Тренажер для тренировки приводящих мышц бедра
- Грузоблочный тренажер для отводящих и приводящих мышц бедра
- Грузоблочный тренажер для приводящих мышц бедра
- Грузоблочный тренажер для отводящих мышц бедра
- Тренажер для приводящих и отводящих мышц (свободные веса)
- Тренажер для приводящих мышц (свободные веса)
- Тренажер для отводящих мышц (свободные веса)
Назад в каталог
Грузоблочный тренажер для отводящих и приводящих мышц бедра
Грузоблочный тренажер для отводящих и приводящих мышц бедра — серый/оранжевый
Купить в 1 клик
В корзину
Грузоблочный тренажер для отводящих и приводящих мышц бедра — черный/красный
Купить в 1 клик
В корзину
Грузоблочный тренажер для отводящих и приводящих мышц бедра — черный/черный
Купить в 1 клик
В корзину
- Описание тренажера для внутренних и внешних мышц бедра
- Технические характеристики тренажера сведение-разведение ног
Описание тренажера для внутренних и внешних мышц бедра
С помощью данного силового тренажера происходит глубокая проработка приводящих и отводящих мышц бедра.
Тренажер для внутренних и внешних мышц бедра популярен у женщин, так как позволяет активно воздействовать на форму бедер. Во время работы на оборудовании создается равномерная нагрузка по всей амплитуде движения. Конструктивные особенности и материалы, из которых выполнен станок, позволяют эксплуатировать его с интенсивностью 12 часов в сутки и более.
Технические характеристики тренажера сведение-разведение ног
- Общий вес стека грузов – 80 кг (может быть увеличен), создается обрезиненными стальными плитами весом 5 кг (15 шт.) и верхним грузом с флейтой — 5 кг.
- Рама тренажера для внутренних и внешних мышц бедра изготавливается из толстостенного профиля 80 х 40 мм.
- Грузы приводятся в движение стальным нержавеющим тросом диаметром 5 мм, выдерживающим нагрузку до 1080 кг.
- Подвижные узлы тренажера для приводящих и отводящих мышц оснащены закрытыми шариковыми подшипниками, не требующими обслуживания.
- Материалом обивки силового тренажера сведение разведение ног является винилискожа с капроновой основой высокой прочности.
- Мягкие элементы наполняются плотным поролоном вторичного вспенивания.
- Раму и другие элементы тренажера для отводящих и приводящих мышц бедра окрашивают полиэфирной порошковой краской методом напыления.
- Гальваническая обработка направляющих и трущихся деталей гарантирует удобство и безопасность во время занятий.
- Опоры тренажера для бедер – шлифованные стальные ножки, имеющие отверстия для крепления к полу.
- Вес атлета не ограничен, тренажер подходит любителям и профессионалам любой комплекции и роста.
- Габариты: 1420 х 920 х 1480 мм.
- Масса тренажера на сведение и разведение ног: 200 кг.
Грузоблочный тренажер для приводящих мышц бедра
Грузоблочный тренажер для приводящих мышц бедра — серый/оранжевый
Купить в 1 клик
В корзину
Грузоблочный тренажер для приводящих мышц бедра — черный/красный
Купить в 1 клик
В корзину
Грузоблочный тренажер для приводящих мышц бедра — черный/черный
Купить в 1 клик
В корзину
- Описание тренажера для сведения ног (приводящих мышц)
- Технические характеристики тренажера для внутренних мышц бедра
Описание тренажера для сведения ног (приводящих мышц)
Тренажеры для внутренней части бедра направлены на проработку приводящих мышц, которые располагаются на внутренней поверхности бедра. В эту группу мышц обычно включают:
- гребенчатую,
- тонкую,
- длинную, короткую и большую приводящую мышцы.
Их основная функция – «приводить» бедра, т.е. сводить ноги. На этом же движении базируется функциональность тренажера для внутренней стороны бедра. Тренажер создает равномерное сопротивление по всей амплитуде движения. Приподнятые носки ступней и изменение угла наклона спинки помогают спортсмену выбрать удобное положение для выполнения более четких движений.
При помощи пружинного фиксатора на тренажере плавно регулируется исходный уровень расхождения рычагов. Данный тренажер имеет обрезиненные нагрузочные плиты и хромированные направляющие, которые способствуют плавному ходу и бесшумной работе тренажера. Тренажер подходит для занятий спортсменам с любым ростом и массой тела.
Технические характеристики тренажера для внутренних мышц бедра:
- Габариты: 1305 х 1195 х 1480 мм.
- Вес в собранном виде: 200 кг.
- Рама тренажера для внутренней части бедра изготовлена из толстостенного гнутого профиля 80 х 40 мм.
- Привод грузоблока: нержавеющий трос из стали, выдерживающий нагрузку до 1080 кг.
- Узлы вращения: шариковые подшипники (закрытые), не нуждающиеся в обслуживании.
- Общий стандартный вес грузоблока 80 кг. (При необходимости может быть увеличен) Он состоит из 15 обрезиненных стальных плит массой 5 кг и одного верхнего груза с флейтой – 5 кг.
- Мягкие элементы тренажера для внутренней поверхности бедра: винилискожа на прочной капроновой основе, наполненная пенополиуретаном вторичного вспенивания.
- Технология окрашивания рамы и отдельных элементов: порошковое напыление.
- Покрытие направляющих и трущихся деталей: комплексное гальваническое из никеля и хрома.
- Опорные ножки: шлифованные, выполненные из стали, имеют специальные отверстия для надежной фиксации оборудования к полу.
Грузоблочный тренажер для отводящих мышц бедра
Грузоблочный тренажер для отводящих мышц бедра — серый/оранжевый
Купить в 1 клик
В корзину
Грузоблочный тренажер для отводящих мышц бедра — черный/красный
Купить в 1 клик
В корзину
Грузоблочный тренажер для отводящих мышц бедра — черный/черный
Купить в 1 клик
В корзину
- Описание тренажера для отводящих мышц бедра
- Технические характеристики тренажера для отводящих мышц бедра
Описание тренажера для отводящих мышц бедра (разведения ног)
Предназначенный для тренировки отводящих мышц бедра грузоблочный тренажер создает равномерное сопротивление на всей амплитуде движения. Выполнение технически правильного движения обеспечивается за счет оптимального угла наклона спинки сиденья и правильного положения тела спортсмена. Прочная конструкция грузоблочного тренажера для отводящих мышц обладает повышенной устойчивостью и не допускает раскачивания во время тренировки.
Технические характеристики тренажера для разведения ног
- Стандартный вес грузоблочного стека тренажера 70 кг (может быть увеличен):
- 13 обрезиненных стальных плит весом 5 кг;
- 1 верхний груз с флейтой, общим весом 5 кг.
- Обрезиненные нагрузочные плитки и хромированные направляющие способствуют бесшумной работе.
- Привод грузоблока – стальной нержавеющий трос диаметром 5 мм, предназначенный для работы с нагрузкой до 1080 кг.
- Все поворотные узлы данного тренажера для внешней стороны бедра установлены на подшипниках качения, что обеспечивает плавное скольжение грузов и исключает появление люфтов.
- Мягкие элементы:
- материал обивки – винилискожа на высокопрочной капроновой основе;
- наполнитель – пенополиуретан вторичного вспенивания (ПВВ).
- Трущиеся и направляющие детали тренажера обработаны гальваническим покрытием с содержанием никеля и хрома.
- Тренажер для внешних мышц бедра изготовлен из толстостенных гнутых профилей 80 х 40 х 3 мм. Все детали выполнены из стали, в конструкции не используются пластиковые элементы.
- Опоры станка – стальные шлифованные ножки.
- Габариты тренажера: 1420 х 920 х 1480 мм.
- Вес тренажера для отводящих мышц 185 кг.
Тренажер для приводящих и отводящих мышц (свободные веса)
Тренажер для приводящих и отводящих мышц (свободные веса) — серый/оранжевый
Купить в 1 клик
В корзину
Тренажер для приводящих и отводящих мышц (свободные веса) — черный/красный
Купить в 1 клик
В корзину
Тренажер для приводящих и отводящих мышц (свободные веса) — черный/черный
Купить в 1 клик
В корзину
- Описание тренажера для внутренних и внешних мышц бедра
- Технические характеристики тренажера
Описание тренажера для внутренних и внешних мышц бедра
С помощью данного силового тренажера происходит глубокая проработка приводящих и отводящих мышц бедра. Тренажер нагружается свободными весами.
Технические характеристики тренажера для приводящих-отводящих мышц ног
- Для нагрузки тренажера для приводящих — отводящих мышц бедра используются диски с посадочным диаметром 51 мм (возможно изготовление под другой диаметр)
- Рама тренажера изготавливается из толстостенного профиля 80 х 40 x 3 мм.
- Подвижные узлы тренажера для приводящих и отводящих мышц оснащены закрытыми шариковыми подшипниками, не требующими обслуживания.
- Материалом обивки тренажера является винилискожа с капроновой основой высокой прочности, мягкие элементы наполняются плотным поролоном вторичного вспенивания.
- Раму тренажера окрашивают полиэфирной порошковой краской белого цвета методом напыления.
- Гальваническая обработка направляющих и трущихся деталей гарантирует долговечность и хороший вид.
- Габариты: 1500 х 1150 х 1650 мм.
- Масса тренажера на сведение и разведение ног: 130 кг.
Тренажер для приводящих мышц (свободные веса)
Тренажер для приводящих мышц (свободные веса) — серый/оранжевый
Купить в 1 клик
В корзину
Тренажер для приводящих мышц (свободные веса) — черный/красный
Купить в 1 клик
В корзину
Тренажер для приводящих мышц (свободные веса) — черный/черный
Купить в 1 клик
В корзину
- Описание тренажера для внутренних мышц бедра
- Технические характеристики тренажера
Описание тренажера для внутренних мышц бедра (на свободных весах):
Тренажеры для внутренней части бедра направлены на проработку так называемых приводящих мышц, которые располагаются на внутренней поверхности бедра.
Данный тренажер комплектуется свободными весами.
Технические характеристики тренажера для приводящих мышц бедра:
- Габариты тренажера: 1500*1150*1650 мм.
- Вес: 130 кг.
- Рама тренажера для внутренней части бедра изготовлена из толстостенного гнутого профиля 80 х 40 x 3 мм.
- Узлы вращения тренажера: шариковые подшипники (закрытые)
- Мягкие элементы тренажера для внутренней поверхности бедра: винилискожа на капроновой основе. Наполнение — пенополиуретан вторичного вспенивания.
- Технология окрашивания рамы и отдельных элементов тренажера: порошковое напыление.
- Покрытие направляющих и трущихся деталей: комплексное гальваническое из никеля и хрома.
Тренажер для отводящих мышц (свободные веса)
Тренажер для отводящих мышц (свободные веса) — серый/оранжевый
Купить в 1 клик
В корзину
Тренажер для отводящих мышц (свободные веса) — черный/красный
Купить в 1 клик
В корзину
Тренажер для отводящих мышц (свободные веса) — черный/черный
Купить в 1 клик
В корзину
- Описание тренажера для внешних мышц бедра (на свободных весах)
- Технические характеристики тренажера для отводящих мышц
Описание тренажера для отводящих мышц бедра (на свободных весах)
Данный тренажер предназначен для тренировки внешней части бедра. В качестве нагрузки используются свободные веса.
Технические характеристики тренажера для внешней части бедра
- Все поворотные узлы тренажера для внешней стороны бедра установлены на подшипниках качения.
- Трущиеся и направляющие детали тренажера обработаны гальваническим покрытием с содержанием никеля и хрома.
- Тренажер для внешней части бедра изготовлен из толстостенных гнутых профилей 80 х 40 х 3 мм.
- Габариты тренажера: 1700 x 750 x 1630 мм.
- Вес тренажера для внешней части бедра: 120 кг.
Источник
+7 (495) 228-47-84
9:00-18:00, ПН-ВС
- Главная
Приводящие мышцы
Тренажер для приводящих мышц ног предназначен для проработки этой группы, поддержания мускулатуры в тонусе и формирования красивого рельефа. Он широко применяется в спортивных залах и реабилитационных центрах в качестве помощника для создания акцентированных нагрузок на ноги. Работа над этими мышцами очень важна, поскольку именно они формируют внешний вид внутренней поверхности бедер.
Принципы работы и польза
Тренажер для приводящих мышц бедра позволяет проработать короткую, длинную и большую, а также задействовать в упражнениях гребенчатую и портняжную мускулатуру. Благодаря этому группа хорошо развивается, поскольку в обычной жизни такие мышцы работают довольно редко. Им обязательно необходимо уделять внимание на тренировках, поскольку они создают форму бедер, что особенно это важно для женщин.
Обратите внимание, что станок позволяет работать только с перечисленными мышцами. Для тренировки других мышц ног придется использовать другие модели – к примеру, тренажер для отводящих мышц.
Из полезных моментов подобных тренировок выделяются следующие:
- Укрепление и подтяжка приводящих мышц;
- Построение плавного рельефа внутренней части бедра;
- Увеличение силы ног;
- Улучшение стабильности при ходьбе и беге;
- Улучшение осанки и более плавная походка;
- Минимизация травм, связанных со слабостью мускулатуры бедер.
Техника занятий
Сидя на сиденье, необходимо преодолевать заданное сопротивление путем сведения ног. Техника выполнения упражнений не представляет особенной сложности и доступна даже для новичков.
В первую очередь необходимо установить подходящий уровень отягощения – будь то тренажер на свободных весах или грузоблочный. Затем удобно сесть, держа спину прямой. Ноги необходимо согнуть в коленях, развести и установить на установленную ширину. Руками необходимо крепко ухватиться за поручни и занять удобную позицию, чтобы предотвратить «ерзания». Это будет исходным положением для начала занятий.
Сведение ног делается на выдохе плавно, не допуская рывков до самого крайнего положения. В этом положении необходимо усилием задержать ноги на 1-2 секунды для обеспечения статической пользы. Старайтесь не пренебрегать подобной рекомендацией.
На вдохе следует начинать медленно разводить ноги. При этом нужно стараться останавливаться немного заранее до конечной позиции, не позволяя расслабляться мышцам и держа их в постоянном напряжении. Упражнение необходимо сделать заданное количество раз, после чего отдохнуть. Количество подходов зависит от индивидуальной программы тренировки.
Технические особенности комбинированной модели
Тренажер для приводящих и отводящих мышц бедра позволяет выполнять упражнения в положении сидя с высокой нагрузкой. Смена положений обеспечивается специальными фиксаторами. Безопасность обеспечивается мягкими накладками на стальную основу рамы.
Тренажер легко регулируется при помощи специальных рычагов, которые обеспечивают работу для приводящих / отводящих мышц. Он оснащен рукоятками для облегчения занятий. Уровень нагрузки обеспечивается стандартной тросовой связкой с отягчающими элементами.
Полезные советы
Практическая польза упражнений зависит от правильности их выполнения, поэтому следует прислушаться к следующим рекомендациям:
- Не стоит «бросать» вес, то есть резко расслаблять ноги для возвращения в исходное положение.
- Избегайте крайних позиций – не доводите ноги до них.
- Между подходами займитесь растяжкой мышц.
- Во время занятий двигайте только ногами.
- Если последние подходы выполнить сложно, уменьшите амплитуду, но добейтесь заданного количества раз.
Эти советы универсальны. В зависимости от выбранной программы тренировок вам могут посоветовать иные ограничения и принципы. Строго следуйте рекомендациям тренера и ответственно подходите к работе над своим телом.
Некоторые нюансы
Вопреки сложившемуся мнению, тренажер для приводящих мышц, как, например, и станок для жима ногами, вовсе не предназначен для сжигания жировых отложений на бедрах. Занятия в первую очередь направлены на укрепление мускулатуры и создание рельефа, а не ликвидацию жира. Для похудения предназначены совсем другие типы занятий на других тренажерах, а то и вовсе без них, так что не следует рассчитывать именно на этот фактор.
Также стоит отметить, что подобные упражнения направлены на работу только с одной группой мышц, а никак не в комплексе для всех ног. Это всего лишь одна из составляющих занятий. Если вы решили серьезно заняться своим телом, выбирайте спортивный зал с максимально разнообразным набором моделей, а тренер посоветует правильный режим.
Применяемое оборудование
Грузоблочные машины
Тренажер для приводящих мышц бедра
Варианты исполнения:
Серия Классик
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Классик + кожухи для грузоблоков
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Рубин
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Рубин + кожухи для грузоблоков
Цвет рамы
Цвет обивки
Технические характеристики
| Основные параметры тренажера | |
| Длина | 1305 мм |
| Ширина | 1195 мм |
| Высота | 1480 мм |
| Масса | 200 кг |
| Блок грузов | 80 кг |
| Дополнительная информация | |
| При необходимости тренажер для сведения бедер комплектуется стеком с увеличенным весом – купить его можно, оформив специальную заявку. | |
| В ножках имеются отверстия для крепления к полу. | |
| Ограничения по росту занимающихся отсутствуют. | |
Тренажер для приводящих и отводящих мыщц бедра
Варианты исполнения:
Серия Классик
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Классик + кожухи для грузоблоков
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Рубин
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Рубин + кожухи для грузоблоков
Цвет рамы
Цвет обивки
Тренажеры на свободных весах
Тренажер для приводящих мышц бедра
Варианты исполнения:
Серия Классик
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Рубин
Цвет рамы
Цвет обивки
Тренажер для приводящих и отводящих мышц бедра
Варианты исполнения:
Серия Классик
Цвет рамы
Цвет обивки
Серия Рубин
Цвет рамы
Цвет обивки
Источник