Упражнения для собак укрепляющие спину
Анатомия мышц спины у собак
Упражнения для развития мышц спины
Существует очень широкий спектр разнообразных упражнений, позволяющий корректировать очень многие параметры опорно-двигательного аппарата. Для того, чтобы выбрать наиболее подходящие для конкретной собаки упражнения, необходимо, в первую очередь, хорошо представлять ее анатомию.
Анатомия мышц спины у собак
Рљ мышцам СЃРїРёРЅС‹ относятся мышцы позвоночного столба — шейного, РіСЂСѓРґРЅРѕРіРѕ, поясничного Рё хвостового отделов.
Практически РІСЃРµ эти мышцы относятся Рє дорсальным мышцам позвоночного столба — то есть РѕРЅРё прикреплены Рє позвонкам СЃРѕ стороны СЃРїРёРЅС‹. Вентрально (СЃРѕ стороны живота) прикреплены только некоторые мышцы шеи, выполняющие функцию поворота шеи РІ стороны.
Мускулатура спины образована несколькими слоями мышц.
Поверхностный слой мышц шеи Рё СЃРїРёРЅС‹ образован ременной (пластыревидной) мышцей головы. РћРЅР° РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РѕС‚ СѓСЂРѕРІРЅСЏ крыла атланта (первого шейного РїРѕР·РІРѕРЅРєР°), РґРѕ остистых отростков Рў3 — Рў4 (грудных РїРѕР·РІРѕРЅРєРѕРІ). РЎ ее участием РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ изгибание шеи, поднятие Рё выпрямление головы. Частично РѕРЅР° участвует РІРѕ вращательных движениях шеи.
Средний слой образован подвздошнореберной Рё длиннейшей мышцами. Рти РґРІРµ мышцы полностью заполняют пространство между остистыми Рё поперечными отростками РїРѕР·РІРѕРЅРєРѕРІ РѕС‚ затылочной кости РґРѕ крестца. Длиннейшая мышца РІ зависимости РѕС‚ места прикрепления может делиться РЅР° отделы — длиннейшая мышца головы, шеи, РіСЂСѓРґРё, поясницы.
В глубокий слой входят полуостистые и остистые мышцы и многораздельные мышцы. Многораздельные мышцы многослойны, соединяют последовательно каждые два позвонка, следующий слой соединяют позвонки через один (первый и третий), и еще один слой соединяет позвонки через три (первый и пятый).
Также РІ мускулатуру СЃРїРёРЅС‹ РІС…РѕРґСЏС‚ короткие мышцы — межпоперечные, межостистые Рё мышцы-вращатели.
Наиболее подвижны у собак шейный и поясничный отделы. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, ограничен по амплитудам сгибаний и скручиваний, позвонки дополнительно стабилизируются желтой связкой. Поэтому чаще травмы или болезнь межпозвонковых дисков диагностируются именно в шейном или поясничном отделах.
Для РіСЂСѓРїРїС‹ мышц, СЃ которой работают реабилитологи или спортсмены, существует СЃРІРѕРґРЅРѕРµ название “параспинальные мышцы”. Р’ эту РіСЂСѓРїРїСѓ РІС…РѕРґСЏС‚ многораздельные, полуостистые Рё остистые мышцы, частично — длиннейшая мышца. Отдельно рассматриваются упражнения для шейного отдела.
Упражнения для развития мышц спины
Основные методы, используемые для укрепления мышц СЃРїРёРЅС‹ РІ реабилитации — гидротерапия, кинезиотерапия, электростимуляция.
Плавание является отличным комплексным упражнением для параспинальных мышц. Рекомендуется для пациентов с неврологическими нарушениями (при отсутствии признаков нестабильности позвоночного столба!), для спортсменов и шоу-собак, которым необходим высокий уровень координации и контроля баланса, собак, страдающих ожирением.
Занятия РІ РІРѕРґРЅРѕР№ беговой дорожке также укрепляют мышцы СЃРїРёРЅС‹, однако параспинальные мышцы — менее фокусная РіСЂСѓРїРїР° мышц. Р’ бассейне можно применять СЂСЏРґ дополнительных СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ РїРѕ увеличению эффективности занятия.
Рлектростимуляция
Для пациентов СЃ нарушенной моторной функцией — парезами, плегией, особенно РїСЂРё выработке спинальной РїРѕС…РѕРґРєРё (для тех собак, для которых это возможно), необходимы крепкие параспинальные мышцы. Для РЅРёС…, особенно РЅР° начальных стадиях, рекомендована электромиостимуляция — этот метод позволяет увеличить выносливость Рё силу ослабленных, атрофированных мышц.
Кинезиотерапия
Кинезиотерапия — метод, который можно применять без любых дополнительных приспособлений. Упражнения РЅР° развитие мышц СЃРїРёРЅС‹ обычно связаны СЃ провокацией собаки РЅР° РёР·РіРёР±С‹, удержанием баланса, использованием неровных, колеблющихся поверхностей.
При разработке программы по тренировке мышц спины важно очень хорошо представлять анатомию и биомеханику движения собаки. Мускулатура должна быть не только крепкой, но и эластичной, иначе необходимый эффект не будет получен, а для собак с патологиями состояние может ухудшиться.
Видео СЃ примером классического упражнения для укрепления мышц СЃРїРёРЅС‹ собаки.В
В статье я расскажу о физических упражнениях для собак различных пород, в том числе и мелких. Объясню для чего их нужно делать. Поясню, как развивать и укреплять задние лапы собаке и спину занятиями.
Физические упражнения – элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы систематизированные в целях физического развития.
Зачем собаке делать физические упражнения
Дог-фитнесс – современное модное популярное направление.
Дог-фитнесс решает несколько задач:
- укрепление мышц тела для поддержания здоровья;
- наращивание мышечной массы для улучшения спортивных и выставочных показателей;
- реабилитация после болезни;
- в профилактических целях при расположенности питомца к определенным заболеваниям.
Перед тем как начинать усиленно тренировать питомца, необходимо проконсультироваться с ветеринаром на предмет физического здоровья и готовности к повышенным нагрузкам.
Перед началом тренировок обязательно нужна консультация с ветеринаром
Прежде, чем перейти к конкретным занятиям, необходимо отметить, что:
- выполнять их нужно не спешно, чтобы пес успевал отдыхать, количество упражнений и повторений увеличивать постепенно;
- нагрузку и продолжительность занятий увеличивать постепенно;
- упор делать нужно всегда на качество, а не количество (лучше сделать мало повторов, но правильно, чем много но не качественно);
- внимательно следить за состоянием питомца во время тренировок (его самочувствием и степенью усталости);
- категорически запрещено заставлять пса делать упражнения, кричать на него во время занятий и тем более бить;
- обязательно нужно поощрять питомца лакомством, похвалой и поглаживанием или обниманием;
- все занятия должны проводиться в игровой поощрительной форме.
Занятия для развития и укрепления задних лап у собаки
Упражнения на конечности могут осуществляться с дополнительными снарядами (платформами, фитболом, утяжелителями) или без.
Упражнения на конечности могут осуществляться с дополнительными снарядами
Примеры занятий без специального оборудования:
- Стойка на задних лапах. Выполняется командой «служить». Для того, чтобы пес поднялся на задние лапы, можно поманить его кусочком лакомства (например гранулой собачьего корма). Количество повторений и продолжительность стояния необходимо увеличивать постепенно. В первый раз засечь время, сколько секунд собака простоит, далее с каждым разом добавлять по секунде на повторение. Начать можно с трех выполнений команды «служить».
- Прыжки вверх можно устроить подбрасыванием собачьего предмета или заманиванием лакомством. Прыть псу нужно столько раз, пока он не устанет.
- Плавание. Если есть доступ к водоемам в летнее время или к бассейну круглогодично, занятия в воде отлично помогут укрепить мышцы конечностей. Занятие должно быть в игровой форме. Можно кидать палку или мячик в воду и командой требовать принести ее. Сразу далеко закидывать не нужно, пока не убедитесь на 100%, что пес сможет сам доплыть до берега. С каждой тренировкой расстояние для плавания и количество раз понемногу увеличивать.
- Бег в гору. Проводится так же как и плавание в игровой форме, забрасыванием на гору любимого собачьего предмета. Пес при это должен каждый раз приносить его. Повторять столько раз, пока собака не устанет.
- Подъем по лестнице. Можно ходить с псом вместе в многоэтажном доме. Но лучшим вариантом станет длинная городская лестница, например в парке. Занятие проводится так же, как бег в гору. Хозяин кидает собачью игрушку вверх на лестницу, собака бежит за ним и затем возвращает хозяину. Далее предмет кидается снова.
Играть можно до той поры, пока пес не устанет.
Упражнения для укрепления спины
Одним из лучших упражнений для укрепления спины является плавание
Самыми лучшими и эффективными занятиями для укрепления мышечного корсета позвоночного столба являются:
- Плавание. Гидротерапия является уникальным и комплексным упражнением для всего тела собаки, в том числе и для укрепления мышц спины. Тренировать в воде животное можно с помощью закидывания любимых игрушек. Пес с удовольствием будет плыть и приносить их обратно.
- Бег. Отличным упражнением станет ежедневные совместны забеги с псом на 4-5 километров.
- Применение метода кинезиотерапии. Направлен на стимуляцию собаки для изгибов тела в противоположные стороны. Чтобы добиться таких движений, нужно дразнить пса то с одного бока, то с другого игрушкой, либо чесать или щекотать. В зависимости от того, как будет реагировать собака. Движения должны быть частыми и повторяться по многу раз. Продолжать до тех пор, пока собаке не надоест или не начнет проявлять агрессию.
- Перетягивание. Если пес любит впиться зубами в веревку или тряпку, чтобы при этом у него их отбирали, такое упражнение станет отличным вариантом. Выполняется так: собака тянет веревку в одну сторону, тренер в другую. Тянуть до тех пор, пока питомец не устанет или не начнет проявлять агрессию. Данное занятие роводится только на взрослых питомцах с крепкими постоянными зубами. У щенков может испортиться прикус.
- Упражнения на фитболе. Выполняется несколькими способами. Первый, лежа. Необходимо положить пса на мяч (если сможете) и начать немного перекатывать фитбол. Так чтобы псу приходилось напрягать мышцы для поддержания равновесия. Перекатывать собаку надо до тех пор, пока у нее хватит терпения. При этом обязательно подбадривать ласковыми словами доброжелательной интонацией. Второй, стоя. Если пес не крупный, можно поставить его на мяч и стараться удерживать его в таком положении, чтобы питомец пытался балансировать и поддерживать равновесие.
В статье я рассказала о физических упражнениях для собак. Объяснила для чего их нужно делать. Пояснила, как развивать и укреплять спину и задние лапы собаке занятиями.
https://www.youtube.com/watch?v=LrfjuVoaguo
Баста и Фиона делят балансировочную подушку
Люди, которые заботятся о физическом состоянии своих собак и проживают в крупных городах, имеют возможность ходить со своими любимцами в настоящие фитнес — центры.
Удовольствие это, конечно, недешёвое. Зато к вашим услугам оборудованный спортивный зал с инструктором. Вашей собаке предложат занятия на балансировочных предметах, беговой дорожке, кавалетти, в бассейне.
Но, к сожалению, это доступно далеко не всем. Что же делать? Главное не унывать! Заняться фитнесом с собакой можно и не выходя из дома.
Минимальное оборудование, которое вам понадобится — две балансировочные подушки. Причём те, которые предназначены для людей стоят на порядок дешевле собачьих. А разницы почти никакой.
У меня эти балансировочные подушки из обычного спортивного магазина, я их заказывала через интернет, так вышло ещё дешевле.
Чем хороши занятия на балансах?
Передние лапы на снаряде, Баста это делает по команде
Кроме того, что собака разучивает новые упражнения, находясь на неустойчивой поверхности и балансируя, у неё укрепляются мышцы, в том числе очень мелкие, которые в обычной жизни работают мало. В результате собака учится владеть своим телом, становится более ловкая и меньше подвержена травмам.
Ниже я приведу небольшой список упражнений, которые можно освоить с любой собакой на балансировочных подушках.
1. Встать на подушку передними ногами.
Заводите собаку на подушку за вкусный кусочек. Не у всех получается сразу поставить обе ноги. Некоторые собаки опасаются качающейся поверхности. Таких можно хвалить сначала за одну ногу на подушке.
Поняв, что это нестрашно, она поставит и вторую.
Позже можно будет ввести команду, например, «лапки», по которой собака будет сама ставить передние лапы на снаряд.
2. Встать на подушку передними лапами и потянуться вверх.
Заведите собаку на подушку передними лапами и плавно поднимите кусочек от её носа вверх. Собака должна потянуться за ним и встать на носочки. После чего сразу отдайте лакомство, чтобы собака опустилась.
Повторите так 3-5 раз. Потянулась — опустилась, потянулась — опустилась.
Поклон на балансировочной подушке
3. Встать на подушку передними лапами и сделать поклон.
Заведите собаку на подушку и плавно опустите кусочек к передним ногам и вниз. Собака должна вытягивая передние лапы, опустить локти и наклониться в поклон. Повторите это тоже 3-5 раз. Поклонились — встали, поклонились — встали.
4. Встать на подушку задними лапами.
Задние лапы на балансе
Это сделать уже немного сложнее. Не все собаки могу осознанно работать задними ногами. Вот как раз и научатся!
Тут есть два пути.
Первый — можно провести собаку через подушку, заведя сначала передними лапами и проведя дальше, чтобы когда она будет проходить по ней задними, немного задержать и покормить. Через несколько повторений она поймёт, что её награждают за задние ноги на подушке.
Второй способ — вести собаку задом наперёд. Когда у неё на пути будет подушка, она зайдёт лапами на неё. Сначала можно хвалить за одну ногу на снаряде. Потом получится поставить и вторую.
Балансировать задними ногами сложнее, чем передними. Не жалейте похвалы и лакомства.
5. Заскок задними лапами на снаряд.
Позже заскок задними ногами на подушку можно подвести под команду. И это будет новое упражнение, в котором собака забрасывает задние ноги на предмет и удерживает их там.
Упражнение будет выглядеть так: немного пятясь назад, собака забрасывает задние лапы на подушку и выходит, забрасывает и выходит. Хорошо нагружаются мышцы спины и поясницы.
6. Встать передними лапами на подушку, а задними обойти вокруг.
Заводите собаку передними лапами на снаряд и отводя лакомство немного вбок, награждаете за то, что собака делает шаг в противоположную сторону задними ногами.
Постепенно увеличиваете количество шагов, чтобы у неё получилось сделать полный круг. Не забывайте делать это в обе стороны. Внимательно следите за тем, чтобы передние лапы оставались на подушке. Чаще всего именно ваша рука с лакомством уводит собаку. Смотрите за рукой, чтобы она не уходила из зоны снаряда.
Стоять сразу на двух балансировочных подушках уже сложнее
7. Встать задними ногами на подушку, а передними обойти вокруг.
Это упражнение аналогично предыдущему, но выполнить его тяжелее. Не торопитесь, награждайте собаку за каждый шаг. Делайте короткие тренировочные сессии, чтобы не переутомить собаку, иначе она больше не захочет заниматься.
8. Встать всеми четырьмя лапами на подушку.
Четыре лапы на снаряде
Стоять на снаряде всеми лапами и балансировать — это довольно сложно. Заводить собаку можно сначала поставив передние лапы, а потом к ним добавлять задние или наоборот, сначала задние, а к ним передние.
Не держите собаку на балансе долго. Завели, покормили, сошли на твёрдую землю. Повторили несколько раз.
9. Зайти на подушку всеми лапами и сесть.
Вот теперь можно проверить, как ваша собака освоила команду «сидеть»! Заведите её на снаряд и попросите сесть. Помогите кусочком и наградите за посадку. Не держите долго в этом положении. Балансировать в сидячем положении очень непросто.
10. Заведите собаку передними лапами на одну подушку, а задними на другую.
Вот теперь вам понадобится вторая подушка. Собака должна стоять передними ногами на одной, а задними на другой. Если получается, то можно в таком положении поделать поклоны.
Столбик на подушке сначала делали с опорой
11. Зайти на подушку всеми лапами и сесть в «столбик».
Это очень сложно. Собаке придется держать двойной баланс — всю себя вертикально, да ещё и на подушке. Но сначала научите её делать «столбик» на земле и стоять в нём некоторое время.
Когда мышцы собаки окрепнут, переходите к снаряду.
А это уже самостоятельный столбик на балансе
А теперь самое главное.
Ваша задача сделать так, чтобы собака любила эти упражнения. Они должны приносить ей удовольствие. Пусть это будет такая новая игра, приятная вам обоим.
Сложность упражнений, которые я здесь привела, повышается от первого к последнему. Я советую в такой же последовательности их осваивать.
Если у собаки что-то не получается, не сердитесь на неё, не расстраивайтесь. Она может не понимать, что вы от неё хотите, она может бояться нового неустойчивого предмета. Ей может быть тяжело заниматься из-за слабых мышц.
Поэтому тренировки лучше проводить короткими сессиями, но ежедневно или через день. Но ни в коем случае не раз в неделю и сразу много. Собака не должна переутомиться, у неё не должны болеть мышцы после занятия.
Иначе она не захочет продолжения. А надо, чтобы хотела!
Если у вас остались вопросы и пожелания, пишите в комментариях.