Упражнение всадник для похудения

добавлена 13 июня 2015 в 03:21

добавлена сегодня в 08:05

АВГУСТОВСКАЯ ПОЭЗИЯ
***
Пахнет август скошенной травой,
Спелым яблоком, гречишным мёдом,
Тёмной зацветающей водой
В маленьком пруду за огородом.
Месяц до начала сентября,
Над землёй уже кружатся листья.
Золотом пшеничные поля,
К осени торопятся налиться.
Спрячет август лето про запас,
Чтобы в зимний сумеречный вечер,
Яблоком дохнул в лицо вам Спас,
Солнечным теплом обняв за плечи.
Борис Пастернак
#музыка #стихи

ПРИТЧА О БЕСПОЛЕЗНОСТИ
В давние времена путешествовал один китайский философ со своими учениками. Они долго странствовали и вот добрались до одного леса, где дровосеки валили деревья. Почти весь лес был уже ими вырублен, кроме одного самого огромного дерева с тысячей длинных ветвей. Под тенью его раскидистой кроны могло укрыться от солнца несколько тысяч человек.
Философ сказал одному ученику:
— Пойди и спроси, почему они не срубили это дерево.
Дровосеки на это ответили:
— От этого дерева вс

* * *
Не забывайте, что жизненный опыт и удовольствие человек часто получает от бесполезных с виду дел: музыки, поэзии, танцев, любви — того, что невозможно облечь в форму товара. А это зачастую оказывается дороже, важнее и нужнее чего бы то ни было.

УЧЁНЫЕ ПОДСЧИТАЛИ, ЧТО БЫЛО БЫ, ЕСЛИ БЫ ВО ВСЕМ МИРЕ ПИЛИ БОЛЬШЕ КОФЕ
Команда австралийских исследователей обнаружила, что если бы каждый в мире пил хотя бы две чашки кофе каждый день, сотни тысяч людей не скончались бы от рака печени, сообщает Medical Xpress.
Многочисленные исследования, проведённые за последние несколько лет, показали, что регулярное употребление кофе имеет немало преимуществ для здоровья. Одно из них — это снижение риска развития рака печени.
Употребление 2-3 чашек кофе в

СЫРНЫЙ ШАШЛЫК ВКУСНЕЕ МЯСА: ГОТОВИМ КАК ХАЧАПУРИ, НО НА ШАМПУРЕ
Сырный шашлык на мангале получается вкуснее мясного и готовится почти как хачапури, только на шампуре. Добавим к твердому сыру специй и полоску теста, а жарить будем на чуть притушенных углях. За основу возьмем классический сулугуни — по опыту на шампуре этот сыр получается вкуснее всего. Кроме того, добавим уже готовое слоеное дрожжевое тесто, так будет проще и быстрее. Сыр нарезаем удобными крупными брусками, чтобы они держалис

БОЛИ В БЕДРЕ: ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ И МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Боли в бедре – достаточно распространенный повод для обращения к врачу. Чаще всего пациенты жалуются на внезапно возникающий дискомфорт в тазобедренном суставе, который также быстро проходит без какого-либо вмешательства. Хирурги-травматологи и ортопеды отмечают, что подобное явление не должно вызывать беспокойства, если оно наблюдается на протяжении 2-3 дней. Если же ощущение болезненности преследует намного дольше, следует насторожиться и прой

Другие причины болевого синдрома:
Неприятные ощущения могут возникнуть не только на фоне вышеописанных процессов. Иногда источником боли в бедре являются врожденные дефекты ног. Патологические изменения в суставах, в том числе и тазобедренном, могут происходить из-за сбоев в метаболизме организма.
Помимо травм бедра и других заболеваний, которые не несут прямой угрозы жизни пациента, стоит отметить такие опасные заболевания верхнего отдела конечностей, как:
раковые опухоли и очаги метастазиро

ПОВАРСКАЯ ТЕХНИКА НАРЕЗКИ И РАЗДЕЛКИ ПРОДУКТОВ
Процесс подготовки продуктов для последующего приготовления всегда занимает самое длительное время. Обычно на нем все стараются сэкономить время – кому хочется тратить часы на красивую нарезку, когда можно все кое-как порубить за полчаса. Но во вкусе еды правильная нарезка играет важную роль. Если говорится, что нарезать следует соломкой, то когда вместо соломки все режется крупными кубиками, текстура блюда и вкус будут совсем другие: ведь соломк

ВКУСНЕЙШИЕ ВАФЛИ СВОИМИ РУКАМИ: КЛАССНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАФЕЛЬНИЦЫ
Все мы любим вафли, но не у всех дома есть вафельница. Если у вас тоже ее нет, не поленитесь выпросить вафельницу у родственников и соседей и попробуйте несколько простых и классных рецептов. После этого вам точно захочется иметь вафельницу на собственной кухне!
Необходимые ингредиенты:
сырные палочки из моцареллы
томатный соус
ломтики салями
тертый пармезан
немного свежего базилика
один большой брецель
60 г тертой моцареллы
зе

добавлена 21 августа в 18:05

НЕОБХОДИМЫЙ ОТДЫХ: ПОЧЕМУ ВАЖНО ХОДИТЬ В ОТПУСК
Ежегодный отпуск, который полагается каждому работнику, необходимо отгуливать полностью, об этом регулярно говорят ученые и медики. Преданность работе может сказаться на здоровье и даже продолжительности жизни.
По подсчетам специалистов, люди, посвящающие работе более 55 часов в неделю, на 33% больше подвержены инсульту. У них на 30% выше риск получить сердечный приступ чем у тех, кто трудится 35-40 часов в неделю. Кроме того, выяснилось, что е

добавлена 21 августа в 16:05

МЯТНЫЙ ЛИКЁР
Мятный ликер на водке считается женским алкогольным напитком. Он получается нежным и сладким, хорош как в неразбавленном виде, так и как дополнение для приготовления коктейлей.
Ингредиенты:
мята – 15 г;
сахар – 150 г;
водка – 500 мл;
вода – 250 мл.
Приготовление:
Подготовим все ингредиенты. Мяту можно использовать как перечную, так и садовую, но обязательно свежую. С сушеной мятой ликер получается гораздо хуже, чем со свежей. 
Мяту хорошо моем и обсушиваем. В этом рецепте мы

добавлена 21 августа в 14:05

СЕКРЕТЫ УБОРКИ ЗА 5 МИНУТ: 7 ПРОСТЫХ ШАГОВ
Тем, кто применяет принцип тайм-менеджмента в ведении домашнего хозяйства, уже давно известны секреты уборки за 5 минут. 
7 простых шагов позволяют с лёгкостью и без изнурительных действий добиться вожделенного порядка в доме и наполнить свои будни чистотой и внутренней гармонией.
Ступеньки к порядку
Для того чтобы в кратчайшие сроки привести дом в порядок и навсегда избавиться от негативных ассоциаций со словом «уборка», следует применять весьма