Углубление на мышце на одной ноге

При записи на консультацию к врачу некоторые люди жалуются на то, что у них появились ямки на ногах выше колена. Эта проблема является довольно редкой и чаще выявляется у представительниц прекрасного пола в послеродовом периоде. Как показывает медицинская практика, такие углубления в тканях могут появляться в разных местах, отличаться размером и симптоматикой.

При наличии определенных знаний выявить причину вмятины на ноге выше колена можно и самостоятельно, но намного разумнее сразу записаться на консультацию к специалисту, который поставит точный диагноз и скажет, как бороться с недугом.

Причины появления

Когда на ноге появилась ямка, что это такое, однозначно сможет сказать только опытный специалист после проведения диагностики.

Вмятины могут появиться как из-за патологических внутренних процессов, так и из-за негативного воздействия окружающих факторов. Чтобы точно сказать, почему появилась вмятина на ногах выше или ниже сустава, нужно провести инструментальную диагностику и сбор анамнеза.

Чаще всего ямки на ногах появляются из-за следующих факторов:

гормональная перестройка. После родов практически каждая женщина сталкивается с изменениями в продуцировании гормонов, что может привести к изменению структуры подкожной клетчатки и жировых отложений;
повреждение мышечных волокон вследствие родовой деятельности;
получение прямого удара по ноге;
травма мышцы при занятиях спортом;
постоянные изменения веса (спровоцировать такое нарушение может не только очень быстрое похудение, но и набор веса);
липома – опухолевые образования доброкачественного или злокачественного происхождения в жировой прослойке;
невропатия переднего бедренного нерва из-за прогрессирующего остеохондроза (также данное отклонение может развиться на фоне грыжи межпозвоночного диска);
патологии прямой кишки. При абсцессе или парапроктите давление на позвоночный столб будет повышенным, что может спровоцировать защемление нервов в нижних конечностях;
спондилолистез позвоночного столба. Главной характеристикой этой патологии является изменение положения позвонков, что может спровоцировать защемление нерва;
синдром грушевидной мышцы. Основная характеристика данной патологии – развитие воспалительного процесса или гипертрофия грушевидной мышцы. Также подобное нарушение очень часто сопровождается защемлением седалищного нерва;
разрыв мышц при резком поднятии тяжестей либо профессиональных занятиях спортом;
наличие воспалительных патологий, поражающих органы малого таза;
4 стадия целлюлита.

Еще одной распространенной причиной вмятин на ногах ниже колена или выше сочленения является постоянное и продолжительное давление на ткани. Например, такое давление может оказываться при продолжительных тренировках в спортзале, особенно если человек слишком много времени проводит на одном тренажере. Также давление на конкретный участок возможно при определенных профессиях.

Стоит отметить, что механическое воздействие приводит к таким изменениям довольно редко (не более чем в 8% случаев). Именно поэтому, если появилась ямка на ноге, рекомендуется незамедлительно записаться на прием к врачу, который скажет, что спровоцировало дефект, и что нужно делать в конкретном случае.

Важно! По мнению медиков, самая опасная ситуация – когда вмятина появилась чуть выше коленной чашечки и болит.

В каком случае от ямок можно избавиться

Шанс избавиться от такой патологии существует всегда. Но для этого необходимо знать, какой именно фактор спровоцировал нарушение. Если не устранить первоисточник, лечение принесет только временный результат, после чего на ноге опять начнет образовываться вмятина.

Если нарушение вызвано гормональным дисбалансом, пациенту назначат прием гормональных препаратов. Исключение составляет только послеродовой период, так как в этом случае организм обычно восстанавливается самостоятельно.

Невралгия и остеохондроз также поддаются лечению, но бороться с этими патологиями лучше всего на начальных стадиях.

Как убрать ямки на ногах ниже колена или выше, скажет медик. На сегодняшний день самыми эффективными методиками считаются:

Мезотерапия. Инъекционное введение витаминных коктейлей в проблемные места тонизирует мышцы, улучшает состояние кожного покрова и стимулирует выработку коллагена.
Баночный (вакуумный) массаж. Его можно проводить как при помощи банок, так и с использованием специального оборудования. Чтобы добиться улучшений, обработку проводят по всей проблемной зоне, совершая при этом круговые движения.
Липолифтинг. Пересадка жировых тканей из другого участка в проблемную зону. Операция является довольно простой и хорошо переносится организмом. В большинстве случаев реабилитационный период не требуется, а болезненные ощущения проходят уже через сутки.
Контурная пластика. К помощи такой процедуры прибегают только в запущенных случаях.

При обращении к медикам очень часто задается вопрос, как избавиться от ямки на ноге при помощи упражнений, и можно ли это вообще сделать. Специалисты уверяют, что грамотно подобранный комплекс упражнений действительно поможет исправить ситуацию, но выполнять их нужно будет регулярно.

Также нужно помнить, что упражнения дадут эффект только на начальных стадиях патологии. Если ямки будут слишком глубокими и широкими, устранить их можно будет только хирургическим путем.

Возможные последствия

Более чем в 80% случаев ямки на ногах выше или ниже колена не несут угрозы здоровью и зачастую проходят самостоятельно после устранения первоисточника. Обычно на восстановление уходит от 2 до 6 месяцев.

Осложнения, как правило, развиваются, если провалы появились из-за деструктивных изменений в позвоночном столбе или вследствие развития невропатии. Подобные заболевания требуется незамедлительного профессионального лечения.

Если не обращать внимания на отклонение и не предпринимать никаких мер, существует вероятность развития анемии в пораженном участке. В том случае, если провал появился из-за грыжи, отсутствие лечения может привести к ухудшению чувствительности, нарушению двигательной функции и атрофическим изменениям в мышечных волокнах.

Также для женского организма опасными являются и гормональные нарушения, которые при отсутствии своевременного лечения могут спровоцировать крайне серьезные осложнения вплоть до дисфункции половой системы и развития бесплодности.

Чтобы безобидные на первый взгляд провалы не вызвали серьезных проблем со здоровьем, при их возникновении нужно незамедлительно записаться на консультацию в клинику и пройти полноценную диагностику.

Важно! Самостоятельно выявить причину такого отклонения довольно проблематично, поэтому разумнее будет не рисковать и сразу записаться к специалисту.

К какому врачу обращаться

При выявлении такого отклонения многие люди медлят с визитом к медику, поскольку просто не знают, к какому специалисту нужно записываться.

В такой ситуации необходимо прийти в клинику и обратиться за помощью к администратору, либо сразу записаться на прием к терапевту.

После первичного осмотра участковый терапевт выпишет направления к медику более узкой специализации:

гинеколог. Представительницам прекрасного пола первым делом выписывают направление именно к гинекологу, особенно если женщина недавно родила ребенка;
травматолог. Осмотр этого специалиста требуется в том случае, если пациент подозревает, что патология вызвана травмой вследствие спортивных занятий, получении ударов;
эндокринолог. Направление к этому врачу обычно выписывается для выявления уровня половых гормонов, который может нарушиться после родом или во время менопаузы;
невролог. Посещение данного врача требуется, если одновременно с появлением вмятин пациент испытывает сопутствующую симптоматику: боли в районе поясницы, онемение в области бедра.
онколог. На прием к этому медику рекомендуется записываться при сильных болезненных ощущения в районе вмятины. А также если при самостоятельной пальпации было выявлено уплотнение.

Читайте о том, как делается лимфодренажное тейпирование от целлюлита.
А тут инструкция по проведению грязевого обертывания в домашних условиях.
Полезная статья «Стоит ли использовать антидепрессанты для похудения».

Заключение

Если ямка не проходит более нескольких месяцев, игнорировать ее наличие не стоит, постольку ее появление может свидетельствовать о развитии внутренних патологий. Особенно опасно, если данный дефект сопровождается болезненными ощущениями.

Диетолог со стажем 3 года.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело», Тюменская государственная медицинская академия (2004 г.)

Специализация: Общая консультация по вопросам питания;

Большой опыт в:

подбор диеты для беременных;
подбор питания при истощении (дистрофии);
коррекция веса;
подбор питания при ожирении;
подбор лечебного питания;

Источник

Не так давно заметила какие-то впадины или провалы на передней поверхности бедра….Такое впечатление что мышца как будто провалилась, находится примерно посередине/между коленкой и уровнем тазобедренного сустава, надеюсь объяснила правильно…..корочу говоря передняя поверхность бедра не гладкая, а с провалом!!! Никогда у меня этого не было, появилось не так давно…..к врачу в ближайшую неделю времени не будет пойти, поэтому хотелось бы узнать может кто с этим сталкивался?Выглядит как частичная атрофия мышцы и при чем это симетрично на обеих ногах, вот как будто провал небольшой в мышцах и реально видно это, даже в брюках обтягивающих…..я в панике!!!! избыточным весом не стродаю при росте 164, вешу 54кг…правда веду малоподвижный образ жизни- бухгалтер я…

Гость

[3656202496] — 05 октября 2008, 18:13

Гость

[3656202496] — 05 октября 2008, 18:14

лапша доширак

[1874025761] — 05 октября 2008, 18:16

Гость

[1421795394] — 05 октября 2008, 18:23

У меня такая вмятина на ляжке, образовалась после падения на бетонную плиту, ушиб был очень сильный.

Гость

[3656202496] — 05 октября 2008, 18:34

3, а постирай вручную в ванне, да не трусики, а что посерьезнее, сама увидишь.

Тапочек

[3221184751] — 05 октября 2008, 20:17

Да что вы такое говорите про ванну :)) Этож надо было всю жизнь беспрерывно стирать не отходя от края ванной!! вот рассмешили, нееее у меня стиралка автомат….и не падала я , да еще так чтоб симетрично на двух ногах это появилось…..

Гость

[1127586065] — 05 октября 2008, 20:40

У меня такое было, когда я каждый день чтоб накраситься и причесаться подходила близко к зеркалу. Так получалось что я упиралась в край комода верхней частью ног когда к зеркалу тянулась. Вот так каждый день вроде 3-4 минуты, а через месяц на этих местах уже впадины были, видимо из-за частого давления. Потом перестала так делать и все прошло. Так что бывает на самом деле.

Тапочек

[3221184751] — 05 октября 2008, 21:01

Гость 7, кажется вы правы! Прочитала ваш пост и щас приложилась к комоду возле которого каждое утро крашусь , край приходится как раз там где у меня вмятины!!! Неужто от этого??? И если от этого как можно от этих вмятин избивится побыстрее?

Гость

[3569213039] — 05 октября 2008, 21:45

у меня как видно то же самое, я испугалась даже когда впервые увидела. на левой ноге немного выше колена образовалась впадина и цвет кожи там потемнел :(( прям достаточно глубокая впадина такая. дома ремонт уже 2 месяца, комп переставили и получается я когда сижу локтем левой руки постоянно упираюсь в левую ногу немного повыше колена. стараюсь уже не упираться, но впадина не проходит.

10.

Гость

[3656202496] — 05 октября 2008, 22:51

Автор, да говорят же вам — это от давления! Точно! И не важно чем давите — краем ванны или комода.

11.

Гость

[3427538129] — 06 октября 2008, 03:26

Такая же фигня-когда сижу,давит ручка кресла в бедро,и там теперь постоянная вмятина.

12.

Виктория

[4118281926] — 06 октября 2008, 03:30

Автор, точно говорят. Я голову мою почти каждый день и в край ванны упираюсь, тоже появились такие вмятины! Я думала одна такая! 🙂 Сначала испугалась, потом дошло от чего это. Перестала таким образом мыть голову и вмятины прошли. Где то за несколько месяцев.

13.

Гость

[1012878129] — 06 октября 2008, 07:43

Да, от ванны!!! Тоже была в шоке и не сразу поняла.Стирала (то что в автомате не хотела) и голову мыла….. видите сколько нас посрадавших от ванны))))

14.

Tapochek

[2711749037] — 06 октября 2008, 09:27

15.

АнАнимус

[1758683058] — 06 октября 2008, 10:54

Главное,головой не упирайтесь,а то провалы будут в черепе

16.

Tapochek

[2711749037] — 06 октября 2008, 11:20

АнАнимус судя по рекомендации с вами это уже случилось ))

17.

Фея

[3145121354] — 07 октября 2008, 12:07

Да что ВЫ такое говорите??? какая ванна??? Еслиб это было от того что мы к чему то прикасаемся, то у нас все тело было бы похоже на гафрированный шланг!!! А когда сексом с мужем занимаемся, у меня грудь была бы размазана по всему телу!!! Если есть вмятины от чего то, то это через какое то время выравнивается!!! Автор!!! Я зашла на этот пост так как в феврале прошлого года обнаружила на передней поверхности бедра вмятину так же как и Вы, только чуть ниже паховой зоны, по цвету не отличается. (p/s я ни во что не упмраюсь, в ванной у меня свободно, стираю в стиралке) Причем вышло это очень резко, Я начала переживать, показала подруге- тренеру, она понять вообще не может что это. У меня паника, т.к. у меня ноги всегда были упругие и даже худоватые, никакого целлюлита, только проблеммы с животиком, жирочек есть, но на ногах, никогда! Через месяцев 5 вышла такая же вмятина на второй ноге, прям симметрично, но она меньше чем на левой!! Массажистка сказала что это целлюлит!!! Именно в такой форме! Я всю жизнь занималась спортом, проблемм не было, и вот года 2 я не занималась, и в этот период вышло такое «чудо». Я сейчас вновь начала ходить в фитнес, автор, у меня эта вмятина заметно ушла, но все равно есть!! Так что мой Вам совет, делайте управжнения на переднюю и заднюю повехности бедра!!!

18.

Fly

[2175938442] — 07 октября 2008, 12:12

19.

Tapochek

[2750549203] — 07 октября 2008, 12:55

Фея и Флай вы правы…..из-за сидячего образа жизни последнее время мышцы да и кожа тоже теряют упругость, целлюлита явного нет….вот вероятно от того что кожа и мышцы рыхлые да еще и при надавливании ежедневном и появились провалы…Кстати сегодня утром когда делала макияж поймала себя на том что всем телом опираюсь на край комода с зеркалом т.к. плохо было видно когда красила ресницы….в результате когда отошла от комода и посмотрела на свои ноги в местах провалов были четкие следы края комода!!! так что и ванна тоже реально может быть причиной, но это не мой случай…..

20.

Фея

[3145121354] — 07 октября 2008, 14:02

Да не может ванна и комод быть причиной))))))))))) Чтобы сделать уродливую шею или маленькую стопу (как в племенах разных) на МАЛЕНЬКИХ детей одевают причендалы, и у них организм растущий!! Потому что после 17 лет уже безполезно что-то делать!!! Еслиб все было так легко, то я бы без спорт зала переделала свое тело в 2 счета! Камень туда привязала, шнурок сюда))))))) Я в течении многих лет делаю подъемы на икры ног, с грузом на плечи, после этого у меня остаются синяки и вмятины от груза, но вмятины проходят сразу как я выхожу из зала, синяки 2х дней не держатся, если следовать «здешней» логике, то у меня плечи бы давно сместились на уровень колен!! Вмятины это все временно, это же живой организм, он постоянно обновляется, тогда бы и синяки держались лет 5!! Автор, видимо от сидячего образа жизни, работя сидячая, после работы в пробках 2 часа(((

21.

Инфинити

[1644241914] — 08 октября 2008, 11:02

Я за ванну!

22.

lana

[2606493146] — 09 октября 2008, 02:24

Я тоже за ванну. 20, одно дело шея и стопа (кости) и другое — жир. У моей подруги от неправильного антицеллюлитного массажа большие куски целлюлита разбились на маленькие, и уже год не проходит. Хотя, конечно в молодом и подвижном организме все процессы выздоровлемия идут быстрее, тут вы правы.

23.

Камилла

[1653382551] — 07 февраля 2009, 04:15

Как хорошо что я попала на эту тему!!! Я уже месяц голову ломаю, откуда у меня вмятина на передней части бедра, думала от фитнеса- перестала ходить- не проходит!! Сейчас прочитав пост поняла что это результат каждодневного накрашивания у зеркала, упираюсь этой частью прямо в трюмо!

24.

Ольга

[2563865270] — 07 февраля 2009, 21:12

Я тоже бухгалтер и у меня такие же провалы. Уже третий год, они увеличиваются. Невролог отправил на анализы, думал атрофируются мышцы — не подтвердилось. Сказал обратиться к пластическому хирургу.

25.

Юля

[210971726] — 10 февраля 2009, 00:37

26.

катя

[2613480529] — 11 февраля 2009, 00:00

провалились ляжки после родов!!!! Беда Что делать?

27.

Волдырь

[1596246961] — 31 марта 2009, 07:21

Вот черт! И я сюда же встрял! Появилась довольно большая вмятина на передней поверхности бедра на одной ноге. Действительно похоже на след от надавливания — горизонтальная впадина глубиной около сантиметра, длиной сантиметров 10 и шириной сантиметра 3. Когда появилось не знаю — не больно то я к себе внимателен. И вроде как, то ли тянет, то ли ноет в этом месте , но точно я её стал чувствовать. Травмы, удары, сдавливания исключены по крайней мере в течение года. Целлюлита вроде как у мужчин не бывает. Хотя телосложения я плотного, ну и не совсем мальчик — 52 года. Полез вот в инет, но кроме этого ресурса ничего не нашёл. Где и что почитать, а то пока нога не отпадёт к врачу всё равно не соберусь.

28.

Булавочка

[3356087218] — 31 марта 2009, 09:12

Целлюлит у мужчин бывает! Факт!

29.

Пусечка

[918560339] — 31 марта 2009, 23:14

блин, вот вы гоните. реально чуть голову себе не отсмеяла

30.

физкультурник

[1860400442] — 01 апреля 2009, 16:23

31.

Гость

[1744288566] — 02 апреля 2009, 13:30

Уменя такая же фигня появилась на правом бедре точно в том месте, которым я облокачиваюсь об ванну, когда голову мою…Думала, что только у меня, оказывается, нет:)

32.

Ирина

[4101259861] — 06 апреля 2009, 18:52

Да-а! Я смеялась минут 15 истерическим смехом, у меня тоже вмятина на ноге выше колена, тоже облокачиваюсь постоянно на ванну этим местом. Я сразу подумала, что наверное от ванны, но потом решила, что мышци же упругие и от любых надавливаний должны вставать на место. У меня была ужасная паника, я уже перечитала все о болезни ног, притом я курю и уже думала ну все, писец, докурилась, стала уже представлять как я буду жить без ноги или ваще трындец придёт. Наткнулась на этот форум и….. короче я так давно не смеялась.Мне почему то ближе версия твердого целюлита, хотя я худышка и явно выраженного целюлита у меня нет и всю жизнь занимаюсь спортом, но в последнее время на всё забила, видимо нужно возобновлять! А ещё решила курить бросить, очень сильно напугалась!

33.

Прохожий

[3084998061] — 02 мая 2009, 11:47

34.

Ирчик

[1165519683] — 11 мая 2009, 14:26

блин.. спасли.!!!а то я уже про рак читала…. оказывается, кресло натерло, когда я на него с ногами залезала :)))

35.

Лена

[4090566582] — 29 мая 2009, 17:45

спасибо всем! сегодня и свою впадину примерю к ванне или сопутствующим предметам- может совпадет и успокоюсь! массаж?

36.

Анна

[3499901836] — 12 июня 2009, 22:01

А у меня вмятина на ноге оказалась ниже колена!это что тоже целлюлит?

37.

Катя

[1059553155] — 24 июня 2009, 01:15

Оооо, сколько тут со вмятинами! Я вот сейчас выключила комп, пошли в душ, разделась и…увидела вмятину на левой ноге, а у меня ещё в прихожей освещение такое, что каждую чёрточку видно оооочень отчётливо. Я её ещё неделю назад приметила и тоже сразу подумала что это от ванной и что пройдёт, но вот не прошла! Глянула сейчас в зеркало-то и ужаснулась, побежала опять включила комп и в инете стала свою вмятину искать, а тут вы все! Уфффф, как-то даже отлегло ))) Всё! Всем хватит сидеть целыми днями! Всем заниматься спортом!

38.

Домовёнок

[3714465162] — 07 июля 2009, 12:09

У меня такие впадины появились на 4 месяц после родов,на обеих ногах на левой больше, ужасно!!! Кто нибудь точно может сказать, что это и как с этим бороться???!!!! Пока делаю массаж каждый день,но результатов нет(((

39.

нюся

[1375144617] — 14 июля 2009, 21:56

спасибо , ребята))) дочке 4 месяца, увлеклись плавнием в ванной, каждый день утром и вечером, лпираюсь на ванну естественно. правда я так и подумала, что вмятины из-за этого, но всё равно не по себе как-то было…

40.

Елена

[3262206970] — 18 июля 2009, 12:17

Камилла

41.

Елена

[3262206970] — 18 июля 2009, 12:19

Девочки, вы меня успокоили. Я тоже заметила у себя такие впадины, с тех пор как мы переехали на другую квартиру и я стала стирать в ванне, стирки много, двое детей, действительно, впадины именно на местах соприкосновения с ванной. Мне от души отлегло, а то ж тоже страшных диагнозов напридумала.

42.

Домовёнок

[3714465162] — 19 июля 2009, 00:59

Но я то не стираю, точно ни где не опираюсь, теперь появилась, как будто морщина глубокая на левой ноге, в общем придётся ко врачу идти.

43.

Анастасия

[134353999] — 02 августа 2009, 22:22

У меня на левой ноге тоже была вмятина! Я её сама размяла- делала массаж и всё со временем прошло.

44.

Гость

[1369060162] — 10 сентября 2009, 00:11

У меня тоже вмятина на правой ноге ,тоже на уровне соприкосновения с ванной ,уже повторно.В первый раз обращалась к хирургу,он сказал ,что это атрофия мышцы и дальше будет намного хуже.Как он выразился : нога будет выстреливать ,как открывающийся зонтик ,при ходьбе.Но потом другой врач вколол прямо во вмятину гидрокортизон с лидокаином (кололи два раза с интервалом в неделю) и месяц спустя ,примерно,мышца поднялась ,вмятины как не бывало.Но прошло лет пять и вот опять на том же месте то же самое.Врач говорил,что укол помогает не на всегда.Может я не права,но мне кажется причина гормонального характера.А постоянное надавливание на край ванной ухудшает приток крови к больной мышце и еще больше помогает ей атрофироваться.

45.

Гость

[1419069305] — 11 сентября 2009, 15:44

А у меня само по себе начинает проходить, на правой ноге всё ичезло)))) Слава богу!!!! Наверное, что то гормональное ….

46.

Белочка

[9313544] — 02 октября 2009, 16:02

Я вот что скажу. Видимо у всех вмятины разные! у меня вмятина намного выше ванн, комодов и прочего…. только пятну моему уже 2 года если не больше. Раньше было меньше, сейчас больше и мало того что вмятина уже испортила рельеф, так цвет кожи светло-коричневый. Теперь в этом месте температура тела выше, и неприятное ощущение. Иногда тянет и побаливает. Я вполне стройная, мне 26. Почитала вашу фигню с ванными……… Иду на днях к врачу. Преждевременно диагнозов не ставлю. Все будет ок! Смеятся не получилось, может и вам всем через 2 года будет уже не смешно!

47.

лапочка

[1750789608] — 02 октября 2009, 18:37

Всем здравствуйте!вот почитала все ,если честно меня не успокоило, связано это с ванными, комодами, прихожками и т.д. ,хотя у мен я точно не связано, т.к. находиться на одной ноге внешней поверхности бедра, практически на уровне паха. Появилась она месяц назад непонятно от чего!я в шоке!даже не знаю к какому врачу идти? одно время упорно занималась фитнесом ,пол года как бросила ,может поэтому?но меня волнует самый главный вопрос- что делать то?!!! Это же ужасно?кому то ,что то помогло?

48.

Женечка

[338029635] — 07 октября 2009, 00:54

Граждане и гражданки, всем спасибо! Могу теперь спокойно спать со своей вмятиной на левой ноге! Это точно от ванны.

49.

Марина

[3579456677] — 10 ноября 2009, 01:55

Я тоже склоняюсь к тому, что ето гормональное… т.к. я точно ни на что не упиралась и не падала. У меня такое появилось через месяц после родов на обеих ногах. И уже два месяца не могу понять в чем причина. Сначала подумала что ето действие крема нивея для коррекции фигуры, которым я начала пользоваться после родов. Уже им не пользуюсь, а мне кажется впадины становятся глубже. Буду пробовать с массажем, но сначала к врачу…

50.

Марина

[3579456677] — 11 ноября 2009, 20:07

Ураааааа….!!!Ни к какому врачу я не иду!!! Нашла то место, от чего у меня впадины. Оказалось ето от стола, на котором я уже в течении 3 месяцев переодеваю своего малыша. Так что это никакие не гормональные нарушения,по крайней мере у меня. Ни к чему не прислоняйтесь и будьте здоровы!:)

Источник