Спазм мышц ног и таза
В здоровом состоянии мышцы человеческого тела эластичные и упругие. Под воздействием определенных факторов возникает мышечный спазм, который чаще появляется в ногах. Комплексная диагностика поможет установить причину патологического состояния и подобрать максимально эффективное лечение. Без правильно составленной терапии человека ждут серьезные осложнения.
Что такое судорога и механизм ее развития
Судороги в ногах чаще встречаются у людей, возрастом старше 50 лет. Патологическое состояние характеризуется непроизвольным сокращением мышц с поперечно-полосатыми волокнами. В большинстве случаев спазмы носят приступообразный характер и сопровождаются сильными болезненными ощущениями.
У 37% населения судороги икроножных мышц появляются в ночное время, они влияют не только на качество жизни, но и сна. Основной причиной патологического состояния является замедленное кровообращение в это время суток.
Мышечный спазм в ногах называется судорогой
То же самое касается неправильного положения тела, которое человек непроизвольно занимает во сне. В результате чего ткани и клетки нижних конечностей не в полном объеме получают кислород и необходимые вещества. Устранить спазмы можно при помощи растяжения или глубокого массажа.
Признаки мышечного спазма в ногах
Мышечные спазмы на ногах являются одним из признаков патологического состояния. В большинстве случаев у человека дополнительно проявляются клинические симптомы, интенсивность которых зависит от индивидуальных особенностей организма и степени развития патологических процессов.
| Название | Описание |
| Дискомфорт | Предупреждающий признак мышечного спазма, который характеризуется тяжестью в ногах, онемением и местными болезненными ощущениями. |
| Болевой синдром | У человека появляется жгучая или ноющая боль, которая указывает на пик мышечного спазма. |
| Снижение пульса | Симптом выявляет врач в ходе осмотра пациента. Причиной является нарушенное кровообращение, которое страдает в результате сдавливания твердой мускулатурой кровеносных сосудов. |
| Трофические расстройства | Стойкое нарушение кровообращения приводит к появлению других заболеваний, которые сопровождаются ломкостью ногтей, выпадением волос и образованием язв. |
| Изменение походки | Сразу после приступа человек хромает, опираясь на здоровую ногу, чтобы уменьшить дискомфорт, боль и улучшить подвижность. |
Сопутствующая симптоматика при наличии хронических заболеваний проявляется основными признаками патологии. В любой ситуации важно сразу обратиться в больницу и пройти обследование, после которого пациенту подберут максимально эффективное лечение.
Методы дифференциальной диагностики причин возникновения судорог
Установить причину появления мышечного спазма в ногах помогут диагностические методы, которые врач назначит пациенту, учитывая существующие жалобы. Важно также дифференцировать заболевание, поскольку многие патологии сопровождаются судорогами в нижних конечностях.
Мышечный спазм в ногах и его причину с последующим лечением помогут определить следующие исследования:
| Название | Описание |
| Общий анализ крови | Результаты исследования помогут выявить воспалительный процесс в организме человека, на фоне которого меняются показатели крови. |
| Анализ крови на сахар | Обследование назначается пациентам, чтобы подтвердить или исключить развитие сахарного диабета. |
| Общий анализ мочи | Результаты помогут выявить патологически процессы в работе почек. Они отвечают за водно-электролитный баланс в организме человека. |
| Биохимический анализ крови | Тестирование позволит оценить функционирование почек и печени. |
| Доплерография | Ультразвуковое исследование вен поможет провести оценку кровотока в области нижних конечностей, определить венозную недостаточность. |
Полученные результаты после комплексного обследования помогут терапевту установить диагноз, подобрать лечение. Учитывая результаты, пациенту также может понадобиться консультация других профильных специалистов (гематолога, инфекциониста, эндокринолога).
Первая помощь при судорогах в ногах
Мышечный спазм в ногах независимо от провоцирующей причины, вызывает дискомфорт, болевой синдром и ограничивает подвижность человека. В такой ситуации важно предоставить пострадавшему первую помощь, чтобы предупредить развитие осложнений и негативных последствий.
Массаж
При появлении спазма в нижних конечностях рекомендуется тщательно размять ноги, чтобы восстановить кровообращение. Массаж следует проводить, пока чувствительность полностью не восстановится. Для получения максимально быстрого результата можно воспользоваться махровым полотенцем или салфеткой.
Кроме массажных процедур, улучшить кровообращение в пораженной ноге и восстановить чувствительность также поможет пощипывание кожи. При этом нижние конечности необходимо немного приподнять.
Упражнения
Напряжение мышц можно предупредить, если перед сном их немного размять.
Для этого подойдут некоторые упражнения:
- Прижать пятку к полу и находиться в таком положении 20 секунд.
- Свести вмести носки, а пятки врозь, и вернуться в исходное положение. Дальше развести носки стопы, а пятки соединить вместе. Упражнение проделать несколько раз.
- В вертикальном положении делать наклоны туловищем вперед. При этом пятки не отрывать от пола. Руками тянутся к носкам. Упражнение помогает растягивать икроножные мышцы. Его рекомендуется выполнять 3-6 раз с перерывом на 5-10 секунд.
Если профессиональная работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, необходимо обязательно выделять 5-10 мин на отдых. В это время рекомендуется присесть или лечь, ноги приподняв слегка.
Уколы в мышцу
Инъекции с лекарственными препаратами уменьшают спазмы мускулатуры и устраняют болевой синдром (Мовалис, Ортофен).
Самостоятельно себе можно помочь, если постараться максимально сильно расслабить мышцы. При этом рекомендуется их легко поглаживать. Больным с судорогами необходимо придерживаться постельного режима. Лекарственные препараты назначает только врач, учитывая поставленный диагноз и результаты проведенного обследования.
Причины мышечных спазмов в ногах и их лечение
Мышечный спазм в ногах (причины и лечение поможет определить специалист, назначив комплексное обследование) провоцируют многочисленные факторы. В любой ситуации у человека возникнут сопутствующие симптомы, с которыми следует обратиться в больницу.
Врач терапевт назначит комплексную диагностику, а полученные результаты использует с целью подбора максимально эффективного метода лечения.
Обезвоживание
Признаками дефицита влаги в организме человека является частое головокружение, боль, вялость, слабость и подавленность. То же самое касается раздражительности, запоров и беспокойства.
Обезвоживание и судороги часто возникают у людей пожилого возраста, поскольку ощущение чувства жажды притупляется, а потребность организма в жидкости остается прежней. Клетки без воды хуже функционируют, мышечный спазм возникает в области бедер, стопы, пальцев или икр, над коленями.
Исправить сложившуюся ситуацию поможет правильное и постоянное употребление воды, до 8 стаканов в день (1,6 л). Жидкость повышает работоспособность человека, уменьшает негативное влияние стрессовых ситуаций, улучшает обмен веществ и восстанавливает сон.
Авитаминоз
Дефицит такого микроэлемента, как кальций провоцирует появление судорог в ногах. В результате его недостатка активизируются синапсы. Речь идет про места взаимодействия нервных и мышечных волокон, через которые проходят сигналы, когда сокращаются мышцы. Дефицит кальция в организме человека чаще наблюдается в результате нехватки витамина D, который отвечает за обмен этого минерала.
Восполнить дефицит минералов помогут следующие препараты:
| Название | Применение | Противопоказания |
| Панангин | Лекарство рекомендуется принимать по 1-2 драже 3 раза в день. |
|
| Компливит | Препарат принимают по 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды. |
|
Перед применением любых витаминов необходимо проконсультироваться с врачом терапевтом или внимательно изучить инструкцию препаратов.
Прием лекарств
Медицинские препараты, которые обладают мочегонным действием, не только выводят лишнюю жидкость из организма человека, но и натрий с калием. Нарушенный баланс этих элементов провоцирует появление судорог в ногах. То же самое касается гормональных контрацептивов.
Средства провоцируют мышечный спазм в нижних конечностях, как побочный эффект. Поэтому все лекарственные препараты рекомендуется принимать строго по назначению врача, соблюдая дозировки и схему терапии.
Дефицит магния, натрия и калия в организме
Магний, натрий и калий являются основными микроэлементами, которые отвечают за сокращение мышц в теле человека. В результате сильного обезвоживания, кровотечения или лечения определенными лекарственными препаратами наблюдается дефицит этих элементов. То же самое касается и вредных привычек, в частности спиртных напитков.
Лечение при нехватке магния, натрия и калия в организме человека предусматривает прием витаминных комплексов, введение специальных растворов внутривенно (хлорид натрия, раствор Рингера). В тяжелых ситуациях проводится тщательная диагностика, и терапия составляется для борьбы с основным заболеванием, на фоне которого снизился уровень полезных микроэлементов в организме человека.
Нарушенное кровообращение в ногах
Мышечный спазм в ногах (причины и лечение требуют проведения тщательного обследования) является признаком развития серьезных заболеваний, которые сопровождаются внезапным появлением многочисленных симптомов. И мышечный спазм является одним из основных признаков.
Лечение нарушенного кровообращения зависит от установленного диагноза и провоцирующего фактора.
В некоторых ситуациях достаточно придерживаться простых рекомендаций врача:
- Полностью избавиться от вредных привычек (сигареты и спиртное).
- Правильно питаться.
- Следить за массой тела.
- Заниматься спортом умеренно и вести активный образ жизни.
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Любые заболевания лечить под наблюдением медицинского специалиста.
Медикаментозная терапия предусматривает прием определенных лекарственных препаратов, которые подберет лечащий врач.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Статины | Ловастатин, Липримар | Пациентам назначают по 20-40 мг 1-2 раза в день. Курс лечения продолжается минимум 4 недели. |
| Ангиопротекторы | Курантил, Трентал | Препарат следует принимать по 75-225 мг в сутки. Курс лечения составляет 4-10 недель. |
| Спазмолитики | Кавинтон, Мидокалм | Стандартная дозировка составляет 5-10 мг 3 раза в день. |
Мочегонные препараты уменьшат нагрузку на сердечно-сосудистую систему и выведут из организма пациента лишнюю жидкость. В экстренных и крайних ситуациях показано проведение оперативного вмешательства.
Анемия
Уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов наблюдается в случае развития самостоятельного заболевания или комплекса патологических изменений. Для восстановления нарушенных параметров в большинстве случаев пациентам достаточно некоторое время придерживаться диетического питания. Подобрать меню поможет врач диетолог. Лекарственные препараты назначаются в тяжелых ситуациях.
| Рекомендуемые продукты | Запрещенные продукты |
|
|
Для поддержания уровня жидкости в организме пить достаточное количество чистой или минеральной воды, свежие фруктовые соки.
Варикозная болезнь
Мышечный спазм в ногах (причины и лечение врач определит после проведения комплексного обследования) вызывает варикоз. Патологические процессы провоцируют расширение кровеносных сосудов, увеличение их в размере и скопление большого количества крови. Вены набухают и меняют цвет от сине-фиолетового до розового оттенка.
Лечение варикозной болезни заключается в применение медикаментов, мазей, гелей. Проводится также компрессионная терапия. Пациентам рекомендуется придерживаться здорового и активного образа жизни, прибегая к умеренным физическим нагрузкам.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Флеботоники | Детралекс, Венарус | Лекарство следует принимать по время еды по 1 таблетке 2 раза в сутки. Курс лечения продолжается месяц. |
| Дезагреганты | Кардиомагнил, Аспирин | Взрослым пациентам рекомендуется принимать по 1 таблетке 1 раз в сутки. |
| Антиоксиданты | Аскорутин, Витамин Е | Препарат следует принимать по 1 таблетке 4 раза в сутки после еды. Продолжительность терапии составляет 1 месяц. |
В тяжелых ситуациях при появлении осложнений, больным показано хирургическое лечение.
Гепатит
Мышечный спазм в ногах (причины и лечение поможет установить терапевт) у человека возникает в результате гепатита. Заболевание характеризуется острыми и хроническими воспалительными процессами в печени. Патологические изменения развиваются на фоне поражения человеческого организма вирусной инфекцией. Провоцирующим фактором также являются вредные привычки (спиртное и курение).
Схема лечения предусматривает соблюдение строго постельного режима, правильного питания и применение медикаментов:
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Гепатопротекторы | Карсил, Урсосан | Лекарство следует принимать по 1-4 драже 3 раза в день. Курс лечения продолжается минимум 3 месяца. |
| Противовирусные средства | Рибавирин, Альгерон | Пациентам назначают по 500-600 мг 2 раза в сутки. Курс лечения продолжается минимум 6 месяцев. |
| Иммуностимуляторы | Тималин, Вилозен | Взрослым пациентам назначают по 5-20 мг на протяжении 3-10 дней. Лекарство вводится внутримышечно. |
Вывести токсины из организма человека помогают специальные дезинтоксикационные растворы (Альбумин, Атоксил). При отсутствии противопоказаний, для устранения клинических признаков можно пользоваться народными средствами, но после консультации с лечащим врачом.
Облитерирующий атеросклероз
Заболевание относится к группе системных и хронических патологий, при котором поражаются артерии голени, ступни, бедра. Нарушается процесс кровообращения в нижних конечностях.
Терапия при облитерирующем атеросклерозе предусматривает применение лекарственных препаратов, изменение образа жизни и проведение лечебной физкультуры.
| Группа лекарств | Название | Применение |
| Антиагреганты | Дипиридамол, Цилостазол | Средняя дозировка препарата составляет 75-225 мг в сутки. Курс лечения продолжается 4-10 недель. |
| Статины | Розувастатин, Липримар | Взрослым пациентам назначают по 5-10 мг 1 раз в сутки. Курс лечения продолжается минимум 4 недели. |
| Спазмолитики | Дротаверин, Но-Шпа | Лекарство рекомендуется принимать по 40-80 мг 2-3 раза в сутки. |
| Антикоагулянты | Ангиофлюкс, Лоспирин | Лекарство следует принимать по 1 капсуле 2 раза в сутки на протяжении 30-40 дней. |
Дополнительно пациентам прописываются витаминные комплексы, в состав которых входит никотиновая кислота, чтобы восстановить трофику пораженных тканей. Хирургическое лечение показано в случае появления осложнений и если медикаментозная терапия не дала положительного результата.
Необходимо также выделить и другие провоцирующие факторы, на фоне которых происходит спазм мышц на ногах:
- пожилой и подростковый возраст;
- неправильное питание;
- ношение неудобной обуви;
- частые стрессы и эмоциональные расстройства;
- период вынашивания малыша;
- большие физические нагрузки;
- переохлаждение или перегрев организма;
- сильное переутомление;
- косолапость;
- низкий уровень АТФ;
- неврологические патологии;
- гиподинамия;
- вредные привычки.
В любой ситуации не стоит медлить с визитом к врачу терапевту. Важно сразу обратиться в больницу и пройти обследование, чтобы исключить развитие серьезных заболеваний.
Мышечный спазм в ногах в сопровождении сильного болевого синдрома может спровоцировать любой внешний или внутренний фактор. Важно своевременно установить основную причину и провести правильно подобранное лечение, чтобы предупредить серьезные последствия. Самостоятельно проводить терапию не рекомендуется, можно усугубить состояние здоровья и потерять ценное время.
Видео о спазмах в ногах
Судороги ног. Как лечить:
Источник
Хронические тазовые боли – патология, ухудшающая качество жизни мужчин и женщин. Они продолжаются 4-6 месяцев, отличаются цикличностью и различной интенсивностью. Одной из причин недуга является спазм мышц тазового дна. Недостаточное расслабление мышечных волокон приводит к формированию гипертонуса. В ответ на спастическое состояние образуются уплотнения – триггерные точки, являющиеся центром болезненных ощущений. Патология диагностируют под разными названиями: миофасциальный тазовый синдром, кокцигодиния, миалгия тазового дна, синдром хронической тазовой боли (СХТБ), синдром спазма поднимающих мышц.
Причины спазма мышц тазового дна
Тянущие боли в области таза связывают с проблемами кишечника, гинекологическими патологиями у женщин и урологическими у мужчин. При обследовании пациентов во многих случаях предварительный диагноз не подтверждается. Причиной дискомфорта может быть спазм мышцы, поднимающей задний проход, сфинктера ануса и мочеиспускательного канала, луковично-губчатой, седалищно-пещеристой мышцы. Все они относятся к тазовой диафрагме. Возникновению гипертонуса мускулатуры более подвержены люди среднего возраста. Женщины страдают от патологии чаще, чем мужчины — их мышцы склонны к износу и быстрой утомляемости, особенно при отсутствии тренировок, малоподвижном образе жизни, вредных привычках. В спазмированных волокнах ухудшается кровоток, возникает гипоксия, образуются триггерные точки.
Причинами локального гипертонуса мускулатуры таза у женщин являются:
- дисфункция крестцово-копчикового сочленения;
- заболевания внутренних половых органов: опухоль матки, эндометриоз, спаечные процессы;
- травмы, полученные во время родов;
- воспаление мочевыводящих путей;
- болезни позвоночника: остеохондроз, межпозвоночная грыжа;
- травма копчика и крестцового отдела;
- патология толстого кишечника;
- варикоз вен малого таза.
У мужчин хронические тазовые боли возникают по следующим причинам:
- ущемление полового нерва в канале лонной кости, вызывающее боль в гениталиях и прилегающей области;
- воспаление простаты при низком уровне тестостерона;
- инфекционные заболевания;
- переохлаждение;
- хирургические вмешательства;
- миофасциальный синдром, вызванный депрессивным состоянием.
Заболевание протекает неравномерно, случаются периоды усиления болезненных проявлений в течение часов или дней. Теплые ванны помогают расслабиться и уменьшить дискомфорт. Обострение провоцируют различные факторы:
- переохлаждение;
- стресс;
- продолжительное нахождение в сидячем положении;
- воспаление внутренних органов.
Патология развивается постепенно, под действием гипертонуса меняется состояние волокон. После образования триггерных точек ограничивается растяжение мышцы. Двигательная активность сопровождается болью.
Симптомы патологии у мужчин и женщин
Симптоматические проявления недуга у мужчин и женщин во многом схожи. Люди, страдающие от поражения мышц тазового дна, осторожно ходят и садятся на стул. Продолжительное сидение на твердой поверхности вызывает дискомфорт, при вставании он переходит в острую боль.
Характерные симптомы спазма мышц тазового дна у мужчины:
- частое мочеиспускание и позывы к нему, задержка и другие проблемы;
- болезненные ощущения в области копчика, пояснице, паху;
- чувство дискомфорта в промежности, заднем проходе, половых органах;
- боль при семяизвержении;
- снижение полового влечения, низкое либидо.
Симптомы патологии у женщин:
- болезненные ощущения во время полового акта;
- усиление неприятных ощущений в области таза в период менструации;
- постоянная тянущая боль в нижней части живота, за лонным сочленением, во влагалище, отдающая в ягодицы.
Для пациентов обоих полов характерно не уходящее чувство тревожности, беспокойства. Из-за ежедневных проблем с мочеиспусканием и дефекацией возникает депрессивное расстройство. Сопутствующими симптомами являются: головные боли, усталость и сонливость.
Диагностика
Многочисленные факторы и причины, являющиеся источником синдрома хронической тазовой боли, затрудняют диагностику болезни. У медиков нет общего алгоритма определения патологии. Пациенты рассказывают о симптомах, характерных для различных болезней. Более объективную картину дает осмотр и пальпация, позволяющая определить локализацию триггерных точек и спазмированных мышц. В каждом случае индивидуально выбираются методы исследования. Для изучения патологических процессов назначается:
- электромиография мышц тазового дна;
- компьютерная и магнитно-резонансная томография;
- анализ мазков из влагалища;
- исследование мочи и крови;
- УЗИ органов брюшной полости;
- рентгенография.
Для установления точного диагноза рекомендуется консультация у нескольких специалистов: терапевта, гинеколога, уролога, невролога, ортопеда.
Лечение спазма мышц тазового дна
При хроническом состоянии напряжения мышцы тазового дна утрачивают способность расслабляться. Чтобы избавить пациента от спазма и болезненных ощущений назначаются миорелаксанты («Диазепам», «Биофен»), снижающие тонус мускулатуры. Они действуют эффективней в комплексе с нестероидными противовоспалительными препаратами. Прием миорелаксантов избавляет от активных и пассивных триггерных точек. Больным предписывается постельный режим.
Снять спазм мышц тазового дна у женщины можно методом электростимуляция через вагинальные электроды. Пациентке выписывают анальгетики, мышечные релаксанты, при сильной боли в триггерных точках вводятся местные анестетики.
Восстановление психологического равновесия — значимая часть лечения. Необходим прием антидепрессантов. Немедикаментозная терапия включает: иглоукалывание, массаж, ЛФК. Пациентам рекомендуются теплые ванны, ограничения в питании. Из рациона стоит убрать газированные напитки, кофе, алкоголь.
Профилактика дисфункции мышечных волокон
Одним из советов по профилактике мышечных спазмов является распределение эмоциональной нагрузки. Стрессы становятся причиной многих серьезных заболеваний, в том числе и хронических тазовых болей. Избавление от последствий эмоциональной нагрузки – занятия спортом. Физическая активность (бег, плаванье, ходьба) способствует укреплению мышц, предотвращающему их перенапряжение. В качестве профилактики патологии рекомендуется соблюдение правил:
- Нарушение осанки, сколиоз и лордоз часто становятся причиной патологии. Коррекция осанки исключит появление миофасциального синдрома.
- Людям, проводящим большую часть дня в статической позе, рекомендуется делать перерывы на гимнастику.
- Правильное дыхание способствует поступлению в организм кислорода и помогает преодолеть стрессовое состояние.
- Необходиморганизовать сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов, микроэлементов.
Хроническое ощущение боли, вызванное спазмом мышц дна, приводит к депрессии. Эмоциональное напряжение препятствует расслаблению мышечных волокон. Выйти из замкнутого круга поможет грамотная терапия, включающая миорелаксанты, антидепрессанты, специальный массаж и гимнастику.
Источник