Приток крови для мужчин упражнения

Дополнительная стимуляция притока крови способствует быстрому наступлению эрекции и усилению чувствительности члена. Для этого можно использовать различные методы: от простого массажа до специальных приспособлений.

Медицинские препараты

Достичь уверенной эрекции даже при очень плохом притоке крови к пенису помогут ингибиторы ФДЭ-5: «Виагра», «Сиалис», «Левитра». Основное условие − наличие сексуального возбуждения. Препараты простимулируют расширение стенок кавернозных тел и их быстрое кровенаполнение. Эрекция будет не только полной, но и длительной. Эффекта хватает на несколько половых актов.

Ингибиторы ФДЭ-5 являются рецептурными. Прием без назначения врача чреват тяжелыми побочными эффектами.

Для увеличения нажмите на изображение

БАДы

Для усиления притока крови к члену можно использовать стимулирующие потенцию БАДы. В их состав обычно входят экстракты женьшеня, элеутерококка, перца, жгучей мукуны, различные афродизиаки. Примеры препаратов:

1. «Йохимбе форте».
2. «Вука-вука».
3. «Жгучая мукуна».
4. «Золотой конек».

Подобные средства не рекомендуются мужчинам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

О преимуществах и недостатках БАДов рассказывает врач-уролог Макарова Екатерина

Помпы и массаж

Вакуумные эрекционные или гидравлические помпы – самый быстрый и эффективный метод увеличения притока крови к телу и головке члена. С помощью этих приборов можно улучшить эластичность сосудов и нарастить размеры органа. Использовать их следует осторожно, чтобы избежать гематом и скоплений лимфы в районе крайней плоти. Злоупотребление приведет к временной потере эрекции.

Преимущества гидропомпы (для увеличения нажмите на изображение)

Повысить скорость кровенаполнения члена также можно посредством специальных упражнений. Наиболее безопасным является классический джелкинг: массаж ствола пениса кольцом из большого и указательного пальцев.

Стимулирующие препараты

Быстро и безопасно усилить приток крови к половому органу помогут специальные возбуждающие кремы, спреи и гели, продающиеся в интим-магазинах. Например:

• Spring Hot Extaz;
• Sextaz-M;
• Ero Prorino Erection Cream.

Средства разогревают член, стимулируют эрекцию и усиливают чувствительность головки за счет активизации притока крови к кавернозным телам и коже. В состав входят масла, экстракты растительных афродизиаков. Усилить приток крови можно обычным массажем с гепариновой мазью (читайте о применении гепариновой мази для улучшения потенции).

Физические упражнения

Простое средство для быстрой активизации кровотока в малом тазу – приседания или подъем ног из положения лежа. Эти упражнения эффективно нагнетают кровь к половому члену.

Для улучшения состояния сосудов и контроля интимных мышц можно освоить технику тренировок по Кегелю. Нужную область легко почувствовать при задержке мочеиспускания. Регулярные занятия избавят от застойных процессов, улучшат работу простаты.

О пользе упражнений рассказывает врач уролог-андролог НИИ Урологии им. Н. А. Лопаткина Хизри Закирович Хизриев

Хирургические методы

Хирургические методы применяются в случае повреждения структуры кавернозных тел пениса или нарушения проходимости питающих артерий, когда улучшить кровоснабжение без устранения препятствий невозможно.

Иногда обходятся консервативными методами: прием кроворазжижающих медикаментов, нанесение мазей, инъекции рассасывающих препаратов. При недостаточности кровоснабжения члена врачи подключают соседние артерии (реваскуляризация).

Заключение

Если для достижения уверенной эрекции постоянно нужна дополнительная стимуляция притока крови, то необходимо обратиться к врачу для выяснения причин. Периодически проделывать подобные манипуляции просто для усиления ощущений полезно. Тренировка сосудов способствует улучшению физической формы органа и небольшому увеличению его размеров.

Упражнения для улучшения приливов     Мази и таблетки     Народные методы     Хирургическое вмешательство    

Почему может быть слабая эрекция и плохая твердость пениса?

Ослабленную эрекцию нужно восстанавливать, от такой серьезной для сильного пола проблемы просто так не отмахнешься. Чтобы ощущать себя мужчиной на все сто, придется лечиться.

Но для начала нужно выяснить, почему же кровоснабжение полового члена нарушилось. От этого зависит выбор методов лечения.

Под эрекцией понимают процесс увеличения фаллоса в объеме и повышения его твердости.

При половом возбуждении полости пещеристых тел мужского органа наполняются кровью, он отвердевает до нужного состояния.

Слабую эректильную функцию вызывают сбои в организме, часто сразу несколько нарушений.

Так что потребуется комплексное обследование, которое выявит, почему возникли проблемы с мужским здоровьем.

Причины плохого притока крови к пенису могут быть разными:

• инфекции и воспаления органов мужской половой системы, например, простатит и уретрит;
• гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, высокий уровень холестерина, приводящие к сужению сосудов пениса;
• возрастное изменение гормонального статуса;
• патологии почек и печени, которые нарушают сосудистый тонус;
• депрессии, стрессы и нервное перенапряжение;
• психогенные проблемы – в основном, от неопытности и неуверенности в себе, когда мужчина комплексует перед партнершей, боится потерпеть неудачу;
• малоподвижный образ жизни, ведущий к застою крови в малом тазу;
• неправильное питание (см. о питании для роста члена), ожирение;
• хроническое переутомление, дефицит сна;
• употребление алкоголя, наркотиков, курение.

Обследование и лечение лучше доверить андрологу – врачу, который занимается патологиями мужской половой сферы.

Возможно, понадобится консультация других специалистов: кардиолога, эндокринолога, уролога, психотерапевта, сексопатолога.

Главное, не бойтесь проблемы.

Как увеличить приток крови к половому члену?

Как увеличить приток крови к члену? Сделать это можно разными способами, медицина сегодня предлагает разные варианты. Самый радикальный из них – операция. Но это уже крайняя мера, когда другие методы, более щадящие, не помогли.

Упражнения для улучшения приливов

Совсем несложный комплекс упражнений для улучшения приливов крови к пенису вполне доступен каждому мужчине.

Гимнастика поможет улучшить кровоснабжение полового члена, если не лениться и регулярно ее выполнять.

Упражнение №1:

• исходное положение – встаньте ровно, руки за голову, ноги слегка расставлены;
• сделайте 40 круговых движений тазом вправо, затем влево.

Упражнение №2:

1. примите исходное положение – спина прямая, руки свободно расположены вдоль туловища;
2. под ритмичную музыку поочередно поднимайте коленки вверх, максимально прижимая их к животу;
3. шагайте на месте таким образом 2 – 3 минуты.

Упражнение №3:

• исходное положение – выпрямите спину, немного согните колени;
• выполняйте беговые движения на месте, не отрывая от пола пальцы ног;
• вначале длительность упражнения – 1 минута, затем темп можно ускорить, а время на выполнение увеличить.

Упражнение №4:

1. примите исходное положение – лягте на спину, согните колени, ступни поставьте на пол, руки вытяните вдоль тела;
2. выполняйте медленный подъем таза вверх, настолько высоко, насколько сможете;
3. в таком положении держитесь не меньше 10 секунд, затем опускайте таз вниз;
4. постарайтесь выполнить это упражнение 10 раз.

Упражнение №5:

• выполняется лежа, как в предыдущем упражнении;
• с усилием напрягайте мышцы промежности (между мошонкой и анусом), стараясь, чтобы ягодичные мышцы были расслабленными;
• упражнение следует сделать не меньше 30 раз.

Мази и таблетки

Фармацевтический рынок предлагает богатый выбор препаратов, которые улучшают кровоток мужского органа.

Еще бы, ведь на чудо-лекарства, решающие деликатную проблему слабой эрекции, приличный спрос.

Принял волшебную пилюлю – и молодец, практически герой в постели.

Но мужчинам не стоит игнорировать важный факт – средства стимуляции действуют временно.

А причина, вызвавшая слабое поступление крови к половому органу, остается не устраненной.

Самостоятельно прописывать себе стимуляторы, пусть даже самые популярные, как минимум, рискованно. Консультация врача будет совсем не лишней. К тому же, хронические заболевания могут быть противопоказанием для приема некоторых препаратов.

Кроме Виагры, которая у всех на слуху, приток крови к пенису стимулируют и другие препараты.

Принцип действия у них схожий, отличие во времени действия и противопоказаниях к применению:

1. Сиалис эффективен порядка 36 часов, но его не рекомендуют сердечникам и гипертоникам (обязательно посмотрите на ассортимент и цену сиалиса).
2. Левитра действует в течение суток, у нее минимум побочных воздействий.
3. Препараты на основе йохимбе эффективные, но могут повышать давление и вызывать агрессивность.

Стимуляторы не действуют на появление полового возбуждения. Только при его наличии они влияют на улучшение эрекции – усиливают приток крови к половому органу.

Какие наружные средства помогают улучшить кровоснабжение пениса?

Таким эффектом обладают мази и кремы для увеличения мужского достоинства.

Одни действуют краткосрочно, другие обладают длительным эффектом – Титан гель, Персидский шах, Пауэр Лайф, Пенон гель, Мега пенис.

Но и те, и другие, благодаря действующим веществам, активизируют кровообращение, кровь циркулирует лучше, наполняя ткани пениса. За счет этого расширяются пещеристые тела, орган становится более объемным, а эрекция – более стойкой.

Народные методы

Проверенные временем рецепты народной медицины тоже помогают усилить приток крови к мужскому органу.

Природные лекарства в виде настоев и отваров готовят из:

• родиолы розовой;
• китайского лимонника;
• крапивы;
• чабреца;
• элеутерококка;
• пажитника;
• вербены лекарственной.

Целебную силу женьшеня хорошо использовать для полноценного поступления крови к половому органу.

Рецепт №1:

1. 50 г корня женьшеня поместить в кастрюлю;
2. налить туда 0,5 литра, довести до кипения на небольшом огне;
3. 2 дня настаивать сырье;
4. в полученный настой добавить щепотку корицы и столовую ложку меда;
5. настаивать в течение суток;
6. средство принимать каждый день, в количестве 100 мл, пока не будет заметен результат лечения.

Рецепт №2:

1. ядра грецких орехов перемолоть на мясорубке (необходимое количество – 30 г);
2. смешать ореховую массу с медом (понадобится 100 мл);
3. вкусное лекарство хранить в холодильнике, принимать 2 раза в день после еды по столовой ложке в течение месяца.

Рецепт №3:

1. 1 столовую ложку плодов китайского лимонника следует залить 1 л кипятка и оставить настаиваться 10 часов ;
2. настой процедить, можно добавить немного сахара по вкусу;
3. принимать 3 раза в день по 100 мл.

Рецепт №4:

1. Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки зверобоя и оставить настаиваться в течение часа;
2. настой делят на 3 равные части, которые принимают в течение дня.

Хирургическое вмешательство

Когда все методы испробованы, а результата нет, доктор может рекомендовать мужчине хирургическое вмешательство. Операция решает один из двух видов проблем:

• Восстанавливает нормальный артериальный кровоток мужского органа, то есть, поступление крови.
• Уменьшает быструю утечку венозной крови.

Чтобы восстановить кровоснабжение полового органа, проводят реваскуляризацию пещеристых тел.

Это шунтирующая операция – переброска крови из собственного донорского сосуда (часто бедренной артерии) в артерии пениса.

Есть еще такие варианты оперативного лечения:

• резекция и лигирование вен;
• спонгиолизис;
• лигирование ножек полового органа;
• эндоваскулярная эмболизация.

Сберечь мужскую силу поможет внимание к собственному здоровью. Не запускайте болезни, бросьте вредные привычки, следите за питанием, режимом сна и отдыха, больше двигайтесь. Оно того стоит, ведь хорошая эрекция – достояние мужчины! Влияние хорошего «стояка» на ощущение женщины неоценимо!