Упражнения на создание образа мужчины психология

Почему это важно сделать? Потому что с формирования образа начинается любая деятельность человека. Когда мы затеваем ремонт в квартире, то начинается он не с покупки стройматериалов, а именно с образа идеального жилища. За каждым словом, за каждой мыслью стоит образ. Образы вызывают в нас соответствующие чувства, эмоции и ощущения, которые притягивают в нашу жизнь определенных людей и ситуации.

Для начала ответьте письменно на несколько вопросов: Какого мужчину Вы ищите? Какой он? (Писать такой список лучше в столбик) Холостой, позитивный, умный, сексуальный, с хорошим чувством юмора, уверенный в себе, самодостаточный, социальноадаптированный, верный, ориентирован на семью и готов к серьезным отношениям, ведет здоровый образ жизни, здоров физически и морально, занимается спортом, мужественный, любит и хочет детей, опрятный, хорошо одевается, галантный, щедрый, сообразительный, культурный, не имеет судимостей, законопослушный, амбициозный, имеет высшее образование, успешный, умеет добиваться своих целей, с уважением относится к миру, жизни и людям; заботливый, готов Вам помочь в достижении Ваших целей, умеет слушать и слышать мнение собеседника, обеспеченный. Тут можно по-подробнее. Есть ли у него машина? Он должен уже хорошо зарабатывать или достаточно наличие потенциала, который можно развивать. Какие у него жилищные условия? Экстраверт или интроверт? Был ли женат и есть ли дети от предыдущих браков? Важно ли для это Вас? Как любит проводить свободное время? Какие у него отношения с родителями? Работает где-то на фирме или свой бизнес? Иностранец или живет где-то недалеко? Пропишите все, что действительно важно как можно более подробно. Не стесняйтесь.

Составление такого списка поможет не только более четко сформировать образ любимого человека, но и разобраться со своими собственными жизненными ценностями, целями, желаниями и стандартами. Когда Вы расставите приоритеты и поймете, что для Вас действительно важно, то начнете посылать в мир сильные и постоянные сигналы, которые притянут к Вам мужчину со схожей шкалой ценностей и жизненными задачами. К тому же составляя такой список Вы задаете своему подсознанию фильтр для поиска нужного Вам человека. Это как будто набрать ключевое слово в поисковой строке Яндекса. Чем более четко Вы сформулируете запрос, тем больше вероятность, что поиск выдаст именно то, что надо. К этому желательно отнестись достаточно серьезно. Не торопитесь. Обязательно внесите такие пункты как гетеросексуальный и место проживания, если Вы, конечно, не готовы ехать за любимым хоть на край света.

Еще один небольшой совет — не давайте читать эти записи людям, которые могут как-то повлиять на Вашу уверенность в себе и в том, что Вы достойны именно такого человека, которого описали. Можете дать этот листик своей близкой подруге, которая Вас искренне поддерживает, чтобы она посмотрела ничего ли Вы не пропустили, но остальным лучше его не видеть.

Пишите все, что в голову приходит. У Вас может быть 20, 40, 50 или даже 100 пунктов. Запишите все. Дайте свободу тайным желаниям, не ограничивайте себя рамками:»А где я такого найду? Такие уже заняты!» и прочее. Просто пишите. Считайте, что у Вас есть волшебная палочка, способная исполнить любой заказ.

Образ идеального мужчины. Систематизируем и уточняем.

Итак, надеюсь список уже есть и достаточно внушительный. Продолжаем работать дальше. Отложите этот листик на какое-то время, отвлекитесь на другие дела и занятия. Дайте ему отлежаться. А сами пока можете посмотреть видео — отрывок из тренинга Николая Смирнова «От раздражения к оргазму», в котором разбирается портрет идеального мужчины и те «подводные камни», которые можно не учесть при выборе партнера.

Теперь снова вернитесь к списку и посмотрите на него свежим взглядом. Если Вы смотрели видео и сделали упражнение оттуда, то что-то должно измениться. Обдумайте все еще раз. Есть две распространенные ошибки, которые совершают люди, когда заявляют, что хотят достичь чего-то. Первое — это неопределенность, размытость цели. Например, в списке, который Вы составили выше могли быть такие пункты как «классный». Что это такое? О чем это? Непонятно. Все, что Вы написали должно быть предельно ясно, четко и конкретно. Затем уберите из него все второстепенные и не особо важные пункты. Например Вы могли вписать такие характеристики как цвет волос или глаз. Думаю, что если Вы встретите подходящего Вам по всем параметрам человека, но не с голубыми глазами, а с зелеными, то ничего страшного не случится. Уберите все, что не является принципиально важным. Оставьте только самое главное. Здесь, как и во всем остальном, необходимо соблюдать здравый смысл и баланс.

После того как список окончательно сформирован перечитайте его. Должно возникнуть приятное ощущение в теле и чувство радости. Вы только что составили образ того человека с которым Вам будет максимально хорошо, комфортно и счастливо. Зафиксируйте это ощущение. Поблагодарите Вселенную. Если приятного ощущения не возникло, то тут может быть несколько причин. Или Вы были неискренне сами с собой. Например, написали, что он честный, но в принципе для Вас это не ценность, ну подумаешь, иногда и приврать не помешает. Или для Вас важно, чтобы он имел свою достаточно большую жилплощадь, но не верите, что получится материализовать такого мужчину в своей жизни. Не врите себе. Напишите именно то, чего на самом деле хотите. Если существует внутренний конфликт, то от того, что Вы попытаетесь его подавить он не исчезнет. Будьте максимально честны сами с собой. Когда мы чего-то искренне желаем, то уже достойны и у нас есть ресурс, чтобы привлечь это в свою жизнь. Иначе этого желания просто не возникло бы. Вы же не мечтаете стать чемпионкой мира по фигурному катанию? В случае возникновения ощущения недостойности есть смысл поработать над своей самооценкой.

Образ идеального мужчины. Отпускаем.

Уже окончательно готовый и сформированный список красиво перепишите на отдельный лист бумаги, можете разукрасить и еще раз порадоваться тому, какой у Вас замечательный мужчина). А затем… просто забудьте об этом списке. Положите в какую-нибудь красивую папку и отпустите. Все. Вы сделали предельно ясный и четкий заказ Вселенной. Дальше уже не Ваша забота как и где встретится нужный человек. Позвольте Вселенной заняться деталями. Если хочется как-то ускорить процесс, то можете начать регулярно делать мудру любви, но не стоит особо давить на мир. Этим Вы только создаете излишнее напряжение и сопротивление.

Кстати, пока идеальный любимый еще где-то в пути, то было бы не плохо избавиться от негатива прошлого, чтобы не тянуть весь этот груз в новые отношения и ознакомится с таким понятием как идеализация, чтобы не случилось как в анекдоте: «Как найти мужчину своей мечты и что потом делать с этим подонком?». Вкратце узнать что такое идеализация и как она проявляется в нашей жизни можно из видео.

Как узнать и понять уроки жизни? Александр Свияш.

В завершении хочу привести пример образа идеального мужчины одной из моих знакомых. Вот что у нее получилось в итоге.

Семья, личная жизнь.

Холостой.
Сексуальный.
Есть физическое влечение к нему.
Гетеросексуальный.
Настроен или хотя бы предполагает серьезные отношения и создание семьи.
Не против иметь детей.
Верный, однолюб.
В семейной жизни готов учитывать мое мнение по ключевым вопросам. Открыт для диалога.
Не препятствует моему увлечению психологией и эзотерикой.
Спокойно относится к тому, что в доме иногда может быть небольшой беспорядок.
Может, в случае необходимости, сам себе приготовить поесть.
В меру ревнивый.
Отсутствуют попытки тотально контролировать и навязывать свое мнение. Это так же касается и вопросов финансов.
Согласен с моделью семьи в которой мужчина добытчик, а женщина занимается домом, детьми и работает только в случае, если сама этого захочет.
Готов помогать или хотя бы не мешать в реализации моих творческих планов, идей и задумок.
Уважает своих родителей, но полностью независим от них морально и материально. Его родители не вмешиваются в нашу семейную жизнь.
Я смогу делиться с ним своими успехами, мечтами и планами.
Он считает во мне прикольным то, что другие считают чуточку странным)))

Физические параметры, здоровье.

Здоров физически и морально (не имеет серьезных хронических заболеваний, психически адекватен)
Средней комплекции.
Не курит.
Спиртное пьет изредка в компаниях или вообще не пьет.
Занимается спортом, если даже сейчас этого не делает, то в принципе не против им заняться.
Возраст от … до …

Финансовый достаток, статус.

Есть машина. Желательно иномарка в действующем состоянии и приличного вида.
Живет отдельно от родителей. Снимает квартиру или своя.
Не имеет непогашенных кредитов и долгов.
Доход от …. у.е. в месяц и выше.
По-хорошему амбициозен. То есть есть цели, намерения, желания и предпринимаются реальные шаги к их достижению.
Финансово независим или стремится к этому. Разумное отношение к деньгам, то есть не против наслаждаться ими сейчас, но и о будущем не забывает.
Не имеет судимостей.
Законопослушный.

Характер, качества личности.

Оптимист.
Позитивно и уважительно относится к миру, людям и жизни.
В меру эмоциональный. То есть эмоции присутствуют, но в большей части позитивные.
Умный, сообразительный.
Мужественный.
Чувство юмора желательно сходное с моим. То есть мне смешны и понятны его шутки, а ему мои.
Легкий, умеет с юмором и иронией отнестись к любой ситуации. Не парится слишком долго из-за неудач.
Может и умеет принимать ответственные решения, но не слишком самоуверенный.
Живет в позиции творца своей жизни, а не жертвы обстоятельств. Берет на себя ответственность за свою жизнь, а не обвиняет в чем-то других людей, правительство, случай и прочее. Конечно, может иногда и поворчать. Все мы люди, но это быстро проходит.
Грамотно пишет.

Времяпрепровождение, развлечения.

Равнодушен к ночным клубам. Можно иногда сходить, но не тусовщик.
Не против временами поиграть в карты, нарды, монополию и прочие настольные игры. Можно вдвоем, можно в компании.
Игривый. Любит иногда поиграть и по-детски подурачится.
Любит ходить в кино, на КВН, оперетту.
Не против раз или два в год путешествовать.
Любит для разнообразия ходить в кафешки, рестораны национальной кухни и пробовать разные вкусности.
Любит проводить время на природе. Вдвоем или с друзьми.

Если есть желание ускорить процесс и комплексно проработать все препятствия на пути построения счастливых отношений, то есть возможность записаться на индивидуальную консультацию c использованием технологии тета хилинг. На консультации происходит проработка следующих тем:

работа над телом: телесно ориентированные практики, раскрепощение тела, устранение мышечных блоков и зажимов.
устранение проблем в общении: методы предотвращения конфликтов, коммуникативные навыки.
определение личностных ресурсов и мотиваций.
устранение страхов, негативных программ (установок) и других препятствий на пути к цели.
Адекватная самооценка. Как быстро и легко повысить собственную самооценку.
определение предназначения.
развитие женственности, сексуальности.
налаживание отношений в семье (муж, дети, родственники и пр).
воспитание детей. Как сохранять хорошие отношения с детьми любого возраста.
любовь, привлечение в свою жизнь наиболее подходящего партнера и построение отношений с ним.
исцеление ситуаций прошлого, разрыв энергетических связей.
улучшение качества жизни.
психологические игры. Как перестать быть жертвой и избегать психологических манипуляций.

Запись по адресу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.. В теме письма указать тета хилинг. Консультации проводятся через скайп или вайбер. Для жителей Днепра возможны личные консультации. Более подробно можно прочитать здесь>

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

Укрепляем отношения. Мудра любви. Привлекаем любовь.

Как стать джином, исполняющим свои мечты. Продолжение.

Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения.

Работа с подсознанием. Четыре шага к новой реальности.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Источник

Ведь от этого выбора во многом будет зависеть вся ваша будущая жизнь: то, кем в конечном итоге вы будет являться, как вы будете себя ощущать и то, как вы будете жить.

Как составить портрет?

Не ошибиться в выборе своего мужчины поможет наш эксперт в области отношений.

Сертифицированный мэтчмейкер, love-коуч, эксперт-новатор по построению отношений с успешными мужчинами, грамотный психолог.

Некоторые женщины, к сожалению, воспринимают словосочетание «портрет мужчины» буквально, как обычный рисунок, и пытаются интуитивно, по наитию, нарисовать его и потом визуализировать своего избранника. Такой подход, как правило, не дает качественного результата. Простая визуализация «рисованного портрета» не поможет обрести своего достойного спутника, с которым вы сможете создать счастливые, длительные отношения. Она не даст вам ответов на многие жизненные вопросы:

как человек выходит из сложных жизненных ситуаций,
как он поведет себя в ссоре,
каким он окажется в жизни, когда все идет не по плану, и т.д.

К тому же сами техники визуализации требуют в качественной проработки и знания множества нюансов, которые должны быть вплетены, например, харизма и черты характера мужчины и психология его поведения, которая во многом зависит от его прошлого опыта. И если женщина их не учитывает, то ничего хорошего из этого у нее не выйдет.

Что же действительно работает?

Еще издавна говорили, что жизнь прожить — не поле перейти, чтобы узнать друг к друга, надо съесть пуд соли вместе. И это очень верно отражает жизненные реалии, а не только конфетно-букетный период, когда вы чувствуете себя влюбленной и окрыленной. Чтобы порхать в процессе всей жизни с вашим мужчиной, а не только во время конфетно-букетного периода, вам важно очень ответственно подойти к выбору своего мужчины.

Важно понимать, что «портрет мужчины» — это не плоская бумажка, на которой начертан какой-то интуитивный рисунок, вытянутая из воображения картинка, отражающая ваши мечты. В этом словосочетании заключено достаточно широкое, объемное понимание. Это не столько портрет, сколько аватар конкретной целевой аудитории, на который вам стоит ориентироваться, выбирая своего избранника, поэтому уделите внимание важным фильтрам и критериям, необходимым для выбора вашего человека.

На чем следует сконцентрировать внимание?

Для начала я бы рекомендовала вам использовать некие прозрачные для вас фильтры, в рамках которых вы могли бы представить своего мужчину, например:

Границы возраста.
Уровень образования.
Сфера деятельности.
Энергетика человека.
Приемлемый жизненный ритм.
Предпочтения в отношениях.
Видение своей будущей жизни.

Эти фильтры позволят вам обрести первоначальное понимание: сможет ли конкретный, встреченный вами мужчина быть вашим человеком или же вы — люди совершенно разных вселенных. Как ни странно, многие девушки часто об этом даже не задумываются.

К тому же важно не просто выбрать, а еще и понимать, с кем вы добьетесь взаимной любви и будете счастливее и радостнее по жизни.

Как понять, кто сможет сделать вас наиболее счастливой?

Для этого при создании портрета — аватара своего мужчины, как среза целевой аудитории, очень важно ориентироваться на качественные и понятные критерии. Именно они помогут вам не ошибиться в выборе своего спутника жизни.

Критерий № 1 — Взаимное развитие

При выборе мужчины важно понимать, как он будет развивать вас и как вы станете развивать вашего мужчину. Развитие — это одна из основных характеристик качества ваших отношений. Если рядом с вами есть человек, который способствует вашему развитию, то вы становитесь лучше день ото дня, начинаете сильнее любить себя и любить мужчину, который дает вам такой стимул, вдохновляет вас. И тот же самый принцип заложен и по отношению к мужчине. Это укрепляет ваши чувства и отношения между вами и дарит вам четкое понимание, что с вами ваш человек.

Критерий №2 — Совпадения и различия

Одна из женских ошибок заключается в том, что многие ищут подобного себе человека. Когда вы абсолютно похожи или у вас очень много совпадений, то вам быстро становится скучно и пресно. Вам нечему учиться у этого человека, вам не о чем с ним спорить, он всегда с вами согласен. В подобных ситуациях говорят, что партнер настолько идеальный и хороший, что рядом с ним становится пресно, неинтересно и оттого отношения не складываются.

Самые классные и интересные отношения складываются тогда, когда мужчина на вас не похож, он дополняет вас и вдохновляет на личностный рост. А это притягивает вас друг к другу. Поэтому, когда вы будете искать человека для жизни, то четко очертите две важные зоны.

1-я зона — в которой вы похожи, одинаковы с вашим мужчиной. Здесь между вами будет возникать притяжение.

2-я зона — чем вы будете не похожи друг на друга. Здесь будет некое отталкивание, сопротивление.

Именно это станет связывающей вас интересной игрой, направленной на долгосрочную перспективу.

Критерий № 3 — внутренний стержень мужчины

Это его стимулы, помыслы, то, чем он живет, чем занимается, насколько уже реализовал себя

Женщина, будучи слабым полом, стремится найти сильное плечо, на которое она сможет опереться, плечо мужчины, способного ее защитить, прижать к себе, обогреть в своих объятиях, где она будет таять и млеть.

Здесь важно обратить внимание на то, насколько намерения мужчины превращаются в действия, потому что те мужчины, которые себя качественно реализуют в жизни (читайте: готовы взять на себя ответственность за семью и детей), отвечают за свои мужские задачи в построении семьи. И ваша задача — встретить такого человека, который осознанно готов строить серьезные и долгосрочные отношения.

Критерий №4 — Видение будущего

Важно избавиться от стереотипного мышления. Ваши жизненные ценности, принципы и видение будущей жизни должны совпадать с вашим мужчиной. Если же у вас разные амбиции, разные желания и ожидания от жизни, то, несмотря на сильную влюбленность друг в друга, ваше будущее бесперспективно. Допустим, ваш мужчина привык проводить отпуск на даче, ему доставляет удовольствие ухаживать за садом, кушать огурчики, срывая их прямо с грядки, и париться в русской баньке, а вы, напротив, любите ходить в горы, заниматься дайвингом или мечтаете в отпуске релаксировать на берегу океана. Ваши предпочтения настолько разные, что рано или поздно приведут вас к конфликтам.

И ошибка будет заключаться не в нем и не в вас, а в том, что вы просто изначально не подходили друг другу, у вас были разные желания реализоваться в этом мире.

Как понять, совпадаете ли вы с мужчиной по видению будущего? Для этого вы можете задавать ему вопросы: что ты хочешь? Как бы ты хотел? Как ты видишь себя в будущем со своей женщиной?

Критерий № 5 — Общие жизненные ценности

Выходите за рамки общепринятого восприятия, ограничивающего вас, и учитесь понимать ценности человека, которого вы выбираете себе в спутники жизни. В его аватар вам стоит заложить и то, как он выстраивает свою личную жизнь и через что он уже прошел. Имеет значение не только его опыт построения предыдущих отношений, но и опыт родительских отношений, которые могли наложить отпечаток на его взгляды и понимание жизненных ценностей и приоритетов.

Это топ-5 рекомендаций, на которые вам стоит обратить внимание при поиске своего партнера. А если вы хотите не просто встретить своего мужчину, но и создать с ним крепкие гармоничные отношения, подписывайтесь на мой Instagram и YouТube-канал, там вы найдете массу полезной информации на все случаи жизни.

Источник