Сильно болят мышцы ног ниже колен
Часто можно услышать жалобу относительно боли в мышцах голени. Но, к сожалению, в большинстве случаев никто не обращает на это особого внимания, списывая все на переутомление ног. Но такая боль в мышцах ниже может быть симптомом более серьезной патологии. Следовательно, при постоянных болевых ощущениях рекомендуем немедленно обратиться к специалисту, чтобы обследоваться и сопоставить все симптомы.
В основном, когда болят мышцы ниже колена, подразумевают боль в голени. Соответственно, ее причиной может быть органическое или функциональное поражение анатомической структуры голени.
Анатомическая структура голени
Основные причины боли в мышцах ниже колен
В основном боль в голени возникает после активной тренировки, бега или у девушек после длительной ходьбы на высоких каблуках. А спустя время уменьшается или вовсе проходит. Обычно такая боль ниже колена не острая.
Основные причины возникновения боли в мышце ниже колена:
- уменьшение концентрации кальция, калия или соды в крови;
- болят колени в последствии травмы мышцей и надрыва связок;
- переломы ниже коленей вдавленного типа;
- повреждение мениска;
- разнообразные воспалительный процессы в области сухожилий голени;
- закупорка сосудов в ноге ниже колена;
- поражения костной ткани сустава инфекцией;
- лимфовенозная недостаточность в мышцах ног;
- острые болевые симптомы в голени характерны для людей, которые злоупотребляют курением длительный период.
Редкие причины болевых симптомов в голени:
- возникшая остеома, которая представляет опухоль в голени или бедре;
- злокачественная опухоль кости – остеосаркома;
- болезнь «Педжета»;
- грыжа диска;
- синдром сдавливания мягких тканей;
- синдром «Рейно».
Варикозная болезнь ног
Заболевание представляет собой расширение вен в ногах ниже колена, симптомы которого проявляются спустя время.
Признаки патологии:
- проявляется чувство тяжести;
- редкие судороги;
- болят ноги, появляются отек и дискомфорт;
- тупая боль в конце дня после длительной нагрузки на мышцы в вертикальном положении.
Тромбоз
В основном, тромбоз сопровождаются выраженной клинической картиной и значительными болевыми симптомами. Существуют различия и определенные особенности тромбоза артерий и вен.
Тромбоз вен
При тромбозе вен голени болят очень сильно. Данная патология в основном проявляется постепенно и несет угрозу для жизни больного. В месте тромбоза повышается температура. Через время покраснение изменяется на синий оттек, который сопровождается сильными болевыми симптомми. Спустя несколько дней начинается некроз тканей, который провоцирует гангрену. Следовательно, необходима немедленная медицинская помощь, чтобы избегнуть ампутации конечностей.
Венный тромбоз голени
Артериальный тромбоз
В отличии от иных патологий данный вид тромбоза развивается достаточно скоротечно. Спустя несколько часов пораженная нога начинает неметь, менять цвет и холодеть из-за отсутствия кровообращения.
Дефицит микроэлементов
Болевые симптомы в голени также часто сопровождаются недостатком микроэлементов в организме. Причин такого состояния существует очень много. Характеризируется болезненными судорогами в суставах голени, которые возникают, в основном, ночью и мешаю нормальному сну. Они проходят самостоятельно через несколько минут. Чтобы снять болевые симптомы рекомендуем активно массировать область голени с судорогой.
Полинейропатия при сахарном диабете
Очень коварным заболеванием является сахарный диабет, который медленно поражает все органы в здоровом организме, также страдают и нервные окончания.
Осложнением такого заболевания является диабетическая полинейропатия голени. Зачастую, пациенты обращаются к врачу именно из-за постоянных острых болевых ощущений в голени при диабете. Такой симптом не связан с активными нагрузками, сопровождается онемением и зябкостью ног. Он сигнализирует о серьезном заболевании, а не об усталости.
Как следует лечить голени?
Уменьшить чувствительность, когда болят голени могут медикаменты, мази и народные средства.
Самая поддающаяся устранению проблема — это судороги. Она не требует особого лечения за исключением массажа. Если судороги возникают во время сна ночью, то причиной заболевания является дефицитом микроэлементов. В данном случае рекомендуем прием группы необходимых витаминных препаратов.
При воспалениях врачи рекомендуют использовать в домашних условиях медовый компресс. Достаточно смазать область где болит медом и перевязать ее бинтом, чтобы облегчить состояние. Ходить с медовым компрессом рекомендуем на протяжении всего дня.
На фото приведены примеры лечения голени в домашних условиях
Лечить варикоз следует в течение длительного времени. Кроме тугой повязки помогают такие мази как троксевазин и венорутон. Благодаря им укрепляются стенки тканей.
Если вы ощущаете болевые симптомы спереди, то это прежде всего свидетельствует о воспалительных процессах в суставах, развитие которых связано полученными микротравмами. В данном случае рекомендуется максимально щадящий режим и накладывание фиксирующие повязки, а также прием противовоспалительных препаратов.
Если же причиной болевых симптомов являются механические повреждения, вывих, растяжение, то рекомендуем немедленно обратиться к врачу за помощью. Для профессиональных спортсменов характерным является повреждение мениска, при котором самым эффективным лечением будет операция.
Похожие статьи
Многие люди жалуются на наличие болей ниже коленей. Тем не менее, мало кто серьёзно задумывается о причинах этого дискомфортного состояния. Для того чтобы не пропустить тревожные симптомы, свидетельствующие о серьёзных проблемах со здоровьем, нужно постараться разобраться: чем именно вызваны соответствующие боли.
Медики выделяют основные физиологические причины болей в ногах ниже колен
С точки зрения анатомии: голени – это части ног от коленей до пяток. Возникновение боли в этой области вероятно обусловлено поражениями таких составляющих, как мышцы, связки, сухожилия и сосуды. Учитывая физиологию этих органов, можно констатировать, что болевые ощущения в этих местах — довольно частые явления.
Прежде всего, перечислим те, которые являются первыми «вестниками» нарушений в организме:
Ощущение тяжести в ногах, которое усиливается в конце дня, а также тянущие боли – могут говорить о возможном варикозе. Венозный застой происходит вследствие нарушения тока крови, что влечёт за собой повышение давления в сосудах.
Необходима консультация флеболога, с предварительным прохождением УЗИ вен. Выяснив состояние сосудов, врач назначит вам лечебные процедуры. Чтобы самостоятельно облегчить боль, можно делать утренние упражнения по вращению стоп (в течение пяти минут), а вечером для улучшения кровообращения ног – обливать их холодной водой. Не игнорируйте ношение специального компрессионного трикотажа, тем более что современный вариант выглядит вполне эстетично.
Одним из осложнений венозного застоя, может быть тромбофлебит, то есть состояние, когда тромбы образуются в просвете вен. При этом в икроножных мышцах возникает ощущение острой пульсирующей боли, жжение, покраснения и отёки. Возможно повышение температуры тела, а вены набухают так, что прикосновение к ним весьма болезненно.
Чтобы выяснить степень закупорки вен, и вероятность при этом – отрыва тромба, нужно срочно сделать процедуру ангиосканирования и анализ крови.
Когда воспаляется седалищный нерв – то это чревато грыжей межпозвоночных дисков и состоянием остеохондроза. Защемляются нервные корешки, возникают боли, которые распространяются по задней части голени до пятки. Как результат: ломота в ногах, а болевые ощущения сменяются от онемения, до жжения или похолодания.
Необходима помощь невролога, а также, возможно – процедура МРТ.
Остеопороз сопровождается сильными болями в икрах, и судорогами в ногах. Это состояние возникает из-за истончения костных тканей, и дефицита кальция в организме. В группе риска чаще всего оказываются женщины в возрасте после сорока лет, а также любители злоупотребления курением и кофе.
Нужно обязательно пройти ультразвуковое и рентгеновское обследования.
Проблемы с ногами возникают и при сахарном диабете, которые выражаются в их онемении, покалывании и судорогах (чаще ночью). При этом проявляется сухость и шелушение кожи на голенях.
Необходим постоянный контроль уровня сахара в крови, и наблюдение эндокринолога.
Плоскостопие врождённое или приобретённое способствует постепенному ослаблению связок и мышц стоп. Ноги при этом ломят ниже колен, болят, появляется ощущение «свинцовости», быстрой утомляемости.
Необходима консультация и помощь ортопеда, а также ношение специальной ортопедической обуви.
Среди женщин больше в три раза, чем у мужчин – развивается артрит (воспаление суставов). Боли при этом заболевании, практически, постоянные. А характер их меняется: острый – при ходьбе, и «выкручивание» ног при длительном стоянии. Суставы опухают, а кожа вокруг них краснеет.
Нужно принимать срочные меры: приём у ревматолога, который назначит лечение, соответственно анализу крови и рентгену суставов. Если упустить время, то из-за деформации стопы возможно хирургическое вмешательство.
Отчего возникает ощущение слабости в ногах
Иногда бывает так, что видимых нарушений в организме человека нет, а ноги ниже колен ломят и слабеют. Разобраться в этом поможет специалист, но прежде всего, нужно обратиться не к ортопеду, а к терапевту. Именно он сразу назначит первичные процедуры диагностики (рентген костей, анализ мочи, общий анализ крови, ЭКГ), которые подскажут причину недомогания.
Слабость в ногах может быть преддверием очень серьёзных заболеваний, таких как, инсульт и инфаркт. Вот почему важно не игнорировать появляющиеся симптомы. Инсульт развивается при закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками. При этом слабость в ногах может продолжаться в течение часа, повторяясь через определённые промежутки времени. Сам же инсульт может проявиться позже, создав угрозу для жизни.
Не забывайте ставить палец вверх, чтоб мы знали, что вам интересно 🙂
Инфаркт многие люди переносят на ногах, так как нет чётких симптомов его начала. Обычно не выраженная боль в сердце, а отёчность ног и их слабость – говорят о возможном предынфарктном состоянии. Если же начинается головокружение, онемение конечностей и тошнота, то срочно надо вызывать скорую помощь, так как в этом случае: дорога каждая минута.
Читайте также:Ученые нашли новый метод определения инсульта
Не следует забывать, что слабость в ногах не всегда связана с конкретными заболеваниями. В более молодом возрасте – это может быть следствием физического перенапряжения, которое проходит. А в пожилом возрасте – это состояние обусловлено старением организма, снижением обмена веществ и гормональными перестройками.
Различные факторы влияют на состояние нижних конечностей. Важно предупредить развитие недуга на ранних стадиях и обратиться за помощью, пройдя предварительное обследование.
Причины появления болей
Рассмотрим, на возникновение каких проблем может указывать характер болезненности.
Облитерирующий атеросклероз
Ишемия приводит к нарушению кровообращения в ногах. Она возникает вследствие закупорки сосуда атеросклеротической бляшкой. Это служит причиной болей в голени и ступне, которые усиливаются при длительной ходьбе или иной нагрузке. Если вовремя не обратить внимание на проблему, то со временем кожа нижних конечностей начинает быстро шелушиться, трескаться, происходит образование трофических язв.
Физическая перегрузка мышц
Люди, занимающиеся профессиональным спортом, должны уделять своему организму особое внимание, так как при длительной нагрузке без полноценного отдыха могут сильно болеть мышцы голени. Также болевые ощущения после долгой ходьбы или занятий физкультурой возникают у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни или страдают ожирением. Избежать проблемы можно, начав тренировку с легкой разминки, чаще ходить и исключить сильные нагрузки на ноги.
Воспаления
Вследствие резкого перепада температур и долгого воздействия на нижние конечности холодного воздуха имеется риск развития воспалительного процесса. Недуг распространяется на нервы, суставы, связки и сухожилия и служит причиной, по которой болят ноги ниже колен.
Травмы и повреждения
Нарушение техники безопасности в быту, на работе или во время спортивных тренировок приводит к болям в мышцах голени из-за их чрезмерного растяжения, разрыва связочного аппарата. Болезненность может перейти в хроническую форму и возникать в вечернее время, особенно у людей преклонного возраста.
Недостаток микроэлементов
Неправильное питание с недостатком полезных витаминов и минералов ведет к возникновению судорог в икроножных мышцах и вымыванию кальция из костей голени. Проблема устраняется путем приема витаминов или нормализации ежедневного рациона.
Артрит и артроз
Заболевания поражают суставную поверхность, боли при обострении иррадиируют в ногу ниже колена сзади.
Болезнь требует диагностики и лечения у специалиста, так как запущенность ситуации приводит к инвалидности и нарушению подвижности крупных сочленений.
Варикоз
Признаки расширения вен начинаются с тяжести в нижних конечностях, отеках голени и голеностопа, болей в нижней части ноги и судорог. На коже выступает венозный рисунок.
Тромбоз
Закупорка просвета сосуда тромбом опасна для жизни. Недостаточность венозного кровообращения начинается постепенно, с небольших участков. Появляются боли в голени сзади, кожа становится гиперемированной, приобретает синюшный оттенок, нижние конечности значительно отекают, движение вызывает неприятные ощущения. При неоказанной помощи развивается некроз или гангрена.
Закупорка артерии приводит к сильной болезненности ног. Кожные покровы бледнеют, больной отмечает похолодание конечности. Через несколько часов происходит отмирание ткани.
Остеопороз
У женщины во время менопаузы могут болеть кости голени, так как в организме образуется недостаток кальция и витамина Д. Под действием гормонов костная ткань изменяет свою структуру, становится ломкой и хрупкой.
Полинейропатия
Осложнение сахарного диабета, при котором человека беспокоит пульсирующая, жгучая и ноющая боль в голени. Болевые ощущения постоянны и не зависят от нагрузки или смены погодных условий.
Остеомиелит
Болезнь носит инфекционный характер, при котором болят ноги ниже колена спереди. Болезненность острая, резкая, с периодическим затуханием симптомов и изменением общего состояния больного (слабость, апатия, сонливость).
Лимфостаз сосудов голени
Застой лимфы в нижних конечностях, при котором жидкость заполняет межклеточное пространство. Прогрессирование недуга ведет к сильному отеку, при котором болят ноги от колена до ступни и возникает воспаление тканей.
Сдавливание мягких тканей ног
Краш-синдром появляется после травмы, в результате которой на нижние конечности оказывается давления тяжелым предметом в течение некоторого времени. Сначала пострадавший не испытывает никаких ощущений. Боли начинаются постепенно, с последующим нарастанием. Если вовремя не оказать помощь, может появиться травматический шок и атрофия конечностей.
Опухоли костей, мышц, тканей ниже колена
Если болят кости под коленом спереди или боли иррадиируют по передней поверхности голени, то это может указывать на наличие доброкачественного образования или саркомы. Неприятные ощущения не связаны с физической нагрузкой и локализуются в зависимости от месторасположения опухоли.
Классификация по характеру боли
Дифференциальная диагностика в зависимости от неприятных ощущений проводится исходя из характера болевого синдрома.
Жжение и боль
Указывает на полинейропатию, проблемы с венозным кровообращением.
Очень сильная боль
Саркома, травмирования (перелом, ушиб), синдром сдавливания, заболевания сочленений.
Ноющая боль
Растяжение мышц, связок, доброкачественные образования, артроз.
Тянущая боль
Наблюдается после перерастяжения связочного аппарата, состояния после судорожного синдрома икроножной мышцы.
Резкая боль
Данный признак – симптом остеомиелита, облитерирующего атеросклероза, закупорки тромбом артерии.
Тупая боль
Возникает в случае варикоза, застарелой травмы в правом или левом бедре.
Симптомы
Общие признаки охарактеризованных выше недугов:
- боль в голени при ходьбе;
- ограничение подвижности;
- меняется окраска кожи – синюшность, покраснение, появление небольших гематом;
- отеки, жар или похолодание левой и правой нижних конечностей;
- судороги мышц в ночное время;
- боли в голени спереди по внешней, задней стороне, на сгибе и внизу тянущего, жгучего, колющего характера.
Диагностика
Прежде чем поставить диагноз и выяснить основную проблему, почему болят ноги ниже колена или сбоку, необходимо провести исследования. Основные из них:
- Осмотр и пальпация области, где возникает боль.
- Сбор анамнеза болезни – выяснение характера ощущений (гудят или горят конечности, есть ли судорожные подергивания в икрах).
- ОАК, ОАМ, кровь на биохимию.
- УЗИ.
- Рентгенография.
- МРТ, КТ.
- ЦДС, контрастная ангиография.
- Консультация узких специалистов при наличии сопутствующих заболеваний.
Первая помощь
При появлении неприятных ощущений в нижних конечностях больному следует оказать посильную помощь.
Если пострадавший получил повреждение, то следует:
- обездвижить ногу подручными средствами, приподнять ее и положить на валик;
- в район травмирования приложить лед, завернутый в полотенце;
- предложить человеку обезболивающие при условии отсутствия на него аллергических реакций.
После приступа судорог при болях голени с внутренней стороны нужно осторожно массировать мышцы обеих ног и приложить теплый компресс.
При любом проявлении резкого болевого синдрома в нижних конечностях следует доставить больного к врачу и провести диагностику.
Лечение
Терапия должна быть комплексной и складываться из нескольких методик. Во время острого состояния конечность следует обездвижить и оставить в покое.
Изменение рациона и образа жизни
Питание должно быть разнообразным, полноценным, с достаточным количеством микроэлементов и витаминов. Необходимо исключить из рациона копченые продукты, жиры, сдобу, ограничить соль.
Во время лечения требуется постоянно следить за весом и ежедневно выполнять зарядку, совершать прогудки в лесу, парке. Можно заниматься плаванием, конным спортом, ездить на велосипеде.
Медикаментозное лечение
Препараты подбираются с учетом основной причины заболевания и сопутствующих болезней. Дозу и кратность приема определяет врач. Во время медикаментозной терапии нельзя самостоятельно менять курс лечения.
Основные средства:
- Противовоспалительные препараты и анальгетики (Ибупрофен, Анальгин). При приеме лекарств следует учитывать побочные эффекты (фармакологические продукты могут раздражать слизистую желудка и вызывать болезненные ощущения).
- Мочегонные краткими курсами (3-4 дня).
- Витаминные комплексы (витамин Д, В12) и минералы (кальций, магний).
- Средства, влияющие на мышечный тонус.
- Антибиотики при наличии инфекционного процесса.
- Антикоагулянты при тромбозе (гепарин).
- Лекарства, улучающие кровообращение.
- Местно – мази, гели, кремы для устранения сухости кожи.
Физиолечение
Процедуры способствуют восстановлению кровообращения в поврежденной области, снижают болезненность, воспаление, улучшают отток лимфы и активизируют регенерационные процессы.
Основные виды:
- ультрафонофорез;
- магнит;
- лазер;
- УВЧ;
- электрофорез;
- грязевые и парафиновые аппликации;
- бальнеотерапия.
Массаж
Сеансы массирования нормализуют микроциркуляцию в тканях и восстанавливают подвижность больной ноги.
- При повреждениях процедуру восстановления начинают со здоровой ноги с постепенным захватом пострадавшей зоны. Массажные движения должны осуществляться без вибрации и интенсивных приемов.
- Состояние после судорог можно облегчить легким разминанием и растиранием икроножной мышцы и нижней части голени.
- При проблемах с лимфотоком процедуру начинают со ступней, постепенно перемещаясь выше, захватывая область до колена. Желательно использовать увлажняющий крем для профилактики сухости и трещин кожи.
- Лечить варикоз лучше в утреннее время движениями сверху вниз, начиная со здоровой ноги. Необходимо растирать, поглаживать и пощипывать массируемую конечность до бедра. Нельзя использовать баночный, медовый массаж и проводить процедуру при воспалительных процессах, тромбофлебите.
- Основной акцент при артрозе и артрите делается на поглаживании и растирании суставов и тканей около них (при гонартрозе – чуть выше надкостницы). Нельзя начинать сеанс во время активной фазы воспаления.
ЛФК
Лечебная физкультура необходима для восстановления подвижности суставов при травмах и артрозах, артритах. Также она помогает уменьшить отечность при лимфостазах, варикозе. Начинать тренировки необходимо после снятия воспаления, с разминки, постепенно увеличивая число подходов и повторений.
Движения не должны приносить боль и неприятные ощущения.
Основной комплекс при заболеваниях суставов:
- Вращение стоп в положении лежа на спине.
- Не меняя позы, изобразить езду на велосипеде.
- Сгибание, разгибание ног.
- Прижать согнутое колено к груди и покачаться.
- Собирать мелкие предметы с пола кончиками пальцев и класть их в коробку.
ЛФК при варикозе:
- Лежа на спине, согнуть колени и поднять вверх ноги.
- Вращение стопами.
- Сидя на стуле, двигать кончиками пальцев.
- Перекатывание с пятки на носок.
- Ходьба с высоким подниманием ног.
При реабилитации после повреждения первые упражнения нужно сделать еще до снятия гипсовой повязки – статическое удержание, подъем и опускание ноги, изометрические напряжение и расслабление мышцы.
Упражнения после снятия гипса:
- Сгибание колена и подтягивание его к груди.
- Движения ступнями по кругу.
- Имитация езды на велосипеде.
- Поднятие, опускание таза.
- Махи в сторону у опоры, вращение в тазобедренном суставе.
- Сидя на стуле, катать мяч, бутылку.
Все тренировки должны выполняться в умеренном темпе под контролем инструктора. При появлении припухлости, неприятных ощущений, чувства дискомфорта занятие следует прекратить.
Народные средства
Методы нетрадиционной медицины облегчают боль в нижних конечностях до похода к врачу и подходят людям, имеющим аллергические реакции на аптечные препараты.
- В вечернее время полезно делать ножные ванночки с морской солью и травяными отварами из ромашки, липы, лаврового листа. Они снижают отеки, усталость и тяжесть в ступнях. Вода для процедуры должна быть теплой, длительность манипуляции – не более 15 минут.
- Каштан измельчить, залить спиртом и настаивать в темном месте 30 дней, периодически взбалтывая. Настойка подходит для растирания коленного сустава.
- Мед растопить, выложить на ткань и приложить к пораженному месту. Не рекомендуется использовать на открытых ранах и язвах.
- Редьку натереть, слегка отжать, выложить на бинт и приложить к больному суставу на ночь.
- Цветки пижмы залить кипящей водой и пить дважды в сутки до приема пищи.
- Взять в равных количествах траву бессмертника, череды и зверобоя. Добавить измельченные листья березы, заварить кипятком, укрыть и оставить на ночь. Пить в течение дня перед приемом пищи, вместо чая.
Хирургические методы
Оперативное вмешательство проводят при отсутствии положительного эффекта от консервативной терапии.
- Доброкачественную или злокачественную опухоль удаляют в случаях быстрого разрастания с повышенным риском сдавливания соседних тканей. При саркоме операцию начинают с удаления лимфатических узлов. Иссечение делают с небольшим захватом здоровых тканей.
- При гангрене проводят удаление омертвевших участков и промывку перекисью водорода с последующей антибактериальной терапией.
- Проблемы с венами решают путем склерозирования или удаления вышедшего из строя сосуда.
- Ишемия устраняется путем восстановления закупорившегося канала или создания анастомозов при использовании поверхностных вен в качестве протеза.
- При артрозе в случаях разрушения суставной поверхности применяются операции по восстановлению одного или двух сочленений путем частичного или полного протезирования.
Профилактика
Чтобы предупредить болезни ног, следует придерживаться правил:
- Сбалансированное, правильное питание с достаточным количеством полезных веществ.
- Отказ от вредных привычек.
- Соблюдение техники безопасности в быту и на работе.
- Использование защиты при беге, езде на велосипеде, активных видах спорта.
- Регулярное обследование у врачей (диспансеризация, медосмотр).
- Проведение профилактических сеансов массажа несколько раз в год.
- Ежедневное выполнение несложных, посильных физических тренировок.
- Контроль за весом.
- Самомассаж перед сном.
- Увлажнение кожи нижних конечностей при наличии сухости.
Если пациент чувствует, что стреляет внутри ноги и появилась боль, значит, необходимо посетить доктора и прислушаться к его рекомендациям. Тогда человек сможет вернуться к привычному ритму жизни быстрее.