Дексаметазон и мышечная масса
Вы здесь: Статьи→ Фармакология → Другие гормональные препараты
Важно! Сайт «Твой Тренер» не продаёт и не призывает к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Информация предоставляется для того, чтобы те, кто всё же решил их принимать, делали это максимально грамотно и с минимальным риском для здоровья.
Дексаметазон, это один из самых мощных гормональных препаратов, в основе которого лежат глюкокортикостероиды.
Глюкокортикостероиды – это синтетические препараты, аналоги эндогенных (собственных) гормонов, продуцируемых корой надпочечников. Таким образом, используя дексаметазон, вы просто вводите в себя синтетические гормоны надпочечников.
В противовес анаболическим стероидам, использование глюкокортикостероидов гораздо опаснее, и таит в себе много серьёзных побочных эффектов. Однако дексаметазон пользуется большим спросом во всех видах спорта. Особенно, в силовых видах. Почему же так:
- Во-первых, это препарат гораздо дешевле анаболических стероидов.
- Во-вторых, он отпускается в аптеках без рецепта (хотя, по идее, это нарушение).
Положительные качества препарата
1. Противовоспалительный эффект
Это его самая главная польза в спорте. Не бывает профессиональных спортсменов, у которых бы не болел какой-нибудь сустав или сухожилие. А основная причина таких болей – воспаление. Дексаметазон способен буквально за сутки снять все боли в суставах. Не важно, где находится воспаление и какова его причина. Действие дексаметазона будет одинаковое.
2. Задержка воды
В дозировках чуть выше минимальных, дексаметазон задерживает воду в организме. Чем больше дозировка – тем больше задержка. Когда задержка воды небольшая (1 – 2 литра), то это очень хорошо сказывается на суставах. Суставы лучше смазываются, что опять-таки, ещё сильнее снимает воспаление и приводит к снижению или полному исчезновению болей. Кроме этого, суставы, которые лучше смазываются – меньше изнашиваются.
Но если переборщить с дозировками, то задержка воды легко может из позитивного стать негативным эффектом. Проверено на себе (была задержка 3 – 4 литра воды). Вы станете неуклюжим и неповоротливым. Увеличиться давление, будут проблемы со сном и т. д.
3. Усиление аппетита
Лично я у себя замечал усиление аппетита даже при небольших дозировках примерно на 20% — 30%. Есть хочется больше и чаще. А чем больше вы будете есть – тем быстрее вы будете восстанавливаться между тренировками
Вообще, спектр воздействия на организм у дексаметазона (как и у любых гормональных препаратов) очень широк. Но нас, как спортсменов, интересует только 3 вышеперечисленных свойства. И пока что всё выглядит очень неплохо, не правда ли? Аппетит вырастет, боли исчезнут, суставы будут лучше смазываться и меньше изнашиваться! Красота! Но есть и побочные эффекты.
Отрицательные качества препарата
1. Снижение иммунитета
Глюкокортикостероиды напрямую влияют на подавление иммунной системы. Я бы сказал, что это самый главный побочный эффект. Особенно, для спортсменов. Но есть и хорошие новости. В дозировках средних и ниже среднего, этот эффект выражен довольно слабо или вообще не выражен.
2. Токсичное воздействие на желудок
Эта «побочка» имеет место только если вы принимаете дексаметазон в таблетках. Но действие это довольно ярковыражено. Пища будет перевариваться гораздо хуже и медленнее. Постоянные вздутия живота. В некоторых случаях возможны даже язвы или обострения язв. В общем, когда я принимал дексаметазон в таблетках — я его возненавидел. Это несмотря на то, чт оу меня довольно крепкий желудок.
Поэтому, мой вам совет: используйте дексаметазон только в ампулах. Так вы себя обезопасите как минимум от одного побочного эффекта.
3. Катаболизм белка
Иными словами, дексаметазон будет разрушат ваши мышцы! Звучит очень зловеще! На самом деле, всё не так страшно. Начнём с того, что небольшие дозировки оказывают довольно слабое влияние на катаболизм белка. Но этот эффект легко устраняется просто немного большим количеством потребления белка в сутки. Лично я, когда употреблял дексаметазон и в таблетках, и в ампулах, не заметил у себя вообще никакого уменьшения мышечной массы.
Дозировки
Вот мы подошли к самой интересной части статьи. В аннотации к дексаметазону указывают такой большой разброс дозировок, что абсолютно не понимаешь, по сколько же его употреблять. Тем более, что там не указаны дозировки для спортсменов, а указаны только различные клинические случаи. Но для спортивных целей в большинстве случаев достаточны дозировки гораздо меньше, чем большинство тех, что указаны в аннотации.
Если вы хотите убрать воспаление, боли в суставах и чтобы вас немного залило водой – МАКСИМУМ 2 мг в сутки!
Таблетки обычно выпускают по 0.5 мг действующего вещества на 1 таблетку. Ампулы – 4 мг в одной ампуле. Если вы хотите принимать по 2 мг дексаметазона в сутки, то:
- Или по 2 таблетки утром и вечером,
- Или по одной ампуле раз в 2 дня.
Но я вам советую начать с меньших дозировок. Начните с 1 мг в сутки:
- Или по 1 таблетки утром и вечером,
- Или по одной ампуле раз в 4 дня.
1 мг в сутки, это дозировки гораздо ниже средних. При таких дозировках вы не должны почувствовать никаких побочных эффектов. Однако боли станут гораздо меньше, и аппетит усилиться ощутимо.
А как долго можно его применять? Это хороший вопрос. Мне представляется, что в дозировках, описанных выше, его можно применять до 2-х месяцев. Да, не нужно забывать, что этот препарат будет подавлять выработку собственных кортикостероидов. Но если ваши дозировки не будут превышать 2 мг в сутки, то организм восстановиться довольно быстро и безболезненно.
Выводы
1. Дексаметозон способен творить чудеса (как и любые другие гормоны). То есть за небольшие деньги вы получаете довольно мощный эффект.
2. Если не хотите почувствовать на себе оборотную сторону этой медали, то начните с дозировки 1 мг в сутки. И не превышайте дозировки 2 мг в сутки.
3. Принимайте дексаметазон только внутримышечно. Приём его в таблетках может и проще (так как не нужно колоть), но высок риск проблем с желудком.
4. Ешьте больше белка. Хотя, при дозировках 1 мг в сутки, дексаметазон не способен сколь-либо заметно навредить вашим мышцам.
Когда я принимал его в таблетках по 2.5 мг в сутки, я почувствовал на себе и постоянные простуды из-за снижения иммунитета, и залитость водой, и мой желудок вообще не хотел ничего переваривать. Спустя год я снова вернулся к дексаметазону. Но уже в ампулах по 4 мг раз в три дня (по 1.3 мг в день). Те же положительные эффекты (прошли боли, и появился аппетит), но я не почувствовал никаких побочек.
Мнение эксперта
Алексей — консультант сайта ru-steroid.com
Дексаметазон используется в основном в силовых видах спорта, пусть и не так часто, как другие гормональные препараты. Его основное предназначение в спорте – это уменьшение воспалительных изменений в суставах и связках. Еще один полезный эффект дексаметазона – это торможение синтеза эндогенных кортикостероидов. За счет этого он способствует быстрому набору мышечной массы.
Применять дексаметазон нужно осторожно, так как он обладает большим количеством побочных эффектов, таких как повышение давления, язвы желудка, диабет и остеопороз, которые при увеличении дозировки проявляются с большей силой. Оптимальная дозировка для спортсменов – 0,5-1,5 мг в сутки, что соответствует 1-3 таблеткам. Принимать его нужно утром после еды, причем делать это лучше в день, свободный от тренировок.
Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи
КОММЕНТАРИИ
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ КНИГИ И ВИДЕОКУРСЫ
Дексаметазон – довольно мощный гормональный препарат, основу которого составляют глюкокортикостероиды. Он не является особо популярным в силовых видах спорта, но все же применяется для снятия воспаления суставов и для восстановления поврежденных связок.
Преимущество данного препарата состоит в том, что его стоимость существенно меньше, чем у анаболических стероидов, и его можно купить в аптеке без рецепта. Но бесконтрольное применение может быть опасным и привести к нехорошим последствиям.
Рассмотрим подробнее, как используется дексаметазон в бодибилдинге и как правильно его принимать.
Положительные свойства Дексаметазона
Применение дексаметазона довольно обширно. Раствор для инъекций в ампулах используется для лечения эндокринных и ревматических заболеваний, тяжелых аллергических реакций, заболеваний крови и др. Так же капли с одноименным названием применяются в офтальмологии как средство, оказывающее противоаллергическое и противовоспалительное действие.
Популярен препарат и среди спортсменов. Он оказывает следующие положительные действия:
- Противовоспалительный эффект – дексаметазон для суставов и связок является просто незаменимым, ведь практически ни один атлет не обходится без травм, следствием которых являются воспалительные процессы. Благодаря средству, боль и воспаление устранятся в течение суток;
- Задержка жидкости – если дозировка будет немного выше минимально указанной, то будет наблюдаться повышенное скопление воды в организме. В свою очередь, это благотворно влияет на работу и состояние суставов – они лучше смазываются, меньше повреждаются и изнашиваются. Главное, чтобы количество задержки воды не превышало 2 л, это приведет к таким побочным эффектам, как повышение давления, проблемы со сном, неуклюжесть. Поэтому необходимо тщательно регулировать дозировку, чтобы эффект не стал негативным вместо позитивного;
- Повышение аппетита – даже после маленьких дозировок наблюдается улучшение аппетита: кушать хочется чаще и больше. А количество съеденного непосредственно влияет на быстроту восстановления организма между занятиями спортом.
Хотя препарат и обладает обширным спектром действий, именно эти свойства особенно важны для атлетов. Но не все так радужно, как кажется. Имеются и побочные эффекты.
Отрицательные качества
Если применять дексаметазон в спорте, можно заметить следующие серьезные минусы:
- Глюкокортикостероиды оказывают сильное подавляющее действие на иммунную систему человека. Это одна из самых значительных «побочек» для спортсменов. Но, если соблюдать правильные дозировки, данный эффект минимизируется и практически сводится к нулю;
- Негативное влияние на пищеварительную систему – может наступить, если принимать препарат в виде таблеток, действие которых особенно «бьет» по обладателю даже самого крепкого желудка. При этом наблюдается замедление переваривания пищи, вздутие живота, возникновение или обострение язвенной болезни. Поэтому лучше использовать форму выпуска в ампулах и делать уколы;
- Катаболизм белка – после дексаметазона возможно разрушение мышечных тканей. Но не все так страшно и зловеще, как может показаться от этих слов. Чтобы уменьшение мышечной массы не происходило, нужно увеличить суточное потребление белка и соблюдать дозы, указанные в инструкции к средству.
Так же может возрасти риск возникновения остеопороза и ломкости костей. Употребление категорически не рекомендуется людям с острой почечной недостаточностью, язвой двенадцатиперстной кишки и желудка и больным сахарным диабетом. Стоит прекратить прием и при инфекционных заболеваниях.
Особенности использования Дексаметазона и дозировки
Инструкция по применению дексаметазона содержит большой перечень дозировок для различных клинических случаев. При этом очень сложно выделить конкретно для себя, какое количество все-таки нужно принимать. Так же в аннотации не сказано ни слова про спортсменов. Как же быть?
Опытным путем установлено, что для спортивных целей обычно достаточно гораздо меньшей дозы средства, чем указано в инструкции. Для достижения основного эффекта по задержанию жидкости в организме и снятию воспаления суставов достаточно максимум 2 мг активного вещества в сутки.
- Для этого вам необходимо принимать по 2 таблетки в утреннее и вечернее время (в каждой содержится по 0,5 г действующего вещества) или делать по одной инъекции (4 мг в ампуле) раз в два дня.
- Новичкам лучше изначально сократить дозу в два раза – по одной таблеточке вместо двух утром и вечером или по одному уколу раз в 4 дня. Такие дозировки снизят риски побочных эффектов, снимут болевые ощущения в суставах и повысят уровень аппетита.
При указанных выше количествах курс приема составляет не более двух месяцев.
Где купить и сколько стоит Dexamethasone
Цена на Dexamethasone зависит от формы выпуска, количества активного вещества, фирмы-производителя. Соответственно, в разных городах и разная стоимость. Препарат свободно продается в аптеках. Таблетки можно приобрести довольно недорого – начиная от 20 рублей (за 10 штук в упаковке). 10 ампул по 1 мл обойдутся примерно в 160 рублей.
Одним словом, за приемлемую стоимость вы получаете эффективный препарат.
Отзывы спортсменов
Реальные отзывы спортсменов о препарате в основном положительные. Опытные атлеты советуют применять Dexamethasone в инъекционной форме. Это поможет избежать побочных эффектов.
Александр, Пенза
«У меня была спортивная травма – сильно растянул плечевые сухожилия. Более опытный товарищ-спортсмен посоветовал данный препарат. Я легко купил его в аптеке за довольно приемлемую сумму – 100 рублей. Проколол двухмесячный курс и избавился не только от боли в плече, но и от проблем с поясницей, которая тоже болела. Все прошло без проблем, «побочек» не возникло».
Дмитрий, Белгород
«Услышал от товарищей-спортсменов, что средство помогает улучшить аппетит. Решил попробовать. Приобрел дексаметазон в таблетках, принимал без нарушения инструкций и превышения дозировок. Начались сильные проблемы с желудком. Есть вообще не мог, а уж про усиление аппетита и говорить не стоит. Видимо, средство для моего организма не подходит».
В заключении следует сказать, что Dexamethasone не является полностью безопасным. Но, при соблюдении инструкций и необходимых дозировок риск возникновения «побочек» станет минимальным, а атлет сможет избавиться от болей в суставах и повысить аппетит. Лучше всего для этого использовать препарат именно в ампулах.
Видео: О дексаметазоне
Дексаметазон является одним из наимощнейших гормональных препаратов, базирующийся на глюкокортикостероидах.
Что же такое глюкокортикостероиды?
Это препараты синтетического происхождения, аналог собственных гормонов, выделяемых надпочечниками.
По сравнению со стероидами использование данных препаратов намного опаснее и требует большого опыта в использовании анаболиков. Также глюкокортикостероиды несут большое количество серьезных побочных эффектов.
Но почему же тогда, невзирая на опасность, дексаметазон пользуется в спорт большой популярностью.
Итак, два больших плюса Дексаметазона:
1. Дешевле по сравнению с анаболическими стероидами
2. Продается в аптечных магазинах и часто отпускается без рецепта, хотя и это незаконно
3 положительных эффекта Дексаметазона
1. Противовоспалительный эффект
Очень часто спорт сопровождается болями в суставах или сухожилиях и тут приходит на помощь данный препарат, обладающий высоким противовоспалительным эффектом. Он способен всего за 24 часа устранить все боли. В независимости от их причинности и локального расположения.
2. Задерживает воду
Если применять Дексаметазон чуть больше минимальной дозировки, то он начинает задерживать воду в организме. И при небольшой задержке воды в организме (где-то 1000-2000 мл) улучшается смазываемость суставов, что положительно влияет на них.
Но при увеличении дозировки задержка воды усиливается, что сопутствуется такими негативными эффектами как повышение давления и неповоротливость.
3. Повышение аппетита
Дексаметазон подойдет тем, у кого плохой аппетит. Так как чем больше вы будете есть. Тем быстрее будет происходить восстановление после тренировок и повыситься скорость набора мышечной массы.
3 негативных эффекта Дексаметазона
1. Снижается иммунитет
Глюкокортикостероиды снижают иммунитет напрямую, но в дозировках не выше средних данных эффект выражается слабо.
2. Страдает желудок
Данных негативный эффект проявляется при использовании данного препарата в форме таблеток. И он довольно-таки ярко выражен. Вы будете постоянно испытывать вздутие живота, пища начинает хуже усваиваться и перевариваться. Есть вероятность появления или обострения язв.
3. Разрушение мышечной массы
Дексаметазон создает ситуации разрушения ваших мышц. Но тут не все так страшно. Нужно будет следить за своим питание и увеличить количество потребляемого белка в сутки. И катаболизм белка выражен слабо при небольших дозировках.
Как же его принимают спортсмены?
Если вы новичок, то начинаем с 1 мг в сутки. Тут ваши боли станут менее ощутимы, и вы почувствуете серьезное увеличение аппетита.
Если ваша цель – убрать боль в суставах, и чтобы вас немного залило водой, то ваша дозировка до 2 мг в сутки.
Курс обычно длиться до 2-х месяцев. В данных дозировках восстановление после курса будет максимально незаметное и быстрое.
Подведем итоги:
1. Дексаметазон обладает высокой эффективностью и стоит дешевле анаболических стероидов. Но снижает иммунитет.
2. Чтобы уменьшить количество побочных эффектов – дневная дозировка должна быть не более 2 мг.
3. Оптимальных метод приема — внутримышечный, так как не будет серьёзных побочных эффектов, связанных с желудком.
4. При приеме необходимо есть больше белка.
Гормональный препарат Дексаметазон применяется во многих областях медицины при тяжелых формах воспалений или неэффективности предыдущих схем лечения, когда другие медикаменты не справляются с болезнью. Не менее популярен Дексаметазон в спорте, так как обеспечивает быстрый лечебный эффект, что позволяет атлетам не пропускать тренировки или соревнования.Но, как и любой серьезный препарат, гормональное средство имеет ряд особенностей, которые обязательно должны быть учтены во время применения.
Особенности Дексаметазона
Действие препарата обеспечивается одноименным активным веществом. Дексаметазон отличается мощным подавляющим воздействием на лейкоциты и макрофаги тканей – виновников воспаления. Вещество ограничивает приток лейкоцитов к месту воспаления, стабилизирует мембраны клеток, снижает степень проницаемости капилляров, возникшую в результате выброса гистамина.
Помимо этого, препятствует образованию простагландинов, лейкотриенов, высвобождение фермента циклооксигеназы, участвующих в процессе образования простагландинов.
Дексаметазон участвует в метаболических процессах белков, жиров и углеводов, причем его действие носит выраженный дозозависимый характер. Стимулирует процессы образования глюкозы, активность ферментов глюконеогенеза.
В результате применения Дексаметазона одновременно происходит несколько сильно выраженных эффектов: снимаются воспаления, аллергические реакции, подавляется избыточная пролиферация клеток, ускоряется восстановление тканей. Причина, по которой Дексаметазон популярен в бодибилдинге и особенно силовых видах спорта заключается в его сильном действии: он превосходит гидрокортизон почти в 30 раз.
Но вместе с тем препарат оказывает и иммунодепрессивное действие.
Применение в спорте
Действие препарата обеспечивается свойствами его главного вещества – синтетического гормона. Дополнительное поступление в организм аналогов естественных гормонов, выделяемых корой надпочечников, усиливает действие эндогенных веществ. По сравнению с анаболиками, которые активно применяются в спорте, глюкокортикостероид действует более эффективно, но вместе с этим оказывает и более сильные побочные эффекты. Но пока у атлетов Дексаметазон остается одним из наиболее востребованных медпрепаратов.
Дексаметазон – серьезный препарат, который часто используется в качестве последнего средства, когда остальные лекарства не возымели действия. Поэтому применять его нужно по врачебному назначению после обследования состояния здоровья, а также помнить, что с увеличением дозировки растет и интенсивность побочных эффектов.
Пить препарат в спортивных целях знатоки рекомендуют по 1-3 таблетке в сутки (0,5-1,5 мг дексаметазона), причем лучше всего с утра после завтрака (предпочтительнее в дни отдыха) либо после приема пищи за час-полтора до тренировки. Принимать курсом не больше 2-3 недель. Считается, что такая схема дает наименьшее количество побочных эффектов.
Лучше всего курс Дексаметазона приурочить к периоду интенсивных тренировок.
Инъекции применяются внутривенно для лечения суставов. Уколы делают одновременно в два сустава. Кратность процедур – один раз в 3-4 месяца.
Дексаметазон для набора веса применяется благодаря свойствам гормона смещать метаболические процессы в сторону анаболизма. Происходит это из-за уменьшения секреции кортизола и других подобных гормонов. Но при этом надо учитывать и риски приема, так как можно не дождаться ожидаемого эффекта. Из-за способности препарата ускорять синтезирование жирных кислот процесс набора мышечной массы может сместиться в сторону жирового пути. И тогда прирост массы тела будет происходит в боках и спине в виде жировых складок.
Положительные стороны Дексаметазона
Противовоспалительное действие
Пожалуй, это главное качество, за которое ценится лекарство. Спортсмены часто травмируются, повреждают связки, сухожилия или суставы. А там где повреждения – обязательно возникнет воспаление. С помощью Дексаметазона все эти неприятности купируются буквально на следующий день. Причем препарат действует независимо от локализации и интенсивности боли. В любом случае он поможет не пропустить тренировку или соревнование.
Гидратация тканей
Степень увлажненности тканей в спорте значит очень много. А Дексаметазон, применяемый в небольших дозах (чуть выше минимума), удерживает воду в организме. Причем эффект зависит от количества лекарства: чем выше она будет, тем сильнее затормозится вывод воды. Если для обычных больных скопление жидкости приносит вред, то для спортсменов это помогает поддерживать суставы в хорошей форме. Они лучше пропитаны водой, поэтому двигаются более легко, меньше травмируются. Помимо этого, увлажненность ускоряет устранение воспалений.
Во время применения Дексаметазона важно не допускать слишком больших дозировок. В противном случае избыточная жидкость навредит: будет тяжелее двигаться, нарушится сон, поднимется давление.
Повышение аппетита
Препарат стимулирует обменные процессы важнейших веществ – углеводов, жиров и белков. Соответственно, это отражается на аппетите. Многие спортсмены отмечают, что даже после изнурительных нагрузок появляется сильный аппетит. В результате организм быстрее восстанавливается и набирает мышечную массу.
Вред препарата для спортсменов
Подавление иммунитета
Как и любой ГКС, Дексаметазон подавляет защитные свойства организма, что может спровоцировать повышенную заболеваемость. Замечено, что иммунодепрессивное действие менее выражено при приеме небольших доз препарата.
Вредное воздействие ЖКТ
Гормональный препарат влияет на состояние органов ЖКТ, вызывая различные функциональные расстройства. В результате затрудняется процесс пищеварения, регулярно возникает вздутие, сильная изжога. У некоторых спортсменов может развиться изъязвление слизистых тканей ЖКТ. Чтобы этого избежать Дексаметазон лучше применять в инъекциях или пить таблетки после еды.
Разрушение белка
Дексаметазон способен активизации катаболизма белков, что негативно сказывается на состоянии мышц. Свойство препарата носит дозозависимый характер: в небольшой дозировке слабо проявляет разрушающее действие. Недостаток белка легко устраняется коррекцией с помощью специальной диеты с большим количество вещества.
Проблемы с кожей
Дексаметазон может провоцировать сильную угревую сыпь. Особенно сильно проявляется на спине. После отмены препарата состояние кожных покровов нормализируется.
Ломкость костей
ГКС увеличивает риск возникновения остеопороза, так как активизирует выведение кальция из костной ткани. В результате спортсмен становится более подвержен травмам.
Прочие вредные эффекты Дексаметазона:
- Снижение эластичности связок (при длительном курсе)
- Развитие резистентности тканей к инсулину и в результате – возникновение сахарного диабета
- Усиление нагрузки на почки
- Снижение секреции тестостерона.
Применение Дексаметазона в спортивных целях оправдано лишь в случае медицинского назначение. Самостоятельное использование может нанести вред здоровью. Кром того, надо учитывать, что WADA считает его допингом, поэтому препарат входит в список запрещенных.