Тейпирование ромбовидной мышцы спины
Мышцы спины подвержены растяжению. Спортсмену достаточно проявить излишнее усердие во время плавания, чтобы почувствовать нестерпимую боль. Неприятные ощущения иррадиируют в область плеча и предплечья. В этом случае первой медицинской помощью будет тейпирование лопатки.
Если вовремя не предпринять меры, начнется осложнение в виде бурсита или тендинита. Эластичная лента не сможет гарантированно вылечить человека, но неприятные симптомы со временем уйдут. Отеки исчезнут, а вместе с ними спазмы.
Общие рекомендации
Перед тем, как накладывать тейп на лопатку, нужно провести подготовку:
- Выбрать качественные ленты. Увы, материалы с минимальной стоимостью не обеспечат должного эффекта.
- Подготовить кожу. По возможности сбрить волоски, высушить, протереть обезжиривающим составом.
- Принять правильное положение. В большинстве случаев человеку нужно прогнуться вперед и опустить руки.
Когда боль слишком интенсивная, температура тела повышена, следует проконсультироваться с врачом. Он поставит точный диагноз и поможет избежать ошибок, если кинезиотейпирование лопатки проводится на дому.
Инструкция
В верхней части спины расположены 3 важные группы мышц:
- Лопаточные.
- Подлопаточные.
- Позвоночные.
При этом мускулы бывают поверхностными и глубокими. Первые находятся сразу под слоем кожи, а вторые — ближе к костям. И те и другие легко травмировать, но восстановить не так уж просто. Поэтому важно разбираться в том, как наклеить тейп на лопатку грамотно.
Тейпирование подлопаточной мышцы
Производители кинезиологических лент рекомендуют использовать Y-образную форму. Примерная длина отрезка — 35 сантиметров. Процесс разделен на тапы:
- Прикоснитесь ладонью к противоположному плечу для создания нужного натяжения.
- Наложите главный якорь на внешнюю поверхность плечевого сустава.
- Приклейте раздвоенные ленты по краям лопатки.
- Разотрите пластырь для активации липкого слоя.
После того, как зафиксирован кинезио тейп лопатка приобретает былую подвижность. Подробности на видео:
Тейп на ромбовидную мышцу
Для начала нужно запастись X-образной лентой длиной 12,5 см и шириной 5 см. Дальнейшие действия:
- Отводим руку «пациента» в сторону спины, чтобы проявилась кость лопатки.
- Накладываем отрезок на центр выпуклой части мускула.
- Кладем руку человека на верхнюю часть противоположного бедра.
- Фиксируем края тейпа без натяжения.
- Протираем поверхность ленты.
Если кинезиотейпирование ромбовидной мышцы выполнено без ошибок, боль и синдром «замершего плеча» постепенно пройдут.
Сколько времени носить
Стандартное время носки пластыря — 5 суток. Но период может сократить неправильное наложение аппликации. Например, если забыть обезжирить кожу, клей не схватится должным образом. Вторая причина, способная уменьшить «срок годности», — частые водные процедуры. Конечно, первые пару раз лента восстановит форму, но потом усталость материала даст о себе знать.
Чтобы сэкономить финансы при покупке тейпа, следует выполнять инструкции, указанные производителем на упаковке.
Как отклеить ленту
В бытовых условиях кинезио тейп можно снять с помощью горячего душа. Распаренная кожа теряет адгезивные свойства, и липкая сторона отслаивается. Недостаток метода — на лопатке остается клей, который довольно сложно оттереть. В последствии химия может испортить любимую футболку или форму.
Чтобы удалить пластырь без остатка, необходимо применить специальную жидкость. Она продается в спортивных магазинах и предназначена как раз для таких случаев. Достаточно выполнить ряд простых действий:
- Смочить поверхность тейпа.
- Подождать 5-10 минут.
- Снять аппликацию.
В этом случае клей останется на ленте.
Для смягчения кожи после процедуры нужно нанести на нее увлажняющий крем.
Грамотное тейпирование лопатки поможет избавиться от последствий растяжения и вывиха. Главное — действовать по правилам и советоваться с опытными докторами.
Источник
Слабость ромбовидной мышцы признана одной из главных причин наличия сутулости у взрослых, подростков и маленьких детей. Ромбовидная мышца способствует стабилизации положения лопаток. Спазмы в этой области часто наблюдается у теннисистов и людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также проводят много времени за компьютером или ноутбуком. Ослабление большой и малой ромбовидной мышцы является одной из главных причин смещения лопаток. Поэтому так важно своевременно осуществлять различные профилактические мероприятия, направленные на предупреждение появления перенапряжения данных мышц. Проведение процедуры тейпирования позволяет за короткое время уменьшить интенсивные боли между лопаток. Подробнее о тейпировании и кинезио тейпах здесь.
Тейпирование спины с целью оказания дополнительной поддержки ослабленным ромбовидным мышцам является безболезненной и безвредной процедурой. Для тейпирования плечевого сустава можно использовать кинезио пластыри производителя BBTape. Приобрести по выгодной цене данные тейпы вы можете в интернет-магазине AthleticMed, где представлен обширный ассортимент разнообразных лент. В наличии имеются износостойкие пластыри BBTape из натуральной хлопковой ткани, прочной вискозы и высокоэластичного нейлона, которые оптимально подходят для тейпирования ромбовидных и трапециевидных мышц. Благодаря разнообразному выбору клейких лент вы без труда подберете и купите кинезио тейп, максимально удовлетворяющий все ваши пожелания. Стоимость пластырей для тейпирования спины, живота, плеч и рук является достаточно низкой и доступна для большинства наших покупателей.
Тейпы BBTape характеризуются высоким качеством, способностью эффективно пропускать воздух, эластичностью и водостойкостью. Оптимальный срок ношения кинезио лент на поверхности тела составляет не более пяти дней. Пластыри удобны в применении, не сковывают движения верхних и нижних конечностей, а также ускоряют восстановление травмированных мышц и связок.
Для тейпирования детей, имеющих сколиоз или кифоз, рекомендуется использовать тейпы из вискозы BBTape ICE. Воздухопроницаемые ленты приятны на ощупь, их поверхность обработана безопасным акриловым клеем. Тейпировать ромбовидную мышцу людей, которые являются обладателями чувствительной кожи, следует с применением эластичных кинезио пластырей BBTape LITE. Тейп изготовлен из экологически чистого хлопчатобумажного материала высокого качества. Благодаря наличию мягкого акрилового клея и отсутствию вредных химических веществ в составе тейпа исключено образование сыпи и различных раздражений на поверхности кожи после наложения лечебных аппликаций.
Тейпирование верхней части спины спортсменов, которые занимаются синхронным плаванием, водным поло или греблей на каноэ рекомендуется с использованием пластырей BBTape MAX. Ленты данного вида имеют усиленный клеевой состав, который обеспечивает длительное ношение тейпов на поверхности тела. Также на ромбовидную мышцу можно накладывать лечебные пластыри Dynamic Tape. Они изготовлены из прочного нейлона и оптимально подходят для тейпирования плечевого сустава в послеоперационном периоде. Ленты характеризуются высокой эластичностью и способностью эффективно растягиваться.
Для кинезиотейпирования малой ромбовидной мышцы оптимально подходят ленты формы I, ширина которых составляет 2,5 сантиметра. Перед наложением аппликации необходимо согнуть локоть на уровне плеча под углом 90° и завести руку перед собой. Наносить тейп производителя BBTape следует, начиная с позвонков С7–Т1.
Тейпирование большой ромбовидной мышцы рекомендуется проводить с использованием пластыря формы X. Ширина ленты должна составлять не менее 5 сантиметров. Перед приклеиванием тейпа бренда BBTape нужно завести руку перед собой. При этом необходимо развернуть плечо, благодаря чему кость лопатки станет видна. Пластырь наносится на большую ромбовидную мышцу, после чего концы ленты аккуратно разводятся в стороны без натяжения.
Носить ленту на плечевом суставе, животе или спине следует не менее трех дней. Все модели тейпов производителя BBTape в сухом состоянии без труда удаляются с тела. Достаточно лишь одним движением руки аккуратно снять их с травмированной области по направлению роста волос. В случае необходимости можно использовать специальные средства для безболезненного удаления пластырей с поверхности кожи. Например, в интернет-магазине AthleticMed вы можете купить спрей производителя Mueller для быстрой деактивации клея.
Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.
Источник
Позвоночник — хрупкая часть скелета. Чтобы это понять, достаточно переборщить со временем тренировки или взять слишком тяжелый вес. Симптомы появятся сразу. И главный из них — это боль. Порой невыносимая. Избавиться от неприятных ощущений и сократить время реабилитации поможет тейпирование спины. Подробности о приклеивании пластырей можно узнать из видео:
Польза от процедуры
Механизм работы кинезиотейпа основан на взаимосвязи: кожа соединена с мышцами через прослойку — жировую клетчатку. Поэтому эластичная лента после наклеивания действует на весь участок, вплоть до суставов. Она оказывает благотворное воздействие:
- Фиксирует суставы в нужном положении.
- Снимает нагрузку с мышц.
- Уменьшает воспалительные процессы и боль.
- Восстанавливает циркуляцию лимфы и крови.
- Ускоряет обмен веществ.
- Формирует правильную осанку.
Кстати. Даже в теле бодибилдера содержится жир: от 8 до 12 %.
Когда тейпирование разрешено
В спортивной медицине полно случаев, когда будет полезно наложить тейп на спину. Вот список:
- сколиоз;
- межпозвоночная грыжа;
- кифоз;
- остеопороз;
- боль в голове;
- гематома;
- гонартроз;
- мышечная гипотония;
- дорсалгия;
- коксартроз;
- ишиас;
- радикулит;
- остеохондроз.
Наклейки применяют после серьезных операций, когда хирурги затрагивают позвоночник или конечности. Ленты помогают быстрее восстановиться и возобновить тренировки.
Основные противопоказания
Перед тем, как самостоятельно провести процедуру, по-английски taping, лучше получить консультацию врача. Это избавит от вредных последствий. Но фактически противопоказаний немного, их можно перечислить по пальцам одной руки:
- Тромбоз.
- Сердечная недостаточность.
- Сахарный диабет.
- Онкология.
- Кожные болезни.
К сведению. Медицинские работники не рекомендуют тейпирование грудного отдела позвоночника при высокой температуре от 38,5 градуса Цельсия.
Способы приклеивания тейпа
Создатели кинезио-метода разработали 3 основных способа нанесения ленты. Выбор зависит от симптоматики травмы и ее сложности.
| Наименование способа | Симптомы | Эффект |
|---|---|---|
| Мышечный | Травмы | Уменьшение боли |
| Лимфатический (лимфодренажный) | Отеки, гематомы и серьезные травмы | Ускорение циркуляции лимфы |
| Коррекционный | Послеоперационный период | Улучшение тонуса мускулов |
Есть два метода натяжения пластыря. При первом растягивают сам тейп до нужной степени. Второй подразумевает растяжку кожи. Для этого спортсмен должен принять подходящую позу. В случае со спиной это хват ладонями противоположных лопаток.
Процедуру проводят в 4 этапа:
- Подготовка. Обрезать пластырь до нужных размеров. Закруглить края.
- Подгонка. Взять ленту двумя пальцами в 2-3 сантиметрах от концов (якорей).
- Натяжение. Натянуть кожу в нужной области или сам кинезиотейп.
- Активация. Потереть полосу 10-15 раз чтобы клей схватился.
Это общий алгоритм. Но есть нюанс. Спортсмены часто применяют тейпы двух форм-факторов: I-образные и Y-образные. Существуют и другие варианты. Для каждого типа — отдельная инструкция по наклеиванию.
Форма I
С нанесением ленты легко справиться. Достаточно отмерить длину, покрывающую травмированную мышцу, затем отрезать полоску. На следующем этапе нужно отклеить пластырь от бумажной основы, не доходя 3-4 сантиметров до конечного якоря.
Далее необходимо прижать к коже липкий край, растянуть тейп для спины, закрепить и медленно разгладить. Нельзя допускать образования складок.
Останется освободить последний край от бумаги и зафиксировать без натяжения. После растирки пластыря, он начнет действовать.
Тип Y
Лента отличается от предыдущей способом раскройки. Один ее якорь разрезают пополам и разводят в разные стороны. Основание наносят на начало мышцы. Мускул растягивают и закрепляют на нем второй конец пластыря вдоль волокон по краям.
Финальным аккордом станет растирание тейпа для активации клея.
Вариант H
Тут всё просто. Метод иногда используют для поясничного отдела. Берут две ленты и приклеивают по обе стороны от позвоночника параллельно. Третий тейп накладывают перпендикулярно. Если боль сильная, к третьему пластырю добавляют четвёртый и пятый.
В результате мускулы разгружаются и выздоровление идёт быстрее, поскольку нет травмирующего фактора.
Схема X
В ряде случаев схема наложения лент в X-форме — единственный вариант снизить болевой и посттравматический синдром. Центральную часть эластичного бинта оставляют нетронутой, а края разрезают на две части продольно.
Центр наносят на проекцию проблемного места, а «лучи» устанавливают по крайнему периметру мускулов. Обычно рядом с лопатками по границе с ромбовидной мышцей.
Звездочка
Вариант со звездочкой популярен для области крестца. Схема тейпирования примитивная. На пораженный участок накладывают пластырь вертикально. Второй помещают на первый горизонтально. Остальные ленты заполняют пространство между оконечностей получившегося креста.
Как тейпировать области спины
Наклейки наносят по четкой схеме. На ее выбор влияет то, где находится травмированный участок. Если в районе грудного или шейного отдела, используют формы Y, I. Для поясницы целесообразно применять H-образные пластыри, а также ленты типа «паучок» и «звездочка».
В случае с опасными заболеваниями вроде межпозвоночной грыжи, в ход идут прямые тейпы, приклеенные параллельно. Следует помнить о рекомендациях по натяжению: оно не должно быть слишком жестким.
Лечим грудной отдел
Зафиксировать мышечный аппарат поможет кинезиотейпирование грудного отдела позвоночника с помощью X-образной ленты. Для этого нужно отделить от катушки участок длиной 35 см и разрезать его вдоль по краям на две полосы. Затем центр пластыря клеят на позвоночник, а ленты распределяют по внутренней границе лопаток и широкой мышцы.
Не следует слишком сильно растягивать «лучи» бинта.
Восстанавливаем поясницу
Традиционно поясничный отдел позвоночника — один из самых уязвимых участков спины. Боли, параличи и остеохондроз мешают нормальному проведению тренировок. Но кинезиология помогает справиться с проблемой. Есть 4 способа наложения тейпов на все случаи: от травм до слабого тонуса мышечного аппарата.
Подробности о тейпировании поясницы — ссылка.
Облегчаем грыжу и протрузию
Облегчить симптомы межпозвонковой грыжи и протрузии помогут 4 тейпа длиной от 13 до 18 см каждый. Ленты накладывают в 5 этапов:
- Спортсмен делает наклон вперёд с максимальным напряжением мускулов. Можно левой ладонью обхватить правую лопатку и наоборот.
- Первый пластырь с натяжением приклеивают вдоль распрямляющей позвоночник мышцы. При этом центр тейпа должен быть ровно над местом образования грыжи.
- Вторую ленту наносят на первую перпендикулярно. В результате получается форма креста.
- Остальные отрезки клеят по диагонали с примерным углом 45 градусов.
- Человек распрямляется, а медицинский работник разравнивает складки на ленте, если они есть.
Снижаем боль в районе копчика
Боль в районе копчика станет менее интенсивной, если наложить кинезиотейп в форме веера. Для этого понадобится 7 полосок. Врачи не рекомендуют в этом случае заниматься самодеятельностью, поскольку неумелые попытки могут навредить здоровью.
Купируем развитие остеохондроза
Профессиональное тейпирование больной спины при прогрессирующем остеохондрозе замедляет развитие болезни, снимает часть симптомов. Традиционный метод в этом случае — H-образный. Вдоль позвоночника с обеих сторон накладывают пластыри. Еще один отрезок приклеивают перпендикулярно.
Видео процесса
Искривленный позвоночник — типичная проблема современного человека. Она характерна для детей и взрослых, спортсменов, офисных работников. В ролике показано, как провести тейпирование при нарушении осанки. Для этого способа достаточно двух лент. Подробности на video:
Источник
Кинезиологическое тейпирование спины метод мануальной терапии, эффективный для лечения опорно-двигательного аппарата. Способ представляет собой наклеивание на болезненный участок спины эластичной клейкой ленты кинезиотейпа. Методики тейпирования были разработаны японским врачом Кензо Казе.
Показания
Кинезиотейпирование применяется при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и смежных систем. В число показаний к проведению этой процедуры входят:
- головные боли;
- коксартроз;
- гонартроз;
- остеопороз;
- дорсалгия;
- мышечная недостаточность;
- грыжи позвоночника;
- гематомы;
- сколиоз и т.д.
Также кинезиотейпирование спины делают в реабилитационный период после проведения операций на позвоночнике и конечностях.
Какие тейпы выбрать?
Сегодня много компаний производят кинезио тейпы для позвоночника, но далеко не все из них отличаются высоким качеством и долговечностью. Слишком дешевые кинезиотейпы могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожи. Из-за этого лучше выбирать ленты для терапевтического тейпирования торговой марки BBTape (Bio Balance) из Ю.Кореи. Материалы, используемые для производства горизонтальных и вертикальных тейпов этой фирмы, имеют настоящие сертификаты качества и международные награды. Для спины лучше всего выбрать классические кинезио тейпы 5 см на 5 м. У этих специальных лент эластичность равна 140% — как и у человеческой кожи. Это способствует плотному прилеганию внутренней поверхности пластыря к кожному покрову. При этом тейпы Bio Balance помогают выводить пот и лишнюю жидкость с поверхности кожи. Это дает возможность не отклеивать полоски кинезиотейпов от спины даже в душе или в бассейне. Подробнее о кинезио тейпах в статье Как выбрать кинезио тейп?.
Рекомендуемые товары:
Методика наклеивания
Существует 3 основные методики тейпирования спины в зависимости от патологии. Также их применяют и при спортивных травмах.
Название методики | Показания | Результат |
Мышечная техника | Чаще всего мышечную технику используют при травмах. | Методика способствует снятию болевого синдрома. |
Лимфатическая (лимфодренажная) техника | Лимфодренажная техника применяется при острых травмах и отеках. | Техника усиливает ток лимфатической жидкости из области отека. |
Коррекционная техника | Эта методика применяется для восстановления мышц спины после операций и улучшения спортивных показателей. | Улучшается состояние всех мышц. |
Терапевтическое тейпирование может производиться пластырем растянутой или нерастянутой формы. В первом случае клейкую ленту сначала растягивают, а после прикрепления на кожу она снова сжимается. Во втором случае сначала растягивают именно кожу, на который крепится пластырь. После наклеивания ленты ткань возвращается в исходное положение, стимулируя отток лимфы.
Тейпирование состоит из нескольких шагов:
- Необходимо отрезать небольшой тейп, закруглив края ленты.
- При наложении кипезиотейпов первые и последние сантиметры ленты не натягиваются.
- Растянуть кожу в данной области и аккуратно приклеить пластырь на кожу.
- Полоску кинезиотейпа нужно активировать. Для этого надо провести в месте приклеивания несколько раз, немного надавливая на ленту.
Но при этом различаются способы наклеивания тейпов формы I и Y. Более подробно на фото.
Тейпы I
Техника наклеивания такого пластыря достаточно проста. Для начала нужно определить нужную длину тейпа на основании максимального растяженной мышцы, на которую и будет прикрепляться лента. Затем нужно отделить рабочую часть пластыря от бумаги, оставив примерно 4 см не отклеенными.
Затем при условии очень слабого натяжения нужно наклеить кинезио тейп на кожу. При этому нужно внимательно следить за отсутствием складок. Чтобы поверхность была максимально ровной, ленту следует тщательно растереть рукой.
После этого отделяется оставшийся кинезио тейп для спины и без натяжения приклеивается на кожу. Ее также следует растереть рукой, чтобы тейп был лучше зафиксирован на теле.
Тейпы Y
Y-образный тейп с одной стороны закруглен. С другой стороны его разрезают на 2 полоски. Концы их также закругляют. Длина пластыря определяется при условии максимального растяжения мышцы. Для начала отделяется кусок ленты 4 см длиной. Основание тейпа накладывается на точку начала мышцы. Затем мышца максимально растягивается. Полоски накладываются по направлению волокон и обхватывают мышцу по периферии.
Оставшуюся часть ленты приклеивают без натяжения. После этого тейпы при болях в мышцах хорошо растирают, чтобы крепче зафиксировать.
Тейпирование на разные отделы позвоночника
Технология приклеивания лент зависит от области, на которую накладываются пластыри. Для шейного и грудного отдела происходит кинезиотейпирование спины по типу Y и I. На больные поясницы накладываются тейпы в виде буквы Н, звездочки или паучка. Кинезиотейпирование при грыже позвоночника более серьезных патологиях опорно-двигательного аппарата заключается в вертикальном и горизонтальном наложении параллельных тейпов. При этом важно следить за правильным максимальным натяжением эластичных бинтов.
Кинезио тейпирование больной спины
При наклеивании кинезиотейпа нужно максимально наклониться вперед. Затем приклеивают якорь в верхней части ягодичной области. Длинные полоски ведут вертикально вверх параллельно позвоночнику по 2 стороны. Кинезиотейпирование спины проходит без натяжения бинтов.
О том, как правильно клеить тейп на спину, более подробно на видео:
Лечение грудного отдела
Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы Х. Сначала нужно отрезать ленту длиной 35 см и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа наклеивают на позвоночник, а края огибают лопатки и закругляются. О том, как клеить тейп на грудной отдел, более подробно на фото.
Поясничное тейпирование при радикулите и не только
Для лечения поясничного отдела позвоночника подойдут бинты для тейпирования шириной 5 и 10 см. Точное место наложения и способ расположения тейпа определяется характером болей в пояснице. Кинезиотейпирование поясницы должен проводить врач.
При горизонтальной боли в пояснице для проведения процедуры нужно аккуратно согнуться в талии, ведь будут бинт клеить на поясницу. Кинезио тейп на поясницу фиксируют чуть ниже линии нижнего белья. Затем берут края обеих полосок ленты и тянут вверх вдоль позвоночника. Следует избегать сильного натяжения. Затем накладывается декомпрессионный тейп поперек места локализации боли.
Если боль идет вдоль позвоночника, то тейпирование поясницы при этом также проводят чуть ниже линии белья. Ленты при этом практически не натягивают. После наложения тейпов нужно разогнуться, в результате чего ткань немного сморщиться. Эту методику кинезиотейпированияврачи советуют применять также и при общих болях в позвоночнике неясной локализации.
Клеить кинезио тейп на поясницу можно практически всем.
Самые популярные тейпы для спины:
Накладывание тейпов при грыже и протрузии
При межпозвоночных грыжах и протрузии нужно клеить тейп на поясницу при сильных болях, но обычно тейпы на спину накладывают выше. Для того нужно взять 4 ленты длиной 13-18 см. Наложение специальных тейпов при грыже состоит из нескольких шагов:
- Пациент наклоняется вперед, максимально напрягая мышцы спины.
- Сначала накладывается первый тейп с небольшим натяжением продольно к мышце, которая выпрямляет позвоночник. Центр пластыря накладывают на проекцию межпозвонковой грыжи.
- Второй тейп приклеивают перпендикулярно первому, чтобы образовался крест.
- Следующие кинезиотейпы фиксируют по диагонали. Наложить тейп на участок можно под углом 45 градусов.
- После выпрямления пациента врачу нужно разгладить складки. Это обеспечивает надежную фиксацию.
Тейпы на крестец
До проведения кинезиотейпирования следует хорошо вымыть и обезжирить кожу. Имеющиеся в зоне крестца волосы нужно удалить. Тейпирование при болях в спине и крестце состоит из нескольких составляющих:
- Сначала нарезаются тейпы на спину необходимой длины (около 18 см) с закругленными краями.
- Больной должен встать и слегка наклониться вперед (пока неизвестно, как клеить тейп на крестец лежачего больного с максимальной эффективностью).
- Центры тейпов крепятся форме креста.
- Следующие тейпы накладываются по диагонали.
- Когда все усы тейпа будут находиться на спине, их следует хорошенько растереть для лучшего контакта с кожей.
Ленты на копчик
При проведении тейпирования копчика нужно подготовить 7 эластичных лент. На копчик кинезиотейпы приклеивают в форме веера. О том, как накладывать тейп на копчик дома, нужно узнавать у врача.
Тейпирование при сколиозе и остеохондрозе
При лечении сколиозов для красивой осанки и от боли в пояснице тейпы наклеиваются на ту сторону, с которой произошло сгибание. Сначала лента для мышц спины накладывается с одной стороны позвоночника, а второй тейп формы Y наклеивается уже на трапециевидную мышцу. Желательно для этих целей брать широкие ленты, они способствуют активному кровообращению.
При остеохондрозе грудного отдела берутся I и Y-образные пластыри. Для начала подготавливают кожу, а затем наклеивают тейпы формы I с обеих сторон позвоночника. Поперек их клеится Y-образный или I-образный пластырь.
Противопоказания
Кинезиотейпирование поясничного отдела и других частей позвоночника практически не имеет противопоказаний, но нужно учитывать особенности воздействия позвоночной ленты на организм. Их рекомендуется использовать с осторожностью при:
- сахарном диабете;
- раковых образованиях;
- тромбозе;
- сердечной недостаточности;
- рефлюксной болезни и т.д.
Заключение
Тейпирование позвоночника применяется для лечения заболеваний опорно-двигательной системы. Оно является одним из наиболее эффективных методов терапии.
Купить кинезио тейпы для спины
Рекомендуемые статьи
Преимущества и отличия корейских кинезио тейпов от китайских
Корейские кинезио тейпы – ваши суставы в безопасности при любых экстремальных нагрузках. Впервые они получили высокую оценку спортсменами на Олимпиаде в Сеуле 1988 года. С их помощью можно эффективно восстанавливаться и проходить реабилитацию без боли, лекарств и уколов.
Что такое кросс тейпы?
Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.
Как выбрать кинезио тейп?
Эта статья поможет Вам разобраться в большом ассортименте кинезио тейпов и подобрать необходимый для Вас вариант.
Источник