Вибрирует мышца в ноге
Пульсация в ноге выше колена обусловлена влиянием неблагоприятных факторов на мышечную систему. Необходимо определиться с разновидностью сокращений, предварительно оценить риск и обратиться к врачу для проведения обследования, лечения.
Виды мышечных сокращений
Судороги ног имеют постоянный и временный характер
Если дергается мышца на ноге выше колена, следует обратить внимание на характер и частоту симптома:
- Кратковременная пульсация. Мышцы на определенное время сокращаются, после чего – расслабляются.
- Судороги продолжительностью до минуты. Проходят самостоятельно, при этом конечности потребуется временный покой, так как коленные сочленения становятся уязвимыми даже перед малейшей нагрузкой. Массажировать место сокращений нельзя.
- Мышцы дергаются автономно. Симптом проявляется необъяснимыми движениями, которые вызывают беспокойство.
- Сокращения напоминают обычные движения. Аномалия характеризуется неуместностью и неестественным повторением.
- Продолжительные мышечные спазмы. Тело человека выкручивается из-за того, что несколько мышц сильно сокращаются одновременно.
Порой человек сталкивается с несколькими спазмами одновременно, но чаще всего проявления наблюдаются по отдельности. Если регулярно дергается коленка, рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и постановки точного диагноза. Возможно, симптом указывает на серьезную патологию.
Причины сокращения мышц ног
Пульсацию ног могут вызвать:
- Недостаток полезных веществ и микроэлементов. Мышцы состоят из белка и воды. Дефицит таких веществ приводит к ослаблению ткани, вследствие чего проявляются спазмы.
- Повышенная эмоциональность и регулярные стрессы. Если человек постоянно нагружает нервную систему, возникают мышечные спазмы, которые проявляются тиками на разных частях тела.
- Чрезмерные физические перегрузки. Провоцируют подергивание мышц ног и рук. Дополнительные признаки – онемение и перенапряжение.
У спортсменов пульсируют мышцы выше колена после тяжелых тренировок
Люди, которые занимаются спортом, часто отмечают еле заметные мышечные сокращения под кожей. Мускулы порой пульсируют при физическом переутомлении. Такие перегрузки тела считаются эффективными, так как мышцы тренируются и проявляют мощь, потенциал.
Одна из причин мышечной пульсации после спортивной тренировки – недостаточная разминка или повышенное внимание к основной нагрузке, отсутствие упражнений на растяжку. Нагрузку рекомендуется увеличивать постепенно, разминка и растяжка при этом обязательны. Для устранения пульсации нужно выполнить специальные расслабляющие упражнения и сделать массаж.
Психологическое перенапряжение порой сопровождает спортивные занятия. Спортсмены сильно волнуются перед тренировкой, а затем обнаруживают неправильную пульсацию мышцы ноги.
Стресс из-за семейных или личных дел, работы, важных обязанностей по быту часто приводят к мышечным сокращениям.
Если после физической нагрузки дергается мышца на ноге над коленом, помогут следующие действия:
- Прогуляться на свежем воздухе в медленном темпе для расслабления.
- Выпить чашку ромашкового чая или стакан теплой воды с ложкой меда.
- Сделать дыхательную гимнастику, чтобы устранить стресс.
Опасные мышечные сокращения
Причины вегето-сосудистой дистонии
Мышечные сокращения – это нормальное явление. Нервный тик – заболевание. Тики бывают постоянными или временными, но так или иначе они приводят к ухудшению состояния здоровья. Постоянные тики, обусловленные осложнениями заболеваний или дефицитом питательных веществ, считаются самыми опасными.
Временные тики вызваны сильными эмоциональными переживаниями или защемлением нерва. Порой создается впечатление, что мышца начинает нарывать.
Врачи отмечают, что нервные тики чаще появляются из-за следующих потенциально опасных причин:
- недостаток питательных веществ;
- травмы головы;
- сильные стрессы и эмоциональные переживания;
- невралгия или вегето-сосудистая дистония.
В таких случаях рекомендуется своевременно обратиться к врачу и начать лечение.
Недуг может привести к защемлению нерва, повышенной напряженности мускулов, неправильному кровообращению и даже частичному нарушению функциональности сустава или всей ноги.
Профилактика пульсации мышц
Чтобы предотвратить сокращения мышц, следуйте рекомендациям:
- Позаботьтесь о здоровом и сбалансированном меню. В рационе должны присутствовать питательные вещества. Любой дефицит микроэлементов и витаминов негативно влияет на суставы, нервную систему, мышцы.
- Соблюдайте режим. Отдых должен быть полноценным, ночной сон качественным.
- Пейте травяные сборы. Они улучшают эмоциональное состояние и восстанавливают силы организма.
- Делайте дыхательные упражнения для устранения нервного напряжения, улучшения самочувствия.
Редкое подергивание мышцы выше колена неопасно. Если же пульсация появляется часто и доставляет беспокойство, не стоит откладывать поход к специалисту.
4235 просмотров
9 апреля 2020
Здравствуйте!
Моей маме 75 лет. В конце ноября 2019 г. стала чувствовать периодически возникающую внутреннюю вибрацию в пальце ноги. Через пару месяцев то же возникло и в пальцах рук. Пару недель назад было 1 раз и в районе груди, а неделю назад стало распространяться по ногам снизу до колен, иногда возникает и в разных участках тела. Внешних проявлений этого нет, никакого дрожания, никаких отеков и т.п. По ощущениям, кажется, что внутри как будто «работает дрель». И это тревожит. Чаще эти ощущения возникают в бодрствующем состоянии, во время движения или разговора. Давление и пульс при этом не поднимаются.
Сейчас принимает лекарства:
1. Афобазол, в течение 2-х последних недель.
2. Лористу H, по 0,5 таб. в день также в течение 2-х недель.
3. Эскузан в каплях, последние 3 дня.
Сегодня намаза ноги троксевазином, и, кажется, стало легче.
Вопросы:
1. Признаком чего эти проявления могут быть?
2. Нужно ли предпринимать какие-либо срочные меры? В условиях карантина не хотелось бы идти в поликлинику, если вопрос ждет. Но и не хотелось бы и запускать ситуацию, раз она усугубляется. Маму эти ощущения и неопределенность просто выводят из равновесия.
3. Если вопрос не ждет, что нужно делать?
Большое спасибо за ответ.
Наталья
На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте. Вопрос не срочный, экстренности нет.
Нет ли тремора рук? ( лёгкие подергивания при движениях или в покое)
Наталья, 9 апреля
Клиент
Юлия, добрый вечер. Нет, тремора нет.
Терапевт
Такое состояние очень часто наблюдается у эмоционально лабильных людей пожилого возраста. Связано может быть с нарушением передачи нервных импульсов , а также часто после стресса. Я рекомендую обратиться к неврологу очно , как только появится возможность. Также нужно сдать анализ на глюкозу крови, гликировангый гемоглобин, общий анализ крови, ТТГ , Т3, Т4, ЭКГ.
Сейчас можно принимать неуробекс по 1к 3 раза в день , фенибут по 1т 3 раза в день, успокаивающий сбор в течении месяца. Будьте здоровы.
Наталья, 10 апреля
Клиент
Наталья, 10 апреля
Клиент
Юлия, по поводу успокоительных. У мамы есть «Персен», но она его ни разу не пила. Можно ли также пробовать? Правда, у нее бывает брадикардия.
Терапевт
Можно персен, он брадикардию не вызывает. Будьте здоровы!
Наталья, 10 апреля
Клиент
Юлия, спасибо за ответ. Будьте также здоровы.
Терапевт
Здравствуйте, а болевые ощущения в ногах присутствуют? Чувство зябкости?
Наталья, 9 апреля
Клиент
Анна, добрый вечер. Нет, болей нет, чувства онемения тоже. Что касается зябкости, то пару недель назад было такое дня два-три подряд (не могли согреться ноги всю ночь), потом прошло.
Терапевт
По описанию симптоматика полинейропатии, но ощущение зябкости в нижних конечностях позволяет заподозрить и сосудистую патологию. Срочности пока нет, обследуйтесь после карантина.
Вам необходимо сдать общий анализ крови, мочу, сахар крови, биохимию крови общую, липидный профиль(ХСТ, ЛПВП, ЛПНП, Триглицериды) посетить невролога и провести ЭНМГ.
Также рекомендую сделать узи сосудов нижних конечностей.
Пока можно начать приём комплексных витаминов группы В (Комболипен, Мильгамма) в таблетках внутрь курс 1 месяц либо в уколах, если есть возможность проведения в/м инъекций курс 10 дней.
Ноги можно продолжить мазать Троксевазином.
Наталья, 10 апреля
Клиент
Терапевт
Терапевт
Добрый день, очевидно, проблема в позвоночнике,симпиоматика носит явно неврологический характер. Так как нет боевых ощущений и проблема длительная начните с лечебной физкультуры, внутрь принимайте витамины группы В: Комбилипен 1т 3р/с 1 месяц, 2 курса в год. А потом, когда можно будет активно передвигаться, запланируйте реабилитационное лечение, где комплексно будет проведено физиотерапевтическое лечение, массаж, бассейн (все, при отсутствии противопоказаний)
Наталья, 10 апреля
Клиент
Терапевт
Добрый вечер, это конечно вопрос не экстренный и в больницу сейчас идти не стоит. Какие могут быть варианты : возможно это полинейропатия, может быть проявления атеросклероза, также такие может быть при дефиците железа и магния. После карантине сдайте анализ крови и сходите на консультацию к неврологу. Будьте здоровы!
Наталья, 10 апреля
Клиент
Терапевт
Здравствуйте, Наталья! Такие симптомы могут наблюдаться как при остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника, полинейропатии, атеросклерозе сосудов НК, недостаточности калия, также указывать на психоэмоциональное состояние пациента. Рекомендую сделать УЗДГ НК, рентген пояснично-крестцового отдела и кровь на сахар, гликированный гемоглобин, ХС, ЛПНП, ЛПВП, калий, кальций, магний, вит.д3. Сейчас следите за давлением, соблюдайте питьевой режим, для облегчения состояния спите с поднятием ног на 45 градусов, вечером можно оставить натирания троксевазином/лиотон.
Наталья, 10 апреля
Клиент
Анна, спасибо Вам большое!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 11 человек,
средняя оценка 4.5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Практически каждый человек в своей жизни сталкивался с ощущением, когда дергается мышца на ноге выше колена. Необязательно это связано с нарушениями работы организма, сокращение происходит и по физиологическим причинам. Каковы же причины этого явления и как с ним бороться?
Виды непроизвольных мышечных сокращений
Подергивание мускульных тканей колена или бедра может быть разнообразным. Но чаще встречаются такие типы явлений:
- Пульсирующие сокращения, которые быстро исчезают, но беспокоят регулярно.
- Судороги. Они сопровождаются сильной болью, не проходят самостоятельно долгое время, поэтому для быстрого прекращения явления требуется делать массаж больной части ноги.
- Подергивание мышцы, которое не приводит к движению нижней конечности.
- Спазмы мышечных тканей, длящиеся долгое время и характеризующиеся выкручиванием ног изнутри.
Такие явления возникают по отдельности и имеют разные причины.
Физиологические причины
Если дергается коленка, необязательно это должно быть проявлением какого-либо заболевания. Ткани часто непроизвольно сокращаются у здоровых людей, что происходит из-за воздействия естественных факторов.
Физкультура
Люди, активно занимающиеся спортом, нередко сталкиваются с подергиванием мышц нижних конечностей. Происходит это вследствие того, что человек неправильно или недостаточно разогрел ткани в процессе разминки перед основной тренировкой.
Также причина кроется в неверной последовательности выполнения упражнений. Комплекс занятий составляется так, чтобы нагрузка на мышцы была постепенной. Периодически телу нужно давать отдыхать. После тренировки желательно проводить растяжку.
Спазмы мышц на фоне стресса
Стресс – причина многих патологий в организме. Человек, постоянно подвергающийся нервной встряске, часто замечает невольные подергивания мышц. В этом случае рекомендуется просто отдохнуть, забыть про все проблемы, пропить курс успокоительных средств.
Синдром беспокойных ног
Данное явление отличается возникновением неприятных ощущений в ногах в состоянии покоя. Чаще это происходит вечером и ночью. Вследствие синдрома беспокойных ног нервная система человека расшатывается, что приводит к сокращениям мышечных тканей.
Болезни как причина подергивания
Вызвать непроизвольные сокращения мышц ног способны не только физиологические факторы, но и патологии организма. Возможными причинами сокращений могут быть:
- Фибромиалгия. Недуг сопровождается сильной болезненностью в мышцах, которой часто сопутствует подергивание. Болевой синдром локализуется симметрично: на обеих конечностях болит один и тоже участок.
- Невроз. Он затрагивает работу нервной системы, поэтому напрямую относится к развитию непроизвольных сокращений.
- Травмы черепа. Из-за них может повредиться область мозга, отвечающая за стимуляцию мышечных тканей.
- Злокачественные новообразования головы. Причина такая же, как и в предыдущем случае, только нарушения происходят из-за опухоли.
- Инфекционные патологии мозга. Проникновение инфекции приводит к тому, что в голове происходит воспалительный процесс, который может затронуть участок, ответственный за регуляцию деятельности мышц.
- Расстройства психики. Некоторые из них способны вызвать необратимые изменения в головном мозге. Поэтому у пациентов нередко наблюдается непроизвольное подергивание как отдельных мышц, так и целых конечностей.
- Болезни пищеварительных органов. Есть патологии, из-за которых происходит сбой процесса всасывания полезных веществ. В результате возникает их недостаток, что приводит к подергиванию мускульных тканей ног.
Кроме патологий спровоцировать непроизвольные сокращения мышц могут состояния, которые возникли вследствие:
- Регулярного приема наркотиков. Тяжелые виды таких веществ раздражают нервную и эндокринную систему, приводя к нарушению сокращений.
- Применения медицинских препаратов. Некоторые лекарства оказывают возбуждающее воздействие на ЦНС.
Диагностика
При обращении пациента доктор ставит предварительный диагноз. На основании него назначается ряд диагностических мероприятий. В их перечень входят такие методы обследования:
- Рентгенография.
- Компьютерная и магнитно-резонансная томография.
- Ультразвуковое исследование.
- Артроскопия.
- Лабораторные анализы.
Диагностика позволит получить полную информацию о состоянии организма, поставить точный диагноз и выработать эффективную тактику оздоровительных мероприятий.
Лечение патологии
Терапия самопроизвольных подергиваний зависит от того, что стало причиной недуга.
Первая помощь
Неотложная помощь человеку требуется, если его ноги охватила судорога. В этом случае недуг сопровождается выраженной болью, которую трудно терпеть. Для устранения судорог требуется сделать массаж пораженной области.
Для расслабления мышц можно попробовать вытянуть ногу и потянуть носочек на себя. После таких манипуляций болевой синдром быстро отступит. После того, как симптом исчезнет, понадобится сделать упражнение на растяжку.
Диета
Чтобы избавиться от подергивания мышц ног и рук, стоит пересмотреть рацион питания. Обязательно отказаться от пищи, включающей в себя химические добавки, сладкого, соленого, кофе, черного чая и спиртных напитков.
Заменить вредные продукты нужно на богатые фосфором (рыба, молочные продукты), магнием (овсяная каша, какао), калием (овощи и фрукты), витамином D (жирные сорта рыбы). Благодаря данным веществам нормализуется работа нервной системы, процесс всасывания полезных компонентов, снимается спазм.
ЛФК
Для полноценной работы и укрепления мышц ног необходима ежедневная физическая нагрузка, поэтому пациентам рекомендуется выполнять упражнения. Комплекс лечебной физкультуры разрабатывается для каждого человека отдельно в зависимости от причины подергивания мышцы.
Упражнения позволяют не только укрепить мускулы ног, но и нормализовать метаболизм веществ в организме, улучшить работу иммунной системы и двигательную активность суставов, сбросить лишний вес тела.
Физиотерапия
В зависимости от выявленной патологии доктор может назначить физиотерапевтические процедуры. На функционирование и состояние мышечных тканей благоприятно воздействуют методики:
- Теплолечение.
- Магнитотерапия.
- Грязевые аппликации.
- Хвойные ванны.
Физиотерапия производит следующие лечебные эффекты:
- Нормализует метаболизм веществ в организме.
- Улучшает кровоток.
- Стабилизирует функции мышц и суставов ног.
С помощью данных процедур лечение проходит быстрее и успешнее.
Профилактика
Чтобы предотвратить возникновение подергиваний мышц по физиологическим причинам, надо серьезнее относиться к спортивным занятиям. Нельзя допускать перенапряжения мышечных тканей, следует постепенно увеличивать нагрузку и разминать ткани перед тренировкой.
Для предупреждения патологий, вызывающих подергивание мышц, требуется вести активный образ жизни, беречь себя от стрессовых ситуаций, правильно питаться и вовремя лечить заболевания в организме.
Спазм мышечной ткани в ногах встречается у большинства людей. В некоторых случаях это безобидные подергивания во время сна, в других такое отклонение как судороги. Согласно характеру сокращений выделяется две направленности. К первой относится психоневрологический фактор. Во втором случае осложнение в результате полученных травм.
Виды сокращений
Если на ноге дергается мышца, следует определить характер симптома. В медицине выделяется несколько видов:
- Пульсирующие сокращения. Наблюдаются короткий промежуток времени. Возникают периодически;
- Судорожные спазмы. В среднем продолжительность длится одну минуту. Как правило, самостоятельно не проходит. Требуется проведение массажа данной области;
- Автономные подергивания. Происходят независимо от совершаемых движений. Может дергаться в состоянии покоя конечностей, и не вызывать их движение;
- Спазмы продолжительного характера, сопровождающиеся выкручиванием ног.
Жалобы пациентов в большинстве случаев направленны на один конкретный вид симптома. Но встречаются случаи, когда человека мучают одновременно несколько разнохарактерных сокращений мышц, или они сменяют друг друга поочередно. Если проявление симптома сопровождается длительное время, необходимо провести комплексное обследование для выяснения причины.
В некоторых ситуациях диагностируется как побочное действие при заболеваниях. В других сигнализирует о психическом расстройстве.
Причины
Непроизвольные мышечные сокращения могут возникать в результате различных факторов:
- избыточные физические нагрузки на нижние конечности;
- неправильный рацион питания;
- постоянное стрессовое состояние;
- употребление алкогольных напитков;
- переутомляемость.
К самой распространенной причине относится превышение нагрузки на ноги. Дергается мышца на ноге после тренировки у спортсменов в результате проведения работы связанной с мышцами ног.
Несбалансированное питание провоцирует организм на повышенную возбудимость нервных окончаний и мышечных волокон. Нехватка магния или кальция – основные элементы, необходимые для предотвращения недуга. Аналогичным образом отражается чрезмерное употребление тонизирующих напитков. К ним относится крепкий чай, кофе и энергетики. Превышение нормы данных напитков приводит мозговые отделы в тонус, в том числе и отдел, отвечающих за стимуляцию мышц. Алкоголь отрицательно влияет на всю нервную систему. Длительный прием провоцирует головной мозг образовать зоны с устойчиво – возбужденными нейронами.
Дергается мышца на ноге выше колена у людей, чья жизнь насыщенна регулярной длительной ходьбой. Проблема проходит самостоятельно, как только исчезнет провоцирующий фактор. Наличие симптома указывает на необходимость уделить внимание и оценить степень нагрузки. Игнорирование может развить патологию, связанную как с самой мышцей, так и с близ расположенными суставами, кровеносными сосудами.
Хроническая или острая форма стрессовых ситуаций негативно отражается на организме и способна проявится в виде импульсов мышечной ткани. Данным образом человек автоматически пытается устранить возбужденность и напряжение.
Недостаточное количество времени для сна, повышенная утомляемость на работе способствуют снижению иммунитета и истощению нервной системы. Регулярная усталость в некоторый момент может выразиться резким повышением возбудимость нейронов, которые спровоцируют спазмы мышц ног.
Заболевания
Среди заболеваний, сопровождающихся мышечными сокращениями, выделяются:
- Фибромиалгия. Характеризуется болевыми ощущениями в мышцах, а также подергиваниями. Отличительным признаком является симметричность, то есть если спазмы на одной ноге, то они повторяются и на другой;
- Невроз. Нервное расстройство организма выражается подергиванием любой части тела;
- Травма черепа. В результате повреждения отделов, отвечающих за мышечную функцию, наблюдаются спазмы и судороги;
- Онкология. Опухоль мозга, затрагивающая отделы, ответственные за работу мышц;
- Психические заболевания, типа шизофрении, эпилепсии;
- Патологии желудочно – кишечного тракта. Заболевания нарушают нормальное питание и всасывание кальция, что приводит к спазмам;
- Побочные действия противосудорожных препаратов, влияющих на ЦНС;
- Синдром беспокойных ног. Диагностируется у 10 % всего населения. Встречается самостоятельно или при сопутствующих заболеваниях (анемия, варикоз, сахарный диабет, склероз, гипотериоз, артрит и другие);
- Примем наркотических веществ.
Сокращение может сопровождаться отеком конечностей, сильными болями, нарушением сна. Иногда носят временный характер. Например, женщины во время беременности часто жалуются, что дергается икроножная мышца, и присутствуют судороги, особенно в ночное время. Симптоматика самостоятельно пройдет после рождения малыша.
Методы профилактики и борьбы с симптомами
При обнаружении первых признаков следует выяснить причину недуга и лечить именно ее. Для снятия усталости и напряжения в ногах помогут ванночки с расслабляющими маслами, массаж. При дефиците витаминов и микроэлементов необходимо пересмотреть рацион питания. Для успокоения нервной системы применяют седативные препараты – валериана, пустырник. В качестве профилактических мер обеспечить необходимое время для отдыха и сна. Исключить повышенные физические нагрузки.
При осложнениях обратиться к врачу для обследования, установления диагноза и назначения лечения конкретного заболевания. Своевременное оказание помощи исключит возникновение патологий, различных заболеваний суставов и сосудов.