Пролактин и набор мышечной массы
Применение андрогенно-анаболических стероидов (ААС) требует от атлетов постоянного контроля гормонального фона в процессе приема. Те, кто игнорируют различные требования, в результате получают лишь побочные эффекты и никакой пользы от тренировок. Другими словами, в результате приема стероидов атлет не достигает желаемых результатов, не зависимо от интенсивности занятий спортом. Кроме этого, намечаются серьезные проблемы со здоровьем. Проблемы эти, в первую очередь, связаны с балансом мужских и женских гормонов: мужского – тестостерона и женских – эстрадиола, прогестерона и пролактина. Если о первом из них всем все давно известно, то о 2-х последних вряд ли, поскольку информации о них не так уж и много, даже в Интернете.
В связи с этим, имеет смысл поговорить о пролактине. Это гормон молочной железы, передозировка которого может привести к серьезным негативным последствиям, связанным с интимной жизнью.
Зачем мужчине пролактин?
Пролактин мужчине не нужен абсолютно и это понятно, поскольку это чисто женский гормон, который отвечает за выделение молока в молочных железах женщины. Что касается мужчин, то он присутствует в организме, но в концентрации, которая никак не влияет на его сексуальное поведение. С повышением уровня пролактина в крови мужчины, начинаются самые настоящие проблемы, связанные с влечением мужчины к женщине. Причем, все чисто индивидуально: для кого-то необходимо поднять уровень пролактина в организме в полтора раза, чтобы начались проблемы, а для кого-то, совсем незначительное его повышение может повлиять на отношение мужчины и женщины в плане секса.
Дело в том, что при повышении нормы содержания пролактина в крови мужчины, у него снижается потенция и ослабевает либидо (влечение к женщине). Обнадеживает тот факт, что все эти проблемы могут быть временными и при нормализации уровня пролактина в крови, все проблемы сразу же исчезают.
Но здесь, сразу же, следует указать на психологический фактор, который может оставить после себя очень большую рану, которая будет заживать еще долго и долго.
Повышение уровня пролактина в крови связано с некоторыми факторами, о которых имеет смысл поговорить.
Причины повышения уровня пролактина
Уровень пролактина в крови мужчин может повышаться на основе разных причин. Первая причина – это использование препаратов на основе ААС, а вторая причина – это повышение в результате врожденных или приобретенных аномалий в процессе жизнедеятельности. Причины, которые не зависят от приема препаратов группы ААС, это:
- Заболевания гипоталамуса и гипофиза, в виде опухолей «пролактинома».
- Усиление функции щитовидной железы – гипотериоз.
- Болезненные проявления почек.
- Болезненные проявления печени.
- Аутоиммунные изменения – артрит, красная волчанка и т.д.
- Отсутствие или недостаток витамина В6.
- Постоянные стрессы, с повышением уровня эстрадиола и прогестерона.
В случае повышения уровня пролактина в крови, без фактов приема препаратов ААС, следует обратить внимание на этот список и обратиться к врачу. Вследствие чего, придется провести диагностические исследования гипофиза, а также определиться с уровнем гормонов щитовидной железы. Кроме этого, исследовать работу печени и почек, а также проанализировать наличие в крови витамина В6. При этом, не следует забывать о последней строчке данного списка и проанализировать свою жизнь на наличие стрессов. В большинстве случаев, именно стрессовые состояния приводят к дисбалансу гормонов в организме человека. Последствия стресса могут носить как психологический, так и физический характер. Вероятнее всего, что в результате больших физических нагрузок и недостатке полноценного питания, организм испытывает сильную усталость и упадок сил, из-за чего и возникают данные проблемы. В таком случае, нужно срочно пересмотреть способ жизни и нормализировать свой режим, избавившись от лишних, ненужных нагрузок, которые приводят к усталости. Усталость всего организма и приводит к физическому стрессу. Что касается психологического стресса, то он может возникнуть на фоне ухудшающихся взаимоотношений между мужчиной и женщиной, что также может возникнуть в результате повышения уровня пролактина в крови мужчины. Как видно – здесь все взаимосвязано.
Иногда болезнь щитовидной железы, такая как гипотериоз, приводит к повышению уровня ТТГ (тиреотронного гормона), что указывает на ее повышенную секрецию. Это и приводит к повышению уровня пролактина в крови мужчины.
Такое явление, как гинекомастия, приводит к увеличению концентрации пролактина в крови, хотя, возможен и обратный эффект: с повышением уровня пролактина проявляется и гинекомастия. Если это явление сильно выражено, то следует обратиться к врачу и сделать операцию. Она не сложная и не дорогая, но можно «убить двух зайцев», одновременно. Кроме того, что улучшится гормональный фон, заметно улучшится и внешний вид.
Повышение уровня пролактина на курсе ААС
Повышение уровня пролактина в крови, без практики приема препаратов ААС, считается очень редким явлением. Если говорить об атлетах, то такое повышение связано с неправильным приемом андрогенно-анаболических стероидов. Некоторые атлеты игнорируют дозы применения, которые прописаны в инструкции и увеличивают дозы, считая, что таким образом удастся форсировать получение результатов.
Здесь, на первую позицию выходят прогестины, которые обладают прогестагенной активностью. Это такие препараты, как нандролон, тренболон, оксиметолон, болденон. В данном случае не имеет смысла рассказывать о механизмах повышения концентрации пролактина, но имеет смысл обратить внимание на некоторые моменты, которые так или иначе оказывают влияние на этот процесс.
Первый момент относится к тому, что перед каждым курсом приема желательно определиться с балансом гормонов в своем организме. Если в результате исследования обнаружено, что уровень пролактина завышен, то ни в коем случае нельзя принимать прогестины.
Когда принимаются препараты этой группы, то контроль уровня гормонов должен проводиться регулярно, независимо от дозировок препаратов.
Через одну или две недели после начала курса приема, необходимо сдать кровь на анализ, чтобы определиться с уровнем пролактина. Если наблюдается тенденция к повышению, то нужно немедленно начать принимать каберголин. В аптеке этот препарат продается под названием «Берголак» или «Достинекс».
Принимается этот препарат один раз в неделю по одной таблетке (0,5мг). Это будет способствовать поддержанию низкого уровня пролактина в крови на протяжении всего курса приема препарата.
Итак, напрашиваются выводы.
Как бороться с повышенным уровнем пролактина
Во-первых, следует определиться с причинами повышения уровня пролактина. Если это не является следствием приема стероидов ААС (они просто не принимались), то нужно обратиться к врачу и определиться с уровнем состояния здоровья. Особое внимание следует уделить состоянию печени, почек, щитовидной железы, гипофиза и т.д., а также проанализировать свой способ жизни и, если нужно, пересмотреть его.
При проявлении гинекомастии, которая напрямую указывает на повышение уровня пролактина, лучше обратиться к врачу и избавиться от этого недуга хирургическим путем.
При приеме препарата ААС, когда наметилась тенденция к увеличению концентрации пролактина, следует тут же начать прием каберголина.
Следует обратить внимание на еще один очень важный момент – это излишек веса, который указывает на изменения уровня эстрадиола. Подобный фактор так же влияет на уровень пролактина в крови, повышая его.
И, наконец, стараться избегать стрессовых ситуаций и нервных перегрузок.
Источник
В мужском организме все завязано на гормонах: внешние данные, характер, стремление к достижению целей, агрессивность, силовой предел. Поэтому спорт так важен для мужика: лев остается львом пока бродит по саванне, в галстуке и за компом он превращается в кошку.
Недостаточность какого-либо гормона ярко отражается на состоянии здоровья мужика: жир на бедрах и животе по женскому типу, плохой рост волос и бороды, перманентный упадок сил, раздражительность и плаксивость — все это яркие проявления недостаточности половых гормонов, а также повод обратиться к врачу урологу-андрологу. Но бывают и такие состояние, при которых мужик в состоянии помочь себе сам. Итак, если вы: долго не можете набрать мышечную массу, несмотря на железный режим и выверенный рацион; быстро утомляетесь и стали набирать вес; плохо спите, утратили интерес к женщинам и чувствуете апатию — это повод сдать кровь на гормоны.
И первый, на кого нужно обратить внимание — свободный тестостерон. Тестостерон — это тот гормон, который делает мужчину голодным до побед и свершений, определяет будет ли мужчина широкоплечим и мускулистым или останется с узкоплечим пареньком с пушком под носом. В мужском организме тестостерон влияет даже на интеллект. Помимо этого, тестостерон влияет на характер и выносливость мужчины, на его либидо.
Исследование на свободный тестостерон включает в себя определение гормона, который не связан с альбумином крови. Такой тестостерон составляет всего 1-3% от общего, но именно он может стать причиной всех тех проявлений, о которых я писал выше. Запоминать референсные значения не надо — они будут в вашем бланке анализа. На исследование берется венозная кровь натощак, до 11 утра.
Если тестостерон снижен, как его поднять?
1. Тренировки
Пока работают ваши мышцы, тестостерон накапливается и выбрасывается в кровь в большом количестве. Регулярные нагрузки способны создавать буфер, который держит тестостерон крови в норме и даже способен противодействовать возрастному снижению.
2. Секс
Тут все просто: недостаток половых гормонов запросто восполнит половая же активность. Если тест рухнул настолько, что уже и не хочется — используйте препараты на основе силденафила, например Виасил.
3. Похудение
Брюхо — депо жировой ткани. Жировая ткань — это депо эстрогена. Эстроген — это отвисшая грудь, козья бородка и мешки под глазами. В жировой ткани тестостерон и его производные подвергаются ароматизации, из которой потом получаются женские половые гормоны. А поскольку применить их в мужском организме не к чему, они начинают портить вам жизнь.
Если ваш тестостерон ниже референсных значений — исправить это может только уролог-андролог. Также как и слишком высокий тестостерон может говорит о проблемах с простатой.
Следующим в вашем списке исследований должен стать эстрадиол. Это женский половой гормон, который в мужском организме отвечает за прекращение линейного роста, а также участвует в обмене липидов, кальция и свертывании крови. Эстрадиол — это качество зубов, ногтей, кожи, крепкие кости и суставы. Но высокий эстрадиол убивает либидо, вызывает отеки и заставляет откладываться жир по женскому типу: на бедрах, груди и внизу живота. Также эстрадиол делает мужчину раздражительным, ноющим, пассивным.
Эстрадиол и тестостерон работают по обратной связи, поэтому их лучше делать в связке и оценивать один относительно другого.
Еще один женский гормон, который может быть виноват в ваших бедах — пролактин. Он ответственен за вялость, сонливость, апатию. Наиболее ярко действие пролактина может оценить после секса, когда вам хочется отвернуться и хорошенько поспать. Критически высокий пролактин приводит к развитию гинекомастии — отложению жировой ткани в груди мужчины, отчего он приобретает примерно такой вид:
Пролактин же растит грудь и у качков, но у них этот процесс выглядит несколько иначе:
Пролактин также антагонист тестостерона. Поэтому и эстрадиол, и пролактин можно снизить засчет тех же рекомендаций, что даны для повышения тестостерона.
Забавно, но пролактин обычно близок к верхней границе нормы у женатых мужчин. Это не значит, что женатые мужчины превращаются в обрюзгших рохлей, они перестают участвовать в поиске партнерши и высокий пролактин у них конвертируется в окситоцин — гормон семейного счастья, отвечающих за привязанность, нежность мужчины к женщине, ощущение уюта и хозяйственность.
Последними по очереди, но не по важности, должны стать гормоны щитовидной железы — Т3 и Т4. Это гормоны, рецепторы к которым есть у всех тканей в организме и которые влияют на все виды обмена: белковый, липидный, углеводный. Повышение этих гормонов приводит к гипертиреозу, который проявляется раздражительностью, потливостью, аритмией, похудением и снижением либидо. В крайних случаях может быть субфебрильная температура из-за пожара обмена, который формирует высокая концентрация этих гормонов.
Снижение Т3 и Т4 формирует гипотиреоз, проявляется который упадком сил, ожирением и отеками.
Тиреокальцитонин — гормон паращитовидной железы.
Оба этих гормона не нуждаются в коррекции и любое отклонение их от нормы повод обратиться к эндокринологу.
Итак, если вы ощущаете снижение качества жизни и застой в тренировках — попробуйте сдать кровь на эти 4-е основных гормона. Именно они оказываюсь основное влияние на вашу жизнедеятельность.
Подпишись!
Источник
На эту тему написанно достаточно не мало материал, но в своей практике общения со спортсменами, я до сих пор сталкиваюсь с подобными вопросами. Наболело. Возможно кто то увидит статью и на форумах станет на несколько глупых вопросов меньше.
Среди анаболических стероидов существуют препараты которые помимо поднятия эстрадиола за счёт ароматизации (конвертации условно мужских половых гормонов в условно женские) могут повышать такой гормон как пролактин.
Самые популярные из них это: нандролоны, тренболоны и оксиметолон. Среди всех, королём повышения пролактина являются нандролоны, а в особенности —нандролон деканоат.Повышение пролактина выше референтных значений грозит мужскому организму значительные негативные последствия: задержка жидкости, понижение либидо и ухудшение эрекции, бесплодие, уменьшение вторичных половых признаков, увеличение молочных желёз по женскому типу (гинекомастия) и возможные выделения из них.
Высокий уровень пролактина ухудшает уровень вашего холестерина, ухудшает липидный обмен что повышает шанс ожирения. Есть так же данные об увеличении риска сахарного диабета второго типа.
В долгосрочной перспективе приводит к снижению минеральной плотности костной ткани. Ваши кости становятся более хрупкими.
Многие спортсмены во время повышенного уровня пролактина жалуются на плохое настроение, апатию, нервозность и тревожность, раздражительность, эмоциональную нестабильность и даже развитие психоза. Не редки случаи депрессии, высокая утомляемость, ухудшение памяти, плохая концентрация, а также боли в области сердца.
Возможны так же и различные вегетативные нарушения.Повышенный пролактин должен быть снижен при помощи медикаментов.
Есть несколько препаратов для его снижения. Все они по сути являются стимуляторами дофаминовых рецепторов.
Обычно для этих целей используются такие препараты как бромкрептин и каберголин. Из-за большого количества побочных эффектов и плохой переносимости — первый препарат исключаем из данного списка. Значит для снижения нам нужен каберголин.
Обычно дозировка этого препарата 0.5 мг (1 таблетка). В чем прелесть данного препарата — во-первых его отличная переносимость, а во вторых его пролонгированное действие. Обычная дозировка это 0.5 мг в неделю.Принимать препарат следует после того как вам будет известен ваш уровень пролактина на данный момент. После этого вы принимаете несколько недель и сдаете анализ снова. Обычно хватает несколько недель приема, но каждый раз нужно ориентироваться исходя из данных анализов. Понижать пролактин нужно до значений нормы. Иногда пролактин даже чуть выше референтных значений уже может вызвать вышеперечисленные проблемы, но порой спортсмен не замечает его негативных эффектов даже если пролактин завышен в два раза больше чем допустимые значения. Это не значит что их нет!
Всегда следите за вашими показателями крови и имейте под рукой такой препарат как каберголин если собираетесь использовать нандролоны или другие препараты повышающие пролактин. Так же нужно иметь в виду что пролактин может повышается опосредованно, даже если в вашем курсе нет препаратов которые на прямую повышают его значения. Пролактин могут повышать некоторые пептидные гормоны и антидепрессанты, и заболевания, такие как аденома гипофиза.
Источник
Прием андрогенно-анаболических стероидов (ААС) – дело очень ответственное, требующее от атлетов строгого контроля гормонального фона на протяжении курса. Те, кто относится к фармакологии легкомысленно, получают от неё лишь вред и разочарования. Как правило, такие люди не получают ровным счетом никаких весомых результатов, зато нередко «хватает» очень весомые проблемы со здоровьем. Проблемы эти чаще всего связаны с балансом половых гормонов, мужского – тестостерона, и женских – эстрадиола, прогестерона, и пролактина. Если о первом сказано уже достаточно, то о последних двух адекватной информации в сети крайне мало, в большинстве случаев это лишь расплывчатая информация, которая нередко не совпадает с действительностью.
Речь в данной статье будет вестись именно о пролактине – гормоне молочной железы, повышенный уровень которого очень часто доставляет атлетам большие проблемы.
Что такое пролактин и зачем он мужчине?
Итак, пролактин у мужчин. Как уже было сказано, это гормон молочной железы. Исконно женский гормон, который, тем не менее, присутствует в малых количествах и в мужском организме. Несмотря на это, даже слегка повышенная его концентрация в крови моментально приводит к неприятным последствиям, о которых будет сказано дальше.
По сути, пролактин у мужчин– гормон не нужный. Если в женском организме он отвечает за лактацию, то есть за выделения молока, то в мужском… Функция сводится разве что к прямому влиянию на либидо. Низкий уровень пролактина проблемой не является, а вот если он будет хотя бы слегка выше референтных значений – вот тут-то и могут начаться проблемы.
Как только концетрация пролактина в крови возрастает до определенного уровня, либидо и потенция моментально идут на спад. Чем выше пролактин, тем слабее либидо и потенция. Однако, тут тоже нельзя исключаться фактор индивидуальности – у кого-то либидо с завышенным в полтора раза от верхних референтных значений будет очень сильным, а у кого-то даже минимальные сдвиги в сторону повышения моментально «обрубят» желание к половому акту, что очень скоро приведет и к психологическим проблемам. Разумеется, ослабление либидо и потенции вследствие повышения пролактина – временно, как только баланс гормонов будет восстановлен, всё вернется на круги «своя».
На повышение пролактина влияет множество факторов, о которых мы сейчас и поговорим.
Причины повышения пролактина
Стоит разделять причины повышенного уровня пролактина у мужчин в случае приема ААС и в случае каких-либо врожденных или приобретенных факторов.
Врожденные/приобретенные (не относящиеся к приему спортивной фармакологии) причины:
- Заболевания гипоталамуса и гипофиза (опухоль «пролактинома»)
- Гипофункция щитовидной железы – гипотериоз (за счет повышения ТТГ)
- Болезни почек
- Болезни печени
- Аутоиммунные заболевания – артрит, красная волчанка и пр.
- Недостаток в организме витамина В6.
- Стрессы, повышенный уровень эстрадиола, прогестерона.
Если вы констатировали факт повышенного уровня пролактина, при этом вы не принимали андрогенно-анаболических стероидов, вам необходимо искать причину из вышеперечисленного списка. Диагностируйте состояние гипофиза (путем проведения МРТ, УЗИ), пройдите гормональные исследования на предмет дисбаланса гормонов щитовидной железы, проверьте состояние печени и почек (УЗИ, МРТ, анализ крови), сдайте анализ на концентрацию в крови витамина Б6. Особое внимание следует обратить на последнюю строку причин повышенного уровня пролактина. Они могут показаться безобидными, однако чаще всего именно стресс является причиной гормонального дисбаланса. Стресс может быть как психологическим, так и физическим, возможно, вы слишком много тренируетесь, работаете, мало спите, на фоне этого мало ешьте. В таком случае вам срочно необходимо пересмотреть свой режим дня, максимально освободится от забот, которые приводят вас в состояние стресса.
Очень сильное влияние на уровень пролактина из вышеуказанного списка оказывает гипотиреоз, поэтому следует также большое внимание уделить диагностике состояния щитовидной железы, и если Вы выявите повышенный уровень ТТГ (Тиреотропный гормон), вам в первую очередь необходимо заняться её лечением.
Ну и напоследок, следует обратить Ваше внимание на такое явление как гинекомастия. Да, повышенный уровень пролактина ведет к её образованию. Однако, и её наличие также приводит к повышению пролактина. Всё взаимосвязано. Если у вас наблюдается истинная гинекомастия, рекомендует провести соответствующую операцию. Она очень проста и относительно недорогая. Стоит ли говорить, что внешний вид также кардинально изменится.
Повышение уровня пролактина на курсе ААС
Однако, повышенный уровень пролактина в следствие врожденных/приобретенных заболеваний/факторов встречается не столь часто. Всё-таки, в случае с атлетами, принимающих андрогенно-анаболические стероиды, причиной является именно неграмотный прием этих препаратов.
Особое внимание здесь следует уделить прогестинам – препаратам, проявляющим прогестагенную активность. К ним относятся: Нандролон, тренболон, оксиметолон, болденон.
Не будем вдаваться в механизмы повышения пролактина на фоне приема прогестинов. Просто следует сказать несколько очень важных вещей.
Во-первых, перед каждым курсом необходимо проходить гормональные исследования. Если до курса у вас отмечается повышенный уровень этого гормона – даже не думайте применять прогестины. На самом курсе необходим контроль за его уровнем, какие бы незначительные дозировки вы не использовали. Спустя одну-две недели после начала курса (в зависимости от периода полураспада, то есть скорости включения в работу препарата) сдайте анализ на уровень пролактина. При его повышении – немедленно начните прием каберголина (купить в аптеке под названиями «Берголак», «Достинекс».
Принимайте одну таблетку (0,5 мг) один раз в неделю. Это обеспечит низкий уровень пролактина на протяжении всего курса.
Итак, подытожим.
Как бороться с повышенным уровнем пролактина
Если вы констатировали факт повышения пролактина, при этом вы НЕ принимали ААС, проверьте состояние своего организма, в частности: Щитовидной железы, гипофиза, печени, почек, сдайте анализ крови на содержание витамина Б6, сведите к минимуму все стрессы.
Также обратите внимание, нет ли у вас гинекомастии. Если есть, лучшим выходом будет проведение простой и недорогой операции.
Если вы столкнулись с повышением пролактина на курсе ААС, срочно начните прием каберголина в дозировке 0,5 мг/неделя.
И еще один очень важный момент. Уровень пролактина также очень сильно зависит от уровня эстрадиола. Поэтому, если у вас наблюдаются излишки жировой ткани, нужно начать с избавления от этих самых излишков. Очень часто повышенный пролактин у мужчин является следствием именно этой проблемы.
Источник