Упражнения для спины женщинам ютуб
Опубликовано: 10 дек. 2019 г.
Прекрасное упражнение для укрепления мышц спины, придания силы и гибкости позвоночнику. Выполняйте в домашних условиях или тренажерном зале. Для женщин и мужчин, для девушек и детей. Придаёт гибкость позвоночнику и силу мышцам спины. Для начала можно закрепить ноги в неподвижной опоре. А для усиления упражнения возьмите в руги гантели или любое отягощение.
Видео-урок взят из программы Женская йога.
Практику ведет Рашида Шамдан CEO WomanAura, учитель йоги, практикующий ведический астролог.
Больше информации на сайте https://womanaura.com
Забрать подарок по ссылке https://clck.ru/NWgwx
Польза упражнения для мышц спины
Спина это наша основа. Мышцы – каркас для позвоночника. Поэтому упражнение благотворно влияет на весь организм и в физическом, и энергетическом плане. Прямая спина позволит течь правильно не только крови и лимфе, не только точной работе всех нервных окончаний и потоков, но и вообще жизненной энергии. Красивая и грациозная походка – это как следствие сильной спины.
Прогибы спины в этом упражнении не только вытягивают позвоночник, но и улучшают работу органов брюшной полости. Например: печени, поджелудочной железы и стимулируют процессы кишечника.
Замечу, что в работе участвует не только спина, но и шея и грудной отдел. Как следствие улучшение кровотока и раскрепощение грудной клетки.
Противопоказания
В первую очередь прислушивайтесь к своему телу. Сердечная недостаточность и гипертония, головная боль и язва желудка, травмы позвоночника и грыжа, и многое другое – подходите с осторожностью к выполнению этой асаны.
Упражнения для спины в домашних условиях
Возможно выполнение этого упражнения и дома, и в тренажерном зале. Для начала можно закрепить ноги в неподвижной опоре. А для усиления упражнения возьмите в руги гантели или любое отягощение.
Простая техника выполнения: вдох – прогнулись в спине – поднялись. Выдох опустились.
Как укрепить мышцы спины — техника выполнения
1. Лечь на живот и расслабиться
2. Вытягиваем руки вперед
3. Вдох – подняли одновременно обе руки и обе ноги
4. На выдохе опустили вниз
Повторить 8 – 12 раз. Это оптимальное количество. После последнего повторения расслабиться в удобной позе от 15 секунд до 2-х минут.
На начальном этапе, сделайте минимальное количество повторений — сколько сможете. Далее, через день, прибавляйте по 1 повторению. Пока не начнете выполнять оптимальное количество раз.
Посмотрите пожалуйста полный видео-урок – Как укрепить мышцы спины для женщин, упражнения в домашних условиях — видео Рашида Шамдан
Поделитесь ссылкой на это видео https://youtu.be/4BoJHkh9e30
Большая статья с фотографиями по этой ссылке https://womanaura.com/uprazhneniya-dl…
Подписаться на канал https://www.youtube.com/user/RashidaS…
Ещё видео по этой теме:
https://www.youtube.com/watch?v=RCXia…
https://www.youtube.com/watch?v=ex1TZ…
https://www.youtube.com/watch?v=YVN5A…
https://www.youtube.com/watch?v=AymxF…
Понравилось видео нажмите НРАВИТСЯ
Добавляйте меня в соцсетях:
Vkontakte: https://vk.com/rashida.shamdan
Vkontakte(паблик): https://vk.com/womanaura
Facebook: https://www.facebook.com/rashida.shamdan
Twitter: https://twitter.com/RashidaShamdan
Предупреждение: Техники физических упражнений, дыхательных практик и медитаций — должны проводиться только после медицинского обследования и по рекомендации врача. Эти методики являются оздоровительными и призваны дополнять укрепление организма, но не заменять лечение. Ведущий канала не может нести ответственность за неправильное выполнение приемов оздоровления на основе просмотра видео.
Вся информация, которая касается методов оздоровления, представлена для ознакомления, как общий информационный материал. Ведущий не несет ответственности за применение техник оздоровления, изученных по видео в индивидуальной практике физических занятий.
#для #позвоночника #видео #мышцы #спины #упражнения #женщин #укрепляющие
#КакУкрепитьСпину #КакУкрепитьМышцыСпины #УпражненияДляПозвоночника #УпражненияДляСпины #УпражненияДляМышцСпины #УпражненияДляУкрепленияСпины #УпражненияДляСпиныВидео #УпражненияДляСпиныДляЖенщин #УпражненияДляСпиныИПозвоночника #УпражненияУкрепляющиеСпину #УкрепитьСпинуВДомашних #КакУкрепитьСпинуВДомашнихУсловиях #КакУкрепитьМышцыСпиныВДомашнихУсловиях #УкрепитьСпину #УкрепитьСпинуУпражнения #УпражненияДляЖенщин #Упражнения
Опубликовано: 21 окт. 2014 г.
Этот комплекс упражнений для спины подходит людям любого возраста с любым уровнем подготовки. Эти упражнения являются обязательными для профилактики остеохондроза позвоночника и включают в себя все 3 вида подвижности позвоночника в трех плоскостях.
Теоретическая часть к этим упражнениям:
https://www.youtube.com/watch?v=bLuGS…
Выполняя каждый день эти упражнения для спины, вы будете поддерживать не только ваш позвоночник здоровым, но и другие системы организма.
Вы можете выполнять их даже 3 раза в день, так как они являются очень легкими.
Если у вас есть грыжи дисков, то этот комплекс для вас тоже подходит. Не выполняйте упражнения в фазе обострения грыжи межпозвоночного диска (обычно длится около недели).
Наша рекомендация — первое время, после дебюта или обострения заболевания, не делать упражнений для укрепления мышц спины, хотя возможно их вам как раз и рекомендовали. В этом комплексе, этих упражнений не будет. Интересно почему? Задавайте вопросы в комментариях к этому видео.
Если у вас болит спина или у вас есть грыжи позвоночника, то выполняйте упражнения (особенно боковые наклоны) с маленькой амплитудой (например 20% от максимальной). Если вы чувствуете боль в крайней точке какого-либо движения, то уменьшите амплитуду и выполняйте упражнение без боли.
Выполняйте все движения плавно и медленно.
Если у вас есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или какие-нибудь другие ограничения, то напишите нам об этом в комментариях, и мы подскажем как вы можете скорректировать вашу индивидуальную практику.
Итак, выполняя эти упражнения йоги для спины, вы улучшите гибкость, силу и улучшите питание тканей позвоночника. Вы почувствуете легкость в спине, а также во всем теле.
Выполняйте эти упражнения для позвоночника как можно чаще, с легкостью и в своем ритме.
Новые Уроки 3 раза в неделю ???? Подписывайтесь ???? Ставьте Лайки ???????? Пишите больше комментариев ???? это помогает нам создавать новые видео ????
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206c… Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру ???? сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание ????????https://youtu.be/0swiUE8E7YA
******
Занимайтесь с нами по ????♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon ???????? https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги ????
https://goyoga.pro/korrektnaya-praktik…
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #yoga #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Опубликовано: 25 мая 2019 г.
ХУДЕЕМ К ЛЕТУ! САМЫЙ ЛЁГКИЙ СПОСОБ приобрести ЧУДЕСНУЮ ФИГУРУ. Одним из самых эффективных способов быстро похудеть, подтянуть мышцы живота, ягодиц, рук.
++++++++++++++++++++
30 дней ЧЕЛЛЕНДЖ СПОРТ, Артем Челлендж, Стань Стройней за 30 дней Фитнес Мотивация, Спорт Мотивация, День фитнеса!
????????Стань Стройней за 30 дней! Все видео здесь https://www.youtube.com/watch?v=uzwZr…
Красивый, подтянутый и всегда в Форме – мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего надо 15-20 минут в день! НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
???????? Еще 500+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ► https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitn…
???? для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10минут!
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ПОХУДЕНИЯ ДОМА ► https://www.youtube.com/watch?v=D8Wfu… Фитнес для ЖЕНЩИН и 100% результат!
✔✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! Если Вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
☀УПРАЖНЕНИЯ для ЖЕНЩИН после 40 ► https://www.youtube.com/watch?v=SnrHI…
???? ПРОГРАММА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ *на 7 дней* ! 100% результат ► https://www.youtube.com/watch?v=fm7A2…
???? Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и *УКРЕПИТЬ СПИНУ* ► https://www.youtube.com/watch?v=W2iHP…
☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=D8Wfu…
☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TW…
???? КРАСИВОЕ ТЕЛО ► https://www.youtube.com/watch?v=D8Wfu…
✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=295lK…
☀ Все для НОГ , ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ► https://www.youtube.com/watch?v=0gSSt…
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► https://www.youtube.com/watch?v=dE2Fc…
???? Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ► https://www.youtube.com/watch?v=rcjdf…
☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ► https://www.youtube.com/watch?v=8P_bA…
☀ Уроки Большого тенниса — Геометрия корта — Теннис стратегии ► https://www.youtube.com/watch?v=dNY40…
???? Как живут и работают европейцы в Азии ► https://www.youtube.com/watch?v=m3Tfy…
☀ Артем Фитнес Зарядка https://www.youtube.com/watch?v=UdZk6…
???? Артем Фитнес в Отпуске ► https://www.youtube.com/watch?v=7DI9A…
✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► https://www.youtube.com/watch?v=ScpeB…
???? Артем фитнес для всей семьи ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TW…
******* #АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #УпражнениеДляДевушек
✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► https://youtu.be/Es-TWuxlg-I
2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► https://youtu.be/SnrHI3cQF-E
3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► https://youtu.be/D8WfuqCaaqk
4. Убрать ХОЛКУ! ► https://youtu.be/WrtYIgzVG48
5. Стройные НОГИ! ► https://youtu.be/lTA9ANpgm5o
6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ
7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► https://youtu.be/O1CqohmUE9w
КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► https://www.youtube.com/user/LudaEasy…
Тренер по Фитнесу, Спарринг и Тренер по Большому Теннису, Зимний сбор по теннису и ОФП
• По любым вопросам: (почта) artemvu@gmail.com
• Инстаграм ► https://www.instagram.com/artemvufitn…
Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ.
Спасибо Всем!
Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме.
****
#ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #ФитнесДляДевушек #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕ #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут
Опубликовано: 17 июл. 2019 г.
Эта короткая тренировка длится всего 5 минут, и она быстро преобразит вашу спину.
???? тайм-код ???? ВАЖНЫЕ МОМЕНТЫ тренировки:
Прогибы ⏩ 0:44
Удержания линии руки и ноги ⏩ 1:25
Пловец ⏩ 2:15
Руки за голову оторвать грудь от пола ⏩2:59
Пинок осла ⏩ 3:47
Тянуть локти назад ⏩ 4:31
Мостик ⏩ 5:15
Растяжка в прогибе ⏩ 6:47
Как *ЛЕГКО НАЙТИ МОИ упражнения* в Интернете ⏩ 7:47
На канале скоро 1000 упражнений!
Все очень просто, легко и эффективно!
*ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ О ВАШИХ УСПЕХАХ*
????ПОПУЛЯРНЫЕ видео ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ▶ https://www.youtube.com/watch?v=qDXml…
Красивый, подтянутый и всегда в Форме – мечта многих, и женщин, и мужчин в любом возрасте. Получить это, конечно, не так уж трудно – всего надо 10-15 минут в день! НО КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
???? Еще 700+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для РОДИТЕЛЕЙ и ДЕТЕЙ дома! ПОДПИШИТЕСЬ ⏩ https://www.youtube.com/c/ArtemVuFitn…
???? для Получения ОПОВЕЩЕНИЙ о выходе НОВОГО Видео, Включите КОЛОКОЛЬЧИК, который находится Рядом с Кнопкой Подписаться. КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ за 10минут!
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом ► https://www.youtube.com/watch?v=dE2Fc…
☀УПРАЖНЕНИЯ для ЖЕНЩИН после 40 ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=SnrHI…
✔ Эти Видео стоят ВАШЕГО Внимания! Если Вы ждали момента, чтобы начать занятия фитнесом, то время пришло! Включайте видео ДЕЛАЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!
☀ Артем Фитнес Зарядка ⏩https://www.youtube.com/watch?v=UdZk6…
???? Артем Фитнес в Отпуске ► https://www.youtube.com/watch?v=7DI9A…
✔✔ Артем Фитнес Инвентарь ► https://www.youtube.com/watch?v=ScpeB…
???? Артем фитнес для всей семьи ► https://www.youtube.com/watch?v=Es-TW…
✔✔ ТОП 7 упражнения, которые Быстро ИЗМЕНЯТ НАС к Лучшему:
1. Убрать ОБВИСШУЮ КОЖУ на руках! ► https://youtu.be/Es-TWuxlg-I
2. Такого вы еще не делали! ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ► https://youtu.be/SnrHI3cQF-E
3. КОРОЛЬ всех Упражнений ► https://youtu.be/D8WfuqCaaqk
4. Убрать ХОЛКУ! ► https://youtu.be/WrtYIgzVG48
5. Стройные НОГИ! ► https://youtu.be/lTA9ANpgm5o
6. ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОКОВ! ► https://youtu.be/GvXEI6bSwRQ
7. Бодрое УТРО! Начни свой день правильно ► https://youtu.be/O1CqohmUE9w
✔ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ моей мамы Люда Изи Кук Позитивная кухня ► https://www.youtube.com/user/LudaEasy…
☀ ПОХУДЕТЬ Здоровым Способом! фитнес для ПОХУДЕНИЯ ДОМА ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=D8Wfu… Фитнес для ЖЕНЩИН и 100% результат!
???? ПРОГРАММА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ *на 7 дней* ! 100% результат ► https://www.youtube.com/watch?v=fm7A2…
???? Упражнения для ПОЯСНИЦЫ и УКРЕПИТЬ СПИНУ ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=W2iHP…
☀ ФИТНЕС для ДЕТЕЙ и ВЗРОСЛЫХ дома ► https://www.youtube.com/watch?v=D8Wfu…
☀ Подтянуть ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=Es-TW…
???? КРАСИВОЕ ТЕЛО ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=D8Wfu…
✔ ВОССТАНОВЛЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ дома ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=295lK…
☀ Все для НОГ , ЯГОДИЦ и БЕДЕР дома ► https://www.youtube.com/watch?v=0gSSt…
???? Фитнес Для ЖЕНЩИН после 50 ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=rcjdf…
☀ ФИЗИОТЕРАПИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ► https://www.youtube.com/watch?v=8P_bA…
☀ Уроки Большого тенниса — Геометрия корта — Теннис стратегии ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=dNY40…
???? Как живут и работают европейцы в Азии ⏩ https://www.youtube.com/watch?v=m3Tfy…
Тренер по Фитнесу, Тренер по Большому Теннису и ОФП
• По любым вопросам: (почта) artemvu@gmail.com
• Инстаграм ► https://www.instagram.com/artemvufitn…
Пишите комментарии о ВАШИХ УСПЕХАХ.
Спасибо Всем!
Личные достижения в спорте: мастер спорта, победитель теле-шоу «Американский ниндзя», член сборной Вьетнама, многократный победитель коммерческих забегов во Вьетнаме.
#АртемФитнес #ФитнесДляЖенщин #УпражнениеДляДевушек
#ФитнесДляПохудения #ФитнесДома #УпражненияДляЖенщин #ФитнесДляЗдоровья #ПохудетьЗдоровымСпособом #АртемТеннис #ФитнесДляДевушек #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕ #КРАСОТАиЗДОРОВЬЕза10минут #АртемВу #ArtemVu
2,19 тыс.
Опубликовано: 14 сент. 2012 г.
Адаптивная гимнастика по Бубновскому
Композиция
Исполнитель
- DJ Shah
Альбом
- The Album
Writers
- Billy Sherrill, Tammy Wynette
Лицензиар
- «Believe Music (от лица компании «Klubbstyle Rec.»); SOLAR Music Rights Management, EMI Music Publishing» и другие авторские общества (4)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- A Little Bit of Mambo
Лицензиар
- «The Orchard Music (от лица компании «Vorsicht Musik»); Muserk Rights Management, ASCAP, LatinAutor, UMPG Publishing, SODRAC, Abramus Digital, União Brasileira de Compositores, LatinAutor — UMPG, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM» и другие авторские общества (5)
Композиция
- O Boneco Musical
Исполнитель
- Músicas Infantis
Альбом
- Músicas Infantis 6
Лицензиар
- The Orchard Music (от лица компании «Espacial»)
Композиция
Исполнитель
Альбом
- Can’t Get You out of My Head
Writers
- Stephen Morris, Peter Hook, Rob Davis, Bernard Sumner, Cathy Dennis, Gillian Gilbert
Лицензиар
- «WMG (от лица компании «WM Australia»); LatinAutor, CMRRA, LatinAutor — SonyATV, EMI Music Publishing, The Royalty Network (Publishing), UMPI, ASCAP, LatinAutor — UMPG, Warner Chappell, UMPG Publishing, Saregama Publishing, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, SOLAR Music Rights Management» и другие авторские общества (13)
Композиция
Исполнитель
- Bongo Boyz
Альбом
- Mamma María
Лицензиар
- «Believe Music (от лица компании «Hitpool (104pro Media)»)» и другие авторские общества (3)
Композиция
Исполнитель
- DJ Scott
Альбом
- Mike Stock & Matt Aitken Present — Dance Covers Sensation
Writers
- Dave Stewart, Annie Lennox
Лицензиар
- «[Merlin] Absolute Label Services; UMPG Publishing, LatinAutor, LatinAutor — UMPG, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM» и другие авторские общества (3)
Композиция
Исполнитель
- Virus Incorporation
Альбом
- Heaven Is A Place On Earth
Writers
- Rick Nowels, Ellen Shipley
Лицензиар
- «Kontor New Media Music (от лица компании «BROS Music»); CMRRA, Spirit Music Publishing, ARESA, BMG Rights Management (US), LLC, Global Music Rights LLC, Abramus Digital, LatinAutor» и другие авторские общества (4)
Композиция
Исполнитель
Лицензиар
- «UMG (от лица компании «Decca Music Group Ltd.»); BMI — Broadcast Music Inc., CMRRA, SOLAR Music Rights Management, Warner Chappell, Sony ATV Publishing, LatinAutor, LatinAutor — UMPG, LatinAutor — PeerMusic, EMI Music Publishing» и другие авторские общества (16)
Композиция
Исполнитель
Writers
- Johnny Mandel, Paul Francis Webster
Лицензиар
- «UMG (от лица компании «Decca Music Group Ltd.»); LatinAutor, CMRRA, Warner Chappell, SOLAR Music Rights Management, LatinAutor — SonyATV, UMPI, ASCAP, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM, EMI Music Publishing» и другие авторские общества (10)
Композиция
Исполнитель
Лицензиар
- «UMG (от лица компании «Virgin EMI»); UMPI, ASCAP, EMI Music Publishing, CMRRA, UMPG Publishing, LatinAutor, LatinAutor — UMPG, BMI — Broadcast Music Inc., UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA — UBEM» и другие авторские общества (10)