Бубновский упражнения для спины книга
Сергей Бубновский — знаменитый российский врач, который уже долгие годы помогает людям вернуть здоровье и повысить качество жизни. В молодости автор пережил нелегкое испытание — после страшной аварии ему пришлось много лет восстанавливать здоровье и ходить на костылях.
И только благодаря воле, упорству и вере он сумел закончить медицинский институт, разработать собственную методику и начать передавать свой опыт другим людям.
Его лечебная система давно запатентована и эффективно применяется среди пациентов. Положительные отзывы и благодарности людей каждый раз доказывают, что его методика работает и способна помочь вернуть здоровье суставам и позвоночнику без операций и таблеток.
Наиболее известные работы Бубновского — «Оздоровление позвоночника и суставов», «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия», в которых автор рассказывает о том, как прожить долгую и счастливую жизнь без болезней… Представляем вам все книги Сергея Бубновского — полный список.
Оздоровление по системе доктора Бубновского
Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
Издание, выпущенное известным российским врачом Сергеем Бубновским, рассказывает о важности образа жизни и упражнений, которые позволят восстановить здоровье и сохранить его до конца жизни. Автор поведает о способах преодоления многих хронических болезней без использования таблеток или хирургического вмешательства.
Бубновский убежден, что долголетие должно быть активным, но для этого придется потрудиться, поскольку здоровье и лень несовместимы.
Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! (сборник)
Знаменитый врач Бубновский Сергей Михайлович в своей книге рассказывает о принципиально новом подходе к лечению остеохондроза и грыжи позвоночника.
Так ли безобидны незначительные порой боли в спине и на что стоит обратить внимание при первых признаках? Необходимо ли хирургическое вмешательство на позвоночнике при остеохондрозе? Как справиться с депрессией, возникающей у человека при диагнозе «грыжа позвоночника»? Необходим ли корсет при появлении проблем со спиной? Что представляет из себя правильное дыхание и движение? Как вылечить грыжу позвоночника без таблеток?
На все эти вопросы готов ответить доктор Бубновский, который имеет за плечами свыше 30 лет работы с самыми сложными случаями болезни…
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Эта книга знаменитого медика предназначена в первую очередь женщинам и девушкам.
Какие меры предпринять для подготовки своего организма к будущему материнству? Как предотвратить бесплодие и сохранить хорошую фигуру после родов? Что необходимо делать, чтобы хождение в изящной обуви на высоком каблуке не спровоцировало негативные последствия, и какие физические упражнения следует выполнять для профилактики проблем со спиной?
Регулярно следуя рекомендациям, написанным в книге, вы сможете обезопасить себя от разных болезней. Таких, как — эндометриоз, миома матки, мастопатия. Вы поймете причины возникновения болей в малом тазу и способы их предотвращения и лечения без таблеток и операций.
Методика Бубновского: краткий путеводитель
Кинезитерапия – это уникальная методика оздоровления организма без лекарств, созданная доктором медицинских наук, профессором С. М. Бубновским.
В этом издании автор в деталях поведает об особенностях данной системы, об использовании методов кинезитерапии для ликвидации болей в спине и суставах, лечения разных заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для предотвращения и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, сохранения здоровья на пенсии и тд.
Эта книга даст возможность читателям сориентироваться во всем многообразии способов кинезитерапии и выбрать самый подходящий для вас.
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Сергей Бубновский на основе своего опыта смог создать уникальную систему лечения и предотвращения болезней опорно-двигательного аппарата.
В этой книге он готов дать ответы на самые распространенные и актуальные вопросы, которые касаются здоровья, долголетия, активности, болезней суставов и других заболеваний, которые существенно снижают качество жизни.
Бубновский уверен, что изменив образ жизни и делая регулярные упражнения по его системе, можно в любом возрасте восстановить здоровье и продлить свою жизнь.
Оздоровление по системе доктора Бубновского. Два бестселлера в одной книге
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Новая книга российского профессора Сергей Бубновского предлагает читателям с другой стороны взглянуть на систему, которая носит название «Организм человека». Автор расскажет о 5-ти главных составляющих активного долголетия, особенностях питания и правилах, которые нужно соблюдать, если вы хотите прожить полноценную жизнь без болезней и страданий.
Вторая часть книги включает в себя ответы Бубновского о том, как справиться с тем или иным заболеванием, используя естественные методы восстановления здоровья.
Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств
Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я
Хорошо ли вы знаете особенности функционирования своего организма? Автор этого издания — Сергей Бубновский — готов обо всем этом рассказать. Он поделится с читателями своими наблюдениями и опытом по лечению самых разных болезней, расскажет о первопричинах их появления и т.д.
Бубновский известен своим неприятием традиционной медицины и поэтому предлагает свои методы, которые основаны на активизации естественных ресурсов нашего организма.
Также книга содержит много советов и рекомендаций по питанию, повышению иммунитета и укреплению здоровья.
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Причинами болей в плече, локте или кисти могут выступать самые различные факторы: травмы мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, обычный вывих плеча, локоть теннисиста и многое другое.
Зачастую у людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть последствиями их работы: сидячий образ жизни и долгое нахождение у компьютера, однообразные длительные движения рук или хроническое сжатие пальцев инструментом наподобие ножниц.
В своем новом издании популярный врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский раскрывает простые, но очень эффективные рекомендации по лечению различных заболеваний плеча, локтя и кистей рук и детально описывает упражнения, которые способны убрать боли в самые кратчайшие сроки.
Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью
Вести график активности и выполнения своих физических упражнений может быть очень полезно. Это помогает контролировать и следить за прогрессом, а также записывать свои наблюдения.
Эта книга известного врача Сергей Бубновского — не обычный дневник, а прекрасный мотиватор, который способен дать ощущение незримого присутствия и поддержки самого доктора. А его рекомендации отметут все сомнения и дадут силы для борьбы с болезнью…
Без серии
Заговор фармацевтов
Эта книга – интересное расследование от легендарного телеведущего Игоря Прокопенко и известного профессора Сергея Бубновского, чьи методы лечения завоевали популярность среди пациентов.
Проблемы избыточного веса или необходимости операций, вопрос питания и правильного образа жизни, допингов и витаминных добавок, реальных и вымышленных болезней рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической – показываются комплексы упражнений, которые помогут побороть то или иное заболевание и даже в корне поменять свои взгляды на медицину.
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Хотели бы вы вылечить свои болезни, не выходя из дома? Теперь это стало возможным благодаря новой книге Сергей Бубновского. Автор составил комплекс эффективных упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно и на постоянной основе. Эта оздоровительная гимнастика творит чудеса! Благодаря ей вы сможете избавиться от болей в позвоночнике, суставах и предотвратить появление многих болезней, которые возникают из-за обездвиженности, сидячего образа жизни и застоя крови.
Все упражнения систематизированы и разбиты на группы, которые относятся к тому или иному заболеванию.
Перезагрузка. Как повысить качество жизни
Эта книга станет настоящим подарком для тех, кто готов что-то менять в своей жизни! В первую очередь поменять свое отношение к здоровью и повысить качество жизни. Для этого необходимо внести изменения в свою привычную жизнь, которые будут направлены на укрепление и восстановление здоровья.
Автор поведает о том, как важна забота о своем здоровье, как совершить плавный переход к здоровому образу жизни, какие комплексы и системы упражнений способны повысить иммунитет, побороть боли в спине, коленях и суставах.
«Перезагрузка» — это ваша возможность улучшить здоровье для нового этапа в жизни, который вам непременно понравится!
Атлас здоровья позвоночника и суставов
«Атлас здоровья позвоночника и суставов» — прекрасная возможность для читателей ознакомиться и понять все анатомические особенности нашего организма. Главной отличительной чертой этого издания является то, что помимо общей информации о структуре скелетной мускулатуры, в книге подробно рассказано о том как нарушения в ней становятся причинами возникновения самых разных заболеваний.
Книга написана доступным языком, который будет понятен тем, кто далек от медицинской тематики. Глубокое понимание своей анатомии способно помочь в профилактике и предупреждении многих болезней.
Болят колени. Что делать?
Мучения, которые приносят человеку боли в суставах и коленях – похожи на настоящие пытки. Операции по замене связок и самого сустава, удаление менисков дают только временные результаты.
Благодаря комплексу упражнений, разработанному доктором Бубновским пациенты после серьезных травм коленей и даже операций становятся призерами на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира, а люди, которые далеки от спорта, даже после 60-ти, забывают про костыли и начинают нормально ходить!
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Новое иллюстрированное издание знаменитого врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – отличный помощник для тех, кто уже ознакомился с его эффективной методикой оздоровления организма человека, но каким-либо причинам не может постоянно посещать специализированные Центры кинезитерапии со специальным оборудованием.
Представленные в книге упражнения можно делать при помощи обычных вспомогательных средств прямо дома, на отдыхе или во время командировок. Главное следовать важному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!»
Эта книга является «карманным доктором» для каждого, кто хотел бы вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Код здоровья сердца и сосудов
На этот раз доктор Бубновский выпустил книгу, посвященную не менее важной проблеме — оздоровлению сердца и сосудов. По статистике одной из самых распространенных причин смерти являются заболевания сердечно-сосудистой системы. К ним относятся атеросклероз, гипертония, стенокардия, ишемическая болезнь сердца и т.д.
Сергей Бубновский рассказывает как с помощью целебного воздействия природных стихий достичь здоровья, укрепить сердце и очистить сосуды. Благодаря его техникам читатели смогут восстановить свой код здоровья.
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Тазобедренный сустав является самым крупным в человеческом организме и поэтому на него ложится наибольшая нагрузка. Нет ничего удивительного в том, что проблемы с этим суставом так распространены.
Если у человека возникает боль в тазобедренном суставе, то каждый шаг становится настоящей пыткой, каждое движение превращается в ад. Меняется походка, появляются боли в спине, коленях, сложности в положении стоя и лежа – все это проявления коксартроза – болезни тазобедренного сустава. Обычно он развивается у пожилых людей или тех, кто перенес серьезные травмы.
Автор предлагает читателям ознакомиться с уникальным материалом, историей своей болезни. Автор расскажет как ему удалось победить боль, тяжелую болезнь и снова стать бодрым и счастливым.
Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
На первый взгляд кажется, что возрастное увядание мышечной системы не связано с болезнями сердца и сосудов. Но это не так. Остеохондроз и сердечно-сосудистые заболевания тесно связаны. И автор расскажет читателям какая между ними связь. Можно ли нормализовать давление, регулярно выполняя упражнения?
В книге даны простые и доступные рекомендации, упражнения, которые уже давно доказали свою эффективность. Эта книга будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье и планирует прожить долгую и активную жизнь.
Грыжа позвоночника – не приговор!
Люди, которые столкнулись с проблемами и болями в позвоночнике, все больше разочаровываются в традиционных методах лечения. Предлагаемые врачами лекарства и операции не приносят ожидаемого результата, а зачастую усугубляют проблемы.
Сергей Бубновский, опытный врач, предлагает совершенно иную методику по борьбе с этими недугами. Он — ярый противник хирургического вмешательства и таблеток, поэтому его техники не предусматривают лекарственной терапии.
Автор подробно рассказывает о том, как жить и как справиться с болями в спине, возникающими на фоне грыж в позвоночнике.
Головные боли, или Зачем человеку плечи?
Головные боли — очень серьезная и распространенная проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. Существует множество причин возникновения головной боли, но мало кто понимает, что часто они спровоцированы слабостью мышц плечевого пояса.
В своей новой работе доктор Бубновский подробно рассказывает о причинах головных болей и объясняет, как найти выход из этого замкнутого круга без употребления таблеток. Возможно ли победить боли самостоятельно? Что представляет из себя мышечная депрессия? Как купировать острую головную боль? Обо всем этом вы сможете прочитать на страницах этой книги.
Остеохондроз – не приговор!
Остеохондроз — бич современных людей. Это заболевание поражает не только стариков, но и уже распространено среди молодого населения. Развивается оно медленно и незаметно, но приводит в итоге к обширному букету проблем, с которыми не так то просто справиться.
Автор этой книги убежден, что крайне важно начать раннюю профилактику остеохондроза. А для тех, кто уже столкнулся с этой проблемой он предлагает действенный метод лечения, уникальность которого заключается в том, что не нужно пить никакие таблетки и делать операции. Самое важное — правильно и регулярно выполнять комплекс упражнений, который поможет побороть остеохондроз…
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Еще одна книга известного доктора Бубновского рассказывает о том, как победить такие тяжелые недуги, как коксартроз, артрит, остеохондроз, грыжи позвоночника без операций и лекарств. Это кажется невозможным, однако многолетний опыт и отзывы людей, применивших на себе уникальную методику, доказывают обратное.
В книге представлены упражнения, которые в свое время помогли и самому автору, который столкнулся с серьезной травмой спины и много лет мог передвигаться лишь на костылях. Бубновский также поведает о распространенных ошибках в лечении и заблуждениях, которые связаны с этими болезнями.
Жизнь после травмы, или Код здоровья
Эта книга будет полезна, в первую очередь, тем, кто перенес травмы позвоночника и суставов и находится в периоде реабилитации и восстановления здоровья. Традиционная медицина предлагает множество различных средств — таблетки, уколы, костыли и т.д. Но автор этой книги уверен, что в этих средствах нет необходимости и здоровый позвоночник можно обрести благодаря физическим упражнениям.
Эффективность своей методики он доказывает в этой книге, рассказывая о том, как он смог вернуть в строй шесть пилотов команды «КамАЗ-Мастер», получивших травмы позвоночника после ралли.
Мифы о здоровье. Откуда берутся болезни
Эта книга поможет читателям по-новому взглянуть на индустрию фармакологии и медицины. Авторы этого издания собрали самые распространенные мифы о здоровье, которые уже плотно сидят в головах современных людей. Но действительно ли правда всё, о чем нам вещают с экранов телевизора и на рекламных буклетах?
Что кроется под так называемой «здоровой едой», пищевыми добавками, разрекламированными фитнесс-программами, обещающими великолепное здоровье и форму? Авторы книги раскроют всю правду об этом…
Проблемы с позвоночником и суставами?
Нет возможности обратиться в ближайший к Вам Центр Бубновского? Вам помогут книги доктора Бубновского С.М. о лечении движением!
Долгие годы Сергей Михайлович не мог передвигаться без костылей. При обучении в медицинском институте перепробовал на себе накопленные человечеством знания, чтобы вернуть здоровье . Открыв для себя и научных светил простую истину, что кости не болят, а дискомфорт и боль возникает от потери функций поддерживающих их мышечных тканей, создал новый метод современной кинезитерапии. Метод профессора Бубновского С.М. – открытие, поставившее на ноги его самого и тысячи потерявших надежду на исцеление пациентов.
Доказал всем, что пробуждая внутренние возможности своего организма, человек в состоянии справиться самостоятельно с проблемами в здоровье, без традиционных способов и поддержки фармацевтических компаний. В своих книгах, отвечая на многочисленные вопросы больных, Сергей Михайлович учит, как вернуть работоспособность мышцам, чтобы подчинять себе свое тело в любых жизненных ситуациях.
Книги рассчитаны на людей, готовых на упорный труд в стремлении избавиться от своих проблем со здоровьем с помощью правильных и эффективных упражнений. Приобрести книги можно на сайте: www.litres.ru/sergey-bubnovskiy/
Заговор фармацевтов
Нужно ли нам финансировать фарминдустрию? Врачи на дотации фармкомпаний?
Как противостоять вымогательству? В этой книге доктор Сергея Бубновский и популярный телеведущий Игорь Прокопенко, приводят результаты доказательного расследования бесконтрольного оборота никому не нужных и вредных лекарств с кучей побочных эффектов. Множество компаний строят свой бизнес на заботе людей о своем здоровье и правильном питании. Главная «забота» врачей – напугать не существующими болезнями, чтобы все и всегда платили за ненужные лекарства, прививки, витамины и ложились под нож хирурга. Доктор Бубновский нашел простое решение – быть всегда в движении и закаляться.
Перезагрузка: Как повысить качество жизни
Лень и безумная вера в чудеса? Малоподвижный образ жизни принесет здоровье?
Доктор Бубновский С.М. в новой книге пытается достучаться до каждого и доказать, что здоровье — это повседневная борьба с недугом. Правильный диагноз и упражнения, даже в преклонном возрасте, запускают в работу сердечно-сосудистую систему, избавляют от головных болей и нормализуют давление. Да чудеса бывают, но только через постоянную заботу о своем здоровье, поддержку тонуса всех мышц. Чтобы не попадать на больничную койку, надо каждый день заниматься гимнастикой в течении часа. Доктор Сергей Бубновский знает как побороть лень, выполнять правильные движения.
Упражнения с резиновыми амортизаторами по методике доктора Бубновского
Видео курс доктора Бубновского С.М. – система оздоровительных упражнений с амортизаторами.
После окончания запланированных персональных занятий в Центрах Бубновского, очень важно закрепить полученные результаты лечения. Конечно, тренажёры дают более эффективную тренировку и поддержку тонуса мышц для снабжения свежей кровью органов и суставов пациента, но что делать, если их нет? Вашему вниманию представляется видеокурс специально разработанных упражнений для резиновых амортизаторов практически тождественных по своим оздоровительным и лечебным свойствам тренажёрам. Купить DVD: bubnovsky.org/shop/
Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Доктор Бубновский С.М. – регулярные упражнения для дома и командировок.
В новой книге Сергей Михайлович знакомит читателей, как обходится без тренажёров и поддерживать свой организм в норме, как избавиться от проблем со здоровьем с помощью подручных средств. Для тех, кто не может посещать оздоровительные Центры, автор передаёт их опыт пациентам по борьбе с плоскостопием, подагрой, варикозом. Предлагает авторский метод лечения коленей и профилактику коксартроза в домашних условиях. Сергей Михайлович даёт рекомендации как в квартире избавиться от болей в спине, тазовых болей, от головной боли, боли в плечах и без лекарственных препаратов.
Активное долголетие, или как вернуть молодость вашему телу
Доктор Бубновский С.М. о том, как преодолеть лень, чтобы вернуть здоровье на долгие годы.
Автор раскрывает секрет простых правил в борьбе с заболеваниями и в сохранении молодости тела. Каждодневная активная позиция в деле коррекции здоровья, это сохранение возможности заниматься любим делом и радость Ваших близких родственников – слезли с их шеи. Сергей Михайлович остерегает, попытки купить здоровье не дают ожидаемого результата. Да врачи могут спасти после инсульта, инфаркта, но не вернут полноценной жизни. В практике доктора Бубновского С.М. метод современной кинезитерапии, позволяет реанимировать не больного, а его мышцы, заставив их работать на хозяина в течение многих лет.
Грыжа позвоночника — не приговор!
Доктор Бубновский С.М. о методе лечения грыжи позвоночника движением.
Книга даёт надежду пациентам потерявшим веру в исцеление от проблемных заболеваний позвоночника. Вы получите подробный ответ о строении позвоночника, причинах возникновения грыжи и методе Бубновского С.М. в борьбе с самой причиной заболевания без участия хирургов и врачей помогающих сбывать продукцию фармацевтических компаний. Сергей Михайлович в книге «Грыжа позвоночника — не приговор!» пишет, что малоподвижный образ жизни, наплевательство на состояние здоровья и лень, приводят к атрофии мышц и нарушению функций позвоночника.
Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Доктор Бубновский С.М. о строении и лечении тазобедренного сустава движением.
В своей книге Сергей Михайлович передаёт личный опыт пациентам и специалистам по борьбе с самым серьёзным заболеванием тазобедренных суставов – коксартрозом. Самый мощный и нагруженный из суставов человека он страдает в большинстве случаев от травм, а его мышцы от недостатка движения и в любом возрасте. С возникновением проблем в тазобедренном суставе появляются мучительные боли при любом передвижении. Доктор Бубновский С.М. предлагает определиться: всю жизнь лечиться таблетками или, преодолев страх и лень начать движение к полному выздоровлению!
Болят колени. Что делать?
Доктор Бубновский С.М. отвечает, что делать с болью в коленях.
Сергей Михайлович предостерегает от попыток самостоятельного обезболивания и лечения. В книге он разъясняет читателям истинные причины возникновения болей в коленях и советует, что делать в этих случаях. Каждый желает быстрее выздороветь, не прилагая усилий, и в этом деле всегда найдутся желающие нажиться на вашей боли в коленных суставах. Показан практический опыт определения артрита и артроза суставов, заболеваний, которые имеют совершенно разные методы лечения. Не доверяйте дилетантам, готовьтесь к длительному, но эффективному лечению.
Остеохондроз — не приговор!
Доктор Бубновский С.М. о методе лечения остеохондроза движением.
В своём стремлении изменить отношение людей к жизни, Сергей Михайлович в своих книгах неустанно пытается разъяснить читателям, что нет более важной задачи, чем забота о своём здоровье. Остеохондроз, как расплата за малоподвижный и не правильный образ жизни, в союзе с вредными привычками, оказывает существенное влияние на весь организм больного. Многие пытаются выполнять упражнения для реанимации мышц самостоятельно, и доктор Бубновский С.М. разъясняет, как их делать правильно, чтобы не навредить себе. Упорство, регулярность правильных движений и нет остеохондроза!
Головные боли, или зачем человеку плечи?
Доктор Бубновский С.М. о том, как можно справиться с головной болью.
Многие считают, что головная боль и слабоумие от старости. Автор книги категорически не согласен с пассивностью людей в старости. Именно постепенно малоподвижный образ жизни приводит к дряблости мышц с нарушением всего кровообращения организма. Мозг, не имея своих мышц, но имея большое количество сосудов, снабжается кровью только в результате работы всех мышечных тканей человека. Важную роль в насыщении мозга кислородом играют мышцы плечевого пояса и их надо постоянно стимулировать в любом возрасте и хорошо известным способом – движением.
Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах
Доктор Бубновский С.М. о методе пробуждения природных возможностей тела человека.
Раскрывая секреты исцеления различных патологий костно-мышечной системы человека в своей книге, доктор Бубновский С.М. рассказывает, как обойтись без медикаментов, обезболивающих и оперативных вмешательств. Сущность метода Сергея Михайловича проста – заставить тело лечит себя самостоятельно правильными движениями. Книга научит, как самостоятельно вернуть здоровье, управляя своим телом. Бубновский С.М. излагает читателям свою историю оздоровления и делится опытом снятия боли в суставах и спине эффективными упражнениями.
Код здоровья сердца и сосудов
Доктор Бубновский С.М. о важности упражнений в оздоровлении сердца и сосудов.
Всех пугает высокая смертность от сердечнососудистых заболеваний, но как отмечает автор, данный факт принято считать неизбежным. Эта книга даст Вам не только уверенность в себе, но и научит, как избавиться от медикаментозной зависимости, сберечь своё здоровье и жизненную активность. Оказывается, есть много примеров из практики доктора Бубновского С.М. когда инфаркт, инсульт и другие распространённые заболевания сердца и сосудов успешно удавалось предотвратить. Код здоровья нашего сердца и сосудов в упорных тренировках мышечных тканей скелета и сердца в соответствии с рекомендациями автора.
100 лет активной жизни, или секреты здорового долголетия
Доктор Бубновский С.М. о секретах долголетия.
Раскрывая природные возможности человека, Сергей Михайлович поясняет читателю, как правильно восстанавливать свой организм после различных заболеваний. С книгой Вы получите перечень секретов активного долголетия и основных правил питания для полноценной жизни. Доктор Бубновский С.М. знакомит с правильными упражнениями, нормализующими давление, снимающими аритмию, бронхиальную астму и другие проблемы. Отвечая на вопросы читателей, автор обращает внимание на заболевания сопутствующие проблемам в суставах и позвоночнике.
Здоровые сосуды, или зачем человеку мышцы?
Доктор Бубновский С.М. о важности здоровья сосудов.
Всем, кому не безразлично здоровье и не желает пить таблетки, автор дает рекомендации в применении эффективных упражнений для решения проблем с сосудами сердца и головного мозга. Основываясь на многолетней практической работе, доктор в своей книге отвечает на множество вопросов волнующих читателей. Почему слабые мышцы приводят к сердечнососудистым заболеваниям? От чего в сосудах бляшки, даже при соблюдении правильного питания? Какие движения приводят к нормализации давления? От чего атеросклероз возникает у ребенка? Что объединяет ишемическую болезнь сердца и остеохондроз?
Вся правда о женском здоровье. Как избежать опасных проблем
Доктор Бубновский С.М. о ежедневном внимании к женскому здоровью.
В заботе о здоровье лучшей половины человечества, автор дает советы, как справиться с бесплодием, подготовиться к материнству и сохранить привлекательность после родов. В своей книге профессор Бубновский С.М. рекомендует не наживать проблем с ходьбой на высоких каблуках и избавляться от болей в спине правильными упражнениями. Чтобы не допускать опасных проблем в женском здоровье ему необходимо уделять каждодневное внимание. Только упорный труд избавит от женских заболеваний (мастопатия, миома матки, эндометриоз), даст интересную долгую жизнь, принесёт радость материнства.
Секреты реабилитации, или жизнь после травмы
Доктор Бубновский С.М. о секретах реабилитации после различных травм.
Автор даёт рекомендации, как получив травму позвоночника или суставов восстановиться и начать активный образ жизни. Уникальный метод Бубновского С.М. даёт шанс реабилитации даже после перенесённых тяжёлых травм, избавиться от обезболивающих препаратов, костылей и ограничений в движении. Будучи врачом команды «КАМАЗ-Мастер» и участником ралли «Париж-Дакар» он вернул в строй шесть пилотов после тяжелейших травм — компрессионных переломов позвоночника и это в условиях пустыни. В своей книге Сергей Михайлович раскрывает секреты успешной реабилитации пострадавших от травм.
1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Доктор Бубновский С.М., отвечая на вопросы, даёт ответ, как вернуть утраченное здоровье.
В каждом вопросе автор чувствует личную боль пациента и его надежу на исцеление от заболевания. Эта надежда обоснована успехами доктора Бубновского С.М. в лечении различных заболеваний, ликвидации болевых синдромов, в восстановлении (реабилитации) посл?