Средства для тренировки интимных мышц

Средства для тренировки интимных мышц thumbnail

Тренировка интимных мышц

Женское здоровье во многом зависит от состояния половых
органов. Если мышечная ткань, из которой они состоят потеряла свою упругость и
эластичность, то это говорит о том, что половая и репродуктивная система
женщины находится в плачевном состоянии. К этому могли привести роды,
отсутствие сексуальной жизни или какие-то заболевания. Однако из этого вовсе не
следует, что гипертрофированные мышцы нельзя привести в тонус или что для этого
требуется врачебное вмешательство. Напротив, регулярная тренировка интимных мышц позволяет разработать половые органы и
омолодить организм.

Польза
от тренировки интимных мышцi

В старину женщины тренировали мышцы малого таза, чтобы
привести себя в форму после родов. Современные дамы тоже прибегают к таким
методам, прекрасно осознавая всю пользу от этих занятий.

Тренировка женских
интимных мышц называется-Вумбилдинг. Однако, даже в настоящее время, мало
кто из женщин осознаёт важность тренировки мышц малого таза. Одни не видят
смысла в этих действиях, другие стесняются обсуждать такую интимную тему, а
остальным просто лень этим заниматься. При этом тренировка этой группы мышц
имеет неоспоримые преимущества:

  1. Облегчает прохождение менструаций. У женщин с накаченными
    влагалищными мышцами месячные не вызывают болезненного синдрома и легче
    протекают. К тому же предменструальный синдром выражен не так ярко. Было
    замечено, что у женщин, имеющих натренированную мышечную ткань климакс
    наступает позднее.
  2. Регулярное выполнение упражнений способствует
    устранению застоев, так как улучшается кровообращение в органах малого таза, а
    также происходит стабилизация гормонального фона. Очень полезными считаются
    упражнения для улучшения состояния здоровья, особенно если имеются проблемы с
    яичниками или маткой.
  3. Систематические упражнения подготавливают мышцы
    малого таза и брюшины к родовой деятельности, что позволяет облегчить и
    ускорить родовспоможение. С помощью таких же упражнений можно восстановить
    тонус и упругость влагалища после родов.
  4. Тренировка влагалищных мышц позволяет расширить
    зону эрогенных точек, что позволяет получать оргазм чаще, а это напрямую повышает
    качество сексуальной жизни.
  5. Благодаря тренировке интимных мышц происходит
    укрепление мышц живота, ягодиц и бёдер. Поэтому целлюлит с них начинает
    исчезать.

интимные мышцы девушки

Очень часто дамы винят в своих сексуальных проблемах и
неприятностях со здоровьем своих партнёров и спешат на консультацию к
гинекологу. При этом им не приходит в голову, что многие проблемы можно решить,
если больше работать над собой.

Историческая
справка2

В странах Европы тема секса всегда считалась запрещённой для публичных обсуждений, да и сам половой акт воспринимался лишь как способ деторождения. Несмотря на то, что 20-е столетие ознаменовалось сексуальной революцией, такое понятие как вумбилдинг считается чем-то новым и экзотическим.

Подробно о том, как заниматься вумбилдингом в домашних условиях, можно узнать в нашей статье дальше по ссылке.

В восточных странах люди с древних времён без стеснения
познавали своё тело и его возможности. Женщин с самого детства готовили к тому,
что они должны доставлять мужчинам удовольствие всевозможным путями, а также
подготавливать свой организм к родам. Своё искусство любви восточные народы
совершенствовали на протяжении многих веков, что подтверждают такие практики
как «Дао», «Камасутра» и «Тантра». Созданные в древности, они представляют
собой совершенную науку о сексе и обо всём что с ним связанно. В этих трудах
описывается так много самых разнообразных методик и поз для сексуального
удовлетворения, что современному человеку практически нечем их дополнить.

Интересно! Впервые «Камасутра» была переведена и
опубликована на английском языке в 1883 г. Это издание стоило огромных денег и
предназначалась лишь для узкого круга читателей.

важность интимных мышц

В середине 20 века американский исследователь Арнольд Кегель
стал разрабатывать систему упражнений для мышц тазового дна. Причиной таких
разработок послужило, то, что учёный заметил, что женщины после родов очень
часто страдают недержанием мочи.

Правила
интимной гимнастики3

Чтобы упражнения по укреплению половых мышц принесли
ощутимый эффект и не навредили здоровью, при их выполнении необходимо соблюдать
следующие правила:

  1. Во время упражнений дыхание должно быть ровным и
    неторопливым.
  2. Напрягать интимные мышцы нужно медленно.
  3. Расслабление мышц должно происходить в таком же
    медленном режиме.
  4. Начинать гимнастику необходимо с самых лёгких
    упражнений.
  5. Переходить к сложным упражнениям стоит только
    после освоения более простых и лёгких.
  6. Для первых тренировок достаточно 20-30 минут, со
    временем их продолжительность можно увеличить до 45 минут.

Изначально, многих женщин может разочаровать то, что они
практически не ощущают своих интимных мышц и, тем более, не умеют ими
пользоваться. Однако со временем, они станут с удовольствием ими двигать и
экспериментировать во время секса.

Упражнения
для тренировки4

Самостоятельные упражнения обладают множеством преимуществ:
их можно выполнять в любое время и в любом месте, к тому же это не требует
никаких затрат.

о тренировке интимных мышц

Необходимо лечь на спину, ладонь одной руки положить на
грудную клетку, а другой на живот. Затем нужно провести серию коротких вдохов и
выдохов. После этого нужно сделать вдох, стараясь максимально надуть живот
вместо грудной клетки. Это действие необходимо повторить 10-15 раз. В
последующие разы можно производить это упражнение в стоячем или сидячем
положении. С помощью такого дыхания происходит усиление кровообращения.

Следующий шаг-тренировка клиторальных мышц. Нужно постараться
прочувствовать эту зону, а затем попытаться воздействовать на мышцы клитора,
путём их сокращения и расслабления. При каждом последующем занятии необходимо
увеличивать напряжение, до ощущения слабого возбуждения. Начинать занятия нужно
с 5 сокращений, доводя их постепенно до 30. Помочь в таких упражнениях могут
задержки мочеиспускания. В этом случае будет задействована та же самая группа
мышц.

В положении лёжа на спине необходимо согнуть ноги в коленном
суставе и втянуть в себя сфинктер-так называют круговую мышцу, к которой
относятся вагина, мочевыводящие проток и анальное отверстие. Далее необходимо
замереть в таком положении на непродолжительное время, после чего можно
расслабиться. Хорошим результатом тренировок можно считать втягивание сфинктера
без помощи мышц живота и ягодиц. Продолжать втягивания нужно на протяжении 10
минут.

Интимная
гимнастика для сексуального удовольствия5

Женщины, знающие как доставить мужчине удовольствие в постели, как правило владеют своими интимными мышцами в совершенстве. Благодаря активным упражнениям они имеют упругие, сильные и гибкие мышцы.

Читайте также:  После первой тренировки болят все мышцы

интимные мышцы женщин

Во время секса эти дамы очень умело ими управляют, что доставляет их партнёрам не с чем не сравнимое удовольствие.

Даже если оба партнёра будут находиться в неподвижным
положении, интимные мышцы партнёрши будут оказывать стимуляцию полового члена,
что приведёт партнёра к оргазму. Такой процесс, в котором участвуют лишь
интимные мышцы женщины, называют бесфрикционным половым актом.

Дамы, которые разработали мышцы половых органов благодаря
усиленным тренировкам, имеют огромный успех у мужчин. Сексуальный контакт с
ними не только доставляет огромное наслаждение, но он ещё и необычен по своему
исполнению. Мужчины, имевшие сексуальный контакт с дамами у которых разработаны
интимные мышцы, утверждают, что они чувствовали себя так, словно их член
одновременно находился во влагалище и во рту женщины, то есть у них был сразу и
обычный секс и минет. Неудивительно, что такой опыт оставил у них незабываемые
впечатления.

Поэтому, многие современные дамы, тренируют свои интимные мышцы, чтобы сделать свою сексуальную жизнь
разнообразнее, доставит своему партнёру необычные ощущения и удержать его от
измен.

Учёные считают, что у женщин с сильным и упругими мышцами влагалища, быстрее вырабатываются феромоны, что ещё больше привлекает мужчин. Натренированные мышцы влагалища способны поддерживать половой член мужчины в тонусе, что продлевает его сексуальную функцию. Больше информации о том, как тренировать интимные мышцы вы найдете в нашей статье.

тренажер для интимных мышц

Важно! Женщинам с натренированными влагалищными мышцами
нужно очень аккуратно их использовать, иначе ими можно даже травмировать
половой орган партнёра.

Тренажёры
для интимной гимнастики6

Так как тренировка
интимных мышц у женщин оказывает положительное влияние и на женское
здоровье, и на сексуальную сферу жизни, то благодаря современным исследованиям
и разработкам, были созданы тренажёры интимных мышц. Они созданы для того,
чтобы ускорить эффект от тренировок.

Пневмонический
тренажёр7

Прибор позволяет контролировать внутрибрюшное давление,
благодаря чему развивается способность к управлению интимных мышц.
Дополнительной функцией можно считать массаж стенок влагалища.

Лазерный тренажёр8

Основная задача данного приспособления — это усиление
чувства взаимосвязи между мышцами интимной зоны. Этот прибор контролирует
правильность воспроизведения упражнений и оценивает степень натренированности
мышц.

зачем тренировать интимные мышцы

Тренажёр Яйцо9

Это приспособление имеет некоторую схожесть с нефритовыми яйцами
или вагинальными шарами. Главным плюсов его использования в домашних условиях
является достаточно высокая эффективность при полной простоте в применении.
Основной его функцией является тренировка влагалищных мышц. Яйцо помещают
внутрь влагалища и носят в течение какого-то времени. Так можно поддерживать
мышцы в постоянном тонусе.

Кому
нужна интимная гимнастика и с какого возраста?10

Тренировать интимные мышцы необходимо женщинам после родов,
так как после этого физиологического процесса мышцы половых органов слабеют и
растягиваются. В результате этого сильно ослабевают сексуальные ощущения и
появляются проблемы с недержанием мочи.

Заниматься интимной гимнастикой стоит не только рожавшим, но
даже девственницам. Медики рекомендуют приступать к тренировке интимных мышц с
14-летнего возраста и практиковать упражнения до глубокой старости. Это
позволяет поддерживать молодость не только репродуктивных и половых органов, но
и всего организма в целом.

Чем раньше женщина возьмёт за правило выполнять интимную гимнастику,
то тем быстрее она приведёт в форму мышцы влагалища и тазового дна.

Противопоказания
к интимной гимнастике11

Как бы ни была полезны упражнения по укреплению женских
половых мышц, имеются некоторые состояния, при которых выполнять интимную
гимнастику нельзя:

Тренировка мышц влагалища

  • острые воспаления мочеполовой системы;
  • беременным женщинам;
  • при опущении матки.

Отзывы
женщин12

Светлана, 32 года.

У меня двое детей. После родов, особенно вторых, я заметила,
что ощущения от секса стали мене яркими и острыми. По совету гинеколога я стала
заниматься интимной гимнастикой. Конечно, на полный комплекс упражнений времени
у меня не хватала, но я старалась хотя бы просто делать сжимания и разжимания мышц
вагины и ануса. Через пару месяцев даже муж был удивлён результату.

Анастасия, 28 лет.

Детей у меня ещё нет, поэтому на растянутые мышцы я не
жалуюсь. Но когда я услышала, что с помощью интимной гимнастики можно
доставлять партнёру гораздо больше удовольствия, чем при обычном половом акте,
то решила непременно этим воспользоваться. Я хожу на занятия к тренеру и
пользуюсь специальными тренажёрами. Надо сказать, что таких ярких оргазмов я
ещё не испытывала.

Марина, 35 лет.

У меня эта тренировка половых мышц почему-то доверия не
вызывает. Особенно страшно по неопытности сделать что-то не так, например,
растянуть мышцы ещё сильнее. Если была возможность тренироваться вместе с
профессионалом-другое дело.

как тренировать интимные мышцы

Зинаида, 41 год.

Сначала посещала занятия, а потом стала делать упражнения
дома, так как поняла в чём их суть. Это не так уж и сложно. Наша с мужем
сексуальная жизнь обрела новые грани. Могу сказать с уверенностью, что в
постели нам скучно не бывает! Теперь и подругам советую разрабатывать свои
интимные мышцы.

Омолодить свой организм, добавить в сексуальную жизнь новых
ощущений, провести профилактику заболеваний мочеполовой системы-всё это можно
сделать, приучив себя к регулярной тренировке влагалищных мышц.

Источник

Иногда случается так, что после родов женщина долго не может восстановиться. Интимная близость с любимым человеком больше не приносит радости, превращаясь в ненавистную повинность. Справиться с проблемой помогут специальные тренировки. Редакция сайта «ЯНашла» подготовила для Вас обзор лучших приспособлений для тренировки интимных мышц на 2020 год.

Для чего применяются

Тренажеры для интимных мышц применяются в программах вумбилдинга и имбилдинга.

Вумбилдинг представляет собой комплекс занятий направленных на укрепление и осознанное управление мышцами влагалища. Сам термин и основные упражнения разработал создатель пневматического тренажера Муранивский. Сегодня сама идея этой методики подвергается системной критике. Автор не имел медицинского образования и не учитывал особенности мускулатуры влагалища (орган состоит из гладких мышечных волокон, которыми сознательно управлять нельзя). Тем не менее, в тренировках задействованы мышцы тазового дна, поэтому комплекс упражнений дает определенный результат и помогает улучшить качество сексуальных отношений.

Читайте также:  Тренировка с роликом мышцы

Имбилдинг — усовершенствованная методика, созданная учеником Муранивского Ю. Корневым. Главная цель — развитие и укрепление мышц тазового дна, нижней части живота и диафрагмы. Эти мышцы состоят из поперечнополосатых волокон, управляемых волею человека и отвечающих, в том числе, за сжатие влагалища. Часто занятия из курса имбилдинга назначают врачи-гинекологи при некоторых заболеваниях.

Тренировки интимных мышц подходят для:

  • профилактики и лечения пролапса органов малого таза;
  • профилактики и лечения недержания мочи;
  • восстановления после родов;
  • в курсе психологической реабилитации для поднятия самооценки;
  • улучшения сексуальных отношений;
  • более легкого преодоления климакса.

Средства для тренировки интимных мышц

Противопоказаниями для применения тренажеров считаются:

  • беременность;
  • период становления лактации;
  • воспалительные заболевания гинекологической и урологической сферы в период обострения;
  • кисты яичников;
  • некоторые типы миом;
  • послеоперационный период.

Важно! Перед использованием какого-либо тренажера обязательно получите консультацию гинеколога!

Виды приспособлений для тренировки мышц

Развитие имбилдинга привело к созданию множества программ и методик проработки мышц тазового дна. Для наибольшей эффективности упражнений применяют шесть видов тренажеров, которые вполне можно использовать в домашних условиях.

  • пневматический тренажер Кегеля — один из самых первых тренажеров для прокачки интимных мышц в дома. Состоит из двух камер (эластичной вагинальной и массажной), манометра и датчика. Сегодня встречается несколько подвидов приборов, некоторые из них даже синхронизируются со смартфоном.
  • влагалищные шарики — прообразом этого тренажера были нефритовые яйца, применявшиеся в Китае и Японии в курсе традиционного обучения гейш. Современные аналоги состоят из металлической основы-груза и оболочки из медицинского силикона или резины.
  • лазерный тренажер — чаще других рекомендуют начинающим. Состоит из ножки, выполненной из медицинского пластика, держателя и собственно лазерной указки. Позволяет визуально контролировать правильность выполнения упражнений, тренирует прежде всего луковичную мышцу.
  • вибротренажеры —  согласно инструкции, вибрация, создаваемая прибором, вызывает рефлекторное сокращение мышц тазового дна, тем самым пассивно их тренируя. Постепенное наращивание режимов вибрации позволяет укреплять мышечные волокна без неприятных ощущений.
  • грузовой тренажер – предназначен для опытных пользователей для тренировки силы и выносливости интимных мышц. Состоит из влагалищного шарика соединенного с гибкой и очень прочной ножкой, на конце которой закреплена петля для подвешивания груза.
  • электромиостимуляторы – генерируют небольшие импульсы тока, стимулирующие мышцы за счет их рефлекторного сокращения. Состоит из погружной части и пульта управления.

9 лучших тренажеров для интимных мышц

Сегодня рынок может предложить большой выбор тренажеров для новичков и продвинутых пользователей. Приобрести понравившуюся модель можно в некоторых аптечных пунктах, магазинах для взрослых или через интернет.  Виртуальные магазины часто проводят акции и распродажи отдельных видов тренажеров и предоставляют услугу тайной доставки. Представляем 9 лучших тренажеров интимных мышц, собравших наибольшее количество положительных отзывов.

ТренажерВидТребуемый уровень подготовкиДополнительные возможности
VAGITON LASERлазерный тренажерначальный
Luna Beads Noirвагинальные шарикисредний,
продвинутый
можно использовать сразу 2 шарика в силиконовой стяжке.
Elvieтренажер Кегляначальный,
средний,
продвинутый
синхронизируется со смартфоном,
можно выбирать уровень нагрузки,
программа тренировки создается исходя из заданных целей.
VAGITON Ballsвагинальные шарикипродвинутый
Тюльпанлазерный + грузовойначальный,
средний
Magic Kegel Masterтренажер Кегляначальный,
средний,
продвинутый
синхронизируется со смартфоном,
можно вести дневник тренировок.
iTone Pelvic Floor Muscle Exerciserтренажер Кегляначальный,
средний,
продвинутый
пульт управления
Pelvifine Pelvic muscle trainerэлектромиостимуляторначальный,
средний,
продвинутый
блок управления с LCD дисплеем,
11 функций.
Magic Motion Eidolonвибротренажерначальный,
средний
синхронизируется со смартфоном,
9 режимов работы, в том числе игровых,
может вибрировать в такт музыке.

VAGITON LASER

Отличный тренажер для начинающих. Развивает силу и глубину втягивания мышц тазового дна. В комплект входят два прибора: большой (с диаметром погружного шара 3,5 см) и малый (3 см). Внешне напоминает конфету чупа-чупс, только на конце палочки закреплен держатель указки. Кроме самого прибора в набор включены лазерный указатель, батарейки и удобный розовый футляр для хранения. Средняя цена: 3100 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

VAGITON LASER

Достоинства:

  • части изделия, контактирующие со слизистой, выполнены из медицинского полимера;
  • нет швов;
  • погружные части быстро приобретают температуру тела;
  • можно применять смазки на водной или силиконовой основе;
  • прочное крепление для лазерной указки;
  • подробная инструкция по применению.

Недостатки:

  • для занятий требуется довольно большое помещение, по инструкции расстояние до стены, на которую будет проецироваться луч, должно быть не менее 2 метров;
  • к креплению подходит только один вид лазерной указки;
  • диэлектрическая трубка указки легко выпадает при открытии крышки и может потеряться.

Luna Beads Noir

Это стильный набор из двух влагалищных шариков от известной Швейцарской фирмы. Шарики выполнены из безопасного, нетоксичного ABS-пластика. В комплект входит силиконовый держатель, позволяющий использовать одновременно обе сферы. Набор упакован в бархатный мешочек и красивую коробку. Средняя стоимость: 3400 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

Luna Beads Noir

Достоинства:

  • приятный дизайн в стиле dark;
  • при изготовлении использовались безопасные медицинские материалы;
  • гипоаллергенность;
  • оптимальный размер для поддерживающих тренировок (диаметр шариков 2,9 см, вес 37 грамм);
  • создает приятные тактильные ощущения;
  • быстро принимает температуру тела;
  • высокая устойчивость к действию антисептиков.

Недостатки:

  • иногда встречаются изделия, в которых силиконовый держатель недостаточно плотно охватывает шарики, у неопытных пользователей шарик может выскользнуть во время тренировки и остаться внутри тела, что приведет к проблемам с извлечением.

Elvie

Тренажер Кегля Elvie отличается компактными размерами и широким функционалом. Под оболочкой из медицинского силикона установлены чувствительные датчики, улавливающие даже самые небольшие сокращения интимных мышц. Прибор синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. В комплекте есть специальная насадка для увеличения размера рабочей части, эта деталь пригодится для тренировок в восстановительный период после родов. Длинный силиконовый хвостик обеспечивает легкое извлечение. Средняя цена: 14000 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

Elvie

Достоинства:

  • программа тренировки подбирается в зависимости от того, какую цель желает достичь пользователь, можно выбрать из 12 вариантов;
  • компактный размер;
  • прибор практически не ощущается внутри тела;
  • использованы не токсичные гипоаллергенные материалы;
  • лаконичный, но приятный дизайн;
  • зарядка от USB;
  • стильный кейс для хранения, со встроенным зарядным устройством для подзарядки от сети;
  • аккумулятор долго сохраняет заряд, полной батареи хватает примерно на 2 недели ежедневных занятий;
  • водонепроницаемость;
  • в приложении можно выбрать три уровня работы (начальный, силовой, совершенствование).
Читайте также:  Должны болеть мышцы после тренировки

Недостатки:

  • высокая цена;
  • нельзя использовать смазку на силиконовой основе.

VAGITON Balls

VAGITON Balls считается одним из самых востребованных базовых тренажеров. Рекомендуется пользователям имеющим опыт тренировок с лазерными моделями и сферами, оснащенными нитями. В комплект входят пять шариков диаметром 3 и 3,5 см разного веса. Шарики двухслойные, внутренняя часть выполняет функцию утяжелителя и изготавливается из стали. Внешний слой из безопасного ABS-пластика. Комплект оформлен в розово-сиреневых тонах и помещен в удобный футляр. Средняя цена: 4400 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

VAGITON Balls

Достоинства:

  • набор позволяет постепенно увеличивать нагрузку от 65 до 120 грамм;
  • цельнолитое покрытие;
  • гипоаллергенность;
  • можно обрабатывать антисептиком;
  • регулярные тренировки дают хороший результат, эффективны в борьбе с пролапсом органов малого таза и недержанием мочи.

Недостатки:

  • трудно извлекать, подходит только опытным пользователям;
  • верхний слой легко деформируется при ударе о кафель или бетон.

Тюльпан от компании Секретный фитнес

Тюльпан от компании Секретный фитнес — это комплекс для тренировки интимных мышц 2 в 1. Может использоваться как лазерный и грузовой тренажер. Выполнен из полупрозрачного медицинского полимера красного цвета. По форме напоминает цветок, в честь которого назван. Погружная каплевидная часть (диаметр 3,5 см) переходит в стержень, на конце которого есть утолщение с отверстиями для фиксации лазера и подвешивания груза. В комплект входят брошюра с описанием методики, тренажер, лазерная указка, крючок для грузов, сумочка для хранения. Средняя цена: 3500 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

Тюльпан от компании Секретный фитнес

Достоинства:

  • позволяет визуально контролировать результат;
  • безопасен;
  • гипоаллергенен;
  • можно проводить динамические и статические тренировки;
  • держатель лазерной указки снабжен плотной силиконовой втулкой;
  • допускается применение смазок на водной и силиконовой основе.

Недостатки:

  • в комплект не входят грузики для занятий, но их можно приобрести отдельно или заменить самодельными.

Magic Kegel Master

Этот тренажер синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. Напоминает небольшую кеглю с длинным хвостиком весом всего 38 грамм. Выполняется из безопасного медицинского силикона. Заряжается через стандартный USB. Установив специальное приложение, пользователь может вести дневник тренировок, отслеживать их эффективность, оценивать прилагаемые усилия. В программу заложены возможности моделирования индивидуального курса занятий. Средняя стоимость: 4500 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

Magic Kegel Master

Достоинства:

  • гипоаллергенен;
  • водонепроницаемое покрытие без видимых швов на погружной части;
  • достаточно длинный хвостик позволяет без труда извлечь прибор в любой момент;
  • шесть тренировочных программ;
  • аккумулятор долго держит заряд;
  •  голосовое сопровождение на русском языке;
  • возможность оценки 4 параметров работы мышц: начального давления, силы сжатия, выносливости, контроля.

Недостатки:

  • нельзя использовать смазки на силиконовой основе.

iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser

Этот аппарат от компании Calliger зарекомендовал себя, как лучший помощник по восстановлению интимных мышц после родов и профилактики недержания. Состоит из собственно тренажера грушевидной формы и соединенного с ним пульта управления. На экран выводятся данные о сокращении мышц, позволяя регулировать интенсивность тренировки. Средняя стоимость: 9100 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser

Достоинства:

  • приятный дизайн;
  • безопасные материалы;
  • гипоаллергенен;
  • позволяет контролировать процесс тренировки;
  • можно синхронизировать со смартфоном;
  • погружная часть приятна на ощупь, легко извлекается.

Недостатки:

  • первые результаты становятся заметны только через 2 месяца регулярных занятий;
  • редко встречается в продаже.

Pelvifine Pelvic muscle trainer

Этот тренажер относится к группе электромиостимуляторов. Состоит из влагалищного зонда и блока управления с LCD дисплеем. В комплект входит специальная сумка для хранения прибора. Блок управления имеет эргономичную форму, удобно держать в руке. Средняя стоимость: 8500 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

Pelvifine Pelvic muscle trainer

Достоинства:

  • компактные размеры блока управления;
  • 11 функций и 3 пользовательские программы воздействия;
  • можно регулировать силу подаваемой пульсации от 0 до 99;
  • допускается использование смазки на водяной основе;
  • подробная инструкция.

Недостатки:

  • нельзя использовать силиконовый лубрикант и спиртосодержащие средства дезинфекции;
  • при извлечении прибора за провод может произойти его отделение от зонда.

Magic Motion Eidolon

Этот прибор необычной формы относится к группе вибротренажеров. Кроме укрепления мышц тазового дна, может разнообразить сексуальные ощущения за счет стимуляции точки G и игровых режимов работы. Изготовлен из медицинского силикона и безопасного пластика. Синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. Средняя стоимость: 5000 рублей.

Средства для тренировки интимных мышц

Magic Motion Eidolon

Достоинства:

  • 9 режимов работы;
  • бесшумность;
  • компактные размеры;
  • заряда аккумулятора хватает на три часа работы;
  • водонепроницаем;
  • может вибрировать в такт мелодии.

Недостатки:

  • нельзя использовать лубрикант на силиконовой основе.

Как сделать тренажер для вумбилдинга

Если перед покупкой профессионального прибора хочется убедиться в его необходимости, можно попробовать некоторые виды тренировок с тренажерами, сделанными своими руками. Как сделать тренажер для вумбилдинга так, чтобы не навредить и получить полное представление о процессе?

Для начала лучше выбрать самый простой по устройству вид – вагинальные шарики. Подберите предмет округлой или чуть вытянутой формы диаметром от 3 до 3,5 см. Можно применять практически любые материалы (стекло, пластик, металл и даже небольшие латексные мячики). Самое главное, чтобы поверхность предмета была гладкой, без грубых швов, сколов, повреждений. Поместите шарик в презерватив и приступайте к занятию. Полученный тренажер можно преобразовать в грузовой, если к внешнему кольцу презерватива прикрепить крючок (не острый) с утяжелителем. В качестве груза можно использовать пакеты или пластиковые бутылочки с водой, крупой, песком или любым другим наполнителем. Главное не перестараться, для первого опыта рекомендуют выбирать груз массой не более 150 грамм.

Перед тем как приступить к тренировкам обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только правильно подобранный прибор позволит достичь нужного результата в максимально короткий период времени. Перед первым применением не забудьте обработать погружную часть антисептиком на водной основе, например Мирамистином. Если у Вас есть опыт использования представленных в обзоре тренажеров или более интересных моделей, расскажите нам об этом в комментариях.

Источник