Снять спазм мышц спины видео
Опубликовано: 28 июл. 2017 г.
Почему сильно болит спина? Происходит спазм глубоких мышц спины, который убирается быстро и без лекарств в домашних условиях. Получить консультацию: https://goo.gl/FQoP7e Получите бесплатную консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779.
У каждого взрослого человека бывают проблемы со спиной: то ли переработал немного в «качалке», то ли уголь поразгружал, то ли в своем офисе неудачно повернулся, или даже встал неудачно с дивана.
Прихватило спину — заклинило спину: у кого-то в грудном отделе, у кого-то в шейном, а чаще всего в пояснице. Бывает так, что кажется, что простейший выход — это отлежаться, прогреться, растереться и принять обезболивающее.
Я — Сергей Собчук, я — кинезиолог. И хочу Вам рассказать сегодня о более простом и естественном и доступном способе лечения. Но в начале немного физиологии. Дело в том, что на спине наши мышцы лежат в 3 слоя: наружные — поверхностные, средний слой и глубокие мышцы. О глубоких мышцах мы и поговорим.
Основная функция глубоких мышц, в данном случае спины — это насосная функция, функция питания опорно-двигательного аппарата и в том числе нашего позвоночника. сами по себе эти мышцы маленькие, коротенькие и как микронасосы доставляют питание хрящам, обменные процессы в костях и так далее. Но бывают ситуации, когда что называется «заклинило». Но это не нервные окончания зажимаются, а в силу ряда причин спазмируются и воспаляются и затекают эти маленькие мышцы, которые питают наш позвоночный столб.
Итак, очевидно, что основной причиной боли в спине является перенапряжение и спазм длиннейших мышц спины.
Но а самый доступный способ снять этот спазм — это размять хорошенько эти мышцы, как делают это в природе многие животные после нагрузки. Такую же природу воздействия предлагает нам и деревянный роликовый тренажер-массажер для спины Древмасс.
Понравилось это видео, поделитесь с друзьями:
https://www.youtube.com/watch?v=LhVRa…
Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCp-e…
Избавьтесь от боли в спине раз и навсегда самостоятельно без врачей и лекарств, занимаясь на дому всего 5-10 минут в день на массажере для спины Древмасс.
➡ Больше 5 лет в России.
➡ Свое производство.
➡ Запатентованная и сертифицированная разработка с подтверждением залов ЛФК.
➡ Более 9000 довольных клиентов.
Деревянный роликовый массажер для спины Древмасс лечит причины основных заболеваний:
➡ остеохондроз
➡ межпозвоночная грыжа
➡ сколиоз
➡ общие боли в спине
➡ радикулит
➡ ишиас
➡ кифоз
Идеально подходит для реабилитации и профилактики
ПОЧЕМУ МАССАЖЕР ДЛЯ СПИНЫ DREVMASS НАСТОЛЬКО ЭФФЕКТИВЕН?
#Тренажердляспины Drevmass выполняет 3 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений и со временем улучшить уже случившиеся проблемы (грыжи, #протрузии, #остеохондроз).
1) Плавная тракция — вытяжение позвоночника, за счет анатомической формы роликов. (Снимается нагрузка с межпозвоночных дисков).
2) Тренировка и укрепление околопозвоночных мышц (восстановление мышечного корсета для лучшего поддержания позвоночника в вертикальном положении и за счет этого уходят боли и обострения, не приятные ощущения, зажимы).
3) Улучшение кровообращения в околопозвоночных зонах, нижних и верхних конечностях, ягодицах, тазу. (Улучшая кровообращения Вы позволяете совершаться восстановительным процессам намного быстрее. Эффект как при массаже спины).
Роликовый тренажер-массажер для спины Древмасс исправляет #сколиоз и его надо применять для профилактики сколиоза у детей.
Доставка по всей России наложенным платежом. Высылаем в любой населенный пункт России. Можете вернуть в течение 3-х месяцев после покупки, согласно законодательству РФ. Гарантия 1 год. Срок службы для всей семьи более 15 лет.
Бесплатную консультацию по вашей болезни вы можете получить, оставив заявку на нашем сайте: https://goo.gl/FQoP7e
Или позвонив нам по бесплатной горячей линии: 8 800-700-37-79 (Звонки по России бесплатны)
➡ Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/drevmass
➡ Наша группа в Одноклассниках: https://ok.ru/drevmass
➡ Наша страничка в Facebook: https://www.facebook.com/drevmass
Источник
Анонимный вопрос · 5 апреля
7,5 K
Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!
Дaлеко не все пaциенты знaют, что делaть при мышечном спaзме. В первую очередь нужно посетить врaчa, который выяснит причины пaтологии. После исследовaний специaлист состaвит схему терaпии.
Лечить спaзм мышц спины самостоятельно можно в домaшней обстaновке по тaкому плaну:
- Прекрaтите любую физическую деятельность, нaпример, тренировку в спортивном зaле или рaботу в сaду.
- Постaрaйтесь больше времени отдыхaть, чтобы порaженнaя мышцa не нaпрягaлaсь еще больше. Но, чтобы онa не «одеревенелa» окончaтельно, aккурaтно и понемногу ее используйте, для этого можно медленно ходить, делaть упрaжнения нa рaстяжку.
- Используйте тепло и холод, чтобы рaсслaбить мышцы и остaновить их сокрaщение, a тaкже купировaть отечность.
- При обезвоживaнии пейте побольше воды, a тaкже нaпитки с нaтрием, кaлием, кaльцием, мaгнием. Эти минерaлы необходимы для нормaльной рaботы мышц.
- Принимaйте медикaменты, которые помогут купировaть симптомы воспaления (покрaснение, отек, боль). Снять спaзм мышц спины помогут миорелaксaнты.
Вaжно! При возникновении сильной боли при рaстяжке спaзмировaнной мускулaтуры, прекрaтите тренировку.
Тaкже домa рекомендуется выполнять лечебную физкультуру, периодически носить ортопедические приспособления.
Медикaментозное лечение
При мышечной блокaде лечение проводится с применением лекaрственных средств:
- Aнaльгетики: Aнaльгин, Пaрaцетaмол, Пентaлгин, Седaлгин, Трaмaдол, Пливaлгин, Ибуклин. Тaблетки помогут быстро купировaть умеренную боль.
- НПВС: Нурофен, Aлив, Кетонaл, Диклофенaк, Кеторол, Нaпроксен. Эти препaрaты в форме тaблеток, кaпсул, рaстворa для уколов, мaзей, кремов помогaют убрaть боль и отек.
- Мышечные релaксaнты: Aтрaкуриум-Ново, Aтрaкурия бесилaт, Нотриксум, Редилaт-С, Мидокaлм, Сирдaлуд, Бaклосaн. Их принимaют при умеренной или сильной блокaде мышц для рaсслaбления нервной системы, освобождения от сжaтия окружaющих сосудов и нервных пучков, ослaбления боли, нормaлизaции обменных процессов.
Вaжно! Сильный спaзм спинных мышц купируют рaстворы для инъекций. Для этой цели используют aнaльгетики (Бaрaлгин), нейротропные aнaльгетики (препaрaты нa основе витaминa В12), стероидные средствa (Преднизолон, Бетaметaзон), aнестетики (Новокaин, Лидокaин).
Дополнить лечение можно витaминно-минерaльными комплексaми с содержaнием токоферолa, элементов группы В, кaльция, мaгния и т. д. Ослaбить боль помогут мaзи или кремы нa основе НПВС, нaпример, Вольтaрен, Долобене, Фaстум, Финaлгон, Нaйз.
Любой препaрaт принимaют только после одобрения врaчa, тaк кaк кaждое лекaрство по-рaзному влияет нa пaциентa. К тому же, большинство медикaментов могут вызывaть побочные реaкции.
Лечебнaя физкультурa
ЛФК при мышечной блокaде позволяет ослaбить боль, восстaновить обменные процессы, избежaть сжaтия нервов. Нaчинaть тренировки рекомендуется нa стaдии ремиссии. Двигaться следует плaвно, свободно дышaть, соблюдaть умеренную физическую нaгрузку.
Комплекс при болях в шее:
- Нaклоните голову вперед, пытaясь коснуться подбородком к груди. Потом нaклоните голову нaзaд.
- Плaвно поворaчивaйте голову впрaво/влево, ощущaя нaтяжение мускулaтуры.
- Нaклоните голову к плечу, пытaясь коснутся к нему ухом, плечо при этом неподвижно. Потом повторите в другую сторону.
- Положите руку нa лоб, потом пытaйтесь нaклонить голову, окaзывaя ей сопротивление. Фиксируйтесь нa 5 секунд. Потом положите руку нa зaтылок и повторите упрaжнение. Дaлее тaким же способом выполните элемент впрaво/влево.
- Возьмите гaнтели до 3 кг, поднимaйте/опускaйте плечи.
Чтобы устрaнить мышечный спaзм в грудном отделе, делaйте тaкие упрaжнения:
- Стойте, руки положите нa тaлию. По очереди поднимaйте прaвое/левое плечо.
- Встaньте нa четвереньки, подбородок тяните к груди, пытaясь к нему прикоснуться. Потом прогните спину вверх, чтобы онa округлилaсь.
- Лягте нa живот, руки подложите под бедрa, ноги вытянутые. Приподнимите ступни, зaфиксируйтесь нa 2 секунды, потом опустите.
- Остaвaйтесь в той же позиции, руки переложите зa спину, сожмите их в зaмке. Приподнимите голову, плечи, тяните лaдони к ступням. Фиксируйтесь нa 2 секунды и медленно опустите.
- Перевернитесь нa спину, рукaми подтяните колени к груди, опускaйте к ним голову. Фaзa нaпряжения длится 2 – 3 секунды, потом рaсслaбьтесь.
При зaжиме в поясничном отделе делaйте тaкие упрaжнения:
- Делaйте полуотжимaния.
- Перевернитесь нa спину, согните ноги, руки скрестите нa груди. Поднимaйте голову и плечи, не отрывaя поясницу и ноги. Фиксируйтесь нaверху.
- Перевернитесь нa живот, поднимите противоположную руку и ногу, зaфиксируйтесь нa 2 секунды, потом повторите для других конечностей.
Боль в облaсти поясницы, связaннaя с мышечным блоком помогaет ослaбить плaвaние. Но проводите тренировки в воде, темперaтурa которой не ниже 36°.
Комплекс для кaждого пaциентa состaвит врaч или инструктор. Зaнятия нужно проводить 2 – 3 рaзa зa сутки в среднем по 20 – 25 минут.
Рекомендую прочитать очень полезную статью на эту тему: ТОП 10 методов лечения спазма мышц спины: таблетки, уколы, мази
Почитайте лучше, что говорит известный профессор, о лечении спины и суставов. Я несколько лет мучился – внезапные… Читать дальше
Лазерная гравировка и резка любых материалов и изделий
Первое, что следует сделать это обратиться к неврологу. Это важно. Т.к. причины спазма могут быть разные, например грыжа или протрузия. Для облегчения симптомов по рецепту врача приобретал найз и мидокалм, помогало на короткий промежуток времени. Посоветуйтесь с врачом в поликлинике. С дозировками будьте аккуратны, а то можно расслабится полностью…
Лечение позвоночника и суставов без операции при РАМТН РФ
Устранить не только боль, но и… · spina.ru
Доброго дня! Вам обязательно поможет крем доктор Бобырь: https://www.spina.ru/shop/42 , вам подойдет 1 ый или 2 ой крема и конечно массаж.
Кремы можно заказать в интернете, например на Аптека.ру
Как лечить мышечные боли в пояснице, отдающие в ногу? Мануалка, уколы – не помогает. Что по триггерам?
Лечение межпозвонковых грыж на аппаратах DRX9000 и DRX9500. Локальная…
Добрый день! Имею большой опыт по данной проблеме. Сначала лечилась сама, теперь уже более 15 лет руковожу своим медицинским центром axiomrus.ru, специализирующимся на Безоперационном лечении межпозвонковых грыж пояснично-крестцового и шейного отделов позвоночника и декомпрессии межпозвонковых дисков, реализованном с помощью Систем DRX9000™ и DRX9500™ .
Метод называется «Внутренняя локальная декомпрессия», разработан в конце 90-х годов фирмой Axiom Worldwide, США в сотрудничестве с учёными NASA. Лечение проводится на аппаратах DRX9000 (поясничный отдел) и DRX9500 (шейный отдел), использующих современную технологию, которая постепенным направленным воздействием устраняет ущемление нервов. В процессе лечения увеличивается межпозвонковое пространство, сокращается грыжевое выпячивание, усиливаются внешние связки и мышцы, увеличивается гидрофильность и масса диска. Во время процедуры воздействию подвергается только лечимый сегмент, а весь позвоночник остаётся в покое. Внутри сегмента создаётся эффект помпы. Межпозвонковый диск набирает массу, восстанавливает объём. Существенно изменяется процентное соотношение массы тела грыжи к массе тела диска. Грыжа перестает поддавливать нервный корешок, т.е. быть агрессивной, и за счёт псевдовакуумэффекта постепенно частично «втягивается» внутрь. Главное не то, что грыжа исчезает (чаще она существенно уменьшается в размере), главное- боль уходит. Курс лечения состоит из 20 процедур на аппарате DRX9000 и 18 процедур на аппарате DRX9500 . Метод не только позволяет успешно излечивать грыжи межпозвонковых дисков, но и предоставляет возможность восстановить диск после нейрохирургической операции при условии его сохранности и отсутствия металлоконструкций на оперированном сегменте. Параллельно работаем с мышечным корсетом методами мануальной терапии, массажа, физиотерапии. На завершающем этапе подключаем упражнения на аппарате Экзарта. Результат: 95% без повторного обращения к спинальным докторам в течении 5 лет (наблюдаемого периода).
С уважением,
Генеральный директор ООО АКСИОМА
Головина Татьяна Витальевна.
Прочитать ещё 5 ответов
Для чего назначают Сирдалуд?
Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный… · health.yandex.ru
Сирдалуд (действующее вещество — тизанидин) является миорелаксантом центрального действия.
Согласно инструкции, показаниями к применению служат:
- Болезненный мышечный спазм:
— связанный со статическими и функциональными заболеваниями позвоночника (шейный и поясничный синдромы);
— после хирургических вмешательств (например, по поводу грыжи межпозвонкового диска или остеоартроза тазобедренного сустава).
- Спастичность скелетных мышц при неврологических заболеваниях, в т.ч.:
— при рассеянном склерозе, хронической миелопатии, дегенеративных заболеваниях спинного мозга;
— при последствиях нарушений мозгового кровообращения;
— при последствиях детского церебрального паралича (пациенты старше 18 лет).
Перед применением данного препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Прочитать ещё 1 ответ
Как снять сильные боли в пояснице и крестце?
Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!
Расскажу, как оказать первую помощь при сильной боли в пояснице и крестце, особенно, если нет возможности попасть к врачу.
- Лягте на полутвёрдую поверхность и примите следующие позы, которые помогут расслабить мышцы. Лягте на спину, ноги согните в коленях и положите их на стул под углом 90 градусов. Либо лягте на бок, тоже согните ноги и между ними положите небольшую подушку или одеяло.
- Примите обезболивающие таблетки, например, Диклофенак, Ортофен, Найз или более сильный Кеторолак.
- Нанесите на поясницу и крестец обезболивающую мазь. Неплохие мази – это Кетопрофен, Кетонал, Диклофенак, Вольтарен эмульгель.
- Обеспечьте покой больному. Он должен расслабиться и не нервничать.
- Греть крестец не надо, иначе воспаление может стать ещё сильнее.
Если после указанной помощи боль не проходит, то следует вызвать «Скорую помощь».
Какое лечение чаще всего назначают невропатологи, если боль была вызвана заболеванием позвоночника?
Это нестероидные противовоспалительные препараты в форме таблеток или уколов (Артрозан, Диклофенак, Флексен, Аркоксиа, Мелоксикам) + миорелаксанты (Сирдалуд, Мидокалм) + витамины группы В (Комбилипен, Мильгамма).
Эта схема лечения за 1-2 недели полностью избавит пациента от боли. Разумеется, при этом лечении есть противопоказания, поэтому необходима консультация со специалистом.
Если боль очень сильная, а вышеуказанные средства не помогают, то назначают гормональные препараты (Дипроспан, Дексаметазон, Кеналог) или наркотические анальгетики. В некоторых случаях назначают новокаиновые блокады с гормоном – это уколы, которые ставят непосредственно в очаг боли и воспаления.
Неплохо показывают себя комбинированные обезболивающие препараты, такие как Катадолон Форте и Нейродикловит, а также обезболивающие ректальные свечи Дикловит.
В дополнение к медикаментозному лечению рекомендован курс физиопроцедур, например, электрофорез, магнитотерапия или амплипульс. В домашних условиях может воспользоваться такими физиотерапевтическими приборами, как Дэнас или Алмаг.
Существует также такая техника лечения, как мануальная терапия, главное найти грамотного специалиста.
Запомните, когда следует обращаться к врачу: если появляется болевой синдром после нахождения в неудобной позе или после физической активности, которая не проходит через несколько дней. А также, если боль возникает сама по себе время от времени.
Рекомендую прочитать очень полезную статью, где вы можете прочитать больше дополнительной информации: Боли в пояснице и крестце: причины у женщин и мужчин, что делать, чем лечить
Прочитать ещё 1 ответ
Как лечить шейно-грудной остеохондроз?
Врач-терапевт, опыт амбулаторного приёма пациентов 2,5 года. Закончила РНИМУ им… · health.yandex.ru
В случае, если диагноз остеохондроз подтвержден (исключены другие возможные причины болей), как правило, рекомендуется назначение симптоматической терапии:
- при выраженных болях применение препаратов группы НПВС (Нимесил, Мелоксикам, Ибупрофен или другие)
- в качестве вспомогательной терапии могут быть рекомендованы препараты группы миорелаксанты (Мидокалм) для снятия спазма мускулатуры в месте болевых ощущений.
Необходимо подчеркнуть, что все препараты должны приниматься строго по назначению врача в рекомендованных дозировках во избежание развития побочных эффектов.
Для профилактики «обострений» остеохондроза необходимо укреплять мышечный каркас спины (шейного и грудного отдела). Для этого необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры (для каждого отдела позвоночника свой комплекс необходимых упражнений). Стоит отметить, что комплекс упражнений должен подбирать врач ЛФК индивидуально во избежание развития нежелательных явлений. Так же при явлениях остеохондора может быть полезным занятие плаванием в дополнение к упражнениям лечебной физкультуры.
В некоторых ситуациях врачом может быть рекомендован курс физиотерапевтических процедур, однако, важно помнить, что у этого метода так же имеются свои противопоказания.
Стоит отметить, что не существует препарата, который ликвидировал бы явления остеохондроза, иными словами полностью «вылечить» заболевание невозможно.
Однако, при соблюдении некоторых общих рекомендаций можно избежать повторных эпизодов болей:
- соблюдать правильную осанку
- по возможности исключать длительное нахождение в положении «сидя»
- избегать переохлаждения области шеи и спины
- исключать поднятие тяжестей
- сон на удобной подушке и ортопедическом матраце
Прочитать ещё 1 ответ
У меня сколиоз и кифоз 1 степени, хочу начать качать мышцы.Что нужно вначале сделать? Пойти с начала на кинезитерапию для мышц спины или можно совместить кинезитерапию с набором мышечной массы?
Инженер, домашний доктор, герой Украины.
Физическая нагрузка — одна из немногих видов терапии, которые используется для предотвращения динамики искривления позвоночника. Разумеется, и кинезиерапию исключать не стоит. Однако, учитывайте, что стоит ограничить вертикальные нагрузки на скелет (сжимающие). Впрочем, в открытом доступе есть куча информации о том, какие упражнения предпочтительны для горбатых. Ну и если у вас сколиоз — кифоз, то исключите наличие у вас остеохондроза — они частенько тусят в унисон. Остеохондроз — это дополнительное ограничение, которое будет веским аргументом в сокращении спектра упражнений.
Прочитать ещё 2 ответа
Источник
Здоровые мышцы должны быть ровными и эластичными. Это значит, что с помощью волевого усилия нормальная мышечная ткань становится напряженной или расслабленной. Но с возрастом на теле возникают зоны, где мышцы спины напряжены почти всегда. Возможно ли с этим бороться и как это сделать, рассмотрим в этой статье.
Что такое спазм мышц
Данная патология – это непроизвольные судороги или сокращения мышц.
Они вызывают внезапную боль в области спины. Подобные ощущения длятся от пары секунд и дольше. Независимо от продолжительности болевого синдрома, он доставляет человеку ощутимый дискомфорт. Именно поэтому с ним необходимо бороться не только народными средствами, но и задействуя знания квалифицированных врачей.
Спазм может иметь различные первопричины. К примеру, его провоцируют сквозняки или резкая смена положения тела. Иногда он перерастает в хроническое заболевание. Такое сокращение мышц свидетельствует о былых травмах. Постоянное напряжение вызывает боль и огромное неудобство.
Возможные источники проблемы
Спазм мышц спины имеет различные причины, и лечение во многом зависит от них. Условно факторы появления сильной боли разделяют на четыре большие группы. Так, мышечный спазм чаще всего возникает от полученных ранее травм, болезней, продолжительного напряжения, стресса. Стоит рассмотреть эти причины детальнее.
Травмы
Болевые ощущения неизбежно появляются при повреждениях мышечной ткани спины. Боль – это способ организма защитить травмированную зону, и предотвратить дальнейшую дегенерацию. Спазмированные мышцы спины передавливают нервы. Этот процесс провоцирует болевой синдром и приводит к сильнейшему спазму.
Когда происходит травма, то мышечно-тонический синдром проявляется неожиданно. Каждодневное ношение тяжелых вещей или неосторожный поворот корпуса может вызвать невыносимую боль. Нередко, перенапряжение мышц спины является следствием травм полученных при рождении. Появляясь во время родов такие повреждения сопровождают человека всю жизнь.
Другие болезни
Кроме того, среди причин возникновения мышечного напряжения находятся такие недуги как остеохондроз, грыжи, всевозможные патологии позвоночника.
Эти болезни ограничивают в движении поврежденную зону. Такое приводит к продолжительному напряжению в области спины. Зажатые мышцы напоминают о себе невыносимой болью.
Частое напряжение мышц
Если долго сидеть в одной дискомфортной позе, то длительного спазма мышц спины в поясничном отделе практически не избежать. К примеру, ношение тяжелых сумок или неправильная посадка школьника уже повышает риск появления спазма.
Когда человек проводит много времени в таком состоянии, то запускается процесс торможения. Это значит, что волокна запоминают позу и пытаются оставаться в ней всегда.
Эмоциональный стресс
Стрессовое состояние организма характеризуется частым сердцебиением, замедленным перевариванием пищи, выбросом адреналина. При этом также растет тонус в мышцах. Такое состояние призвано настроить человека на защиту от всевозможных травм.
Когда потенциальная опасность исчезает, организм возвращается в обычное состояние. Но если стресс продолжительный, то мышечный спазм в грудном отделе позвоночника способен перейти в хроническую форму.
Разновидности
Спазмы мышечных волокон возможно поделить на два вида: тонические и клонические. Первый тип часто появляется у людей, которые работают в офисе и учеников.
При неправильно занятой позе за столом, мышцы начинают болеть. Болевые ощущения ноющие, а зона спазма при них отвердевает и становится непривычно жесткой. При пальпации боль усиливается и ощущается в разных участках спины.
Второй тип – клонические спазмы. Во время них часто меняется мышечный тонус. Это состояние можно узнать по внезапным подергиваниям мышц. Иногда во врачебной практике встречаются и комбинированные спазмы. Эта патология называется тонико-клоническими судорогами.
Симптоматика
Первый и самый важный симптом спазма —, боль между лопаток, поскольку в этой зоне мышечное напряжение проявляется первым.
Острые болевые ощущения приобретают ноющий характер. Затем боль чувствуется в правой или левой лопатке и обостряется в движении. Из-за дорсалгии пациент порой не в состоянии заниматься повседневными делами. Мало того, возможно найти уплотнение в месте ощущения дискомфорта.
Продолжительный болевой синдром способен сильно измучить человека. В некоторых случаях существует даже риск атрофии мышечных тканей, которые заменяются на волокна с солевыми отложениями.
Дегенеративные процессы существенно усложняют лечение. К счастью, есть несколько способов как убрать спазм мышц спины эффективно и надолго.
Методы лечения
На сегодняшний день есть множество различных способов терапии. Как правило, врачи советуют согревающие гели для спины и обезболивающие лекарства.
Если не обратиться к доктору сразу после проявления симптомов, то могут появиться серьезные осложнения. Главное при спазмах знать, как снять спазм мышц поясницы. В этом может помочь классический массаж, например.
Терапия медикаментами
Болевой синдром – самый точный из признаков недуга спины. Он является следствием воспаления и давления мышечных волокон на нервы. Чтобы облегчить неприятные ощущения рекомендуется принимать лекарства с обезболивающим и противовоспалительным действием. Эффективными считаются:
- миорелаксанты – медикаменты для успокоения болей, которые “знают” как расслабить мышцы спины при остеохондрозе,
- кеторол, кетонал и диклофенак мгновенно устраняют боли разной интенсивности и локализации,
- таблетки спазмалгон способны убрать боль, онемение мышц действительно надолго,
- для терапии спазма мышц специалисты приписывают нестероидные антивоспалительные медпрепараты,
- иногда используются релаксанты. Эти препараты применяются в начале лечения.
Прежде чем принимать какой-либо из указанных препаратов, надо читать инструкцию к ним, ведь обезболивающие лекарства могут обладать побочными действиями.
Их запрещено принимать слишком долгое время. Если боль не прекращается по истечению трех дней, необходимо пройти обследование у специалиста. Нельзя употреблять спиртные напитки на протяжении курса лечения.
Упражнения и самомассаж
Убрать перенапряжение мышц спины эффективно поможет массаж. Разминания, вибрации, растягивания, давление на ткани идеально применять в качестве части комплекса.
Позитивный эффект имеет и легкий массаж кубиком льда. Он выполняется круговыми движениями по больному месту. Под воздействием холода боль утихает.
Если болезненное состояние мышечных волокон сохраняется, то нужно попробовать лечиться теплом в домашних условиях. Когда отек и боль прошли, возможно нагреть поврежденную область с целью улучшения тока крови.
Простейший способ сделать это – обернуть нужный участок теплым полотенцем. Затем следует положить сверху полиэтиленовую пленку и прикрыть плотной тканью.
Кроме того, чтобы снять зажатие нервных окончаний, возобновить нормальное питание тканей, врачи советуют делать различные растяжки. Также, хорошо помогают самомассажы. Плаванье и выполнение упражнений в воде прекрасно дополняют основной курс лечения. Но прежде чем начинать заниматься таким самолечением надо посоветоваться с врачом.
Иглоукалывание
Иглоукалывание – достаточно новый способ терапии в нашей стране. А вот на Востоке он применяется очень давно. Тонкие иголки благотворно действуют на нервы в мышцах.
Протыкание иглами кожных покровов эффективно влияет на спазмированные мышцы спины, устраняя спазм. Но до того как решиться на сеанс, следует серьезно подойти к выбору специалиста в этой области.
Последствия постоянных судорог
Спазмы спинных мышц имеют много негативных последствий для больного. Самыми распространенными считаются:
- Плохое влияние спазмов на общее состояние позвоночника. В запущенных случаях они могут спровоцировать его искривление.
- Кожа над пораженной зоной сухая и вялая. Продолжительный спазм провоцирует закупорку сосудов и пор.
- Также, воспаление, которое сопровождается приступами сильной боли, ухудшает качество жизни пациента.
Профилактические меры
Чтобы предотвратить такое явление у себя, обязательно следить за состоянием мышечной ткани. Полезно практиковать водные процедуры, проводить растяжки.
В особенности позаботиться о своем здоровье надо тем, кто много времени сидит. Спиртосодержащие напитки, кофеин, нехватка кальция и калия, могут лишь помочь появлению непроизвольного напряжения.
Заключение
Спазм появляется неожиданно, скрывая огромную опасность. Если не лечить такое повреждение, то оно способно нанести непоправимый вред здоровью. Во избежание проблем, нужно придерживаться здорового образа жизни, больше двигаться.
Игнорировать первые признаки недуга нельзя, так как они не проходят со временем, а только усугубляют состояние спинных мышц. Чем раньше будет проведена диагностика, тем успешнее пройдет лечение.
Источник