Жиросжигающие обертывание для похудения живота

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, что на бедрах и талии откладывается жир. Избавиться от подкожных отложений в домашних условиях помогут жиросжигающие обертывания. В комплексе с физическими упражнениями и здоровым питанием этот способ устраняет дряблость кожи и возвращает стройность фигуре.

В основе процедуры лежит сдавливающий эффект от пищевой пленки, наложенной поверх определенной смеси. Антицеллюлитный состав выбирают с учетом поставленных задач и индивидуальных особенностей организма. Полиэтиленовая пленка защищает кожу от попадания кислорода, что улучшает обмен веществ на клеточном уровне и выводит лишнюю жидкость. Такой лимфодренаж в сочетании с интенсивным кровообращением ускоряет восстановление кожи.

Для большей эффективности обертывания сочетают с физической активностью. Это может быть домашняя работа или занятия фитнесом. Главное, чтобы тело было нагружено и боролось с жировыми отложениями.

Существует два вида этой процедуры:

Холодное обертывание. Этот способ обертывания связан с охлаждением тела.

Чтобы восстановить температуру тела, организм получает энергию из жировых отложений. В результате сужения сосудов снимаются отеки, выводятся токсины и улучшается тонус кожи. Для получения охлаждающего эффекта в состав добавляют мяту и ментол. Этот способ подходит для новичков, так как имеет минимум противопоказаний;

Горячее обертывание. Эффект данной процедуры подобен воздействию сауны. Под действием тепла организм покидают вредные вещества с расщепленным жиром, улучшается кровообращение. Чтобы открыть поры, тело разогревают при помощи горчицы, красного перца и корицы. Используя горячий метод, соблюдайте рекомендуемое время процедуры. В случае появления сильного жжения в области пленки или головокружения, прекратите обертывание.

Для нижних конечностей чаще всего применяют холодный метод, так как при горячем обертывании может возникнуть нарушение кровообращения. Горячий вариант подойдет для живота, где локализуются обширные жировые отложения.

Процедура состоит из шести обязательных этапов. Их соблюдение позволит не только избавиться от лишних килограммов, но и оздоровить организм в целом:

Подготовка организма. Не ешьте за два часа до процедуры. Постарайтесь в этот день пить как можно больше воды или несладкого зеленого чая. Лишняя жидкость выйдет на поверхность кожи вместе с вредными веществами. Не следует проводить обертывание после принятия горячей ванны, так как это большой стресс для кровеносной системы;
Выбор компонентов для смеси и подготовка необходимых предметов. Для процедуры понадобятся термопленка, смесь, одеяло и теплые шорты. Жиросжигающую смесь размешивают до однородного состояния, чтобы в ней не было комочков. Состав должен быть средней густоты, чтобы при нанесении смесь не стекала;
Очищение тела. Результат похудения во многом зависит от этого этапа. Перед обертыванием кожу отшелушивают. Для этой процедуры понадобится скраб. Некоторые заменят его морской солью;
Тест на аллергию. Перед выполнением процедуры нанесите на запястье выбранный состав. Если через два часа не проявились симптомы аллергии, лечебный состав выбран правильно;
Нанесение жиросжигающего состава. Смесь наносят плотным слоем на чистое тело. Затем обматываются термопленкой, надевают теплые шорты и ложатся под одеяло. Время воздействия составляет сорок минут. Чтобы усилить потоотделение, выпейте чашечку зеленого чая;
Смывание жиросжигающей смеси. По истечении времени, указанного в рецепте, смойте смесь теплой водой и нанесите на тело косметическое молочко. Если кожа под пленкой покраснела, не пугайтесь. Это результат интенсивного кровообращения.

В следующие сутки после обертывания рекомендуют выпить около 2 литров воды. Это поможет организму быстрее избавиться от вредных веществ. С целью похудения выполняют десять процедур. Один день обертывания чередуют с одним днем отдыха.

Многие женщины, желающие похудеть, не знают, какие именно обертывания сжигают жир. Для процедуры в домашних условиях предлагаем лучшие рецепты:

С натуральным медом. Мед – это активный биологический компонент, который применяют в косметологии. Проникая под кожу, мед удаляет из организма жир. Медовые обертывания нормализуют метаболизм на клеточном уровне и приводят кожу в тонус. Подогретый мед наносят на чистую кожу. Предварительно продукт подогревают на водяной бане. Проблемные зоны обматывают термопленкой. Чтобы получить жиросжигающий эффект, надевают трикотажные теплые шорты, заворачиваются в одеяло и лежат на диване сорок минут. После процедуры принимают контрастный душ;
Горчичные обертывания. Горчица разогревает кожные покровы и усиливает ток крови. Подогретый мед и горчичный порошок смешивают в равных частях. Чтобы смесь была однородной, горчицу разводят в воде. Соотношение компонентов составляет 1:2. В полученный состав добавляют растительное масло. После проведения теста на чувствительность наносят горчичную смесь на ноги, оборачивают их термопленкой и надевают шерстяные брюки. После выполнения процедуры активно двигайтесь: поиграйте с детьми, займитесь аэробикой, сделайте генеральную уборку;
С красным перцем. Как правило, этот продукт сочетают с корицей, фруктами кофе и шоколадом. Количество перца рассчитывают, исходя из степени чувствительности кожи. Как правило, его берут чайную ложку. Для увлажнения кожного покрова и снижения жжения к перцу добавляют молотую корицу, ложку растительного масла и две капли апельсинового эфирного масла. Смесь наносят на проблемные участки, оборачивают их термопленкой и надевают теплую одежду. Время воздействия составляет один час. На время воздействия жиросжигающих компонентов займитесь домашними делами, после чего лягте под одеяло;
С водорослями. Водорослевое обертывание используют как дома, так и в косметологических салонах. Ламинарии улучшают кровообращение, выводят вредные вещества и борются с отложениями жира. Из водорослей готовят маски, а также крем против старения кожи. Для выполнения процедуры понадобятся сухие водоросли. Их применяют для похудения в период после родов, так как они практически безвредны. Для приготовления смеси разведите в теплой воде 160 г сухих водорослей. Нанесите состав на проблемные области тонким слоем. Как правило, она высыхает через семь минут. Сверху покройте тело термопленкой и наденьте теплые штаны. Через полчаса снимите водоросли одним пластом;
С уксусом. Это самый простой вариант обертываний, которые выполняют дома. Уксус делает кожу упругой и способствует выработке коллагена. Для приготовления состава смешайте в одинаковых пропорциях уксус и воду. В полученной жидкости смочите натуральную ткань и оберните живот или ноги. Затем зафиксируйте все пленкой и утеплитесь на один час. Делать процедуру чаще двух раз в неделю нежелательно. Согласно другому рецепту, 2 столовые ложки уксуса смешивают с 150 г меда;
С шоколадом. Для приготовления состава растопите 90 г горького шоколада. Он придаст коже сладкий аромат. Смесь быстро наносят на проблемные зоны, пока шоколад не остыл. Чтобы усилить эффект, добавьте к шоколаду полчайной ложки корицы. Смесь придаст коже бархатистость и улучшит настроение;
С молотым кофе. Это эффективная процедура, которая снижает вес и придает коже упругость. Молотый кофе используют в сочетании с другими продуктами. К нему добавляют лимонный сок и оливковое масло. Согласно другому рецепту, кофе смешивают с двумя ложками глины, 4 каплями эфирного масла и столовой ложкой красного перца. Прекрасный эффект дает сочетание кофе и меда. Для его выполнения понадобится 90 г молотого кофе и одна столовая ложка натурального меда. Получившуюся смесь разводят горячей водой. Поверх кофейно-медовой аппликации накладывают термопленку и натуральную ткань. Процедура длится 30 минут;
С голубой глиной и другими добавками. Чтобы приготовить смесь, смешивают столовую ложку голубой глины, одну чайную ложку измельченной корицы, 9 капель апельсинового эфирного масла и чайную ложку молотого имбиря. Добавьте теплую воду и нанесите смесь толстым слоем на ноги или на живот. Оставьте пленку на двадцать пять минут, после чего смойте смесь.

Выполняя процедуру, наблюдайте за реакцией организма. Если у вас участился пульс или началась одышка, немедленно прекратите обертывание.

Для быстрого похудения придерживайтесь следующих рекомендаций:

Начинайте процедуру после тщательного очищения кожи. Для этого используйте скраб;
По консистенции смесь для похудения должна напоминать кашицу;
Используйте жиросжигающий пояс. Кроме сохранения тепла, термопояс нагружает мышцы;
Совмещайте жиросжигающие обертывания с занятиями спортом. Выполнение упражнений ускоряет похудение. Усилить потоотделение помогут приседания, прыжки и бег;
Правильно питайтесь. Отказ от вредных продуктов и употребление здоровой пищи ускорит похудение;
Чтобы кожа была гладкой, используйте крем для тела.

Обертывания для жиросжигания имеют ряд противопоказаний:

Простудные заболевания;
Грибковые поражения кожи;
Беременность и менструация;
Повышение температуры тела;
Варикоз и прочие сосудистые патологии;
Проблемы гинекологического характера;
Царапины и другие повреждения кожи;
Заболевания лимфоузлов;
Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав смеси;
Заболевания почек и сердца.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Жиросжигающие обёртывания – ваш вес тает на глазах.
Все женщины мечтают избавиться от излишков жировых отложений на теле. Кто-то ни на миллиметр не отходит от правил диеты, которую назначил себе сам. Другой интенсивно трудится в тренажерном зале или бегает по утрам, чтобы в борьбе с лишним весом помогла физическая нагрузка. Но не всегда результаты оказываются такими, как ожидалось. Почему? Оказывается, во всем виноват метаболизм.

Во всем виноват метаболизм!
Именно он отвечает за переваривание поглощенной пищи. Если метаболизм ускорен или работает в пределах нормы, то и пища переваривается быстро, следовательно, и сжигание жира происходит в организме по ускоренной схеме. Все ненужные вещества будут выведены, а нужные – отправятся прямиком по назначению.

Но с возрастом обмен веществ становится медленнее, если не давать работу мускулам, они постепенно атрофируются, так как человек теряет примерно 200 г мышечной массы в год. Если питаться, как раньше, то человек начинает прибавлять по полкило в неделю. Вас не устраивает такая перспектива? Значит, надо менять ситуацию. Конечно, надо придерживаться правил здорового питания, не забывать посещать спортзал, пить больше чистой воды и избавиться от вредных привычек. А еще чудесным эффектом обладают специальные жиросжигающие обертывания.

Обертывания для сжигания жира

Жиросжигающие обертывания – это прекрасный способ избавиться от лишних сантиметров и лишних килограммов. Вам понадобится – свободное время, пищевая пленка и вспомогательные вещества, которые ускоряют процесс – несколько процедур, и вы расстанетесь с лишними килограммами. Но не обольщайтесь по поводу того, что обертывания помогут вам раз и навсегда. Пленка, как термос, воздействует на организм, выделяется энергия в виде пота, которая идет на охлаждение тела. Те килограммы, которые вы теряете, это жидкость. Стоит выпить несколько стаканов воды – и вы снова пополните ее запас в организме. Поэтому, не забывайте – хотите добиться стойких результатов в похудении, воздействуйте на организм комплексно.

В первую очередь меняем образ жизни – начинаем соблюдать режим и питаться правильно.
Затем увеличиваем двигательную активность, включаем в свой режим дня обязательные физические упражнения на все группы мышц. Приветствуются бег и долгие прогулки пешком (можно с любимым).
И в комплексе с этим несколько раз в неделю выполняем обертывания, которые, в такой последовательности, обязательно окажут нужный эффект.

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях

Практически в любых салонах красоты вам предложат несколько видов таких обертываний на выбор. Но для посещения салонов надо будет найти время и средства. Предлагаем выход: устройте себе спа-салон на дому и наслаждайтесь полученными результатами. А мы подскажем вам, как провести данную процедуру.
Для ухода за проблемными зонами на теле применяют различные типы обертываний. В области бедер и ягодиц кожа подтягивается и становится более ровной, благодаря специальным обертываниям против целлюлита. Количество сеансов может варьироваться, в зависимости от вашего состояния и нужного эффекта, но рекомендуется сделать не менее 10 сеансов.

Противопоказания при жиросжигающих обёртываниях

• Воспалительные заболевания
• Повышенная температура тела
• Аллергия, дерматит и другие высыпания на коже
• Варикоз
• Тромбофлебит
• Гинекологические заболевания
• Сердечнососудистые заболевания.
Кроме того, если во время проведения процедуры участился пульс, появилась одышка, мелькание мушек перед глазами, непривычная слабость, процедуру нужно прекратить.

Ошибки при жиросжигающих обёртываниях

Некоторые, приступая к процедуре обертываний, совершают типичные ошибки, присущие новичкам, например:
Не стоит рассчитывать на волшебный эффект после проведения первой процедуры. Надо сделать 10-15 обертываний, чтобы получить желаемое.
Не стоит делать обертывания ежедневно, коже требуется отдых 1-2 дня.
Курс можно повторять не ранее, чем через 1.5-2 месяца.
Жиросжигающие обертывания надо проводить не ранее, чем через 2 часа после еды. После проведения процедуры надо 1 час воздержаться от приема пищи.
Перед нанесением любой смеси, надо провести пробу на аллергию – нанести немного смеси на маленький участок кожи и немного подождать. Если нет никаких неприятных ощущений, можно приступать к процедуре.

Рецепты жиросжигающих обертываний

Обертывания с водорослями ламинарии
Обертывания с водорослями ламинарии помогут устранить излишнюю дряблость кожи, избавят от лишних сантиметров на талии, сделают кожу нежной и шелковистой. Эти водоросли продаются в любой аптеке. Перед проведением процедуры ее надо намочить.Коричное обертывание для сжигания жира
Нужно взять глину голубую косметическую, эфирное масло апельсина, корицу (приправа).
Глину (50 г) разбавить с водой в пропорции 1к 1, должна получиться консистенция густой сметаны. Добавить 6 капель апельсина и 10 г корицы. Лучше всего начать с чайной ложки корицы (10 г), чтобы не было ожога.
Затем наносим на тело туда, где рекомендуется избавиться от лишних объемов, обернуться сверху пленкой и лечь под одеяло на 30 минут (потом можно увеличивать время процедур, доводя их до 1 часа. Во время процедуры ощущается небольшое жжение. Если жжет слишком сильно – лучше процедуру прервать и подобрать себе индивидуальную дозу корицы.
Эффект: за 3-4 раза на бедрах минус 5-6 сантиметров. Рекомендуемый курс: 10 процедур.

Метод французских куртизанок
Подготовить хлопчатобумажную простынь и смочить ее яблочным уксусом. Отжать, чтобы с нее не стекала вода. Обернуть все тело (кроме головы), затем лечь в постель и накрыться одеялом. Время проведения процедуры – 1.5-2 часа. Затем надо немного отдохнуть в горизонтальном положении.

Обертывание для похудения живота
Несколько столовых ложек меда смешать с тремя капельками любого эфирного масла. Нанести на проблемные зоны в области талии. Замотать их пищевой пленкой. Мед улучшит циркуляцию крови и окажет согревающий эффект, это помогает сжечь лишний жир. Смыть через 20-30 минут теплой водой.

Обертывания с молотым кофе
Несколько ложек молотого кофе надо смешать с теплым молоком. Затем смесь нанести на проблемные зоны (в подогретом состоянии). Обернуть тело пищевой пленкой и укрыться одеялом. Хорошо помогает избавиться от проявлений целлюлита.

Источник

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах. Существует целый ряд сочетаний компонентов, которые при нанесении на кожу оказывают превосходных разогревающий и стимулирующий эффект. За счет ускорения обменных процессов слой подкожного жира становится значительно меньше, благодаря этому исчезают бугорки и неровности на коже.

Источник: https://vseolady.ru/zhiroszhigayushhie-obertyvaniya.html

Жиросжигающие обертывания в домашних условиях для живота и ног — рецепты

Существует множество различных вариантов обертываний, основной эффект которых заключается в устранении жировых отложений и улучшении внешнего вида кожных покровов. Регулярное проведение подобных процедур в домашних условиях поможет убрать целлюлит на животе и бедрах, сделать кожу более подтянутой и упругой.

Жиросжигающие обертывания – это популярный и весьма простой способ избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах

Следующие популярные варианты обертываний помогут уменьшить объемы, сделать талию более изящной, а тело более подтянутым. Такие процедуры можно применять для различных проблемных зон: рук, ног, живота.

Красный перец, натуральный жидкий мед. При нанесении состава ощущается небольшое тепло или жжение. Это зависит от количества красного перца добавленного в общую смесь.Усиливается лимфодренаж, улучшается кровоснабжение тканей, происходит интенсивное расщепление жировых отложений. Курс процедур поможет уменьшить объемы и значительно уменьшить проявления целлюлита.

Порошок горчицы, оливковое масло. Смесь горчичного порошка и оливкового масла достаточно просто распределяется по коже. Она имеет зернистую консистенцию за счет горчичного порошка.Благодаря горчично-медовому обертыванию, активизируется обмен веществ, уменьшается целлюлит, а также выводятся токсины.

Шоколад. В составе шоколада имеется масло какао и кофеин. Чтобы получить максимальную пользу от обертывания, сырье должно быть натуральным.Шоколад ускоряет обмен веществ и помогает вывести из тканей токсины и шлаки. Компоненты шоколада делают кожу бархатистой и мягкой, он также укрепляет стенки сосудов. Курс обертываний шоколадом поможет избавиться от чрезмерной пигментации и угревой сыпи.

Натуральный яблочный или винный уксус. Использовать обычный 9% уксус запрещено, так как он слишком токсичен для кожных покровов и может нанести вред.Уксус стимулирует кровообращение и обмен веществ в тканях. Данная разновидность обертываний является отличной профилактикой преждевременного старения кожных покровов.

Натуральный молотый кофе и мед. Сочетание молотого кофе и жидкого меда считается весьма эффективным для борьбы с несовершенствами кожных покровов. Чтобы облегчить процесс распределения смеси из кофе и меда по коже, можно добавить немного качественного растительного масла.В состав кофе входят особые антиоксидантные вещества, которые обеспечивают антицеллюлитный эффект. Мед способствует выведению токсинов из тканей, а растительное масло смягчает кожу.

Корица и оливковое масло. Для обертывания подойдет корица мелкого помола. Она должна быть качественной и свежей.Корица известна своими прекрасными жиросжигающими свойствами. Добавляя ее в состав любого обертывания можно в краткие сроки избавиться от нескольких лишних сантиметров на талии и бедрах.

Водоросли. Обертывание водорослями имеется практически в любом салоне красоты. Стоимость таких услуг очень высока, поэтому выгоднее всего делать процедуру самостоятельно в домашних условиях.Водоросли обеспечивают интенсивное выведение токсинов из организма, улучшение кровообращения. После курса процедур жировых отложений становится значительно меньше, бугорки целлюлита практически не просматриваются.

Источник: https://vseolady.ru/zhiroszhigayushhie-obertyvaniya.html

Некоторые виды обертываний требуют особой осторожности и аккуратности, чтобы не причинить коже ожог или вызвать аллергическую реакцию на какой-либо компонент. Помимо жиросжигающего эффекта каждый вид обертываний способствует улучшению состояния кожных покровов. Благодаря комплексному воздействию, кожа восстанавливает свой тонус, омолаживается и приобретает упругость.

Какие существуют противопоказания к проведению процедуры

Обертывания не всегда могут пойти на пользу. При определенных заболеваниях и даже просто недомоганиях такие процедуры противопоказаны, так как могут нанести непопраавимый вред здоровью человека. В следующих случаях проведение обертываний запрещено:

повышенное АД;
беременность;
период лактации;
варикозное расширение вен или наличие склонности к данному недугу;
болезни внутренних органов;
нарушение работы почек;
менструационный период;
нарушение целостности кожных покровов, наличие ран и порезов;
различные заболевания кожных покровов;
появление аллергической реакции организма на один из компонентов состава смеси для обертывания.

В период лактации категорически запрещено выполнять горячие обёртывания, а также использовать косметические средства с малоизученным содержимым

Так как жиросжигающие обертывания зачастую провоцируют появление ощущения тепла, жара и даже жжения, они могут причинить серьезный вред организму человека.

Настоятельно не рекомендуется проводить обертывания людям с варикозом, иначе уже после нескольких процедур, состояние вен ухудшится настолько, что может понадобиться оперативное вмешательство и длительная лекарственная терапия.

Как правильно делать обертывания

Курс жиросжигающих косметических процедур должен состоять не менее чем из 10 сеансов. Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить. По сравнению с косметическими процедурами в салонах красоты, дома есть возможность контролировать, какого качества продукция используется. Чтобы результат от процедур не заставил себя долго ждать, следует придерживаться и некоторых других правил.

Важно выбирать для процедур качественное сырье, не пытаясь сэкономить

Тщательное очищение кожи

Эффективность любого обертывания, направленного на уменьшение жировых отложений, можно увеличить, если предварительно провести грамотную чистку кожных покровов. Пилинг кожи поможет избавиться от ороговевшего слоя и мертвых частичек эпидермиса, открывая доступ к молодому слою. Для пилинга используется скрабирующий продукт, который можно либо приобрести в любом косметическом магазине, либо приготовить дома самостоятельно, например, из молотого кофе, соли или сахара.

Обеспечение тепла

После нанесения выбранного жиросжигающего состава проблемные участки тела оборачиваются пищевой пленкой. Слишком туго затягивать не стоит. Достаточно чтобы пленка покрывала все зоны, которые требуют коррекции. Поверх пленки одевается теплая одежда, которую не жаль испачкать. Можно лечь под одеяло или же начать уборку в доме.

Последующий уход за телом

Процедура обертывания длится около 40 минут. По истечении указанного времени пленку аккуратно удаляют и отправляются в душ. После душа на высушенную кожу наносится ухаживающее средство. Отлично подойдет специальное косметическое средство для похудения на основе натуральных масел или же антицеллюлитный крем. Выбирать продукт следует в зависимости от имеющихся проблем.

Эффективные обертывания для сжигания жира на животе в домашних условиях позволят привести собственное тело в тонус, убрать жировые отложения в области талии и боков. Однако для максимального эффекта рекомендуется дополнительно придерживаться диеты и заниматься спортом. Физические упражнения в сочетании с косметическими процедурами и диетой позволят поддерживать тело в отличной физической форме.

Источник: https://vseolady.ru/zhiroszhigayushhie-obertyvaniya.html

Источник