Стягивание мышц рук и ног

Боль – это всегда неприятно, но когда она затрагивает сразу несколько отделов опорно-двигательного аппарата, это причиняет серьезный дискомфорт. Даже если она не очень сильная, ноющая или тянущая. Часто такие боли встречаются в конечностях, причем иногда поражаются сразу руки и ноги. Такие тянущие боли могут беспокоить человека после физической нагрузки или при хронических патологиях. Причем это не обязательно заболевания костей и суставов. Тянущие боли, не имеющие конкретной локализации, могут возникать при патологиях кровообращения, нарушении обменных процессов или недостатке необходимых питательных веществ.

Общая характеристика

Многие люди могут замечать, что у них тянет руки и ноги. Возникает такое состояние в основном по вечерам после физической нагрузки или даже по ночам. Многие не обращают внимания на эти ощущения, считая, что просто переутомились.

Важно: только небольшая часть случаев, в которых возникают такие боли, связана с воздействием механических факторов. Чаще всего тянущие боли появляются из-за недостатка кровоснабжения и питания тканей.

Встречаться такая патология может у любого человека. Часто на тянущие боли жалуются дети и подростки во время быстрого роста. Это связано с недостатком питательных веществ и слабостью мышечно-связочного аппарата, который не успевает расти вместе с костями. Знакомы с такими болями также многие беременные женщины. Возникают такие ощущения у пожилых людей, больных с сахарным диабетом и хроническими патологиями кровообращения.

Тянущие боли характеризуются неясной локализацией и невысокой интенсивностью. Больные могут отмечать дискомфортные ощущения, тяжесть, пульсацию, судороги или мышечную слабость. Иногда, наоборот, возникает желание потянуть мышцы, подвигать руками или ногами. С этим связано развитие такой патологии, как синдром беспокойных ног. Больной ощущает непонятный дискомфорт в ногах, тянущие боли, иногда даже зуд в костях. Развивается такая патология из-за недостатка железа, при неврологических патологиях или нарушениях кровообращения.

Боли и тяжесть в руках появляются реже, но при серьезных хронических заболеваниях или после высоких нагрузок верхние конечности тоже поражаются. При этом у больного снижается работоспособность, так как руки участвуют в выполнении множества действий.

Причины

Тянущая боль может возникать из-за патологий суставов, заболеваний мышц, поражения нервов. Часто она возникает после физического переутомления, но в этом случае облегчение наступает после отдыха. Источник боли может находиться в костях, если наблюдается недостаток питательных веществ, в сосудах при патологиях кровообращения. Но причины таких ощущений могут и не быть связаны с самими конечностями. Иногда возникают так называемые отраженные боли, чаще всего развивающиеся при патологиях позвоночника. Они могут вызвать тянущие боли в руках и ногах.

Источником таких ощущений могут стать также болезни внутренних органов. Например, при инфаркте или болях в сердце появляется тянущее ощущение в левой руке, а при холецистите, язвенной болезни или панкреатите – в правой. Тянущие боли в области бедер возникают при гинекологических патологиях, например, при альгодисменорее или эндометриозе.

Женские руки
Тянущие ощущения в левой руке могут появиться при болезнях сердца

Для устранения этого дискомфорта необходимо воздействовать на источник боли. Поэтому так важно определить, почему она появилась. Одной из самых распространенных причин подобных ощущений являются нарушения кровообращения. Это может быть атеросклероз сосудов, при котором ток крови замедляется из-за образования на их стенках отложений солей и холестерина. При этом особенно страдают периферические отделы конечностей – кисти рук и ступни ног.

При нарушении венозного оттока из-за варикозного расширения вен или других патологий тоже могут возникать тянущие боли в ногах, тяжесть и судороги. Такое часто случается при беременности. Из-за гормональной перестройки и повышенных нагрузок на ноги у беременных женщин нарушается работа вен. Это приводит к появлению тянущих болей в ногах, тяжести и судорог.

Другой распространенной причиной тянущих болей в конечностях является нарушение обменных процессов. Прежде всего это недостаток необходимых питательных веществ. Болезненные ощущения могут возникнуть из-за дефицита железа, кальция, калия и магния. Кроме того, возможно накопление избыточного количества солей в крови и суставах. Такое возможно при недостаточном питьевом режиме. Из-за этого хрящевая прослойка суставов обезвоживается и не может выполнять свои амортизационные функции.

Когда тянущие ощущения возникают в области предплечья, это может указывать на наличие туннельного синдрома или воспаления мышц. Длительное выполнение однообразных движений руками тоже может привести к такому дискомфорту.
Для диагностики причин тянущих болей в ногах и руках необходимо провести обследование.

Чаще всего они появляются при таких патологиях:

варикозное расширение вен;
атеросклероз;
тромбофлебит;
болезнь Рейно;
ревматизм;
болезнь Бехтерева;
остеоартроз;
подагра;
миозит;
плоскостопие;
остеохондроз позвоночника;
миофасциальный болевой синдром;
травмы;
опухоли костей или мягких тканей.

Лечение

Если при появлении таких ощущений больной не пытается разобраться, отчего они возникли, а снимает боли таблетками, это может привести к серьезным осложнениям.

Важно: тянущие боли, появляющиеся часто, всегда указывают на какие-то патологии.

При нарушении работы сосудов возможно развитие тромбофлебита, последствием которого может стать инсульт. Патологии суставов, постепенно прогрессируя, приводят к их деформации и ограничению подвижности.

Поэтому при частом появлении подобного дискомфорта необходимо обратиться к врачу, который назначит обследование, а после постановки диагноза подскажет, что делать, чтобы предотвратить появление таких болей. Обычно лечение включает снятие симптомов, меры, направленные на улучшение обменных процессов и кровообращения, укрепление мышечно-связочного аппарата и улучшение подвижности суставов. Но все методы выбираются индивидуально в зависимости от особенностей патологии.

Выводы

Тянущие боли в конечностях могут возникнуть у любого человека. Это довольно неприятные ощущения, приводящие к снижению работоспособности. Очень важно определить причину подобного дискомфорта. Только при ее устранении возможно избавиться от таких болей.

Источник

Главная >
Симптомы >
Ощущение стягивания мышц

Ощущение стягивания мышц

Ощущение стягивания мышц, или икроножные судороги в наше время
встречаются не только у стариков. Более того, невропатологи
утверждают, что тревожный симптом все чаще возникает у людей
молодого возраста и даже у подростков. В общей сложности, около 70%
человек страдают от частых или периодических судорог.

Какие причины стягивания мышц?

Среди временных, непатологических факторов, вызывающих судороги,
различают:

Неудобная обувь;
Интенсивные физические нагрузки, особенно в жару;
Частая статическая нагрузка на определенную группу мышц;
Неудобная поза или неправильная осанка.

медицинский центр

Избавиться от проблемы просто – устраните первопричину, и судороги
пройдут сами собой.

Другое дело, если стягивание и напряжение мышц спровоцированы
патологическими изменениями. Здесь необходима
обязательная консультация врача-невропатолога
и дополнительная диагностика.

Врач может поставить вам один из таких диагнозов:

Вирусная инфекция;
Нарушения в работе нервной системы;
Травмы, растяжение мышц и пр.;
Нарушения метаболизма, в том числе недостаток определенных
химических элементов – калия и магния;
Поражение сосудов;
Варикозное расширение
вен и прочее.

Особенности болей

Чаще всего, «стягиванием мышц» пациенты называют:

Поражение мышц с их «затвердеванием»;
Мелкую колющую боль неточной локализации;
Онемение;
Даже внешне заметное искривление или дергание мышц.

Если речь идет о так называемом синдроме напряжения мышц (который
и объединяет все вышеперечисленные симптомы), то при ощупывании
определенного участка можно ощутить болезненность, чрезмерное
сокращение тканей. Зачастую грудной отдел позвоночника становится
плохо подвижным, а ощущения распространяются и на поясницу.

специалист клиники Март

Если у Вас возникли вопросы,
спросите нашего специалиста!
Задать вопрос

Судороги могут сопровождать и другие клинические симптомы, в
зависимости от конкретной патологии. Это общая интоксикация,
дрожание рук или ног, неловкие движения, снижение рефлексов, тянущие
боли в конечностях и другие.

Частые, интенсивные или длительные судороги требуют обязательной
консультации врача-невропатолога! Они
бывают связаны с целым рядом патологий, осложнение которых может
повлиять на состояние здоровья всего организма.

В нашей клинике опытный невропатолог
проведет для вас индивидуальную консультацию; расскажет о причинах
судорог в вашем случае, подберет особый план лечения.

Методы диагностики патологий, связанных с судорогами

Как уже говорилось, стягивание мышц связано с целым рядом
патологий. Окончательный диагноз зависит от частоты возникновения
симптома, его «силы», а также места локализации.

Для точного выявления проблемы необходимо в первую очередь оценить
состояние пациента.

Его рассказ о наследственности, привычном образе жизни, питании,
физических нагрузках помогут точнее оценить картину болезни.

В качестве дополнительных способов врачи используют:

Клинические анализы крови;
УЗИ;
МРТ;
КТ;
Ультразвуковую допплерографию
(для диагностики сосудов) и другие.

Лечение судорог и сопровождающих их болей

Если ощущение стягивания мышц возникло у вас внезапно и оно
связано с неудобными обувью или позой, попробуйте сменить положение.
Нелишними также будут легкий массаж и растягивание мышц.

Лечение патологий, связанных со стягиванием мышц, комплексное. В
зависимости от конкретной болезни и индивидуальных особенностей
организма врач назначает определенные медикаменты, может
посоветовать физиотерапевтическую «поддержку» терапии – лечебные массажи, физкультуру, йогу, иглоукалывание, акупунктуру и
прочее. При патологиях ЖКТ назначают диету.

В нашей клинике вы можете пройти полное обследование, оценить
состояние здоровья и избавить себя от возможных проблем.

Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см.
карту)
по телефону: 8 (812) 308-00-18, 8 (921) 947-22-61 или оставьте заявку на сайте.

Источник

Мышечные судороги — что это?

⠀

Мышечные судороги (спазмы) — это внезапные непроизвольные сокращения, возникающие в различных мышцах тела. Эти сокращения часто бывают болезненными и могут поражать сразу разные группы мышц. Внезапная, острая боль, продолжающаяся от нескольких секунд до 15 минут, является наиболее распространенным симптомом мышечного спазма.

⠀

Причины мышечных спазмов.

⠀

Причин почему сводит мышцы может быть несколько.

Иногда спазмы возникают в результате чрезмерной перегрузки мышц. Обычно это происходит во время тренировок.
Вторая распространенная причина — мышечные травмы и обезвоживание которые также могут вызвать судороги.

⠀

Обезвоживание — это чрезмерная потеря жидкости в организме. В том числе связанная с повышенным потоотделения во время физических нагрузок и/или вызванная различными низкоуглеводными диетами.

⠀

Третья причина это низкие уровни (дефицит) любого из следующих минералов, которые способствуют здоровой функции мышц.

— Кальций

— Калий

— Натрий

— Магний

⠀

Еще несколько распространенных причин возникновения мышечных спазмов:

Компрессия спинного мозга, которая может вызвать мышечные спазмы в ногах
Алкоголь
Беременность
Почечная недостаточность
Гипотиреоз или низкая функция щитовидной железы
Диабет
Остеоартрит
Неврологические расстройства

⠀

Что делать если свело мышцу?

⠀

Мышечные спазмы обычно не опасны и не требуют медицинской помощи. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если у вас сильные мышечные спазмы, они возникают часто и/или сохраняются в течение длительного времени. Это может быть признаком каких либо заболеваний.

⠀

Варианты устранения мышечных спазмов.

Потянитесь или разогрейтесь перед занятиями спортом. Отсутствие разминки может привести к нежелательному напряжению в мышцах.
Растяжка и массаж мышц которые уже свело также может помочь снять спазм.
Если вам свело мышцы, то тепло может помочь мышцам расслабиться. Оберните в теплое полотенце или поместите под теплую воду ту часть тела которая подвержена судороге.
Потоотделение заставляет ваш организм терять соль и минералы, особенно кальций, калий и магний. Некоторые лекарства, например диуретики, противозачаточные, напроксен, статины и т.д., также приводят к тому, что ваше тело теряет минералы. Если вы не получаете рекомендуемые суточные уровни кальция (1000 мг), калия (4700 мг) и магния (400 мг), эти продукты могут помочь вам:

— Йогурт, молоко и сыр содержат много кальция.

— Шпинат и брокколи являются хорошими источниками калия и магния

— Миндаль содержит много магния.

— Бананы богаты калием и это прекрасный выбор перед тренировкой.

⠀

Советую вам найти таблицы минералов в разных продуктов в интернете и сбалансировать ваш рацион.

⠀

Уменьшите потребление пищи и напитков, содержащих кофеин (кофе и шоколад), также откажитесь от алкоголя. И то и то имеет диуретический эффект.
Убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Ваше тело теряет больше воды, когда вы физически активны, поэтому увеличьте потребление жидкости, когда вы занимаетесь спортом. Можно выбрать напитки с электролитами или сделать такой напиток самому (кокосовая вода + лайм).
Поговорите со своим врачом, чтобы установить есть ли у вас дефицит минералов, возможно вам назначат комплекс витаминов.

⠀

Читать по теме:

⠀

Мой сайт — книги, курс, лекции, программы тренировок и планы питания.

Мой instagram — лайв, новости, обзоры.

Источник

Синдром мышечной скованности (англ. stiff person syndrome, иногда англ. Moersch-Woltmann syndrome, stiff-man syndrome, stiff-trunk syndrome) — крайне редкий неврологический синдром неясной этиологии, при котором у пациента нарастает общая скованность мышц (повышение мышечного тонуса, болезненные спазмы).

Впервые синдром был описан в 1956 году.[2]

Причины[править | править код]

Причины синдрома до конца не ясны. У пациентов часто обнаруживаются антитела к ГАМК-синтезирующему ферменту глутаматдекарбоксилазе (GAD65), однако эта находка является характерной не только для данного синдрома — антитела к GAD отмечаются и у больных диабетом, и при судорожных расстройствах, хотя они, возможно, связываются с разными эпитопами.

По данным одного небольшого исследования с использованием МР-спектроскопии, у пациентов снижено содержание ГАМК в сенсоримоторной коре мозга.[3]

Примерно у 10 % пациентов комплекс характерных симптомов развивается в рамках паранеопластического синдрома, ассоциированного с наличием антител к амфифизину.[4]

Течение заболевания[править | править код]

На ранней стадии обычно бывают легко поражены аксиальные мышцы (скелетные мышцы головы и туловища), жалобы и симптомы не позволяют уверенно поставить диагноз. Может наблюдаться выраженная прямая поза тела, пациент может предъявлять жалобы на дискомфорт и скованность по всей спине, усиливающиеся при напряжении или стрессе. Может быть нарушен сон: при переходе от REM-фазы к фазам 1 и 2 дезингибирование спазматической активности приводит к пробуждению. Иногда уже на ранней стадии могут наблюдаться тяжёлые приступы, длящиеся от нескольких часов до нескольких дней и проходящие спонтанно. Подобное развитие событий зачастую объясняется «психогенными механизмами» и откладывает правильную диагностику и терапию; так, в одном исследовании восьми пациентов отмечается, что все они изначально получили диагноз «истерического тревожного невроза».[5]

При развитии расстройства начинают напрягаться проксимальные мышцы конечностей, особенно в моменты испуга, удивления, печали, иной стимуляции. Крайне болезненные спазмы, возникающие при этом, затем медленно спадают. Стремясь избежать обострения, следующего за резкими движениями, пациент начинает передвигаться по возможности медленней. Со временем и дистальные (окраинные) мышцы конечностей начинают напрягаться при быстрых движениях. Отмечается выраженный поясничный лордоз, сопровождаемый сокращением брюшных мышц. У пациента может развиться депрессия, резко падает качество жизни из-за неспособности человека водить машину, работать, поддерживать прежний уровень общения.

На последних стадиях спазмы и скованность охватывают подавляющую часть мышц. Не отмечается тризма (судорог жевательной мускулатуры), однако поражены мышцы лица и глотки. Тяжелые спазмы могут приводить к переломам, деформациям суставов, разрывам мышц. После хирургических вмешательств с разрезами в области живота высок риск спонтанных разрывов ткани. Пациенту становится крайне сложно есть, передвигаться и выполнять другие необходимые для поддержания жизни действия.

Терапия[править | править код]

Обычно назначается баклофен либо бензодиазепины. Возможно использование тизанидина как менее седативного средства, хотя исследований его эффективности при синдроме нет. Описаны попытки назначения антиэпилептических препаратов, дантролена, барбитуратов, опять же без клинических испытаний. Описан один случай, когда состояние пациента неожиданно и кардинально улучшилось при назначении пропофола.[6] Также имеются данные об эффективности плазмафереза[источник не указан 1784 дня]. Клинические симптомы редуцируют. Эффект длится около 2-х недель.

См. также[править | править код]

Синдром Сатойоши (OMIM 600705) — схожие симптомы, аутоантитела к GAD у одного пациента

Примечания[править | править код]

↑ Disease Ontology release 2019-05-13 — 2019-05-13 — 2019.
↑ Moersch F.P., Woltman H.W. Progressive fluctuating muscular rigidity and spasm («stiff-man» syndrome); report of a case and some observations in 13 other cases (англ.) // Mayo Clinic Proceedings (англ.)русск. : journal. — 1956. — Vol. 31, no. 15. — P. 421—427. — PMID 13350379.
↑ Levy L.M., Levy-Reis I., Fujii M., Dalakas M.C. Brain gamma-aminobutyric acid changes in stiff-person syndrome (англ.) // Arch. Neurol. (англ.)русск. : journal. — 2005. — June (vol. 62, no. 6). — P. 970—974. — doi:10.1001/archneur.62.6.970. — PMID 15956168. (недоступная ссылка)
↑ Burns T.M. A step forward for stiff-person syndrome (англ.) // The Lancet. — Elsevier, 2005. — Vol. 365, no. 9468. — P. 1365—1367. — doi:10.1016/S0140-6736(05)66349-0. — PMID 15836869.
↑ Meinck H.M., Ricker K., Hülser P.J., Schmid E., Peiffer J., Solimena M. Stiff man syndrome: clinical and laboratory findings in eight patients (англ.) // J. Neurol. (англ.)русск. : journal. — 1994. — January (vol. 241, no. 3). — P. 157—166. — PMID 8164018.
↑ Hattan E., Angle M.R., Chalk C. Unexpected benefit of propofol in stiff-person syndrome (англ.) // Neurology : journal. — 2008. — April (vol. 70, no. 18). — P. 1641—1642. — doi:10.1212/01.wnl.0000284606.00074.f1. — PMID 18172065.

Ссылки[править | править код]

Синдром мышечной скованности — medbiol.ru

Источник