Если чешутся мышцы после тренировки

51.

паша

[1918125908] — 13 мая 2018, 14:41

Автор

Происходит это не всякий раз, а периодами, на второй или третий день после силовой тренировки. Ощущение, что тело чешется «изнутри» под кожей. Чешусь под лопатками, в боках, где внутренняя сторона бедра.
Когда бегаю или занимаюсь аэробными нагрузками, такое тоже бывает, но в гораздо меньшей степени.
Что это может быть?
Мышцы растут, кровь разгоняется или что-то еще? Болей в теле нет, но это чесание просто бесит.

52.

Анна

[2681487915] — 05 июня 2018, 22:49

У меня тоже такое бывает после долгой кардио нагрузки, мышцы разогреваются и бёдра начинают жутко чесаться, из-за этого ненавидела физик в школе, а потом ещё в универе. Спрашивала подруг, но не у кого подобных ощущений не было. Хорошо хоть это быстро проходит, как только мышцы немного остынут. Прочитала это это типа аллергии на «спорт», называется хо­линер­ги­чес­кая кра­пив­ни­ца. Из статьи:”Не­обыч­ный фе­номен, воз­ни­ка­ющий при фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, обус­ловлен ре­ак­ци­ей ве­гета­тив­ной нер­вной сис­те­мы на по­выше­ние тем­пе­рату­ры те­ла. Кро­ме за­нятий спор­том, лю­дям с этим не­дугом, как пра­вило, про­тиво­пока­заны го­рячие на­пит­ки и ван­ны.”

53.

Elina34

[1835144377] — 30 августа 2018, 09:37

И у меня точь в точь, я беременна и занимаюсь на 8 месяце, так вот , если не пойду после трени и не помоюсь со скрабом, а потом не увлажнюсь кремом , на утро все все тело чешется буквально

54.

Гость

[3493879765] — 01 сентября 2018, 13:14

55.

Гость

[2302106984] — 19 сентября 2018, 06:15

56.

Гость

[828070040] — 06 января 2019, 09:27

Умбра

Господи, какие блохи. Советуют вам тут чушь. Успокойтесь. Это капилляры в шоке от крови, которая увеличивает свой оборот при нагрузках. Рекомендую вам проверить сердце и пойти к эндокринологу.

57.

Гость

[3288609573] — 08 февраля 2019, 08:19

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

58.

Альберт

[895740727] — 11 февраля 2019, 23:41

Гость

подкожные блохи. возможно когда то паразит заполз в открытую ранку и размножился. после нагрузок кожа становится чувствительнее и в их замечаете

59.

Альберт

[895740727] — 11 февраля 2019, 23:43

Что вы несёте ?Какие блохи.Я учусь в медицинском ,могу сказать ,что это от слабой физической нагрузки долгое время.При возобновлении занятии спортом ,кровь в большом круге начинает цыркулировать быстрее и капиляры от давления начинают растягиваться возбуждая нервные окончания

60.

Гость

[946350937] — 14 марта 2019, 16:27

Гость

U menya ujasno chechetsya jivot na begovoy dorijke,ujasno…)))

61.

Гость

[2294638806] — 28 марта 2019, 12:36

Автор

Всегда принимаю душ до тренировки (с мылом и мочалкой, моюсь вся), после тренировки обязательно обливаюсь теплой водой, чуть геля для душа для подмышек и ок. Начинает чесаться не в этот же день, а на второй или на третий. Занимаюсь дома, все свое вокруг, чистое. В чем же дело??

62.

Гость

[576509535] — 03 мая 2019, 16:00

Мария

Тоже испытываю такие ощущение… Раньше подобное замечала только после холодно, например когда приходила с катка, ноги горели и чесались очень сильно, в особенности «ляжки»… Потом этот эффект начался и просто от каких то прогулок, когда должно не ходил пешком, а потом гуляла час-полтора и эффект был такой же… После спорта активного это тоже происходит, причем эффект этот наступает очень быстро, примерно через 10-15 минут допусти после беговой дорожки и потом долго очень проходит, хочется чесаться и чесаться:D После того, как покручу обруч, начинает чесаться в районе талии все… Вот такой вот странный эффект… Но опять же он бывает не всегда, бывает что без него обхожусь. Ну и естественно я моюсь, об этом даже речи быть не может) Что же это такое, было бы очень интересно узнать наверняка…

63.

Гость

[3337922171] — 27 июня 2019, 23:45

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

64.

Глеб

[1373173108] — 14 октября 2019, 19:54

У меня тоже чешутся бока и грудь. Время от времени. Но занимаюсь регулярно. Может, правда, кожа растягивается. ????

65.

Гость НН

[1494544856] — 04 ноября 2019, 08:16

Гость

у меня очень похожее, пыталась понять что это, сразу подумала что и в правду блохи либо воспаление, но симптомы совсем не те. Нашел англоязычную статью про это, там говориться о том что из-за нагрузок организм выделяет гистамин, в качестве защитной реакции, это что-то сродни аллергии. Там говорят что можно избавиться либо регулярными тренировками, чтоб для организма нагрузка перестала быть «стрессовой» либо принимать легкие противоалергены перед большими тренировками

Читайте также:  Видео обучение для тренировок на мышц

66.

Гость НН

[1494544856] — 04 ноября 2019, 08:34

Анна

У меня тоже такое бывает после долгой кардио нагрузки, мышцы разогреваются и бёдра начинают жутко чесаться, из-за этого ненавидела физик в школе, а потом ещё в универе. Спрашивала подруг, но не у кого подобных ощущений не было. Хорошо хоть это быстро проходит, как только мышцы немного остынут. Прочитала это это типа аллергии на «спорт», называется хо­линер­ги­чес­кая кра­пив­ни­ца. Из статьи:”Не­обыч­ный фе­номен, воз­ни­ка­ющий при фи­зичес­кой ак­тивнос­ти, обус­ловлен ре­ак­ци­ей ве­гета­тив­ной нер­вной сис­те­мы на по­выше­ние тем­пе­рату­ры те­ла. Кро­ме за­нятий спор­том, лю­дям с этим не­дугом, как пра­вило, про­тиво­пока­заны го­рячие на­пит­ки и ван­ны.”

67.

Гость НН

[1494544856] — 04 ноября 2019, 08:37

Гость НН

Это точно,я так и поняла про себя ,после горячего душа или бани тоже чешусь,но не так сильно как после тренировки

68.

Алёна

[1670041074] — 07 ноября 2019, 04:25

У меня чешется всё после силовой тренировки. Спросила у тренера, посмеялся сначала, но потом объяснил. Это всё нормально. Но кожу в тех местах где чешется нужно мазать кремом или лучше маслом, тип джонсан беби.
Прям смотрю и радуюсь, худею и кожа мягкая. Класс.

69.

Екатерина

[2178868746] — 27 января, 23:00

Скажу так. После тренировки тело потеет и от пота чешется тело(иногда кажется что изнутри)))

70.

Гость

[1796824146] — 31 января, 14:51

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

71.

Гость

[2030221097] — 12 февраля, 18:44

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

72.

Гость

[2636512745] — 11 марта, 08:51

Гость

Вы мыться не пробовали после трени?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

73.

Гость

[693011770] — 04 июля, 21:19

Автор

Я в шоке! Как узнать действительно ли это блохи?? Неужели только у меня такая проблема, и никто больше не чешется после спорта?

Источник

Наличие зуда в мышцах — это ощущение зуда, который не на поверхности кожи, а в мышечной ткани глубоко под кожей. Это обычно присутствует без любой сыпи или видимого раздражения. Это может случиться с кем угодно, хотя определенные условия делают людей более склонными к этому. Это особенно распространено у бегунов.

Введение

Ученые изучают зуд (также называемый зудом) и его связь с нервным здоровьем и болью. Зудящие мышцы на самом деле не мышечные ткани, а нервы в мышцах, посылающие неправильный сигнал. Это также может быть связано с тем, как нервы реагируют на усиление кровотока во время упражнений и теплых температур.

Зудящие мышцы не опасны, однако они могут быть симптомом другой проблемы со здоровьем. Вам следует поговорить с врачом о любых возможных причинах, если чувство сохраняется или повторяется.

Если вы беременны и у вас внезапно появляется зуд, у вас может быть серьезное заболевание печени. Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо другие признаки аллергической реакции .

Зуд мышц вызывает

Мы не знаем точно, почему мышцы зудят, но существует ряд потенциальных причин и корреляций. Легче определить причину, если у вас есть другие симптомы, но часто зудящие мышцы являются изолированным ощущением.

У нервной системы есть рецепторы, которые реагируют на раздражители (такие как жара, простуда, боль и зуд) и говорят вашему телу, как реагировать, чтобы защитить себя. Ученые исследуют неврологические условия и то, что заставляет нервы реагировать так, как они.

Все большее число исследований обнаруживают совпадение в нервных реакциях боли и зуда. Это может привести к прорывам в лечении как хронической боли, так и зуда.

Фибромиалгии

Фибромиалгии

Фибромиалгия — это хроническое заболевание с неизвестной причиной, которая влияет на мышцы. Боль и усталость в мышцах от фибромиалгии также могут вызывать мышечный зуд. Другие симптомы фибромиалгии включают необъяснимую боль и слабость.

Читайте также:  Программа тренировок на турнике и брусьях для рельефа мышц

Синдром хронической усталости

Недавние исследования обнаружили потенциальную причину некоторых симптомов синдрома хронической усталости (CFS) . Люди с CFS могут испытывать:

  • головокружение
  • зудящий
  • проблемы с пищеварением
  • хроническая боль
  • проблемы с костями и суставами.

Ученые обнаружили, что эти симптомы связаны с одним геном у людей с CFS и членов их семей. Зуд, вызванный CFS, более вероятен на уровне кожи, а не в мышцах. Тем не менее, CFS влияет и на мышцы, и когда они истощены, возможно, они могут чесаться.

Рассеянный склероз

Зуд является одним из ненормальных ощущений, которые могут возникнуть при рассеянном склерозе (РС) . Сопутствующие симптомы включают жжение, колющие боли и ощущение «иголки и булавки». РС — это заболевание в центральной нервной системе, поэтому он может вызывать чувство зуда глубоко в мышцах, даже если его больше не вызывает зуд.

Невропатический зуд

Повреждение нервной системы может вызвать желание зуда без видимой причины. Такие состояния, как инсульт , рассеянный склероз, опоясывающий лишай и кавернозная гемангиома, могут вызывать нейропатический зуд, поскольку они влияют на многие нервные пути. Поскольку невропатический зуд трудно обнаружить, он может ощущаться как зуд глубоко в мышцах.

Одно исследование показало, что зуд может быть вызван проблемами с подключением мозга. Это способствует развитию науки, цель которой — лучше понять, как нервы и нервное здоровье влияют на зуд.

Зудящие мышцы во время и после тренировки

Зудящие мышцы во время и после тренировки

Если ваш зуд возникает только во время тренировки, у вас, вероятно, не будет никаких других симптомов.

Люди жалуются на зудящие мышцы, особенно в теплую погоду или с тех пор, как они в последний раз занимались спортом. Физические упражнения, особенно кардио-тренировки, такие как бег и ходьба, увеличивают ваш кровоток и посылают много кислорода в мышцы. Теория заключается в том, что кровеносные сосуды в ваших мышцах растягиваются за пределы того, к чему они привыкли, и это пробуждает нервы вокруг них.

Одно исследование на животных показало, что у мышей есть важный нервный рецептор, который связывает сокращение мышц, а также сигнальный зуд.

Поскольку нервные сигналы, которые сообщают о боли, тесно связаны с нервными сигналами от зуда, зудящие мышцы также могут быть способом, которым ваше тело обрабатывает стресс от тренировок.

Васкулит — это воспаление кровеносных сосудов, и тематические исследования показали, что физические упражнения могут вызвать его. Когда ваши кровеносные сосуды воспаляются, стенки сосудов изменяются и могут ограничивать кровоток. Все это может посылать сигналы нервам в мышцах и вызывать зуд мышц.

Ничего из этого не было доказано, но зудящие мышцы являются обычным явлением среди бегунов.

Медикаментозное лечение

Возможно, зуд вызывает одно из ваших обычных лекарств или добавок. Спросите врача о всех возможных побочных эффектах вашего лекарства, включая взаимодействие между лекарствами, если вы принимаете несколько.

Во время беременности

Зуд во время беременности может быть вызван растяжением вашего тела для роста вашего ребенка. Но это также может быть симптомом внутрипеченочного холестаза беременности (ДЦП) . ДЦП — это заболевание печени, которое может представлять опасность для вас и вашего ребенка. Это наиболее часто встречается в третьем триместре. Поговорите с врачом прямо сейчас, если у вас есть какие-либо признаки ДЦП.

Вызванная физическими упражнениями анафилаксия

В редких случаях люди могут иметь аллергическую реакцию на физическую нагрузку. Вызванная физическими упражнениями анафилаксия может включать зуд, а также сыпь и проблемы с дыханием.

То, как вы будете лечить зудящие мышцы, будет полностью зависеть от причины. Врач должен оценить случаи сильного и постоянного зуда. Основная цель лечения зудящих мышц — уменьшить желание поцарапать, не нанося вреда мышцам или коже.

Фитобочка и зуд в мышцах

Фитобочка и зуд в мышцах

Наступила осень, а вместе с ней несколько небольших недугов с неизбежными болями в мышцах и суставах.
Хорошо, решение для предотвращения и борьбы с этими расстройствами, без необходимости использования различных видов лекарств, состоит в том, чтобы наслаждаться необыкновенным эффектом Фитобочки.
В частности, лучшие результаты достигаются с помощью кедровой бочки, которая отличается от традиционных саун и бань, которые менее терпимы из—за чрезмерной жары или влажности, с последующим падением давления или недомоганием.
Мышечные ткани расслабляются и растворяют свое напряжение. Они способствуют увеличению кровообращения с последующим улучшением транспорта кислорода к клеткам, кроме того, воздействие фитобочки облегчает заживление всех патологий, связанных с суставами (артрит, артроз), до сухожилий (тендинит) и мышц (напряжения, контрактуры и т. д.), таким образом, сокращая время заживления и в то же время являясь отличным естественным анальгетиком. Они облегчают выброс токсинов и, следовательно, излишков жидкости, противодействуя задержке воды. Кедровая бочка оказывает сосудорасширяющее действие на периферические кровеносные сосуды, доставляя кислород к суставам и конечностям, ускоряя заживление растяжений, облегчая тем самым боль и сокращая время, необходимое для восстановления.

Домашние средства

Легкие и нечастые случаи зудящих мышц можно лечить в домашних условиях.

Попробуйте следующее:

  1. Массаж нежным лосьоном без отдушек.
  2. Примите прохладный душ или ванну, чтобы замедлить кровоток.
  3. Медитируйте, чтобы успокоить свой ум и отделиться от ощущения зуда.
  4. Попробуйте ноги вверх по стене позы йоги для восстановления после бега.
  5. Применить лед, чтобы онемение ощущения.
  6. Капсаицин крем является безрецептурным кремом, который может обеспечить облегчение.
  7. Ацетаминофен (Tylenol) может уменьшить мышечное воспаление и, следовательно, уменьшить зуд.

Медицинское лечение

Если у вас хроническое заболевание, вызывающее мышечный зуд, врач может помочь составить план лечения.

В некоторых случаях могут помочь антидепрессанты , лекарства от тревожности и антигистаминные препараты .

Местная анестезия использовалась, чтобы притупить нервы в случаях невропатического зуда.

Некоторые необоснованные данные свидетельствуют о том, что рефлексология может улучшить системы организма, что может помочь вашим нервам и предотвратить зуд.

Читайте также:  Тренировка икроножных мышц в домашних

Когда вызывать врача

Когда вызывать врача

Позвоните своему врачу, если ваш зуд приходит с:

  • сыпь
  • тошнота
  • понос

Получите экстренную помощь, если у вас есть признаки тяжелой аллергической реакции:

  1. колющая боль в горле
  2. затрудненное дыхание
  3. паника или беспокойство
  4. трудность глотания
  5. головокружение
  6. учащенное сердцебиение

Вывод

Зудящие мышцы — это обычное ощущение, которое может быть связано или не связано с более общей проблемой здоровья. Обычно это больше связано с нервами и кровотоком, чем с настоящим зудом.

Если у вас сильный или постоянный зуд, особенно если он связан с другими изменениями в вашем здоровье, важно поработать с врачом, чтобы найти причину и получить лечение.

Источник

Почему после тренировки внутри зудят и пекут ноги внутри, аж
судорогой сводит. Ночью просыпаюсь и думаю куда мне их деть?
Может нагрузка большая?

Зудеть не должно по идее, просто мышечная больдолжна быть, чтобы от
мышечной боли избавится попробуйте контрасный душь, очень горячей
водой, потом очень холодной, мне так помогает))))

Я думаю, — это сосудистая недостаточность. У меня так было, когдп
произощла закупорка вен, а потом оторвался тромб. Сделайте
сканирование вен нижних конечностей. Не дай бог, тромб. А ноги не
отекают?

Шынар
Оспанова, Если это закупорка вен — горячий душ ускорит отрыв
тробмба

Татьяна
Зайцева, Нет ноги не отекают, хотя воды пью много. Явных
признаков закупорки вен нет( в плане по ногам не вижу, вены не
вылазят). То что проблемы есть с позвоночником-да! Так они у
каждого второго прямоходящего…

Валерия,
У меня тоже вены не выступали, а зуд в ногах, судороги, особенно,
когда ложилась… Ну,  сказали попейте магний В6. Где-то через
пол года или год — ,резко отекла нога и в этот же день оторвался
тромб(тромбоэмболия легких). Уже на следующий день я не могла
подняться на 2этаж — задохнулась, так, что не вдохнуть. Кашель
непрерывный. Долго ставили бронхит за месяц 3раза на больничном
пока не начала кашлять кровью — врачи забегали вкк назначили, а ее
2недели ждать. Пошла к платному пульманологу- сразу скан
вен(флотирующий тромб, на носилки и в больницу. Не вставать не
шевелиться. На стинтиографию только лежа отвезли — уже инфаркт
легкого. Пол года по больницам. Еще пол года восстанавливалась на
варфарине, потом каждые 2недели контроль крови — так года три.
Потом раз в пол года сцинтиография и сканирования, теперь раз в
год. Прошло уже 7лет. И только пару лет вот хожу раз в год на
сканирование вен. Теперь боюсь повторения, как страшного сна.
Говорят, что я везучая — обычно, если лторвется тромб то все
заканчивается через пару минут!!!! Не поленитесь сделать
сканирование вен. По крайне мере будете спокойны. Тем более
занимаетесь спортом с тяжелыми весами….Жизнь она дороже.

Татьяна
Зайцева,  Во вы меня
напугали. Мне еще детей поднимать на ноги. Я думала мне калия не
хватает. От него судороги обычно бывает, если не хватает. Надо
сходить. 

Валерия,
я тоже думала… не хватает магния или калия….а оно тут вовсе и
не причем!

Татьяна
Зайцева, Мда… к какому теперь бежать врачу в связи с реформой
в медицине(будь она неладна)

не хочу, чтобы это выглядело как реклама, но я в такие моменты мажу
ноги Лиотоном. Мне посоветовал врач-ортопед, когда я слетела с
дорожки у меня была гематома и опухоль на голени. Неожиданно все
быстро прошло а препарат остался, я вспомнила о нем, когда через
пол года  было вот так же «пекут ноги внутри, аж
судорогой сводит», стала наносить, помогает и теперь я уже не
думаю, что это то же самое что и «траксевазин, только дорогое»,
почувстовала разницу. Даже сосуд вздувшийся возле брови у виска им
вылечила, хотя доктор, посомтрев на меня ленивым
глазом, сказал — ну и фигли вы ко мне пришли, у вас это
возрастное, пейте карадиомагнил вам уже надо. Кардиомагнил я пить
не стала, а стала мазать Лиотоном. А про кардиомагнил спросила у
кардиолога по результатам липидограммы, оказалось он мне не нужен и
даже вреден. 

Валерия,
к сосудистому хирургу*(флебологу) но уже со сканами вен

Невертити,
Лиотон, действительно хорошая мазь для сосудов. Но если проблема
глубже…он не поможет

варикоз, у меня тоже такое. Могу посоветовать средства с диосмином
или другие венотоники. Я беру на айхербе, но в аптеках есть
Детралекс, Флебодия, Венарус если не ошибаюсь

Надо тоже что то взять… А то у меня старушки сегодня на
тренировке при растяжке ногу свело… А раньше как конь, нет вернее
лошадь носилась

Источник