Тренажер для мышц ног стройные ноги

Описание товара:
Тренажер для мышц ног, с роликовыми платформами «СТРОЙНЫЕ НОГИ»/«Leg Magic»
Габариты товара (ДхШхВ) м.
0.63*0.36*0.17
Габариты упаковки
0.5*0.23*0.6
Объем картонной упаковки
0.06576
Описание товара
Всего 2-3 минуты в день на тренажере «СТРОЙНЫЕ НОГИ» и Вы сможете надеть любые узкие джинсы и смотреться в них шикарно. Тренировка задействует более 200 мышц. Благодаря ежедневной небольшой разминке с внутренней и внешней поверхности бедер исчезают лишние сантиметры, подтягиваются ягодицы и тренируются нижние группы мышц живота.
Тренажер «СТРОЙНЫЕ НОГИ» компактен и невероятно прост в установке и использовании.
Характеристики:
Прочие | ||
Артикул | SF 0004 | |
Производитель | BRADEX | |
Габариты товара (ДхШхВ) м. | 0.63*0.36*0.17 | |
Габариты упаковки | 0.5*0.23*0.6 | |
Вес | 6.8 кг | |
Объем картонной упаковки | 0.06576 |
Внимание!!! Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию.
Комплектация: тренажер (в разобранном виде), инструкция.
Материал: ПВХ, металл.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Способ применения: поставьте ноги на специальные подставки на тренажере. Придерживаясь за ручку, закрепленную перед Вами, начните медленно сдвигать и раздвигать ноги, регулируя темп и продолжительность тренировки в зависимости от Вашего самочувствия.
Внимание!!! Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию.
Похожие товары (8)
КУПИТЬ ОПТОМ
Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Источник
Описание товара:
Тренажер для мышц ног с роликовыми платформами «СТРОЙНЫЕ НОГИ» компактный
Габариты товара (ДхШхВ) м.
1.11*0.35*0.16
Габариты упаковки
0.625*0.36*0.17
Объем картонной упаковки
0.03794
Описание товара
Компактный тренажёр «СТРОЙНЫЕ НОГИ» задействует более двухсот мышц во время тренировки, заставляя работать внутреннюю и внешнюю поверхность бёдер, тренируя нижние мышцы живота. Чтобы получить результат от занятий с тренажёром «СТРОЙНЫЕ НОГИ», Вам потребуется тратить на тренировку всего по 2-3 минуты в день. Тренажёр очень прост в установке, использовании, транспортировке и не займёт много места в квартире.
Характеристики:
Прочие | ||
Артикул | SF 0059 | |
Производитель | BRADEX | |
Габариты товара (ДхШхВ) м. | 1.11*0.35*0.16 | |
Габариты упаковки | 0.625*0.36*0.17 | |
отбор для фида WR | Да | |
Вес | 6.7 кг | |
Объем картонной упаковки | 0.03794 |
Внимание!!! Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию.
Не требует подзарядки от электричества или батареек.
Материал: Металл, ПВХ.
Вес: 6 кг.
Цвет: белый, платформы и прочие комплектующие черные.
Комплектация: тренажер для мышц ног с двумя роликовыми платформами «СТРОЙНЫЕ НОГИ» компактный, инструкция по эксплуатации.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Используйте тренажер для мышц ног с роликовыми платформами «СТРОЙНЫЕ НОГИ» компактный согласно рекомендациям, которые указаны в инструкции по эксплуатации.
Внимание!!! Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию.
Похожие товары (8)
КУПИТЬ ОПТОМ
Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
Файлы
Источник
7 человек просматривают товар сейчас
Цена mamsy:
Гарантируем лучшую цену.
Нашли дешевле — сообщите нам!
Цвет:
мультиколор
Размер: Размер изделия.
Выберите
размер:
высота 120 см, ширина 100 см
Доставка: начиная с 05.03.16
- Доставка в ряд регионов* — курьерами и через пункты выдачи Mamsy.
Доставка в другие области — Почтой России.
*Москва и МО, Санкт-Петербург и ЛО - Внимание! Стоимость доставки тяжелых и крупногабаритных товаров может отличаться от стандартной.
Код товара:
21208163
Бренд:
Bradex
Размер изделия:
высота 120 см, ширина 100 см
Страна производства:
Китай
Страна дизайна:
Китай
Габариты упаковки:
50x23x60 см
Пол:
унисекс
Состав:
ПВХ, металл
Всего 2-3 минуты в день на тренажере «Стройные ноги» и вы сможете надеть любые узкие джинсы и смотреться в них шикарно. Тренировка задействует более 200 мышц. Благодаря ежедневной небольшой разминке с внутренней и внешней поверхности бедер исчезают лишние сантиметры, подтягиваются ягодицы и тренируются нижние группы мышц живота.
Тренажер «Стройные ноги» компактен и невероятно прост в установке и использовании.
Оплата:
банковской картой при
оформлении или наличными при доставке
Возврат:
осуществляется в течение 14 дней с момента покупки, за исключением предметов личной гигиены,
чулочно-носочных изделий, нижнего белья, а также других товаров, не подлежащих возврату в
соответствии с законодательством РФ
Условия:
доставка по всей России
Настоящая скидка, лучшая цена!
Найдете дешевле — вернем разницу!
Только качественная продукция
Гарантия качества изделия
подтверждена сертификатами
100% подлинный товар
Мы работаем только с
официальными поставщиками
Осмотр перед покупкой
Не понравился заказ?
Ничего страшного!
Просто верните его курьеру Mamsy
Защита Покупателя
Полный возврат при несоответствии
товара описанию или качеству
Тренажер для мышц ног Стройные ноги (с роликовыми платформами), Bradex, отзывы
Тренажер для мышц ног Стройные ноги (с роликовыми платформами), Bradex
Источник
Описание
Тренажер Bradex Стройные ноги для мышц ног арт.SF0004
Тренажер подтягивает и тренирует внутреннюю и внешнюю стороны бедер, ягодицы, а также нижние мышцы пресса. Всего 5 минут тренировки в день вместо посещения тренажерного зала. Большинство из нас делают около 10,000 шагов в день, но не имеют возможности силовой тренировки. Наш тренажер — это та самая недостающая силовая тренировка. С помощью этого тренажера вы получите сексуальное, подтянутое тело. Он специально создан для проблемных зон женского тела.
В то время, когда вы стоите на тренажере, вес тела распределяется на нижней части изогнутой рамы. Совершая движения ногами к центру, или в стороны, вы заставляете разные мышцы работать. Сдвигая ноги, вы задействуете внутренние мышцы бедер, делая движения от центра, вы заставляете работать ягодицы и внешнюю сторону бедер. Во время таких движений тренируется более 200 мышц.
Тренажер сильно отличается от обычных велотренажеров и беговых дорожек, на тренировку с которыми вы потратите 20-30 минут, с нашим тренажером вы можете заниматься 5 минут. Обычно люди начинают с 20-30 подходов, что занимает 20-30 секунд.
Способ применения
Поставьте ноги на специальные подставки на тренажере. Придерживаясь за ручку, закрепленную перед Вами, начните медленно сдвигать и раздвигать ноги, регулируя темп и продолжительность тренировки в зависимости от Вашего самочувствия.
В сложенном виде совсем не занимает места, очень компактный.
Материал: ПВХ, металл.
Тренажер Bradex Стройные ноги для мышц ног арт.SF0004 в наличии. Узнайте, как купить товар с бесплатной доставкой в Москву, Подольск, Химки, Королёв, Мытищи, Люберцы, Красногорск, Электросталь и другие населенные пункты Московской области на странице «Доставка».
Тренажер Bradex Стройные ноги для мышц ног арт.SF0004
BRADEX
Описание
Тренажер Bradex Стройные ноги для мышц ног арт.SF0004
Тренажер подтягивает и тренирует внутреннюю и внешнюю стороны бедер, ягодицы, а также нижние мышцы пресса. Всего 5 минут тренировки в день вместо посещения тренажерного зала. Большинство из нас делают около 10,000 шагов в день, но не имеют возможности силовой тренировки. Наш тренажер — это та самая недостающая силовая тренировка. С помощью этого тренажера вы получите сексуальное, подтянутое тело. Он специально создан для проблемных зон женского тела.
В то время, когда вы стоите на тренажере, вес тела распределяется на нижней части изогнутой рамы. Совершая движения ногами к центру, или в стороны, вы заставляете разные мышцы работать. Сдвигая ноги, вы задействуете внутренние мышцы бедер, делая движения от центра, вы заставляете работать ягодицы и внешнюю сторону бедер. Во время таких движений тренируется более 200 мышц.
Тренажер сильно отличается от обычных велотренажеров и беговых дорожек, на тренировку с которыми вы потратите 20-30 минут, с нашим тренажером вы можете заниматься 5 минут. Обычно люди начинают с 20-30 подходов, что занимает 20-30 секунд.
Способ применения
Поставьте ноги на специальные подставки на тренажере. Придерживаясь за ручку, закрепленную перед Вами, начните медленно сдвигать и раздвигать ноги, регулируя темп и продолжительность тренировки в зависимости от Вашего самочувствия.
В сложенном виде совсем не занимает места, очень компактный.
Материал: ПВХ, металл.
/upload/iblock/bb9/bb9d599d01e2ff9ff55a43849caa9c3a.jpg
KZ0044mos
Источник
Многие мечтают о красивых стройных ногах и привлекательной упругой попе. Но чтобы их получить, придётся хорошенько попотеть в тренажёрном зале. Лайфхакер подготовил для вас два эффективных комплекса упражнений, направленных на проработку ягодичных мышц и мышц бедра.
У большинства женщин четырёхглавые мышцы бедра гораздо сильнее бицепсов бедра и ягодичных мышц, так как они работают практически во всех упражнениях, которые входят в типичную тренировку для нижней части тела. Также они включаются во время подъёма по лестнице, вставания со стула или выхода из машины. В итоге соотношение силы бицепсов бедра к силе четырёхглавых мышц составляет 2:3.
В случае значительного перевеса в сторону квадрицепсов и натянутости в мышцах и связках в бицепсе бедра повышается риск травм задней поверхности бёдер и коленных суставов.
Эту проблему можно исправить с помощью правильной тренировки, а в качестве бонуса получить стройные ноги и подтянутую попу.
Для этого совсем не нужно устраивать 3–4 тренировки для ног в неделю, двух будет вполне достаточно. Главное — включить упражнения, которые помогают работать над слабыми местами.
Вы должны исключить изолирующие упражнения для четырёхглавых мышц. Они и так достаточно работают во время таких сложных движений, как приседания и выпады. Ваша главная задача — уделить внимание ягодичным мышцам и бицепсам бедра.
Чем тяжелее, тем лучше
Работа с небольшим весом весьма соблазнительна, так как многие девушки боятся, что раскачаются и будут выглядеть слишком громоздкими, но это не так. Для рывка нужна действительно хорошая нагрузка, а не 7–10 килограммов на плечах во время приседаний.
Несмотря на распространённое мнение о связи мышечной массы и внушительного вида, в действительности мышечная масса делает нас ещё более стройными. Поддерживание мышц в тонусе отнимает у тела большое количество энергии, так что и калорий будет сжигаться больше.
Комплекс № 1
1. Сгибание ног — пять подходов по 10 повторений.
2. Отведение ноги в сторону с использованием эспандера — пять подходов по 10 повторений на каждую ногу.
3. Махи с согнутым коленом с упором на колени и выпрямленные руки — пять подходов по 10 повторений на каждую ногу. Можно использовать тренажёр Смита в качестве дополнительного веса.
4. Приседания в выпаде с гантелями в руках — пять подходов по 10 повторений на каждую ногу.
5. Приседания в гакк-машине — пять подходов по 10 повторений.
Комплекс № 2
1. Стандартные приседания со штангой — пять подходов по 3–6 повторений.
2. Становая тяга на одной ноге — пять подходов по 10 повторений.
3. Ягодичный мостик — пять подходов по 10 повторений.
4. Махи с согнутым коленом с упором на колени и выпрямленные руки — пять подходов по 10 повторений на каждую ногу. Можно использовать тренажёр Смита в качестве дополнительного веса.
5. Приседания на одной ноге (сплит-приседания) с использованием тренажёра Смита — пять подходов по 10 повторений на каждую ногу.
6. Стандартные приседания без дополнительного веса в быстром темпе — пять подходов по 10 повторений.
Советы
Так как вы будете усердно работать над своими ногами два раза в неделю, неплохо было бы позаботиться о правильном питании и дополнительных полезных добавках, таких как глутамин и омега-3 жирных кислот. Они посодействуют скорейшему восстановлению мышц.
В период тяжёлых тренировок естественная выработка глутамина падает, так как те части тела, на которые приходится основная нагрузка, тратят его так быстро, что возникает дефицит. Это может привести к ослаблению иммунитета и повышенному риску развития инфекций .
Глутамин — наиболее распространённая свободная аминокислота в организме человека, которая метаболизируется практически во всех тканях. Во внеклеточной жидкости содержание глутамина составляет около 25%, а в скелетных мышцах более 60% от всех свободных аминокислот.
Вспомогательная доза в виде 20–30 граммов глютамина ежедневно в качестве спортивной добавки ускорит восстановление мышц и укрепит иммунитет. Дополнительные 1 000 миллиграммов омега-3 жирных кислот в день помогут справиться с последствиями тяжёлой тренировки. Уже к следующему занятию вы будете готовы к новым вызовам.
Не переживайте, если вы не можете использовать приводящую машину (тренажёр для внутренней поверхности бедра). Если во время приседаний вы будете концентрироваться на правильной технике (спина ровная, вес перенесён на пятки, колени не выходят за носки), то мышцы бедра включатся в работу.
Приводящая машина
Также не стоит забывать о становой тяге. Это упражнение включает в работу не только спину, но и ягодичные мышцы, а также заднюю поверхность бёдер. Обязательно добавьте его в одну из своих тренировок.
Источник