Фото обвисшего живота после похудения

Экстремальное похудение. Что теперь делать с кожей?

Блогер избавилась от 140 кг лишнего веса за два года и 7 кг обвисших тканей за девять часов.

22 октября 2019, 22:30
Lifestyle
/ Фитнес

Каждый человек, переживший «экстремальное» похудение, так или иначе сталкивался с проблемой «лишней кожи». После большой потери веса – неважно, насколько постепенно это происходило – кожа не всегда может вернуться в своё первоначальное состояние и становится причиной других неприятных моментов. Дело здесь не только в эстетике: сама «loose skin» может весить немало, вызывать болевые ощущения и усложнять процесс тренировок. В некоторых случаях худеющим удаётся избежать этого — если кожа достаточно эластична, постепенно она просто «стягивается». Однако когда речь идёт о действительно резком похудении, без хирургических вмешательств не обойтись. 28-летняя американка Лекси Рид на личном примере рассказывает, как она похудела с 220 кг и решила проблему обвисшей кожи.

Я худею. «Мне 24, а моим лёгким 100 лет». Операция по спасению себя

Эксперимент редакции. О том, как похудеть к лету, удержать вес и сформировать полезные привычки. С чего начать?

Двойная опасность: лишний вес и экстремальное похудение

В 2016 году Лекси Рид, которой на тот момент было 25 лет, весила почти 220 кг. Врачи говорили, что она не доживёт до 30, и сама Лекси почти поверила в это. В один момент девушка поняла: она больше не в силах засыпать с мыслью о том, что может и не проснуться. Лекси начала работать над собой.

На Новый год 2016 я поставила перед собой цель – похудеть. И это действительно изменило мою жизнь», – пишет она в своём «инстаграме».

В рационе девушки появились здоровые блюда — из яиц, курицы, рыбы и овощей. Однако там нашлось место и привычным гамбургерам. Все ингредиенты сменились на более полезные альтернативы — нежирное мясо, безглютеновый хлеб и кетчуп без сахара.

Детокс. Мне говорили: «Будешь пить сок и похудеешь». Что на самом деле?

Теория и практика. Можно ли сбросить пару килограмм на соках и смузи?

В зале Лекси ежедневно проводит довольно много времени. Она совмещает кардио и силовые тренировки, постепенно увеличивая нагрузку под чутким контролем тренера. Занятия становятся ещё эффективнее, когда они проходят в группе и на свежем воздухе.

За следующие два года благодаря сбалансированному питанию и спорту Лекси удалось сбросить больше 140 кг. Всё это – естественным путём, без «чудодейственных» таблеток и операционного вмешательства. Как Рид объясняет в своём аккаунте, во многом ей помогло интернет-коммьюнити Dietdebt, в котором люди ставят цели по похудению и могут зарабатывать деньги за их достижение.

Когда я только начинала, я не знала, куда это приведёт. Но понимала, что если бы не изменилась, возможно, сегодня меня бы здесь уже не было.»

Худеет Лекси вместе со своим мужем Дэнни. Их историю любви можно назвать классической – по канонам романтических комедий для подростков. Познакомились они в старшей школе, влюбились, вместе ходили на выпускной, а спустя пару лет поженились. Только их «жили долго и счастливо» весило под полтонны. Супруги решили вместе меняться к лучшему и начали со своего образа жизни.

Наш пример ещё раз доказывает, что время не имеет значения, если ты хочешь и готов меняться. Вместе мы можем добиться чего угодно!»

Сейчас Лекси ведёт аккаунт с более 1,2 млн подписчиков. В сети она известна под ником @fatgirlfedup (англ. «толстушка сыта по горло»). На достигнутом девушка не останавливается – продолжает работать над собой и вдохновляет других.

Как быстро сбросить 14 кг и не испортить здоровье?

Блогер Алина Ханыкова рассказывает о неудачном опыте и главных ошибках в похудении.

Как решить проблему «лишней кожи»?

Как и большинство людей, потерявших такой большой вес, Лекси столкнулась с проблемой обвисшей и некрасивой кожи. Как отмечает девушка, она страдала избыточным весом всю свою жизнь, её кожа находилась в таком растянутом состоянии годами и не могла «утянуться» по новой фигуре.

Наибольшие неудобства Лекси доставлял обвисший живот: он мешал тренировкам, стягивал кожу на спине, не позволял носить одежду по размеру.

К сожалению, врачи заверили, что избавиться от проблемы таких масштабов самостоятельно не получится. Тогда Лекси решилась на хирургическое вмешательство. Осенью 2018 года она пережила операцию по удалению обвисшей кожи в зоне торса и спины. В результате 9-часовой процедуры ей удалили 7 кг кожи.

Я всегда знала, что моя кожа обвиснет. Но никогда не думала, что из-за этого я не смогу тренироваться так, как мне хочется, у меня будет болеть шея и возникнут нарушения осанки. Я боялась операции, но ещё больше я боялась того, какой вред это может причинить моему здоровью.»

Лекси на достигнутом не останавливается. Девушка рассказала своим подписчикам, что вскоре планирует повторить операцию — на этот раз, чтобы избавиться от лишней кожи на руках, а позже собирается удалить обвисшие ткани и на бёдрах.

Потеря 140 кг не прошла для меня бесследно: обвисшая кожа по всему телу, массивные ноги и поникшая грудь. Несмотря на то, что я уже сделала операцию 360 (операция по удалению лишней кожи в зоне торса и спины – прим. ред.), мне всё ещё есть над чем работать… Я знаю, что великие дела требуют времени, и буду так счастлива, когда все мои операции закончатся!»

Однако в не таких запущенных случаях вы можете избавиться от обвисших тканей самостоятельно. Главное — комплексный подход, который должен включать в себя:

сбалансированное питание;
нормализацию водного баланса;
домашний косметический уход (скрабы, обёртывания, самомассаж, контрастный душ);
косметологические процедуры в салонах.

Елена Докич. Как теннисистка похудела на 40 кг и справилась с депрессией?

Экс-четвёртая ракетка мира возвращается в спортивную форму.

Источник

Источник: https://imlady.ru/sport/stroinoe-telo/ubrat-dryablyj-zhivot.html

Дряблая кожа на животе после родов или с течением времени может испортить внешний вид. В статье я поделюсь действенными советами, которые вернут вашей коже эластичность и упругость. Выполняя все упражнения дряблый живот в скором времени превратиться в плоский и красивый.

Как у худых, так и у полных данная проблема всегда вызывает дискомфорт. Главное помнить, что чем старше вы, тем дольше придется приводить себя в форму. Но не теряйте надежду. Я помогу вам достигнуть результата быстро, но в дальнейшем потребуется лишь поддерживать себя в тонусе. Вот для вас 3 хитрых способа, как убрать дряблый живот в домашних условиях.

Физические нагрузки

Качая мышцы брюшного пресса позволяют подтягивать соединительные волокна, связывающие кожу и мышечную ткань. Перед каждым упражнением обязательно разогревайтесь.

Наклоны в сторону. Это первое упражнение, которое нужно делать после разминки. Вытяните руки вверх над головой, сомкнув пальцы в замок. Тянитесь как можно выше, втяните, напрягите живот. На выдохе наклоняйтесь в одну сторону, на вдохе принимайте исходное положение. Вы должны ощущать как тянутся внутри косые мышцы.
Скрутка. Второе упражнение выполняется на полу. Вытянитесь на гимнастическом коврике, сцепив руки в замок за головой. Затем на выдохе поднимите одновременно корпус и согнутые ноги. Локтями старайтесь дотянуться до колен. Внимательно следите, чтобы бедра в вертикальном положении были перпендикулярно полу.
Пресс со скруткой. Согните в коленях ноги, поставив плотно стопы на пол. Руки за головой сцеплены в замок. Затем оторвите лопатки от пола и тянитесь левым локтем к правому колену. Примите исходное положение, после повторите уже в другую сторону.
Малая березка. Лягте на пол, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите прямые ноги вверх. Затем поднимайте свой таз с ногами, словно хотите встать в березку. По возможности опускайтесь обратно как можно медленнее.
Планка. Завершающим упражнением будет планка на 30-60 секунд.

Каждое из этих пунктов выполняйте по 10 раз. Начните с 2 подходов каждый день. Как только будете чувствовать, что вам дается каждое задание легко, увеличивайте нагрузку.

Источник: https://imlady.ru/sport/stroinoe-telo/ubrat-dryablyj-zhivot.html

Самомассаж

Виды массажа придумано огромное множество. Удобно то, что массаж на животе вы можете делать сами себе. Главное используйте масло, чтобы не натереть до мозолей и не растянуть ее еще больше.

Для сжигания жира хорошо применять оливковое, миндальное или абрикосовое масло. Как выполнять самомассаж?

Поглаживайте ладонями проблемные участки;
растирайте кожу ребром ладони;
создавайте вибрацию за счет подушечек пальцев;
в одну и в другую сторону выполняйте легкое почесывание, словно рисуете штрихи;
завершайте массаж тоже поглаживанием.

Если знаете как выполнять вакуумный массаж, то такой вид тоже будет отличным средством от дряблой кожи живота. Только вот его нельзя выполнять чаще 1-2 раз в неделю.

Также если у вас есть гимнастический валик можете просто лечь на него животом и прокатывать вверх-вниз. Если же такого валика нет, японцы предлагают использовать махровое свернутое полотенце. Такой массажный способ отлично разминает и укрепляет брюшную стенку.

И последний, но не менее эффективный самомассаж можно проделывать стоя под душем. Гидромассаж стимулирует кровеносную систему, сжигает жир и придает эластичности вашей коже. Поэтому дряблый живот можно убрать с помощью чередования контрастного и горячего душа. Принимайте процедуру каждый день в течение 10 минут.

Обертывание

От обвисшей кожи обертывание считается одним из эффективных способов. Поэтому убрать дряблую кожу живота можно дома с помощью пищевой пленки, натуральной маски для тела и полотенца.

Из-за того что поры закупориваются и возникает парниковый эффект, обертывание нужно делать не более 1-2 раз в неделю.

Теперь, чем можно натираться для обертывания?

Кофе с медом. 1 ложку меда смешайте с 3 ложками кофе. Намажьте всю область живота, обмотайте пленкой и поверх еще махровым полотенцем.
Мед + горчица. Состав 1 к 2. Например, 1 ст.л. горчицы и 2 ст.л. меда. Подогрейте смесь на водяной бане до комнатной температуры, затем нанесите на кожу.
Соль с оливковым маслом. Натираясь такой маской можно и массажик легкий сделать перед обертыванием.
Белая или голубая глина. Готовый состав можно приобрести в аптеке.

Если используете горчицу, то помните, что она может оставить ожоги если передержать.

Обертывание лучше держать не меньше получаса в день. Так же для большего эффекта, можно качать пресс обернувшись пищевой пленкой. Но тогда уже саму процедуру обертывания с масками не рекомендуется выполнять.

Источник: https://imlady.ru/sport/stroinoe-telo/ubrat-dryablyj-zhivot.html

Надеюсь советы будут для вас полезными! Будьте красивы и здоровы! 😉

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить самое интересное и полезное!

Источник

Вы готовы прыгать от радости, когда становитесь на весы, но в то же время хотите разрыдаться, увидев себя в зеркале?

Несколько вещей, которые нужно иметь в виду:

Насколько упругой станет ваша кожа после потери веса, отчасти зависит от вашего возраста. Чем старше вы, тем выше вероятность того, что кожа останется дряблой.
Эластичность вашей кожи также зависит от факторов образа жизни. Чрезмерные солнечные ванны и недостаток питательных веществ оказывают негативное влияние на кожу и ее упругость, но могут быть изменены в отличие от генетики и возраста.
У кого-то с избыточным весом в течение многих лет, скорее всего, будет более дряблая кожа, чем у человека с избыточным весом только один или два года. Например, 9-месячная беременность не сопоставима с 9-летней избыточной массой тела.
То, как быстро вы набрали вес, может повлиять на регресс вашей кожи. Чем быстрее вы начнете, тем хуже для вашей кожи (не говоря уже о вашем здоровье).
То, как быстро вы похудеете, может повлиять на количество дряблой кожи. Еще одна причина, почему вы не должны терять более 1 до 1,5 кг в неделю.
Есть исключения. Некоторые люди быстро теряют вес в возрасте 50 или 60 лет, без признаков провисания кожи. Все это называется генетикой.

То, что многие люди считают избыточной кожей, является действительно упрямым жиром. Этот жир может выглядеть мягким и шатким, и поэтому его часто принимают за дряблую кожу. К счастью, есть простой тест, который скажет вам, с каким из двух «преступников» вы имеете дело.

Сожмите проблемную область, например, живот, и сожмите кожу на тыльной стороне ладони для сравнения. Чувствуется ли кожа на тыльной стороне ладони такой же толстой, как кожа на животе? Если так, то это на самом деле дряблая кожа. Если этого не произойдет, это говорит о том, что под кожей все еще достаточно жировых клеток, которые буквально потянут вашу кожу вниз. Висцеральный жир не может быть зажат. Он твердый и проявляется, например, в твердом животе.

Как уменьшить / предотвратить провисание кожи?

наращивание мышечной массы
дряблая кожа может быть частично уменьшена путем наращивания мышечной массы. Причина проста: под вашей кожей находятся два слоя тканей: жир и мышцы. Обе толкают кожу, чтобы она не болталась. С увеличением массы тела ваша кожа должна была расширяться, чтобы освободить место для растущего тела. К сожалению, усадка кожи не работает так гладко и быстро, как расширение. Ваша кожа не обязательно сокращается с той же скоростью, что и ваши жировые клетки. Этот дисбаланс приводит к дряблой коже. Кроме того, многие худеют голодными диетами, которые не только разглаживают жировые отложения, но и увеличивают мышечную массу, что увеличивает разрыв между кожей и подлежащей тканью. Результатом является более низкий процент жира в организме, но «смягченное» тело. Мышцы могут заполнить промежутки между тканями, делая вашу кожу заметно более упругой и здоровой. Если вы хотите похудеть или уже похудели, вам следует начать с силовых тренировок. Целью должна быть потеря жира, а не потеря мышц.
бросить курить
курение разрушает эластичность кожи и может заставить вашу кожу выглядеть на 9 лет старше вашего хронологического возраста.
дайте своему организму достаточно белка
многочисленные исследования показывают связь между потреблением белка и здоровьем кожи. Низкобелковая диета связана с морщинами, сухостью и снижением эластичности кожи.
употребляйте больше фруктов и овощей
фрукты и овощи содержат ценные антиоксиданты, они нейтрализуют свободные радикалы, которые не только не приводят к болезни, но и не позволяют вашей коже стареть быстрее.
добавьте в свой рацион желатин
250 мг желатина в день улучшают эластичность кожи. Этот продукт принимать можно в виде холодца, заливных блюд или желе, однако вам будет трудно получить 250 мг. В этом случае лучше принимать биологически активную добавку.

В некоторых случаях пластическая хирургия — фактически единственный способ избавиться от провисания кожи. Но прежде чем вы решите идти «под нож» попробуйте методы, описанные в статье выше. Никакая пилюля и крем волшебным образом не подтянут вашу кожу. С помощью силовых тренировок и здоровой диеты вы добьетесь большего успеха, чем с любым дорогим кремом или таблеткой.

Источник

Приветствую, всех! Сегодня хочу затронуть очень деликатную тему с которой сталкиваются многие худеющие. Обвисшая кожа после похудения мешает жить полноценно и радоваться жизни. Это довольно некрасиво и неприятно. Мечты о выходе на пляж приходится отодвигать в долгий ящик. Эта проблема может затронуть живот, бедра, руки, даже лицо. Но не стоит расстраиваться. Выход, как всегда, имеется. Давайте рассмотрим причины обвисания кожных покровов. Изучим основные методики борьбы с этой проблемой, а также профилактические меры.

Обвисшая кожа — не приговор

Не стоит ставить на себе крест. Вы уже победитель! У вас получилось пройти долгий и кропотливый путь к красивому силуэту. Дело осталось за малым — убрать излишки и привести себя в порядок. Как это сделать? Обо всем по порядку…

Идеальному телу мешает дряблость. Что делать?

Обвисшие части трудно скрыть. Выглядит это ужасно. Складывается ощущение, будто на вас одет бесформенный мешок. Вы чувствуете усталость и отсутствие энергии. Вместо упругости — сморщенность. Вместо гладкости — растяжки. Неужели нет способа подтянуть её? Конечно, это трудно. Однако при должном желании и упорстве все возможно. Но прежде, чем разбирать методики борьбы с этой проблемой, разберемся в причинах.

Причины обвисания

На самом деле существует множество различных факторов. Предлагаю пройтись по самым популярным:

неправильное питание во время похудения
резкий сброс веса
потеря значительного количества веса.
отсутствие физической активности.
зрелый возраст

Это основные причины плачевного внешнего вида. Нельзя забывать об индивидуальных особенностях организма и состоянии здоровья. Их следует учитывать на пути к здоровью и красоте.

Методы борьбы с обвисшими тканями

Правильное питание
Домашний уход
Косметология.
Пластическая операция.

Еда, как главная составляющая

Пищу я ставлю на первое место. Ведь даже смена привычек питания и особая диета сделает для вас большой подарок и просто предотвратит появление нежелательных отложений. Все, что употребляем внутрь себя оказывает прямое воздействие на наш организм. Поэтому при похудении важно следить за составом ваших трапез. Достаточно соблюдать несколько простых принципов. Их будет более чем достаточно, чтобы процесс проходил гладко и без лишних забот.

Ни в коем случае не мешайте белки с углеводами. Принципы раздельного питания придуманы не просто так. Для переваривания белков и углеводов требуются разные ферменты. Не нагружайте организм просто так. Оставьте ему энергию для борьбы с лишними отложениями.

Старайтесь кушать как можно больше фруктов. Но без фанатизма. По энергетической ценности с природными плодами мало что может сравниться. Они включают в себя все необходимые компоненты и микроэлементы. Полученная энергия пойдет на ликвидацию избыточных тканей.

Вода. Пейте много. Однако слушайте себя и не перестарайтесь. Благодаря солидному объему жидкости, организм возьмется вместе с ней выводить шлаки через почки. За считанные дни вы увидите эффект.

Домашние хитрости

Для достижения лучшего результата следует регулярно заботится о своем теле. Существует несколько интересных премудростей для облегчения процесса избавления от жировых отложений.

Самомассаж проблемных зон.
Можно выполнять его руками, используя техники пощипывания, постукивания, растирания. Для облегчения движения можно взять любой антицеллюлитный крем или масло для массажа. Также есть специальные щетки для массажа. Такую процедуру следует выполнять ежедневно по 10-15 минут, лучше в сочетании с контрастным душем.
Домашние обертывания.
Массажными движениями нанести антицеллюлитный крем. Обмотать проблемные зоны рук, ног, живота пищевой пленкой. Сверху надеть тёплый костюм. Для большего эффекта — накрыться тёплым одеялом, а лучше сделать гимнастику. Вместо крема можно использовать перцовую настойку, водоросли или глину.
Домашние скрабы на основании кофейной гущи, соли, сахара.
Внешние воздействия улучшат кровоснабжение кожи и помогут ей быстрее восстановиться.
Кремы с эфирными маслами.
В обычный крем для тела нужно добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, апельсина, мандарина. Такой крем улучшает кровообращение, активизирует обменные процессы в тканях.

Подробнее о домашнем уходе для подтяжки можно узнать из видео.

Наиболее часто от обвисания страдает область живота. А так хочется похвастаться упругим животиком. Подробно рассмотреть дополнительные методики подтяжки кожи этой области поможет уникальная книга “Биолифтинг живота”. Там содержатся уникальные способы подтяжки живота. Она абсолютно бесплатная, ознакомится с ней можно, перейдя по ссылке.

Косметология

Различные клиники и салоны красоты предлагают широкий спектр косметологических услуг. В том числе, которые помогают бороться с этой проблемой. Рассмотрим самые популярные косметологические методики, которые могут убрать лишние сантиметры.

Мезотерапия
Суть заключается во введении в глубокие слои специальных мезококтейлей. Как правило, в их состав входят липолитики для расщепления жировых клеток. Гиалуроновая кислота, которая обеспечивает молодость внешней оболочки. А также витамины, кофеин и минеральные вещества.
В результате мезотерапии лишний жир расщепляется, неровности разглаживаются, тело и лицо становятся более упругими и гладкими.
Кавитация
Её ещё называют безоперационной липосакцией. Жировая масса уходит, внешний покров подтягивается. Получается восстановить нужные формы.
LP- массаж.
Тоже претендует на лавры липосакции. Особенно эффективна эта процедура в сочетании с мезотерапией и озонотерапией. Помогает избавиться от лишнего жира, повышает тонус.
Электростимуляция.
Своеобразная гимнастика для ленивых. Пациент отдыхает, а его мышцам посылается импульс для сокращения. Тело и лицо становятся подтянутыми и упругими.
Мезонити для лица.
Отличная альтернатива подтяжки. Поскольку реабилитационный период более краткий, результат виден мгновенно, и сохраняется на несколько лет.
Обертывания.
Особенно эффективны обертывания на основе водорослей. После такой процедуры улучшается кровообращение в тканях, повышается тонус кожи. К тому же это одна из самых приятных процедур.

А вот вакуумный массаж противопоказан, поскольку кожные покровы еще более растянутся.

Подробнее о разных видах корректирующего массажа вы можете узнать здесь

Плюсами косметических процедур являются:

Видимый эффект
Быстрый реабилитационный период по сравнению с пластикой.

А минусы следующие:

Нужен курс процедур из 10-15 сеансов. Длительность одного посещения от 40 минут.
Лучше сочетать несколько косметологических процедур.

Если вам интересно узнать, какие еще существуют процедуры для похудения, читайте статью «Как похудеть за 30 минут — простые работающие методы»

Пластическая операция

Это самый радикальный, но при этом действенный способ избавления от дряблости. Сегодня достижения пластической хирургии поражают воображение. Опытный хирург иссекает и подтягивает внешние ткани на животе, бедрах, руках, лице, убирает лишний жир. Иногда приходится прибегать к липофилингу, то есть закачке жира пациента в проблемные зоны для формирования здорового и ровного участка туловища. Например, лишний жир с бедер, надколенной области переносят в область ягодиц. Так формируется идеальные ноги и попа. Сделать шикарный живот поможет абдоминопластика. При этой операции хирург не только проводит липосакцию и удаление обвисших участков, но и подтягивает брюшной пресс, формирует талию, переносит пупок.

Сегодня пластическая хирургия популярна не только у женщин, но и у мужчин. И это неудивительно, сегодня красота важна и для сильной половины человечества. У мужчин несколько иная физиология: и мышц у них больше, и внешний покров грубее. Но все равно проблема дряблости им не чужда.

Если обвисла грудь у женщины, применяют маммопластику (увеличение груди с помощью имплантов) или подтяжку.

Пластическая операция — это самое натуральное вмешательство инородных предметов. Естественно имеется ряд противопоказаний:

плохая свертываемость крови;
вирусно-инфекционные болезни;
патологии сердца;
эндокринные нарушения, к примеру сахарный диабет;
онкология;
аллергия на наркоз.

У пластической операции есть и плюсы, и минусы. Важно оценивать все “за” и “против” при таком подходе.

Плюсы	Минусы
для приведения тела в порядок требуется, как правило, только одна операция	восстановительный период около месяца; необходимость ношения компрессионного белья
хороший результат, почти идеальный	есть риск осложнений
экономия драгоценного времени	высокая цена

Но не следует забывать о психологической подоплеке вопроса. Ведь тело с сильно обвисшей кожей вызывает психологический дискомфорт и комплексы, в том числе и в личной жизни. Поэтому, очень часто, пластика — единственный выход из ситуации.

А кто-нибудь делал уже подобную пластику? Было бы интересно узнать реальные истории. Удалось ли подтянуть кожу? Напишите в комментариях!

Профилактика

Лучше все-таки не избавляться от большого количества тканей, а предотвратить их появление. Перечислим основные правила сброса веса, чтобы кожная оболочка не потеряла упругость.

При похудении вес нужно сбрасывать постепенно, без рывков, не более 5 кг в месяц.
Нужно обязательно сочетать правильное питание и достаточную физическую нагрузку. Если спортзал — не ваша история, попробуйте бокс или танцы. Тогда мышцы будут укрепляться, тело и кожа станут подтянутыми.
Необходимость специального крема и лосьона. Для профилактики подойдут идеально.
Проводить косметологические процедуры и массаж (самомассаж) для профилактики.
Контролировать вес.

Используя эти советы весь процесс пройдет гладко и безболезненно. Окружающие будут просто восхищаться вашему заметному прогрессу.
Также вы можете прочесть о процедурах для похудения в моей статье «Как похудеть за 30 минут- простые работающие методы»

Реальная история победы над собой

В интернете ходит масса отзывов касательно похудения и избавления от избыточных тканей. Но меня особенно зацепило одно видео. История Татьяны Рыбаковой действительно мотивирует и лишний раз доказывает — все возможно!

Она похудела на целых 55 килограммов, представляете? Естественно это сказалось на внешнем виде. Осталось немало обвисших тканей. Однако Таня дает свои практические рекомендации по борьбе с этой проблемой. Смотрите сами.

Что запомнить

Обвисшая кожа далеко не приговор. С ней можно и нужно бороться. Существует не один способ борьбы с этим недостатком. Можно подобрать на любой вкус и цвет.

Питание
Самостоятельный уход
Использование косметики
Пластическая хирургия

По собственному усмотрению можно использовать все методы в совокупности. В любом случае, нужно приложить усилие и терпение. Думаю, по этой теме ещё многое можно сказать, поэтому с нетерпением жду ваших отзывов и комментариев.

А на этом пока все. Увидимся в следующей статье!

Источник