Весы для измерения жира мышечной массы

Общий вес человека – это важный показатель, однако он не определяет реальное состояние тела и не учитывает соотношения жира и мышечной массы в организме. Именно поэтому не существует единой нормы веса, при которой каждый мог бы чувствовать себя хорошо. В диетологических и медицинских центрах для определения точного состава тела используют весы-анализаторы.

Они являются незаменимым помощником для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем. В чем принцип работы таких весов и как выбрать качественное устройство, расскажем в данной статье.

Весы-анализаторы – что это?

Весы-анализаторы – это приборы, определяющие количество жировой, мышечной и костной массы в организме. В основном их используют в медицинских целях, чтобы получить объективную характеристику общего состояния здоровья пациента. В некоторых моделях есть функции измерения гидратации, вычисления метаболического возраста и общего ИМТ.

Как работают электронные весы с анализатором жира?

Диагностические весы работают по методу биоимпедансного анализа состава организма. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проходимость в разных участках. Процент жидкости в жировой прослойке меньше, чем в мышечной, поэтому она имеет большую сопротивляемость току. По той же схеме рассчитывается масса костного каркаса. Далее все собранные данные анализируются, и прибор выводит их общее значение на экран.
Импульсы тока, которые используются в весах-анализаторах, не представляют опасности для детей или взрослых. Существует мнение, что они вредят беременным женщинам, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в данный период – это некорректность отображаемых данных, ввиду того, что прибор считывает показатели плода и суммирует их с вашими.

Как выбрать

На рынке существует множество моделей электронных весов для измерения состава тела, различающихся между собой точностью показаний и набором характеристик. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. В данном случае на ценник влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация личности, умное управление, возможность определения метаболического возраста и расчет процента гидратации. Однако при выборе весов-анализаторов не стоит ориентироваться исключительно на количество характеристик, ведь для некоторых людей они могут банально не пригодиться. Вот несколько практических советов, которые помогут выбрать качественное устройство с высокой точностью показаний:

1. Материалы, из которых сделана платформа. Ограничений по материалам как таковым нет, однако они должны быть качественными и прочными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом тела, это плохой знак. Также стоит избегать устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «расшатанными» накладками на передней панели.
2. Максимальная нагрузка. Любые весы с анализатором имеют ограничение по весу. Чаще всего максимум составляет 150 кг, но есть и модели до 270 кг.
3. Беспроводная связь для соединения с компьютером или смартфоном. Еще одна полезная функция, помогающая выводить данные о вашем теле на экран компьютера или смартфона. Есть два вида беспроводной связи – через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и дальности. Весы с модулем Wi-Fi смогут передавать информацию сразу на несколько устройств в разных комнатах. А вот Bluetooth имеет ограничение 9-10 метров и работает одновременно лишь с одним устройством.
4. Наличие памяти и автоматической идентификации. Некоторые весы имеют возможность распознавания человека. Они помогают узнать, насколько изменились показатели с прошлого взвешивания и появился ли видимый прогресс. Если в семье несколько людей пользуются весами, то стоит выбирать модель с наличием максимальной памяти (от 2 пользователей).
5. Определение количества жира в организме. Недостаточно просто определить количество жира в теле. Необходимо знать его соотношение с другими показателям и видеть необходимую норму. Полезной возможностью будет измерение висцерального жира, который скапливается вокруг брюшной полости.
6. Определение доли мышечной ткани. Помимо измерения жира, необходимо также учитывать количество мышечной массы в организме. Ведь здоровое тело – то, где мышцы находятся в тонусе и преобладают над жировой тканью. Приятным дополнением может служить определение веса костного каркаса.
7. Расчет процента гидратации. Определение количества воды в теле – еще одна нужная способность весов-анализаторов. Помогает узнать, есть ли лишняя жидкость или ее недостаток.

Помните, что любые весы для фитнеса имеют небольшую погрешность в расчете – около 10-15%. Для достижения максимально объективных результатов необходимо взвешиваться на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду во время обследования и не прикасаться к прибору влажными руками. При соблюдении общих правил и ТБ процент погрешности сводится к минимуму.

Рейтинг весов-анализаторов

Моделей диагностических весов очень много. Некоторые из них имеют большую функциональность и повышенную точность измерений, а некоторые привирают или работают неправильно. Чтобы вам было легче выбрать, мы составили рейтинг топ-10 самых лучших представителей весов-анализаторов по версии пользователей:

UNIT UBS 2200 BKGY

Диагностические напольные весы из бюджетного сегмента от компании UNIT. Они имеют стеклянную платформу с геометрическим изображением и небольшой дисплей. Максимальная нагрузка на корпус – 150 кг. Есть встроенная память до 12 пользователей и возможность обновления данных. Функциональность у данных весов средняя: они определяют процент гидратации, количество жировой и мышечной массы. Точность производимых измерений – 0,1 кг. Управление автоматическое, включаются одним касанием ноги. Работают от пальчиковых батареек. Стоимость устройства составляет 1000 рублей.

Tanita BC-730 RD

Многофункциональные электронные весы с максимальной нагрузкой до 150 кг. Анализируют процент гидратации, массовую долю жира, мышечной и костной ткани, рассчитывают общий ИМТ. Имеют функцию идентификации человека и память на 5 пользователей. Особенность модели – возможность измерения метаболизма и биологического возраста. Корпус изготовлен из металла и пластика. Цены на устройство варьируются от 3 до 3,5 тысяч рублей.

Xiaomi Mi Body Composition Scale

Умные весы от китайского производителя Xiaomi. В них есть возможность синхронизации со смартфоном через встроенный модуль Bluetooth. Управление происходит через мобильное приложение Mi Fit, туда выводятся основные показатели всех пользователей системы. Весы могут запомнить до 16 человек. Максимальный вес – 150 кг, погрешность данных – 0,05 кг. Имеются функции измерения воды, жироанализатор, определение количества мышечной и костной ткани, а также общего ИМТ. Из особенностей данного устройства можно назвать определение висцерального жира и основного обмена. Средняя стоимость – 3 тысячи рублей.

Polaris PWS 1860DGF

Удобные весы со стильным дизайном корпуса. Выдерживают людей до 180 килограмм. Погрешность измерения – 0.1 кг. Быстро определяют содержание жировой, мышечной и костной массы и выводят данные на небольшой дисплей. Есть возможность измерения индивидуального ИМТ, а также процента гидратации в организме. К дополнительным функциям относится калькулятор дневной нормы калорий и идентификация до 12 пользователей. Цены начинаются от 2 тысяч рублей.

Beurer BG 17

Простые напольные весы с анализом количества жировой, мышечной и костной ткани. Подходят для людей с весом до 150 кг. Имеют функцию идентификации человека, максимальное число пользователей – 12. К особенностям модели можно отнести определение содержания воды и наличие 40-миллиметрового дисплея. Средняя цена на рынке электроприборов – 1500 рублей.

Picooc Mini WH

Биометрические весы с возможностью синхронизации через Bluetooth. Измеряют все основные показатели – долю содержания воды, жира, мышц и костной ткани, результат показывают в процентах. Имеют также много полезных функций, таких как определение метаболизма, процент висцерального жира, физиологический тип, метаболический и биологический возраст, а также анализ общего состояния тела. Вся измеряемая информация отображается на небольшом дисплее с подсветкой символов. Максимальный вес пользователя не должен превышать 150 кг. Цены на устройство начинаются от 3 тысяч рублей.

Tanita BC-587

Качественные весы с поддержкой веса до 200 кг. Измеряют процент гидратации, содержание жировой, мышечной и костной массы, а также определяют общий ИМТ. Имеют функцию идентификации человека и сохраняют в памяти до 4 пользователей. Из приятных особенностей – режим Атлет, общее состояние тела, возможность определения биологического возраста и телосложения. Средняя стоимость устройства – 5 тысяч рублей.

REDMOND SkyBalance 740S

Многофункциональные весы с возможностью синхронизации через смартфон или ПК. Данные отображаются в удобном приложении Ready for Sky. Измеряют процент гидратации, определяют количество жировой, мышечной и костной ткани. Идентифицируют до 8 пользователей. Дополнительные полезные функции – определение телосложения и специальный режим для спортивных людей. Управление осуществляется через смартфон или небольшой дисплей на корпусе. Весы выдерживают до 150 кг. Стоимость устройства – 3 тысяч рублей.

Bosch PPW3330

Диагностические весы от производителя Bosh. Подходят для людей с весом до 180 килограмм. Анализируют такие показатели, как гидратация, массовая доля жировых отложений, количество мышечной и костной ткани. Имеют высокую точность измерений и специальный режим для спортсменов. Запоминают и идентифицируют до 10 пользователей. К приятным особенностям можно отнести автоматическое включение и выключение устройства. Стоимость – от 2,5 тысяч рублей.

AEG PW 5653 BT BK

Умные весы с функцией синхронизации через модуль Bluetooth. Имеют удобное приложение для отслеживания динамики похудения и набора мышечной массы. Подходят для людей с весом до 150 килограмм. Есть функция идентификации и запоминания до 9 человек. Весы анализируют процент гидратации, количество мышечной, жировой и костной ткани, а также рассчитывают общий ИМТ. К особенностям устройства можно отнести сенсорное управление. Цены варьируются от 3 тысяч рублей.

Подведем итоги

Весы-анализатор – это полезное приобретение для тех, кто следит за своим здоровьем. При выборе необходимо учитывать не только характеристики прибора, но и точность измерений. Для этого просто встаньте на весы, запомните полученный результат, а затем повторите взвешивание через 15-20 секунд. Если во второй раз показатели не изменились, то перед вами точное устройство.