Упражнения для красивого голоса мужчине

Улучшить свой голос гораздо легче, чем кажется. В подборке представлены элементарные упражнения, которые помогут открыть и настроить его, а также сделать более сильным и красивым.

Хорошо поставленный голос нужен не только профессиональным вокалистам. Он необходим любому, кто хочет получать максимальный эффект от коммуникации.

Ведь голос человека может влиять на слушателей в два раза сильнее, чем сам смысл его сообщения. Кроме того, люди с приятными голосами воспринимаются окружающими как более успешные и привлекательные.

В этой статье вы найдёте упражнения, после выполнения которых начнёте звучать великолепно.

Чтобы открыть голос

Ваш голос на самом деле может быть не вашим. Причина — в зажимах или неправильном способе говорения (например, на одних связках). Представленные ниже упражнения помогут справиться с этими проблемами и раскрыть ваш истинный природный голос.

Звукорежиссёр

Сначала поймите, как вас слышат окружающие. Для этого можно имитировать студию звукозаписи. Ваша левая ладонь будет наушником — прижмите её «ракушкой» к левому уху; правая будет микрофоном — держите её у рта на расстоянии нескольких сантиметров. Начинайте пробу: считайте, произносите разные слова, играйте со звуком. Выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение девяти дней. За это время вы поймёте, как действительно звучит ваш голос, и сможете его улучшить.

Кью-икс

Чтобы открыть голос, нужно освободить горло и передать основную работу губам и диафрагме. Для этого произносите слоги «кью-икс». На «кью» округляйте губы, на «икс» — растягивайте их в широкой улыбке. После 30 повторений попробуйте произнести небольшую речь. Вы почувствуете, что связки меньше напрягаются, а губы лучше выполняют ваши команды.

Зевок

Самый простой способ расслабить мышцы гортани — хорошенько зевнуть. Выполняйте это простое упражнение по 5 минут в день, и вы заметите, как блоки и зажимы в голосе исчезают.

Выдох-стон

Это упражнение поможет раскрыть естественное звучание вашего голоса. Суть его сводится к тому, чтобы озвучить свой выдох.

Положение: ноги стоят на полу, челюсть приоткрыта и расслаблена. Начинайте вдыхать воздух, а на выдохе издавать любой звук. Делайте это без каких-либо усилий — если всё правильно, у вас должен получиться стон.

При верном выполнении упражнения звук идёт из солнечного сплетения. Именно оттуда и нужно говорить, чтобы голос был объёмным и выразительным.

Чтобы сделать голос приятным

Следующие упражнения сделают ваш голос более благозвучным.

Три улыбки

Это упражнение выполняется так же, как предыдущее, но с соблюдением правила трёх улыбок. Улыбнитесь ртом, лбом и представьте улыбку в районе солнечного сплетения. После этого начинайте выдыхать со звуком. Всего 5 минут в день — и ваш голос начнёт звучать более приятно и доверительно.

Упражнение йогов

Данную тренировку практикуют индийские йоги, чтобы добиться глубокого и красивого голоса.

Положение: стоя, ноги на ширине плеч. Сначала сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, затем — глубокий вдох и резкий выдох со звуком «ха-а». Выдох должен быть максимально полным и громким. Корпус при этом можно слегка переместить вперёд.

Протяжные слоги

Глубоко вдохните, а на выдохе произнесите протяжно «бом-м», «бим-м», «бон-н». Тяните последние звуки как можно дольше. В идеале должна возникнуть вибрация в районе верхней губы и носа.

Похожее упражнение можно делать со слогами «мо-мо», «ми-ми», «му-му», «мэ-мэ». Но в этом случае сначала произнесите их кратко, а уже потом протяжно.

Оба упражнения лучше делать каждое утро по 10 минут. Они не только сделают голос приятнее, но и помогут укрепить голосовые связки.

Длинный язык

Высуньте язык. Сначала направьте его вниз как можно дальше, пытаясь достать до подбородка. Сохраняя это положение, наклоните голову вниз. Затем потянитесь языком вверх, стараясь достать кончик носа. Голову при этом тоже поднимите как можно выше.

Чтобы сделать голос сильнее

Эти упражнения придадут вашему голосу силу и энергию. Вы начнёте звучать громче и мощнее.

Звуки «и», «э», «а», «о», «у»

Сделайте выдох, затем — глубокий вдох и на втором выдохе произнесите долгий звук «и». Делайте это свободно, до тех пор, пока хватает воздуха. Насильно воздух из лёгких не выдавливайте. Таким же образом произнесите остальные звуки: «э», «а», «о», «у». Выполните три повторения.

Последовательность этих звуков не случайна: они распределены по высоте. Соответственно, «и» — самый высокий (активизирует верхнюю область головы), «у» — самый низкий (задействует низ живота). Если вы хотите сделать голос ниже и глубже, чаще тренируйте звук «у».

Упражнение Тарзана

Выполняйте предыдущее задание, только теперь бейте себя кулаками в грудь, подобно Тарзану. Упражнение призвано наполнить голос энергией и прочистить бронхи, поэтому, если вам захочется откашляться, не останавливайте себя.

Мычание

Это упражнение активизирует работу груди и живота. Выдохните и вдохните. На следующем выдохе начинайте произносить с закрытым ртом звук «м». Выполните три подхода: сначала мычите тихо, затем — на средней громкости и в конце — очень громко.

Рычание

Расслабленный язык поднимите к нёбу и начинайте проговаривать звук «р». Должно получиться «р-р-р», как у трактора. Повторите упражнение три раза, после чего выразительно прочитайте с десяток слов, в которых есть звук «р». Обязательно сопровождайте чтение раскатистым «р».

Простое рычание не только придаст голосу силу и энергичность, но и улучшит дикцию.

Упражнение Шаляпина для настройки голоса

Великий русский певец Фёдор Шаляпин каждое утро тоже начинал с рычания. Но выполнял он его не один, а вместе со своим бульдогом. После тренировки звука «р» Фёдор Иванович начинал лаять на питомца: «ав-ав-ав».

Вы можете повторить шаляпинское упражнение или, если не получается расслабить гортань, заменить его на злодейский театральный смех. Делается это просто. С открытым ртом на выдохе злобно смеётесь: «а-а-а-а-ха-ха-ха-ха-а-а-а-а». Звук должен выходить легко и свободно. Одновременно можно попрыгать и побить себя руками в грудь. Это упражнение мгновенно прочистит голос и подготовит его к работе.

Важно помнить

При выполнении всех упражнений нужно сохранять правильную осанку. Живот должен быть расслаблен, а грудь — выдаваться вперёд. Впрочем, если вы ровно держите спину, эти области тела автоматически займут верное положение.

Источник

Анонимный вопрос · 29 июня 2018

30,2 K

Для развития голоса используют сонорные согласные: -м, -н. Именно они помогают почувствовать вибрации в голове, груди.
Попробуйте следующие упражнение:

Помычите на низком тоне со звуком -м. Коротко, четко, представьте во рту «шарик». Должно ощущаться напряжение на губах.
Скажите слово «звон», а затем удлините в конце звук «нн». При этом язык приподнимется и отодвинется назад, а воздух и звук будут выходить через нос. Положите язык плоско, так чтобы он касался ваших верхних задних зубов.
Вспомните, как скулят животные, и сделайте серию коротких повторений звука «нн». Старайтесь звучать в удобном для вас диапазоне. Цель упражнения — научиться сохранять средний уровень звучания. Не делайте звук слишком низким или высоким.

Больше упражнений в статье «Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях»

Педагог, музыкант, начинающий путешественник и немножко психолог

Упражнений для развития голоса существует бесчисленное множество. Можно мычать, рычать, произносить и пропевать определенные звуки и слоги. Но есть одно хорошее и простое упражнение, помогающее понять, что такое посыл звука.
Ситуация: Вы идёте по улице и вдруг видите через дорогу свою подругу Аню (или любое другое короткое имя). Вам нужно её позвать: громко, чтобы она… Читать далее

«Счастье есть удовольствие без раскаяния»

Какие вещи влияют на красоту голоса/вокал и как их тренировать(какие упражнения есть)?

Преподаю вокал более 10 лет

Нужно узнать особенности вашего голоса и развивать тот тембр, который дала природа. Есть упражнения, при помощи которых можно понизить голос, сделать красивые «басы»; есть упражнения, на которых можно распеть и сделать полнозвучными, а значит красивыми, верхние ноты. Тут дело больше не в упражнениях даже, а в целом в практике, когда правильно распевается именно ваш, ни на кого не похожий голос.

Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях?

Постановка голоса состоит из нескольких этапов:

Управление дыханием.
Умение посылать звук в голову, грудь, спину.
Работа над дикцией.
Навык посыла звука — от этого зависит громкость и характер звука.

К каждому пункту — свои упражнения. Если вы хотите самостоятельно заниматься, нужна регулярность. 15-20 минут в день в течение месяца и вы услышите первые результаты. Работа над голосом долгая и кропотливая — нужно запастись терпением и несгибаемой мотивацией.

Подробнее написал в статье: Как поставить голос самостоятельно в домашних условиях

Есть ли в арсенале необычные упражнения для тренировки голоса?

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте: — Иииииииииии. — Ээээээээээээ. — Ааааааааааа. — Ооооооооооо. — Уууууууууууу. Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

Упражнение 3

Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова: роль забор руль сыр ринг товар рубль рыло ритм сирень риск мороз повар рысь

Упражнение 4

В заключение проделайте «упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки.

Громко произносите звуки из первого упражнения, начиная со звука «и», и одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее. По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией.

Как сделать голос ярче и звонче?

Каждый человек может попытаться сделать свой голос ярче, звонче и сильнее! Сила звучания голоса создается не только голосовыми связками. В этом процессе участвуют и легкие, и диафрагма, и даже позвоночник. Поэтому тренируйте дыхание и держите ровно спину, так как правильная осанка и размеренное дыхание тоже залог успеха. Откажитесь от курения и алкоголя. И ,конечно, почаще пойте, читайте вслух книги и если есть возможность ромко кричите). Ну и конечно практических заданий, по работе с определенными звуками никто не отменял — можно рычать, мычать, произносите поочередно гласные звуки в строгой последовательности “и-э-а-о-у”.

Источник

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.

Упражнение 1

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

— Иииииииииии.

— Ээээээээээээ.

— Ааааааааааа.

— Ооооооооооо.

— Уууууууууууу.

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

Упражнение 2

Упражнение 3

роль

забор

руль

сыр

ринг

товар

рубль

рыло

ритм

сирень

риск

мороз

повар

рысь

Упражнение 4

Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.

После нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. Вы убедитесь, что ваш голос заметно изменился.Теперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. В результате подобной тренировки спокойнее и глубже становится не только голос, но и ваши мысли. Чем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производят произносимые слова.

Упражнения для красивого голоса мужчине

Источник

как улучшить голос

ЕСЛИ НЕ ЛЮБИШЬ ЧИТАТЬ — СМОТРИ ВИДЕО В КОНЦЕ ЭТОЙ СТАТЬИ

Красивый и уверенный голос может сгладить любые недостатки внешности. И наоборот – плохая дикция и речь могут испортить все.

Так что если ты задумываешься об успехе в жизни, то он придет к тебе намного быстрее если ты сможешь развить свою дикцию и речь.

Вот тебе для этого 11 способов.

Читай вслух каждый день

Да и вообще почаще общайся. Для чтения бери сложные книги – какие-то медицинские справочники. Там много незнакомых и труднопроизносимых слов. Либо книги по саморазвитию. Заодно и знания полезные получишь.

Пой песни

Не важно есть у тебя слух или нет. Купи диск с караоке, микрофон и вперед. Пение помогает быстро улучшить голос.

Запиши свой голос на диктофон

Прослушивая свои видео, которые я записывал год назад, я сразу нашел несколько моментов которые стоит исправить. Так что взгляд со стороны поможет тебе сделать голос красивым.

Тестостерон

Этот совет для мужчин. Бархатистоcть и хрипотцу в голосе дает гормон тестостерон. Так что займись его повышением в своем теле с помощью этого видео.

Используй голос на разной громкости

Говори шепотом, кричи, меняй тембр и так далее. Голосовые связки по сути это мышцы. А мышцы лучше развиваются под разными видами нагрузок.

Развивай легкие

Чем меньше пауз в твоей речи, тем лучше. Паузы зависят от твоей дыхалки. Так что бегай чаще это поможет тебе говорить долго не задыхаясь от нехватки воздуха.

Различная скорость

Пробуй говорить медленно, очень медленно или очень быстро с сохранением дикции. Это также развивает твой речевой аппарат.

Копируй актеров и певцов

Найди монологи актеров или выступления певцов. И пробуй скопировать всё – манеру, эмоции, ударения, интонацию и так далее. Это развивает и голос и твое умение придавать ему нужную тональность, тембр и частоту.

Скороговорки

Вот несколько. В интернете есть еще сотни. Так что пробуй проговаривать их. Это хорошо развивает речь и дикцию.

1) То ли Толя — кореш Коли,

то ли кореш Толи — Коля.

Коли Коля — кореш Толи,

то и Толя — кореш Коли.

2) В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но 33 корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, и потом протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый. Лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент.

3) Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы.

4) Карлик лекарь Карл у карлицы крали Клары украл кораллы.

А карлица краля Клара у карлика лекаря Карла украла кларнет.

Если бы карлик лекарь Карл у карлицы Клары-крали не крал кораллы,

то карлица краля Клара у карлика лекаря Карла не крала бы кларнет.

5) На шишкосушильную фабрику требуется шишкосушильшик для работы на шишкосушильном аппарате. ишкосушильшик должен иметь опыт шишкосушения на шишкосушильном аппарате с использованием шишкосушильной технологии качественного шишкосушения. Он также должен отличать аппарат шишкосушения от аппарата нешишкосушения, ремонтировать шишкосушильный аппарат, отличать шишки, пригодные для шишкосушения, от негодных для шишкосушения, отличать шишки недошишкосушенные от перешишкосушенных. За каждую недошишкосушенную или перешишкосушенную шишку шишкосушильшик получит шишкосушилкой по голове.

6) Откуда на просеке просо?

Просыпали просо здесь просто.

Про просо просянки прознали.

Без спроса все просо склевали.

7) Корабли лавировали, лавировали да не выловировали, ведь не веровали в вероятность вылавировать. Вот маловеры: веровали бы — вылавировали бы.

8) Сшит колпак, да не по-колпаковски;

Вылит колокол, да не по-колоколовски.

Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать;

Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать

9) Не жалела мама мыла.

Мама Милу мылом мыла.

Мила мыла не любила,

Мыло Мила уронила.

10) Скороговорщик скороговаривал скороговорные скороговорки,

И нам скороговорщик скороговорил, что все скороговорки перескороговорить сможет,

Но в ходе скороговорения скороговорок, скороговорщик заскороговорился,

И проскороговорил нам скороговорщик последнюю скороговорку:

«все скороговорки выскороговариваешь да не выскороговоришь!»

Пробуй говорить с орехами во рту

Возьми несколько орехов фундука в скорлупе и начни говорить. Твоя задача довести четкость речи до того же уровня, что и без орехов.

Найди свою мотивацию

Твой голос вполне может приносить деньги. Озвучка фильмов и так далее. Мне нужен красивый голос чтобы готовить качественные видео для ютуба. Поэтому у меня нет проблем с тем, чтобы постоянно его развивать. Ищи свою мотивацию и тогда ты сможешь сделать свой голос красивым и звучным.

Интересно? Тогда подписывайся на мой канал «Секреты СИЛЫ» и погнали дальше!

А если лень читать — то же самое можешь узнать, посмотрев это видео

Источник