Что делать если простудил мышцы ног

31 июля 2015

Когда развивается воспаление мышцы ноги, человек испытывает острую боль в нижних конечностях. Активный человек ежедневно может проходить до нескольких десятков километров, поэтому мышцы ног у него будут очень развиты. Но бывают ситуации, когда мышечные волокна быстро слабеют, и если вовремя не начать лечение, то возможны серьезные осложнения, вплоть до атрофии.

В медицине воспалительный процесс, протекающий в ножных мышцах, называется миозитом. При данном заболевании постепенно поражается вся мускулатура, покрывающая скелет, именно поэтому страдает весь двигательный аппарат. Недуг распространяется как на единичные, так и на разные группы мышц. Очень часто острая форма при неграмотном лечении переходит в хроническую, которую полностью победить уже невозможно.

Врачи выделяют следующие основные причины возникновения заболевания:

тяжелые физические нагрузки;
заболевания инфекционного характера;
травмы;
переохлаждение;
наследственность;
постоянные судороги;
хронические заболевания позвоночника и суставов;
постоянно возникающие стрессы.

Самые часто возникающие разновидности миозита – это полимиозит и дерматомиозит.

Дерматомиозит – очень «молодое» заболевание, которым страдают в основном женщины от 20 до 40 лет. Причины его возникновения до сих пор не выяснены, есть только предположения, что это может быть наследственная предрасположенность или любой вирус. Разбудить недуг может обычная простуда, стресс или сильное переохлаждение. Главные признаки поражения организма дерматомиозитом – это характерные высыпания. Самочувствие может ухудшиться очень резко.

При возникновении полимиозита поражается сразу целая мышца или несколько групп мышц. Развивается он постепенно, поэтому инфицированный обнаруживает болезнь уже на серьезной стадии развития.

Миозит может быть острым и хроническим. Как правило, эти формы взаимосвязаны, при отсутствии или неправильном лечении острая постепенно переходит в хроническую.

При хроническом миозите болевые ощущения возникают постоянно, даже после легкого переохлаждения, долгого нахождения в неудобной позе, перемены погоды.

Как проявляется заболевание?

У каждого недуга есть свои симптомы, они могут быть как общими для всей группы, так и отдельными, при появлении которых можно на 100% диагностировать заболевание. Наиболее ярко выраженное воспаление мышц проявляется в виде:

сильного отека;
болей разного характера;
возможного повышения температуры тела;
покраснения мягких тканей;
головной боли;
мышечной слабости;
ограничения движения суставов.

При миозите чаще всего болевые ощущения проявляют себя в области голени. А так как голень обязательно участвует в ходьбе, самые сильные боли возникают именно при движении.

Если возникновение заболевания спровоцировано паразитарной инвазией, то возможны дополнительные симптомы: постоянная тошнота, рвота, понос, лихорадка. В более сложных случаях возможны:

атрофия и окостенение мышц голени;
воспаление мышечных волокон.

Методы лечения заболевания

Абсолютно при всех воспалениях мышц лечение необходимо начинать как можно быстрее. При миозите очень важно правильно определить основную причину возникновения недуга. Не стоит это пытаться выяснить самостоятельно, необходимо срочно обращаться к специалисту.

Если лечить грамотно и своевременно, то облегчение наступит очень быстро и бороться с недугом будет несложно. Мышцы нижних конечностей хорошо воспринимают такие методы лечения, как физиотерапия и массаж. При разных формах воспаления могут быть кардинально разные методы лечения. Где-то необходимо дополнительное воздействие медицинских препаратов изнутри, а где-то очень важно обеспечить покой для ноги.

Длительность и эффективность лечения напрямую зависит от формы, степени тяжести и продолжительности болезни.

Важно внимательно следовать рекомендациям и прислушиваться к лечащему специалисту. Основные методы лечения, назначаемые врачом:

Необходимо обеспечить пораженной части тела покой. Максимально ограничить двигательную активность.
Даже при редком возникновении болевых ощущений врач выписывает прием обезболивающих и противовоспалительных медицинских препаратов. Они могут быть в виде инъекций, капсул или таблеток.
Отличным аналогом таблеток являются гели и мази местного назначения. Дополнительно они обладают противовоспалительным и согревающим эффектом.
Если причиной возникновения миозита является серьезная механическая травма, то рекомендуется новокаиновая блокада.
Если мышцы инфицированы, то лечение будет проводиться с применением антибиотиков.
Физиотерапия.
Постоянное нахождение ноги в сухом тепле.
Применение мануальной терапии.
Несколько курсов лечебного массажа.
Возможно применение иглорефлексотерапии.

Лечение миозита в домашних условиях возможно только при хронической форме. Очень эффективны поездки на лечебные курорты. Для поддержания мышц в тонусе рекомендуется ежедневно делать гимнастику.

Средства народной медицины в борьбе с миозитом

Есть категория людей, которые против медицинских препаратов, поэтому они используют известные и давно проверенные рецепты народной медицины. Для снятия воспаления следует:

Залить небольшое количество цветов или сухих листьев бурачника лекарственного стаканом кипяченой воды. Настоять в посуде с плотно закрытой крышкой несколько часов, хорошо укутав. Принимать состав несколько раз в день.
Залить цветки адониса (в сухом виде) стаканом кипятка, подержать в теплом месте 60 минут. Принимать раствор по несколько раз в сутки. Особенно эффективно при судорожных приступах в мышцах.
Немного корня молодого лопуха-одногодки хорошо измельчить, залить кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Принимать полученный отвар до трех раз в день строго после еды на протяжении 2-3 недель.

При остром или хроническом воспалении мышц можно применять другие рецепты:

Понадобится несколько вареных картофелин в мундире, которые следует завернуть в чистый, мягкий материал и приложить к воспаленному месту. Картофель можно немного размять. Он должен быть теплым, а не горячим. Сверху компресса можно положить шерстяной шарф. По мере охлаждения картофельной массы слои ткани можно убирать. После того как картофельная масса станет еле теплой, компресс убираем, растираем воспаленный участок одеколоном и снова заворачиваем в теплый шарф. Процедуру лучше проводить перед сном. Ноющие и болевые ощущения, как правило, уходят практически сразу, но чтобы результат сохранился на долгое время, лучше сделать несколько сеансов прогрева картофелем.
При возникновении простудного или травматического миозита хорошо помогает крем бодяга. Необходимо растопить маленькую часть сливочного масла и перемешать с небольшим количеством чистого состава из бодяги. Смесь медленно втирается в пораженное место перед сном, оно перевязывается куском фланелевой ткани. Очень важно во избежание возникновения кожного раздражения процедуру применять не более 1 раза в неделю.

При воспалении мышц любой части тела очень эффективен массаж. Врачи разрешают начинать курс уже в начале процесса лечения. В первые несколько раз можно посетить профессионала, затем можно попросить домашних аккуратно размять мышцы. Массаж в домашних условиях можно делать только в период ремиссии, когда воспаление несильное и болевые ощущения отсутствуют. Движения должны быть аккуратными, поглаживающими, растирающими.

Для усиления целебного эффекта можно применять эфирные масла. Масло розмарина и майорана немного обезболят и снимут отек; кедровый состав улучшит кровообращение, ткани насытятся кислородом; лавандовое масло снимет воспаление и хорошо расслабит.

Иногда профессионалы смешивают эфирное масло с растительным для еще лучшего усвоения организмом. Этот метод может помочь немного заглушить сильный запах некоторых целебных растений.

Обратившись вовремя к врачу и пройдя полный лечебный курс, больной легко справится с возникшим заболеванием.

Оцените статью:

Loading…

Источник

Миозитом называется воспаление мышечной ткани под воздействием множества факторов. Он может проявиться в любой части тела, в том числе и поражать нижние конечности. Отсутствие терапии заболевания приводит к развитию мышечной слабости и атрофии. Поэтому важно знать, как лечить миозит ног, чтобы не допустить развития осложнений.

Почему развивается миозит на ногах

Причины появления миозита могут быть разными, чаще всего он бывает в следующих случаях:

травмы (чаще всего страдает голень);
инфекционное воспаление;
чрезмерные физические нагрузки;
интоксикация организма;
беременность;
болезни суставов и позвоночника;
постоянные стрессы;
длительное пребывание в неудобном положении;
постоянное воздействие вибрации;
длительное действие низкой температуры;
предрасположенность, передаваемая по наследству;
аутоиммунные заболевания;
глистные инвазии.

В группу риска попадают беременные женщины, у которых миозит возникает в результате гормональной перестройки и возрастающей нагрузки на нижние конечности. Часто данная патология отмечается у спортсменов, когда действует сразу несколько факторов (перегрузки, стрессы, травматические повреждения).

Проявления и диагностирование

Важно отслеживать все симптомы, и лечение миозита икроножных мышц и других мышечных волокон доверить специалисту. Обычно заболевание проявляется следующим образом:

Человек начинает испытывать ноющую боль в области поражения, которая усиливается после физической нагрузки, прикосновения. Характерно обострение болевого синдрома по утрам, сразу после пробуждения.
Во время пальпации воспаленные волокна напряжены, местами определяются участки уплотнения.
Больной испытывает слабость в ногах, ему становится трудно передвигаться.
При осмотре видно локальное покраснение, повышение температуры, отек.

По мере прогрессирования острый патологический процесс переходит в хроническую форму, задевает близлежащие ткани. Если повреждается кожа, то такое отклонение носит название дерматомиозита, при нарушении соединительной ткани – оссифицирующего миозита, суставов – артромиозита. Когда отмечается изменение в нервных волокнах, такое явление называется нейромиозитом.

Диагностика проводится на основе жалоб и анамнеза болезни, учитываются результаты осмотра и пальпации. Общий анализ крови при инфекционной форме покажет увеличение СОЭ и лейкоцитоз.

Паразитарное поражение будет сопровождаться эозинофилией. Биохимическое исследование укажет на повышение фермента (креатинфосфокиназы), что говорит о повреждении мышечных волокон. А С-реактивный белок позволит говорить о запущенном воспалении.

При наличии ревматоидного артрита или волчанки берутся анализы на ревмопробы. Для определения состояния сосудов бедра и голени назначается КТ или МРТ. Электромиография поможет определить состояние мышечной ткани при полимиозите.

Воспаление мышц бедра, голени, а также поражение соединительной ткани и полимиозит с нарушением работы многих групп мышц требует проведения биопсии и морфологического исследования. Это помогает определить наличие участков дегенерации и некротические изменения мышечных волокон.

Лечение в домашних условиях

Обычно врач учитывает все симптомы, и назначает лечение миозита мышц бедра и голени. Терапия зависит от причины возникновения миозита, его разновидности, общего состояния пациента, степени запущенности патологии.

Медикаментозные препараты

Лечение начинается с купирования болевого синдрома. С этой целью применяются нестероидные противовоспалительные средства (Диклофенак, Ибупрофен).

Сильная боль снимается инъекционным введением Кетонала. При травме, когда развивается миозит мышц ноги выше колена или в области голени, проводится местная блокада с Новокаином и кортикостероидными средствами.

При вирусном или бактериальном заболевании применяются антибиотики, противовирусные препараты. Если причиной поражения мышечной ткани являются глисты, то в данном случае помогает устранить проблему противопаразитарное комплексное лечение. Аутоиммунные процессы требуют использования глюкокортикоидов и цитостатиков.

Местное лечение

Выбор мази или крема при лечении миозита голени и бедра в домашних условиях зависит от его разновидности. При отсутствии гнойного процесса рекомендуется использование противовоспалительных, анальгезирующих и согревающих средств (Фастум-гель, Апизартрон, Долобене).

При нарушениях, связанных с аутоиммунными заболеваниями, используются противовоспалительные и противоревматические препараты (Найз-гель, Вольтарен, Финалгель).

Другие методики

Хорошее действие оказывает физиотерапия. При гнойной форме миозите рекомендуется использование УВЧ, негнойная форма недуга лечится электрофорезом и грязями (после острой стадии). Применяется также бальнеотерапия (радоновые и хвойные ванны). Хорошее воздействие оказывает специальный массаж, иглорефлексотерапия.

Диета

При миозите нижних конечностей полезно есть блюда из морской рыбы, которые содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот. Разрешается кушать картофель, морковь, свеклу, так как в них содержаться салицилаты.

Необходимо есть пищу с содержанием белка, так как он требуется для восстановления мышечного волокна. Находится протеин в мясе, молоке, орехах, сое. Организму необходим также кальций и магний (кисломолочные продукты). Исключить нужно напитки с содержанием алкоголя, соленую и жирную пищу.

Важно! В период лечения следует выпивать достаточное количество жидкости. Лучше всего, если это будут компоты, морсы, чистая вода. Полезен отвар шиповника, который поможет снизить отечность.

Народное лечение

В дополнение к общему лечению можно воспользоваться народными рецептами. Но перед их использованием следует посоветоваться с лечащим врачом. При этом следует понимать, что использование натуральных компонентов не предусматривает отказа от основной терапии.

Устранить болезненность, отек поможет капуста. Два листа следует обдать теплой водой с растворенной ложкой соды. Потом намылить листы детским мылом и приложить к проблемному месту. Сверху зафиксировать бинтом. Время действия компресса не должно составлять более 30 минут.

Можно приготовить самостоятельно мазь, в которую входит одна часть сушеного полевого хвоща и четыре части внутреннего свиного жира. Оба компонента перетираются до получения однородной массы. Средство следует втирать в больную мышцу несколько раз в день. Можно вместо сала взять сливочное масло, а из растений – эвкалипт, лаванду или лист шалфея.

Для употребления внутрь при миозите ног применяется отвар из ивовой коры. Для его приготовления берется одна столовая ложка измельченного сырья на стакан воды и доводится до кипения на водяной бане. Полученный объем средства следует разделить на пять приемов и принять в течение дня. Длительность лечения составляет 40 дней, а потом следует сделать 15-дневный перерыв.

Что делать не рекомендуется

При острой форме миозите нельзя давать нагрузку на больную конечность, в этом случае требуется постельный режим. Если внезапно воспалились мышцы на ноге необходимо дать ей полный покой на 5-7 дней (до купирования острых симптомов).

На месте воспаления не следует делать согревающие компрессы и растирать его спиртовыми растворами, особенно при гнойном процессе. Не рекомендуется посещение бани, сауны, прием горячих ванн.

Во время достижения ремиссии нельзя сразу приступать к спортивным занятиям. Следует проводить лечебную физкультуру с дозированными нагрузками и постепенным их повышением.

Профилактика

Профилактические мероприятия с целью недопущения развития миозита заключаются в следующих действиях:

чередование физической нагрузки с полноценным отдыхом;
постоянное наблюдение за собственной осанкой;
закалка организма;
прерывание длительного пребывания в неудобном положении, проведение разминки;
исключение сидячего образа жизни;
введение в режим дня ежедневных прогулок на свежем воздухе;
избегание переохлаждения.

Заключение

Если в икроножных мышцах или бедре возникают боли, то это является поводом для обращения к специалисту. Важно правильно определить причину возникшей проблемы и не затягивать с лечением.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Источник

Чаще всего ситуации, когда человек застудил ноги, встречаются весной, когда начинает таять снег, на дорогах встречаются лужи с холодной талой водой и снежная каша. Но застудить ноги можно и в другие времена года. Последствия такой ситуации могут проявиться самыми разными симптомами. Нередко после того, как застудил ноги появляется простуда, обостряются уже имеющиеся заболевания, но могут возникать и другие проблемы.

Застудил ноги: симптомы

Симптомы застуженных ног зависят от того, какие именно последствия будет иметь эта проблема. Среди наиболее распространенных из них:

простуда, насморк, заболевания верхних дыхательных путей;
воспалительные болезни почек и мочевого пузыря;
у женщин нередко застуженные ноги и поясница проявляются в дальнейшем воспалением придатков и проблемами с мочеполовой системой;
у мужчин в подобной ситуации может обостриться хронический простатит, до этого протекавший без видимых симптомов;
еще одним последствием застуженных ног является воспаление седалищного нерва, которое также называют ишиас;
при переохлаждении ног могут развиваться боли в мышцах и суставах.

Все перечисленные патологии могут наблюдаться не только через день после того, как человек застудил ноги, но и спустя некоторое время после этого. При обнаружении симптомов этих заболеваний нужно незамедлительно обращаться к специалистам.

Болят застуженные ноги

Боли в застуженных ногах могут быть признаком развивающегося артрита, причиной которого может стать переохлаждение конечностей. Поражаются чаще мелкие суставы. Лечение при этой патологии должен подбирать врач. Оно, как правило, комплексное, направленное на восстановление нормального иммунитета и на устранение воспаления в суставах.

В некоторых случаях происходит и поражение более крупных суставов – коленного и тазобедренного. В таких случаях наблюдается покраснение в области пораженного сустава, отечность, выраженная боль и ограниченность движений. Нередко артрит сопровождается и общими симптомами, такими как повышенная температура, озноб, сонливость, ухудшение аппетита и прочее. Если наблюдаются признаки общей интоксикации, то врач назначает лечение, направленное также и на их устранение.

Застудила ноги, болит низ живота

Боли в низу живота после того, как женщина застудила ноги, могут свидетельствовать о воспалении придатков. Также симптомами этой патологии становятся: жжение внутри, тянущие боли, нарушение менструального цикла. Чаще всего, воспаление придатков наблюдается у женщин с ослабленным иммунитетом, часто болеющих простудными заболеваниями, занимающихся тяжелой работой. Воспаление может распространяться на всю мочеполовую систему, что проявляется трудностями с мочеиспусканием, болями при походе в туалет, белыми слизистыми выделениями из влагалища, иногда с примесью гноя.

При ослабленной иммунной системе в процесс могут втягиваться и органы пищеварения, из-за чего у женщины нарушается стул, начинает болеть спина и наблюдается длительная диарея. В тяжелых случаях возникает боль при половом акте.

Воспаление придатков часто переходит в скрытую форму, которая протекает без видимых симптомов, обостряясь в холодный период года и перед менструацией. При переохлаждении ног может развиваться как первичное острое воспаление, так и обостряться уже имеющееся хроническое.

Застудил ноги – болят зубы

Последствием застуженных ног, как ни странно, могут стать боли в зубах. При этом повышается чувствительность глаз и век, боль может быть ноющей или резкой стреляющей, усиление ее происходит при контакте с холодным.

Воспалительный процесс в нервах зубов редко бывает вызван только переохлаждение, в большинстве случаев в этом участвуют также патогенные микроорганизмы. При болях в зубах на фоне застуженных ног следует обращаться к стоматологу, которые посоветует правильное лечение. В запущенных случаях процесс может переходить в гнойную стадию, которая сопровождается некрозом тканей. В дальнейшем при отсутствии адекватного лечения воспаление может распространяться на окружающие ткани.

Для снятия боли, при невозможности сразу же обратиться к специалисту, можно использовать такие средства, как лидокаин, оксадол, цитрапар и другие. Греть пораженное место и делать согревающие компрессы до консультации у врача нельзя.

Застудила нерв на ноге

В некоторых ситуациях человек может застудить нерв на ноге, чаще всего, при этом поражается седалищный нерв. Проявляется это сильными болями в пояснице и крестце, при этом боль отдает в область задней части бедра и стопу. Человек, который застудил нерв на ноге, не может нормально встать из сидячего положения. Также к типичным проявлениям можно отнести рефлекторное напряжение мышечной ткани.

Другими признаками проблем с седалищным нервом считаются:

жжение в стопе и чувство, что по ногам ползают мурашки, — этот симптом называют парестезия;
полная потеря чувствительности в ноге;
уменьшение плотности икры за счет атрофии мышечной ткани;
слабость конечностей;
нарушение нормальной подвижности ног;
снижение выраженности или утрата рефлексов.

Застудила ноги – часто хожу в туалет

Если после того, как человек застудил ноги, он отмечает, что чаще стал ходить в туалет, это может быть признаком поражения почек. При этом разовое количество мочи значительно снижается, нередко возникают ложные позывы к мочеиспусканию. При сильном воспалительном процессе моча может поменять цвет, в ней появляются признаки крови. Помимо прочего, у человека отмечаются отеки на ногах, руках, веках и других частях тела. На кожных покровах может возникнуть сыпь. Возможны и общие симптомы интоксикации: тошнота, слабость, лихорадка, снижение веса и другие.

Застудил ноги, что делать?

Если после переохлаждения возникают признаки той или иной болезни, нужно незамедлительно обращаться к врачу нужной специализации или к терапевту. Важно знать, что делать после того, как застудил ноги, что не допустить или снизить вероятность развития неприятных последствий.

После возвращения домой стоит попарить застуженные ноги в ведре с горячей водой. При этом начинать нужно с теплой воды, постепенно подливая кипяток и доводя воду до едва терпимой. Продолжительность горячих ножных ванн составляет примерно полчаса.
Сразу после этой процедуры или одновременно с ней можно выпить горячего чая с добавлением меда и лимона
Полезно также растереть ступни, что поможет восстановить в них нормальное кровообращение.
После этих процедур на ноги надевают толстые, желательно шерстяные носки.
Если нет возможности провести ножные ванны, можно прогреть руки до локтей под струей горячей воды.
По окончании профилактических мероприятий нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать.