Упражнения для одиноких женщин

Ах, как хочется выйти замуж. Сколько красивых, умных, успешных женщин ходят одинокими и никак не могут понять, что с ними не так. Почему страшная подружка уже давно замужем, а дом супер-леди холоден и пуст. Какая же женщина нужна мужчинам?

Что делать, чтобы выйти замуж

Вкусы мужчин очень различны. Кто-то любит стройных, кто-то пышногрудых, кто-то тихонь, а кто-то дерзких. Но абсолютно у всех мужчин есть точки, на которые можно надавить и завоевать нужную особь:

1. Улыбка. Улыбаться нужно конкретному мужчине в конкретной ситуации. Например, вокруг много народу, шумная компания, а он что-то не особо весел.

2. Слушать. Все мужчины любят, когда их слушают с открытым ртом. А уж если запоминают, что они сказали… Они как малые дети, им нужно постоянно чувствовать свою важность и особенность.

3. Шутки. И неважно, что у него нет чувство юмора. Смеющаяся девушка над каждой шуткой мужчины безумно привлекает.

4. Биография. Им хочется рассказать о том, синем самосвале который ему не подарила мама в 3 года, и это травма осталась у него на всю жизнь. Если хотите замуж, слушайте все, что он рассказывает о себе, и принимайте эмоциональное участие в его рассказах.

5. Хобби. Выучите наизусть, чем ему нравится заниматься. Хоккеем или исторической реконструкцией. Заодно будете знать, что дарить на многочисленные праздники.

6. Не стоит бояться. Как бы смешно это не звучало, представители сильного пола очень часто застенчивы и стеснительны с дамой сердца. Бери все в свои руки, а то так и просидите красные от стыда друг напротив друга.

7. Подарки. Мужчины не привыкли, что им делают подарки. Удивите его. Вполне возможно, что первое «Я люблю тебя!» будет произнесено именно после подаренного сюрприза.

8. Радость. Очень много женщин не умеют принимать подарки, а потом жалуются, что мужчина перестал что-то дарить. Хотя бы имитируйте радость от любой безделушки.

9. Доброе слово и кошки приятно. Похвала еще никогда не кому не мешала.

10. Тайна. В каждой женщине должна оставаться загадка. Им интересно разгадывать ребусы. Так обеспечьте им наслаждение.

Женщина должна всегда быть разной, интересной, но при этом не отвлекать мужчину, когда он занят на работе, не закидывать его сообщениями на телефон без остановки. Давать ему отдохнуть от себя, но при этом не заставлять себя долго ждать . Не изображайте его мамочку, мама у него уже есть, но при этом не забывайте заботиться о нем. Станьте такой, какие ему нравятся девушки. Вдруг он любит активных девушек, а вы больше предпочитаете книгу и плед. Но всегда оставайтесь собой. И ни в коем случае не делитесь с подругами самым сокровенным о своем мужчине.

Если хотите выйти замуж придется сменить гардероб. Брюки можно смело вышвыривать. Зато юбки, платье, каблуки вот самые лучшие друзья девушек. И неважно, что вам неудобно или погода не та. Мечта требует жертв. Не забывайте про позитив. Грустных никто не любит. Ругательства, сигареты, плохие манеры выбрасываем на помойку. Женщина должна быть женщиной легкой, красивой и излучать здоровье.

Чтобы быстро выйти замуж женщина на многое готова. А надо ли ей это? Очень много девушек ставят во главу угла сам факт заключения брака и ради этого реально идут на любые жертвы и могут, как угодно измениться лишь пойти в загс. А что потом? Когда кольцо уже будет на пальце, белое платье в шкафу, а на диване новоиспеченный муж. Носить маску долго невозможно. И бедный мужчина с ужасом узнает, что женился не на прекрасной всегда улыбающейся нимфе в юбке, а на обычной бабе, которая курит, материться и не хочет слушать в двадцатый раз про его синий самосвал.

Изменяться на период завоевания мужчины это не выход. По меньшей мере, это не честно по отношению к сильному полу. Они-то думают, что встречаются с определенными барышнями, а на проверку все оказывается очень печально. Совершенствоваться и работать над собой, конечно же, стоит. И бросать курить давно пора, и сквернословие не очень хорошо, да и в юбке ножки лучше смотрятся. Но все это делать надо не для того, чтобы выскочить замуж, а для себя любимой.

Самый верный способ выйти замуж это полюбить себя, стать ориентиром для себя. Ни один мужчина не устоит перед женщиной, у которой есть любимое дело, мечта и желание развиваться. Но слушать их с открытым ртом и смеяться над шутками все-таки стоит.

Другие публикации:

Что стоит спросить у мужчины при знакомстве

7 способов для женщины, чтобы любить себя безоговорочно

Как пережить расставание с любимым человеком

На плечи женщины в современном мире возложено множество различных обязанностей. Она должна и дома успеть управиться, и собрать детей в школу или детский сад, заняться уборкой, да ещё и отправиться на официальную работу.

Но некоторые женщины настолько самоотверженно отдаются всем домашним и рабочим делам, что забывают о своём физическом и духовном состоянии. А ведь именно стрессы, кратковременный отдых, постоянная умственная и физическая нагрузка, плохой сон и неправильное питание негативно сказываются не только на женском организме, но и на её интимном здоровье.

Даосские женские практики

Начиная с давних времён, китайские целители знали, что залог счастливой жизни – это сексуальное здоровье. Опираясь на даосские знания, можно сделать вывод, что основная женская миссия – это накопление и сохранение энергии. А использовать эту энергию можно только во имя сохранения домашнего очага.

Даосские секреты любви заключаются в следующем:

• Любовь к себе – это одно из основных условий женского интимного здоровья. Главное условие для каждой девушки – это принимать себя такой, какая она есть. Не стоит постоянно укорять себя за незначительные физические недостатки. Рекомендуется стать перед зеркалом и усыпать себя комплиментами. Больший эффект от этого упражнения будет, если выполнять его полностью обнажённой.
• Даосский массаж груди. Он помогает не только в раскрытии сексуального потенциала, но также в нормализации менструального цикла и улучшении здоровья. Для этого упражнения лучше всего использовать ладонь. Приложить ладонь к груди и делать круговые движения. Повторить это нужно девять раз. А после этого немного надавить на грудь и несколько раз проделать такие нажатия. Во время такого массажа обязательно нужно думать о своей привлекательности и сексуальности.
• Даосские практики для женщин также включают дыхание яичниками. Благодаря такому «дыханию» женский организм обогащается энергией, сексуальной силой, и улучшается кровообращение в области малого таза. Для выполнения таких действий необходимо удобно сесть на край стула, ноги должны быть параллельны друг другу и находиться на ширине плеч. Руки следует размесить в области яичников. Затем нужно начать делать лёгкий массаж и почувствовать, как внутренние органы наполняются теплотой. Выполняя всё это, желательно использовать дыхание животом. На вдохе женщине рекомендуется представлять, что через влагалище в организм поступает розовый свет, а выдыхается – всё тёмное и негативное. Затем нужно руки переместить на живот и продолжить выполнять круговые движения. Такие упражнения благотворно влияют на функционирование яичников и матки.

Каждое из таких занятий очень важно заканчивать благодарностью. И направлена она должна быть, непосредственно, самой себе. Закончив все вышеуказанные действия, надо почувствовать, что каждая клеточка организма наполнена теплотой и любовью. Выполнив несколько раз такие упражнения, женщина почувствует, что её жизнь меняется в лучшую сторону.

Важно! Женские даосские практики доступны и рекомендованы в любом возрасте!

Упражнения, необходимые для поддержания сексуального здоровья

Итак, основная направленность даосской философии – это сохранение долголетия и сексуального здоровья. Даосский учитель Мантэк Чиа, мастер Ли Цзинь-Юэнь и многие другие даосские учёные, жившие каждый в своё время, составляли различные упражнения, способствующие укреплению внутренних органов. Исходя из всего этого, составлено 10 золотых упражнений, которые всегда помогут женщине оставаться красивой, сексуальной и воодушевлённой.

Вот некоторые из них:

• Олень. Перед выполнением этого действия большой палец нужно спрятать в кулак. А расслабить руку можно только после завершения всех манипуляций. Средними пальцами рук нужно надавить на ямочку, которая находится у основания черепа, и массировать её тридцать шесть раз. Затем нужно напрячь лобково-копчиковую мышцу, приподнимая её, и делая глубокие вдохи семь секунд. После напряжения нужно расслабиться, выполняется это тоже в течение семи секунд. Выполняются такие манипуляции сорок девять раз. После всего этого женщина должна почувствовать наслаждение. Если это произошло, значит всё выполнено верно, и нужный эффект достигнут. Даосы пришли к заключению, что выполнение такой техники способствует омоложению эндокринной системы, укрепляется иммунитет и нервная система.
• Журавль.
• Черепаха.
• 8 диаграмм. Данное действие благоприятно влияет на активные точки женского организма. Выполнение заключается в движении руками, что, в свою очередь, способствует расслаблению мышц шеи, плеч и лопаток. Исходное положение для выполнения: нужно встать прямо, руки расслаблены и находятся вдоль туловища, ноги на ширине плеч. Необходимо избавиться от всех мыслей, освободив мозг для положительных мыслей. Далее руки нужно поднять наполовину, представив, что в руках баскетбольный мяч. Колени немного согнуты. Дальше левую руку нужно поднять вверх, а правую опустить вниз. Выполняется всё очень медленно. Ноги также нужно согнуть, левую полностью, а правую – наполовину. Потом упражнение выполняется, чередуя левую и правую руки и ноги.
• Полёт птицы Рух. Движения, которые характеризуют эту методику, помогают избавиться от лишнего веса. Поэтому даосская йога для женщин часто использует именно такую технику. Движения этого упражнения напоминают полёт птицы.
• Плывущий дракон. Среди учений даосизма используется эта техника. Способствует она хорошей работе почек и укреплению позвоночника. Заключается методика выполнения в том, что перед собой нужно описать руками три круга.
• Плывущая лягушка. «Лягушка» помогает в лечении щитовидной железы. Выполнение заключается в имитации плывущей лягушки.
• Феникс расправляет крылья. Данный комплекс способствует восстановлению физических и духовных сил и является завершающим среди всех упражнений.

Внимание! Выполнение подобных методик требует полной расслабленности, концентрации и серьёзного отношения к упражнениям!

Отзывы женщин и специалистов о даосской практике

Выполняя регулярно такие методики, девушки любого возраста будут чувствовать себя привлекательными, окрылёнными и желанными. Женщине очень важно, во время занятия любовью, чувствовать себя удовлетворённой, и если партнёр также удовлетворён – значит, выполнен полноценный половой акт.

С помощью представленной даосской техники, женщина восстанавливает свои интимные мышцы и, как следствие, она:

• Избавляется от различных гинекологических заболеваний, воспалений.
• Чувствует себя лёгкой, бодрой и радуется жизни.
• Начинает выглядеть моложе и привлекательнее, нравится противоположному полу.
• Если это женщина в возрасте, выполнение такого комплекса поможет отсрочить симптомы менопаузы.
• Определённые техники способствуют укреплению стенок влагалища, что, в свою очередь, доставляет большее удовольствие не только даме, но и ее любимому мужчине.
• Во время сексуальных отношений женщина сможет испытывать многочисленные оргазмы.

В заключение

Все упражнения, которые выполняются в комплексе, через определённое время принесут невероятные результаты, которым будет рада не только представительница прекрасного пола, но и её партнёр. Об этом свидетельствуют отзывы женщин, которые регулярно выполняли подобные методики.