Утренняя скованность в мышцах ног
Скованность мышц – это отсутствие привычной силы движений и легкая болезненность при попытке что-то сделать «через силу», принудительно. Обусловлено состояние накоплением продуктов распада тканей, токсинов, метаболитов и молочной кислоты. Скованность движений может быть физиологической, например, после непривычных физических нагрузок, или патологической, например, на фоне вялотекущей болезни Бехтерева.
Появившаяся утренняя скованность движений является поводом для проведения полного медицинского обследования, поскольку таким образом могут проявляться некоторые формы аутоиммунных разрушительных процессов. Но в большинстве случаев утренняя скованность мышц носит локальный характер и сопутствует некоторым заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Именно о таких ситуациях можно узнать из предлагаемого материала.
Здесь описаны все основные болезни позвоночника и суставов рук и ног. Рассказано о том, как можно победить утреннюю скованность с помощью простых, эффективных и абсолютно безопасных методов мануальной терапии.
Если у вас есть скованность в мышцах в утренние часы, то мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию опытного манулаьного терапевта. В нашей клинике каждый пациент может абсолютно бесплатно посетить врача нужного профиля и получить всю необходимую информацию по заболеванию и способах его лечения.
Причины скованности мышц и движений
Основные причины скованности мышц кроются в биохимических процессах, происходящих в миоцитах. Это настоящие фабрики по выработке энергии, необходимой для сокращения или расслабления мускулатуры. Внутри миоцитов накапливается гликоген. Это вещество является самым энергоемким и выделяется в кровь толкьо в экстренных ситуациях. Второе депо гликогена в организме человека – печень.
Причины скованности движений чаще всего кроются в биохимических нарушениях в структуре миоцитов. В них нет необходимого запаса аденозинтрифосфорной кислоты и гликогена. Их место занимают продукты распада, метаболиты, шлаки и токсины. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата в мышечных структурах накапливаются различные кислоты, которые провоцируют застой лимфатической жидкости. Все это происходит в те часы, когда мышечная ткань находится в полном покое, т.е. во время сна человека.
Как только мышечная ткань начинает сокращаться и расслабляться, все продукты распада выводятся и человек испытывает облегчение всех симптомов. но это не означает, что болезнь отступает. Необходимо проводить комплексное лечение. А для начала нужно выявить потенциальную причину. Только после её устранения возможна эффективная терапия.
Причины скованности мышц ног, рук, спины и шеи могут заключаться в следующих факторах влияния:
- заболевания крупных суставов, такие как остеоартроз, артрит, тенденит, бурсит и т.д.;
- остеохондроз позвоночника и его осложнения, такие как протрузия межпозвоночного диска, грыжа, нестабильность положения тел позвонков;
- болезнь Бехтерева;
- подагра и другие виды нарушения минерального обмена;
- отложения солей, формирование остеофитов;
- деформация суставных тканей;
- рубцовые изменения в связочном и сухожильном аппарате;
- общие интоксикационные процессы в организме (например, на фоне ангины, ОРВИ или гриппа);
- туберкулез и другие инфекционные заболевания.
Частой причиной у молодых людей является гиподинамия. Это состояние связано с отсутствием достаточных регулярных нагрузок на основные группы мышц. В результате чего происходит частичная дистрофия и утрата физиологических свойств миоцитами. Проявляется скованностью движений, мышечной слабостью, быстрой утомляемостью, неспособностью к выполнению определенных задач, связанных с физическими нагрузками. Например, для человека, страдающего от гиподинамии поход пешком на расстояние более 2-х километров, может быть очень затруднительным мероприятием.
Скованность икроножных мышц ног и движений
Постоянная скованность движений ног может быть спровоцирована сосудистой недостаточностью. Это может быть варикозное расширение вен нижних конечностей, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и т.д. Но гораздо чаще скованность мышц ног связана с патологиями пояснично-крестцового отдела позвоночника. От него отходят пары корешковых нервов, которые обеспечивают иннервацию нижних конечностей и координируют сократительную способность мышц ног.
При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника происходит разрушение межпозвоночного диска. В результате протрузии повреждается корешковый нерв. Может возникать радикулит, а впоследствии дистрофия нервного волокна. Компрессия седалищного нерва приводит к тому, что появляется ощущение онемения в нижних конечностях. Затем, по мере прогрессирования патологии, возникает ощущение скованности движений в мышцах ног.
Скованность икроножных мышц также может быть следствием варикоза и венозной недостаточности. Но у большинства пациентов это состояние связано с компрессией малого берцового нерва в подколенной ямке. туннельный синдром связан с привычкой сидеть с закинутой на ногу ногой.
Скованность мышц шеи и плеч
Скованность мышц шеи может быть утренняя и наступающая после длительного статического напряжения, например, при работе за компьютером. Оба эти состояния могут быть следствием одного и того же заболевания – остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Постоянная скованность мышц шеи и плеч всегда говорит о том, что нарушен процесс иннервации за счет компрессии корешкового нерва. В этой ситуации следует исключать следующие патологии:
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- протрузию межпозвоночного диска;
- нестабильность положения позвонков или ретролистез;
- спондилоартроз и унковертебральный артроз;
- растяжение связочного и мышечного аппарата с рубцовыми последующими изменениями.
Иногда скованность появляется при повреждении плече-лопаточного сочленения костей. Артроз плечевого сустава тоже может вызывать вторичную скованность мышц в области шеи и воротниковой зоны.
Скованность мышц рук и движений по утрам
Утренняя скованность движений рук всегда связана с патологиями нервного волокна. Они могут быть первичными и вторичными. Первичное нарушение иннервации связано с недостаточностью определённых витаминов и минеральных веществ в рационе питания человека. В настоящее время истинная нейропатия встречается очень редко. Гораздо чаще диагностируется вторичная нейропатия на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Постоянно присутствующая скованность движений по утрам может возникать при следующих заболеваниях:
- туннельные синдромы (запястный, карпального клапана, локтевой и плечевой);
- деформирующие остеоартрозы плечевого, локтевого и запястного суставов;
- рубцовые изменения мягких тканей (связок, сухожилий и мышц), которые препятствуют нормальному прохождению нервного волокна;
- опухолеые процессы;
- инфекционные поражения тканей верхних конечностей.
Преодолеть скованность мышц рук можно толкьо с помощью комплексного лечения того заболевания, которое её вызывает. Это симптом патологии. Поэтому для начала лечения важно поставить правильный диагноз. И толкьо после проведения всех обследований можно говорить о том, что терапия будет эффективной.
Если вас беспокоит скованность мышц по утрам, то мы приглашаем вас на бесплатную консультацию невролога. К вашим услугам также консультация ортопеда или манулаьного терапевта. В ходе приема врач поставит точный диагноз и расскажет о том, как можно вылечить патологию.
Скованность мышц спины и тела
Постоянная скованность мышц тела является симптомом системных патологических процессов. Это может быть нарушение обмена мочевой кислоты, почечная патология, отечный синдром, системная красная волчанка, склеродермия, хондропатия и многие другие заболевания. Таким образом может проявляться ревматизм.
Появившаяся скованность мышц спины – это сигнал к тому, чтобы провести обследование позвоночного столба. Распространенный остеохондроз на начальных стадиях не дает выраженного болевого синдрома. Он проявляется в виде скованности мышц, потери гибкости. Если ощущение скованности появляется исключительно в утренние часы, сразу после пробуждения, то это, вероятнее всего, симптом болезни Бехтерева.
Для диагностики достаточно сделать рентгенографический снимок позвоночника. При обнаружении характерных протрузий устанавливается диагноз остеохондроз. А при отложении солей в области замыкательных пластинок тел позвонков следует заподозрить остеосклероз или болезнь Бехтерева.
Лечение скованности мышц – как снять неприятные ощущения?
Начинать лечение скованности мышц нужно с проведения обследования и постановки точного диагноза. Это состояние является клиническим симптомом различных патологий. Каждая из них поддаётся разным видам лечения. Поэтому правильно поставленный диагноз – это самый кроткий путь к тому, чтобы снять неприятные ощущения скованности.
Мы приглашаем вас на первичную бесплатную консультацию. В нашей клинике мануальной терапии вас ожидает прием опытного доктора, который сможет поставить точный диагноз и назначит эффективное лечение.
Снять скованность мышц помогает лечебный массаж и остеопатия. Они усиливают микроциркуляцию крови, устраняют лимфостаз. При остеохондрозе позвоночника и протрузиях межпозвоночных дисков применяется тракционное вытяжение. Эти процедуры увеличивают промежутки между телами позвонков и полностью снимают компрессию с корешковых нервов.
Для достижения долгосрочного эффекта необходимо проводить занятия комплексами упражнений лечебной гимнастики и кинезитерапии. Их разрабатывает доктор индивидуально после оценки состояния мышечного каркаса спины, тела и конечностей.
Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40
Скованность по утрам, когда трудно сделать первые шаги после ночного сна, — это симптом многих заболеваний суставов. Проблема представляет собой и практические трудности в повседневных делах, да и настроение у человека портится в самом начале дня.
Утром трудно сделать первый шаг
Симптомы проявляются трудностей в движениях утром, после длительной малой подвижности во время сна, люди могут объяснять по-разному. Однако, многие пациенты описывают свое состояние как «одеревенение» ног и рук, ощущение, словно на ногах сковывающие движения чулки.
Стоит немного подвигаться, походить, как это состояние исчезает. Медицинская наука утверждает, что выраженность и длительность этого симптома зависит от степени воспалительного процесса в суставах.
Встречается несколько вариантов утренней скованности: в одном суставе, в нескольких суставах одновременно и иногда такие состояния начинают появляться и в позвоночнике.
Причины скованности по утрам
Если пациент жалуется, что ему трудно делать первые шаги по утрам, в первую очередь стоит заподозрить наличие артритов (недуг, который сопровождается воспалением суставной оболочки).
Синовиальная (окружающая сустав) оболочка в норме вырабатывает жидкость, необходимую для правильного функционирования сустава, это «смазка», в которой суставные поверхности легко двигаются.
При наличии воспалительного процесса количество жидкости уменьшается, изменяется ее вязкость и состав. Движения затрудняются все больше и больше.
Утренняя скованность встречается при таких недугах:
- остеоартрит и остеоартроз (разрушение хрящей суставов, чаще всего тазобедренных и коленных); трудность в движениях по утрам длится обычно 20-30 минут;
- ревматоидный артрит — аутоиммунное заболевание, поражает коленные, плечевые, но чаще — мелкие суставы; скованность длится час или чуть больше; суставы деформируются;
- реактивный артрит (после перенесенной инфекции); чаще всего это синдром Рейтера после мочеполовой инфекции, для него характерны поражение суставов ног, причем несимметричное; скованность кратковременная, может совсем отсутствовать;
к этой группе относится и ревматический артрит после острой ангины либо фарингита или при хроническом тонзиллите; скованность по утрам не более 1/2 часа, нередко обнаруживаются поражения сердца; - артрит как симптом другой болезни (псориаза, ревматизма — при ревматизме утренняя скованность длится не более получаса, поражаются другие органы);
- болезнь Бехтерева, тут скованность длительная, до нескольких часов, иногда требует выполнения специальной гимнастики.
Лечение чувства скованности по утрам
Остеоартроз лечат комплексно, с применением анальгетиков, НПВП, глюкокортикоидов, хондропротекторов.
Большая роль в лечении суставов отводится физиотерапии. Спектр физиотерапевтических процедур широк: это и электромагнитные поля СВЧ и ВЧ, и коротковолновая диатермия, и ультразвук ( в т.ч. с фонофорезом лекарств), и микроволновая терапия, интерференцтерапия и электрофорез препаратов, снимающих воспаление, и лазеротерапия.
Очень благотворно действуют аппликации теплоносителей, бальнео- и гидротерапия.
Нужно снижать нагрузку на больной сустав, для этих целей используют ортезы, бандажи. Показано санаторно-курортное лечение.
Лечение ревматоидного артрита – трудоемкий и долгий процесс.
Медикаментозные средства могут быть таковыми:
- противоревматические (базисные) средства;
- глюкокортикоиды;
- нестероидные препараты противовоспалительного действия;
- лекарства, которые применяются для лечения сопутствующих болезней (сердца, легких).
Из не лекарственных методов отлично себя зарекомендовали диета, ЛФК и физиотерапия.
В острой стадии болезни назначают ультрафиолет на больные суставы и электрофорез глюкокортикоидов. Далее, по прошествии некоторого времени, можно делать лазерное гелий-неоновое облучение суставов, ДМВ-терапию, низкоинтенсивную магнитотерапию, использовать светолечение. Позже можно подключить и другие реабилитационные методики для борьбы со скованностью по утрам.
Болезнь Бехтерева также предполагает применение лекарств. Обычно это нестероидные противовоспалительные препараты в максимальных дозах.
Однако полагаться только на лекарства при такой болезни нельзя. Диета в сочетании с физиотерапией принесут если не полное исцеление, то значительно облегчат состояние пациента. Обязательны также массаж и специальные упражнения (ЛФК).
Осложнения при наличии скованности по утрам
Чем закончится утренняя скованность суставов, можно сказать, только установив точную причину данного симптома. При активном и тщательном лечении с артритами и артрозами люди живут многие годы, не испытывая больших мучений.
Если же не обращать внимания на затрудненные движения в суставах и не идти к врачу, болезнь будет развиваться, прогноз может быть неблагоприятный.
Особенно это касается таких недугов как болезнь Бехтерева.
Факторы риска развития трудности движения утром
К факторам риска относятся: переохлаждение, несвоевременное лечение инфекционных болезней, наследственная предрасположенность. Большую роль играет образ жизни и питание. Гиподинамия и обилие соленой, острой и жареной пищи отрицательно сказываются на работе суставов.
Утренняя скованность суставов не относится к самостоятельным патологиям. Это характерное клиническое проявление, сигнализирующее о развитии в опорно-двигательном аппарате определенного заболевания. Оно может быть дистрофически-дегенеративным или воспалительным, поражающим суставные структуры, мышцы, связки или сухожилия. В клинической ревматологии или ортопедии акцент делается на снижении физической активности и работоспособности из-за утренней скованности. Для симптома характерна и выраженная эмоциональная окраска в результате ухудшения качества жизни. Поэтому для устранения патологии необходимо тщательное обследование человека, чтобы установить причину ее развития.
Для диагностики проводится ряд инструментальных и биохимических исследований — МРТ, КТ, рентгенография, артроскопия, определение ревматоидного фактора. Обычно используются консервативные методы терапии: прием препаратов, физиопроцедуры, массаж, ЛФК. При их низкой эффективности или выявлении у больного значительного повреждения суставов назначается хирургическое вмешательство.
Как возникает скованность
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Основная функция сустава — обеспечение полноценного объема физиологических движений. При слаженной работе всех элементов костные поверхности плавно смещаются относительно друг друга, а в синовиальной сумке вырабатывается достаточное количество густой вязкой жидкости с амортизационными свойствами. Хрящевые, костные, мягкие ткани своевременно обновляются за счет постоянного поступления в них молекулярного кислорода, питательных и биологически активных веществ. Функциональность сустава нарушается при возникновении какого-либо сбоя. Изменяется амплитуда движений, появляются другие дискомфортные, не всегда болезненные ощущения. Человеку сложно описать возникающее по утрам состояние. Выраженным субъективным ощущением становится тугоподвижность — невозможность полного сгибания и (или) разгибания пальцев, локтевых, коленных, тазобедренных сочленений.
Чаще всего причиной скованности становится синовит. Оболочка синовиальной сумки воспаляется, что приводит к снижению выработки жидкости. А при ее дефиците костные поверхности не могут плавно скользить, цепляются друг за друга и с трудом смещаются. Врачи выделяют три механизма постепенного развития скованности в зависимости от вида спровоцировавшего ее заболевания:
- дегенеративно-дистрофический. В результате необратимого разрушения гиалинового хряща происходит фиброзное перерождение синовиальной оболочки и разрастание краев костных пластинок с формированием остеофитов (костных наростов);
- воспалительный. В полости сустава протекает аутоиммунный, инфекционный, асептический острый или хронический воспалительный процесс. Он затрагивает расположенные поблизости связки, сухожилия, мышцы, снижая их функциональную активность;
- опухолевый. В сочленении или околосуставных структурах формируется злокачественное или доброкачественное новообразование. Оно становится механическим препятствием для полноценного смещения костных поверхностей.
Длительность утренней скованности зависит от степени повреждения тканей и стадии течения патологии. При некоторых заболеваниях она быстро исчезает, что иногда ускоряет дифференциальную диагностику. Но такой признак не всегда информативен, так как на начальных стадиях большинства суставных патологий скованность проходит в течение 30-60 минут. Это связано с выработкой в организме особых биоактивных веществ (обычно гормоноподобных), количества которых пока достаточно для устранения тугоподвижности.
Причины и провоцирующие факторы
Скованность в суставах по утрам различной локализации — симптом многочисленных патологий опорно-двигательного аппарата, не всегда указывающий на повреждение сочленения. Это происходит, например, при развитии тендинита — острого или хронического заболевания воспалительного характера в области сухожилия. К тугоподвижности приводят посттравматические или постхирургические изменения в соединительнотканных структурах. Рубцы на связках и сухожилиях становятся причиной сращения укороченных волокон и возникновению полной или частичной контрактуры.
Есть патологии, поражающие мышцы или связки в результате нарушения иннервации или расстройства нервной регуляции при полной сохранности целостности хрящевых и костных тканей. К ним относятся болезнь Паркинсона, или идиопатический синдром паркинсонизма. Утренняя скованность — одно из последствий ишемического или геморрагического инсультов и объясняется острым нарушением мозгового кровообращения. Мышечные группы иннервируются неполноценно, поэтому формируется тугоподвижность. Нарушение иннервации часто наблюдается на поздних стадиях поясничного, шейного, грудного остеохондроза.
Но наиболее частой причиной патологического состояния становятся заболевания суставов:
- анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева. Хроническая системная патология локализуется преимущественно в крестцово-подвздошных сочленениях. Но иногда поражает и крупные суставы — тазобедренные, голеностопные, локтевые, плечевые;
Полное сращение тазобедренных и подвздошных сочленений.
- остеоартроз, или деформирующий артроз. Прогрессирующее заболевание, сопровождающееся разрушением хрящей, формированием остеофитов, постепенным сращением суставной щели. При отсутствии врачебного вмешательства остеоартроз становится причиной потери работоспособности и инвалидизации;
Двухсторонний остеоартроз ТБС.
- ювенильный, ревматоидный, псориатический артрит. Окончательно неизлечимые заболевания, в основе патогенеза которых лежит сочетание наследственных, аутоиммунных, метаболических факторов. Часто выявляется тугоподвижность неврогенного характера из-за болей, возникающих при попытке сгибания или разгибания суставов;
- подагра. Патология развивается в результате отложения солей мочевой кислоты не только в сочленениях, но и в связочно-сухожильном аппарате. Сформировавшись в крупных суставах, они ограничивают подвижность, провоцируют воспалительный процесс, а при отсутствии медицинской помощи и перерождение тканей.
Существует такое понятие, как «ложная скованность суставов». Причина ее развития относительно патологическая — ожирение. Полные люди малоподвижны, их мышцы, связки и сухожилия ослаблены, что и провоцирует скованность движений. Но при сохранении прежнего рациона питания вероятность развития воспалительных или дегенеративно-дистрофических патологий весьма высока.
Утреннее ограничение движений в суставах рук
Тугоподвижность пальцев часто является ведущим симптомом туннельного синдрома, или компрессионно-ишемического поражения серединного нерва в запястном (карпальном) канале. Признаками патологии становятся боль, снижение чувствительности и парестезии на участке ладонной поверхности I–IV пальцев. При попытке совершить захватывающее движение большим пальцем возникает слабость и неловкость. Это происходит из-за сочетания следующих патологических состояний:
- нервные волокна, расположенные в карпальном канале, сдавливаются в результате уменьшения его объема;
- большая ладонная связка не иннервируется должным образом, так как импульсы правильно не проходят по пучкам нервных волокон;
- мышцы полноценно не сокращаются.
Одним из признаков туннельного синдрома является быстрое исчезновение утренней скованности. Заболевание поддается консервативным методам лечения и прогноз на полное выздоровление благоприятный.
Деформация мелких суставов.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Скованность мелких и крупных сочленений верхних конечностей становится тревожным сигналом, особенно для стариков и пожилых людей. Она может указывать на развитие полиартроза — медленно прогрессирующего заболевания дистрофического характера, поражающего мелкие суставы фаланг. Для подобного состояния характерно снижение выработки синовиальной жидкости. Потеря амортизационной смазки костных поверхностей приводит к разрушению хрящевых тканей и образованию мелких трещин в костных структурах. В них начинают откладываться соли кальция, стимулируя формирование костных шипов и наростов, сужение суставной щели.
Тугоподвижность суставов ног
Причиной утренней скованности сочленений нижних конечностей также могут стать неврологические нарушения, особенно расстройством иннервации седалищного нерва. Тугоподвижность в этом случае сопровождается болезненными ощущениями в крестцово-поясничном отделе позвоночного столба. Также признаками сдавливания или воспаления седалищного нерва становятся следующие клинические проявления:
- в области бедер, ягодиц, голеней снижается кожная чувствительность;
- повышается чувствительность к раздражителям, действующим на органы чувств, ощущаются резь и жжение по ходу ущемленного нерва;
- из-за болей человек изменяет походку;
- постепенно атрофируются бедренные и голеностопные мышцы, заметно уменьшаясь в объеме.
По мере прогрессирования патологии нарушается иннервация брюшной полости и малого таза. Происходит задержка мочеиспускания, возникают проблемы с опорожнением кишечника.
Если ощущается утренняя скованность коленного или тазобедренного сустава, то диагностируется начальная стадия деформирующего остеоартроза. Замедляются процессы регенерации хрящевых тканей в результате ухудшения трофики и снижения объема синовиальной жидкости. Пренебрежение врачебной помощью приведет через 1-2 года к обездвиживанию сочленения, инвалидизации человека.
Лечение
Чем раньше больной обращается к врачу, тем больше у него шансов избежать хирургического вмешательства. Воспалительные, а особенно дегенеративно-дистрофические патологии 3 и 4 степеней тяжести становятся показаниями для проведения артроскопических операций или эндопротезирования. При скованности суставов по утрам лечение проводится обычно консервативное, так как этот симптом возникает на начальной стадии заболевания.
Если причиной тугоподвижности стала бактериальная инфекция, то не обходится без курсового приема антибиотиков. Используются препараты из группы макролидов (Кларитромицин, Азитромицин), цефалоспоринов (Цефтриаксон, Цефазолин), полусинтетических пенициллинов (Панклав, Аугментин).
Для устранения болезненных ощущений и отечности сустава применяются нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей и гелей:
- Фастум;
- Индометацин;
- Артрозилен;
- Вольтарен;
- Нурофен.
НПВС включаются в лечебные схемы практически всех суставных патологий независимо от их этиологии. Иногда они комбинируются с наружными средствами, оказывающими разогревающее, местноанестезирующее, отвлекающее действие. Это Капсикам, Финалгон, Випросал, Наятокс. Согревающие мази хорошо справляются с тугоподвижностью сочленений, но пользоваться ими можно только после купирования острого воспалительного процесса и уничтожения инфекционных агентов.
Все эти препараты применяются для симптоматической терапии. Для устранения причины развития заболевания используются специфические лекарства. Пациентам с ревматоидным артритом показан прием базисных средств (Азатиоприна, Метотрексата, Циклофосфана) и биологических агентов (Актемры, Галофугинона, Хумиры, Оренции). Для выведения кристаллов мочевой кислоты из суставов используются Робенецид, Сульфинпиразон, Азапропазон, Бензбромарон.
Все суставные заболевания хорошо поддаются лечению только на начальной стадии при появлении первых признаков тугоподвижности. При отсутствии врачебного вмешательства через несколько лет развивается анкилоз — частичная или полная неподвижность сочленений рук. Поэтому появление утренней скованности любого сустава — сигнал для немедленного обращения к врачу.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…