Что делать если мышцы на ногах большие пальцы
Дискомфорт в пальцах ног, который порой приводит к болезненным ощущениям, может проявлять себя не только при ходьбе, но и во время ночного сна.
Причиной тому могут быть:
Ревматоидный, подагрический, псориатический артриты
Искривление пальцев стопы, синдром тяжёлых ног, покраснение (иногда посинение) кожи пальцев ног, воспаление и увеличение температуры суставов, опухание пальцев ног – симптомы разных видов артритов.
При ревматоидном (преимущественно проявляется у мужчин) – может произойти симметричное поражение соединительной ткани, следствием чего со временем может утратиться способность к передвижению.
При чрезмерной нагрузке на ноги, можно говорить о подагрическом или псориатическом артрите. Эти заболевания могут стать следствием перенесённой ангины, острого тонзиллита, половых инфекций, подагры.
Артроз большого пальца стопы
Чаще проявляется у женщин. Узкая обувь – причина болезни этого вида. Большой палец ноги искривляется и плотно примыкает к указательному; косточка, выпирающая при ходьбе, дополнительно травмируется, что приводит к деформации пальцев ног.
При запущенном состоянии размыкание пальцев приводит к болезненным ощущениям, а возможность вернуть палец в нормальное положение отсутствует вовсе.
Постоянное натирание косточки приводит к бурситу (воспаление околосуставной сумки). А малейшее прикосновение к воспалённому суставу вызывает нестерпимые болезненные ощущения.
Неврома Мортона
Боль проявляется у основания пальцев, причиной чему становится ущемление нерва либо частые травмы.
Такому заболеванию место быть при избыточном весе или постоянном ношении тяжестей, когда возможна дополнительная нагрузка на стопы.
Боль может распространяться на соседние пальцы и на икроножную мышцу.
Атеросклероз артерий ног и облитерирующий эндартериит
Недостаточное поступление кислорода в ткани, может привести к нарушению кровотока артерий, как следствие – резкое выпадение волос на пальцах ног, ломкость ногтей, сухость и бледность кожных покровов пальцев ног, замерзание конечностей, ощущение жжения в ступнях (особенно во время сна), гипестезия пальцев ног во время ходьбы.
Причиной болезни может стать чрезмерное употребление алкоголя, сахарный диабет, курение. Группа риска – мужчины от 30 лет.
Немалую роль в возникновении перечисленных заболеваний пальцев ног играет наследственность.
Также, к провоцирующим факторам можно добавить ношение неудобной, выбранной не по размеру сковывающей обуви, неправильный образ жизни. При проявлениях недуга желательно обращение к квалифицированному специалисту.
Чтоб временно снизить проявления болезненных ощущений можно воспользоваться советами:
— выбирайте обувь, соответствующую размеру;
— следите за образом жизни и правильным питанием;
Если же болезненные приступы уже проявляются
— постарайтесь обеспечить неподвижность суставу до полного отступления боли;
— максимально снизьте нагрузку на пальцы ног и на стопу в целом;
— приготовьте для ног прохладную ванночку с отваром эвкалипта (в течение 15 минут на паровой бане нужно настоять залитые стаканом кипятка 2 столовые ложки сухого эвкалипта).
И не затягивайте с обращением к доктору, берегите здоровье!
Понравилась статья! — поделитесь в соцсетях. Большое Вам спасибо за лайки.
Здравствуйте. Сегодня мы вам покажем очень хороший комплекс упражнений для пальцев ног стопы. При ежедневном выполнении вы сможете полностью убрать боли и дискомфорт, например, онемение и так далее, за счет улучшения кровообращения, разработки пальцевой мускулатуры и связок.
Правила выполнения упражнений
Если болят пальцы на ноге или стопа под пальцами, эти упражнения помогают снизить болевые ощущения и улучшают подвижность в стопе и пальцах при невриноме Мортона, артритах и артрозах, болезни Келлера и других патологиях.
Важно. Упражнения разрешается делать только в период ремиссии. Во время обострений любой вид гимнастики запрещен. Обязательно досмотрите до конца, потому что ниже мы подробнее остановимся на противопоказаниях.
Обратите внимание на такие моменты:
- Делать упражнения нужно каждый день. За раз – 1 упражнение.
- Все движения должны быть плавными и аккуратными.
- Вы не должны ощущать усиление боли. Если такое имеет место – сокращайте амплитуду до приемлемой.
- Не спешите. Выполняйте все постепенно и в скором времени вы ощутите результат.
Важно. Если какое-либо упражнение вызывает сильную боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В этом случае лучше вернуться к выполнению упражнений после обследования у врача.
Техника выполнения
● Упражнение 1. Ставим стопу на пятку, так чтобы пальцы оказались вверху. Теперь сгибаем пальцы по направлению к полу насколько, насколько вы сможете это сделать. Задержите на пару секунд и медленно повторите. Выполняем это упражнение от 10 до15 раз. Оговоримся, что начинать можно и с меньшего количества повторов, поэтому прислушивайтесь к собственным ощущениям.
● Упражнение 2. Является продолжением предыдущего. Ставим стопу на пятку, так чтобы пальцы оказались вверху. Теперь сгибаем пальцы вниз, рукой захватываем все пальцы, кроме большого, и напрягаем пальцы, как будто толкаем их обратно. При этом рука удерживает их и мешает им выпрямиться. Таким образом вы должны держать пальцы в напряжении примерно 10 с. Потом расслабляете пальчики и с помощью руки тяните за пальцы вниз, растягивая таким образом связки в течение 10 секунд и потом расслабляете стопу. Так нужно повторить 6-10 раз.
● Упражнение 3. Ставим стопу на пятку, тянем носочки на себя. В таком положении под пальцы подставляем пальцы ладони. Теперь создаем напряжение так: пальцами ноги давим на пальцы руки, которые их сдерживают. Это похоже на надавливание педали газа в машине. Держим их в напряжении 5-10 секунд и расслабляем. Потом надавливаем пальцами руки на расслабленные носочки и подвигаем их максимально к себе. Держим так 10 с. Важно все делать очень осторожно. Повторить 5-10 раз.
● Упражнение 4. Очень просто делается. Вытяните ногу и поставьте ее на пятку. Разводите пальцы ног в максимально широко в стороны, задержите конечной точке на несколько секунд и затем расслабляйтесь. Так можно делать от 10-20 повторов или больше, если упражнение вам нравится.
● Упражнение 5. Разрабатываем 4 пальца относительно большого пальца ноги. Делать это нужно так. Вытяните ногу и поставьте ее на пятку. Большой палец тяните на себя, а остальные опускайте максимально вниз. Зафиксируйте немного в этом положении и затем сделайте наоборот – большой палец вниз, а остальные тяните вверх. Задержите на пару секунд и расслабьте ногу. Количество повторов 10-20.
Противопоказания
● при высокой температуре, например, во время простудных заболеваний;
● острые периоды воспалительных процессов в суставах;
● при обострении подагры;
● при травмах, переломах или трещинах, ноги, стопы или пальцев;
● занятия гимнастикой допускается делать не ранее, чем через три месяца после любой операции на стопе и пальцах ног, или на голеностопном суставе, или ахилловых сухожилиях;
Источник фото:
https://www.google.com.ua
Подписывайтесь на наши каналы:
Про здоровье
www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw
Здоровье и Долголетие
www .youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA
Канал носит исключительно информационный характер и не является медицинским! Мы никого не побуждаем к действиям. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!
Если на ноге болит сустав большого пальца, то нужно найти причину дискомфортных ощущений. Нередко так манифестирует воспалительная или дегенеративно-дистрофическая патология. При своевременном диагностировании и проведении должного консервативного лечения удается купировать ее на начальном этапе развития. А вот постоянный прием анальгетиков и отсутствие врачебного вмешательства нередко приводит к стремительному прогрессированию заболевания.
Почему может болеть сустав большого пальца
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Боль в суставе большого пальца ноги нередко возникает при разнашивании новой обуви и обусловлена обычно формированием мозоли или натиранием. В таких случаях она быстро ослабевает сразу после заживления кожи.
На развитие патологии указывает появление болезненности чаще раза в неделю, постепенное повышение ее интенсивности. Косвенными признаками воспалительного или деструктивного процесса становятся отечность и покраснение кожи над суставом, его тугоподвижность.
Артрит
При жалобах пациента на боль в суставе большого пальца стопы врач в первую очередь предполагает развитие ревматоидного артрита. Это тяжелая патология, пока не поддающаяся окончательному излечению. Но длительный прием препаратов позволяет достичь устойчивой ремиссии, затормозить воспалительный процесс.
Также причиной болезненности может стать инфекционный артрит, возникающий из-за проникновения в суставную полость болезнетворных бактерий. Устранить все симптомы патологии помогает проведение антибиотикотерапии.
Реже появление дискомфортных ощущений провоцирует реактивный артрит, развивающийся из-за неадекватного ответа иммунной системы на внедрение инфекционных или аллергических агентов. Заболевание в 60% случаев удается полностью вылечить.
Артроз
Боль в пальце стопы возникает при артрозе 2 степени тяжести. А на начальном этапе развития изредка появляются лишь слабые дискомфортные ощущения после длительной прогулки, подъема тяжестей, интенсивных спортивных тренировок. Именно в отсутствии симптоматики и заключаются трудности лечения этой дегенеративно-дистрофической патологии. Пациент обращается к врачу при уже произошедших необратимых изменениях хрящевых и костных тканей.
Подагра
Боль подобной локализации у мужчин — специфический признак поражения пальца стопы подагрическим артритом. Этот сустав вовлекается в воспалительный процесс и у женщин, но обычно несколько позже, после повреждения мелких сочленений рук. Подагра развивается из-за нарушения регуляции синтеза пуринов в организме. Повышается уровень мочевой кислоты и ее солей, а затем они кристаллизуются, накапливаются и откладываются в суставах, раздражая ткани, провоцируя развитие воспаления. Косвенным подтверждением подагрической атаки становится покраснение пальца, сильное повышение местной температуры.
Бурсит
Это острое, подострое или хроническое воспаление синовиальной сумки, сопровождающееся накоплением в ее полости экссудата. Бурсит бывает инфекционным, развивающимся после проникновения в сустав патогенных микроорганизмов, например, при травмах.
Его причиной могут стать респираторные, урогенитальные, кишечные инфекции. После обращения к врачу пациентам для лечения бурсита назначается прием антибиотиков для уничтожения болезнетворных бактерий, устранения симптоматики.
Бурсит нередко является и осложнением системных заболеваний — артритов, артрозов, подагры.
Воспаление сухожилий
Тендинит — воспалительная патология, поражающая сухожилия. Он развивается в результате однократной или регулярной повышенной нагрузки на сустав большого пальца ноги. Если человек не обращается за медицинской помощью, то тендинит становится хроническим. Боль в пальце появляется при перемене погоды, переохлаждении, ОРВИ. Постепенно структура сухожилия патологически изменяется, что приводит к нарушению походки.
При тендовагините тоже воспаляются соединительнотканные тяжи, но только те, которые имеют влагалища. Причинами развития этого заболевания могут быть как монотонные, часто повторяющиеся движения, так и ревматические или инфекционные процессы.
Неврома Мортона
Так называется поражение подошвенного пальцевого нерва на уровне головок плюсневых костей в результате сдавления поперечной межплюсневой связкой.
Неврома Мортона появляется из-за ношения узкой обуви на высоких каблуках, неправильной походки, избыточного веса, длительной ходьбы. В группе риска находятся спортсмены и люди, работающие в положении стоя.
Характерный признак невромы Мортона — ощущение присутствия постороннего предмета в обуви. Со временем болезненность в пальце может ослабевать, но при ношении тесной обуви происходит очередное обострение.
Сахарный диабет
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Это хроническое нарушение обмена веществ, для которого характерно недостаточное образование собственного инсулина и повышение уровня глюкозы в крови. Течение сахарного диабета осложнено нарушением функционирования практически всех систем жизнедеятельности, в том числе опорно-двигательного аппарата. Тяжелым последствием патологии становится диабетическая стопа.
У пациента с подобным состоянием выявляются нарушения кровообращения в нижней части ноги, боль в мышцах и суставах, разрушение костных и хрящевых тканей.
Врастание ногтя
Ноготь врастает из-за его слишком сильного давления на окружающие мягкие ткани. Чаще всего такая патология поражает большой палец стопы.
В результате врастания ногтевой пластины в околоногтевой валик развивается острый воспалительный процесс. Возникает сильная боль, распространяющаяся на весь палец. Обычно выставление диагноза не вызывает трудностей. При внешнем осмотре хорошо заметны покраснение кожи и воспалительный отек. Врастание ногтя лечится консервативно, но нередко требуется хирургическое вмешательство — частичное или полное удаление ногтевой пластины.
Характер болей
Дергающая, пульсирующая боль в пальце указывает на острое течение воспалительного процесса. Сопутствующими симптомами практически всегда являются покраснение, разглаживание, отечность кожи. Мелкие кровеносные сосуды переполняются кровью, поэтому большой палец стопы становится горячим на ощупь. Все эти признаки характерны для следующих патологий:
- подагры;
- инфекционного, ревматоидного, реактивного артрита;
- тендинита, тендовагинита.
Резкая пронизывающая боль возникает в момент травмирования сустава — перелома, вывиха, ушиба после падения или направленного удара. Слабые дискомфортные ощущения в большом пальце ноги — один из симптомов развивающегося артроза, деформирующего остеоартроза или остеопороза. Их выраженность повышается постепенно и через несколько месяцев или лет боли в суставе становятся постоянными.
Читайте также о том, что делать, если: болит косточка на ноге около большого пальца.
К какому врачу обращаться
При подозрении на взаимосвязь предшествующей травмы и боль в суставе пальца следует записаться на прием к травматологу. Во всех остальных случаях целесообразно обратиться к ортопеду, занимающемуся лечением патологий опорно-двигательного аппарата. Не станет ошибкой и визит к терапевту. Он назначит проведение необходимых диагностических мероприятий, а после их изучения направит больного к врачам узкой специализации — ортопеду, ревматологу, травматологу.
Диагностика заболевания
Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, анамнестических данных, результатов внешнего осмотра и инструментальных исследований. Наиболее информативна рентгенография. На полученных изображениях отчетливо визуализируются изменения структуры костных, хрящевых тканей, характерные для подагры, деформирующего артроза, некоторых видов артрита.
Рентген стопы.
С помощью МРТ и КТ можно оценить состояние соединительнотканных структур, кровеносных сосудов, нервов. При подозрении на инфекционный процесс проводятся биохимические исследования для установления видовой принадлежности патогенных микроорганизмов.
Методы лечения
При определении терапевтической тактики врач учитывает вид патологии, тяжесть ее течения, количество возникших осложнений, степень повреждения тканей. Артриты, артрозы, тендиниты хорошо поддаются консервативной терапии, но только при их диагностировании на начальных стадиях развития.
Медикаментозная терапия
Для устранения болей, возникающих во время рецидивов патологий, могут использоваться глюкокортикостероиды в сочетании с анестетиками, миорелаксанты. Но препаратами первого выбора в терапии всех заболеваний опорно-двигательного аппарата всегда становятся нестероидные противовоспалительные средства.
| Лекарственная форма НПВС, использующаяся при болях в суставе пальца ноги | Наименование системных и местных препаратов |
| Мази, гели, кремы, бальзамы | Вольтарен, Долгин, Фастум, Кетопрофен, Артрозилен, Индометацин, Быструмгель |
| Таблетки, капсулы, драже, порошки для разведения в воде | Кеторол, Найз, Нимесил, Нимесулид, Нурофен, Ибупрофен, Эторикоксиб, Целекоксиб |
| Растворы для парентерального введения | Мелоксикам, Мовалис, Лорноксикам, Кеторолак, Ортофен, Диклофенак, Вольтарен |
Хирургическое лечение
Показаниями к хирургическому вмешательству являются неустраняемые медикаментозно боли в суставе, развившиеся осложнения, сильная деформация сочленения. Метод проведения операции выбирает лечащий врач. В тяжелых случаях удаляется весь сустав с последующим артродезом или установкой эндопротеза. В остальных случаях иссекаются костные или хрящевые дефекты, производится пластика связок или сухожилий.
Народные методы
Устранение болей в большом пальце стопы народными средствами не только нецелесообразно, но и опасно. Если они спровоцированы воспалением, то использование спиртовых настоек или мазей с согревающим действием приведет к быстрому распространению патологии на здоровые ткани и суставы.
Народные средства неэффективны в лечении артроза, подагры, инфекционных заболеваний. Применять их можно только после проведения основного лечения с разрешения врача.
Лечебный массаж
Классический, точечный, вакуумный массаж — эффективный способ терапии всех суставных заболеваний. Но проводят лечебные процедуры только после восстановления травмированных суставных структур, купирования острого воспаления и выраженного болевого синдрома. На этапе реабилитации пациентам показан массаж для улучшения кровообращения и ускорения регенерации тканей.
Профилактические меры
Профилактика болей в суставе большого пальца стопы заключается в исключении травмоопасных ситуаций, ведении здорового образа жизни. Врачи рекомендуют носить обувь на небольшом каблуке, регулярно заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой, раз в 6-12 месяцев проходить медицинский осмотр.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…