечной ткани, нервных клеток, воды, костей, органов. Все значения собираются, анализируется весами или в приложении, подключенном к ним. Заложенный алгоритм расчета производит подсчеты на основе полученных данных, заложенных коэффициентов, формул, после чего выводит на монитор весов, данные о процентном содержании составляющих организма.

Скорость расчетов не более 5с.

Использование постоянного тока не даст точные расчеты в подобном использовании, поэтому в весах применяется импульсный переменный.

Функциональные возможности

Какими же возможностями обладают показывающие весы анализаторы, что измеряет?

Весы с измерением жира измеряют нижеперечисленные характеристики тела:

Основной параметр, вес;
Параметр, учитывающий соотношение веса с ростом, т.е. ИМТ (индекс массы тела);
Процентное соотношение жировой ткани от общего веса;
Масса мышц. Позволяет оценить их прирост, откорректировать физические нагрузки, правильность подобранного комплекса упражнений;
Содержание воды;
Висцеральная жировая прослойка, которая служит защитой внутренних органов от различных травм, ушибов. Служит запасным источником энергии. Норма – не более 15% от всей жировой прослойки. Если в организме больше 15% подобной жировой ткани, нужна диета, смена образа жизни, дополнительные физические упражнения;
Масса костного скелета. При параметре ниже установленной нормы, необходимо дополнительно принимать минеральные вещества, добавки, чтобы избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом, суставами;
Показатель базального метаболизма – интересный параметр, который указывает сколько нужно получить энергии в ккал, чтобы поддержать жизнедеятельность организма, т.е. нормальное переваривание пищи, работу сердечной, дыхательной систем, т.п. При этом не учитываются физические нагрузки на организм;
Биологический возраст организма. Параметр показывает количество метаболизмов, их качество, сравнивает значение с предыдущим;
Телосложение. По шкале от 1 до 9 указывается тип телосложения. Параметр, зависящий от соотношения мышечной ткани и жировой. 1 – много жира, мало мышц; 9 – обратная сторона.

В продаже есть весы анализаторы, которые показывают больше параметров или меньше, зависит от цены, производителя, самой модели весов. Есть весы, которые анализируют состав окружающего их воздуха.

Данные изделия собирают, анализируют полученные данные, на основе их строят графики, дают пользователям дополнительную информацию, как улучшить форму, достичь желаемой цели. Производители умных весов, наряду с производством своих изделий, разрабатывают специальные программные обеспечения для смартфонов, чтобы расширить функциональные возможности весов. С помощью Bluetooth смартфон соединяется с прибором, скачивает с него данные и в виде готовых графиков предоставляет все на экране. Приложение облегчает анализ состава тела собственного прогресса, так как все наглядно видно.

Зачем нужны

Каждому интересно из чего состоит его организм, как и отчего, меняется его содержимое. Для одних – это развлекательное мероприятие, которое позволяет узнать свое тело лучше, для других – обязательная процедура слежения за своим весом.

Умные весы для:

Для медицинского обследования, когда проводится полное обследование организма, после которого назначается лечение, чтобы откорректировать отдельные его параметры или в профилактических целях;
В спорте, когда корректируются назначенные физические нагрузки, для достижения желаемой фигуры, прироста мышечной ткани. Такая диагностика проводится, чтобы вовремя заметить, отследить динамику изменений, внести поправки.
Для тех, кто следит за внешним видом, фигурой, питанием, такой гаджет будет хорошим помощником в здоровом образе жизни.

Механизм считывания полученной информации

Процесс взвешивания на умных весах схож с обыкновенными. Для этого нужно снять ненужную, лишнюю одежду, обувь, после чего встать голыми ногами на электродную платформу. Взвешиваться не больно и недолго. Контакт платформы со ступнями должен быть полный, желательно заранее убрать натоптыши, мозоли, чтобы полученные данные были более точными.

Взвешиваться лучше в одно и то же время, в состоянии при котором не испытывается жажда.

Производители не рекомендуют использовать приборы с анализаторами веса:

Если у взвешиваемого кардиостимулятор;
Беременным женщинам.

Весы должны быть установлены на горизонтальную поверхность. Большинство приборов измеряют жировую и мышечную массу от 5 до 150 (180) кг, шкала в 0,1 кг. Допускаемая погрешность при измерениях – не более 0,1%.

Как выбрать?

Рынок весов предлагает огромный модельный ряд, который отличаются набором функций, точностью измерений, ценой. Ценовая категория – 1500-100000 рублей. Цена будет зависеть от применяемых при изготовлении материалов, бренда, набора функций. Дорогие модели могут в автоматическом режиме распознавать личность, обладают функцией умного управления, т.д. Большое количество измеряемых параметров может, не пригодиться для домашнего использования, поэтому покупать дорогие изделия иногда нет смысла.

На что стоит обратить внимание при выборе умных весов:

Материал платформы. Качественно изготовленная платформа, хорошо обработанная, которая не прогибается под весом становящегося, прослужит долго. Если платформа гнется, видно, что пластик некачественный, большие зазоры, детали не подогнаны друг к другу – такие весы не следует покупать, так как срок службы их будет коротким, а измеряемые параметры не верными;
Максимально воспринимаемая нагрузка. Большинство моделей рассчитаны на вес до 150кг, однако есть модели с максимальной нагрузкой до 270кг.

Наличие Bluetooth или Wi-Fi. Наличие беспроводной связи со смартфоном расширит функциональные возможности использования весов. Эта функция поможет вывести все данные, анализ параметров, графики на экран компьютера или смартфона. Некоторые изделия работают только по Bluetooth или Wi-Fi. Прибор воспринимающий оба вида беспроводной связи значительно дороже. Весы с Wi-Fi могут передавать данные на несколько устройств одновременно. А вот с Bluetooth работа ограничивается одним гаджетом, в пределах 10 м.

Встроенная память, автоматическая идентификация личности. Некоторые модели могут узнавать человека. В автоматическом режиме, распознав личность, они выстраивают прогресс, изменение параметров, после взвешивания. Если в семье регулярно взвешиваются несколько человек, то следует выбирать модель со встроенной памятью, где можно сохранить параметры 2-х и более пользователей.

Анализатор состава тела, определяющий процентное соотношение жировой ткани в организме. Нужно непросто определить, сколько жира в организме, но и рассчитать, сколько это будет в процентном соотношении по сравнению с другими параметрами, чтобы увидеть нужную цифру. Весы с анализатором жира имеют дополнительные функции – это определение количества висцеральной жировой ткани, которая накапливается вокруг органов, предотвращая их от повреждений.

Параметр определения мышечной ткани. Кроме измерения жировых отложений, нужно знать, сколько мышечной ткани в организме. Если параметр мышечной ткани преобладает над жировой, то это говорит о здоровом образе жизни, физической активности наблюдаемого. Дополнением к этой функции будет измерение костной ткани, чтобы исключить нехватку минеральных веществ, проблем с суставами.

Определение количества жира и воды – нужная функция умных приборов, которая позволяет уточнить есть ли ее излишек или недостаток.
При измерении параметров следует учесть закладываемую в прибор погрешность расчетов, измерений – не более 15%.

Чтобы результат был объективным, точным, нужно взвешиваться по утрам в одно и то же время, натощак или по истечении 3-х часов после еды.

Важно! Производители не рекомендуют прикасаться к изделию мокрыми руками, ногами, не пить воду во время процедуры взвешивания. Если соблюдаются все правила по технике безопасности, предписываемые изготовителями, погрешность в измерениях уменьшается.

Ниже перечислены наиболее популярные модели весов с анализатором веса тела.

Xiaomi Smart Scale 2

Диагностические весы Xiaomi – самые популярные среди населения. Гибкая ценовая политика (стоимость в пределах 3000 руб.) позволяет обойти конкурентов. Большие функциональные возможности: измерение костной, мышечной, анализатор жировой массы, уровня воды в организме, биологического возраста, процента висцерального жира, позволяют анализировать полученные данные с минимальной погрешностью. Наличие мобильного приложения с понятным, простым интерфейсом помогает следить за показателями, контролировать их. Большая встроенная память позволяет запомнить параметры 16 пользователям.

Стильный дизайн, небольшой вес (менее 2 кг), платформа из крепкого пластика, в которую встроены 4 электрода. Качественно изготовленный дисплей. Ножки резиновые, компенсируют небольшие неровности поверхности. Максимальная нагрузка – 150кг. Питание – 4 батарейки ААА.

Huawei Body Fat Scale

Бренд Huawei выпустил умные весы по доступной цене (менее 3000 руб.). Качественно изготовленный прибор, который измеряет необходимые для наблюдения параметры: вес, анализатор жировой массы, мышц, костной ткани, ИМТ, скорость обмена вещество, процент висцерального жира. Всего 9 параметров.

Встроенная память позволяет сохранить данные 10 наблюдаемых. Мобильное программное обеспечение с удобным интерфейсом позволяет контролировать данные, анализировать, сравнивать с предыдущими. Приложение предлагает целый ряд рекомендательных советов, по достижению наилучшего результата. Платформа сделана из стекла, на дисплей выводятся все нужные параметры.

Ножки у весов регулируются, что позволяет настроить их даже на неровной поверхности, чтобы уменьшить погрешность измерения.

Nokia WBS05

Биометрические весы Nokia WBS05 имеют прекрасные мерительные качества, так как обеспечивают низкую погрешность в измерениях. В них соблюден баланс между набором функций и стоимостью.

В их изготовлении применялся металл и пластик, поэтому максимальная нагрузка составляет 180кг. Они измеряют анализатор состава тела вес, воду, процентное соотношение жира и мышечной массы, костной тканей. В Nokia WBS05 заложена новая функция – индивидуальный подсчет калорий для каждого пользователя. На ярком дисплее есть уровень зарядки батарей.

Встроенная память позволяет запоминать, анализировать данные 16 человек. Стоимость прибора – 8000 руб.

Заключение

Перед покупкой умных весов определенной марки следует внимательно ознакомиться с предлагаемым набором функций, прочитать отзывы покупателей в интернете, изучить мобильное приложение, которое будет работать вместе с прибором, соотнести цену, качество изготовления, функциональные возможности между собой.

Покупать устройство нужно в официальных магазинах, чтобы не нарваться на подделку и не сожалеть о потраченных средствах. Диагностические весы помогут достичь поставленных целей, улучшить здоровье, самочувствие. Они помогут начать вести здоровый активный образ жизни.

Источник