Утягивание живота для похудения эластичным бинтом

Утянуть живот эластичным бинтом

Выступающий живот формирует не только избыток жира в подкожной клетчатке, поэтому для убирания живота недостаточно резко похудеть. Красивую форму талии и животу придает мышечный корсет – абдоминальные мышцы, которые должны находиться в тонусе.

Когда мышцы живота теряют тонус?

Чаще всего это происходит после беременности. Передняя брюшная стенка и мышцы в это время растягиваются и «привыкают» к уменьшению тонуса. Поскольку мышцам тяжело сразу прийти в тонус, это состояние сохраняется даже после рождения ребенка. Если не утянуть живот вовремя, передняя брюшная стенка может остаться выпуклой навсегда.

Вторая по частоте причина потери тонуса живота — хирургическая операция на передней брюшной стенке. После операции рассеченные и хирургически восстановленные мышцы неизбежно ослабевают, и живот растягивается. Для того, чтобы избежать растяжения мышц живота и «выпячивания» передней брюшной стенки после родов и операции, рекомендуется в течение 2-3 недель носить абдоминальный бандаж «Интекс». Кроме того, сберечь фигуру поможет утягивание талии эластичным бинтом.

Компрессионный эластичный бинт для талии «Интекс» представляет собой тканую растяжимую ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. Эластичный бинт на живот:
— Препятствует «отвисанию» передней брюшной стенки и разгружает мышцы живота сразу после хирургического вмешательства;
— Стимулирует приток крови к области живота. Это улучшает питание мышц, и позволяет как можно скорее вернуть им тонус;
— Корректирует фигуру и создает красивый косметический эффект.

Как утянуть талию эластичным бинтом, чтобы добиться наилучшего эффекта и не повредить здоровью?

1. Используйте медицинский бинт длиной 3,5-4 м и шириной 8-10 см.
2. Эластичный бинт должен обладать высокой степенью растяжимости – то есть увеличиваться на 150% от своей длины.
3. Мягкий компрессионный бинт нужно накладывать так, чтобы не пережать внутренние органы и не причинить вреда здоровью.

Во время наложения:
— Не натягивайте бинт. Для коррекции фигуры вполне достаточно давления, которое эластичная лента оказывает на живот во время движения.
— Не втягивайте живот. Бинт накладывают на расслабленные мышцы живота.
— Не накладывайте бинт плотным слоем. Если наложить ленту в 4-5 слоев, давление окажется слишком сильным, будет провоцировать боль и тошноту.

Источник

Похудение с эластичными бинтами

В этой статье мы расскажем, как использовать эластичные бинты для похудения: объясним, почему обертывание эластичным бинтом помогает похудеть, подскажем, как правильно выбрать эластичный бинт для коррекции веса, и приведем инструкцию, как накладывать компрессионный бинт для похудения.

Почему эластичный бинт помогает похудеть

Медицинский эластичный бинт «Интекс» представляет собой растяжимую ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. При правильном наложении эластичный бинт помогает создать компрессионное давление – ключевой элемент борьбы с избыточным весом и целлюлитом.
— При избыточном весе адипоциты – клетки подкожного жирового слоя – переполняются жирами. Обертывание эластичными бинтами стимулирует обмен веществ в подкожной клетчатке, «заставляя» организм перерабатывать скопившиеся в адипоцитах жиры.
В результате обертывания компрессионным бинтом «Интекс» жир уходит из подкожной клетчатки, уменьшая объем участка тела, на который наносили бинт.

— При целлюлите переполненные жирами адипоциты начинают сдавливать лимфатические сосуды, препятствуя оттоку лимфы из подкожной клетчатки. Иммунная реакция на чужеродный белок лимфы провоцирует разрастание соединительной ткани, и на коже образуется целлюлитная «апельсиновая корка».
Обертывание эластичным бинтом «Интекс» улучшает отток лимфы из подкожной клетчатки и «разгружает» адипоциты, помогая победить целлюлит.

Как выбрать эластичный бинт для похудения

Для бинтования тела используют высокорастяжимый эластичный бинт «Интекс», способный растягиваться на 150% длины в покое.
Для бинтования груди и живота применяют компрессионный бинт «Интекс» 12 см шириной и 3,5-4м длиной.
Для бинтования ног применяют компрессионный бинт «Интекс» 10-12 см шириной и 2,5-3 м длиной.
Для бинтования рук применяют компрессионный бинт «Интекс» 8-10 см шириной и 1,5-2 м длиной.

Как наложить эластичный бинт, чтобы похудеть

— Нельзя одновременно бинтовать грудь, живот и ноги. За один сеанс можно накладывать бинт только на одну из трех перечисленных зон.
— При бинтовании груди начинайте от области грудины. Бинтуйте грудь крест-накрест, обводя бинт через шею.
— При бинтовании бедер и живота накладывайте бинт, начиная от колена до талии. Затем забинтуйте вторую ногу. Для процедуры вам потребуется два бинта.
— При бинтовании ног накладывайте бинт, начиная со стоп (от пальцев до щиколотки, с обязательным перекрытием пятки) до области паха. По мере продвижения к паху ослабляйте натяжение бинта.
— При бинтовании рук накладывайте бинт по направлению от запястья к плечу. Для процедуры вам потребуется два бинта.
Как при помощи эластичного бинта добиться стойкого снижения веса
— Для улучшения результата применяют горячее (с согревающим гелем) и холодное (с охлаждающим гелем) обертывание. Обертывание можно сочетать с терапией при помощи глины, меда и лекарственных трав.
— Время проведения процедуры – 35 минут для горячего обертывания и 45-60 минут – для холодного. Для достижения заметного результата потребуется курс из 12 процедур, которые нужно проводить 2 раза в неделю.

Источник

Как веревочка на талии помогает БЫСТРО похудеть в животе: простой трюк для похудения без диет и спорта в закладки 9

Этот способ похудения очень результативен, несмотря на кажущуюся простоту.

Без диет, спорта и коррекции питания можно в короткие сроки существенно похудеть в области талии, живота и боков, при этом практически ничего не меняя в своей жизни.

Впервые узнав о том, что веревка, повязанная вокруг талии, помогает похудеть, люди обычно не воспринимают этот способ в серьез. Дело в том, что не сразу понятно как именно это работает и за счет чего люди теряют в весе и подтягивают область живота.

Как работает этот способ

Повязывая веревку вокруг талии вы начинаете осознанно контролировать мышцы в области живота на протяжении всего дня.

Все очень просто: каждый раз, когда вы расслабите живот, будет создаваться натяжение в нитке, которое вы сразу почувствуете. Это служит сигналом к тому, что нужно напрячь мышцы и слегка втянуть живот, чтобы ушло натяжение в нитке.

Как итог – ваш живот всегда подтянут, внутренние мышцы пресса работают. Это приводит к локальному жиросжиганию и формированию красивой тонкой талии и плоского животика.

Что человек получает в итоге при таком подходе:

сокращается объем желудка, ведь лента ( или веревка) не позволяет сильно переедать;
мышцы в постоянном тонусе, благодаря чему отлично прорабатываются без качания пресса;
в отличие от скручиваний и других упражнений на живот, такая прокачка мышц не сделает талию шире и не увеличит в размерах живот;
благодаря постоянному контролю мышц живота вы натренируете глубокие мышцы, которые со временем начнут держать животик самостоятельно, как корсет. Из-за этого вы быстро забудете о проблеме выпирающего живота;

Тонкая талия, плоский живот и красивый силуэт – все это возможно получить всего-лишь повязав ленту вокруг талии.

Как правильно пользоваться веревкой для талии

Очень часто этот способ используется именно с веревкой небольшой толщины. Можно попробовать и с ней, но гораздо более комфортный ( а возможно и более эффективный) способ – повязать не веревку, а атласную ленту шириной около 1,5-2 см.

Дело в том, что веревка – тонкая и может впиваться в кожу, что будет только раздражать, особенно сейчас, когда у многих на улице стоит жара. Плюс к этому, сопротивление, которое будет создавать веревка во время натяжения на талии, не только не слишком приятное, но и не настолько ощутимое, как с лентой.

Так же атласная лента не тянется, не особо заметна под одеждой и приятна к коже.

Вы можете выбрать, конечно, и веревку, или попробовать оба способа и выбрать то, что результативнее для вас.

Повязывать ленту или веревку нужно примерно так:

С утра, до завтрака, нужно любым способом привести мышцы живота в тонус после сна. Самый простой способ – сделать вакуум.

Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя легкие воздухом. Вдох должен быть медленным и постепенным — для понимания отсчитайте 3-5 секунд.

Затем – выдох ртом, одновременно втягивая внутрь живот, создавая вакуум.

Повторите 2-3 раза, чтобы мышцы были в тонусе.

Затем берем ленту или веревочку ( выбирайте материалы, которые не растягиваются) и повязываем ее практически вплотную к коже в области талии таким образом, чтобы между веревкой и кожей можно было просунуть 2 пальца. Этого запаса достаточно.

На этом все – занимайтесь своими привычными делами на протяжении всего дня. На ночь ее нужно снять.

Первые пару дней будет непривычно, ведь лента заставит вас постоянно контролировать мышцы живота. Зато уже через неделю вы перестанете ее замечать и напряжение мышц станет привычным делом.

Если к этому трюку с лентой или веревочкой добавить и другие методики для похудения, к примеру – подключить правильное питание или сделать ужин менее калорийным, то эффект будет еще круче!

За месяц у большинства женщин даже без каких-либо диет и спорта уходит от 5 до 10 см в талии, живот подтягивается, бока уменьшаются. Все дело в постоянном тонусе мышц, попробуйте, результат того стоит!

Источник

Склонность к целлюлиту и жировых отложениях в проблемных зонах (бедра, живот, ягодицы) у женщин от природы. Мужчинам тут повезло больше. Но и представительницы прекрасного поа сегодня могут значительно снизить риски заполучить некрасивую, неровную поверхность кожи, прибегнув к индустрии красоты.

Целые институты разрабатывают все новые и новые способы, какубрать целлюлит и уменьшить объемы без вреда для здоровья и комфортно. Так было изобретено бандажное обертывание.

Читайте также:

Антицеллюлитная мезотерапия – быстрое похудение: https://app-cosmetology.ru/procedury/anti-cellyulit/antitsellyulitnaya-mezoterapiya.html

Описание технологии

Данная процедура полюбилась женщинам во всем мире, ведь скорректировать фигуру теперь значительно проще.

Не нужно мучить себя диетами и фитнес-программами, делать дорогостоящие операции по откачке жира и сомнительные процедуры по резкому похудению.

Бандажное обертывание делать легко, приятно, не очень дорого, а кожа после сеанса не только станет ровной и упругой, но и подпитается и увлажнится. В проблемных зонах улучшается циркуляция крови, впадинки и бугорки сглаживаются, уменьшается отечность конечностей. Если проходить такие обертывания курсом, то через некоторое время ваши объемы уменьшатся на 2-4 сантиметра.

Показания

дряблость кожи после похудения
отечность и припухлости
целлюлит
малоподвижный образ жизни
возрастные изменения
лишний вес

Противопоказания

Весь курс состоит из 10-12 процедур, обычно это 2-3 сеанса в неделю. После этого желательно ходить на профилактические приемы хотя бы раз в месяц. Тогда эффект будет поддерживаться еще очень долго!

Однако, есть категории населения, которым нельзя выполнять обертывания любого типа. Вот такие причины служат отказом для работы с вами косметологом:

беременность
аллергические реакции на состав средства для процедуры
повреждения кожи (раны, ссадины, порезы)

Как делается?

Бандажное обертывание сегодня предлагают СПА-центры и салоны красоты. Обычно для каждой проблемной области есть разные виды бандажа:

охлаждающий
разогревающий

В первом случае идет активное улучшение внешнего вида эпидермиса, снижается напряжение в мышцах.

При использовании разогревающего бандажного материала идет ускоренное сжиросжигание и “растворение” жировых клеток, ведь в составе геля для манипуляций – перец как основной компонент.

В разных салонах используется свой комплекс активных веществ для обертываний. Но в любом случаевсе они направлены на:

запуск процессов регенерации эпидермиса
улучшение микроциркуляции в клетках крови и лимфы
подпитку витаминами и минералами, входящими в состав комплекса

Специалист СПА-центра или косметолог, посоветовавшись с вами, сам определяет состав геля для обертывания в бандаже.

Этапы методики

Использование скраба перед манипуляциями – активное очищение и подготовка кожного покрова.
Работа лосьоном или тоником, дабы подготовить эпидермис к воздействию активных веществ, тонизация кожи.
Само обертывание при помощи особого бандажа.
Массажные действия (успокаивающий или разогревающий – в зависимости от целей).

Обертывание в домашних условиях

Для того, чтобы попробовать эту интересную процедуру, не обязательно тратить деньги и время. Сегодня можно осуществить ее самостоятельно – на дому.

Для этого вы должны понять, какой конкретно эффект вы хотите получить от методики? Какие цели преследуете? От ответа на данный вопрос зависит и то, какие материалы вам пригодятся для работы.

В специализированных магазинах можно приобрести разогревающие лосьоны (в составе содержится перец) или охлаждающий гель (для холодного обертывания).

Нужны многоразовые или одноразовые бинты для пропитки, пищевая пленка, одеяло + помощник.

Вот как проводить процедуру в домашних условиях:

Примите душ, активно разотрите кожу скрабом. Вытрите кожу насухо теплым, мягким полотенцем.
Теперь нанесите на проблемные зоны тонизирующий лосьон. Желательно делать это по массажным линиям.
Потом наступает очередь непосредственно самого обертывания. Пока бинты вымачиваются в теплой воде, нанесите специальный гель на проблемные зоны. Бинты хорошо отожмите и начинайте себя обертывать. Желательно воспользоваться помощью со стороны.

Запомните важные правила!

От низа идите к верху. Например, от коленей к талии.
Руки бинтуем от области запястий к плечам.
Одновременно живот, ноги и грудь бинтовать нельзя. Выберете любую из зон, остальное оставьте на следующий раз.
Ни в коем случае не перетягивайте кожу, особенно это касается паховой зоны. Кровь должна легко циркулировать в мышцах.
Грудь обертываем через шею крест-накрест.

Замотались? Укрываемся куском полиэтилена или оборачиваемся сверху еще и пищевой пленкой. Затем мы ложимся на диван, накрываемся одеялом и смотрим любимый сериал примерно около часа.Горячий состав позволительно держать на коже около 30 минут.

По истечение указанного времени идем в душ, легко все смываем, нежно массируя обработанные зоны.

Советы

Будьте настойчивы и последовательны в своем желании избавиться от целлюлита и сбросить вес. Через несколько процедур вы увидите заметный эффект.
Не ограничивайтесь только уходом за кожей, больше двигайтесь, забудьте о сладостях и выпечке, тогда эффект будет потрясающим.
После домашнего курса процедур, делайте подобное обертывание один раз в 2-3 недели – так вы закрепите результат.

Отзывы

Елена:

Я проходила курс таких обертываний в салоне. Очень приятно, кожа потом гладкая, апельсиновая корка значительно уменьшилась. Через год приду еще – самой такое лень на дому делать.

Валерия:

А как по мне – так деньги на ветер. Уж лучше бы за курс массажа заплатила, там точно эффект будет (проверено). Очень долг, целый час лежать, очень холодно (мне делали крио), потом слегка помассировали – и все. Кожа на ягодицах как была дряблой, так и осталась.

Аня:

Я сэкономила и делала в домашних условиях. Купила в Интернете гель и лосьон “Аравия”. Да, долго и муторно делать (делала через день), но эффект есть, и заметный. Чтобы избавиться от ненавистного целлюлита – согласна на все!

Источник

Утянуть живот эластичным бинтом

Когда мышцы живота теряют тонус?

Как утянуть талию эластичным бинтом, чтобы добиться наилучшего эффекта и не повредить здоровью?

Источник

Похудение с эластичными бинтами

Почему эластичный бинт помогает похудеть

Как выбрать эластичный бинт для похудения

Как наложить эластичный бинт, чтобы похудеть

Источник

Бандажное обертывание с пропитанными эластичными бинтами

Косметическое бинтование — бандажное обертывание смесями

При борьбе с целлюлитом альтернативой обычным обертываниям может стать бандажное обертывание, то есть обертывание с помощью эластичных бинтов. При этом могут использоваться как одноразовые, так и многоразовые бинты, пропитанные определенными составами.

Эффективность процедуры

Эта процедура считается одной из самых эффективных косметических процедур, направленных на борьбу с целлюлитом и излишним весом:

другие косметические процедуры чаще всего воздействуют только на кожу и слой клетчатки, который располагается непосредственно под кожей. При использовании же эластичных бинтов, обертывание воздействует на весь организм в целом;
бинты оказывают комплексное воздействие: в состав гелей, применяемых для обертывания, входят вещества, которые не только избавляют от целлюлита, но и увеличивают упругость, насыщают клетки кожи кислородом, очищают их от токсинов и т.д.;
после такого обертывания не требуется применять ванну или душ, лечебный состав остается на коже и продолжает свое воздействие даже тогда, когда процедура окончена;
есть возможность сочетания обертывания с другими процедурами;
за счет эластичности бинтов, усиливается тонизирующий эффект, улучшается венозный отток;
при проведении процедуры ускоряется обмен веществ, выводятся продукты обменных процессов, организм освобождается от излишков жидкости, накопившейся в жировых подкожных тканях.

Бандажи ART de CO

В настоящее время в любом центре красоты вы можете сделать бандажное обертывание art de co. Что же такое ART de CO?

Это продукция известной германской фирмы, эксперта в области создания безупречного образа современной женщины.

Уникальные косметические одноразовые бандажные бинты этой фирмы, пропитанные уникальными гелевыми коктейлями, позволяют выполнять самые различные процедуры по уходу за кожей всего тела.

Они успешно используются при излишках жировых отложений, при целлюлите.

способны в течение нескольких первых сеансов снизить объемы примерно на 3 см;
оказывают тонизирующее и укрепляющее действие на ткани, стимулируют процессы регенерации;
проникая глубоко в кожу, увлажняют ее и насыщают питательными веществами;
благодаря содержащимся в их составе активным ингредиентам, выводят токсины и освобождают от шлаков;
отлично устраняют проявления целлюлита любой степени сложности;
избавляют от отеков.

К сведению! Все без исключения бандажи фирмы выполнены из мягкого хлопка и обеспечивают оптимальную концентрацию активных веществ и их гармоничное воздействие на кожу.

Вся продукция делится на две основные линии:

Выполняем процедуру самостоятельно

С целью экономии средств и времени вполне возможно провести бандажное обертывание в домашних условиях.

Правила проведения процедуры довольно просты. Прежде всего, определитесь, какую именно процедуру вы собираетесь проводить.

Если процедура будет горячей, то вам понадобится термоласьон, в состав которого входят вещества с разогревающим эффектом, например перец чили.

Такие процедуры показаны для борьбы с целлюлитом и для похудения. Если намечается холодная процедура, то вам необходимо будет приобрести криогель, в состав которого входят такие составляющие, как ментол, мята и прочие, дающие охлаждающий эффект.

Этот рецепт обертывания для похудения применяется для восстановления упругости кожи и избавления от отечности. Если нет противопоказаний, рекомендуется чередовать горячие и холодные процедуры.

Итак, для проведения процедур вам понадобится:

гель для пропитки;
одноразовые или многоразовые бинты;
полиэтилен или пищевая пленка;
теплое одеяло или теплая одежда (для горячего обертывания);
кисточка для нанесения смеси, емкость для замачивания бинтов, ножницы;

Этапы процедуры обертывания бинтами

Процедура обертывания состоит из нескольких этапов:

очистка кожи, сначала под душем, мочалкой и мылом, затем с помощью скраба. Параллельно проводится легкий массаж тела;
бинтование. Когда бинты наложены, необходимо кисточкой нанести на них остатки геля и обернуть тело полиэтиленом. Укрыться теплым одеялом в случае горячей процедуры;
после окончания процедуры на тело наносится антицеллюлитный, питательный либо увлажняющий крем.

Правила выполнения бинтования

Бинты замачиваются в воде, нагретой примерно до 38 градусов на несколько минут.

Накладываются в вертикальном положении не слишком туго, но и не слабо. В области паха давление бинтов должно быть минимальным. Нельзя одновременно бинтовать грудь, живот и ноги.

при бинтовании ног начинать надо со стоп и постепенно подниматься до области паха;
при бинтовании бедер и живота начинайте от колена одной ноги и поднимайтесь до талии. Затем также бинтуется и вторая нога;
при бинтовании рук бинтуется каждая рука по направлению от запястья к плечу и область плеч;
при бинтовании груди начинайте от области грудины. Грудь бинтуется крест-накрест через шею.

Периодичность процедур

Время проведения процедуры – примерно 35 минут для горячего обертывания и около часа – для холодного.

Подтягивающий результат от процедуры антицеллюлитного обертывания виден практически сразу, но для достижения стойкого антицеллюлитного эффекта и эффекта похудения необходимо пройти курс из 12 процедур.

Выполняются они дважды в неделю. После месячного перерыва курс при необходимости повторяется. Если речь идет о профилактике, то достаточно провести обертывание один раз в месяц.

Знайте! Обертывания будут действовать гораздо эффективнее, если сочетать их с массажами, гимнастикой, диетами и прочими косметическими процедурами.

Противопоказания

Если речь идет о холодном обертывании, то противопоказанием к такой процедуре является, прежде всего, беременность.

Также нельзя выполнять ее при наличии ссадин, язв, порезов, кожных заболеваний. Если же вы собираетесь делать горячие процедуры, то к этому списку следует добавить варикоз, болезни сердца, онкологические заболевания.

Перед проведением обертывания от целлюлита в домашних условиях убедитесь, что у вас отсутствует аллергия на компоненты пропитки.

Источник