Впалая грудная клетка у женщин упражнения
Среди деформаций скелетной системы довольно часто встречаются различные поражения грудной клетки. Она является костным каркасом и вместилищем для жизненно важных внутренних органов. При вогнутой грудной клетке наблюдается не только эстетическая проблема, но и возникают неблагоприятные условия для нормальной работы сердца, легких, пищевода, крупных сосудов.
В нашей статье мы расскажем о причинах такой деформации, а также возможных способах ее лечения.
Причины
Вогнутая грудная клетка может быть врожденной патологией. Она возникает вследствие генетических нарушений либо при неправильной закладке скелета во время внутриутробного развития. Это регистрируется в 60% случаев.
Объяснить появление врожденной деформации, не связанной с наследственностью, медики не могут. Ученые считают, что патология развивается под влиянием тератогенных факторов. Ее появлению способствуют:
- патология диафрагмы,
- нарушения роста грудины,
- неправильная закладка или рост хрящей.
В процессе жизни патология может образоваться вследствие заболевания рахитом, эмфиземой легких, сколиозом.
Впалая грудь у мужчин появляется после перенесенного туберкулеза, воспаления мягких стенок грудной стенки и плевры, опухоли ребер и средостения. Медики называют и такие причины впалой грудной клетки у ребенка:
- травма,
- ожог грудины,
- пороки сердца.
Грудная клетка может деформироваться и после торакопластики и срединной стернотомии.
Как лечить артроз грудного отдела позвоночника?
Узнайте, чем отличается артрит от артроза.
Классификация
Вогнутая грудная клетка бывает симметричной либо заметной только с одной стороны. Обычно диагностируются такие отклонения:
- воронкообразная грудь,
- расщелина грудины,
- килевидная грудь,
- синдром Поланда.
Чаще всего у детей диагностируется воронкообразная грудь. Она отмечается у 85-90% пациентов. Ее признаком является вмятина грудины, что приводит к уменьшению объема грудной полости. Впоследствии у больного смещается сердце и искривляется позвоночник.
Такая патология бывает не сильно выраженной, когда грудина вдавливается на глубину до 2 см. При этом положение сердца у больного не меняется. Если заметно вдавливание на 2-4 см, это приводит к смещению сердца на 3 см. Более глубокое западение является причиной смещения органа больше чем на 3 см.
Килевидная грудь называется еще голубиной или куриной. Ее характерный признак – присоединение ребер к грудине под углом 90 градусов. Это приводит к увеличению размера грудной клетки. По форме она напоминает киль. Такая патология вызывает проблемы с дыханием и работой сердечно-сосудистой системы. Диагностируется она чаще у мальчиков. По степени выпячивания груди она бывает:
- костального типа, когда деформация практически незаметна,
- манубриокостальная, когда рукоятка грудины выпячивается, а ее тело западает,
- корпокостального типа, признаком чего является выпячивание в нижней, а иногда и средней трети грудины.
Расщелина грудины является врожденным дефектом и появляется при неполном смыкании грудины при развитии эмбриона. Синдром Поланда также формируется при нарушении развития эмбриона. Такой диагноз ставится, если отсутствуют некоторые грудные мышцы или ребра.
Как лечить синдром скользящего ребра?
Симптомы
Вдавленная грудная клетка обычно диагностируется при рождении. Если патология не сильно выражена, признаки педиатр замечает немного позже. С возрастом болезнь проявляется сильнее.
Воронкообразная грудная клетка характеризуется специфическим дыханием, когда при вдохе западают ребра и грудина. Дети с такой патологией тяжело переносят физические нагрузки и склонны к простудным заболеваниям. Со временем у них обнаруживаются проблемы с сердцем.
Болезнь приводит к нарушению осанки, у больных заметно искривление ребер и грудины. Определить болезнь можно по реберным дугам, которые при таком нарушении подняты. Патология сопровождается кифозом и сколиозом. Из других признаков родители должны обратить внимание на выпяченный живот, раздражительность, плохой аппетит, бледность кожи и медленный набор массы тела.
При килевидной грудной клетке, как показано на фото, грудина сильно выступает вперед, а ребра 4-8 пар западают.
Признаком синдрома Поланда является асимметрия грудной клетки, которая сопровождается недоразвитостью подкожной жировой клетчатки.
Диагностика
Патологии грудной клетки заметны при обычном осмотре пациента. Определить нужно степень ее развитости, для чего измеряют объем впадины и эластичность грудной клетки. Делают это такими методами:
- КТ,
- торакометрия,
- рентгенография.
Чтобы определить степень отклонений в органах дыхания и сердечно-сосудистой системы, требуется консультация кардиолога и пульмонолога. Пациенту делают электрокардиограмму, эхокардиографию и спирометрию.
Лечение
Впалую грудную клетку лечат ортопеды и травматологи. Консервативная медицина бессильна при таких патологиях, поэтому больному чаще всего проводят операцию. При слабой выраженности деформаций состояние больного улучшается с помощью лечебной физкультуры.
Лечение у новорожденных
Лечение новорожденных зависит от причин деформации. Если патология вызвана нехваткой витамина D, требуется восполнить его количество.
Если обнаружена ямка в грудной клетке у грудничка, врачи стараются ее не оперировать, пытаясь предотвратить дальнейшее западание с помощью лечебной физкультуры и массажа. Новорожденным рекомендуют делать такие упражнения:
- отведение рук в стороны,
- сгибание и разгибание колен с подтягиванием их к груди.
Операция новорожденным не проводится, кроме случаев реальной угрозы жизни.
Лечение у взрослых
Больному рекомендуется заниматься плаванием, дыхательной гимнастикой.
В терапии впалой грудной клетки хорошо зарекомендовал себя метод вакуумного колокола. Его суть – вытягивание деформации с помощью создаваемого над ней вакуума.
Комплекс упражнений для взрослых
Впалую грудную клетку невозможно исправить физическими упражнениями. Спортивная активность необходима для поддержания сердечно-сосудистой и дыхательной систем в нормальном состоянии.
Упражнения выполняются с целью улучшить подвижность позвоночника и грудной клетки, а также восстановить осанку. Полезна при такой патологии и растяжка.
Рекомендуемый комплекс:
- Стоя на коленях, прогнуться вперед, вытянув при этом руки, придерживаясь за опору на высоте около 60 см. Должно ощущаться растяжение в плече и подмышечной впадине.
- Став боком к стене и придерживаясь за нее рукой, поворачивают таз в противоположную сторону.
- Наклоны в стороны в положении сидя, держа при этом одну руку над головой.
- Прогиб в спине из положения лежа на животе, держа руки за головой. Необходимо удержаться в позиции 8 секунд, сделав 10 повторений.
- Отжимания от пола. Самый эффективный вариант – с хлопком в момент отрывания рук от пола.
При вогнутой грудной клетке практикуются также упражнения из йоги.
Оперативное вмешательство
При запущенной патологии делают операцию с рассечением грудины или хрящевой части ребер. При хирургическом вмешательстве удаляются некоторые кости, а для фиксации грудной клетки используют пластины, спицы. В некоторых случаях требуется пересадка ребер или мышц. Вогнутая грудная клетка у женщин маскируется силиконовыми имплантами.
Медики рекомендуют операцию пациентам с 12 лет при сильных нарушениях дыхания и работы сердца, а также выраженном косметическом дефекте. В этом возрасте грудная клетка очень эластична, а потому реабилитация проходит быстрее. Операцию не проводят при наличии хронических инфекций.
Заключение
Вогнутую грудную клетку невозможно вылечить медикаментозным путем. Больному поможет только операция, но рекомендуют ее при нарушениях деятельности сердца и легких, а также с целью повысить самооценку, ведь патология сказывается на внешнем виде пациента.
Источник
По внешнему виду, грудная клетка, может иметь ямку, то есть быть впалой. Это не только кажется дефектом, но и вызывает чувство тревоги, а также является причиной разнообразных заболеваний, от которых страдают внутренние органы.
У ребёнка грудная клетка, состоит пока ещё из хрящей, которые впоследствии станут костной тканью.
Из этого следует, что пока хрящевая структура не окостенела, этот дефект необходимо лечить ещё в детстве. Потому что после окостенения, этот процесс будет намного сложней.
Причины возникновения впалой грудной клетки
Причина возникновения проста либо генетический фактор, либо наследственность. Этот дефект часто наблюдается у только что родившихся младенцев. Что вызывает чувство тревоги у матери. Это происходит из-за гиперплазии рёбер и грудины.
Как раз в этом месте и появляется впадина, из-за которой в организме могут развиться разнообразные заболевания.
Также защемляются или смещаются внутренние органы, находящиеся в этой области в основном это дыхательная система.
Чаще всего появляется простуда, воспаление лёгких и астма. Кроме этого, впоследствии могут быть заболевания сердца и изменения в грудном отделе позвоночника, причём патологические. А это уже указатели тревоги.
Образование дефекта у новорождённых
Этот дефект относится к врождённым. И происходит из-за того, что кости и хрящи формируются с нарушением. То есть появляется впалая грудь, а в некоторых случаях она бывает ассиметричной.
У младенцев грудной каркас состоит из костно-хрящевой структуры. Поэтому в первое время после рождения этого заметить нельзя. А вот когда грудной корсет станет более крепким, эти изменения будут более чёткими.
И вот как раз сейчас необходимо начинать лечение. Под лечением подразумевают: ношение корсета, различные физиотерапевтические процедуры, массаж и лечебные упражнения.
Необходимая терапия дефекта
Этот дефект приводит к деформации внутренних органов, способствует возникновению различных заболеваний. В частности, сердечных и простудных. Если грудная клетка сформировалась неправильно, то можно наблюдать, как изменяется позвоночник. Чтоб не было тревоги необходимо вовремя начинать лечение.
Терапия этого дефекта происходит с помощью специальных лечебных упражнений. Их подбирают под каждого больного индивидуально. Они позволяют наладить кровообращение, процесс обмена веществ в организме, укрепить мышцы, а также дают шанс прекратить дальнейшее развитие дефекта.
Кроме физических упражнений необходима и дыхательная гимнастика. С её помощью грудная клетка расширяется и увеличивается.
Лечебные упражнения и физиотерапевтические процедуры являются профилактикой развития грудной впадины и прекрасно ровняют искривлённый позвоночник. Конечно же, все эти процедуры хороши на ранних этапах развития дефекта.
Но если есть чувство тревоги, что упражнения не помогают или это угрожает жизни или же серьёзными заболеваниями, необходимо использовать оперативное вмешательство. С его помощью грудной корсет примет нормальное положение. А лечебные упражнения после операции будут прекрасной профилактикой дальнейшего развития патологии.
Лечебные упражнения
Впалая область груди у младенцев плохо влияет на общее развитие организма. Впоследствии этот дефект давит на сердце и лёгкие. Из-за этого наблюдаются частые простуды у ребёнка. Кроме этого, в будущем эта патология формирует искривление позвоночника и чувство отдышки.
Лечебную зарядку для младенцев назначают, чтоб убрать дефект в виде впалой груди. С помощью упражнений укрепляются грудные мышцы. Только проводить их должен специалист, чтоб они не вызывали тревоги у матери.
Во время занятий выпрямляется позвоночник и рёбра.
Все упражнения направлены, чтоб тренировать мускулатуру дыхательной системы.
Есть определённый комплекс лечебных упражнений, чтоб привести грудной корсет в норму. Он прекрасно подходит младенцам, у которых грудная клетка ещё не затвердела.
Итак, положите ребёнка на живот и начинайте подтягивать ножки к груди, а затем возвращайте назад. Выполняйте это упражнение до десяти раз в день.
Следующее упражнение, положите ребёнка на спинку, возьмите за руки и начинайте разводить их в стороны, а затем прижимайте к груди. Должно возникать чувство глубокого вдоха и выдоха. Выполняйте также до десяти раз в день.
В период игры с ребёнком, давайте ему подержать объёмные, но не тяжёлые игрушки. Таким образом, укрепляются мышцы спины.
Лечение этого дефекта следует начинать с раннего возраста ребёнка, потому что в дальнейшем это будет вызывать чувство неприязни, а у подростка будут лишние тревоги.
Чтоб внешний вид ребёнка был эстетичен, лечение следует начинать ещё в младенчестве.
Способы исправления впадины
Лечебные упражнения при вогнутой грудной клетке делают не только для того, чтоб исправить неправильные хрящи и рёбра у ребёнка, или помочь отделиться межрёберным мышцам от грудины, но также исправить её вогнутость.
Если заболевание не запущенное, тогда лечебные упражнения помогают восстановить скелетные мышцы.
Но к сожалению, нельзя полностью избавиться от вогнутой грудной клетки и тревоги по поводу своего внешнего вида. Можно лишь приостановить её дальнейшее развитие. Для полного устранения дефекта необходимо прибегнуть к оперативному вмешательству.
Хирургическое вмешательство
Однако полностью избавиться от этой патологии невозможно, даже с помощью лечебных упражнений. Поэтому необходимо оперативное вмешательство. Их применяют в таких случаях:
- Деформируются внутренние органы.
- Последняя степень деформации грудины.
- Дефект грудины влияет на позвоночник, а это приводит к необратимым последствиям.
- Нарушение психики больного.
- Приобретённый, а не врождённый дефект.
- Появление расщелины грудной клетки.
- Слишком, впалая грудь, что внешне вызывает отвращение.
Впалая грудина у мужчин
К сожалению, впалая область груди у мужчин, сопровождается опасными изменениями и косметическими дефектами. Устранить их можно только оперативно.
Факты. Впалая область груди плохо влияет на фигуру мужчин. Из-за этого дефекта в период полового созревания у подростка возникают комплексы.
В этот период ещё нельзя проводить эффективное лечение, потому что не полностью сформировались рёбра и позвоночник. Обычно все лечения проводятся после двадцати лет, когда хрящи отвердевают с помощью солей кальция.
Лечение впалой грудины у мужчин
В основном эту проблему убирают с помощью специальной пластины, которую устанавливают в область грудной клетки мужчин примерно на три года. Однако если пластина понадобится для ребёнка, тогда срок годности её будет намного дольше.
Кроме этого, устранение проблемы может быть с помощью наружных фиксаторов.
Существует ещё операция, во время которой устанавливают искусственные имплантаты.
Необходимо ещё отметить и торакопластику, это также хирургическое вмешательство, только без применения искусственных имплантатов. Оперативное вмешательство, во время которого поворачивают грудину на сто восемьдесят градусов, с сохранением сосудистого пучка.
С помощью этой процедуры внешний вид становится эстетическим, и убирается проблема. Такую операцию делают только после шестилетнего возраста, а до этого следует делать лечебные упражнения, и стоять на учёте, у врача.
Источник
Упражнения при воронкообразной груди крайне необходимы для восстановления грудной клетки в нормальное состояние.
Воронкообразная грудная клетка во многих случаях позиционирует себя, как заболевание врожденного характера. Прежде всего, это связано с наследственностью, как и любое заболевание. Кроме того, это может носить приобретенную форму.
Причины приобретённой болезни:
- Следствие травмы в области грудной клетки, в результате которой нарушены хрящевые ткани. И в дальнейшем постепенное прогрессирование заболевания.
- Инфекционные заболевания, разрушающие костную структуру грудной клетки – это туберкулез, сифилис.
- При дисплазии хрящевой и соединительной ткани видоизменяется позвоночник. Кроме того, При этом происходит нарушение работы всех внутренних органов, включая грудную клетку.
Существует три вида деформации грудной клетки: плоская, килеобразная и воронкообразная.
Лечение осуществляется в большей степени оперативно, как при воронкообразной деформации грудной клетки, так и при килеобразной.
Другими словами, визуально воронкообразная грудная клетка представляет собой западение (вдавливание) ребер и грудной клетки. В результате этого происходит нарушение работы органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.
Килеобразная грудная клетка представляет собой выпуклость ребер и визуально схожа с формой киля.
Избавиться от воронкообразной грудной клетки возможно. Для этого необходимо немедленно обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования, и дальнейшего лечения.
Как ЛФК влияет на процесс выздоровления?
Специальные упражнения при воронкообразной груди будут незаменимы при восстановлении грудной клетки в нормальное состояние. Будь то приобретенная или не запущенной форме. Выполняемые упражнения сконцентрированы непосредственно на пораженный участок.
Тем не менее, при серьезных запущенных формах заболевания используется исключительно оперативный метод лечения с фиксацией положения грудной клетки. При этом в восстановительный метод также включены лечебные упражнения.
Лечебная физкультура со специальным комплексом упражнений позволяет вытянуть (растянуть) вдавленную грудную клетку в нормальное состояние. Кроме того, она поможет укрепить мышечный каркас, восстановить и усилить позвоночник.
Точно так же, ЛФК, лечебные упражнения при воронкообразной груди, помогают органам сердца и легких правильно функционировать. Кроме того, в комплекс упражнений включена дыхательная гимнастика, которая предназначена для нормализации дыхания.
Восстановительные упражнения при воронкообразной груди
При выполнении упражнений очень важно следить за дыханием.
Прежде всего необходимо отметить, что дыхательные упражнения способствуют выздоровлению.
- Упражнение можно выполнять из положения, как вам удобно – стоя или сидя. Руки через стороны вверх, пальцы сплести – вдохнуть. Не разжимая пальцев, стремимся развести руки в стороны. После этого руки опускаем и расслабляемся – выдохнули. Выполняем упражнение 5-7 раз.
- Упражнение стоя, ноги расставить на ширину плеч, руки к плечам. Прогибаясь в спине, руки устремляем вверх – вдыхаем, на выдохе возвращаемся. Повторяем 4-6 раз.
- Для выполнения следующего упражнения правая рука находится вверху, левая внизу. Дугами вперед рывками менять положение рук, отводя их в конечном положении назад. Повторить упражнение необходимо 8-10 раз.
- Упражнение. Наклоняемся вперед, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Производим наклоны туловища влево, затем вправо, касаясь то одной, то другой рукой пола. Делаем упражнение 10-12 раз.
- Упражнение. Ноги расставить на ширине плеч, руки в стороны, ладони наложены на ребра с боков. Надавливаем – выдох, вернулись – вдохнули – упражнение повторить 4-6 раз.
Для следующего комплекса упражнений необходимо взять гимнастическую палку
- Упражнение выполняем стоя, ноги расставили на ширину плеч, а палка в руках над головой. Опускаем палку на лопатки – вдохнуть. Далее вернуться в первоначальное положение — выдохнуть. Повторить 5-7 раз.
- Следующее упражнение. Палка на лопатках. Надавить палкой на лопатки – вдохнуть, затем вернуться и выдохнуть. Точно так же, повторить 5-7 раз.
- Для выполнения данного упражнения палка остается на лопатках. Делаем повороты туловища сначала вправо, затем влево. Упражнение повторить 2-5 раз.
- Упражнение с помощью Шведской стенки или турника. Руки располагаем на перекладине ширине плеч, выполняем подтягивание – 1-5 раз.
- Для очередного упражнения укладываемся на живот, при этом руки находятся вдоль туловища. Прогибаясь, поднять голову, плечи и туловище назад, удерживаем это положение 3-5 сек. После этого плавно вернуться в первоначальное положение. Повторить 4-7 раз.
- Упражнение в упоре лежа. Выполняем отжимание от пола – 5-10 раз.
- Упражнение. Сесть на пол, носки под опорой, руки за головой, ложимся на специальный валик. При выполнении данного упражнения касаемся плечами пола, далее возвращаемся в первоначальное положение. Повторить 3-7 раз.
- Ещё упражнение. Также сидя на полу, руки в упоре сзади. Поднимая таз и опираясь на пятки и кисти рук, прогнуться. Удерживать это положение 3-5 сек. Выполняем упражнение 3-5 раз.
- И последнее упражнение стоя. Отводим руки назад, прогнуться – вдох и вернуться – выдох. Упражнение повторить 4-6 раз.
Стоить отметить, что после проведения анализа результатов воздействия этих упражнений выявлены хорошие положительные сдвиги. Кроме того, у пациентов наблюдается повышение настроения и положительный настрой к активной жизни.
Комментарии к новости «Упражнения при воронкообразной груди»
Источник