38 неделя беременности болят мышцы ног

Если у вас болят ноги при беременности, это не повод бить тревогу. Столь неприятное явление часто сопровождает женщин в положении.

Фотографии:

Иногда боль в ногах при развитии беременности является следствием физиологических процессов из-за вынашивания плода или же наследственных, приобретенных, хронических патологий, обострившихся после зачатия. Также узнай причины кровоточащих десен при беременности и почему отрицательный тест во время беременности.

Итак, неприятные ощущения возникают из-за.

1. Варикозного расширения вен.
2. Хронических болезней позвоночника.
3. Истончения стенок сосудов в результате изменения гормонального фона.
4. Врастания ногтей из-за ношения неудобной обуви.
5. Недостатка кальция и минеральных веществ.
6. Плоскостопия.
7. Проблем в работе почек.
8. Отеков.
9. Протрузии, сколиоза, грыжи позвоночника.
10. Постоянного роста веса.

Иногда при беременности у женщин болят именно икры ног. Причины явления заключаются в следующих факторах.

1. Плоскостопие.
2. Тромбофлебит.
3. Замедление кровообращения.
4. Увеличенный вес.
5. Постоянное пребывание на ногах.
6. Дефицит микроэлементов.

Также во всех триместрах могут беспокоить неприятные ощущения в костях. Обычно к третьему триместру боль усиливается, поэтому обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Причины явления следующие.

1. Возникновение спаек.
2. Артрит.
3. Лишний вес.
4. Нехватка витаминов и кальция.
5. Рост матки.
6. Изменение гормонального фона.

Гинекологические причины проблемы

Очень неприятные ощущения вызывает боль промеж ног у девушек при беременности в любом триместре. Данную проблему должен решать только гинеколог, поскольку она может привести к серьезным неприятностям.

Если при беременности у вас сильно болит между ног, это происходит из-за.

1. Разрыхления связок.
2. Зажатия седалищного нерва.
3. Приближения родов.
4. Ложных симптомов родов.
5. Опущения живота.
6. Расхождения тазобедренных костей.

Давайте рассмотрим подробнее эти причины. Именно из-за приближения родов у женщин при беременности на 38 неделе часто болит между ног. Плод передвигается ближе к выходу, поэтому тазобедренные кости расходятся, но связки растягиваться не успевают.

Болеть между ног примерно на 36 недели беременности может из-за опущения живота. Плод давит на кости таза, поэтому женщина чувствует дискомфорт. Также малыш давит на связки и мышца, что вызывает сильную боль.

На 37 недели беременности начинается расхождение тазобедренных суставов, поэтому ощущается боль промеж ног женщины. Это весьма неприятный процесс. Кроме того, данные признаки могут свидетельствовать о начале преждевременных родов. Иногда во время беременности плод давит на седалищные нервы, поэтому начинает болеть между ног. В этом случае маме очень сложно как лежать, так и стоять. Здесь придется запастись терпением и просто ждать, пока плод займет другое положение.

Если болеть между ног начинает до 37 недели беременности, нужно обязательно обратиться к врачу-гинекологу. Дискомфорт может являться признаком различных осложнений, поэтому проблему должен решать только врач. Часто требуется прием специальных препаратов.

Когда начинает болеть между ног, а беременность только 35 недель, возможно причина в избыточном весе дамы, что тоже требует дополнительного контроля. Постоянная и резкая боль может являться предвестником самопроизвольного выкидыша.

Сопутствующие симптомы болезней

Как уже было написано, дискомфорт может появиться из-за различных заболеваний. Остановимся подробнее на некоторых из них.

Плоскостопие часто становится ответом на вопрос, почему у девушки при беременности начинают болеть ноги. Патология характеризуется изменением формы стопы: опущение поперечного и продольного свода. Заболевание проявляется:

• косолапием при ходьбе;
• «тяжелой» походкой;
• неестественной осанкой и походкой;
• болью в спине, бедрах, коленях стопах.

Еще одной неприятной патологией является артрит, вызывающий сильную боль в суставах. Параллельно возникает:

• припухлость;
• покраснение.

Часто артрит беспокоит девушек еще до зачатия, а в период вынашивания ребенка начинает прогрессировать. То же самое касается и тромбофлебита, представляющего воспаление стенки вен, во время которого вены закупориваются сгустком крови. Возникает:

• ощущение жжения вокруг воспаленной вены;
• сосудистые сетки, небольшие гематомы;
• вздутие вен и образование узелков.

Как справиться с неприятностью?

Иногда кости между ног начинают болеть при беременности, когда девушка не соблюдает правильный образ жизни. Тоже самое касается дискомфорта в икрах и костях. Рекомендуется ограничить длительность ходьбы. Пешие прогулки должны длиться максимум час в день.

Также не рекомендуется долго стоять в одном положении. Носите только удобную обувь на плоской подошве. Нужно полностью исключить неудобные узкие туфли на каблуках.

Рекомендации относительно приема пищи.

1. Составьте правильный рацион питания, который включает в себя продукты с высоким содержанием кальция и магния.
2. Обязательно употребляйте фрукты и овощи, не забывайте о мясных блюдах. Организм лучше усваивает железо, полученное из животной пищи, а не из растительной.
3. Не стоит плотно кушать перед отходом ко сну. Последний приём пищи должен быть примерно за три часа до сна.

Обязательно принимайте препараты, прописанные врачом. Обычно специалисты выписывают специальные витаминные комплексы, противоварикозные мази. Не повредят крема с экстрактом конского каштана. Их использование не вредит здоровью мамы и малыша.

Если у вас во время беременности начинает болеть промеж ног, врач часто выписывает направление на ЛФК или в бассейн. Не повредят контрастные обливания, а вот от распаривающих ванночек стоит отказаться.

Для нормализации кровообращения используйте компрессионные колготки или чулки. Это позволит значительно снизить дискомфорт. Не нужно терпеть боль. Сразу же обращайтесь к специалисту, который расскажет, что делать, если у вас начали болеть ноги при беременности.

Физкультура против проблемы

Если у вас при беременности начали болеть мышцы, расположенные между ног, попробуйте сделать специальные физические упражнения. Но предварительно нужно проконсультироваться с врачом, возможно, вам противопоказана эта физкультура. Строго запрещено делать упражнения женщинам, которым поставлен диагноз «угроза преждевременных родов».

Узнай про специальные позы для секса во время беременности и можно ли подстригать волосы при беременности.

Итак, чтобы держать мышцы ног в тонусе, попрактикуйте приседания на ноге. Таким образом, получится проработать мышцы верхней или передней части конечности.

1. Сделайте шаг вперед, а левую конечность протяните обратно. Затем согните колени и начинайте наклонять тело к полу.
2. Задние и передние мышцы тренируются поднятием нижних конечностей. Встаньте напротив скамейки, поднимите правую ногу, после чего сделайте шаг на скамейку. Поднимите левую конечность и поставьте около правой. Сначала нужно спустить правую ногу, а затем левую.
3. Станьте на пол, стопы на ширине плеч. Попытайтесь как можно дольше удерживаться на кончиках пальцев. Затем медленно опуститесь и поставите ногу на пол.
4. Сядьте на стул и начните перекатывать стопу с пятки на носок. Упражнение хорошо спасает от возникновения тромбоза и варикозного расширения вен.
5. Попробуйте сделать выпады, которые хорошо укрепляют мышцы конечностей. Одну конечность нужно оставить прямой, а другую выставить вперед, после чего сделать легкие приседания.
6. Если после упражнений во время беременности у вас начинает болеть промеж ног, сразу же прекратите физкультуру и позвоните своему гинекологу.

Вам будут интересны эти статьи:

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Беременность 38-39 недель всегда связана у женщины с чувством усталости от своего состояния. Роды приближаются, о чем свидетельствует живот, который к данному времени может опуститься. Это значительно снижает дискомфорт в желудке, но при этом приводит к возникновению болевых ощущений в тазовой области.

На 38 неделе беременности ребенок активно шевелится редко. Его масса тела большая и ему уже становиться тесно. Вследствие этого, совершая движения, он испытывает неудобства.

Важно помнить о том, что начаться родовая деятельность в 38-39 недель беременности может в любое мгновение. Это значит, нужно всегда держать под рукой мобильный телефон, чтобы иметь возможность обратится за помощью.

Состояние женщины

На тридцать восьмой неделе живот начинает опускаться. Но при повторных родах матка опускается непосредственно перед родами. Если такое произошло, то плод на 38 неделе беременности в норме головой плотно прижимается к тазовым костям.

При вынашивании одного ребенка окружность живота равняется приблизительно 90-95 см. 38-я неделя беременности — это время когда нужно проявлять повышенную осторожность. Вес ребенка на 38 неделе беременности большой, поэтому нарушается центр тяжести тела.

На фоне этого возникают проблемы с координацией, что увеличивает риски падений. Огромный живот мешает спать и возникают трудности с выбором удобной позы. Поскольку матка опустилась, то она уже не давит на органы желудочно-кишечного тракта и диафрагму.

Женщине к концу беременности всегда становится легче дышать. Также 38 неделя беременности связана с восстановлением нормального функционирования желудка и исчезновением изжоги.

Кожа на животе продолжает натягиваться, поэтому возникает сильный зуд. Важно продолжать интенсивно ухаживать за кожными покровами, используя специализированные средства. Это не только снимет неприятные симптомы в тридцать восемь недель, но и позволит минимизировать риски возникновения некрасивых растяжек после родов.

Ощущения на 38 неделе беременности никак не связаны с тем, кто должен родиться мальчик или девочка. Шевеление плода очень незначительное. Но, тем не менее, обязательно нужно отслеживать движения ребенка.

Нормально, если женщина чувствует толчки как минимум 10 раз в сутки. Если шевеления на 38 неделе беременности отсутствуют, то нужно срочно обращаться к врачу. Такой симптом может указывать на то, что имеется угроза для жизни ребенка.

Болевые ощущения

Обычным явлением являются боли на 38 неделе беременности. Они могут возникать по следующим причинам:

• Из-за расслабления связок и суставов часто болит поясница на 38 неделе беременности. Подготовка организма к родовой деятельности является природным процессом, позволяющим минимизировать риски получения родовых травм у ребенка при прохождении его по родовым путям.
• На 38 неделе беременности тянет поясницу и часто болит спина вследствие смещения центра тяжести тела из-за того, что вес плода значительно увеличился.
• 38 акушерская неделя характеризуется повышенной нагрузкой на тазовые кости, поэтому на данном сроке беременности болит между ног.

• Боли в зоне крестца наблюдаются из-за сдавливания бедренного нерва в случае, когда на 38 неделе беременности опустился живот.
• Начинают болеть икры при недостаточном количестве кальция в организме женщины.

Иногда боли внизу живота проявляются в виде ложных схваток. Для того чтобы их устранить нужно сменить положение тела или выполнить специальные упражнения. Но если такие симптомы не исчезают, следует вызывать скорую помощь и отправляться в роддом.

Иногда не только тянет низ живота, но и каменеет живот на 38 неделе беременности. Такие симптомы появляются на фоне размягчения шейки матки. Периодически твердеющий живот указывает на то, что происходит подготовка к родам. При сильном дискомфорте беременная женщина может начать принимать спазмолитики, но только по согласованию с врачом.

Когда наступает 38 неделя беременности, часто болит голова. Это связано с нервным напряжением перед родами. Не рекомендуется снимать головные боли лекарственными препаратами. Все что нужно, так это успокоиться и настроиться на позитив.

Выделения

На 38 неделе беременности выделения в норме не должны меняться. Они должны быть светло-молочными, без резкого запаха и иметь однородную консистенцию. Не несет никакой угрозы появившаяся слизь в выделениях. Ее появление связано с приоткрыванием матки и частичным отхождением слизистой пробки.

Опасными считаются выделения зеленоватого оттенка с резким запахом и творожистой консистенцией. Они являются признаками инфекции. От нее нужно обязательно избавиться до родов, чтобы исключить заражение ребенка при прохождении его по родовым путям.

Кровянистые выделения на 38 неделе беременности, которые сопровождает тянущий болевой синдром внизу живота, очень опасны. При их появлении следует срочно вызывать скорую помощь.

Кровь может быть признаком опасного осложнения, связанного с отслойкой плаценты. Нельзя игнорировать даже слабо коричневые выделения на 38 неделе беременности. Они могут быть предвестниками начала сильного кровотечения с непредсказуемыми последствиями.

Если появились очень жидкие и мутноватые выделения, то это указывает на отхождение околоплодных вод. Такое часто случается непосредственно перед родами, поэтому нужно срочно обращаться в роддом.

Состояние плода

Многих интересует, что происходит с малышом на 38 неделе беременности. К данному сроку ребенок подготовлен к жизни вне материнского организма. Все органы плода на 38 неделе беременности сформированы, а системы жизнеобеспечения отлажено работают. На данном сроке ничего примечательного не происходит. Развитие плода связано с его ростом:

• На 38 неделе беременности вес ребенка может превышать 3 кг.
• Рост крохи в 38 недель — около 50 см.

Отмечается активная работа пищеварительной системы. Вследствие чего, полностью сформирован первородный кал — меконий. В норме он выходит сразу после рождения, но иногда это происходит немного раньше. Происходящий процесс не опасен, но он приводит к изменению цвета и состава околоплодных вод.

Плановое ультразвуковое исследование на 38 неделе не предусмотрено. Но ультразвуковой метод может быть показан в особых случаях. К примеру, если ранее было обнаружено, что шея малыша обвита пуповиной.

Также специалистов может интересовать количество и качество околоплодных вод, размер малыша и его положение. При проведении УЗИ на 38 неделе беременности можно увидеть следующее:

• Кожа малыша разгладилась и имеет розовый естественный оттенок.
• Первородная смазка исчезла;
• Отсутствует пушок на кожных покровах.

Предвестники родов

Поскольку роды могут начаться в любой момент, женщина должна знать признаки приближающихся родов. 38 неделя беременности предвестники имеет явные. Поэтому внимательная женщина всегда имеет возможность своевременно обратиться к специалистам.

38-ая неделя беременности всегда связана с частыми ложными схватками. Таким образом, матка подготавливается к родовой деятельности. Иногда они становятся очень болезненными. Часто твердеет живот и наблюдается сильный поясничный болевой синдром. Если после перемены положения тела сокращения матки не затихают, то это является свидетельством начала родовой деятельности.

Когда не сильно тянет живот на 38 неделе беременности, то обязательно нужно обращать внимание на другие симптомы. Быстротечные роды часто происходят при второй беременности.

Такой процесс опасен и грозит родовыми травмами для ребенка. Поэтому, если при второй беременности болит поясница и начинает ныть живот, лучше отправляться в роддом. На 38 неделе беременности предвестники родов могут проявляться следующим образом:

• Остановкой или уменьшением веса женщины приблизительно на пару килограмм.
• Длительно сохраняющимся тонусом матки, а также тем, что на 38 неделе беременности каменеет живот.
• Учащением мочеиспускания в силу того, что давление матки на нижний отдел живота усиливается.

Среди психологических предвестников родов на 38 неделе беременности специалисты отмечают желание женщины навести порядок в собственном доме. Несмотря на ноющий болевой синдром в животе и даже кровяной след в выделениях она начинает заниматься генеральной уборкой. Такое поведение непосредственно перед родами психологи называют эффектом «гнездования».

Рекомендации

Нужно понимать, что дети рождаются здоровыми и роды проходят благополучно тогда, когда женщина на последнем месяце беременности следит за своим состоянием и находится в позитивном настроении.

Следует знать, что на 38 неделе беременности болит живот на фоне усталости. Чтобы доносить малыша до положенного природой срока, нужно стремиться беречь себя и как можно чаще отдыхать. Но если самочувствие остается неудовлетворительным, лучше последние недели провести в роддоме.

На 38 неделе нужно соблюдать правильное и полноценное питание. В рацион следует включать полезные продукты, которые позволят малышу набрать максимальное количество сил перед родами. Нужно стремиться окружать себя позитивом, исключить любые стрессы и не нервничать по пустякам.

38 недель беременности — это срок, когда возникают трудности при ходьбе. Но, тем не менее, специалисты рекомендуют женщине на последнем месяце сохранять активность. В оставшееся до родов время рекомендуется совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Нужно правильно распределить режимы сна и бодрствования. Обязательно следует найти время для изучения специальной литературы. Важными являются вопросы, связанные с уходом за ребенком и его правильным кормлением. Помните, что после родов времени на самообразование не будет.