Упражнения для брылей в домашних условиях видео

Морщинки и брыли – очень неприятные возрастные изменения, которые значительно ухудшают внешний вид женщины. Брыли представляют собой обвисание кожи в области щек в результате ослабления эпидермиса и жировой клетчатки. Птоз мягких тканей делает неровным овал лица, жевательные мышцы теряют тонус и упругость, провисают, образуя так называемые «бульдожьи щеки». Сделать овал лица вновь четким, помочь коже стать подтянутой можно с помощью гимнастики, массажа и различных комплексных процедур. Проводить их нужно регулярно и в соответствии со всеми правилами и рекомендациями. В статье пойдет речь о том, что такое брыли, как убрать брыли и подтянуть овал лица, упражнения против брылей, массажи, маски.

Брыли – одно из самых неприятных возрастных изменений

Что такое упражнение от брылей

Нередко женщины, чтобы избавиться от обвисаний, прибегают к радикальным мерам, например, к пластическим операциям, процедуре введения ботокса и т.д. Однако есть гораздо более простой и безопасный способ омоложения – это комплекс различных упражнений от брылей на лице, которые можно делать самостоятельно в домашних условиях. Также существует множество полезных рекомендаций, как скрыть брыли с помощью макияжа.

Очевидным и самым главным преимуществом данного метода является отсутствие побочных эффектов. Также к плюсам можно отнести:

возможность ежедневно осуществлять процедуры;
простота выполнения;
упражнения от брылей не требуют большого количества сил и времени.

В качестве популярного метода избавления от признаков старения можно привести фейсбилдинг от брылей (автор – Евгения Белык). На ее канале в YouTube размещено несколько десятков видеоуроков по уходу за кожей лица, в частности, о том, как убрать бульдожьи щеки с помощью фейсбилдинга. Согласно рекомендациям, процесс омоложения лучше начинать с разминки, которая заключается в следующем:

Щеки надувают поочередно 10 раз.
Затем прокатывают воздух под верхней и нижней губами;
Осуществляют полоскание «воды» и языком проводят по всем деснам.

Тренировка

Такой скромный набор простых действий со временем укрепит лицевые мышцы, благодаря чему кожа будет выглядеть подтянутой и помолодевшей.

Как часто делать гимнастику

К образованию брылей приводят две основных причины – старение организма и ожирение. Чтобы эффективно противостоять этим факторам, комплекс упражнений, направленный на укрепление лицевых мышц и подтяжку лица, необходимо выполнять каждый день.

Как и когда проявляется проблема

Внешне заметные возрастные изменения на женском лице наблюдаются после 35-и лет. Естественный процесс старения приводит к образованию морщин, появлению брылей, изменению цвета кожи и т.д. Обвисание щек – одно из самых неприятных явлений такого рода. После 45-50 лет данная проблема возникает практически у всех женщин. Деформация овала лица возникает вследствие истончения и ослабления жировой клетчатки, снижения упругости дермы, уменьшения выработки эластина и коллагена.

На заметку. Опущение нижней части щек происходит под влиянием природной силы тяготения, из-за которой подкожная клетчатка перемещается вниз – она не может противодействовать гравитации.

Раннему появлению брылей способствуют следующие факторы:

Отсутствие ухода за кожей; недостаточный или неправильный уход за ней.
Лишние килограммы. Вследствие ожирения происходит растяжение дермы, которое становится еще более явным после похудения.
Недостаток жидкости в организме.
Стремительное похудение, быстрый набор веса.
Алкоголизм.
Регулярное и продолжительное воздействие солнечных лучей.
Беременность.
Наследственная предрасположенность.
Стресс.
Плохое питание.

На заметку. В лице человека насчитывается 57 мышц. Здесь же располагаются так называемые комки Биша – сегменты жировых отложений, обладающие наименьшим сопротивлением земному притяжению. Вследствие гравитационной тяги в этих участках образуются брыльцы.

Расположение отрогов комка Биша

Эффективная гимнастика от брылей

Результативность омолаживающих упражнений для лица зависит от фактора возникновения брылей:

Возраст. Обвисание щек происходит по причине уменьшения выработки коллагена и эластина, что приводит к сухости кожи и ослаблению мышечной ткани. В этом случае рекомендуется:

делать маски;
прибегать к салонным процедурам (направленным на замедление возрастных изменений и увлажнение внешнего слоя кожи лица);
осуществлять массаж от брылей на лице;
совершать комплекс омолаживающих упражнений (благодаря им, ускорится вывод шлаков и токсинов из клеток, улучшится проникновение полезных микроэлементов и минералов, будет активнее вырабатываться эластин).

Ожирение. Избыток подкожного жира оттягивает кожу, приводя к образованию бульдожьих щек. В этом случае необходимо:

сесть на диету;
регулярно заниматься спортом;
придерживаться правильного режима дня;
систематически совершать комплекс гимнастических упражнений для лица (они позволят быстрее вывести жир из клеток, укрепить мышцы, подтянуть кожу).

Важно! Если причиной появления брылей стало ожирение, то ни в коем случае нельзя убирать вес слишком быстро. В противном случае кожа не успеет восстановиться и будет обвисать еще сильнее (также появятся складки на других частях тела). Эксперты рекомендуют худеть не более, чем на 4-5 кг в месяц.

Основной курс массажа

Делать процедуру рекомендуется перед зеркалом – так будет возможность следить за правильностью работы мышц. Перед началом упражнений следует очистить кожные покровы (лицо и руки) и нанести на них жирный крем. Каждое упражнение совершают от 10 до 15 раз. Сеанс проводят ежедневно с утра и перед сном. Результат будет заметным уже спустя 2-3 недели. Массаж лица рекомендуется совмещать с другими омолаживающими процедурами. В этом случае эффект проявится еще быстрее – в скором времени кожа обретет упругость, брыли исчезнут.

Перед основным комплексом упражнений стоит провести разминку. Мышцы предварительно разогревают с помощью массажа скул и щек. Перед процедурой нужно распарить лицо. Разминать дерму следует более интенсивно в местах потери эластичности.

Также в качестве тренировки отлично подойдут упражнения, о которых говорилось выше:

это поочередное надувание щек;
перекатывание воздуха во рту по типу полоскания воды;
выпускание воздуха губами, сложенными трубочкой и т.п.

Одним из самых эффективных видов массажа по корректировке овала лица является японская зарядка от брылей Асахи (иначе японская гимнастика для лица от морщин Танака Юкуко).

Японская зарядка против обвисания кожи

Выполнять процедуру необходимо утром (это исключит появление отеков). Движения совершаются по направлению лимфатических сосудов. Упражнения от брылей на лице завершаются определенным движением: 3 пальца располагают на участке рядом с ухом, в месте небольшого выступа. Затем на него слегка надавливают в течение 2-х секунд, после проводят пальцами от уха до ключицы.

Сам массаж осуществляют следующим образом:

Ладони складывают в кулак и кладут на участок носогубной складки.
Без отрыва от кожи ладони перемещают к центру подбородка.
Когда руки встретятся, локти нужно развести в стороны и вести ладони по скулам до мочек ушей.

Данный алгоритм совершают 3 раза. Затем:

2 пальца кладут по двум сторонам подбородка, слегка надавливают в течение 3-х секунд.
Пальцы не отрывают от кожи, перемещают их к углам рта, снова чуть-чуть надавливают и считают до 3-х.
Далее переводят пальцы к крыльям носа, также надавливают в течение 3-х секунд.
Далее ладони переводят к ушам.

Указанные действия повторяют 3 раза. Затем:

Пальцы одной руки кладут на щеку рядом с носом. Другой рукой прижимают сверху. Оказывая небольшое давление на щеку, пальцы ведут к уху.
Далее одна рука перемещается по линии скулы, вторая – движется до ключицы.

Так делают 3 раза. После чего:

Пальцы располагают на линии лба и двигают ими к вискам, потом к скулам и ключицам. Руки не касаются центрального участка лица.
Указательный палец располагают рядом с внешним уголком глаза и легким движением проводят им до внутреннего уголка, затем возвращаются к исходной точке по линии верхнего века.

Перед началом массажа на лицо необходимо нанести жирный крем.

Другие процедуры

Чтобы гимнастика от брылей принесла быстрый эффективный результат, выполнять ее рекомендуется в комплексе с другими омолаживающими процедурами. Специалисты рекомендуют совершать следующие упражнения, как убрать брыли:

От Кэрол Маджино.
От Рейнхольда Бенца.
Метод сжимания зубов.
Вытягивание губ трубочкой.
Выдвигание подбородка вперед.
«Сбривание» брылей.
Улыбка через сопротивление.

Маска против брылей

Таким образом, для наибольшего успеха мероприятия, а также в случае, когда образовались крупные возрастные брыли, следует обратиться к следующим действенным способам борьбы с данной проблемой:

массаж от брылей на лице;
маски с эффектом лифтинга (для сухой кожи рекомендуются маски с увлажняющим эффектом);
диета (необходима при ожирении);
регулярный уход за лицом дома (умывания, нанесение питательных кремов, пилинг и т.д.);
здоровый образ жизни (качественное питание, здоровый сон, отсутствие вредных привычек, соблюдение режима дня).

Брыли – проблема очень неприятная, однако решить ее вполне возможно. Профилактика обвисания кожи намного эффективнее, чем борьба с уже появившимся недостатком. Для предупреждения и борьбы с бульдожьими щеками необходимо знать, что такое брыли на лице, как избавиться, и какие упражнения, маски, массаж и т.д. для этого понадобятся. При соблюдении и регулярном выполнении всех рекомендаций лицо будет оставаться подтянутым, молодым и красивым.

Видео

Источник

Брылями называют щеки, которые свисают у собак ниже челюсти. К сожалению, такая особенность встречается и у людей. В косметологии этот недуг называют бульдожьими щечками. Давайте разберемся, что это такое и как избавиться от проблемы? На видео в конце поста показываю упражнение- смотрите внимательно.

Причины появления брылей можно условно разделить на две категории:

естественные – возраст, наследственность.
зависящие от образа жизни – лишний вес, курение, частое пребывание на солнце, работа за компьютером.

Поговорим о каждой причине подробнее

Возраст – лекарство от старения ученые еще не изобрели, и как это ни печально, все люди стареют. После 30-ти лет у женщин на лице перестает удерживаться подкожно-жировая клетчатка. Вместо того, чтобы сохранять упругость лица, она все больше начинает обвисать.

Наследственность – причина, заложенная в наших генах. Имея ее, брыли могут появиться и при правильном образе жизни и в совсем юном возрасте.

На первый взгляд может показаться, что с возрастом и тем более наследственностью, бороться бесполезно. Это не так. О том, как победить брыли несмотря на их естественное появление, читайте ниже.

Бульдожьи щечки… они не только у бульдогов..

Поговорим об образе жизни

Частой причиной появления брылей является лишний вес. Большое количество подкожно-жировой клетчатки не может удержаться на своем месте и сползает вниз. По сути, происходит тот же самый процесс, что и при возрастных изменениях. Отличается только исходная причина.

Переходим к курению. Ни для кого не секрет, что от вдыхаемого дыма нарушается кровообращение всего организма. В том числе и на лице. Вследствие этого кожа теряет свою эластичность и начинает обвисать.

Солнце в избыточном количестве тоже может способствовать образованию брылей. Если вы любите полежать на пляже и при этом не пользуетесь защитными средствами, ждите беды. В избыточном количестве солнышко начинает оказывать негативный эффект на организм и лицо в частности. Особенно от этого страдают жители южных регионов.

Постоянная работа за компьютером так же является причиной бульдожьих щек. Ученые выяснили, что смотря в монитор, большинство людей ставит голову в такую позицию, которая благоприятствует появлению брылей. Тоже относится и к любительницам почитать лежа.

Брыли – это, безусловно, негативное явление с косметологической точки зрения. Но помните, что любым дефектом на лице организм подает нам сигнал. И скоро косметологический фактор может перерасти в медицинский.

Способов победить брыли всего два:

в косметическом салоне,
и самостоятельно.

В салонах вам могут предложить сделать лимфодренажный массаж, термолифтинг, мезотерапию и биоармирование. Главный минус всех этих процедур – это цена. Она, как правило, начинается от 10 000 рублей за курс и может доходить до космических цифр. Второй минус – неэффективность во времени. Ибо процедуры приходится время от времени повторять. И в очередной раз за них платить.

Вариант, который всем рекомендую я, избавление от брылей самостоятельно. Сделать это можно с помощью специальной гимнастики для лица – фейсбилдинга. Это набор упражнений, которые можно освоить, не выходя из дома, и делать в любое удобное время. И за это не нужно будет постоянно платить.

Лично мне фейсбилдинг очень помогает. Чтобы он помог и вам, я специально записала видеокурс «Четкий контур лица за 13 минут». Он стоит всего 400 рублей, и вы можете начать им заниматься прямо сейчас.

Также не забывайте, что самый лучший эффект дает комплексный подход. И для проработки и расслабления всех зон лица лучше приобрести комплект из 12 тренировок для лица за 1500 рублей.

Источник

Наступает момент, когда любая женщина задается вопросом: как сгладить возрастные изменения лица, не прибегая к пластической хирургии.

Екатерина Медушкина, эксперт по естественному омоложению и здоровому образу жизни, предлагает эффективный комплекс из трех упражнений, который поможет решить проблемы.

По словам Екатерины Медушкиной, брыли, носогубные складки, поплывший контур и другие проблемы возникают на лице из-за целого ряда причин, которые связаны не только с уходом за лицом или генетикой, а также с осанкой, положением шеи и позами, в которых привыкло находиться ваше тело.

Поэтому работа над своим лицом — это не отдельное упражнение на проблемную зону, а целый комплекс, который включает, в том числе работу с мышцами свода черепа, которые держат все лицо «поднятым вверх».

Кроме того, напоминает эксперт, необходима проработка всех групп мышц, окружающих проблемную зону, а также работа с осанкой: раскрыв грудную клетку и выстроив позвонки в устойчивую цепочку, вы создаете мощный фундамент для правильного положения мышц лица.

Важна также работа с положением стоп — кривые стопы влекут искривление положения коленных суставов, за ними кривизна переходит на таз, оттуда — на позвоночник, плечи и опять же на шею, и процедуры — лимфодренаж и массаж, для расслабление и создания тонуса.

«Только комплексная программа даст вам результат уже с первой недели и закрепит его в дальнейшем, улучшая ваше лицо с каждым новым днем» — уверяет Екатерина.

Она поделилась тремя эффективными упражнениями от брылей, регулярное выполнение которых поможет вам избавиться от некоторых возрастных изменений и подтянуть овал лица в домашних условиях.

Смотрим видео:

Если поставлена цель быстро убрать брыли, то, конечно, лучше всего прибегнуть к салонным методикам, которые обеспечивают почти мгновенный эффект. Однако перед тем, как убрать брыли с лица при помощи косметологических процедур, важно учесть одну вещь — они обладают высокой стоимостью. По этой причине не все женщины могут позволить себе поход к косметологу.

У домашних процедур немало преимуществ, в том числе безопасность и безболезненность. И главное — позволить их себе может каждая женщина. Домашние процедуры в первую очередь предусматривают специальные упражнения — гимнастику для лица.
Но здесь уже важно учесть такую вещь — быстрого эффекта ждать не стоит. Он наступит постепенно при условии, что выполнять упражнения от брылей предстоит утром и вечером ежедневно. Поэтому следует приготовиться к систематической работе, иначе стойкого результата достичь не удастся.

♦ Маски с эффектом лифтинга

Не забывайте про подтягивающие и разглаживающие маски. Их можно приготовить по следующим рецептам:

Возьмите 2 белка и взбейте в небольшую пену. Нанесите все на лицо и оставьте на 20 минут. После чего смойте теплой водой и нанесите на кожу питательный крем.
Смешайте 3 ст. л. сметаны и 10 мл теплого молока. Полученный состав нанесите на лицо и оставьте на 15 минут. Смойте его теплой водой и увлажните кожу.
Возьмите 10 мл меда и добавьте в него 0,5 ч. л. лимонной цедры. Тщательно перемешайте компоненты и нанесите на лицо. Выдерживать такую маску требуется не менее 15 минут. После чего она смывается прохладной водой.
Смешайте 10 г творога, 10 мл оливкового масла и 1 яйцо. Полученную массу тонким слоем нанесите на кожу лица, а через 15 минут смойте теплой водой.

Делать такие маски следует не менее 2 раз в неделю. Есть нет времени готовить их дома, то можно воспользоваться и покупными. Главное, чтобы в состав масок входили такие компоненты, как фукус, морской планктон и аллантоин, лецитин, морские бурые водоросли ламинарии.

♦ Массаж лица от брылей

Домашняя методика избавления от брылей дополнительно предусматривает массаж лица. Проводить его самостоятельно можно разными способами:

Похлопывание пальцами. Необходимо постукивать подушечками пальцев по подбородку и щекам. Движения должны идти снизу вверх.
Похлопывание полотенцем. Потребуется взять небольшое полотенце и смочить его. Им необходимо начать похлопывать кожу лица, уделяя особое внимание нижней части.
Скользящие движения. Нанесите на лицо масло, например, облепиховое или миндальное. После чего надавите указательными пальцами на подбородок и проведите ими до мочек ушей.
Японская техника Зоган представлена в видео-ролике: Японский лимфатический самомассаж ZOGAN или «Асахи»

Проводить массаж необходимо на протяжении 10-15 минут. Делать его требуется регулярно, желательно после упражнений для лица.
по материалам eva.ru, zen.yandex.ru

***
Убирать брыли на лице лучше сразу же после их появления. Подходите к решению такой проблемы основательно.

Смотрите также:

Как убрать брыли на лице?

Подробная техника массажа ложками

Красота по-японски: Ультракороткий лифтинг-массаж щек

Источник

На чтение 11 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано 17.04.2020

Одной из косметологических проблем, доставляющей визуальные неудобства человеку, считаются брыли (брылы) — внешне старые, дряблые отвисшие щёки. К счастью так называемые бульдожьи щёчки можно без особых трудностей убрать дома, делая ряд гимнастических упражнений или массаж.

Брыли — что это такое

Брыли — это эффект снижения активности жировой клетчатки на лице, в области щёк. Такой результат приводит к птозу мягких тканей, в результате чего происходит искажение овала лица. Жевательная мышца ослабляется, образуя «бульдожьи щёки», старческие мешочки.

Обвисшие щёки ослабляют кожный каркас лица, человек визуально выглядит немного старше своего возраста. Зачастую бульдожьи щёчки возникают у людей среднего и старшего возраста: уменьшается синтез коллагена и эластина, вырабатываемые фибробластами, что приводит к атонии. Кожные покровы теряют свою молодость и упругость, в области щёк наблюдается провисание мягких тканей. Как следствие, естественный контур лица искажается вплоть до того, что человека становится трудно узнать.

40 лет — это пороговый возраст, когда ослабевают и начинают резко сокращаться связки, которые выступают в роли фиксаторов подкожной клетчатки. Происходит смещение жировой ткани и последующее появление брылей, и пустот.

Читайте также: Что такое малярные мешки на скулах и как от них избавиться.

Причины возникновения брылей

Дряблая кожа способна визуально состарить человека лет на 10 от его реального возраста. Дряблые щёки придают лицу уставший и грустный вид. Обвисшая кожа смотрится неаккуратно и выглядит неухоженной.

Брыли могут появиться в нескольких случаях. Причины появления обвисшей кожи на лице:

Возрастные изменения, связанные с нарушением гормонального фона. Чем старше становится человек, тем меньше коллагена и эластина вырабатывается в его организме. Кожа теряет упругость и здоровый вид. В результате таких изменений ослабевают клеточные перегородки;
Лишний вес. Избыточная масса тела — это одна из причин появления обвисшей кожи на лице, происходит перенасыщение организма жировыми клетками;
Недостаток витаминов. Нехватка определённых микроэлементов в организме может привести к истончению костной ткани. Теряется молодой вид лица: появляются гладкие скулы, кожные покровы смещаются вниз к подбородку, лицо становится более плоским.

Внешние факторы, служащие причинами возникновения обвисшей кожи:

Стресс;
Влияние холода и ветра;
Заболевания эндокринной системы;
Вредные привычки;
Несбалансированное питание;
Резкое похудение.

Как убрать брыли на лице

В борьбе с бульдожьими щечками применяются различные средства. В косметологии, от эффекта обвисшей кожи на лице, избавляются двумя способами:

Консервативный метод — подразумевает посещение специальных салонов и применение соответствующих процедур;
Оперативное вмешательство — в особо тяжёлых случаях, справиться поможет только пластическая хирургия.

К сожалению, посещение салонов или пластического хирурга, не закрепят эффект без должного питания и регулярных тренировок. Правильный образ жизни — это задел на красивую жизнь.

Косметология

На начальной стадии возникновения брылей (небольшая обвислость щёк), рекомендуется проводить данные процедуры. Следующие методы нацелены на уменьшение бульдожьих щек и на предупреждение их возрастания.

Применение филлеров. Инъекционным путём, под кожу вводится определённое количество гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция. Вещества способствуют подтяжке мягких тканей лица. Таким образом, убирается эффект обвисших щёк.
Биоармирование (векторный фейслифтинг). На щеке рисуется крупная сетка, по линиям которой, вводится специальный препарат, с добавлением гиалуроновой либо полимолочной кислоты. Препарат компенсирует недостаток эластина и коллагена. Процедура помогает восстановить первоначальные формы лица и подтянуть кожу. К слову, данная операция не приносит вреда организму. Эффект введения препарата может длиться от шести месяцев до одного года.
Объёмный фейслифтинг. Инъекционным путём, на проблемные участки лица вводится гель. В результате процедуры, происходят выравнивание и скульптурирование лицевого контура.
Интралипотерапия. Под кожу вводится препарат, который воздействует исключительно на жировые клетки. Препарат расщепляет клетки, не нанося вред мышечной ткани. После двух недель становится заметен первичный эффект процедуры. Данная технология безболезненная и довольно эффективная.
RF-лифтинг. Применение электрического импульса определённой длины. Импульс воздействует на гиподермальный слой, происходит активизация роста коллагеновых волокон. Наиболее эффективна процедура на начальной стадии образования брылей. К тому же подобную подтяжку применяют в качестве профилактики возникновения обвисшей кожи.
Нитевая подтяжка. Делая надрез за ухом, специалист протягивает золотые нити к проблемным участкам кожи. Золото — металл, который не отторгается организмом. Спустя 1,5-2 месяца, становится заметен эффект от процедуры.

Читайте также: Фейслифтинг — это операция или упражнения для лица?

Профилактика брылей — упражнения

Фейсбилдинг — практика, помогающая тонизировать и укрепить лицевые мышцы. Принцип действия: поочерёдное напряжение и последующее расслабление мышц. Повторение: ежедневно. Ниже обозначены основные эффективные упражнения.

Надувание щёк

Сядьте поудобнее, плотно сомкните губы и постарайтесь максимально сильно надуть щёки. Зафиксируйте лицо в таком положении на несколько секунд, а затем надавите руками на щёки. Нужно прочувствовать сильное напряжение мышц. Повторение: не менее 10 раз.
По завершении упражнения может наблюдаться лёгкий эффект жжения в области лица. Не стоит пугаться — это выделение молочной кислоты, налаживающей кровообращение и приводящей в тонус мышцы.

Поднятие челюстей вверх

Для выполнения упражнения вам необходимо сначала максимально запрокинуть вверх голову, затем как можно сильнее выдвинуть вперёд нижнюю челюсть, зафиксировав лицо в таком положении на 10 секунд.
Далее, следует повторить упражнение наоборот: сначала выдвинуть челюсть и потом запрокинуть голову вверх. Каждый вариант следует повторять 10 раз.

Повороты головы с поцелуем

Попробуйте повернуть голову влево и вправо не менее 20 раз. При повороте нижняя челюсть должна выдвигаться в соответствующую повороту сторону.
Губы нужно зафиксировать в положении поцелуя и провести не менее 10 круговых движений влево и вправо с надлежащим положением губ.

Указания Кэрол Мадджио

Широко откройте рот и поместите нижнюю губу себе на зубы. Верхнюю губу при этом следует прижать к зубам. Уголки рта должны двигаться по направлению всей внутренней части ротовой полости. Производите ртом открывающие и закрывающие движения. Особое внимание уделите работе уголков рта. Каждое последующее движение должно сопровождаться поднятием подбородка вверх (не более, чем на 1 см). В конечном итоге, голова должна быть полностью запрокинута. Не двигайте челюстью, посчитайте до 30 и вернитесь к исходному положению.

Дополнительный вариант: сядьте ровно, широко откройте рот и постарайтесь улыбнуться. Зафиксируйте лицо в подобном положении на полминуты, затем вернитесь к исходному положению.

Кстати, на нашем сайте facesave.ru есть полный обзор знаменитой аэробики для лица Кэролл Ммаджио.

Приём Рейнхольда Бенца

Постарайтесь как можно сильнее оттянуть вниз нижнюю губу, при этом нельзя двигать нижней челюстью и уголками рта. Повторение: 10 раз на каждый счёт;
Положив указательные пальцы на не слишком большом расстоянии от уголков рта, произведите лёгкие надавливания на щёки, при этом постарайтесь улыбаться.
По истечении нескольких секунд возвращайтесь в исходное положение;
Надуйте щёки и поочерёдно сдувайте их;
Подержите щёки в надутом положении пять секунд.

Читайте также: Фейсбилдинг загадочного Рейнхольда Бенца – прорыв в омоложении лица.

Массаж для подтяжки брылей

Зарядку хорошо дополнять массажем. Массажные движения помогут разогнать застоявшуюся кровь и лимфу, и расслабят мышцы и подтянут овал лица. Таким образом, кожа лица в проблемных местах, придёт в норму.

Растягивание жевательной мышцы

Спазм жевательной мышцы оказывает негативное влияние на появление брылей и вызывает обвислость кожи.

Снять спазм и подтянуть ткани лица, поможет следующий массажный приём (перед выполнением, рекомендуется нанести на кожу лица жирный крем или масло).

Мысленно поделите челюстную дугу на две половины. С каждой половиной нужно работать отдельно. Старайтесь фиксировать ткани посередине.

Порядок выполнения:

Зафиксируйте одной рукой мышцу, отвечающую за опускание уголков рта. Двумя пальцами другой руки, ухватитесь за челюстную линию: указательный палец должен быть сверху, большой — под нижней челюстью. Произведите водящее движение рукой вдоль линии челюсти, захватывая жевательную мышцу, до самого угла челюсти;
Медленно растягивайте челюстную дугу (см. рисунок слева);
Смените позицию ваших рук. Теперь зафиксируйте угол челюсти и жевательную мышцу, плотно проведя указательным и большим пальцами вдоль челюстной линии, по направлению к подбородку. Медленно растягивайте челюстную дугу (см. рисунок справа).

Читайте также: Почему овал лица меняется с возрастом и как его подтянуть массажем и упражнениями.

Массаж полотенцем

Возьмите мокрое махровое или льняное полотенце и легко похлопывайте им по участку проблемной зоны. Полотенце вымачивают в охлаждённом растворе соли. На 1 стакан — 1 чайная ложка обычной поваренной соли.

Другой способ: полотенце смачивается в воде комнатной температуры и накладывается на подбородочную зону в виде своеобразной петли. Перемещаем полотенце, производя массаж проблемных зон. Повторять процедуру необходимо около 30 раз. Для усиления эффекта микроциркуляции можно попробовать поочерёдно смачивать полотенце в тёплой и холодной воде.

Тейпирование от брылей

Клеить тейпы на лицо также даст хороший результат от брылей. Возьмите пластырь шириной в 5 см. Разрежьте его вдоль и поделите на двое. Тейпировать необходимо зону челюстной дуги:

Наклоняем голову вбок и слегка приподнимаем вверх;
Крепим основание ленты на коже в области окончания подбородка;
Тянем за бумагу и приклеиваем ленту до окончания челюсти;
Кожу не натягиваем.

На нашем сайте facesave.ru можно более подробно узнать о методике тейпирования лица.

Косметические маски

В домашних условиях можно создать неплохие лифтинг-маски, моделирующие овал вашего лица. Сделать такие маски дома можно из обычных продуктов питания.

Маски с похожим эффектом можно купить в аптеках или в специальных магазинах.
Довольно эффективны маски, в состав которых входят: фукус, бурые морские водоросли, морской планктон, ламинария, пантенол, аллантоин, лецитин.

Домашние маски с лифтинг-эффектом можно приготовить из: косметической глины, яиц, молока, лимона.

Маска с яйцом и творогом

Необходимый для кожи источник коллагена даёт яйцо, которое насыщает клетки витамином А. Творог способствует смягчению кожи. Источником витаминов А, Б, Д, Е, выступает оливковое масло. Для жирной кожи следует выбрать творог, который содержит меньше жира. Для сухой кожи, соответственно, наоборот.

Строго запрещается использовать подобную маску при непереносимости лактозы.

Рецепт приготовления:

Возьмите и взбейте одно яйцо до состояния пены;
Добавьте 1 ст. л. оливкового масла и столько же творога;
Перемешайте смесь однородной массы.

Маска наносится на лицо и оставляется на полчаса. После снятия маски рекомендуется умываться тёплой водой. Затем следует нанести увлажняющий крем на лицо.

Белковая маска

Добиться эффекта лифтинга позволяет яичный белок. Выступая в роли обеззараживающего средства, белок избавляет от различной степени, угревых высыпаний. Подойдёт маска людям с жирной или комбинированной кожей.
Внимание! На сухую кожу маску наносить не рекомендуется (либо добавить в состав желток).

Рецепт приготовления:

Возьмите два яйца и отделите белок от желтков;
Хорошо взбейте белки;
Предварительно вымойте лицо и нанесите полученный состав на кожу. После высыхания маски смойте её водой.

Маска с молоком и сметаной

Избавить от пигментации кожи, поможет молоко. Для сухой кожи рекомендуется брать только свежее молоко. Для жирной — слегка подкисшее. Сметана, как хороший антиоксидант, неплохо омолаживает кожу. Аналогично предыдущим маскам, процент жирности сметаны подбирается исходя из состояния вашей кожи.

При непереносимости лактозы эта маска не подходит!

Рецепт приготовления:

Смешайте 3 ст. л. сметаны с 1 ст. л. молока;
Поместите на лицо полученный состав и оставьте маску на 30 минут. Умойтесь.

Парафиновая маска

Парафин продаётся в аптеках и в косметологических заведениях. Для приготовления маски, необходимо взять:

100 г парафина;
40 кв.см. марли.

На лицо нужно нанести крем, прикрыть глаза огуречными кружочками или ватными дисками. Растопив парафин на паровой бане или в микроволновке, поместите его на проблемные области щёк. Отрежьте необходимый кусок марли и закройте марлей щеки. Поверх неё, уложите следующий парафиновый слой. Нужно подождать около получаса для того, чтобы весь состав на лице застыл. После этого, снимите маску и умойтесь под струёй холодной воды.

Маска с мёдом и алоэ

Рецепт приготовления:

30 мл облепихового масла;
30 мл сока алоэ;
40 г мёда;
капли эфирного масла женьшеня.

Смешайте ингредиенты и нанесите полученную смесь на лицо. Оставьте маску на полчаса, затем смойте её.

Дополнительные советы

Существует много способов для избавления от брылей. Справиться с проблемой поможет комплекс специальных процедур. Процедуры необходимо проводить регулярно, лучше — ежедневно. Пользуйтесь питательными масками, гуляйте, производите массаж проблемных участков лица, занимайтесь спортом.

Правильное питание — лучшая профилактика брыльцев. Ваш рацион должен включать витамины и полезные компоненты;
Немаловажное внимание нужно уделить сну — 6-8 часов в сутки;
Избавьте свою жизнь от вредных привычек;

Соблюдая все необходимые рекомендации, вы сможете замедлить зрительный эффект старения и избавиться от проблем с кожей.

Интересно: 7 правил нестареющих женщин.

Полезное видео

Источник