Внезапно заболели мышцы ног выше колен
Мышечные боли в ногах выше колен.
Боли в мышцах ног возникают как по естественным, так и по патологическим причинам. Если нетренированный человек сделал 30-50 приседаний, то появление дискомфортных ощущений вполне объяснимо. Но когда мышца на ноге выше колена болит чаще 2-3 раз в неделю, настало время обратиться к врачу для проведения обследования. На развитие воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии указывают и сопутствующие симптомы — отечность, покраснение кожи, скованность движений.
Диагноз выставляется на основании результатов рентгенографии, электромиографии, КТ, МРТ, биохимических исследований. При выборе метода лечения ревматолог или ортопед учитывает вид обнаруженного заболевания, стадию его течения, степень поражения тканей, выраженность клинических проявлений.
Мышцы ног.
Естественные причины
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Интенсивные физические нагрузки — частая причина болей в бедрах, особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Например, после проведения первых весенних посадок на даче дискомфортные ощущения в ногах сохраняются в течение нескольких дней. То же самое происходит с людьми, желающими быстро сбросить вес или набрать мышечную массу с помощью занятий в тренажерном зале. Приседания, бег, подъем тяжестей провоцируют настолько сильные боли, что приходится на несколько дней забыть о тренировках.
В медицине такое состояние называется крепатурой — появлением сложных, в том числе болевых, ощущений в мышцах. Они возникают через несколько часов или суток после непривычной и интенсивной физической нагрузки организма. В миоцитах (мышечных клетках) накапливается молочная кислота — метаболит, выделяющийся в митохондриях после чрезмерной двигательной активности. Она раздражает ткани, вызывает жжение, ощущения натяжения, сдавливания, субъективно оцениваемые человеком, как боль. Подобная симптоматика обычно исчезает спустя несколько часов. Для ее устранения не требуется врачебного вмешательства.
Локализация болей нередко указывает на то, какие мышцы нагружал человек во время физической работы или спортивных тренировок:
- болезненные ощущения в бедрах возникают после приседаний;
- боли в области коленей и немного выше появляются в результате длительного стояния или ходьбы на носках.
Дискомфорт в ногах может быть спровоцирован и их длительным обездвиживанием. Долгое нахождение в положении стоя или сидя приводит к венозному застою крови в сочетании с ослаблением мышечной силы. Нарушение кровообращения сопровождается накоплением токсичных веществ и расстройством микроциркуляции. В миоцитах возникает дефицит молекулярного кислорода. В состоянии гипоксии раздражаются рецепторы, расположенные в венозных стенках, провоцируя болезненные ощущения. Обычно они ноющие, давящие, колющие, усиливающиеся при движении.
После непродолжительного отдыха боль исчезает вместе с усталостью. С этими признаками застоя крови хорошо знакомы продавцы, парикмахеры, офисные работники. Они же входят в группу риска развития варикоза, тромбофлебита, хронической венозной недостаточности. Так что участившиеся боли в области бедер, иррадиирущие в голени и щиколотки, могут свидетельствовать об уже возникшей патологии.
Патологические причины
Миалгия — совокупность болезненных ощущений в мышцах, появляющаяся в результате повышенного тонуса мышечных клеток в спокойном состоянии, а также при напряжении. Мышечная боль возникает из-за уменьшившейся проницаемости мембран клеток, а также развития воспалительного процесса. Они появляются у людей разного возраста и являются специфическими признаками многочисленных патологических состояний. Например, мышечные боли могут свидетельствовать о развитии болезни Борнхольма или поражения организма вирусами Коксаки. Определить, почему болят мышцы ног выше колен, может только врач, поэтому откладывать визит к нему не стоит.
Фибромиалгия
Хронический болевой синдром, локализованный в мышечных тканях, возникновение которого обусловлено наследственной предрасположенностью. Дискомфортные ощущения не сосредоточены в какой-либо определенной области тела. Они сопровождаются онемением, «ползающими мурашками», покалыванием. Наиболее часто боль возникает в нижних конечностях — на внешней и внутренней поверхности бедер, голенях, лодыжках.
Точки боли при фибромиалгии.
По мере прогрессирования фибромиалгии усиливается и выраженность симптоматики. Пациент на приеме у врача жалуется на тупые боли в суставах, усталость, слабость, быструю утомляемость. Интенсивность клинических признаков возрастает даже после незначительной физической нагрузки или при длительном отсутствии двигательной активности.
Фибромиалгия пока не поддается окончательному излечению. Основными задачами терапии становятся улучшение самочувствия пациента и предупреждение обострений патологии. В лечении используются препараты различных клинико-фармакологических групп — антиконвульсанты, антидепрессанты, анальгетики, витамины группы B. Практикуются водолечение, гипнотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия, ежедневные занятия лечебной физкультурой.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Миозит
Миозит — патология, сопровождающаяся воспалительным процессом в скелетной мускулатуре. Заболевание довольно трудно диагностировать из-за отсутствия характерных клинических проявлений. Миозиты разнятся между собой причинами возникновения, локализацией, характером поражения мышечных тканей и течением. На развитие патологии указывает локальная боль, выраженность которой существенно повышается при физических нагрузках и пальпации области бедер. Воспалительный процесс развивается по различным причинам:
- частое переохлаждение организма;
- травмы — вывихи, разрывы мышц, повреждения связочно-сухожильного аппарата;
Миозит после травмы колена.
- инфицирование тканей патогенными микроорганизмами;
- гельминтозы;
- интенсивные спортивные тренировки, подъем тяжестей, изнурительная физическая работа.
По мере прогрессирования миозита ограничивается объем движений в тазобедренном или коленном суставе в результате защитного напряжения скелетной мускулатуры. Длительное течение патологии провоцирует мышечную слабость, а в некоторых случаях и атрофию пораженных воспалением мышц.
В большинстве случаев прогноз на полное выздоровление благоприятный. Устраняется причина миозита и одновременно его симптоматика. В терапии используются нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, мази с разогревающим действием. Пациентам рекомендованы физиотерапевтические процедуры, аппликации, бальнеолечение.
Лечебные обертывания при болях в бедре.
Дерматомиозит
Дерматомиозит — диффузное воспалительное заболевание соединительных тканей, для которого характерно прогрессирующее течение. Патологический процесс поражает гладкие и поперечнополосатые мышечные волокна с нарушением двигательной функции, кожные покровы, мелкие кровеносные сосуды, а затем и внутренние органы. Если кожный синдром отсутствует, то пациенту выставляется диагноз «полимиозит». В клинической картине воспалительной патологии есть следующие специфические признаки:
- боли в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах;
- выраженная мышечная слабость;
- лихорадочное состояние;
- висцеральные симптомы.
Для дерматомикозов также характерны эритематозно-пятнистая сыпь, формирование кожных кальцификатов. Чтобы диагностировать заболевание, проводятся инструментальные и биохимические исследования. Наиболее информативна электромиография. Ее результаты позволяют оценить степень поражения мышц, локализацию и распространенность процесса патологии. Дерматомиозит и полимиозит являются пока неизлечимыми заболеваниями. При проведении своевременной интенсивной глюкокортикостероидной терапии подавляется активность патологии и значительно улучшается долгосрочный прогноз.
Боли, возникающие впереди и (или) сзади бедра
Если пациент на приеме у ортопеда жалуется, что у него болят мышцы ног выше колен и ягодиц, то обязательно проводятся дифференциальные инструментальные исследования. Дело в том, что человек оценивает возникающие ощущения субъективно. А патологический процесс может развиваться не в мышцах, а в хрящевых или костных суставных структурах, связочно-сухожильном аппарате, мягких тканях. Нередко причинами болей становятся пояснично-крестцовый остеохондроз, защемление или воспаление седалищного нерва, сформировавшаяся межпозвоночная грыжа, эндокринные и метаболические расстройства.
Точки боли при защемлении седалищного нерва.
Это наиболее частая локализация болезненных ощущений при развитии острых или хронических патологий. Они могут быть сильными, пронизывающими, иррадиирущими в поясницу или бока, или ноющими, тянущими, «грызущими». Боли сзади и спереди бедра одновременно появляются в результате различных травм: частичных или полных разрывов латеральных и крестцовых связок, переломов, вывихов, диспластических изменений, нарушения целостности мышц или сухожилий.
Дискомфортные ощущения могут быть спровоцированы развивающимся артритом — воспалительным поражением коленного или тазобедренного сустава различного патогенеза. Заболевание бывает ревматоидным, реактивным, инфекционным специфическим или неспецифическим, подагрическим, ювенильным, псориатическим. На артрит указывает отечность и покраснение кожи, тугоподвижность. В период рецидива нередко сопровождается общей интоксикацией организма с ее выраженными клиническими проявлениями:
- гипертермией (повышенной температурой тела);
- пищеварительными расстройствами;
- слабостью, сонливостью.
Боль, отдающая в бедро, при ревматоидном артрите ТБС.
Первые же боли в бедрах должны стать сигналом для обращения к ортопеду. Этот симптом является ведущим при остеоартрозе — патологии, пока не поддающейся окончательному излечению. Толчком к ее развитию становятся деструктивные изменения в хрящевых тканях. Они разрушаются, утрачивают способность смягчать удары костных поверхностей во время движения. Для стабилизации тазобедренного или коленного сустава начинают разрастаться, уплощаться края костных пластинок. Формируются костные наросты (остеофиты), сдавливающие кровеносные сосуды и нервные окончания, провоцируя боли сначала только при движении, а затем и в состоянии покоя.
Остеофиты в коленном суставе.
Опасность дегенеративно-дистрофических патологий (гонартроза или коксартроза) заключается в отсутствии симптоматики на начальной стадии. Возникающие боли свидетельствуют о значительном разрушении хрящевых тканей.
| Возможные причины болей в области бедер | Характерные признаки |
| Варикозное расширение вен, поражение тромбофлебитом задней вены голени | Специфические сосудистые «сеточки» и «звездочки», тяжесть в ногах |
| Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника | Скованность движений, боли в пояснице, распространяющиеся на бедра |
| Синдром «конского хвоста» | Сильная боль в спине, распространяющаяся в нижние конечности с одной или обеих сторон |
| Ущемление седалищного нерва | Острая, пронизывающая боль, иррадиирущая в бока и бедра |
| Повреждение большеберцового нерва | Расстройство сгибания стопы вниз с нарушением движений в пальцах |
| Синовит, бурсит | Снижение объема движений, клинические появления общей интоксикации организма |
| Тендовагинит, тендинит | Болезненные ощущения, усиливающиеся при движении, сопровождающиеся хрустом |
При любой воспалительной или дегенеративно-дистрофической суставной патологии наблюдается постепенная атрофия мышечных волокон. При коксартрозе или гонартрозе 2 или 3 степени тяжести заметно снижение мышечного объема больной ноги по сравнению со здоровой. Поэтому при появлении первых дискомфортных ощущений в области бедер, часто ошибочно принимаемых за мышечные боли, следует обратиться за медицинской помощью. Это позволит своевременно приступить к лечению, избежать развития тяжелых осложнений, а иногда и инвалидизации.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Проявление болевых ощущений
Характер проявления болевых ощущений может быть разным. Различают хроническую и острую боль. Вторая возникает эпизодически, но причиняет гораздо больше дискомфорта. Хроническая болезненность — опасное явление, указывающее на прогрессирование определенного заболевания. И в том, и другом случае необходимо незамедлительно обращаться к врачу.
Для определения причины дискомфортного состояния важно понять, в каком месте болит. Боль может локализовываться в следующих областях:
- Связки и сухожилия;
- Комплекс мышц;
- Суставы и кости;
- Кожа и подкожные слои;
- Сосудистая система;
- Глубокие и поверхностные вены;
Важно: Самодиагностика чревата неправильно подобранным лечением и появлением осложнений. Даже характер боли не всегда можно определить самостоятельно.
Воспаление
Для воспаления в мышцах или миозита характерны сильные тянущие боли ниже колена, присутствующие даже в состоянии мышечного покоя. Также характерно появление следующих признаков:
- уплотнения в мышечной ткани;
- покраснение;
- боль при прикосновении.
Причиной миозита чаще всего становятся следующие явления:
- травмы;
- физическое перенапряжение;
- некоторые инфекционные заболевания.
Когда миозит возник в результате инфекционного заболевания, может наблюдаться также повышение температуры.
Факт! Одна из наиболее частых причин миозита – вирусная инфекция. К примеру, один из характерных симптомов гриппа – мышечные боли и ломота в теле.
Причины возникновения
Возможных причин возникновения болезненных ощущений — огромное множество. К самым безобидным относят физическое переутомление или наличие метеочувствительности. У женщины ноги могут болеть в период беременности. Люди, ведущие сидячий образ жизни, могут заметить боль в области колен после непривычной для них физической активности.
К самым распространенным причинам появления боли относят:
- Венозная недостаточность;
- Ушибы и растяжения;
- Миозит;
- Остеопороз;
- Злокачественная опухоль в области бедра;
- Артриты и артрозы;
- Перелом бедра или его шейки;
- Период формирование костей в детском возрасте;
- Беременность;
Остеоартроз
Это заболевание, при котором поражается суставный хрящ: он становится ломким, высыхает, и даже при низкой нагрузке его волокна разрушаются. Вслед за хрящом претерпевает изменения костная ткань вокруг него. Суставы деформируются, на них появляются костные выросты.
При остеоартрозе коленного сустава болевые ощущения распространяются от колена вверх по передней поверхности бедра.
Для справки! Остеоартроз – довольно часто встречающееся заболевание суставов. С ним сталкивается примерно 80% населения нашей страны в возрасте 50-60 лет, но порой остеоартрозом страдают и люди моложе, в 20-30-летнем возрасте.
Помимо болевых ощущений, остеоартроз чаще всего характеризуется следующими симптомами:
- утрата подвижности суставов;
- хруст в суставах;
- отек, припухлость в области сустава.
Сопутствующие симптомы
Перед постановкой диагноза врач определяет наличие других симптомов. Они помогают сделать правильный вывод. С этой целью производится осторожная пальпация и визуальный осмотр. Совместно с болью могут возникнуть следующие симптомы:
- Отек;
- Появление варикозных звездочек;
- Покраснение кожи в области колена;
- Характерный хруст при движении;
- Наличие уплотнений под кожей;
- Синюшность кожных покровов;
- Деформация кости;
После анализа симптомов проводятся дополнительные диагностические манипуляции. Только с их помощью можно вынести окончательный вердикт.
Боли сзади: основные проблемы
Варикозное расширение вен бедра
При этой болезни происходит нарушение работы клапанов, в результате чего возникает застой крови в нижних конечностях. Позади ноги вены вздуваются, на коже образуются болезненные узлы. Наблюдается покраснение кожного покрова на месте пораженной вены, зуд, жжение, ноющая боль. Этиология недуга:
- ношение неудобной обуви;
- вредные привычки;
- ожирение;
- неправильный рацион;
- гиподинамия;
- привычка сидеть, положив ногу на ногу.
Остеохондроз
Искривление позвоночника становится провокационным фактором развития остеохондроза.
Болезнь характеризуется дистрофическими изменениями в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Позвонки сдавливают нервные корешки, из-за чего ноги болят сзади и ноют от спины до коленей. Конечности ломит, возникает онемение, снижение давления, мышечная слабость, ухудшение рефлекторных реакций. Неблагоприятные факторы развития:
- травмы;
- ожирение;
- гиподинамия;
- искривление позвоночника;
- регулярное поднятие тяжестей;
- стрессы;
- вредные привычки.
Локализация болей
От бедра до колена
Наиболее часто встречающейся причиной боли от бедра до колена является физическая усталость после интенсивных тренировок. Если никаких активных действий в последнее время не совершалось, то речь может идти о коксартрозе. В этом случае болевые импульсы проявляются только во время движения.
В состояния покоя никакого дискомфорта не наблюдается. Чаще всего заболевание появляется у женщин после 40 лет.
Еще одной причиной такой боли может быть некроз головки бедра или инфаркт тазобедренного сустава. Оба заболевания отличаются интенсивным развитием. Диагностировать их можно в первые дни начала заболевания.
Особенности: Очень редко бедро болит по причине развития ревматизма. Болезнь сопровождается высокой температурой, болью в области плеч и снижением работоспособности.
Сзади выше колена
Боль выше колена сзади ноги может иметь, как ноющий, так и острый характер при резких движениях. Болеть над коленом может мышца или связка. Мышечная боль характеризуется легким напряжением. Обычно она появляется после тренировок, специально направленных на укрепление бедра. Ощущения в данной области отличаются от дискомфорта, который появляется спереди над коленом.
Одной из причин неприятных ощущений с задней стороны колена является воспалительный процесс в области подколенной артерии. Это состояние крайне опасное. При отсутствии лечения может возникнуть закупорка сосуда, что приведет к печальным последствиям.
Спереди выше коленной чашечки
Причина боли в мышцах ног выше колена спереди чаще всего кроется в повреждении колена или воспалительном процессе в связке или сухожилии. Может возникнуть вопрос, почему появляется хруст при движении. Обычно он возникает при травме или дегенеративных изменениях. Болеть или ныть в верхней части колена может по причине перегруженности ног. Лечение в этом случае сопровождается ограничением подвижности пациента. К другим возможным причинам появления боли над коленом относят:
- Болезнь Осгуда-Шлаттера;
- Фиброз связок;
- Патологический наклон надколенника;
- Воспаление сухожилия мышцы бедра;
- Дистрофия;
- Тендинит;
С боковой стороны
Для спортсменов актуален вопрос — что делать, если болят ноги выше колен сбоку? Ощущения чуть отличаются от болей, появляющихся спереди колена. Может ныть, тянуть или ломить внутренняя сторона ноги. Эти симптомы указывают на повреждение мениска. Причиной такого явления служат интенсивные занятия спортом. Почему это происходит и как избежать травмирования, может рассказать тренер, контролирующий тренировки.
Повреждения медиальных структур сопровождается хрустом и отеком. Снижается мышечный тонус. Совершать движения ногой становится болезненно. В этом случае требуется неотложная медицинская помощь.
Над коленом
Боль, распространяющаяся в области немного выше колена, часто встречается у бегунов при нарушении техники бега. Происходит постепенное растяжение связок, что приводит к нарушению функционирования надколенника.
При отсутствии должного лечения коленная чашка способна сдвинуться. Характер боли в данной ситуации — ноющий.
Еще одной причиной болезненных ощущений в области колена являются повреждения тканей бедра.
Боли сбоку во внутренней части ноги
Перелом шейки бедра
Состояние характеризуется нарушением целостности бедренной кости. Патологии сопутствует сильная боль, невозможность передвижения, крепитация, визуальное укорочение конечности, дискомфорт при постукивании пяточной области. А также наблюдается симптом Гриневской, когда в положении лежа пострадавший не может приподнять пятку. Основная причина травмы — падение или остеопороз.
Коксартроз
Коксартроз характеризуется дегенеративным изменением в хрящевой ткани тазобедренного сустава.
При этом недуге в хрящевой ткани тазобедренного сустава происходят дегенеративные изменения, в результате чего она истончается и разрушается. Суставы неестественно трутся друг об друга, из-за чего происходит разрастание костной ткани и образуются остеофиты. Появляется сильная боль внутри конечности, покраснение, припухлость, хруст, нарушается походка. Этиология:
- вредные привычки;
- неправильное питание;
- травмы;
- сильная нагрузка на ноги;
- гормональный сбой;
- инфекционные недуги;
- малоподвижный образ жизни;
- инфекции.
Способы диагностики
Анализа симптоматики недостаточно для постановки точного диагноза и назначения правильного лечения. Проводятся дополнительные методы диагностики. К ним относят следующее:
- Рентген;
- Сдача биохимического анализа крови;
- Ультразвуковое исследование с допплерографией;
- МРТ;
- Ангиография;
При наличии подозрений на развитие сосудистых заболеваний, осуществляют ангиографию или ультразвуковое исследование. При повреждении мягких тканей назначается МРТ или УЗИ. В случае возникновения переломов наиболее подходящим вариантом станет рентген.
Болят ноги выше колен — виды и последствия
Можно разделить боль на несколько видов, каждый из них говорит о каком-то конкретном заболевании или патологии:
1. Внезапная боль выше колена — первый признак травмы.
2. Ноющая боль — указывает на развитие воспалительного процесса, возможно при артрозе.
3. Стреляющая боль — образуется в тот момент, когда происходит затрагивание нервных окончаний.
4. Сильная боль — свидетельствует о защемлении нерва, переломе.
Лечение
Процесс лечения включает в себя комплексную терапию. Она назначается в индивидуальном порядке. Длительность лечения зависит от того, в хронической или острой стадии находится заболевание. К главным способам избавления от боли в колене относят:
- Прием медикаментов;
- Физиотерапия;
- Оперативное вмешательство;
- Массаж или ЛФК;
- Народные средства;
Интересно: При наличии воспалительного процесса назначается прием антибиотиков. В определенных ситуациях может потребоваться применение гормональных препаратов.
Медикаментозные препараты
Прием лекарственных средств практикуется при борьбе с любым заболеванием. Их цель — купировать очаг повреждения и укрепить организм. Различают несколько групп медицинских препаратов, применяющихся при проблемах с коленями. К ним относят:
- Витаминные комплексы;
- Обезболивающие препараты;
- Антибиотики;
- Противоотечные средства;
- Миорелаксанты;
Физиотерапия
Использование физиотерапии чаще всего применяется при патологических процессах в костно-мышечной системе. Процедуры проводятся курсом, в специально оборудованном врачебном кабинете. Преимущества данного метода заключается в возможности его использования в период обострения. В физиотерапевтическую терапию входят:
- Грязелечение;
- Электрофорез (с использованием медицинских препаратов);
- Парафинотерапия;
- Магнитотерапия;
- Лазерные процедуры;
Внимание: Перед проведением физиотерапевтических процедур рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.
ЛФК и массаж
Лечебная физкультура и профессиональный массаж относят к дополнительным методам комплексного лечения. У данных способов лечения имеется ограниченная область воздействия. При некоторых заболеваниях массаж и физкультура категорически противопоказаны. Прибегать к таким методам можно только с разрешения лечащего врача. Эффективным лечение будет в следующих случаях:
- Остеохондроз;
- Воспалительный процесс;
- Фибромиалгия;
Осторожно: При развитии сосудистых заболеваний активная деятельность и массаж могут привести к неприятным последствиям.
Хирургические методы
Оперативное вмешательство требуется в самых серьезных ситуациях — при переломах, болезнях сосудистой системы, некрозе суставов и т.д. Операция может быть плановой или экстренной. Второй вариант характерен для чрезвычайных ситуаций, при повреждениях костей или тканей ноги. Плановая операция может проводиться при наличии прогрессирующего остеохондроза или остеоартроза.
Успех хирургического лечения зависит от профессионализма врача и своевременностью обращения пациента за помощью. Чаще всего операция проводится под общим наркозом. Восстановительный период проходит во время стационарного нахождения в медицинском учреждении.
Болят ноги выше колен: народные средства
Для того чтобы избавиться от боли, можно использовать народные средства, они достаточно эффективны.
Пакет со льдом
Самое распространенное средство, с помощью которого можно снять боль и уменьшить воспаление в области сустава — это прикладывание холода. Возьмите несколько кубиков льда и оберните их тканью, затем приложите к больному месту на 15 минут.
Ни в коем случае не оставляйте лед больше чем на 15 минут, так как в результате этого кожа может повредиться. Рекомендуется повторять подобную процедуру несколько раз в день.
Лечебный массаж
Массажирование поможет успокоить больное место. Возьмите три ложки оливкового масла и нанесите на кожу в то месте, где ощущается боль. Слегка помассируйте ногу. Для того чтобы избавиться от боли, повторяйте процедуру до 4 раз в день.
Тепловая терапия
На протяжении 15 минут принимайте теплую ванну, при этом желательно держать под струей теплой воды только ноги. Болезненность значительно снизится. Вторым вариантом может быть прикладывание к больному месту грелки. Но оба варианта желательно использовать только после выяснения точного диагноза.
Держите ноги в поднятом положении
Многие специалисты рекомендуют несколько раз в день поднимать ноги чуть выше уровня головы. Займите удобное положении на диване и поднимите ноги в высоту.
Используйте смесь на основе молока
Для того чтобы укрепить суставы и иммунитет, рекомендуется добавить в свой рацион питания молоко:
• мелко измельчите миндаль, грецкий орех, немного куркумы, смешайте все с двумя стаканами молока;
• тщательно перемешайте все и поставьте на огонь. Кипятите до тех пор, пока не заметите, что смесь уменьшается в объеме;
• готовое средство пейте три раза в день. Общий курс лечения должен составлять не менее одного месяца.
Чай с семенами папайи
Возьмите семена папайи и варите их на медленном огне ровно 8 минут. После этого добавьте в кипяток один пакетик чая и продолжайте варить еще две минуты.
Получившуюся жидкость перелейте в кружку, добавьте одну щепотку молотого перца (черного) и ложку меда, все хорошо перемешайте. Полученный напиток нужно пить два раза в день, на протяжении одной недели.
Масляная смесь
Возьмите по две ложки следующих масел — гвоздичное, оливковое, немного семян тыквы, две ложки порошка имбиря. Все перемешайте и поставьте вариться до тех пор, пока имбирный порошок не приобретет черный цвет.
Полученную смесь нанесите на больное место и аккуратно массируйте в течение 10 минут. Повторяйте до двух раз в день.
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )