Тренажер для мышц ног и ягодиц leg magic фото

С помощью данной статьи ознакомьтесь с преимуществами и недостатками, а также отзывами тренеров и покупателей о тренажере «Лег мэджик», являющимся одним из самых востребованных на рынке продаж потому, что производитель классифицирует его именно как как «женский».

Описание

«Лег мэджик» отличается главным образом тем, что на занятия не придется тратить часы – достаточно регулярных тренировок по несколько минут в день.

Тренажер представляет собой небольшую конструкцию, собрать которую под силу даже хрупкой женщине. Весит агрегат порядка 9 килограмм и занимает не так много места – он весьма компактен.

«Лег мэджик» подстраивается по высоте и ширине под индивидуальные особенности хозяйки – в комплект, помимо самого тренажера, входит так же диск с обучающей программой и комплексом упражнений, и специальный ключ, с помощью которого можно изменить размеры устройства.

Его габариты в собранном виде (в коробке) чуть больше полуметра в самом большом из измерений, в разобранном – едва больше метра в длину.

«Лег мэджик» – тренажер из высокопрочной стали  и пластмассы, его можно не опасаться ненароком сломать. Максимальный вес, который выдерживает этот компактный домашний тренажер – 113 кг.

Мнение тренеров

Разумеется, при таком спросе на тренажеры ими заинтересовались и профессиональные тренеры.

Но, как и следовало ожидать, везде есть свои подводные камни: «Лег мэджик» нельзя считать панацеей – он хорош вкупе с тренировками в спортзале, если вы все же рассчитываете на долговременный эффект.

При условии, что ваше тело вас устраивает и вам требуется небольшая коррекция или разовый сброс нескольких килограмм – тренажер станет вашим другом и помощником в достижении поставленной цели.

Однако, не стоит считать, что при использовании «Лег мэджик» процесс похудения будет продолжаться постоянно по мере его использования: как и с любыми монотонными тренировками, в какой-то момент те мышцы и части тела, на которые воздействует агрегат, придут к такому состоянию, когда изменить их и дальше сможет только сменная программа тренировок.

Тренеры довольно высоко оценивают «Лег мэджик», однако, чтобы регулярно самостоятельно заниматься дома, пусть даже и несколько минут – нужна неплохая сила воли и целеустремленность, поэтому походы в фитнес-клуб, где тренер мотивирует вас заниматься, «Лег мэджик», конечно, заменить не в силах.

Итак, по словам профессиональных спортсменов – тренажер хорош в дополнении к основным тренировкам и для начинающих, если вам еще сложно заставить себя прозаниматься более нескольких минут с соответствующими нагрузками.

Отзывы покупателей

Что касается отзывов покупателей – они разделяются на два лагеря. К слову, положительных отзывов куда больше, но и здесь все субъективно.

Негативные отзывы можно услышать от:

• профессиональных спортсменов, которым тренажер показался слишком слабым, в принципе, по понятным причинам;
• использовавших тренажер недостаточно регулярно или активно, ввиду того, что первый результат заставил себя ждать, важно помнить, что организм каждого индивидуален, и, даже если у подруги результат появился через неделю использования, – это не гарантия того, что ваш проявится так же скоро;
• тех, кому он действительно не помог в силу разных причин – от особенностей фигуры до нежелания отказываться от излишне вредной пищи, что нейтрализует эффект тренажера.

Положительные же отзывы в основном оставляют:

• сбросившие несколько лишних ненавистных кило;
• те, кто почувствовал работу мышц и собственное тело впервые так четко после применения тренажера;
• мужья покупательниц, с благодарностью за ставшие еще более привлекательными формы супруг.

Отзывы:

На какие группы мышц рассчитан

«Лег мэджик» тренирует главным образом мышцы ног, бедер, внутренние мышцы бедра и мышцы пресса. Занятие на тренажере не требует большого количества времени, зато сразу позволяет почувствовать, как работают мышцы без сумасшедших усилий и нагрузок. Дело в том, что вам помогает вес вашего же тела.

Основное упражнение, рассчитанное на тренировку внешних и внутренних мышц бедра, начинается с усилия тела и заканчивается движением по инерции под собственным его весом.

Как только вы сдвигаете ноги – можно ощутить, как работают внутренние мышцы бедер, делаете обратное движение – и чувствуете, как разогреваются внешние мышцы бедер и ягодицы. «Лег мэджик» заставляет работать около двухсот мышц при выполнении самого простого из упражнений. Это происходит за счет того, что вы поднимаете вес собственного тела, вынуждая его напрягаться всей нижней частью.

Для каких целей подходит

«Лег мэджик» подойдет тем, у кого нет лишнего свободного времени на занятия в тренажерном зале, но есть желание изменить себя, начав с нескольких минут в день. Самое сложное в занятиях спортом – сделать первый шаг.

Однако, и после того, как он сделан, до второго может попросту не дойти, если видимый результат не появится спустя короткое время. С этим тренажером вы после первой тренировки ощутите, как работают ваши мышцы. Он подойдет тем, кто привык рассчитывать на быстрый и заметный результат, побуждающий к продолжению.

Преимущества и недостатки

Основные преимущества «Лег мэджик»:

• простота;
• вам не нужно как-то особенно готовить свое тело перед тем, как начать заниматься, даже если до этого вы не утруждали себя физическими тренировками;
• более того, тренажер подойдет как тем, кто хочет сбросить лишний вес, так и тем, кто просто хочет немного подтянуть фигуру, не имея проблем с весом;
• компактность и легкость сборки тоже станут плюсами;
• универсальность – заниматься может как ребенок, так и взрослый мужчина или женщины;
• обширный комплекс упражнений, который вы получите в комплекте.

Разумеется, не обойтись и без минусов:

• наилучший эффект тренажер окажет только в сочетании с правильным питанием;
• тренажер имеет ограничение по максимальному весу;
• «лег мэджик» тренирует только нижнюю часть тела – руки, плечи, грудь потребуют другого тренажера.

Покупка

Тренажер доступен для покупки, на него не требуются никакие разрешения. В-основном «Leg Magic» продают в Интернет-магазинах, а так же в магазинах «на диване».

Из-за популярности тренажера появилось много аналогов, которые можно купить в обычных спортивных магазинах, все они отличаются лишь деталями – средним весом, материалом, и, конечно, ценой.

У «Leg Magic» есть официальный сайт, где вы можете выбрать версию тренажера – обычную или «про», в том числе с небольшим компьютерным датчиком. Пользователи различают «европейские», «американские» и «азиатские» версии, но данные о них везде разные. Оригинальной считается «европейская» версия тренажера, несмотря на то, что абсолютно все они производятся в Китае.

Сколько стоит

Цена на «Leg magic» варьируется от 1500 до 7000 рублей.

Так же есть возможность доставить заказ по почте в любой город России, Украины и даже ближнего зарубежья. Стоимость дополнительной пересылки при этом уточняется индивидуально, есть возможность оплатить заказ в гривнах и другой национальной валюте, в зависимости от магазина.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться радостью и рассказать о еще одном моем приобретении для стройной фигуры — это тренажер Leg Magic (Лег Мэджик). Так как времени у меня на походы в тренажерный зал катастрофически не хватает, я решила оборудовать его  себе в доме. Там уже стоит Кардио-Твистер и пара других тренажеров, о которых я расскажу в своих следующих обзорах.

Почему я решила купить Лег Мэджик? Потому что не только реклама была уж очень заманчива, но и отзывы людей были положительными. Причем, практически все. Добавило решимости то, что моя знакомая тоже его приобрела и за пару месяцев преобразилась очень сильно! Мы еще тогда подсмеивались над ней и в шутку говорили «Марина, кушать надо меньше». Но когда она пришла на корпоратив в облегающем платье и мы увидели, как мужики стали пускать слюни – все были в шоке. Бедра и ягодицы не просто похудели, а стали какими-то рельефными, округлыми, в общем, красивыми, хотя раньше это была классическая фигура-груша с галифе и полыми бедрами. На следующий день я закала тренажер Leg Magic себе.

После того как изучила цены, я немного растерялась. В обычном магазине спорттоваров этот тренажер, только розового цвета стоил более 4-х тысяч. В интернете я нашла его почти в два раза дешевле.

Мой обзор тренажера для ног и ягодиц Leg Magic

Что такое тренажер Leg Magic

Тренажер Лег Мэджик способствует тренировки ног, внутренней поверхности бедер, ягодиц и нижней части пресса. Внешне он представляет собой ось, к которой прикреплены направляющие со специальными платформами. Держась за ручку, необходимо разводить и сводить ноги, в результате чего работают 200 мышц нижней части тела.

Однако нужно помнить, что не соблюдая правильный режим питания и последовательного выполнения упражнений заметного эффекта будет добиться крайне сложно. Плюс тренажера Лег Мэджик в том, что он подходит как для новичков, так и для уже опытных. Я не могу отнести себя к профессионалам, поэтому мне первые занятия дались с трудом. Ноги болели так, что я просто не могла подняться по лестнице.

Еще одним важным достоинством является его компактность. Особенно это важно, если тренажер нужно разместить в малогабаритной квартире. Он легко собирается и легко собирается. Хранить его тоже просто – в шкафу или в кладовке. Можно отрегулировать высоту ручки в соответствии с вашим ростом.

Для того чтобы более понятно, как работает тренажер для ног и бедер предлагаю посмотреть видео.

Что может Leg Magic

1. Хорошо прокачивает внутреннюю поверхность бедер;
2. Если делать определенные упражнения можно хорошо накачать ягодицы;
3. На пресс особого воздействия нет, но если держать осанку, то живот заметно подтянется;
4. Если регулярно заниматься, то проявляется красивый рельеф бедер;
5. Развивается выносливость;
6. Время тренировки каждый день всего 10-20 минут и этого хватает, чтобы хорошо прокачать ноги!
7. Укрепляет не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему.

Мой обзор тренажера Лег Мэджик

Дождавшись своего заказа, я с нетерпением приступила к его исследованию.

Собрать его не составило труда. Производители действительно не обманули – он легко складывается и при необходимости его можно убрать.

В комплекте есть инструкция, в которой подробно написано, как собирать тренажер, как правильно выполнять разминку, какие упражнения можно делать и как их делать, чтобы добиться максимального результата.

Также есть рекомендации по питанию и таблица для записи размеров талии, бедер, икр, ягодиц. Благодаря этой таблице можно отслеживать, как меняются формы спустя недели тренировок.

Комплектация:

• Тренажер Лег Мэджик
• Набор крепежных инструментов
• Картонная коробка
• DVD — диск

Характеристика

• Материал – сталь, пластик, поролон
• Вес – 103,4
• Габариты 46 х106 х 98,5
• Вес – 10 кг

Как заниматься на тренажере Leg Magic

Перед тем как приступить к упражнениям, необходимо провести небольшую разминку. В инструкции есть информация о том, как ее сделать. Почему так важно делать разминку? Многие пренебрегают этим правилом, но опытные спортсмены никогда не подойдут к тренажеру, пока не разогреют мышцы. Не разогретые мышцы очень легко подвергаются травмам.

Основной комплекс состоит из однотипных и простых упражнений.

1. Поставьте ноги на платформы.
2. Возьмитесь за ручку, чтобы поддерживать равновесие. Через некоторое время, когда приноровитесь и привыкнете к тренажеру, вы сможете делать упражнения без ручки – так нагрузка будет больше.
3. Сведите вместе ноги и разведите их в стороны. О том, сколько раз нужно повторять это движение я вам не смогу сказать – это зависит от вашей физической формы, ваших целей и т.д. Мне хватает 20-30 раз. В инструкции есть такая таблица, в которой написано, сколько подходов нужно делать на начальном этапе тренировок по неделям.

На самом деле, ничего сложного нет в упражнениях, но эффект очень хороший. Мышцы тренируются очень хорошо, особенно, внутренняя поверхность бедер, от которой во многом зависит красота женских ног. Эту мышцу трудно натренировать другими способами.

Противопоказания к занятиям на тренажере Лег Мэджик

Тренажер вполне безопасен для здоровых людей. Перед тренировками рекомендуется обратиться за консультацией к врачу людям, страдающим повышенным артериальным давлением, варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, аритмией, заболеваниями суставов, во время беременности, при нарушениях работы центральной нервной системы. Также нельзя пользоваться тренажером в состоянии алкогольного и наркотического опьянения, а также под воздействием некоторых лекарств.

Полезные советы

1. Не стоит заниматься на полный желудок, а также на голодный. Рекомендуется употребить белковую пищу за два часа до тренировки.
2. Прислушивайтесь к своему телу. Оно подскажет, когда прекратить тренировку. Если вы чувствуете головокружение, тошноту, боль в какой-либо части тела прекратите тренировку и отдохните.
3. Увеличивайте нагрузку постепенно. Придерживайтесь рекомендаций, которые даны в инструкции. Не нужно слишком усердствовать – мышцы должны привыкнуть к нагрузке. Особенно, если раньше вы не занимались.

Для занятий нужно еще кое-что – сила воли. Без нее ничего не получится. Даже если мышцы у вас болят, и лень не дает встать с кровати – переборите себя и продолжите тренироваться. Тяжело, не спорю, но поверьте, результат того стоит! Через месяц ежедневных тренировок я сбросила 5 кг жира (именно жира, а не мышц!), укрепила мышцы и ягодицы. Ноги стали более рельефными, особенно это заметно на каблуках.

В общем, тренажер очень хороший! Действительно помогает сбросить жир и укрепить мышцы. Поэтому если хотите красивое тело, а возможности ходить в спортзал нет, тогда смело покупайте его, а главное, возьмите себя в руки и занимайтесь. В конце обзора есть кнопка для перехода в магазин, где можно купить Leg Magic недорого. Единственное, что немного раздражает – шум. Поэтому я включаю музыку. Но 10 минут, думаю, потерпеть можно.

Достоинства:

• Отлично тренирует внутреннюю поверхность бедер
• Простые упражнения
• Есть инструкция с рекомендациями по занятиям и питанию
• Качественно сделан, легко собирать
• Компактный, можно сложить и убрать
• Надежный и прочный

Недостатки:

• Шумит

Отзывы на тренажер Leg Magic (Лег Мэджик)

Тренажер Leg Magic (Лег Мэджик) купить решила после того, как подруга сильно похудела и подкачалась. Тренажер Leg Magic (Лег Мэджик) поможет, но надо набраться силы воли. И кушать надо поменьше, иначе толку не будет.

Наталья

Смотрели: 1 935