Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот thumbnail

Доктор Комаровский о том, как научить ребенка переворачиваться со спины на живот

Беспокойство заботливых мам, которые постоянно переживают, укладывается ли ее младенец в нормы развития, педиатры часто называют синдромом «беспокойной мамочки». Такие родительницы не вылезают со специализированных форумов для молодых мам и одолевают педиатра массой вопросов, один из которых: «Можно ли научить ребенка переворачиваться со спины на живот». Известный детский врач Евгений Комаровский рассказывает, нужно ли это делать и как правильно заниматься с ребенком.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Нормы

Нормы развития, которые так часто заставляют мам чувствовать себя ущербными, – понятие очень размытое, говорит Евгений Комаровский. Каждый ребенок развивается по собственной индивидуальной программе, и сравнивать его с другими детьми глупо, а порой даже преступно. Мамы никогда не могут просто сравнивать, а стремятся что-то делать, чтобы ребенок «догнал и перегнал» соседского малыша.

Комплекс неполноценности укрепляют подруги, у которых, по их словам, детки ворочались с боку на бок уже в 2 месяца, а в 4 малыш вообще начал сидеть. Ощущение катастрофы щедро дарят участковые педиатры, которые на очередном приеме констатируют, что если чадо не переворачивается самостоятельно в 4 месяца, то это «плохо».

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

В результате, доведенная тревожными мыслями до отчаяния мать готова на все, лишь бы научить ребенка любой ценой делать то, что он в своем возрасте пока не умеет.

Проблема существует не у ребенка, утверждает Евгений Комаровский, а у родителей, которые слишком большое значение придают словам «экспертов» – соседок, бабушек, подруг и виртуальных знакомых из Интернета. Лечить в этой ситуации надо маму, а не малыша: поить валерианкой, тренировать ее нервную систему и выдержку.

Нормы, на которые ссылаются «эксперты» и участковый педиатр, существуют лишь в теории. Согласно им, среднестатистический малыш начинает переворачиваться примерно на 4-5 месяце жизни. Однако на практике все бывает по-разному. Одни дети делают попытки перевернуться раньше этого срока, другие и 6 месяцев не переворачиваются. Такое «отставание» не обязательно вызвано болезнями и какой-то неполноценностью, которую мгновенно придумывают в своих мыслях беспокойные мамы. Причин достаточно:

  • Индивидуальные особенности темперамента (ребенок ленив, медлителен, спокоен),
  • Особенности телосложения (ребенок упитан, весит немного больше нормы),
  • Сочетание двух вышеуказанных факторов (очень часто упитанные карапуз бывает ленивым, медлительным и сонливым).
  • Ребенок родился недоношенным.
  • Гибкий и худой ребенок начнет переворачиваться раньше, чем его пухленький ровесник. Однако это вовсе не повод бить в набат и срочно принимать какие-то активные меры.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Что делать родителям?

В первую очередь, Евгений Комаровский советует успокоиться и перестать сравнивать малыша с нормами, другими детками и опытом подруг. Если маму тревожит только тот факт, что кроха в свои 5-6 месяцев не переворачивается со спинки на животик, и при этом никаких других жалоб нет (ничего не болит, ничего не беспокоит), то следует оставить ребенка в покое и дождаться, пока его мышечная система окрепнет настолько, что у него перевороты будут получаться легко и непринужденно. У каждого малыша это происходит в свое время.

Если дополнительные жалобы имеются, то следует обязательно посетить педиатра, ортопеда и невролога. Если у крохи нет серьезных нарушений в деятельности нервной системы, все в порядке с опорно-двигательным аппаратом, то, опять же, следует оставить малыша в покое и дать ему возможность развиваться, как для него лично предусмотрела природа.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Заболеваний, которые могут стать причиной отсутствия двигательной активности, не так много, и все они чрезвычайно серьезны. Об их наличии родители узнают уже в роддоме или на первом плановом осмотре малыша в поликлинике. Если доктора вам до 5 месяцев ничего такого не говорили, и в карточке малыша не стоят диагнозы вроде «детский церебральный паралич», то «списывать» нежелание переворачиваться на болезнь не стоит.

Если родителям совсем невмоготу смотреть, как карапуз лежит на животике или спинке и не испытывает потребности крутиться, то можно начать делать ему массаж, направленный на укрепление мышц живота, спины, боковых мышц. Можно закаливать малыша, устраивать более длительные прогулки на свежем воздухе.

Читайте также:  Упражнения для ног и спины по бубновскому

Чего делать нельзя?

В своих попытках помочь ребенку в физическом развитии, родители не должны заходить слишком далеко, говорит Евгений Комаровский. Так, не надо пятимесячного ребенка подвешивать в прыгунки, а малыша постарше сажать в ходунки (подробнее об этом прочитайте в статье «Со скольки месяцев можно ребенка сажать в ходунки и стоит ли это делать»). Эти устройства очень забавляют и умиляют родителей, но пользы от них куда меньше, чем реального вреда. Ранняя вертикализация грозит ребенку серьезными проблемами с позвоночником в будущем, иногда настолько серьезными, что дело может закончиться получением инвалидности.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Все занятия, если уж вы решили активно помогать своему чаду, должны быть разумными, щадящими и грамотными. Не надо обучать ребенка сидеть, ворочаться, стоять или ходить, если его мышечный аппарат и позвоночник к этому не готовы. Когда они будут готовы к тому, чтобы малыш принял новое положение тела в пространстве, он обязательно сделает это сам — так устроено природой.

Таким образом, задача родителей — только создать благоприятные условия, при которых укрепление спинки, животика, ножек и ручек, а также позвоночника будет протекать быстрее.

Массаж и гимнастика

Мамы, которые принесут малыша на прием к врачу с жалобами на то, что маленький лентяй не хочет переворачиваться на живот в «свои-то 5 месяцев!», с большой долей вероятности получат назначение на массаж, ведь невролог обязательно поставит такому малышу диагноз «гипертонус». Повышенный мышечный тонус свойственен всем новорожденным, и мало кто из младенцев полностью избавляется от него к полугоду.

Этот факт позволяет сводить концы с концами и самим неврологам, и массажистам, которых они настоятельно рекомендуют. Комаровский утверждает, что массаж здоровому ребенку с диагнозом «гипертонус» (а это здоровый ребенок!), лучше мамы не сделает никто. И это верно не только с точки зрения экономии денежных средств, но и по соображениям детского восприятия мира. Малышу нужен тактильный контакт с мамой, ее прикосновения, а не получасовой истошный ор в руках незнакомой женщины с дипломом массажиста.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Массаж для укрепления мышц спинки, живота делается очень просто:

  • Круговые и поперечные приемы на животик. Положите малыша на спину, большим пальцем руки описывайте круги вокруг пупочка, постепенно увеличивая их радиус. Двумя большими пальцами делайте дугообразные движения от пупка к ребрам и от пупка к паху.
  • Классические приемы на спинку. Положите ребенка на животик на твердую поверхность. Используйте три приема классического массажа — сначала поглаживания, затем растирание и давление с вибрацией. Не стоит растирать слишком интенсивно, а давить слишком сильно. Ребенку не должно быть больно. В идеале, маме надо закрыть свои глаза и надавить пальцем себе на веко. Как только станет больно — вот тут и есть предел степени давления, который способен выдерживать маленький ребенок.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Делать массаж надо теплыми руками, с использованием детского крема или массажного масла. Общая длительность сеанса — не более 10-15 минут. Если малыш начинает беспокоится и плакать, следует прекратить манипуляции.

Гимнастика для малыша может включать такие упражнения, как подведение ножки к животу в положении лежа на животе. Если левую ножку подвести, то можно аккуратно повернуть ребенка на правый бок. Если подвести правую ножку, то поворот совершается влево. Важно чередовать, чтобы боковые мышцы и справа и слева развивались одинаково хорошо. Если ребенок уже освоил перевороты, но только в одну сторону, то можно поделать с ним упражнения на тренировку мышц противоположного бока.

Чтобы переворачиваться, малыш должен захотеть это делать. Отличная мотивация — яркая игрушка, которую нужно положить перед ним чуть правее или левее, чтобы он не мог дотянуться, просто лежа на животе. Ему придется потянуться вбок, что будет отличной тренировкой боковых мышц.

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Упражнения для переворота ребенка со спины на живот

Советы Комаровского

Как только вы заметите, что ребенок делает самостоятельные попытки переворачиваться, его больше не следует оставлять без присмотра там, откуда он может упасть при перевороте. Он не должен находиться один в комнате на диване, на родительской кровати. Особенно опасен пеленальный столик — с него падать выше, чем в кровати. Безопасно оставлять кроху на полу, расстелив на него одеяло или простынь, в кроватке, в манеже.

Читайте также:  Упражнения для осанки мышц живота и спины

Если ребенок научился переворачиваться во сне и от этого просыпается, постарайтесь ограничить его движения по ночам — подложите с двух сторон одеялко или детский плед, и перевороты во сне и наяву временно станут невозможными, сон наладится.

Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот.

Источник

Упражнения для тренировки переворота со спины на живот

(4 оценок)

Содержание:

  • Как помочь малышу перевернуться
  • Упражнение «Переворот со спины на живот и обратно» на фитболе

Когда ваш ребенок начал переворачиваться? Это не праздный вопрос, какие часто задают друг другу молодые мамы, — навык переворота очень нужен для того, чтобы научиться ползать. Его можно осваивать после того, как ребенок научится лежать на животе. Если ваш малыш не делает попыток переворачиваться на живот к 3 месяцам, надо ему в этом помочь.

Переворот со спины на живот малыши обычно начинают осваивать с 3 месяцев. Как правило, к 4 месяцам у большинства уже получается самостоятельно и целенаправленно переворачиваться со спины на живот в полном объеме.

Однако надо понимать: чтобы ребенок научился этому движению и начал переворачиваться, надо, чтобы он умел и хотел просто лежать на животе. Также нужно создать стимул для появления желания перевернуться. Например, игрушки должны висеть не сверху над головой, а лежать сбоку и т.п.

Как помочь малышу перевернуться

Собственно обучение можно разделить на две стадии:

  1. Работаем только ножками. Ребенок лежит на пеленальном столике на спине. Взрослый обхватывает каждую ножку малыша за голень сзади (под колено) и совершает движение, как будто ребенок тянется коленом (бедром) к другой стороне стола, через другую ногу (переворачиваемся). Дотронувшись коленом до стола, возвращаемся в исходное положение и повторяем с другой стороны. Отрабатываем этот элемент, не обращая внимания на ручки. Малыш привыкает к таким телодвижениям и переворотам в целом.
  2. Добавляем ручки. Тянемся бедром до противоположной стороны, дотрагиваемся коленом. В этот же момент взрослый отпускает свободную ногу и берет за руку с этой же стороны, на которую совершается переворот. Взрослый поднимает руку малыша вверх. Тем самым прививаем привычку, чтобы в заключительной стадии переворота эта рука не оказалась под грудью ребенка.

Важно: совершая пассивное движение бедром для переворота, мы все-таки не просто бездумно тянем ребенка за ногу, а должны простимулировать (привлечь) малыша любым способом к заключительному перевороту на живот, например, покачиванием за бедро, пощипыванием за животик, пошлепыванием по попе.

Наша задача — заставить ребенка напрячься, задать правильное направление движения и отработать это упражнение до автоматизма.

Упражнение «Переворот со спины на живот и обратно» на фитболе

Переворот со спины на живот — это очень важный физический навык в развитии малыша. Обычно он тренируется и осваивается в возрасте 3–4 месяцев, переворот с живота на спину — к 6 месяцам.

Рассмотрим, как можно обучать этому навыку, используя фитбол.

  • Малыш лежит на боку на фитболе. Взрослый придерживает ладонями с двух сторон живот и спинку.
  • Начинаем с обычного покачивания вперед и назад в таком положении на боку.
  • Далее ладонью толкаем малыша в бедро, стимулируя его совершить переворот самостоятельно, и, если этого не происходит, переваливаем его на живот. При этом не выпускаем ребенка из рук.
  • Потом простым переворотом обратно на спину. Действия непосредственно переворота можно сопровождать легкими покачиваниями мяча вперед и назад.

Внимание! Выполняя упражнения на фитболе, будьте осторожны! Начните с малого, покатайтесь на одном боку, на другом, привыкните, почувствуйте, как ведет себя малыш на мяче.

Не надо обладать особыми физическими данными, чтобы выполнять это упражнение. Мы не держим малыша на вытянутых руках — руки взрослого лежат на мяче. Просто перекатываем ребенка по поверхности фитбола.

полезно для молодых родителей, мы так и делали приблизительно)

2019-11-28, sunny_sun_87

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

Источник

Любовь  ·  19 июня 2018

16,3 K

Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет…  ·  health.yandex.ru

Обычно, умение самостоятельно переворачиваться, у детей формируется к 6 месяцам. Все индивидуально. Для укрепления мышц педиатры рекомендуют проводить каждый день занятия гимнастикой, проведение массажа для укрепления мышц спины и живота, очень полезно плавание.
Из часто делаемых упражнений, когда малыш лежит на спине, разводят ручки в стороны и сводят, перекрестив их на груди. Аналогично делают с ножками.
Упражнение «велосипед», аккуратно крутят ножки у ребенка, прижимают к животу. Можно взять ребенка за одну ручку и аккуратно тянуть ее в противоположную сторону, помогая ножкам поворачиваться вместе с телом, аналогично это упражнение проводят и с другой рукой.

Читайте также:  Какими упражнениями можно убрать бока на спине

Здравствуйте!
Делать курсами профессиональный массаж. Массажисты так же показывают упрежнения, которые помогают научиться переворотам: одну ножку фиксируем рукой, а другую заводим в сторону, побуждая тельце перевернуться) на словах объяснить довольно сложно, а на деле специалист научит Вас этому быстро —упражнение действительно рабочее и эффективное.
Всего Вам… Читать далее

Просто больше сним играйте и проводите время и он сам и перевернется и поползет и забегает не набо его за 10 минут пытаться научить тому что приходит само.

Люблю психологию, вкусную еду, компьютерные игры, хорошую литературу и…

Положите грудничка на спину и показывайте ему какую-то интересную игрушку то слева, то справа. Потянувшись за игрушкой, ребенок однажды должен перевернуться.

Грудной ребенок плачет постоянно от колик, что делать ?

Недавно узнала об эффективности использования трубочек Windi при коликах и газиках. Это действительно так. Трубочка очень удобная. Изготовлена из качественного материала. Моему ребенку очень помогла. На кончике есть ограничитель, который очень помогает при вводе, чтобы не травмировать малыша. Мы стали крепко спать и перестали мучиться от болей. Я очень рада, что стала покупать трубочки!

Прочитать ещё 6 ответов

Что должен уметь ребёнок в 4 месяца?

Врач-педиатр. Закончила Российский национальный исследовательский медицинский университет…  ·  health.yandex.ru

По средне статистическим стандартам в педиатрии считается, что в 4 месяца ребенок продолжает хорошо развиваться и прибавляется ряд навыков, например, малыш старается активно учавствовать в кормлении (держит бутылочку или держится за грудь), ребенок осознанно тянется за предметами, игрушками, может держать предмет в руке около 30 секунд, твердая опора на ладошки лежа на животе, активно переворачивается со спины на живот и наоборот, эмоционально реагирует на голос папы и мамы, кто-то понимает как его зовут, внимательно изучает свое тело, ручки, пальчики, активно следит за предметами, может запоминать их, особенно реагирует на яркие цвета. В 4 месяца очень важен контакт мамы и ребенка, активное общение с малышом, ребенок все внимательно слушает и изучает

Прочитать ещё 14 ответов

Скажите, когда становится легче с грудным ребенком?

Хозяйка не большого домашнего зоопарка))) Имею несколько высших образований…

Мое мнение такое, если честно я всегда слышала от родственников такие слова: «Будет легче, когда 3 месяца будет», вот 3 месяца наступило легче не стало, после были слова в 6 месяцев, в 9, в год, но легче не становится))) с грудным ребенком проще уже тогда, когда он отлучается от груди, начинает есть самостоятельно, ходить. Именно не в год, а к примеру в года 3 уже легче, ребенок уже взрослый, можно сказать, уже легче понять его истерики, капризы, то что он хочет, он может говорить, писает на горшок, кушает сам и ходит в сад.)

Прочитать ещё 7 ответов

Почему ребенок не переворачивается в грудном возрасте?

Стремлюсь объять необъятное)

Переворачивание — это сложный процесс для ребенка. Нормой считается срок 4-5 месяцев, когда ребенок должен сам переворачиваться, но может затянуться и до 7 месяцев. Недоношенные детки начинают переворачиваться гораздо позже своих доношенных сверстников. Могут не переворачиваться и к 6 месяцам. Большую пользу для физического развития ребенка приносит массаж. Обычно педиатры его назначают в 1, 3, 6 месяцев или чаще, если есть показания. Массажист укрепляет мускулатуру ребенка, учит держать головку, переворачиваться, вставать на чатвереньки, качаться, ползать, ходить… Если есть тревоги и переживания, обратитесь с этим вопросом к неврологу.

Прочитать ещё 1 ответ

Что делать, если ребенок спит на животе?

Человек науки, полиглот, энтузиаст. Химия, компьютерные технологии, нейропсихоло…

Ничего не нужно делать! Ребенку так комфортно, не пытайтесь его переучить. Сколько историй про переученых на правшу левшей, ничего хорошего в итоге от таких переделок не получилось. Вот у вас такой ребенок, спит на животе, принимайте его таким.

Прочитать ещё 8 ответов

Источник