Тренировка на все группы мышц body make

BODY MAKE или «НЕТ ЛЕНИ и УНЫНИЮ, ДА – ИДЕАЛЬНОМУ МНЕ».

/

/

/

Кто-то называет BODY MAKE танцевальным стилем. Но, кажется, точнее было бы сказать, что BODY MAKE – это база для занятий танцами. С танцами BODY MAKE объединяет то, что занятия проходят под зажигательную музыку, задающую ритм, и неизменно заряжают позитивом.

BODY MAKE интересуются те, кому не безразлично состояние своего тела, кто считает, что подтянутая спортивная фигура – это красиво, а рельеф мышц, проступающих через одежду, – сексуально и современно. Если Вы увлекаетесь такими видами танцев, как стрип-пластика, джаз-модерн, dance-mix, гоу-гоу, hip-hop, pole-dance, парными танцами (сальса, бачата, хастл и др.)… да безусловно любыми танцами, занятия BODY MAKE позволят Вам ускорить прогресс и улучшить результаты. Ведь футболку стрейч на «пивной» животик надеть как-то неуместно, а даже растянутая до шпагата нога без сильных мышц не поднимается высоко.

BODY MAKE – английское название и дословно означает «делать тело». Поэтому подобные программы в разных школах и Интернете можно увидеть под названиями Прокачка, Подкачка, body sculpt, Make your Body и т.д. (даже ФИЗО), но по сути это всё одно — сбалансированные физические силовые и кардио нагрузки, совмещенные с растяжкой и простыми танцевальными движениями. Если хочется конкретики, то на занятия BODY MAKE приходят с такими целями:

• Коррекция веса;
• Поддержание в тонусе мышц пресса, спины, ягодиц и др.;
• Повышение выносливости и гибкости;
• Растяжка;
• Эстетическое удовольствие, повышение уверенности в себе.

Даже если Вы не интересуетесь танцами и Вам просто хочется выглядеть лучше, чем сейчас, BODY MAKE идеально подходит Вам. Эти занятия подойдут и мужчинам, и женщинам, на них можно приходить без пары и не надо запасаться сложным оборудованием или дорогостоящими приспособлениями. Мягкая обувь, удобная спортивная одежда, решимость стать лучше – и Вы готовы к занятиям BODY MAKE.

Безусловно, можно заниматься дома и не тратить время и средства на походы в Школу танцев. Но практика показывает, что заставить себя регулярно тренироваться самостоятельно удается единицам. Записываясь на занятия в группу или индивидуально, Вы обеспечите себе:

• профессионально подобранную программу;
• регулярность занятий и, как следствие, гарантированный положительный результат;
• индивидуальный профессиональный подход;
• минимизацию вероятности травматизма;
• партнера для парных упражнений;
• мотивирующую атмосферу;
• новых знакомых со общими с Вами интересами и целями.

Занятия BODY MAKE в нашей Школе ведут профессиональные педагоги, которые всегда внимательно следят за правильностью выполнения упражнений и корректируют программу под уровень каждого ученика. Программа занятия включает в себя обязательную разминку, основной блок и растяжку. Основной блок BODY MAKE составляют проверенные упражнения из йоги, пилатеса, боди балета, аэробики и многое другое – всё то лучшее, что может предложить Вашему телу мир танца и спорта.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО BODY-MAKE

 Академическая, Черемушкинский проезд, д.5

Автозаводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ в ГРУППЕ

ПРОБНЫЙ УРОК:

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ:

АБОНЕМЕНТЫ: *

ОТЗЫВЫ

Уважаемые ученики, пожалуйста внимательно ознакомьтесь с разделом ПРАВИЛА.