Если застужены мышцы под лопаткой спины

Каждый человек за свою жизнь хоть раз испытывал боли в области спины. Зачастую, причиной болевого синдрома является переохлаждение позвоночника. О такой патологии говорят – продуло мышцы спины. С научной точки зрения заболевание носит название миозит – это воспалительный процесс в мышцах, спровоцированный сильными физическими нагрузками, инфекциями, травмами, охлаждением организма.

Внезапно просквозило спину, что делать? Первостепенно необходимо обратиться к врачу, так как бездействие или неправильное лечение может усугубить ситуацию, привести к развитию многих серьезных заболеваний.

Причины

Миозит возникает от перепадов температур, вызывающих воспаление мышц. Высока вероятность заболеть в периоды летней жары, когда люди, разогретые на солнце, стараются охладиться в прохладных помещениях, под кондиционером, открывают окна автомобилей. Такого воздействия бывает достаточно для переохлаждения области поясницы.

Факторы возникновения миозита:

1. Внезапная смена температуры, например &#8212, перемещение с жары в помещение с кондиционером.
2. Нахождение в сильно проветриваемых помещениях. Сквозняк приводит к резкому сжатию сосудов, вызывая спазм мышц.
3. Охлаждающие процедуры холодной водой, с целью облегчения состояния от жары – купание, контрастный душ.
4. Сильный ветер, даже в жару способен продуть спину.
5. Употребление ледяной жидкости, для утоления жажды.
6. Одежда не по погоде – слишком легкая одежда в холодную погоду.

Миозит способен спровоцировать обострение многих хронических заболеваний:

• радикулит, остеохондроз,
• ишиас – воспаление седалищного нерва,
• искривления позвоночника,
• нарушения работы сердца, желудка, поджелудочной железы,
• заболевания суставов,
• повреждения, растяжения связок.

Симптомы &#171,продутой спины&#187,

Через несколько дней после охлаждения организма возникают болевые ощущения в спине, вызванные воспалением.

Признаки начавшейся болезни:

• посинение кожных покровов спины,
• поднятие температуры,
• боль отдает в ноги и ягодицы,
• покалывание, зуд и чувство жжения поврежденного участка,
• иногда наблюдается снижение чувствительности конечностей,
• частые позывы к мочеиспусканию,
• сбой менструаций у женщин,
• отсутствие аппетита.

При миозите боли характеризуются следующими симптомами:

• болевые ощущения присутствуют постоянно, усиливаются при элементарных движениях, кашле, глубоком дыхании,
• внезапное возникновение острой боли, заставляет человека принять вынужденную позу, из-за физической невозможности изменить положение тела,
• отдых не приносит облегчения,
• постоянные, тянущие, ноющие ощущения, обостряющиеся при резких движениях,
• присутствие отечности в месте патологии, напряжение в мышцах.

Если застужены мышцы спины, симптомы дополняются общим недомоганием человека, слабостью. При отсутствии лечения или неадекватной терапии миозит может стать хроническим заболеванием и беспокоить больного всю жизнь, периодически обостряясь. Опасно для ослабленного организма во время болезни присоединение инфекций, вызывающих гнойный миозит.

В зависимости от имеющегося у человека заболевания отличаются симптомы при переохлаждении:

1. Остеохондроз &#8212, возникает боль тянущего характера, отдающая в правую или левую ногу. Усиливается при напряжении.
2. Грыжа позвоночника – проявляется слабость в конечностях, боль ощущается при движениях, может быть острой.
3. Радикулит – характеризуется присутствием разной боли, от ноющей до резкой. Сосредоточенной с одной стороны от позвоночника, отдающей в ногу и ягодицу. Возможно онемение пораженного участка, мурашек.
4. Растяжение мышц – сопровождается острой болью, возникшей после физической нагрузки и вызванной переохлаждением.
5. Болезни дыхательной системы – боль возникает в районе лопаток, усугубляется при кашле и чихании.
6. Заболевания органов мочеполовой системы, почек – возникает ноющая боль в пояснице, отдающая в низ живота и гениталии.

Диагностика

Симптомов возникновения миозита очень много, которые схожи с различными другими болезнями, поэтому для постановки точного диагноза следует обратиться к специалисту. Врач на основании осмотра и жалоб пациента, в случае необходимости назначает обследование:

• общий анализ крови,
• биохимия крови,
• исследования иммунитета – кровь на антитела (определяет уровень иммуноглобулина),
• электромиография – обследование мышц для определения локализации и степени нарушения.
• магнитно-резонансная томография,
• ультразвуковая диагностика.

Представленные методы обследования не являются обязательными и не назначаются все сразу, а подбираются индивидуально для каждого пациента, в зависимости от патологии.

Лечение &#171,продутой спины&#187,

Миалгия – это сложное заболевание, которое требует обязательного лечения. Успешно бороться с патологией возможно в домашних условиях, соблюдая назначения и рекомендации врача.

Есть несколько вариантов как лечить спину, если ее просквозило:

1. При появлении первых симптомов заболевания, необходимо обеспечить больному лежачее положение на твердой поверхности, создать тепло.
2. Разрешено натирание обезболивающими и снимающими воспаления мазями.
3. Назначают нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие.
4. Прогревающие грелки, водочные компрессы можно применять после 3 дней лечения направленного на снятие воспаления.
5. Выполнение упражнений для расслабления мышц.
6. Соблюдать малосолевую диету, способствующую уменьшению отеков.
7. Пройти процедуры физиотерапии.

При воспалении спины запрещены некоторые методы лечения, которые люди считают наоборот очень действенными:

• прогревание в горячей ванне, бане или сауне,
• применение согревающих мазей и компрессов.

Подобные действия способны увеличить воспалительный процесс, а также усугубить течение болезни.

Итак, чем же лечить мышцы спины если застудил.

Консервативная терапия

Медикаментозная или консервативная терапия, при лечении болезней спины, подразумевает применение следующих типов фармацевтических средств:

• обезболивающие гели (Диклофенак, Вольтарен) снимают воспаление, обезболивают,
• согревающие мази (Финалгон, Капсикам) раздражают кожу, улучшают кровообращение, снимают спазмы и боль, ускоряют заживление тканей,
• нестероидные препараты в таблетках и порошках для приема внутрь (Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил), ампулах для инъекций (Диклофенак, Мовалис), быстро снимают боль и воспаление,
• обезболивающие средства (Анальгин, Баралгин, Кетонал, Кетанов),
• при длительном, не поддающемся лечению болевом синдроме, проводят курс новокаиновых блокад, позволяющих быстро купировать острую боль. Инъекции делает врач-невролог, вводит лекарство непосредственно в больное место на спине.

Медикаментозное лечение прекрасно помогает улучшить состояние больного, снять боль и воспаление.

После наступления улучшений пациенту назначают восстановительное лечение: физиотерапию, лечебный массаж, физические упражнения:

1. Физиотерапия (электрофорез) – процедура воздействия на ослабленные мышцы и ткани импульсами тока, позволяет быстро вернуть эластичность и подвижность поврежденному участку спины.
2. Массаж – разогревает, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует ускорению регенерации тканей, восстановлению организма и укреплению иммунной системы.
3. Физические упражнения – для предотвращения возобновления болезни, рекомендуют занятия физкультурой. Упражнения не должны вызывать никаких болевых ощущений, чтобы не допустить травмирование спины. Спортивный комплекс включает наклоны, приседания, скручивания, отведение ног по сторонам, лёжа на спине. Помимо спортивных занятий положительный результат дает плавание, вода способствует закаливанию и укреплению всего организма.

Если продуло мышцу под лопаткой, терапия будет одинаковая для всех участков спины.

Народная медицина

Особое внимание хочется уделить средствам народной медицины. Перед началом использования народных рецептов, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить возможные осложнения и реакции организма. Народная медицина очень эффективна в лечении застуженных мышц поясницы и других отделов позвоночника.

Компресс из капустных листьев

Берем целый лист от кочана капусты, предварительно его повыть, вытереть. Равномерно нанести на капустный лист мед, привязать бинтом к больному месту. Обеспечить больному тепло. Держать компресс всю ночь.

Чтобы усилить разогревающий эффект, можно в мед положить растительное масло, горчицу или хрен. Периодически проверять кожу, чтобы не было ожогов.

Средство для натирания спины

Нам потребуется нутряное сало или сливочное масло 4 ч.л., засыпать 1 ч.л. порошка из травы полевого хвоща, перемешать. Можно увеличить порции для большего объема средства. Получившейся мазью натирать больное место не менее 3 р/сутки, накрывать теплым одеялом.

Компресс из отварного картофеля

Отварить картофель в кожуре, затем почистить и сделать пюре. На спину положить ткань, свернутую в несколько слоев и сверху выложить картофель, укрыть одеялом. Когда компресс остынет, убрать и натереть кожу спиртом. Накрыть одеялом. Делать ежедневно по 1 разу перед сном.

Растирания с бадягой

Одну четверть чайной ложки измельченной бадяги  перемешать с 1 ч.л. сливочного масла. Смесью растереть поврежденный участок, укутать. Использовать не больше одного раза в неделю.

Растирание пихтовым бальзамом

Для приготовления бальзама используют пол стакана пихтового масла и столько же топленого гусиного или свиного жира. Хорошо перемешать, перелить в стеклянную емкость, с плотной крышкой. Хранить в темном прохладном месте.

Перед сном наносим бальзам на тело, накрываем пленкой и теплым шарфом на 1 час. После истечения времени компресс убрать, укутать больного. Лечение продолжать 10 – 15 дней.

Придерживаясь всех рекомендаций, реально навсегда избавиться от неприятных ощущений в спине, предотвратить развитие осложнений.

Профилактические меры

Для предупреждения рецидивов болезни и исключения вероятности возникновения заболевания у здоровых людей, необходимо придерживаться некоторых правил:

• ограничить нахождение в сидячем положении,
• при сидячей работе, необходимо как можно чаще вставать и разминать,
• спать на удобном матрасе высокой жесткости,
• избегать сквозняков, долгого нахождения под кондиционером, купания в холодной воде,
• контролировать нагрузку на позвоночник,
• следить за собственным весом,
• не допускать охлаждение спины, правильно выбирать одежду по погоде,

Рекомендуется по возможности заниматься спортом, придерживаться правильного питания, что способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма к болезням.

Заключение

Боль в области спины, одна из самых распространенных жалоб среди пациентов. Симптом возникает не зависимо от возраста человека, его пола и сферы занятости, проявляется внезапно от переохлаждения и способен парализовать нормальный образ жизни. Необходимо отнестись к лечению очень ответственно и начать незамедлительно после появления первых признаков заболевания, с посещения невролога.

Правильная терапия поможет быстро избавиться от неприятного синдрома простуженной спины, а меры профилактики позволят сохранить здоровье и улучшить качество жизни человека.

Уважаемые читатели, случалось ли у вас, что после продолжительного нахождения на холоде, в транспорте или же в помещении со сквозняком, у вас внезапно начинала болеть спина в районе поясницы ? Возможно боль появлялась в районе шеи или лопаток, что делать ? Вполне вероятно, что у вас продуло спину.

Это бывает из-за того, что мышцы переохладились. Врачи называют подобное заболевание миозитом. Вы где-то промёрзните, а боли начнутся примерно в течении 2 — 3 суток.

При физической работе на эту часть тела идёт большая нагрузка. Поэтому правильный диагноз зависит от множества причин. Боли могу быть как из-за радикулита, также из-за какой-то свежей или старой травмы, остеохондроза.

Почему возникает переохлаждение спины?

В теплое время года почти никто из нас не задумывается о таком вредном явлении, как сквозняк. Именно поэтому чаще всего спину продувает в летний период. Разгорячённые после работы или просто ходьбы на улице, мы стараемся найти прохладный, свежий уголок для отдыха. Или же пристраиваемся разгорячённые возле

кондиционера. Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм. Наглядным примером могут служить офисные работники, чьё место находится вблизи от кондиционера. Велика вероятность, что зайдя в кабинет с жаркой улицы, служащий может просто-напросто застудить себе спину.

Как понять, что просквозило спину?

Как лечить острые или тянущие боли в районе поясницы после переохлаждения ? При переохлаждении спины, режущие боли могут появиться в области шеи, между лопаток, по ходу седалищного нерва. Болевые ощущения могут быть разного порядка. В одном месте может колоть, в другом боли могут иррадировать в другие части тела. Например, если застужен седалищный нерв, то жалобы будут на боли в ноге.

Вы поворачиваетесь и вас как бы пронзает болью? Значит, точно продуло спину. Будут болевые ощущения при ходьбе, смехе, чихании или кашле. Исцелиться можно дома, пользуясь лекарствами, народными методами.

Но не забывайте, что залогом быстрого исцеления является вовремя и главное правильно поставленный диагноз компетентным специалистом.

Симптоматика

Главный симптом того что у вас застудило спину — это острые, колющие боли в мышцах спины, ограниченность движений. В течении первых трех суток проявляются первые симптомы болезни, в зависимости на сколько сильным был патогенный фактор воздействия. Обязательно нужно проводить дифференциальный диагноз.

При миозите спинных мышц, симптомы будут такими:

• Болевые ощущения носят постоянный характер и становятся сильнее, при движении: наклонах или потягиваний, поворачивании, также чихании или кашле, смехе, при вдохе и в других случаях;
• При воздействии низких температур на данный участок или же при смене погоды болевые ощущения не только сохраняются, но и ухудшаются.
• Ощущения такие, что мышцы выкручиваются. На воспалённом участке, что-то тянет и ноет. В какой-то момент, когда человек делает движение, боли становятся пронзительными;
• Болезненные ощущения могут быть асимметричны; То-есть боль может быть только с одной стороны спины, в то же время отсутствовать с другой;
• Когда доктор ощупывает болезненное место, боли становятся сильнее. В мышечной ткани есть уплотнения, контрактуры. То место припухшее из-за отёка;
• Внешне, кожа может быть покрасневшей, а пациент будет чувствовать жжение с зудом в том месте;
• Возможны также случаи, когда воспалительный процесс является причиной повышения температуры;
• Если воспаление распространилось на нервные корешки позвоночника, то боли будут простреливать, то в область ягодиц, то в ноги;
• Воспалительный процесс может затронуть мочеполовую систему. Пациент чувствует боли при мочеиспускании или в нижней части живота.

Поражённые мышцы опухают, больной чувствует слабость. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться. По лестнице ходить невозможно, так как болезненные ощущения усиливаются. Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Если больной будет долго соблюдать постельный режим, то мышцы тела потихоньку атрофируются, слабеют.

Боли в области спины при миозите

Очень важно полностью вылечить мышечное воспаление, иначе боли в спине могут стать хроническими.  Будут периоды обострений с ремиссиями. Осложнением считается мышечная слабость, когда многие мышцы из-за постельного режима, малоподвижного образа жизни атрофируются. Будьте осторожны, так как при прогрессировании миозит может распространятся на соседние группы мышц. В особенности это касается шейного миозита. Могут воспалиться пищеводные мышцы, а это в свою очередь приведет к трудностям во время проглатывания еды. Читайте подробней о развитии миозита и его отдельных проявлениях в статье «Шея и спина болит? Осторожно, миозит!»

Воспаление мышц бывает гнойным. Так происходит, когда в воспалённые мышцы попадает инфекция. Человек ощущает озноб, боль становится более интенсивной, температура повышается, в мышцах появляются уплотнения, находящиеся в напряжённом состоянии.

Как оказать первую помощь?

Больному, у которого продуло спину, нужно сразу постараться помочь. Требуется постельный режим, а больные места нужно правильно прогреть. На место, где чувствуется острая или ноющая боль нужно нанести какую-то согревающую мазь. Это может быть Капсикам, Финалгон, Фастум гель, другое похожее средство. Теперь на это место нужно положить тёплый платок из шерсти или другую, хорошо созревающую шерстяную, другого состава ткань.

Те, кого мучают сильные боли в спине, могут выпить болеутоляющее. Например, Анальгин, Нимесил, Ибупрофен, Но-шпа. Не стоит забывать, что самостоятельное использование обезболивающих препаратов не рекомендовано. Лечиться нужно, используя нестероидные противовоспалительные средства. Бывает, что таблетки не помогают, тогда делают инъекции.

Если больной хочет побыстрее выздороветь, он должен лежать дня 2 или 3. Постельный режим во время обострения значительно ускорит выздоровление. Желательней, чтобы больной расположился не на мягкой удобной кровати, а на той, что имеет жесткую поверхность.

О диагностике

Врач осматривает больного, читает его историю болезни или изучает анамнез. Расспрашивает о жалобах, где застудил спину, образе жизни. Опытный врач диагностирует воспаление мышц, но так как есть много других заболеваний спины, мочеполовых, он направит пациента на дополнительную диагностику:

• Общий анализ крови + биохимия;
• Анализ на наличие антитела;
• МРТ;
• Мышечную биопсию;
• Электромиографию;
• УЗИ органов мочеполовой системы и иные обследования.

О лечении

Продуло спину чем лечить? Когда пациент ощущает боли в шее либо спине, доктор ему назначает нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо разные мази. Если они окажутся слабо действующими, то врач назначает уколы.

Чаще всего воспаление мышц, возникшее на спине, лечится дома. Врачи рекомендуют:

1. Как только появятся боли, нужен постельный режим и обернуть спину шерстяным платком, шарфом, подложить старый шерстяной свитер и т. д.
2. Лежать нужно постараться хотя бы дня 3 и на жёсткой постели.
3. Помогают нестероидные противовоспалительные средства: Диклоберл с популярным Диклофенаком, Ревмоксикам с Индометацином, Мовалис и иные.
4. Если боли резкие, то нужны обезболивающие: Спазмалгон, с Кеторолом, Анальгин с Баралгином, Нимесил и иные.
5. Туда, где болит, нужно нанести согревающую мазь, немного геля или крема: Финалгона, с Аналгосом, Апизатрона, со Слонцем, Вольтареса с Никофлексом, Капсикама, иное. Если самостоятельно в аптеке приобретаете средство, то читайте его инструкцию. Просматривайте, не противопоказана ли вам эта мазь?
6. Когда продуло спину либо шею, хорошо помогает сухое тепло. Можно прикладывать мешочки с солью либо прогретым песком, носить пояс, сделанный их шерсти собак или овечий.
7. Отлично помогает пластырь (перцовый). Важно чтобы для его использования не было противопоказаний.
8. Можно разводить спирт или водку и накладывать в виде компрессов.
9. Доктор порекомендует вам упражнения, направленные на то, чтобы расслабить мышцы спины.
10. Когда застудил спину нельзя много пить и есть солёные продукты. Если ограничите себя в этом, отёки станут меньше.
11. Если нужно идти на улицу, одевайтесь потеплее.

Не забудьте, что область почек прогревать противопоказано. Мази, таблетки или инъекции помогут снять отёчность в больном месте. Применяя их, следуйте инструкции. При застуженной спине, важно, чтобы терапия проводилась не более 5 или 7 суток. Далее требуется консультация с врачом.

Физиотерапия

Когда заболевание находится в острой стадии, помогает физиотерапия. Доктор назначит её в комплексе с другими методами или отдельно. При этой методике лечения лекарства не используются, что уменьшает нагрузку на печень, почки больного и ему становится легче.

После физиотерапевтического воздействия врача улучшается кровоток на поражённом участке, активизируется обмен веществ, поднимается иммунитет. Благодаря этим мерам, ткани быстрее приходят в норму, снимается воспаление.

Как тренировать мышцы спины, смотрите в видео:

Лечение с помощью народных средств

Чем лечить продутую спину в домашних условиях? Вы решили выбрать один или несколько народных способов? До этого сходите на приём к своему врачу, расскажите ему, что именно собираетесь делать. Если у вас к данным способам лечения не будет противопоказаний, доктор одобрит процедуры и можете приступать к лечению спины на дому. В подавляющем количестве случаев, эти методы эффективные и безвредные для нашего здоровья.

Компресс из капустных листьев

Например, продуло плечо как лечить? Возьмите большие листья обыкновенной белой капусты. Смазывайте их мёдом и прикладывайте к тому месту, которое болит. Чтобы мёд не потёк, положите на лист капусты кухонную пленку или просто целлофановый пакетик. Закрепите бинтом, а сверху чем-то тёплым. Некоторые люди в мёд подмешивают горчицу или хрен, подсолнечное или другое масло. Дополнительных ингредиентов требуется равное количество.

Не переборщите с хреном или горчицей. Когда будете менять компресс, осмотрите кожу, не слишком ли она покраснела? Если да, то не добавляйте пока этих ингредиентов к мёду.

Растираем кожу свиным салом либо сливочным маслом с полевым хвощем.

При застуженной спине можно воспользоваться следующим рецептом. Возьмите 4 части масла или сала, затем 1 часть полевого хвоща. Смешиваем. Натирайте этой смесью воспалённые мышцы 2-3 раза за день. Укутайте шерстяной косынкой или поясом. Закрепите бинтом при нужде.

При болях в суставах — намажьте проблемный сустав смальцем, то-есть топленым салом. Сверху наложите целлофан или кусочек вощеной бумаги и замотайте шерстяным шарфом. Такой компресс нужно оставить на всю ночь. Также, если нет смальца, взять старое свиное сало. Пропустите всё через мясорубку и добавьте в него мёда.

Вы спросите, почему именно сало ? На сегодняшний день, свиное сало — считается настоящим феноменом. И этому факту имеется научное объяснение. Составляющие сала весьма разнообразны. Помимо арахидоновой кислоты, в нем присутствуют другие полезные жирные кислоты (витамин F): пальмитиновая, линоленовая, олеиновая, и также присутствуют жирорастворимые витамины А (до 1,5 мг на 100 г), Д, Е и каротин.

Использование такого метода лечения рекомендуется при следующих болезнях: артрите, артрозе, артралгии. Также отличного результата можно добиться при прохождении курса реабилитации <после полученных травм и операций на опорно-двигательном аппарате.

Отварной картофель для компресса

Продуло шею, что предпринять? Отвариваем овощ «в мундире». Очищаем и делаем из него пюре. Возьмите хлопчатобумажную ткань, сложите её в 2-3 слоя, выкладывайте на неё толчёный картофель и прикладывайте к больному месту. Когда он немного остынет, 1 слой нужно убрать, потом 2. Остывший картофель не эффективен, убирайте его, а кожный покров протрите одеколоном или водкой.

На шею, спину, другое место накладывайте шерстяную косынку или пояс и укутывайтесь. Компресс нужно делать 2, а лучше 3 вечера перед сном, когда собл