Витрум и мышечная масса
В настоящее время представителям сильной половины человечества не стоит забывать о собственном здоровье. Ежедневно сталкиваясь с большим количеством вредных факторов, как на производстве, так и в частной жизни, стоит позаботиться о поддержании благоприятного состояния организма. Узнав об эффективности средств, выпускаемых компанией «Юнифарм, Инк.», многие интересуются, не разрабатываются ли специализированные комплексы «Витрум» для мужчин.
«Мужские» витаминки
Компания, производящая витамины серии «Витрум», не разрабатывает препараты, специально предназначенные для представителей мужского пола. Однако, среди комплексов, ею предлагаемых можно подобрать тот, что в тот или иной жизненный период подойдет лучше остальных. Витамины «Витрум» имеют массу положительных отзывов от пользователей, что и обуславливает их популярность среди населения по всему миру.
«Лайф»
«Витрум Лайф» лучше всего подойдет тем мужчинам, что усиленно занимаются в фитнес-центрах или тренажерных залах. Также их рекомендуют профессиональным спортсменам. Комплекс ускоряет процесс набора мышечной массы, что обусловлено повышенным содержанием в нем таких компонентов, как:
- витаминные частицы групп А, С, Е;
- минеральные частицы, а именно селен и магний.
Кроме набора мышечной массы, «Витрум Лайф» замедляет процессы старения, благотворно воздействует на нервную систему, укрепляет иммунитет и приводит в норму жизненный тонус.
«Перфоманс»
Витамины для мужчин «Витрум Перфоманс» полезны тем, что они не только защищают от инфекционных и простудных болезней, но и увеличивают мозговую активность. В том случае, если замечаются симптомы хронической усталости, стресса, мигреней, нарушений функционирования сердечнососудистой системы, координации, можно обратиться за помощью к указанному препарату.
«Мемори»
Серия «Мемори» также подойдет для использования представителями мужского пола. Она благоприятно воздействует на работу головного мозга, улучшает способность к запоминанию, ее свойства имеют антигипоксический характер, что защищает мозговые клетки от возможного кислородного голодания в различных ситуациях. Что важно, указанный комплекс способствует ускорению метаболических процессов, укреплению сосудистых стенок, а также улучшению процесса кровообращения в головном мозге.
«Остеомаг»
Комплекс «Остеомаг» из серии «Витрум» для мужчин будет полезен тем, что поможет восполнить нехватку витаминного вещества Д3, минерального компонента кальция. Чаще всего его используют во время лечебной терапии после переломов, сильных ушибов. Препарат можно принимать ежегодично в качестве профилактического средства для укрепления костных тканей.
«Йод»
Дефицит йода в настоящее время может привести к развитию серьезных нарушений в функционировании эндокринной системы организма. Это касается не только женщин, но и мужчин. А потому, принимая «Витрум Йод», мужчины заботятся о восполнении содержания йодного вещества в собственном организме. Гарантированная защита от развития возможных патологий – вот, что дает указанный комплекс.
«Суперстресс»
Нередко мужчины сталкиваются с необходимостью усиленно трудиться не только физически, но и умственно. Большие нагрузки провоцируют развитие стрессового состояния у человека. По этой причине крайне важно использовать «Витрум Суперстресс» в такие моменты, ведь компоненты указанного продукта улучшают состояние при нервном истощении, устраняют повышенную раздражительность, убирают состояние гиповитаминоза.
«Центури»
Витамины «Витрум» для людей пожилого возраста, а именно «Витрум Центури», показаны не только женщинам, но и мужчинам. Их использование предполагает улучшение функционирования сердечнососудистой системы, увеличивает способность к работе, а также повышает иммунитет. Кроме того, комплекс способствует замедлению процессов старения, улучшению зрения и суставных сосудистых стенок.
«Кардио Омега 3»
Витрум Кардио Омега 3 чаще всего назначается в качестве дополнительного средства для лечения кардиологических патологий. Людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендовано пропивать его профилактически раз в год.
Инструктивные рекомендации
Инструкция, дающая рекомендации по использованию каждого указанного комплекса, прилагается в коробках, куда упакованы баночки из полиэтилена, содержащие драже. Она обычно подробно указывает полезные свойства препаратов, а также расписывает побочные эффекты, противопоказания. Все средства выпускаются фармацевтической компанией «Юнифарм, Инк.».
Форма выпуска, составляющие
Указанные витамины из серии «Витрум», полезные для мужчин, предлагаются в таблетированной форме. Чаще всего они покрываются слоем персикового или беловато-персикового цвета, имеют разделительную черту и надпись «VITRUM». Некоторые отмечают, что у капсул имеется специфический лекарственный запах.
Основными элементами в составе препаратов «Витрум», предназначенных для мужчин, выступают:
- витаминные частицы группы А;
- витамин В1;
- витамин В2;
- витаминная частица В12;
- витаминные частицы группы С;
- витамин D3;
- витамин Е;
- витамин К1;
- кальций;
- магний;
- никель;
- железо;
- йод.
Состав из указанных элементов определяет полезные свойства препаратов, используемых представителями сильной половины человечества.
Особенности использования
Инструкция к препаратам из линейки «Витрум», разрешенных для использования мужчинами, указывает, что капсулы принимаются в количестве одной-двух штук после еды, запиваются достаточным количеством очищенной жидкости, желательно воды. Не стоит принимать препарат во время пищи или на голодный желудок, так как усвояемость компонентов ухудшается. Их всасывание в таком случае происходит очень медленно.
Многие интересуются, можно ли использовать указанные препараты без консультации с врачом. Единовременный курс, длящийся один месяц, не сможет навредить, однако, более длительное применение возможно только после получения компетентного совета. Перед началом самостоятельного использования комплексов стоит изучить возможные побочные эффекты, а также противопоказания к употреблению.
Побочные эффекты
Комплексы в серии «Витрум», например, препарат «Лайф», предназначенные для мужчин, практически не имеют побочных эффектов. Важно соблюдать правильную дозировку, указанную инструктивными рекомендациями или установленную специалистом. В противном случае могут возникнуть аллергические реакции на составляющие компоненты витаминных средств. Обычно они проявляются зудом, сыпью, отечностью. Иногда могут возникнуть расстройства диспепсического характера.
При превышении дозировки витаминных средств могут наблюдаться головные боли, состояние сонливости, проблемное функционирование почек, печени. Подобные реакции также проявляются, если препараты из указанной серии употребляются вместе с прочими биологически активными добавками, носящими витаминный характер. Однако, при правильном использовании комплексов, побочных эффектов возникнуть не должно.
Запрет на употребление
Основными моментами, запрещающими употребление указанных препаратов, выступают:
- индивидуальная непереносимость компонентов;
- туберкулез в активной форме протекания;
- недостаточность, почечная и сердечная;
- повышение количества тиреоидных гормонов;
- подагра;
- тромбоэмболитическое заболевание;
- язва желудка, двенадцатиперстной кишки в активной форме;
- эритроцитоз;
- патология крови, приводящая к возрастанию количества клеток эритроидного ряда.
При наличии хотя бы одного противопоказания не стоит принимать указанные препараты. Состояние пациента может ухудшиться до такой степени, что он попадет на больничную койку.
Аналоги
В том случае, если по неким причинам принимать комплексы из указанной линейки не представляется возможным, их можно заменить препаратами аналогичного действия. Для представителей сильной половины человечества существуют определенные средства из серий «Центрум», «Супрадин», «Компливит», а также «Элевит». Все они содержат указанные витаминно-минеральные вещества, определяющие их положительное воздействие на организм человека.
Отзывы
Положительные отзывы в сети появляются не только о препарате «Витрум лайф», например. Так, наиболее популярными комплексами из указанной линейки среди лиц мужского населения выступают: «Перфоманс», «Суперстресс», «Кардио». Мужчины, принадлежащие к старшей возрастной группе, предпочитают «Центури», «Остемаг» и «Мемори». После их применения отмечается улучшение общего состояния организма, снижение количества перенесенных инфекционных и простудных заболеваний.
Обновлено: 30.12.2019 15:48:10
Эксперт: Маргарита Бернацкая
*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Витамины сами по себе не несут энергетической ценности и не являются строительным материалом. Но они играют не последнюю роль в обмене веществ. Входя в состав различных ферментов, витамины ускоряют биохимические процессы. При их дефиците обмен веществ замедляется, пища медленно усваивается, а жир откладывается в нежелательных местах.
Если организму явно не хватает витаминов, то даже самые интенсивные тренировки не будут давать желаемого результата. Например, при дефиците витамина А не будет синтезироваться белок на должном уровне. Все спортсмены (профессионалы и любители) знают, что рост мышц происходит не во время тренировки, а во время отдыха.
Но при высоких нагрузках очень сложно получить достаточное для восстановления количество витаминов и минералов из обычной пищи. Поэтому необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Для роста мышц требуется 10 основных витаминов:
- В12 (цианокобаламин) — необходим для координации, сокращения и роста мышечной массы;
- В2 (рибофлавин) — участвует в метаболизме глюкозы, окислении жирных кислот, построении объемных мышц;
- В6 (пиридоксин) — способствует обмену белков, а также утилизации лишних углеводов;
- В1 (тиамин) — отвечает за метаболизм, рост белков, а еще за транспортировку кислорода в мышцы;
- В3 (ниацин) — активно задействован в метаболических процессах, отвечающих за выработку энергии;
- В7 (биотин) — участвует в метаболизме аминокислот, а также производит энергию из всевозможных веществ в организме;
- витамин А — необходим для интенсивных тренировок за счет участия в производстве гликогена;
- витамин С — антиоксидант, отвечающий за восстановление и рост мышц;
- витамин Е — антиоксидант, защищающий клеточные мембраны, способствующий росту клеток мышц;
- витамин D — необходим для усвоения фосфора и кальция, отвечающих за мощные и быстрые мышечные сокращения.
Современные поливитаминные комплексы содержат все необходимые вещества. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие витамины для роста мышц, которые можно заказать через интернет или приобрести в любой аптеке рядом с домом.
Рейтинг лучших витаминов для роста мышц
Лучшие витамины для роста мышц, продающиеся на iHerb
Компания iHerb, основанная в 1996 году, предлагает большой ассортимент биологически активных добавок к пище, способствующих динамичному росту мышц.
Optimum Nutrition Opti-Men
Рейтинг: 4.9
Известная американская торговая марка Optimum Nutrition выпускает БАД Opti-Men. В составе комплекса присутствует: 25 различных витаминов и минералов, 4 энзима, 8 аминокислот (включая L-глютамин, L-аргинин и BCAA) для быстрого восстановления и роста мышц, 7 редких трав и водорослей, а также 20 различных концентратов овощей и фруктов. Opti-Men особенно уместен для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом, фитнесом или любым другим видом спорта.
Выпускается Opti-Men в виде довольно крупных таблеток (в длину 2,2 см) песочного цвета с вкраплениями. Форма у них овальная, продолговатая со скошенными краями. Помещены они в банку из плотного пластика. Имеется крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми. Расфасовка у БАД по 90 или 150 штук. Мужчинам рекомендуется принимать по 3 таблетки за день вместе с пищей и желательно в первой половине дня.
О БАД Optimum Nutrition Opti-Men отзывы встречаются преимущественно положительные. Мужчины отмечают, что с этим комплексом их организмы лучше адаптируются к встряскам во время занятий спортом. Эти витамины заметно улучшают рост мышц. Также с Opti-Men мужчины чувствуют прилив сил, легче просыпаются по утрам, сохраняют бодрость на протяжении всего дня. При этом БАД отлично переносится, не вызывая проблем со стороны ЖКТ.
Достоинства
- многокомпонентный сбалансированный состав;
- крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми;
- улучшают рост мышц;
- повышают выносливость;
- не вызывают проблем с ЖКТ.
Недостатки
- нужно принимать за раз 3 крупные таблетки.
Nature’s Way, Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин
Рейтинг: 4.8
Американский бренд Nature’s Way выпускает БАД Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин. В составе комплекса присутствует 22 витамина и минерала, 12 пищеварительных ферментов, смесь садовых фруктов и овощей, а также защитный сбор с грибным мицелием. Сбалансированная формула для мужчин поддерживает иммунитет, обмен веществ, здоровье сердца, глаз, пищеварительного тракта, а также способствует росту мышц.
Alive! Once Daily выпускается в виде довольно крупных таблеток зеленоватого цвета с вкраплениями. По форме они продолговатые, овальные со скошенными краями. Запах и вкус у них травяной. Они помещены в большую банку из плотного пластика с крышкой, которая усложняет вскрытие флакона детьми. Мужчинам рекомендуется принимать эти витамины по 1 таблетке за день во время основного употребления пищи.
В отзывах мужчины, занимающиеся спортом, отмечают, что БАД Alive! Once Daily отлично помогает им наращивать мышечную массу. А еще с этим комплексом они чувствуют прилив сил, уменьшение нервного напряжения и заметное укрепление иммунитета. Многие очень довольны этим средством, но некоторые отмечают, что при принятии этих витаминов натощак может возникать тошнота.
Достоинства
- хорошо продуманный состав;
- принимать 1 таблетку за день;
- отлично сказываются на росте мышц;
- придают сил и энергии;
- укрепляют нервную систему.
Недостатки
- при приеме натощак могут вызывать тошноту.
21st Century Mega Multi для мужчин
Рейтинг: 4.7
Мультивитамины для мужчин Mega Multi от бренда 21st Century — это максимально эффективная формула, содержащая более 35 питательных элементов. В составе комплекса присутствуют: витамины, минералы, аминокислоты, растительные компоненты. Продукт не содержит консервантов, дрожжей, соли. Mega Multi содержит все необходимое для поддержания мужского здоровья и силы.
БАД Mega Multi представляет собой крупные песочные таблетки с многочисленными вкраплениями. Для удобства глотания они имеют разделительную риску. Таблетки шероховатые, имеют специфический запах, напоминающий комбикорм. Взрослым рекомендуется принимать по 2 витаминки за день во время основного употребления пищи, запивая достаточным количеством воды.
Согласно отзывам потребителей, Mega Multi содержит все необходимые вещества для полноценного роста мышц. БАД отлично переносится. Появляется прилив сил, бодрость чувствуется на протяжении всего дня. Запас энергии остается даже после интенсивных тренировок. У организма повышается сопротивляемость сезонным простудным заболеваниям. Некоторых смущает лишь то, что во время применения этого комплекса моча приобретает яркий окрас.
Достоинства
- хорошо подобранный комплекс питательных элементов;
- не содержит консервантов, дрожжей, соли;
- таблетка с разделительной риской;
- придают сил и энергии;
- повышают выносливость;
- укрепляют иммунитет.
Недостатки
- моча приобретает яркий окрас.
Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200
Рейтинг: 4.6
BCAA Complex 2200 от компании Dymatize Nutrition является аминокислотной добавкой, которая помогает развивать мышечную массу, снижать вес, а также повышать показатели силы и выносливости. В составе этого комплекса также присутствуют витамины группы В и витамин С. Аминокислоты из этой БАД доходят непосредственно до мышечной ткани за 20 минут, становясь неразрушимым строительным материалом.
Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200 выпускается в виде довольно крупных таблеток белого цвета. Они продолговатые, овальные, шероховатые, глотаются довольно проблематично. Во флаконе их может быть 200 или 400 штук. За день необходимо принять 4 таблетки: 2 за 45-60 минут до тренировки и 2 спустя 15-30 минут после занятий спортом.
Потребители хорошо отзываются о БАД Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200. Они отмечают, что с этим средством у них уменьшаются потери мышечной массы после сушки. С таким комплексом отлично снимается усталость, повышается выносливость, отсутствует крепатура. Чаще всего БАД хорошо переносится, но некоторые жалуются на появление тяжести в желудке.
Достоинства
- витамины и аминокислоты в составе;
- уменьшают потерю мышечной массы на фоне сушки;
- повышают выносливость.
Недостатки
- вызывают тяжесть в желудке.
Лучшие витамины для роста мышц из аптек
Среди аптечных витаминов можно также подобрать отличные комплексы, которые будут благоприятно сказываться на росте мышц.
Витрум
Рейтинг: 4.9
Американская фармацевтическая компания Юнифарм производит препарат Витрум. В его составе в необходимых количествах присутствуют все нужные для роста мышц и улучшения спортивных результатов витамины (13 штук) и минеральные вещества (17 штук). Они предназначены для взрослых людей, которым уже исполнилось 18 лет.
Витрум выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой персикового цвета. Они овальные, довольно крупные, но для облегчения глотания с одной стороны предусмотрена разделительная риска. С целью укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия достаточно принимать по 1 таблетке за день. А для роста мышц рекомендуют принимать Витрум по 1 витаминке 2 раза за день.
Согласно отзывам, Витрум отлично поддерживает организм при интенсивных занятиях спортом. Этот препарат не только придает сил, энергии, укрепляет иммунитет, но и способствует тому, что тело становится красивым. Витамины Витрум обычно хорошо переносятся, но у некоторых потребителей они могут провоцировать появление аллергических реакций.
Достоинства
- хорошее сочетание витаминов и минералов;
- укрепляют здоровье;
- поддерживают хорошее самочувствие;
- способствуют росту мышц;
- улучшают спортивные результаты.
Недостатки
- возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.
Дуовит для мужчин
Рейтинг: 4.8
Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Дуовит для мужчин. В составе добавки присутствует 12 витаминов и 6 минеральных веществ. Этот комплекс не только укрепляет сердце и сосуды, повышает защитные силы организма и сексуальную активность, но и способствует росту мышц при интенсивных занятиях спортом. Дуовит для мужчин является отличным источником жизненной энергии.
Выпускается Дуовит для мужчин в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой синего цвета. Они овальные, продолговатые со скошенными краями. Не содержат глютена и сахара. Взрослым, ведущим гиподинамичный образ жизни, рекомендуется принимать по 1 таблетке за день во время еды с пищей. А мужчинам, которые активно занимаются спортом, целесообразно эту дозу удваивать.
В отзывах о БАД Дуовит для мужчин потребители отмечают, что этот комплекс полностью удовлетворяет суточные потребности в самых важных витаминах и минералах. Они рекомендуют присмотреться к этому продукту, поскольку он отличается европейским качеством и проверен временем. Неперегруженный состав БАД улучшает внутреннее и внешнее состояние тех, кто следит за собой и систематически занимается спортом.
Достоинства
- неперегруженный, но сбалансированный состав;
- не содержат сахар, глютен;
- повышает выносливость;
- способствует росту мышц;
- укрепляет сердце, сосуды;
- повышает защитные силы организма.
Недостатки
- таблетки содержат краситель.
Алфавит Для мужчин
Рейтинг: 4.7
Российская БАД Алфавит Для мужчин содержит: 13 витаминов и 9 минералов, каротиноиды, органические кислоты и сибирский женьшень (экстракт элеутерококка). Биологически активная добавка повышают общий тонус и выносливость организма, стимулирует умственную и физическую работоспособность, способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы. Эти витамины нередко рекомендуют спортсменам.
Алфавит Для мужчин выпускается в виде круглых, двояковыпуклых таблеток со скошенными краями. Они окрашены в 3 цвета (розовая/утренняя, голубая/дневная, зеленая/вечерняя) и содержат разный набор полезных компонентов. Принимают их по 1 штуке 3 раза за день. Их целесообразно употреблять в указанное время, поскольку утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, которые могут спровоцировать бессоницу, если принять их перед сном.
Согласно отзывам, Алфавит для мужчин отлично повышает выносливость организма и работоспособность. С этим комплексом тренировки даются легче, а мышцы растут быстрее. Эта БАД отлично сказывается на общем самочувствии и настроении. Переносимость у продукта хорошая. Вероятность аллергических реакций сведена к минимуму.
Достоинства
- грамотное сочетание полезных компонентов в одной таблетке;
- витамины легко глотаются;
- повышают выносливость и работоспособность;
- улучшают психоэмоциональное состояние;
- укрепляют иммунитет;
- не вызывают аллергических реакций.
Недостатки
- если принять таблетку не в то время, то может развиться бессоница.
Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.