Уникальный пояс для тренировки мышц
Пояс для похудения Ab gymnic — развод или правда? Можно ли его посчитать тренажёром? Способен ли он создать тебе красивый пресс? Какова его цена и где купить данное изделие? Но самое главное — стоит ли его вообще покупать? Обо всём этом — мой новый сказ.
Привет, друзья! Хорошо тому, кто задумался, не разводят ли его или правду говорят про Ab gymnic. В таком деле лучше всего положиться на специалистов — врачей и тренеров.
Первым приходится бороться с последствиями нашей доверчивости, с которой мы готовы покупать всё, что ни предложат, лишь бы пообещали «красивую фигуру без труда». Вторые знают толк в создании красивого, гармоничного тела и их не проведёшь никакими рекламами.
Итак, Ab gymnic — развод или правда? Хочешь знать — читай дальше!
Ab gymnic: где купить миостимулятор и какие есть противопоказания
Что обещают и о чём умалчивают продавцы
Любой тренер скажет тебе: чтобы избавиться от «пивного живота», накачать пресс и приобрести красивые «кубики», нужно две вещи:
- хорошая, правильная еда;
- грамотные тренировки.
«Как накачать боковой пресс на кухне и причем тут лесорубы?»
Но вот случилось очередное «чудо»: вышел прибор для похудения Ab gymnic, который якобы позволяет ничего не менять в своём образе жизни и при этом добиться прекрасных результатов. Мол, электроимпульсы будут стимулировать твои мышцы и они начнут без твоих осознанных усилий сокращаться, сжигать жир и формировать красивый рельеф.
Как пользоваться данным изделием:
- намажься гелем для пояса, чтобы лучше передавались электрические импульсы;
- нацепи пояс;
- включи, отрегулируй нагрузку (режимы работы в описании) — и занимайся в своё удовольствие, но не более получаса.
Производитель обещает, что никакого дискомфорта ты не испытаешь, а если одновременно с поясом будешь продолжать заниматься гимнастикой — эффект получишь очень быстро. Нельзя использовать изделие лишь во время беременности, а так же тем, у кого проблемы с сердцем.
На деле, использовать это изделие во время тренировки невозможно по двум причинам:
- мышцы сокращаются под воздействием импульсов непредсказуемо, что мешает выполнению упражнений;
- одновременное сокращение мышечных волокон на физическую нагрузку и на электроимпульс даёт эффект болезненной судороги, что вносит ненужный и опасный дискомфорт.
Поскольку выполнить то или иное движение правильно в техническом плане становится невозможно, возникает риск травм: растяжение, разрыв отдельных волокон. Не говоря уже о том, что можно попросту свалиться и удариться из-за непредсказуемой судороги.
Вывод: если тебе говорят, что электростимулирующий пояс можно носить во время тренировки — плюнь в глаза говорившему. Он врёт.
«Эффективные диеты для похудения: самые быстрые и популярные»
Пояс ab gymnic: покупать или нет?
Исключительно ради эксперимента, каждый может попробовать, понадеявшись на то, что именно ему повезёт. Простой в эксплуатации, пояс Ab gymnic, развод или правда о котором написана в инструкции на русском языке с картинками, стоит недорого. Всего-то около 1500 рублей.
В реальности эффект от использования Ab gymnic можно обрисовать так:
- Цена и где купить в Москве (или другом городе) — не вопрос. В сети Интернет ты легко найдёшь данный прибор и даже с доставкой.
- Комплектующие заменяемые, но резина воняет. А гель после употребления лучше тщательно смывать, ибо он может раздражать кожу.
- По противопоказаниям нужно отнестись к нему, как к любому прибору, испускающему электрические импульсы. Для сердца он вреден. Для плода в теле беременной женщины — тоже. Пожилым и детям он противопоказан.
- По эффекту для похудения он бесполезен, так как жир сжигается только при сбалансированном питании и физических нагрузках, когда имеется дефицит калорий, который восполняется расщеплением жировых клеток.
- Для получение рельефной мускулатуры он так же не подходит, поскольку имеет лишь эффект массажа, а мышечные волокна растут при получении настоящей нагрузки.
- Как стимулятор кровообращения в толще кожи данный пояс подойдёт, но использовать его следует только здоровым людям, без хронических заболеваний и на свой страх и риск.
По отзывам врачей, противопоказания у прибора перевешивают вероятную пользу. Для похудения больше подойдёт переход на здоровый образ жизни, а изделия типа Ab gymnic, диеты или таблетки для похудения скорее всего нанесут вред, последствия которого придётся долго исправлять.
Практикующие тренера по фитнесу однозначно отвечают на вопрос, что такое Ab gymnic — развод или правда: развод и обман! Для того, чтобы создать красивый силуэт, нарастить мышцы и подтянуть дряблую кожу, нужны не пояса «с моторчиками», а здоровая еда и тренировки.
Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!
Темы предстоящих вебинаров:
- Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
- Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?
- Откуда берутся камни в почках и что делать, чтобы они не появлялись снова?
- Как перестать ходить по гинекологам, родить здорового ребёнка и не состариться в 40 лет?
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЕБИНАР
«Упражнения и тренировки для похудения»
Мои выводы
Несмотря на так называемые «реальные отзывы», я бы никому не советовал обращаться ко всем этим «чудодейственным средствам», обещающим без труда «вытащить рыбку из пруда». Каждый из нас в глубине души знает, что это невозможно. Поэтому я советую тебе приложить хотя бы минимальные усилия ради своего здоровья. Пусть это будет не так легко, как обещают создатели «чудо-средств» для «скорейшего похудения», зато твой труд гарантированно вознаградится!
Так же я предлагаю всем свой видео «Курс Активного Похудения». Существенное его отличие от «чудодейственных приборчиков» в том, что я его постиг своим опытом и испытал на своей шкуре. Я сам весил когда-то, как бегемот. Но с помощью физической нагрузки и правильно выстроенного питания избавился от 50 с лишним килограммов своего веса.
Как это произошло — подробно описано в моём видео Курсе. Теперь он доступен в любой точке нашей планеты, где только есть Интернет. Существенный плюс ко всему этому, что ты можешь, при любых возникающих вопросах, обратиться непосредственно ко мне и я разъясню то, что непонятно.
К тому же, мой Курс постоянно пополняется и скачав его, ты автоматически сможешь получать все публикуемые дополнения. По сему желаю успеха и верю, что ты избавишься от своих ненавистных излишков, приобретёшь бодрый вид и вернёшь себе здоровье!
На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!
Источник
Массажные пояса для похудения – это высокотехнологичные аксессуары, которые помогают не только избавиться от лишней жировой прослойки, но и укрепить мышцы. Благодаря их применению можно значительно улучшить эффективность тренировок, и содержать свое тело в тонусе. Стоит учесть, что перед использованием любых подобных приспособлений нужна консультация врача на предмет противопоказаний по состоянию здоровья. В данном обзоре охарактеризовано 5 лучших модификаций массажных поясов с оптимальным функционалом.
1. Массажный пояс-миостимулятор для тренировки мышц пресса и спины AB Gymnic
Массажный пояс-миостимулятор для тренировки мышц пресса и спины AB Gymnic
Использование пояса данной модели подходят для тренировки мышц спины, пресса, бедер, ягодиц, рук и ног, а также устранения целлюлита. Достаточно подобрать требуемую нагрузку – и пояс будет стимулировать выбранную область, имитируя реальные нагрузки в спортзале. Много времени не потребуется – один сеанс занимает 15 минут.
Характеристики
• Работает от батареек
• Наличие 6 встроенных программ, различающихся по типу воздействия
• 10 уровней нагрузки, что позволяет подобрать нужную степень воздействия
• Удобный датчик для подбора программ
• Комфортное крепление с помощью эластичных регулируемых ремней
Плюсы: Почти универсален, улучшает кровоток, способствует похудению и поддержанию мускулов в тонусе
Минусы: Не подходит для работы с шейным отделом
2. Вибромассажный пояс для похудения
Вибромассажный пояс для похудения
Способствует избавлению от лишнего веса путем последовательного нагрева, магнитного воздействия и вибромассажа разных частей тела (бедер, живота, поясницы). Такое комплексное влияние не только «разбивает» жировые отложения, но и предупреждает их дальнейшего появления и улучшает обмен веществ.
Характеристики
• Оснащен 5 расщепителями жировых клеток, выполняющих 5800 движений в минуту
• Можно выбрать 1 из 8 движений для проработки проблемных зон
• Программы длятся от 5 до 40 минут
• 4 магнита образуют мощное магнитное поле (8:100), что улучшает состояние кожи и тонус мышц
• Стимулирует нормальную работу ЖКТ
Плюсы: Комплексное влияние, простота использования, быстрый эффект
Минусы: Не обнаружено
3. Массажный пояс Gezatone m141 пояс Здоровье
Массажный пояс Gezatone m141 пояс Здоровье
Пояс данной модели подходит как для тех, кто хочет сбросить лишний вес, так и для спортсменов, желающих закреплять результаты после занятий. Он пригоден для применения на любых частях тела, и мужчинам, и женщинам.
Характеристики
• 5 уровней интенсивности работы
• Работа от сетевого адаптера
• Компактные размеры
• Простое использование: имеется проводной пульт
Плюсы: Универсальность, способность устранять спазмы и усталость мышц, косметический эффект для кожи
Минусы: Нет автономности (нельзя использовать батарейки)
4. Ударнокулачковый массажер для шеи и плеч Tap Pro GESS-157
Ударнокулачковый массажер для шеи и плеч Tap Pro GESS-157
Устройство имеет форму подковы, что делает массаж шеи и плеч более удобным. Кулачковый постукивающий массаж, выполняемый роликами, помогает снять напряжение в мышцах, улучшает самочувствие и повышает эластичность кожи.
Характеристики
• 39 режимов функционирования
• Удобная форма
• Наличие пульта управления и встроенного таймера
Плюсы: Простота эксплуатации, быстрый расслабляющий эффект, использование в любых условиях (даже в офисе на работе)
Минусы: Не обнаружено
5. Массажный пояс «УМНЫЕ ПАЛЬЦЫ» PNG-LB60
Массажный пояс «УМНЫЕ ПАЛЬЦЫ» PNG-LB60
Пояс «Умные пальцы» имеет функции разминания, прогрева, прямого и реверсного роликового массажа. Особую эффективность обеспечивают пальцеобразные разноуровневые выступы. Подходит для массажа шеи, спины, живота, бедер.
Характеристики
• Наличие 2 автоматических и 2 ручных режимов
• 2 массажных ролика с 4 выступами на каждом
• Анатомическая форма выступов, позволяющая точно имитировать ручной массаж
• Работает от адаптера
Плюсы: Приятные ощущения во время эксплуатации, наличие адаптера для применения в автомобиле
Минусы: Требуется доступ к электросети
Видео о поясе массажере для похудения
Спасибо за внимание!
Источник
Достался мне от знакомой девушки пояс-массажёр для похудения и тренировки мышц «Slendertone». Это такой специальный электро-импульсный массажёр в виде пояса. Известен он также, как мио-стимулятор или EMS-тренажёр.
EMS — расшифровывается, как «Электро-Мио-Стимуляция»
Выглядит устройство так: На эластичном поясе прикреплены 3 прорезиненных электрода. Один электрод большой — он располагается по центру, и два малых — они располагаются по бокам.
К поясу, через специальный контакт, прикрепляется маленький блок управления электродами. В принципе всё устройство этого «чудо-пояса» работает из-за этого блока управления, так как в нём находится импульсный генератор микро-токов. И с помощью этого блока управления задаётся частота и сила электрических микро-импульсов, при выборе нужной программы, заложенной в приборе.
Питается блок управления от встроенной литий-ионной батареи, которую можно заряжать зарядным устройством, идущим в комплекте.
Покупала моя знакомая этот пояс вместе со специальными нарукавниками, работающими по тому же принципу и от той же компании «Slendertone».
Эти нарукавники продавались в магазине отдельно от пояса. И вот первая ошибка девушки, которую я обнаружил при передаче мне этого пояса и нарукавников, заключается в том, что в коробке с нарукавниками отсутствовал блок управления электродами. Хотя в инструкции указывается, что должен быть. Блок управления был только в коробке с поясом.
Как я понял, девушка недоглядела этот момент при покупке в магазине этих двух приборов одной компании. Либо, в ещё более худшем варианте, продавец в магазине обманул мою знакомую и не положил блок управления в коробку. Он ведь тоже денег стоит и его можно продавать отдельно.
Так что мой первый совет вам, уважаемые читатели, при покупке любых электрических приборов, проверяйте комплектацию. Не стесняйтесь — вскрывайте упаковку, смотрите что лежит, сколько лежит и т. д.
Ну а в моём случае пришлось довольствоваться одним блоком управления на двоих. Благо сам блок управления универсален и подходит и к поясу, и к нарукавникам.
Девушка перестала пользоваться этим поясом по своим «женским» причинам. Скажем так: он перестал ей нравиться 🙂
Ну не выкидывать же «добро». Перепродавать его на «авито» не имеет смысла, так как не гигиенично — липкие прорезиненные электроды особо не отмоешь. А я вам напомню, что липкие резиновые электроды крепятся на обнажённую поверхность кожи, причем под эластичным поясом, где во время работы устройства выделяется человеческий пот.
Так что мой второй совет вам, мои уважаемые читатели — не берите б/у пояса-массажёры с липкими резиновыми электродами, так как такие электроды сложно продезинфицировать.
К сожалению, таким образом мне досталась женская, а не мужская версия этого пояса-массажёра. И на мою мужскую талию он оказался маловат — всё-таки модель Е-70. Но еле-еле я всё же натянул его на свою талию.
И таким образом я отмечу один из первых недостатков подобных поясов. Они сделаны как-будто под стройных людей с худой талией, а не под обычных людей с жирком там и т. п. Я не представляю, как такой пояс налезет на среднестатистическую женскую фигуру, если вы не какая-нибудь фитнес-модель.
Вторым недостатком, который можно отметить, являются эти самые липкие прорезиненные электроды, которые цепляются к коже.
Эти резиновые электроды, в процессе регулярной эксплуатации, начинают терять свою «липучесть» и начинают отпадать от ткани эластичного пояса. На самой коже эти электроды перестают держаться ещё раньше.
Единственным плюсом, в этом отношении, является наличие самого эластичного тканевого пояса, который и удерживает эти резиновые электроды на талии.
В этом плане этот пояс мио-стимулятор «Slendertone» получше других аналогов, которые продаются без тканевого пояса. Без наличия эластичного тканевого пояса, электроды такого устройства перестают плотно прилегать к поверхности кожи и проводить микро-токи, а без них такие устройства перестают давать желанный эффект. Также они могут попросту отвалиться, если не будет поддержки эластичного тканевого пояса или повязки.
Ещё одним минусом может быть сам принцип работы устройств электро-мио-стимуляции.
Вы должны правильно наложить электроды и попасть на область мышц.
Если вы не так наложили электроды, то либо вообще не происходит мио-стимуляции — т. к. вы не попали на мышцы, либо частично происходит — при неточном попадании или неплотном прилегании электродов к коже. Либо вообще вы попадаете на кости: рёбра или тазовые кости — тогда вы почувствуете довольно болезненные ощущения.
Во всех этих случаях необходимо выключать прибор и корректировать расположение электродов пояса на талии и затем заново включать прибор. Всё это может быть раздражающим, особенно, если несколько раз не попадаешь на нужную группу мышц — а такое бывает нередко.
Проблема в малых боковых электродах. С центральным электродом проблем нет — он всегда попадает на группу фронтальных мышц живота. А вот боковые электроды не всегда попадают на косые мышцы живота. И тогда либо прибор отказывается работать, либо боковые электроды попадают на ребра и тогда ощущения довольно болезненны. Приходится перевешивать пояс.
Также, например бывает так, что надев пояс и включив его, я сажусь на диване и смотрю ТВ. И иногда бывает так, что в таком расположении тела, электроды на поясе смещаются и попадают на кости таза. И это довольно неприятно, я скажу вам. И в таком случае, надо либо менять позу тела, либо снова перевешивать пояс, чтобы в таком расслабленном положении тела электроды не смещались.
Я рассказал вам об основных минусах этого пояса мио-стимуляции. Теперь поговорим о плюсах:
1.Это, как я уже говорил выше, наличие эластичного тканевого пояса, фиксирующего электроды, помимо самого клеевого слоя на них. Не у всех аналогичных устройств есть такое. При регулярном использовании, именно за счёт пояса электроды на коже и держатся, т. к. клеевый слой уже хуже работает.
2. Самый главный и жирный плюс у этого устройства — оно работает. Мио-стимулятор реально прорабатывает мышцы живота — без обмана.
И в плане коррекции фигуры и похудения приборы мио-стимуляции превосходят вибро-массажёры. Я знаю о чём говорю — у меня есть обычный вибро-массажёр и я часто массирую им разные части тела, в том числе живот и бока.
Воздействие вибро-массажёров — механическое. В отличии от этого, воздействие мио-стимуляторов — электрическое. Высокочастотные микро-электрические импульсы от устройства через кожу напрямую воздействует на мышцы тела, вызывая их сокращения. Таким образом происходит «тренировка» мышц брюшного пресса.
3. Пояс мио-стимуляции удобно использовать.
В отличии от стандартных физических тренировок, при которых нужно соблюдать определенный режим и распорядок дня, в использовании пояса намного меньше ограничений.
Например, я могу спустя пол-часа или час после еды нацепить на себя пояс, включить его на среднем уровне мощности (до 115-120) и спокойно «тренироваться», работая при этом за компьютером или смотря ТВ.
Итак, какие выводы можно сделать?
Я уже более двух месяцев пользуюсь этим поясом мио-стимуляции и все минусы и плюсы выявлены мной во время регулярного пользования им.
1. Пояс действительно работает и помогает держать фигуру в форме, при регулярном использовании.
Но опять же, я могу судить лишь о конкретной модели этого производителя «Slendertone». О других производителях аналогичных устройств сказать ничего не могу, т. к в пользовании у меня они ещё не были.
2. Устройство имеет несколько программных режимов тренировок. Я, обычно выставляю 6-ой уровень. По программе пояс работает 30 минут, затем, если не продолжать, то он выключается сам.
Я, как правило, после первых 30 минут, повторяю ещё раз. Итого получается 60-минутная тренировка. За один раз этого достаточно — мышцам тоже надо давать отдохнуть. Вообще при использовании этого пояса, полезно использовать те же советы, что дают фитнес-тренеры для тренировок.
3. Силу импульсов тока надо увеличивать постепенно и не гнаться за максимальным значением сразу. За пару недель можно увеличить до значения 130-140. Сейчас у меня средний уровень значения тока 120-135. Этого хватает.
Максимальный уровень интенсивности электрических импульсов — 150
Какого эффекта достиг я, при использовании этого пояса мио-стимуляции, спросите вы? Я отвечу.
Кроме использования этого пояса, я регулярно занимаюсь физическими тренировками, так что про «чистый» эффект пояса сказать ничего не могу. Но однозначно, со 100%-ной уверенностью могу подтвердить, что от регулярного использования пояса, моя талия уменьшилась, а рельефность мышц брюшного пресса возросла.
И это результат именно пояса, а не физических упражнений, т. к. ими я занимаюсь много лет, а поясом я стал пользоваться чуть более 2 месяцев назад. И эти положительные эффекты я стал замечать после использования пояса мио-стимуляции.
Так что вот так обстоят дела. Какие делать выводы — решайте сами. Свой вывод в пользу пояса я уже сделал.
Если вам понравилась статья, вы можете поставить оценку и подписаться на канал: ПОДПИСАТЬСЯ
Также рекомендую прочитать мои предыдущие статьи про поддержание себя в хорошей физической форме:
5-минутная тренировка с утра, чтобы убрать лишний жир с живота
5-минутная тренировка с утра, чтобы убрать лишний жир с живота — нарратив
Находим 5 минут для тренировки мышц спины и поясницы
Находим 5 минут для тренировки мышц спины и поясницы — нарратив
Находим с утра время для тренировок
Источник