Упражнения для спины с надеждой соколовой
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ура! Свобода
Супер топ
7 069
16.10.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Покатушка с лучшим другом
Супер топ
1 467
16.10.2020
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Танец невесты
Супер топ
2 069
16.10.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ультразум
Супер топ
1 436
16.10.2020
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Я не голодный
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Что здесь происходит
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Прыжок надежды
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Хомяк — глубокая личность
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Полицейские поздравили с днём рождения
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Сама выбирала
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
С реакцией всё в порядке
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
С котом разговор короткий
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Рыбкиии
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Прокатились бы
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Предатель
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Показал коту кто тут главный
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Пойман с поличным
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Первый парень на деревне
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Ностальгия
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Нашёл зомби
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Мини-баскетболики
Нравится1Нравится1 человеку
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Мама года))
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Купание кота
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Круто делает
Войдите
в Мой Мир, чтобы комментировать
Источник
Персональные программы тренировок в домашних условиях
удобные индивидуальные планы занятий on-line/off-line
Добро пожаловать в студию Активного Здоровья!
Приглашаю Вас познакомиться с программами и курсами
поддержания отличной формы тела и ума в любом возрасте.
ТРЕНИНГИ
Курс «Вернуть гибкость!» дарит заряд энергии на целый день, запускает лимфо-дренажную систему, метаболизм.Главный бонус ко всему этому — легкость движений в суставах и гибкое тело! | Этот Курс для тех, кому нужен «пинок», чтобы начать заниматься. | Тренинг «Душевное СПА» — комплексная on-line практика и тренинг-марафон для женщин. |
|---|---|---|
Курс — «Антистресс» Релакс видео-звуковые тренажёры/генераторы для восстановления энергетики |
ВНИМАНИЕ! ЖИВЫЕ ON-LINE ЭФИРЫ!
ПРОГРАММЫ, УРОКИ, ВИДЕОКУРСЫ
Получить в подарок
Программа упражнений
«12 упражнений»
ПРО ВИДЕО — КУРСЫ
Данные курсы являются подробным пошаговым планом для занятий дома или в зале.
Каждый видео-курс, как персональный тренер будет говорить вам, что конкретно делать
на каждой тренировке и в каждом упражнении: последовательность, повторения, вес,
подходы, отдых, интенсивность, темп. А ещё, расскажет и научит, как правильно питаться,
учитывая Ваши личные цели, предпочтения и особенности организма.
Курс — это несколько файлов в формате PDF и видео, которые Вы сможете просматривать
в любом месте и на любых устройствах (моб. телефон, планшет, компьютер, ноутбук).
КАК МЫ С ВАМИ РАБОТАЕМ
Вы регистрируетесь
и я изучаю Вас
• Заполняете анкету, чтобы определить уровень Вашей физической подготовки и мотивацию
• Вводная консультация с целью установления плана действий
Вы устанавливаете цели
я предлагаю стратегии
• В течение 2-3 дней я изучаю и разрабатываю индивидуальную программу тренировок на месяц с учетом уклада Вашей жизни:
— работа, свободное время, вкусовые предпочтения, физические возможности и поставленные цели и тп.
Вы начинаете заниматься
я обеспечиваю поддержку
Вы получите на почту:
• Подробный план-график тренировок на месяц и доступ
к видео тренировкам
• Письменные и методические рекомендации я доступна для контактов 7/24
ПОЧЕМУ МОЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК
ЭФФЕКТИВНЕЕ ДРУГИХ КУРСОВ?
НАГЛЯДНЫЕ и ТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Комплексы упражнений помогли более чем 10 000 клиентов.
Большинство получают
великолепные результаты при условии честной работы.
ПРОВЕРЕННЫЕ ГОДАМИ ПРОГРАММЫ
В зависимости от Ваших мотиваций, состояния, целей подбирается программа персональных тренировок, которая подходит именно Вам.
ПОШАГОВАЯ МЕТОДИКА
и ПОЭТАПНОСТЬ
Система имеет исключительно практическую направленность.
В основе поэтапный рост
нагрузки и подбор упражнений
согласно Вашим успехам.
ПОЧЕМУ Я?
Опытный практик и тренер: Надежда Соколова
Компетенция: Эксперт в области Здоровый образ жизни, 25 лет работы в индустрии Фитнеса
Образование: Российский Государственный Университет Физической культуры и спорта, Институт Пилатеса.
Личный консультант/советник/друг: авторские правки под Ваши персональные потребности в тренировках с учетом Ваших целей, возможностей, особенностей организма и свободного времени.
УСПЕХИ — ОТЗЫВЫ — ДОСТИЖЕНИЯ
Источник